Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
maandag 11 april 2011 om 21:11
Eindelijk tijd voor een langere reactie 
Heerlijk weekend gehad zondag kwamen mijn zusje en haar vriend en hebben we op het terras gezeten, daarna uit eten geweest en daarna pubquiz... super leuk gehad en zoals jullie al gelezen hadden heel slecht gegeten
maar zooo lekker :p
Zusje en haar vriend bleven slapen en vandaag zijn we door K.ampen gelopen, terrasje gezeten en ook geshopt.
Ik heb geshopt bij Shoeby's -> waaahhh wat een super gave winkel en ik kon daar gewoon kleding vinden die paste
ik paste xxl en van het meeste zelfs al xl...
Ik heb echt schandalig geshopt vandaag en afgelopen zaterdag ook al
Zal de foto's wel even op de hyves zetten (hoewel ik daar de kleding dus niet aan heb)
verder nog geshopt bij We, MS, Garcia, Hema en miss etam
Kortom meiden, mocht er een shoeby in de buurt zitten... dikke vette aanrader!
Vandaag wel weer een goede dag, eerder te weinig gegeten qua fruit enzo
O; 2 boterhammen halvarine, 20+ kaas, glas optimel
T; water
L; 1 boterham halvarine kipfilet, water
T; 1 boterham halvarine kipfilet, water
D; aardappeltjes uit de oven, roerbakgroente en tartaartje met ui. verder 1 el yofresh, 1 el ketchup en 1 el chilisaus
Nu; optimel kwark, 1/2 L thee
Oa deze heb ik gekocht bij Shoeby's
http://www.shoebyfashion. ... 7399/top-laura-paars.html
http://www.shoebyfashion. ... 078/top-filiano-army.html
Heerlijk weekend gehad zondag kwamen mijn zusje en haar vriend en hebben we op het terras gezeten, daarna uit eten geweest en daarna pubquiz... super leuk gehad en zoals jullie al gelezen hadden heel slecht gegeten
maar zooo lekker :pZusje en haar vriend bleven slapen en vandaag zijn we door K.ampen gelopen, terrasje gezeten en ook geshopt.
Ik heb geshopt bij Shoeby's -> waaahhh wat een super gave winkel en ik kon daar gewoon kleding vinden die paste
ik paste xxl en van het meeste zelfs al xl...Ik heb echt schandalig geshopt vandaag en afgelopen zaterdag ook al
Zal de foto's wel even op de hyves zetten (hoewel ik daar de kleding dus niet aan heb)verder nog geshopt bij We, MS, Garcia, Hema en miss etam
Kortom meiden, mocht er een shoeby in de buurt zitten... dikke vette aanrader!
Vandaag wel weer een goede dag, eerder te weinig gegeten qua fruit enzo
O; 2 boterhammen halvarine, 20+ kaas, glas optimel
T; water
L; 1 boterham halvarine kipfilet, water
T; 1 boterham halvarine kipfilet, water
D; aardappeltjes uit de oven, roerbakgroente en tartaartje met ui. verder 1 el yofresh, 1 el ketchup en 1 el chilisaus
Nu; optimel kwark, 1/2 L thee
Oa deze heb ik gekocht bij Shoeby's
http://www.shoebyfashion. ... 7399/top-laura-paars.html
http://www.shoebyfashion. ... 078/top-filiano-army.html
maandag 11 april 2011 om 22:30
maandag 11 april 2011 om 22:34
@ elastiekje: 6 kilo, dat is al heel snel zeg! Een vroegere vriendin van mij heeft ook een borstverkleining gehad maar dat was niet echt mooi geworden. Veel rode littekens waar ze altijd veel last van had. Dit is alweer 15 jaar geleden dus hoop dat de technieken inmiddels verbeterd zijn. Ik heb me er nog niet goed in verdiept, eerst nog maar eens heel veel kilo's kwijt zien te raken! Op zich heb ik er niet heel veel last van maar een paar cupmaten minder lijkt me toch wel prettig. Het is erg belangrijk om goede bh's te dragen maar die zijn echt ontzettend duur in mijn maat. Weet jij of er wachtlijsten zijn en of de verzekering het makkelijk vergoed?
@ jurks: jij gaat echt goed!
@ mamamuis: hoe ging het afscheid? Was je hond 'leuk' genoeg?
@ chiquita: ik moet binnenkort ook maar even naar shoeby. Die kleding ziet er erg leuk uit. Ik denk dat ik daar ook wel in pas. Ik draag nu meestal maat 46. Wel gek dat ik nu ook in andere winkels dan de miss etam kan gaan kijken. Maar jij hebt dus een hele nieuwe garderobe?
@ jurks: jij gaat echt goed!
@ mamamuis: hoe ging het afscheid? Was je hond 'leuk' genoeg?
@ chiquita: ik moet binnenkort ook maar even naar shoeby. Die kleding ziet er erg leuk uit. Ik denk dat ik daar ook wel in pas. Ik draag nu meestal maat 46. Wel gek dat ik nu ook in andere winkels dan de miss etam kan gaan kijken. Maar jij hebt dus een hele nieuwe garderobe?
maandag 11 april 2011 om 23:40
elastiekje, grappig Ik werk daar... Vind het opzich een gezellige, niet te grote winkelstraat, met leuke winkeltjes. Maar nu ik shoeby's ontdekt heb zal ik er vast vaker te vinden zijn :p
Freyanne, Ik heb nu ook maat 46 en pas daar gewoon nu de xl en in sommige gevallen de xxl... Wist niet wat ik meemaakte :o
Ik heb idd een hele nieuwe garderobe... wilde eigenlijk nog niet shoppen, maar eigenlijk is alles wat ik nu heb te groot... sommige dingen zitten echt niet mooi meer en andere dingen kunnen nog net... maar had wel veel nieuwe dingen nodig.
Freyanne, Ik heb nu ook maat 46 en pas daar gewoon nu de xl en in sommige gevallen de xxl... Wist niet wat ik meemaakte :o
Ik heb idd een hele nieuwe garderobe... wilde eigenlijk nog niet shoppen, maar eigenlijk is alles wat ik nu heb te groot... sommige dingen zitten echt niet mooi meer en andere dingen kunnen nog net... maar had wel veel nieuwe dingen nodig.
maandag 11 april 2011 om 23:47
Chiquita, heb je de Marena al ontdekt? De ijssalon Toen ik 16 was was ik daar niet weg te slaan hahaha kreeg zelfs met vriendinnen vaak gratis ijsjes omdat we daar zovaak te vinden waren .. grmbl nu krijg ik zin in ijs
Freyanne, ik weet niet hoe het gaat met de verzekering, sowieso helpt een verwijzing van de huisarts en of je fysiotherapie (of een vorm van) hebt gedaan. En de mate van klachten (maar kan je altijd aandikken). Ik denk (hoop) dat de technieken tegenwoordig beter zijn. Hoor veel positieve verhalen, alleen dat de drains verwijderen erg zeer doet (ik ben echt anti-pijn hahaha, nog erger dan een kleuter)
Freyanne, ik weet niet hoe het gaat met de verzekering, sowieso helpt een verwijzing van de huisarts en of je fysiotherapie (of een vorm van) hebt gedaan. En de mate van klachten (maar kan je altijd aandikken). Ik denk (hoop) dat de technieken tegenwoordig beter zijn. Hoor veel positieve verhalen, alleen dat de drains verwijderen erg zeer doet (ik ben echt anti-pijn hahaha, nog erger dan een kleuter)
dinsdag 12 april 2011 om 08:22
Ja ze is gisteravond verhuist. Het was echt liefde op het eerste gezicht tussen haar en die mensen. Superleuk maar het deed ook wel een beetje zeer....dat ze iemand anders ook zo leuk kon vinden als ons haha.
Maar goed, zometeen lekker even naar de schoonheidssalon en nagelstyliste.....even lekker verwennen.
Maar goed, zometeen lekker even naar de schoonheidssalon en nagelstyliste.....even lekker verwennen.
dinsdag 12 april 2011 om 09:30
hmm mamamuis, kan me voorstellen dat dat een beetje steekt. Maar van de andere kant is dat wel positief. nu weet je wel dat ze/hij op een plekje gekomen is waar ze liefdevol is ontvangen en waar ze/hij ook prettig voelt bij de mensen. Maar het blijft super verdrietig als je je huisdier weg moet doen!
Ik heb gisteren mijn downloads van de eetmeter geprint en ga nu eens kijken wat mijn valkuilen zijn en wat ik goed doe. ga dus met een rode pen even wat dingen omcirkelen (met hoog natrium bijv). Heb nu ook een potje met natrium arm zout gekocht misschien dat dat ook wat scheelt, al eet ik niet zoveel zout dat ik toevoeg maar meer dinegn waar al zout in zit zoasl brood!)
groetjes
Ik heb gisteren mijn downloads van de eetmeter geprint en ga nu eens kijken wat mijn valkuilen zijn en wat ik goed doe. ga dus met een rode pen even wat dingen omcirkelen (met hoog natrium bijv). Heb nu ook een potje met natrium arm zout gekocht misschien dat dat ook wat scheelt, al eet ik niet zoveel zout dat ik toevoeg maar meer dinegn waar al zout in zit zoasl brood!)
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 12 april 2011 om 10:24
Goedemorgen!!!
Gisteren geen tijd gehad dus nu even een snelle reactie, later vandaag zal ik meer en uitgebreider reageren...
Gewicht deze week: 90.1 kg
Afgevallen deze week: 1.3 kg
Totaal afgevallen: 15.1 kg
BMI: 28.1
t gaat goehoed!!
Gisteren geen tijd gehad dus nu even een snelle reactie, later vandaag zal ik meer en uitgebreider reageren...
Gewicht deze week: 90.1 kg
Afgevallen deze week: 1.3 kg
Totaal afgevallen: 15.1 kg
BMI: 28.1
t gaat goehoed!!
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
dinsdag 12 april 2011 om 10:51
quote:mamamuis schreef op 12 april 2011 @ 08:22:
Ja ze is gisteravond verhuist. Het was echt liefde op het eerste gezicht tussen haar en die mensen. Superleuk maar het deed ook wel een beetje zeer....dat ze iemand anders ook zo leuk kon vinden als ons haha.
Maar goed, zometeen lekker even naar de schoonheidssalon en nagelstyliste.....even lekker verwennen.
Ja ze is gisteravond verhuist. Het was echt liefde op het eerste gezicht tussen haar en die mensen. Superleuk maar het deed ook wel een beetje zeer....dat ze iemand anders ook zo leuk kon vinden als ons haha.
Maar goed, zometeen lekker even naar de schoonheidssalon en nagelstyliste.....even lekker verwennen.
dinsdag 12 april 2011 om 16:44
Over 6 wkn heb ik een bruiloft... het zou heel fijn zijn als ik dan nog 5 kg kwijt ben.. dan ben ik in totaal 20 kg kwijt en dat is een heel heel heel goed begin..
Ik ga daarna wel door, maar we gaan dan ook op vakantie dus het is dan wel ietsje moeilijker..
Ik ben zo trots op ons allemaal!!!
Ik ga daarna wel door, maar we gaan dan ook op vakantie dus het is dan wel ietsje moeilijker..
Ik ben zo trots op ons allemaal!!!
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
dinsdag 12 april 2011 om 17:37
Oops reken maar een softijsje en 3 celebrations erbij Verder klaar voor vandaag! Ik heb vandaag afscheid genomen van een client waar ik mee wandelde, en van haar moeder heb ik een bos bloemen en een doosje celebrations gekregen. Erg lief vond ik dat! Ik heb er 3 gehad en vanavond geef ik het doosje aan mijn vriend, dat is in ieder geval wél weer een goede stap haha
Biol, het gaat je lukken! Al is het iets minder, je hebt nu in ieder geval een korte periode waarvoor de motivatie vast is aangewakkerd!
Biol, het gaat je lukken! Al is het iets minder, je hebt nu in ieder geval een korte periode waarvoor de motivatie vast is aangewakkerd!
dinsdag 12 april 2011 om 20:04
dinsdag 12 april 2011 om 21:31
Mooie tabel theekop! Ik zit vandaag tussen de 1600 en 1700 kcal dus valt me nog reuze mee Heb wel een beetje snaaidrang nu, maar denk dat ik alleen nog een cracker smeerkaas of jam neem oid. Dat is al een heule verbetering dan naar koek of snoep graaien, ook al is het beter om niks te nemen. Kleine stapjes he
woensdag 13 april 2011 om 10:19
hoi allemaal
@elastiekje: super dat je je zelf heb herpakt gisteren, wa shet gelukt met de les 1?
@theekop: bedankt weer voor de tabel! ik dacht dat loedoe ook op Pauze stond ivm drukte/lijn moeheid?
@biol: wij hebben ook over ongeveer 6 weken een bruiloft, die van ons is 26 mei. we zijn toch niet op dezelfde bruiloft uitgenodigd toch?
gisteren had ik de hele dag zo'n hol gevoel in mijn buik. Net als of ik dteeds honger had maar dat kon gewoon niet want had goed gegeten. Lunch zelfs 4 sneeen volkorenbrood met banaan en smeerkaas. Voordat ik om 5 uur naar vriend ging heb ik ook nog een klein stukje banaan op en een cracker met smeerkaas maar helaas, kon me niet inhouden 's avonds want we hebben samen een zak chips op (250gr zak) grrrrrr. Ik baal echt dat ik mezelf dan niet kan inhouden. Bij mij thuis heb ik gewoon niets meer maar bij vriend is altijd wel een zak chips op vooraad ed en dan in een vlaag van verstandsverbijstering zal ik maar zeggen is die al open gemaakt!
Avond eten was ook niet super gezond, vriend had boodschappen gedaan en zijn idee van gezond eten is: een krokante kipschnitzel (lekker al dat vet in mijn eten!), gebakken aardappels (heb ik uiteindelijk maar in de oven gebakken) en samen een maaltijd salade met sla, kip en pasta delen. Op zich lief dat hij wel aan mij dacht en 'gezond' eten wilde kopen want zijn maaltijden bestaan meestal uit tosti's,pizza of kant en klare lasangna!
Maarja vandaag weer gezond aan de slag. Ga lekker rodekool eten Mjammie (snap niet dat ik dat vroeger nooit lekker vond) met aardappeltjes uit de oven en een rundertartaartje. Dadelijk tijdens de lunch heb ik een eitje gekookt en ik heb weer een verse ananas gekocht (die smaakte vorige week wel erg lekker!) om te snoepen.
groetjes
@elastiekje: super dat je je zelf heb herpakt gisteren, wa shet gelukt met de les 1?
@theekop: bedankt weer voor de tabel! ik dacht dat loedoe ook op Pauze stond ivm drukte/lijn moeheid?
@biol: wij hebben ook over ongeveer 6 weken een bruiloft, die van ons is 26 mei. we zijn toch niet op dezelfde bruiloft uitgenodigd toch?
gisteren had ik de hele dag zo'n hol gevoel in mijn buik. Net als of ik dteeds honger had maar dat kon gewoon niet want had goed gegeten. Lunch zelfs 4 sneeen volkorenbrood met banaan en smeerkaas. Voordat ik om 5 uur naar vriend ging heb ik ook nog een klein stukje banaan op en een cracker met smeerkaas maar helaas, kon me niet inhouden 's avonds want we hebben samen een zak chips op (250gr zak) grrrrrr. Ik baal echt dat ik mezelf dan niet kan inhouden. Bij mij thuis heb ik gewoon niets meer maar bij vriend is altijd wel een zak chips op vooraad ed en dan in een vlaag van verstandsverbijstering zal ik maar zeggen is die al open gemaakt!
Avond eten was ook niet super gezond, vriend had boodschappen gedaan en zijn idee van gezond eten is: een krokante kipschnitzel (lekker al dat vet in mijn eten!), gebakken aardappels (heb ik uiteindelijk maar in de oven gebakken) en samen een maaltijd salade met sla, kip en pasta delen. Op zich lief dat hij wel aan mij dacht en 'gezond' eten wilde kopen want zijn maaltijden bestaan meestal uit tosti's,pizza of kant en klare lasangna!
Maarja vandaag weer gezond aan de slag. Ga lekker rodekool eten Mjammie (snap niet dat ik dat vroeger nooit lekker vond) met aardappeltjes uit de oven en een rundertartaartje. Dadelijk tijdens de lunch heb ik een eitje gekookt en ik heb weer een verse ananas gekocht (die smaakte vorige week wel erg lekker!) om te snoepen.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 13 april 2011 om 12:12
Ik heb ook nog steeds moeite met inhouden Adios. Ik moet het gewoon écht niet in huis halen, dan gaat het wel. Dan eet ik mss wel teveel brood of crackers, maar dat lijkt me nog altijd beter. Maar volgens mij ga je vandaag wel weer goed toch?
Mijn lijstje:
O: 2 geroosterde boterhammen jam
T: 2 crackers smeerkaas
L: tosti met beetje curry, glas multivit light, augurk
T: ontbijtkoek, griekse yoghurt
Meer weet ik nog niet maar eerst dit maar tot het avondeten
Mijn lijstje:
O: 2 geroosterde boterhammen jam
T: 2 crackers smeerkaas
L: tosti met beetje curry, glas multivit light, augurk
T: ontbijtkoek, griekse yoghurt
Meer weet ik nog niet maar eerst dit maar tot het avondeten
