van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

Goedemorgen lieve dames!!!



Ik laat me hier veel te weinig zien tot mijn grote spijt, maar sinds ik weer werk is het leven druk druk druk..

Ik werk officieel maar 20 uur, maar het is te leuk, te druk en ze zijn te blij met me, dus ik werk toch stiekem steeds iets meer...



Het lijnen gaat nog wel goed. Ik ga nog steeds minimaal 2 keer idw naar de sportschool en loop 3 keer in de week hard. Ik ga weer terug naar 4 keer, maar het is gewoon een beetje druk nu met allerlei dingen dat ik 4 keer nu niet red.



@geraniummm ik ben gestopt met de eetmeter invullen. Ik bereken voor mezelf in mijn hoofd ongeveer de hoeveelheid calorieen en probeer een balans te vinden in wat ik eet. Dat is wel moeilijk, maar ik ben er nu inmiddels wel aan gewend.

Ik merk nu ook dat ik zo rond de tijd van mijn tussendoortjes is ook echt trek krijg en dat werkt goed voor mij.



wel ben ik nog steeds geneigd om iedere dag op de weegschaal te gaan staan. Dat werkt soms heel frustrerend. Zo was ik vrijdagavond ( rond 18.00 uur) 89.9 kg, maar vanmorgen was het 90.8 kg...( ben weer ongesteld geworden dus dan schommelt het extra sterk.. fijn zo`n spiraal... 3 dgn ongesteld.. 2 wkn niet, dan weer een week wel, dan weer 5 wkn niet) daar kan ik dan slecht tegen.. is toch een hele kg verschil... Anderzijds bedenk ik me dan ook dat het totaal bijna 15 kg is en de weegschaal morgen vast zo rond de 90.2/90.4 zal staan en ik het dus gewoon erg goed doe.. maar lastig blijft het wel. De drang om zo snel mogelijk te willen afvallen is er nog steeds maar 15 kg in 13 wkn is natuurlijk al hartstikke goed en veel.. ( soms moet ik mezelf ook een beetje motiveren hoor)



@mamamuis, mijn exvriend was/is ook zo... toch prachtig om te zien dat ik hem vorige week voor het eerst sinds hele lange tijd zie en dat hij een enorme bolle kop heeft gekregen. Dat doet me goed.. Eikel... Wees maar extra blij met je huidige partner. Dat verdien je.. ( iedereen trouwens).. iemand die goed voor je zorgt, lief voor je is en je waardeert om wie je bent..



Ik zie dat Adios schrijft over haar Crispplaat in de oven en ik bedenk me ineens dat ik die ook heb.. toch maar eens uitproberen..



Deze week 2 keer uit eten. Morgen samen met man.. dan neem ik gewoon ergens een lekkere maaltijdsalade.. En zaterdag een vrijgezellenfeest.. met waarschijnlijk veel drank en tapas... maar goed, als ik de hele week mijn best enorm doe dan kan zaterdag ook geen kwaad.. soms moet je genieten toch??

@nijmegen......de waal loopt inderdaad door Nijmegen en de Rijn door Arnhem. In Nijmegen heb je de hele gezellige waalkade (ben geboren en getogen Nimweegse hihi)

Ahhh jurks, wat gaaf!



Biol dat klinkt heerlijk je etentjes! Dat kan zeker als je de hele week je best doet! Ook ivm sporten is je stofwisseling goed op gang en helpt echt. Ik val nog steeds af als ik een etentje gehad heb



Ger, sportief zeg! Goed bezig! Ik vul ook nog vrij obsesief eetmeter in, zijn wel dagen dat ik het los kan laten! Ook geen idee hoe ik dat ga doen bij streef, gelukkig zit ik daar nog lang niet!

ik vond de sweet chili snack a jacks heel erg lekker

Idd super fijn shoppen in XL





Had bij ms leuk groen shirtje gezien maar xxl was te groot dus nu xl online gevonden en besteld + meerdere basic shirtjes! Oeps was ik niet van plan



Zometeen komen mn zusje en haar vriend en dan gaan we het terras op (of blijven we in de tuin zitten?) Daarna uit eten en daarna quizzen in de studentenkroeg (nee ben geen student meer maar is zo leuk)

Ga dus zo lekker genieten van het uit eten en misschien zo wel lekker biertje / rosebiertje / wijntje op het terras



Weegscaal was vanmorgen tevreden 105,1

@Mamamuis Zie je! Ik wist het! Ik had natuurlijk ook gewoon even kunnen kijken op GoogleMaps Ik ben dan geen geboren en getogen Nimweegse (ja! ik kan de zachte G!) Ik hou wel oprecht van de stad!

Ohh mijn fout hihi dacht dat je innijmegen je nieuwe baan had gevonden! Zit nu op de mobiel van vriend dus hou het kort. Zijn net lekkernaar een natuur gebied geweest en daar op een terrasje gezeten. Heb lekker een stukje limoen kwarktaart op. Zo gaan we bowlen en daarna uiteten. Gisteren verjaardag gehad en behoorlijk wat wijn op maar voor de rest me wel ingehouden. Nou ik ga even verder. Groetjes Ohja ik ben bezig om nu gewoon obsesief mijn eetmeter in te vullen zodat ik eengoed beeld krijg over wat ik eet en wat goed is en wat slecht. Alleen dit weekend vul ik hem niet inwat de helft zal iktochniet kunnen vinden denk ik haha

Zit nu heerlijk op een terrasje met een heerlijk groot glas rosebier!

Net 2 soesjes op, zo uit eten

*schrikdagje dus*

Als die terrasjes! Ik word er zowaar jaloers van..



En jeetje! Wat zitten er stomme mensen hier op het forum! No offence verder tegenover jullie, en een groot deel vind ik dan ook echt oprecht tof. Maar ik heb een Hotelbon, ik doe er niks mee en wil er dus iemand blij meemaken zonder de hoofdprijs ervoor te vragen.. Dat is toch niet zo gek? Of toch? Dan hoef je toch niet gelijk alles af te kraken? Het is een Hotelbon! Ik probeer mijn huis niet te verkopen ofzo..!

Hoi allemaal,

zojuist schandalig gegeten maar ach ja, morgen er weer goed tegen aan!

foto van de jas staat op hyves (weet alleen niet hoe ik de foto moet draaien) het is een slechte foto want genomen met mobiele telefoon dus let niet op de kwaliteit. Ik denk dat het niet dezelfde jas is aangezien hier een normale kraag opzit maar ja wat is normaal?



@jurks: ik zit me ook dood te ergeren aan een paar mensne hier op het forum. Altijd als er een nieuw bericht is geopend (of ik doe dat) zitten zij er met hun negatieve neus bovenop! super irritant.

Nouik ga lekker op de bank voor de tv hangen!

groetjes

ohja ik realiseerde me dat ik nog steeds foto's van mijn huisje op hyves zou zetten dus die plaats ik ook maar meteen en een uberschattige foto van mijn kat!

Jurks; helemaal mee eens! Ik post eigenlijk alleen hier, heel soms post ik ergens anders of lees ik opt forum, maar irriteer mij meer!



Schandalig gezondigd vandaag; 2 soesjes, rose bier, carpaccio, kip, spareribs, varkenshaas, ossenhaas, aardappels met knoflookmayo, botermais, kleine toetjes (soesjes, bosvruchtenijs, walnotenijs, cheescake, brownie, slagroom) en net nog wat nacho's met salsa!

Ooooeeeepsss

Maar wel lekker :p

Deze week niet zoveel afgevallen maar wel een leuk weekend gehad. Met zoonlief naar de Mc Donalds geweest maar me evengoed best netjes gedragen (ten opzichte van eerder haha)



Gewicht: 119,7 kg

Eraf: 0,4 kg

Totaal: 3,3 kg

Deze week: 111,6

Afgevallen: 0,7

Totaal afgevallen: 2,9



Afgelopen week ging goed Wel ontzettend ongesteld geworden dus mag nu van mezelf paaseitjes



@Geraniummm Ik ben te lui om de eetmeter in te vullen, doe dit eens in de 3 weken ofzo als ik er aan denk.



Soms moet je ook wel even streng zijn voor jezelf en het jezelf gewoon verbieden. Zo mag ik mezelf maar één keer per week wegen. Dus wees streng voor jezelf en spreek af dat je om de dag de eetmeter invult. En ik denk je misschien vanzelf wel wat losser wordt als je streefgeicht nadert.

Hmm ik schommel weer een beetje in gewicht. Vanochtend woog ik 94.6, maar ik denk dat het ook een deel vocht is. Ben wel weer een beetje klaar met die "4" haha.

quote:Geraniummm schreef op 10 april 2011 @ 09:51:

Nog een keer mijn vraag, ben benieuwd hoe dat voor jullie is. Ik vul nog steeds te obsessief de eetmeter in en wil weer graag leren om naar mijn buikhonger te luisteren en te eten wat ik nodig heb. Maar ik durf dat nog niet. Misschien als ik op gewicht ben. Hoe doen/vinden jullie dat?



Zo gevonden haha. Ik was van plan hier op te reageren, maar het was me een beetje ontschoten.

Hoe vul jij de eetmeter in? Vul je hem s'morgens zo veel mogelijk in met evt. s'avonds een aanvulling of vul je hem echt apart bij iedere maaltijd in?



Wat voor mij helpt: Ik probeer s'morgens zo veel mogelijk te plannen wat ik ga eten en vul dat vast in. Het staat dan al grotendeels vast wat ik ga eten, maar wanneer ik het ga eten laat ik van mijn lijf afhangen. (oftewel: de buikhonger). Misschien is dat een manier om te beginnen met luisteren naar je lichaam?

Deze week: 107.0

Afgevallen: 1.0

Totaal afgevallen: 25.5

@jurks: inderdaad irritant die reacties. Ik reageer alleen hier en heb zoiets van reageer dan niet als je het topic niet leuk vindt!



@ger: ik vul de eetmeter soms in maar krijg steeds zoveel rode vakjes dat ik het niet echt motiverend vind werken. Ik neem gewoon drie gezonde maaltijden en drie tussendoortjes. In het weekend doe ik dan wat minder streng en dat bevalt me prima.



@ chiquita: leuk pubquiz! Deed ik een aantal jaar geleden ook regelmatig. Ik zal de snack a jack sweet chili ook eens proberen.



@ theekop: super dat je de tabel even overneemt van doedel!



@ madameC: goed afgevallen deze week ondanks de paaseitjes!



@mamamuis: fijn dat je nu een vriend hebt die je neemt zoals je bent!



Hier gaat het niet supersnel meer met afvallen maar een kilo per week is ook prima. Dan heb ik misschien ook wat minder last van loshangend vel! Ik probeer wel veel te smeren maar heb nog niet echt het idee dat het helpt.

Huidig gewicht 93,8

Deze week -1 kg

Totaal 12,7



Ik ben tevreden!



Sorry dat ik zo weinig post maar ik heb het deze periode superdruk op mijn werk. Ik neem veel werk mee naar huis 's avonds om het af te krijgen.

Tel daar bij 2 kinderen en een man:) op die af en toe ook wat aandacht willen. Tussendoor wil ik nog sporten, huishouden etc. dus er blijft weinig over voor andere dingen.

Komt wel weer!

Hoi iedereen!



Het gaat hier heel goed. Houd me goed aan wat ik me voorneem en heb de knop weer gevonden.Helemaal met een borstverkleining in mijn achterhoofd en mijn lichaamsproblemen. Voor een operatie moet ik sowieso een bmi van 25 hebben wil het echt langdurig succes hebben, dus dat ga ik eerst proberen en daarna kijken of ik een borstverkleining nog nodig vind.



Lijstje vandaag (oh volgens het voedingscentrum mag ik veel boterhammen, heb een boekje over afvallen en mag er zelfs 5! broodfan dat ik ben ben ik heeeel blij)

O: 2 geroosterde boterhammen jam

T: schaaltje worteltjes, 2 augurken

L: tosti van casselerib en kaas, 1 broodje jam, glas multivit light

T: stuk meloen, plakje ontbijtkoek

D: gekookte aardappels, rundergehaktbal, worteltjes

A: schaaltje magere yoghurt



Dit alles zit rond de 1500 kcal dus dit is prima! Van brood ben ik veel meer verzadigd dus ik ben blij. Ga vanaf nu niet meer bezuinigen op boterhammen.



Jurks, ik heb ook zo'n hotelbon (alleen geen diner+ ontbijt betalen, gewoon via een veiling voor 40 euro), maar kan me de reacties voorstellen die negatief zijn. Ik zou kunnen kiezen uit alle fletcher hotels maar er zijn er steeds maar een stuk of 5 beschikbaar, echt niet normaal! Wilde het combineren door in zuid holland een hotelletje te nemen omdat vriend en ik naar kane gaan in ahoy, nou in die hele provincie is zogenaamd geen hotel meer beschikbaar (terwijl als ik bel naar het hotel zelf ze genoeg kamers vrij hebben). ik heb zo een bon van vakantieveiling maar nooit meer! Desondanks vind ik wel dat sommigen wat heftig reageerden op je, helemaal omdat je het voor een lage prijs aanbiedt! Dus laat je niet op je kop zitten, het is een aardig gebaar



Maxess, weer een kilo kwijt, goed joh! Mijn weegschaal is helaas nog steeds stuk, maargoed dat is misschien wel even goed voor me En het maakt helemaal niet uit als je niet veel post hoor, iedereen moet doen waar je je prettig bij voelt!



Freyanne, ook al een kilo kwijt. Super joh! Dat is nog steeds hartstikke snel hoor, qua kilo's, vergis je daar niet in. Dit is denk ik zelfs wat gezonder. Heb je al last van loshangend vel dan? Lijkt me geen pretje, maar vrees dat er weinig tegen te doen is



Ger, ik vul de eetmeter soms in, niet iedere dag omdat ik er niet elke dag aan toekom + ik krijg toch nooit alle vakjes groen, dat is bijna onmogelijk geloof ik. Ik vind de tip van theekop erg goed! En anders hou je het gewoon schriftelijk bij ipv op de eetmeter zelf, ben je iets minder obsessief met alle vitamines etc, maar hou je het toch bij voor het overzicht.



Madamecannibale, geniet van je paaseitjes 0.7 is ook lekker



Mamamuis, eraf is eraf, zo moet je maar denken ook al is het misschien soms frustrerend als je zo je best doet. En wat een rotvent die ex van je, ik kan me zo frustreren om zulk soort mensen! Zo kortzichtig en oppervlakkig, bah! Zo floepte mijn ex er ook eens uit dat hij toch soms wel 'last' had van mijn dikheid, terwijl altijd als ik onzeker was hij zei nee joh. Maar in boosheid floepte ineens de waarheid eruit zeg maar. Ik ben dan misschien wel wat dikker, maar hij had flaporen, en zo heeft iedereen wel wat toch? Leef en laat leven! Zolang je probeert gezond te blijven en je best doet, is het helemaal niet erg dat je wat dikker bent of dat het soms niet lukt. Als je maar houdt van jezelf, dan komt het uiteindelijk echt wel goed!



Adios en chiquita, lekker gezondigd? Klinkt in ieder geval allemaal heul lekker!



Biol, probeer echt streng voor jezelf te zijn en niet elke dag te wegen, beloon jezelf desnoods als je het een week volhoud



Ik zit hier midden in de tentamenweek. Heb nu 4 van de 8 gehad.



Heb nu een 9 9 en een 5 terug haha, maar die van de 5 had ik ook niet geleerd. Ik heb me voor zoveel mogelijk vakken ingeschreven zodat ik meer kans heb om iets te halen, al is het maar op de gok. Uiteindelijk is mijn streven om 4 van de 8 te halen, en volgens mij gaat dat wel lukken Ga zo lekker in een zomerjurkje op mijn richel zitten hier (het is geen balkon maar een stuk beton tussen twee erkers (zo noem je dat toch een uitstekend raam?). Dus dan kan ik zo uit mijn raam klimmen om daar op te zitten, heerlijk! Alleen zit ik wel aan de straatkant

Hoi allemaal,

@elastiekje: heel veel succes met je tentames! En kom je kan je can toch wel meer dan 4 van de 8 halen! Kom op zet je doel op 6 van de 8! Je hebt al 2 negens, dat is super!



Ik moet zo gaan werken dus is post hier even snel mijn eetlijst van vandaag!

O: pistolet met pindakaas, beetje suiker en koffie met beetje suiker

T: Geen omdat ik onverwacht langer moest werken en had niets bij me!

L: 2 crackers met smeerkaas, beetje ketchup en bruchetta kruiden, 1 glas water en 150 ml tomatensap

T: 2 uur op bed gelegen ivm avonddienst vanavond. en kort nachtje gisteren en kort nachtje straks.

A: 250 gr couscous (klaar), 150 gr geroerbakte mex groente en valess met champignon vulling. 2 glazen water.

T: 150 gr verse ananas, 1 appel , 1 kiwi en 100 gr wortelen.



Resultaat: 1585 kcal

8 (help) rode vakjes!

5 gele vakjes

De rest (INCL NATRIUM, woehoe) is groen



hmm van de ene kant redelijk goed maar cvan de andere kant (8 rode vakjes!) is het toch niet zo goed.

Maarja vergeleken het weekend is het stukken beter!

Morgen ga ik mezelf weer wegen.

Nou ik ga me maar snel klaar maken, Groetjes!

@ elastiekje; voor een borstverkleining moet je bmi dus onder de 25 zijn? Ik heb namelijk ook een gigacupmaat (85H) en zou ook graag een borstverkleining willen. Gezien mijn gewicht was dit nooit een optie maar nu het afvallen zo goed gaat begin ik er stiekem weer aan te denken. Loshangend vel heb ik nu ook voornamelijk bij m'n borsten en buik. Ik denk dus dat het een complete borstreconstructie zal worden dan!

nieuw gewicht 105,1

Afgevallen 1,0

Freyanne, volgens mij kan het ook wel als je bmi boven de 25 zit, maar een plastisch chirurg en huisarts zal je dan altijd adviseren eerst tot een gezond bmi te komen omdat als je daarna afvalt het heel lelijk gaat hangen. Ik moet 70 wegen voor een bmi van 25 wat betekent dat ik nog minstens 6 kilo moet afvallen. Heb er bewust voor gekozen eerst af te vallen, zodat ze zien dat ik al mn best heb gedaan. Ik heb trouwens 90F, maar mn hele houding is er door 'verneukt' Ik loop een beetje naar voren hangend, voelt heel natuurlijk als ik helemaal recht sta. Merk het nu ook in mn rug en uiteindelijk in mn been en bil, een lichte hernia.



Ik ben blij dat iemand anders hier ook aan denkt, want ik vind het toch wel heel eng. Heb jij dat ook of zie je het echt als verlichting als het zou kunnen?



Chiquita, wat ben je geweldig afgevallen!



Adios, tuurlijk probeer ik meer, maar realistisch gezien moet ik mezelf niet teleurgesteld halen als ik maar 4 haal. De norm is namelijk 3 vakken per blok haha.

Oh en bmi boven de 25 heeft natuurlijk meer kans op complicaties (wat we niet willen )

89.3



Damn, wat ga ik goed!

@jurks.....jij gaat supergoed.



Even kort want zometeen komt er iemand om onze andere hond op te halen. Ben er zo zenuwachtig voor, heel stom. Maar het voelt altijd als een soort keuring of ze 'mijn' hond wel leuk genoeg vinden om mee te nemen....