Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 6 april 2011 om 15:13
ah chips, vanmorgen via mijn mobiel lange reactie geplaatst en nu is die weg 
theekop, wat super, gefeliciteerd ermee
jurks, doe rustig aan, mocht je hem toevallig een keer tegenkomen iig lief van je
Jolanda, en je gaat er nu keihard aan werken dus dat gaat alleen maar minder en minder worden
Gister aten we op het werk lasagna, heerlijk maar niet echt heel gezond. dus heb voor mijzelf een zak wokgroente gehaald en met 75gr rundergehakt, zilvervliesrijst en ketchup roergebakken.
vanavond weer lekker 45min baantjes trekken en daarna lekker het bubbelbad in :p
theekop, wat super, gefeliciteerd ermee
jurks, doe rustig aan, mocht je hem toevallig een keer tegenkomen iig lief van je
Jolanda, en je gaat er nu keihard aan werken dus dat gaat alleen maar minder en minder worden
Gister aten we op het werk lasagna, heerlijk maar niet echt heel gezond. dus heb voor mijzelf een zak wokgroente gehaald en met 75gr rundergehakt, zilvervliesrijst en ketchup roergebakken.
vanavond weer lekker 45min baantjes trekken en daarna lekker het bubbelbad in :p
woensdag 6 april 2011 om 17:27
Nou Chiquita, je maakt me aan het denken aan AH chips! grrrr
ik zit denk ik in een afkickfase want heb al sinds maandag avond van die zeurderige koppijn die maar niet weg wil. (of wordt ik nou toch eindelijk ongesteld???? Ben het namelijk nog steeds niet, en test 3 is er ook al op losgelaten en ook die gaf negatief aan dus ik maak me er maar geen zorgen over)
ga nu mijn gezonde maaltijd koken, heb honger namelijk
ik zit denk ik in een afkickfase want heb al sinds maandag avond van die zeurderige koppijn die maar niet weg wil. (of wordt ik nou toch eindelijk ongesteld???? Ben het namelijk nog steeds niet, en test 3 is er ook al op losgelaten en ook die gaf negatief aan dus ik maak me er maar geen zorgen over)
ga nu mijn gezonde maaltijd koken, heb honger namelijk
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 april 2011 om 19:56
Chiquita, wat goed dat je de lasagne hebt afgeslagen. Je hebt de smaak weer helemaal te pakken, of niet?
Adios, zit het natrium niet vooral in de pindakaas en de bouillon?
Ik heb vandaag ook zowaar een rood natrium-vakje maar dat komt omdat ik dropjes heb gegeten. Hopelijk merk ik het morgen niet te veel aan mn gewicht.
Ik merk nu wel dat ik s'morgens bijna omval van de trek. Meestal ontbijt ik pas na mijn douche en het aankleden en tegen die tijd ben ik ook echt helemaal uitgehongerd. Voor iemand herkenbaar?
Adios, zit het natrium niet vooral in de pindakaas en de bouillon?
Ik heb vandaag ook zowaar een rood natrium-vakje maar dat komt omdat ik dropjes heb gegeten. Hopelijk merk ik het morgen niet te veel aan mn gewicht.
Ik merk nu wel dat ik s'morgens bijna omval van de trek. Meestal ontbijt ik pas na mijn douche en het aankleden en tegen die tijd ben ik ook echt helemaal uitgehongerd. Voor iemand herkenbaar?
woensdag 6 april 2011 om 20:51
Pfff dames ik heb het weer is zoo druk dat er even geen tabel in zit... nog twee weken en dan moet alles klaar zijn. Vandaag ook nog is heel erg ruzie gehad binnen de projectgroep ivm plagiaat. Ik was echt zooo boos want dit was al de derde keer dat ik merkte dat die groepsgenoot iets van internet gekopieerd had. Dat je slecht bent in iets in je eigen worden zeggen oke... maar letterlijk overnemen grrr ik kan er nog boos om worden.
Ik blijf nog even op pauze want sporten gaat ook niet omdat ik heel fijn bronchitis heb. Sinds maandag medicijnen van de huisarts al helpen die nog niet zo goed... niet erg prettig dus. Maar ik ga weer verder werken aan mijn verslag maar dacht kom even snel hier langs!
Als jullie trouwens heel graag een tabel willen dan kan ik het bestand ook wel even doorsturen dat iemand de aankomende twee weken voor de tabel zorgt. Als je dat wilt doen moet je je maar even melden op hyves want daar kijk ik iets meer dan hier! Enne theekop en chiq vergeten jullie niet de datumprikker in te vullen!
Ik blijf nog even op pauze want sporten gaat ook niet omdat ik heel fijn bronchitis heb. Sinds maandag medicijnen van de huisarts al helpen die nog niet zo goed... niet erg prettig dus. Maar ik ga weer verder werken aan mijn verslag maar dacht kom even snel hier langs!
Als jullie trouwens heel graag een tabel willen dan kan ik het bestand ook wel even doorsturen dat iemand de aankomende twee weken voor de tabel zorgt. Als je dat wilt doen moet je je maar even melden op hyves want daar kijk ik iets meer dan hier! Enne theekop en chiq vergeten jullie niet de datumprikker in te vullen!
woensdag 6 april 2011 om 21:51
quote:Theekop schreef op 06 april 2011 @ 19:56:
Adios, zit het natrium niet vooral in de pindakaas en de bouillon?
ik heb mijn dagvoeding even gedownload:
witte pistolet: 392
pindakaas: 38
smeerkaas:162
cracker: 183
tomatensap: 625 !!!!
2 volkorenbrood:352
tomatenketchup (2eetl): 320
bouillon 500 ml: 2165 (hmmm dat is ook de laatste keer)
soja yoghurt 150ml: 95
dus pindakaas valt mee, bouillon is inderdaad een grote boosdoener (jammer) en tomatensap staat op een goede tweede plaats.
ga toch maar eens kijken voor natriumarme arme bouillon. natrium arme tomatensdap heb ik nog niet gevonden.
groetjes
Adios, zit het natrium niet vooral in de pindakaas en de bouillon?
ik heb mijn dagvoeding even gedownload:
witte pistolet: 392
pindakaas: 38
smeerkaas:162
cracker: 183
tomatensap: 625 !!!!
2 volkorenbrood:352
tomatenketchup (2eetl): 320
bouillon 500 ml: 2165 (hmmm dat is ook de laatste keer)
soja yoghurt 150ml: 95
dus pindakaas valt mee, bouillon is inderdaad een grote boosdoener (jammer) en tomatensap staat op een goede tweede plaats.
ga toch maar eens kijken voor natriumarme arme bouillon. natrium arme tomatensdap heb ik nog niet gevonden.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 april 2011 om 22:09
Ok de eindstand van woensdag 6 april 2011:
Kcal: 1678
veel te veel: Natrium.
Veel te weinig: Seleen
iets te weinig: Calcium, Vit D, B2 en B12
Verder alles in het groen jeeeejjj!
Ik ben tevreden! welterusten allemaal (ik ga me weer even verder vermaken met jersey shore!)
Kcal: 1678
veel te veel: Natrium.
Veel te weinig: Seleen
iets te weinig: Calcium, Vit D, B2 en B12
Verder alles in het groen jeeeejjj!
Ik ben tevreden! welterusten allemaal (ik ga me weer even verder vermaken met jersey shore!)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 april 2011 om 22:24
adios, oeps ik zal voortaan gewoon shit zeggen, dat herinnert je vast niet aan lekkere dingen :p
theekop, heb het idd weer helemaal te pakken... weet ook waar ik het voor doe, mijn bruiloft volgend jaar
Doedel, ga ik doen... heb alleen mijn meirooster nog niet, dus vandaar
Eetlijstje vandaag
O; bhm halvarine kipfilet, 3 koppen zonnatura thee
T; bhm halvarine kipfilet, 3 koppen groene thee
L; 2 bhm halvarine 20+ kaas, ketchup, 1/2 L groene thee
T; glas optimel, 1/2 L pu erth thee, appel
D; aardappeltjes uit de oven, italiaanse wokgroente en tartaartje
B; 30minuten baantjes getrokken
theekop, heb het idd weer helemaal te pakken... weet ook waar ik het voor doe, mijn bruiloft volgend jaar
Doedel, ga ik doen... heb alleen mijn meirooster nog niet, dus vandaar
Eetlijstje vandaag
O; bhm halvarine kipfilet, 3 koppen zonnatura thee
T; bhm halvarine kipfilet, 3 koppen groene thee
L; 2 bhm halvarine 20+ kaas, ketchup, 1/2 L groene thee
T; glas optimel, 1/2 L pu erth thee, appel
D; aardappeltjes uit de oven, italiaanse wokgroente en tartaartje
B; 30minuten baantjes getrokken
donderdag 7 april 2011 om 08:49
Goodmorning!
Gister weer 3 rondjes bij Fit4Lady gedaan en ik voel mijn benen nu wel trekken!! Maar het voelt verder zo lekker als je klaar ben dus vanavond wil ik wel weer gaan.. Het is echt heel leuk en hele leuke lieve mensen daar!
MadameC: het vet percentage werd met een hand meter gemeten.. Ik zou graag volgende week weer gemeten willen worden maar het weeg moment is na 2-5 en 8 weken...
Adios: Leuk he Jersey Shore hehe even lekker drama van een ander kijken en je eigen leven lijkt dan weer zo lekker relaxed Ik vind dat echte meisjes in de jungle ook zo lache! Die blonde is zoooooo dom ze bestaan dus echt lol.
Chiquita: Jij gaat ook trouwen! Gefeliciteerd! Zit jij ook een beetje omhoog met jurken? Ik durf nl niet zo goed al iets te kopen want mischien gaat het afvallen wel een keer heel goed!
Ik wacht tot een maand van te voren denk ik...
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2VK boterhammen 1 met sandwichspread en tomaat en 1 met appelstroop en karnemelk (die vervang ik met optimel)
T: Sinaasappel
L: 2 VK boterhammen 1 met 20+kaas en 1 met kipfilet en melk
T: Appel en Beker Buillon
D: 125 gr vis wortelsalade en aardappel puree toetje yoghurt
T: Ontbijtkoek
er zei iemand dat ze dit mager vonden maar ik heb echt nog geen honger gehad en gisteravond kreeg ik mijn avond eten echt nog niet 75% op! ik knalde uit elkaar!
Maar mijn huisarts heeft al eerder gezegd dat ik juist meer moest gaan eten omdat ik echt teweinig at en daardoor alles wat ik at meteen als vet opsloeg.
nou fijne dag! geniet van de zon als je kan!
Gister weer 3 rondjes bij Fit4Lady gedaan en ik voel mijn benen nu wel trekken!! Maar het voelt verder zo lekker als je klaar ben dus vanavond wil ik wel weer gaan.. Het is echt heel leuk en hele leuke lieve mensen daar!
MadameC: het vet percentage werd met een hand meter gemeten.. Ik zou graag volgende week weer gemeten willen worden maar het weeg moment is na 2-5 en 8 weken...
Adios: Leuk he Jersey Shore hehe even lekker drama van een ander kijken en je eigen leven lijkt dan weer zo lekker relaxed Ik vind dat echte meisjes in de jungle ook zo lache! Die blonde is zoooooo dom ze bestaan dus echt lol.
Chiquita: Jij gaat ook trouwen! Gefeliciteerd! Zit jij ook een beetje omhoog met jurken? Ik durf nl niet zo goed al iets te kopen want mischien gaat het afvallen wel een keer heel goed!
Ik wacht tot een maand van te voren denk ik...
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2VK boterhammen 1 met sandwichspread en tomaat en 1 met appelstroop en karnemelk (die vervang ik met optimel)
T: Sinaasappel
L: 2 VK boterhammen 1 met 20+kaas en 1 met kipfilet en melk
T: Appel en Beker Buillon
D: 125 gr vis wortelsalade en aardappel puree toetje yoghurt
T: Ontbijtkoek
er zei iemand dat ze dit mager vonden maar ik heb echt nog geen honger gehad en gisteravond kreeg ik mijn avond eten echt nog niet 75% op! ik knalde uit elkaar!
Maar mijn huisarts heeft al eerder gezegd dat ik juist meer moest gaan eten omdat ik echt teweinig at en daardoor alles wat ik at meteen als vet opsloeg.
nou fijne dag! geniet van de zon als je kan!
donderdag 7 april 2011 om 09:58
Hoi allemaal
Ik kom net bij de huisarts vandaan en heb helaas slecht nieuws. Ik heb hoogstwaarschijnlijk een hernia. Ook moet ik mensendiecktherapie gaan doen om aan mijn lichaamshouding te werken. Nu weet ik eindelijk waarom het sporten mij zo slecht afgaat. Ik voelde me altijd een opgever omdat ik soms echt niet alle oefeningen mee kon doen of super lang hardlopen (terwijl ik nog niet buiten adem was), maar dat ligt dus niet aan mijzelf qua opgeven ofzo.
Valt verder ook weinig aan te doen helaas. Ook is een borstverkleining ter sprake gekomen. Huisarts was wel heel trots op me dat ik 10 kilo was afgevallen in een jaar. Hij zei dat ik beter dat kon doen dan supersnel afvallen, dus ik mocht wat hem betreft gewoon zo doorgaan, dus jeej bemoedigende woorden . Ik zei dat ik eerst nog op eigen kracht 10 kilo wil proberen af te vallen en die mensendiecktherapie wil gaan doen. En als mijn borsten daar niet van afvallen en die mensen bij de therapie zeggen dat mijn houding zo is door mijn borsten, ga ik voor een borstverkleining. Maar vind het wel doodeng, ik ben echt superbang voor operaties, ook nog nooit een gehad.
Nou moest ik even van me afschrijven, ik ga nu even aan de yoghurt!
Ik kom net bij de huisarts vandaan en heb helaas slecht nieuws. Ik heb hoogstwaarschijnlijk een hernia. Ook moet ik mensendiecktherapie gaan doen om aan mijn lichaamshouding te werken. Nu weet ik eindelijk waarom het sporten mij zo slecht afgaat. Ik voelde me altijd een opgever omdat ik soms echt niet alle oefeningen mee kon doen of super lang hardlopen (terwijl ik nog niet buiten adem was), maar dat ligt dus niet aan mijzelf qua opgeven ofzo.
Valt verder ook weinig aan te doen helaas. Ook is een borstverkleining ter sprake gekomen. Huisarts was wel heel trots op me dat ik 10 kilo was afgevallen in een jaar. Hij zei dat ik beter dat kon doen dan supersnel afvallen, dus ik mocht wat hem betreft gewoon zo doorgaan, dus jeej bemoedigende woorden . Ik zei dat ik eerst nog op eigen kracht 10 kilo wil proberen af te vallen en die mensendiecktherapie wil gaan doen. En als mijn borsten daar niet van afvallen en die mensen bij de therapie zeggen dat mijn houding zo is door mijn borsten, ga ik voor een borstverkleining. Maar vind het wel doodeng, ik ben echt superbang voor operaties, ook nog nooit een gehad.
Nou moest ik even van me afschrijven, ik ga nu even aan de yoghurt!
donderdag 7 april 2011 om 11:20
Hi
@jolanda, echte meisjes in de jungle (en Ohh oh Tirol) staat bij mij vanavond ook op! gewoon lekker verstand op nul en kijken maar hihi! Succes vanavond weer met je sporten! Fijn dat het een leuke groep is, dat is vaak al het halve werk. En je A heeft gelijk hoor. Als je te weinig eet val je slechter af dan wanneer je gewoon redeloijk wat eet (wel overwegend gezonde dingen dan he!) is het trouwens niet zo dat ze op het laatste moment trouwjurken nog passend maken? Ik dnek niet dat je de enige bent die nog voor de bruiloft kilootjes kwijt wil dus denk dat de jurkenwereld daar wel op in speelt. Wanneer ga je trouwen?
@elastiekje: hmm das niet zo mooi. Wel fijmn he dat je een compliment kreeg van de HA. En als nu blijkt dat je houding wel zo is door je te grote borsten is een operatie misschien wel eng maar het zal je veel problemen schelen in de toekomst. Daar moet je dan ook aan denken. Als je dus een operatie moet ondergaan misschien kan je dan ergens begeleiding krijgen wb de angst voor de operatie. Want echt meid als al die problemen zijn op te lossen door een borstverkleining zou ik dat echt doen al sik jou was. Maar eerst nog wat kilootjes eraf, misschien scheelt dat nog wat.
@doedel: ik heb mijn rooster nog niet van het weekend van 25 juni dus die kan ik gewoon vrij vragen. Maar dan moet ik het wel snel weten. Ik verander het even in de datumprikker.
Zojuist lekker op de fiets gewerkt, was niet zoveel, denk over de ochtend 30 min gefietst (verdeeld in 5 ritjes) maar beter dan niets (en ik heb geld uitgespaard door geen benzine te gebruiken en geen parkeer kaartje gekocht te hebben).
Was ook even bij de lidl voor kiwi's (ja heb er een nieuwe verslaving bij!) en heb meteen een verse ananas gekocht mjammie hij is echt lekker! Krijg ik meteen een zomers gevoel van.
Nou ik ga even de eetmeter invullen, kom zo mijn lijstje wel even posten.
groetjes
@jolanda, echte meisjes in de jungle (en Ohh oh Tirol) staat bij mij vanavond ook op! gewoon lekker verstand op nul en kijken maar hihi! Succes vanavond weer met je sporten! Fijn dat het een leuke groep is, dat is vaak al het halve werk. En je A heeft gelijk hoor. Als je te weinig eet val je slechter af dan wanneer je gewoon redeloijk wat eet (wel overwegend gezonde dingen dan he!) is het trouwens niet zo dat ze op het laatste moment trouwjurken nog passend maken? Ik dnek niet dat je de enige bent die nog voor de bruiloft kilootjes kwijt wil dus denk dat de jurkenwereld daar wel op in speelt. Wanneer ga je trouwen?
@elastiekje: hmm das niet zo mooi. Wel fijmn he dat je een compliment kreeg van de HA. En als nu blijkt dat je houding wel zo is door je te grote borsten is een operatie misschien wel eng maar het zal je veel problemen schelen in de toekomst. Daar moet je dan ook aan denken. Als je dus een operatie moet ondergaan misschien kan je dan ergens begeleiding krijgen wb de angst voor de operatie. Want echt meid als al die problemen zijn op te lossen door een borstverkleining zou ik dat echt doen al sik jou was. Maar eerst nog wat kilootjes eraf, misschien scheelt dat nog wat.
@doedel: ik heb mijn rooster nog niet van het weekend van 25 juni dus die kan ik gewoon vrij vragen. Maar dan moet ik het wel snel weten. Ik verander het even in de datumprikker.
Zojuist lekker op de fiets gewerkt, was niet zoveel, denk over de ochtend 30 min gefietst (verdeeld in 5 ritjes) maar beter dan niets (en ik heb geld uitgespaard door geen benzine te gebruiken en geen parkeer kaartje gekocht te hebben).
Was ook even bij de lidl voor kiwi's (ja heb er een nieuwe verslaving bij!) en heb meteen een verse ananas gekocht mjammie hij is echt lekker! Krijg ik meteen een zomers gevoel van.
Nou ik ga even de eetmeter invullen, kom zo mijn lijstje wel even posten.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 7 april 2011 om 11:32
ok hier mijn lijstje voor vandaag, valt wel een beetje tegen hoor. Had verwacht dat het wel wat minder kcal zijn zijn en wat beter qua rode,gele en groene vakjes.
O: pistolet, half pindakaas, half smeerkaas 20+ beetje ketchup en 300 ml kruidenthee
T:150gr verse ananas 250ml water.
L: cracker met smeerkaas 20+. 2 volkoerenbrood met 1banaan 1 theel kaneel en 2theel suiker, 300 ml kruidenthee
T: 500 ml bouillon met 150gr erwten (stond nog klaar van gisteren), 70 gr wortelen (voor de vit A).
A: 200gr aardappelen uit de oven, 100gr tartaar, 225gr rodekool/appeltjes, 1 eetl ketchup, 1 eetl olijf olie 1 eetl vloeibare bakboter.
T: kruidenthee, kiwi, 150gr verse ananas
totaal 1738 kcal.
In het rood: Natrium, Calcium, IJzer, Seleen, Vit B2.
in het geel: Kalium, Vit A, vit D, vit E, Foliumzuur, vit B12.
de rest staat in het groen
Nou gaik weer hard mijn best doen mezelf eraan te houden!
groetjes
O: pistolet, half pindakaas, half smeerkaas 20+ beetje ketchup en 300 ml kruidenthee
T:150gr verse ananas 250ml water.
L: cracker met smeerkaas 20+. 2 volkoerenbrood met 1banaan 1 theel kaneel en 2theel suiker, 300 ml kruidenthee
T: 500 ml bouillon met 150gr erwten (stond nog klaar van gisteren), 70 gr wortelen (voor de vit A).
A: 200gr aardappelen uit de oven, 100gr tartaar, 225gr rodekool/appeltjes, 1 eetl ketchup, 1 eetl olijf olie 1 eetl vloeibare bakboter.
T: kruidenthee, kiwi, 150gr verse ananas
totaal 1738 kcal.
In het rood: Natrium, Calcium, IJzer, Seleen, Vit B2.
in het geel: Kalium, Vit A, vit D, vit E, Foliumzuur, vit B12.
de rest staat in het groen
Nou gaik weer hard mijn best doen mezelf eraan te houden!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 7 april 2011 om 11:52
@Elastiekje: Jeetje wat naar! Maar wat goed dat de HA trots op je was! En een borstverkleining, dat is wel erg spannend zeg! Ik ben ook al jaren aan het twijfelen of ik het wil.. Ik vind het echt knap van je! Als jij je beter voelt met een paar cupmaten kleiner zou ik het zeker doen! Ik denk dat je er daarna er vele malen fijner zult voelen!
@Adios: Kiwi's zijn inderdaad heel erg lekker! Geniet ervan!
Ik heb mezelf niet kunnen wegen, vanavond ben ik even bij mijn ouders en zal ik eens fijn op de weegschaal gaan staan. Ik ben erg benieuwd..
@Adios: Kiwi's zijn inderdaad heel erg lekker! Geniet ervan!
Ik heb mezelf niet kunnen wegen, vanavond ben ik even bij mijn ouders en zal ik eens fijn op de weegschaal gaan staan. Ik ben erg benieuwd..
donderdag 7 april 2011 om 15:42
soowwwwww: heb mijn kcal ook weer verbrand voor vandaag, heb bij elkaar denk ik 2.5 uur zand geschept versjouwd en verdeeld. Pfff ben helemaal gerad braakt nu, alles doet zeer. net al een hete douchegenomen en zit nu aan mijn tussendoortje (erwtensoep a la nigella).
Dadelijk nog even ergens op bezoek en worteltjes halen en dan koken en daarna op de bank ploffen om lekker niets meer te doen!
heb er nu al zin in.
Dadelijk nog even ergens op bezoek en worteltjes halen en dan koken en daarna op de bank ploffen om lekker niets meer te doen!
heb er nu al zin in.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 7 april 2011 om 15:55
Adios en Jurks, ik heb uitgerekend dat ik ongeveer 70 kilo moet wegen voordat mijn bmi 25 is. En vanaf dan is een borstoperatie goed te doen omdat als je daarna afvalt je borsten ook gaan hangen. Dus eerst dat maar proberen, dan kijk ik verder. Ben ook echt een klein kind wat betreft pijn, maar als het nodig is dan zal ik het zeker overwegen.
Adios, Lekker he dat zandscheppen Heb ook een keer een vriend aangeboden te helpen, nou dat voelde ik in mn armen de dag erna hahaha.
Vandaag een vreetdag gehad (ook al zou ger het nog weinig vinden, ik heb 3 stroopwafels op en schaam me toch een beetje hahaha). Morgen maar weer in het gareel.
Adios, Lekker he dat zandscheppen Heb ook een keer een vriend aangeboden te helpen, nou dat voelde ik in mn armen de dag erna hahaha.
Vandaag een vreetdag gehad (ook al zou ger het nog weinig vinden, ik heb 3 stroopwafels op en schaam me toch een beetje hahaha). Morgen maar weer in het gareel.
donderdag 7 april 2011 om 16:29
donderdag 7 april 2011 om 19:33
Jolanda, ik ga ook trouwen, wel pas volgend jaar, dus heb nog even Thanks! Ik wil eind van het jaar jurken gaan passen en dan eigenlijk het liefst 3 maanden van te voren kopen. Je zit ook met levertijd etc
Ik vind je eetlijstjes er goed uit zien.. Ik moest ook meer gaan eten, aan het begin had ik daar best moeite mee.. maar was er na een tijdje helemaal aan gewend
@adios, als ik aardappeltjes uit de oven invoer dan zit ik ook best hoog in de calorieen altijd. Hoe vul jij die trouwens in? ik doe altijd gebakken aardappeltjes (oven aardappeltjes staan er niet tussen)
wow druk bezig geweest zeg, zwaar!
@elastiekje, wat een klote nieuws zeg. kan mij voorstellen dat het je eng lijkt... hopen dat ze kleiner worden met afvallen ik duim voor je. ah joh 3 stroopwafels is geen vreetdag... het is iets meer eten dan mag, maar zeker geen vreetdag
@adios en Jolanda, hier staat dat ook op vanavond... heerlijk kansloos verstand op 0 tv
Hier weer prima dag, net lekker gesport. weer half uur op de crosstrainer gestaan en verder op de fiets, buikspieren, roeien etc
Eetlijstje
O; 1 bhm halvarine, kipfilet, 1 kop groene thee
T; glas optimel, 1 bhm halvarine, kipfilet, 2 koppen groene thee
L; 2 bhm halvarine, 1 gebakken ei, 1/2 L water
T; 1/2 L thee, banaan
S; cardiofitness 5 kwartier 1/2 L water
D; meergranen rijst, hachee en roerbakgroente met kip (restjes)
voor vanavond nog optimel kwark en misschien een zakje snack a jack
Ik vind je eetlijstjes er goed uit zien.. Ik moest ook meer gaan eten, aan het begin had ik daar best moeite mee.. maar was er na een tijdje helemaal aan gewend
@adios, als ik aardappeltjes uit de oven invoer dan zit ik ook best hoog in de calorieen altijd. Hoe vul jij die trouwens in? ik doe altijd gebakken aardappeltjes (oven aardappeltjes staan er niet tussen
)wow druk bezig geweest zeg, zwaar!
@elastiekje, wat een klote nieuws zeg. kan mij voorstellen dat het je eng lijkt... hopen dat ze kleiner worden met afvallen
ik duim voor je. ah joh 3 stroopwafels is geen vreetdag... het is iets meer eten dan mag, maar zeker geen vreetdag@adios en Jolanda, hier staat dat ook op vanavond... heerlijk kansloos verstand op 0 tv
Hier weer prima dag, net lekker gesport. weer half uur op de crosstrainer gestaan en verder op de fiets, buikspieren, roeien etc
Eetlijstje
O; 1 bhm halvarine, kipfilet, 1 kop groene thee
T; glas optimel, 1 bhm halvarine, kipfilet, 2 koppen groene thee
L; 2 bhm halvarine, 1 gebakken ei, 1/2 L water
T; 1/2 L thee, banaan
S; cardiofitness 5 kwartier 1/2 L water
D; meergranen rijst, hachee en roerbakgroente met kip (restjes)
voor vanavond nog optimel kwark en misschien een zakje snack a jack
donderdag 7 april 2011 om 20:00
hi chiquita, ik vul dat gewoon in als zoveel gr rauwe aardappel en 1 eetlepel olie want dat ik was ik doe. Ik heb een crisp plaat in de oven dus ik krijg lekkere krokante aardappeltjes! mjammie. beetje cajun kruiden of brushetta kruiden (wel aan het einde anders verbrand het) en je eet je vingers erbij op!
Als je trouwens dunne partjes maakt dan lijkt het net alsof je frietjes eet!
Ik zit al bijna klaar voor echte meiden en oh oh tirol!!!! Nu eerst GTST. Tja weet dat ik erg ben haha (gelukkig is het niet elke avond zo!)
Als je trouwens dunne partjes maakt dan lijkt het net alsof je frietjes eet!
Ik zit al bijna klaar voor echte meiden en oh oh tirol!!!! Nu eerst GTST. Tja weet dat ik erg ben haha (gelukkig is het niet elke avond zo!)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 7 april 2011 om 21:13
ik denk dat je ze dan het beste als rauw in kan vullen, bij gebakken aardappelen zullen ze wel een kwak boter mee tellen!
jeetje wat een ordinaire wijven zijn dat zeg! Ohhh ik zit me zo te eregren aan die michella en dat gooise meeloop wijf!
pfff
jeetje wat een ordinaire wijven zijn dat zeg! Ohhh ik zit me zo te eregren aan die michella en dat gooise meeloop wijf!
pfff
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
