Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks
dinsdag 16 april 2013 om 20:41
Hoi soon-to-be en bestaande CreeperTs en Freaks!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
woensdag 17 april 2013 om 18:51
Swissie, fijn dat je er toch bij kan! En goed dat je een afspraak hebt gemaakt. We duimen weer voor je!
Jurks, wat een rotopmerking. Ik kan me goed voorstellen dat thuiszitten helemaal niet leuk is. Zeker niet als je hard op zoek bent naar werk. Niet te veel van aantrekken!
Doedel, leuk een moestuin! Ik heb alleen een balkon, maar anders zou ik dat ook wel leuk vinden (al heb ik helemaal geen groene vingers).
Druppel, klinkt als een heftige periode. Dikke knuffel.
Eigen, kan me goed voorstellen dat het weer even wennen is. Mijn vriend heeft helemaal in het begin even bij mij gewoond (tot zijn huis klaar was). Helemaal leuk en toen ging hij dus weer weg. Inmiddels wonen we al weer een paar jaar samen, maar ik vond het ook heel erg wennen om weer apart te gaan wonen.
Robin, wat fijn dat het sporten zo goed bevalt!
Hier ging het goed vandaag. Super druk op kantoor met een leuk project. Tijd vloog voorbij. Verder had ik vanmorgen eigenlijk geen last van mijn enkel dus dat is fijn. Verder heb ik niet gesport, maar heb wel de trap gepakt naar de 14de verdieping. 4 minuten lopen maar ik was gesloopt. Zou ik eigenlijk vaker moet doen.
Jurks, wat een rotopmerking. Ik kan me goed voorstellen dat thuiszitten helemaal niet leuk is. Zeker niet als je hard op zoek bent naar werk. Niet te veel van aantrekken!
Doedel, leuk een moestuin! Ik heb alleen een balkon, maar anders zou ik dat ook wel leuk vinden (al heb ik helemaal geen groene vingers).
Druppel, klinkt als een heftige periode. Dikke knuffel.
Eigen, kan me goed voorstellen dat het weer even wennen is. Mijn vriend heeft helemaal in het begin even bij mij gewoond (tot zijn huis klaar was). Helemaal leuk en toen ging hij dus weer weg. Inmiddels wonen we al weer een paar jaar samen, maar ik vond het ook heel erg wennen om weer apart te gaan wonen.
Robin, wat fijn dat het sporten zo goed bevalt!
Hier ging het goed vandaag. Super druk op kantoor met een leuk project. Tijd vloog voorbij. Verder had ik vanmorgen eigenlijk geen last van mijn enkel dus dat is fijn. Verder heb ik niet gesport, maar heb wel de trap gepakt naar de 14de verdieping. 4 minuten lopen maar ik was gesloopt. Zou ik eigenlijk vaker moet doen.
woensdag 17 april 2013 om 18:56
quote:workit schreef op 17 april 2013 @ 18:51:
Verder heb ik niet gesport, maar heb wel de trap gepakt naar de 14de verdieping. 4 minuten lopen maar ik was gesloopt. Zou ik eigenlijk vaker moet doen.
Wat goed man!!
Bedankt voor de tip. Ik zat er ook al aan te denken om ergens heen te fietsen en dan gewoon mn schoenen in een rugtas te gooien ofzo.
Verder heb ik niet gesport, maar heb wel de trap gepakt naar de 14de verdieping. 4 minuten lopen maar ik was gesloopt. Zou ik eigenlijk vaker moet doen.
Wat goed man!!
Bedankt voor de tip. Ik zat er ook al aan te denken om ergens heen te fietsen en dan gewoon mn schoenen in een rugtas te gooien ofzo.
woensdag 17 april 2013 om 19:26
Annie: kok, wat leuk! lijkt me inderdaad wel moeilijk om dat je, neem ik aan, wat je maakt moet proeven? En dan al dat lekkers door je handen.. welkom in ieder geval en succes
@eingen:
@doedel: werk ze! en ik vind je lijstje er mooit uitzien!
@swissie: wachten is niks. Inderdaad wel fijn dat je dan je afleiding hebt in Nederland.
@jurks: Wat fijn van dat vrijwilligerswerk! Heb je al enig idee wat je wil gaan doen? En die opmerking is echt niet tof nee,
@free:"leuk dat je je skates hebt! ik heb gister avond een poging gedaan tot rolschaatsen. na 5 meter heb ik ze uitgetrokken en ben lopend terug gegaan naar de auto.
Ik ben dus met de auto naar een plek gereden waar het rustig is en waar fijn asfalt is. Succes!
@work it? 14e verdieping?!?!! WAUW!
Vandaag een prima dag, vanmorgen op de fiets naar een ander dorpje geweest, zo'n 25 min fietsen, daarna gecollecteerd, zo'n 45 min. loop dan niet echt door, maar toch beweging gehad.
Vanmiddag de bitterballen en ijsjes afgeslagen in de stad.
Fijne avond iedereen!
@eingen:
@doedel: werk ze! en ik vind je lijstje er mooit uitzien!
@swissie: wachten is niks. Inderdaad wel fijn dat je dan je afleiding hebt in Nederland.
@jurks: Wat fijn van dat vrijwilligerswerk! Heb je al enig idee wat je wil gaan doen? En die opmerking is echt niet tof nee,
@free:"leuk dat je je skates hebt! ik heb gister avond een poging gedaan tot rolschaatsen. na 5 meter heb ik ze uitgetrokken en ben lopend terug gegaan naar de auto.
Ik ben dus met de auto naar een plek gereden waar het rustig is en waar fijn asfalt is. Succes!
@work it? 14e verdieping?!?!! WAUW!
Vandaag een prima dag, vanmorgen op de fiets naar een ander dorpje geweest, zo'n 25 min fietsen, daarna gecollecteerd, zo'n 45 min. loop dan niet echt door, maar toch beweging gehad.
Vanmiddag de bitterballen en ijsjes afgeslagen in de stad.
Fijne avond iedereen!
woensdag 17 april 2013 om 21:22
quote:workit schreef op 17 april 2013 @ 18:53:
Birdie, leuk dat je skates hebt! Ik ging altijd (met de auto, shame, maar kan ook met de fiets) naar een park waar ik goed kon skaten. Ik vind door een woonwijk heen met al die klotesteentjes, hobbels en drukte echt vreselijk.
Doe ik precies hetzelfde..
Birdie, leuk dat je skates hebt! Ik ging altijd (met de auto, shame, maar kan ook met de fiets) naar een park waar ik goed kon skaten. Ik vind door een woonwijk heen met al die klotesteentjes, hobbels en drukte echt vreselijk.
Doe ik precies hetzelfde..
woensdag 17 april 2013 om 22:04
Dames, dank voor de lieve woorden. Ik ben inderdaad blij dat de arts (mijn trial arts in het ziekenhuis) mij onderzoeken "geeft" als ik het gevoel heb dat er iets niet goed is. ik moet morgen eerst even bij haar langs voor een briefje en daarna krijg ik weer een biopsie (au). Op het resultaat daarvan moet ik dan weer een paar dagen wachten. Het ziekenhuis is vlak bij kantoor, dus dat is makkelijk.
Workit, naar de 14e, WOW! Ik vind de eerste en af en toe van 1 naar 4 al goed. Moet wel toegeven dat ik sinds ik op de 1e zit, altijd de trap neem, dus ook naar mijn "oude" collega's op de 4e.
Oh, man komt thuis, even gezellig zijn.
Workit, naar de 14e, WOW! Ik vind de eerste en af en toe van 1 naar 4 al goed. Moet wel toegeven dat ik sinds ik op de 1e zit, altijd de trap neem, dus ook naar mijn "oude" collega's op de 4e.
Oh, man komt thuis, even gezellig zijn.
woensdag 17 april 2013 om 23:32
Workit wow de 14de verdieping! Dat doe ik je niet na. Al misschien maar 4 minuten maar lijkt vast een eeuwigheid!
Mijn werk is met afvallen echt mijn handicap. Heb vandaag bv gemaakt brownies, caramelfudge en zelfgemaakte snickers.
Blijf daar maar eens vanaf, En proeven ja alles, en dan nog veel van collega's ook.
Koken is echt mijn passie zou niet anders willen. Gelukkig ben ik wel de hele dag aan het lopen en hebben we een trap die ik wel 50 keer op en af loop.
Maar vandaag gegeten:
o: Halfvolle yoghurt met muesi opgeleukt met pitten en een paas rozijnen
t: appel
l: 2 bruine boterhammen (zelfgemaakt) met filet americain en een eitje, sla
d: cous cous met veel groente, gehaktballetjes, avocado
t: stu zelfgemaakt muesireep
en nu net van werk zit ik op een paar worteltjes te knagen.
Tips of commentaar zijn welkom hoor!
Drink veel munt thee, water en nog maar een paar kopjes koffie.
Moet heel wat meelezen ben ik bang voordat ik een beetje mee kan praten. Maar ga mijn best doen.
Vraagje nog, ben al een hele tijd te zwaar dus, ben bang dat als ik straks zeg maar 70 kg weeg dat ik vel overhou. is die angst gegrond of niet?
Slaap lekker alvast allemaal!
Mijn werk is met afvallen echt mijn handicap. Heb vandaag bv gemaakt brownies, caramelfudge en zelfgemaakte snickers.
Blijf daar maar eens vanaf, En proeven ja alles, en dan nog veel van collega's ook.
Koken is echt mijn passie zou niet anders willen. Gelukkig ben ik wel de hele dag aan het lopen en hebben we een trap die ik wel 50 keer op en af loop.
Maar vandaag gegeten:
o: Halfvolle yoghurt met muesi opgeleukt met pitten en een paas rozijnen
t: appel
l: 2 bruine boterhammen (zelfgemaakt) met filet americain en een eitje, sla
d: cous cous met veel groente, gehaktballetjes, avocado
t: stu zelfgemaakt muesireep
en nu net van werk zit ik op een paar worteltjes te knagen.
Tips of commentaar zijn welkom hoor!
Drink veel munt thee, water en nog maar een paar kopjes koffie.
Moet heel wat meelezen ben ik bang voordat ik een beetje mee kan praten. Maar ga mijn best doen.
Vraagje nog, ben al een hele tijd te zwaar dus, ben bang dat als ik straks zeg maar 70 kg weeg dat ik vel overhou. is die angst gegrond of niet?
Slaap lekker alvast allemaal!
donderdag 18 april 2013 om 00:02
Even wat optimisme voordat ik mijn bed induik..Heb de hele avond op de bank gezeten, maar ik heb mezelf wel weer bij elkaar geraapt.. Morgenvroeg weer de deur uit, eerst sporten en dan weer naar de werklocatie. Dan morgenavond nog skeeleren en dan ben ik vast zo moe dat het snel vrijdag is en ik vriend weer zie..
Workit: uhh je was kapot. Ik ben doorgaans al redelijk kapot als ik de zes trappen hier heb gehad. Dus heel goed.. (Hier in mijn woonplaats hebben ze altijd een trappenrace in de hoogste toren van de stad.. Ideetje voor jou:P)
Birdie: ik zou inderdaad de fiets ofzo pakken en naar een goede locatie gaan. Park ofzo is altijd prettig..
Swissie: Fijn dat je terecht kan bij je arts. Wat ik begreep van afvallen en het gebruik van histamineremmers.. Het kost vooral heeeeel veel geduld... en dat heb ik niet altijd. Ik wil ook Birdie-Robin-Bibine resultaten....
Happy: blij dat het wat beter gaat..
Annie: Ik kan het totaal mis hebben hoor, maar ik begreep van mijn trainer dat het overhouden van vel voorkomen kan worden door de spieren te trainen --> buikspieroefeningen dus.. En veel.. Je wordt dan dus eerst wat zwaarder, maar dit moet het probleem grotendeels voorkomen.. En om eerlijk te zien. Bij mij zie je dus verschil. Twee maand geleden had ik vooral veel hangend vet vel. Nu zit het allemaal een stuk strakker, hoewel ik dus nog steeds op hetzelfde gewicht zit..
Ben net gezwicht voor een corona.. Kan nog niet echt slapen en ben er dus uitgegaan om wat te drinken. De coronoa was dus niet de bedoeling maar goed.. Ik heb net nog even op internet gekeken. Mijn werklocatie zit op 13 km fietsen. Zit een beetje te twijfelen of ik dat ga doen. Aan de ene kant is het een mooie afstand, aan de andere kant is het op dit moment zwaar met de hooikoorts, zeker als ik ook nog naar de sportschool wil.. Of ik streep hem weg als sporten (als dat mag van Jurks en Robin)..
Slaap lekker allen!
Workit: uhh je was kapot. Ik ben doorgaans al redelijk kapot als ik de zes trappen hier heb gehad. Dus heel goed.. (Hier in mijn woonplaats hebben ze altijd een trappenrace in de hoogste toren van de stad.. Ideetje voor jou:P)
Birdie: ik zou inderdaad de fiets ofzo pakken en naar een goede locatie gaan. Park ofzo is altijd prettig..
Swissie: Fijn dat je terecht kan bij je arts. Wat ik begreep van afvallen en het gebruik van histamineremmers.. Het kost vooral heeeeel veel geduld... en dat heb ik niet altijd. Ik wil ook Birdie-Robin-Bibine resultaten....
Happy: blij dat het wat beter gaat..
Annie: Ik kan het totaal mis hebben hoor, maar ik begreep van mijn trainer dat het overhouden van vel voorkomen kan worden door de spieren te trainen --> buikspieroefeningen dus.. En veel.. Je wordt dan dus eerst wat zwaarder, maar dit moet het probleem grotendeels voorkomen.. En om eerlijk te zien. Bij mij zie je dus verschil. Twee maand geleden had ik vooral veel hangend vet vel. Nu zit het allemaal een stuk strakker, hoewel ik dus nog steeds op hetzelfde gewicht zit..
Ben net gezwicht voor een corona.. Kan nog niet echt slapen en ben er dus uitgegaan om wat te drinken. De coronoa was dus niet de bedoeling maar goed.. Ik heb net nog even op internet gekeken. Mijn werklocatie zit op 13 km fietsen. Zit een beetje te twijfelen of ik dat ga doen. Aan de ene kant is het een mooie afstand, aan de andere kant is het op dit moment zwaar met de hooikoorts, zeker als ik ook nog naar de sportschool wil.. Of ik streep hem weg als sporten (als dat mag van Jurks en Robin)..
Slaap lekker allen!
donderdag 18 april 2013 om 00:02
Hallo Allemaal!
Graag wil ik ook hier meeschrijven. 4 jaar geleden ben ik al flink afgevallen. Ik ben toen bijna 60 kilo op 1,5 jaar afgevallen. Daarna heb ik een jaar geschommeld tussen 78 en 74. De laatste 1,5 jaar zit ik altijd zo rond 74/75 maar er wilde niet meer echt wat af.
Daar wil ik nu weer verandering in brengen en toch nog wat extra kilo's kwijtraken. Wat ik daarvoor moet doen, is me al duidelijk: meer sporten en weer gezonder gaat eten. Door gemak en stress ben ik met en met weer meer en ongezonder gaan eten. Dus geen dieet, maar weer een gevarieerder en gezonder patroon. Slechte gewoontes kunnen onopgemerkt toch weer heel makkelijk terugkomen
Hopelijk krijg ik ze ook deze keer toch weer de deur uit gebonjourd!
Mijn cijfertjes:
Lengte 1.65
Gewicht 74
Doel 67
Leeftijd 31
Dit is trouwens mijn eerste post op het viva forum en ik lees ook nog niet te lang hier, dus ik zal me denk ik nog een beetje moeten inlezen op de gebruikte afkortingen, smiley's, etc. Dan weten jullie dat ook alvast...
Graag wil ik ook hier meeschrijven. 4 jaar geleden ben ik al flink afgevallen. Ik ben toen bijna 60 kilo op 1,5 jaar afgevallen. Daarna heb ik een jaar geschommeld tussen 78 en 74. De laatste 1,5 jaar zit ik altijd zo rond 74/75 maar er wilde niet meer echt wat af.
Daar wil ik nu weer verandering in brengen en toch nog wat extra kilo's kwijtraken. Wat ik daarvoor moet doen, is me al duidelijk: meer sporten en weer gezonder gaat eten. Door gemak en stress ben ik met en met weer meer en ongezonder gaan eten. Dus geen dieet, maar weer een gevarieerder en gezonder patroon. Slechte gewoontes kunnen onopgemerkt toch weer heel makkelijk terugkomen
Hopelijk krijg ik ze ook deze keer toch weer de deur uit gebonjourd!Mijn cijfertjes:
Lengte 1.65
Gewicht 74
Doel 67
Leeftijd 31
Dit is trouwens mijn eerste post op het viva forum en ik lees ook nog niet te lang hier, dus ik zal me denk ik nog een beetje moeten inlezen op de gebruikte afkortingen, smiley's, etc. Dan weten jullie dat ook alvast...
donderdag 18 april 2013 om 07:44
Goedenmorgen zonder zorgen (of we vergeten ze gewoon even).
Annie, hmmmm, dat klinkt als heerlijke dingen die je maakt. Maak jij alles van voorafje tot toetje? Lijkt me echt erg moeilijk. Ja, je hebt natuurlijk wel een sta / loop en ren beroep, maar verder heb je ook alles voor je neus wat je maar wilt.
Ik ben nooit goed in het bekijken van eetlijsten, die van jou ziet er goed uit (alleen mis ik de brownies etc).
Ik ben in zo'n anderhalf jaar 30 kilo afgevallen, voornamelijk door te sporten. Bij mij slinkt het vel heel netjes mee.
Eingen, dus dat is de reden waarom ik ook zo lang stil stond (en dus niet al die snoep die ik erbij achter mijn kiezen drukte).
Hmm, af en toe een corona is niet verkeerd.
En, ben je met de fiets of naar de sportschool?
Ik ben gisteren een uur langer doorgefietst omdat ik de auto van de garage moest halen. Dus ipv 50 min zo'n 2 uur teruggefietst. Was bang dat het niet goed zou gaan (na een lange werkdag), maar het ging prima.
Hallo Motormuisjes
Wow 60 kilo in 1.5 jaar, respect. En op gewicht blijven is helemaal super. Goed dat je nu probeert de laatste beetjes eraf te krijgen.
Mijn weegschaal (schalen eigenlijk) was heel lief. De oude gaf 84.2 aan! WOOHOOO. De nieuwe 84.5 (nog steeds WOOHOO). Toch weer bijna een kilo ten opzichte van vorige week en vooral nog 4.5 kilo te gaan voor Augustus (of eigenlijk Juni). Dat klinkt op de een of andere manier veel beter dan 5.5 kilo!
Dit weekend lekker een beetje los (hoewel dat bijna niet kan met mijn moeder in de buurt), en daarna weer strak aan het gezonde regime. Ik heb er weer zin in.
Fijne dag allemaal...
Annie, hmmmm, dat klinkt als heerlijke dingen die je maakt. Maak jij alles van voorafje tot toetje? Lijkt me echt erg moeilijk. Ja, je hebt natuurlijk wel een sta / loop en ren beroep, maar verder heb je ook alles voor je neus wat je maar wilt.
Ik ben nooit goed in het bekijken van eetlijsten, die van jou ziet er goed uit (alleen mis ik de brownies etc).
Ik ben in zo'n anderhalf jaar 30 kilo afgevallen, voornamelijk door te sporten. Bij mij slinkt het vel heel netjes mee.
Eingen, dus dat is de reden waarom ik ook zo lang stil stond (en dus niet al die snoep die ik erbij achter mijn kiezen drukte).
Hmm, af en toe een corona is niet verkeerd.
En, ben je met de fiets of naar de sportschool?
Ik ben gisteren een uur langer doorgefietst omdat ik de auto van de garage moest halen. Dus ipv 50 min zo'n 2 uur teruggefietst. Was bang dat het niet goed zou gaan (na een lange werkdag), maar het ging prima.
Hallo Motormuisjes
Wow 60 kilo in 1.5 jaar, respect. En op gewicht blijven is helemaal super. Goed dat je nu probeert de laatste beetjes eraf te krijgen.
Mijn weegschaal (schalen eigenlijk) was heel lief. De oude gaf 84.2 aan! WOOHOOO. De nieuwe 84.5 (nog steeds WOOHOO). Toch weer bijna een kilo ten opzichte van vorige week en vooral nog 4.5 kilo te gaan voor Augustus (of eigenlijk Juni). Dat klinkt op de een of andere manier veel beter dan 5.5 kilo!
Dit weekend lekker een beetje los (hoewel dat bijna niet kan met mijn moeder in de buurt), en daarna weer strak aan het gezonde regime. Ik heb er weer zin in.
Fijne dag allemaal...
donderdag 18 april 2013 om 10:10
Goedemorgen allen!.
motormuisjes: welkom! En succes met afvallen. Kun je wat meer over jezelf vertellen, wat je doet in het dagelijks leven etc. En weet je al wat voor sport je wilt gaan doen?
Swissie: ik ga niet fietsen vandaag. Waaide net al bijna met balkondeur en al weg dus dat trek ik niet op een oude omafiets. Jammer, want het is verder prachtig weer. Ga straks eerst thuis de Jillian Micheals bokstraining doen, daarna naar mijn werkplek en vanavond nog even skaten.. Vind ik ook een mooie ronde voor vandaag.
Wat betreft histamine..Ik heb gisteren ivm met de challenge een weging gehad op de sportschool en ik was wonderbaarlijk genoeg heel iets afgevallen, maar zeker niet voldoende voor de beweging die ik kreeg, maar er gebeurt dus wel wat. Het gaat alleen heeeeeel langzaam..
Ik heb mijzelf gisteren beloond met een zwart jurkje. Ik zag bij V en D dat ze mijn blauwe jurkje in de online shop nog wel in het zwart hebben. Die heb ik dus besteld. Heb hem in de winkel laten bezorgen, een goede reden om de fiets te pakken en naar de stad te gaan..
Plan voor vandaag: ga straks eerst de bokstraining met Jillian doen, daarna naar het werk en vanavond een stukje skaten. Hier achter het huis ligt een prachtig nieuw geasfalteerd fietspad.
Eetlijstje:
O: boterham met Yorkham, boterham met rookvlees.
T: komkommer en aardbeien-banaan smoothie
L: salade met doperwtjes en rucola, was a-platte cracker
T: boterham met yorkham
L: iets met tonijn en komkommer (dat heb ik nog in huis)..
T: nog steeds de yoghurtdip met appel en komkommer (A)
motormuisjes: welkom! En succes met afvallen. Kun je wat meer over jezelf vertellen, wat je doet in het dagelijks leven etc. En weet je al wat voor sport je wilt gaan doen?
Swissie: ik ga niet fietsen vandaag. Waaide net al bijna met balkondeur en al weg dus dat trek ik niet op een oude omafiets. Jammer, want het is verder prachtig weer. Ga straks eerst thuis de Jillian Micheals bokstraining doen, daarna naar mijn werkplek en vanavond nog even skaten.. Vind ik ook een mooie ronde voor vandaag.
Wat betreft histamine..Ik heb gisteren ivm met de challenge een weging gehad op de sportschool en ik was wonderbaarlijk genoeg heel iets afgevallen, maar zeker niet voldoende voor de beweging die ik kreeg, maar er gebeurt dus wel wat. Het gaat alleen heeeeeel langzaam..
Ik heb mijzelf gisteren beloond met een zwart jurkje. Ik zag bij V en D dat ze mijn blauwe jurkje in de online shop nog wel in het zwart hebben. Die heb ik dus besteld. Heb hem in de winkel laten bezorgen, een goede reden om de fiets te pakken en naar de stad te gaan..
Plan voor vandaag: ga straks eerst de bokstraining met Jillian doen, daarna naar het werk en vanavond een stukje skaten. Hier achter het huis ligt een prachtig nieuw geasfalteerd fietspad.
Eetlijstje:
O: boterham met Yorkham, boterham met rookvlees.
T: komkommer en aardbeien-banaan smoothie
L: salade met doperwtjes en rucola, was a-platte cracker
T: boterham met yorkham
L: iets met tonijn en komkommer (dat heb ik nog in huis)..
T: nog steeds de yoghurtdip met appel en komkommer (A)
donderdag 18 april 2013 om 10:11
Goedemorgen dames!
Is het bij jullie ook zulk heerlijk weer? Heb echt genoten van het fietsen naar mijn werk vanochtend. Hopelijk blijft het zo. Gisteren ging het tijdens het skeeleren regenen, maar het rook heerlijk naar zomer. Naar nat warm asfalt ofzo, als jullie snappen wat ik bedoel Vind ik zo heerlijk ruiken.
Swissie, jij bent echt al enorm veel afgevallen zeg. Als ik het zo lees nog meer dan ik dacht! Wel fijn dat je lichaam ook gewoon meegaat met het afvallen en je geen hangend vel hebt. Je gaat heel goed. Houd je dit ook goed vol op deze manier naast het sporten? En denk je dat het iets is wat je ook kunt volhouden als je op je streef zit met een paar toevoegingen om stabiel te blijven? Misschien kritische vragen, maar wel belangrijk denk ik Succes vandaag bij de controle!
Motormuisjes, welkom! Ik zet je na twee weken meeschrijven in de tabel Wat een resultaat heb je al behaald joh, heel knap! Heel herkenbaar dat nare eetgewoontes er heel gemakkelijk weer in kunnen sluipen. Zelf merk ik dat als het even minder gaat, het oppakken ook weer moeilijker wordt. Maar als je dat eenmaal lukt dan gaan we je natuurlijk zo goed mogelijk ondersteunen bij het vasthouden!
Eingen, ik kon het aan je voor en nu foto ook al wel goed zien. Ik heb nog meer blubber, bij jou is je buik wel wat strakker. Hopelijk helpt de 30 day sport challenge ik doe dan wel geen enorm zware dingen, maar toch 2 a 3 keer per dag 20-30 minuten bewegen. Kan het zo goed volhouden! En tuurlijk mag je zo'n stuk wegstrepen als sporten, dat doe ik ook met mijn 20 minuten per dag haha. Beweging is beweging! Je komt zo toch al aan ruim anderhalf uur beweging met het fietsen. En heerlijk corona, als het weer zo blijft ga ik dit weekend ook even mijn eerste terrasje pakken dit jaar
Annie, jeetje wat lijkt me dat lastig zeg, allemaal lekkere dingen maken. Proef je ook tussendoor? Is wel belangrijk als kok volgens mij, of weet je inmiddels al precies hoe alles wat je kookt smaakt? Dat kan ook natuurlijk. Je lijstje ziet er gezond uit! Voor mijn eigen doen wat weinig (maar ik eet meestal ook wel wat meer dan gemiddeld hier volgens mij ), maar als je daar goed op kan teren niks mis mee.
Misshappy, goed dat je de bitterballen en het ijsje hebt afgeslagen en hebt bewogen! Gisteren een goede dag gehad? *vraagt ze voorzichtig *
Workit, leuk project waar je mee bezig bent! En respect voor de 14 verdiepingen!! Jeuhhh ik pak soms als ik benauwd ben de lift al bij 2 verdiepingen
Birdie, het skeeleren was wel wennen hoor. Ik moest ook echt de balans vinden! Toen ik ging passen zwabberde ik ook door de kamer, maar als ik alles strak vast maakt gaat het wel. Ik wilde gisteren remmen in een half rondje maar ging me toch onderuit Gelukkig had vriend bescherming voor mij gekocht, en terecht Turkse yoghurt is 3.5% vet. Ik vind het wel lekker, maar helaas wel ietwat klonterig. Ik roer altijd heel hard door mijn bakje nu, maar is in ieder geval milder van smaak dan magere yoghurt. Echte 10% vet Griekse yoghurt is wel mijn favoriet, maar dat is altijd zo'n dikke bak en teveel WW punten. Nu ook een dikke bak gekocht, hierna ga ik weer over op de biogarde van de AH, die bevalt ook prima
Jurks, hiep hoi dat je weer aan de slag kunt!! En je avondeten klinkt inderdaad heerlijk. En ik vind het helemaal niet gek om je rust te vinden op je werk. Dat zorgt toch voor structuur, het houdt je bezig, je moet je leren focussen etc. Heb het zelf ook, vooral wat betreft eten
Liebling, wat naar dat je collega wordt ontslagen. Maar je hebt gelijk: je moet nu ook aan jezelf denken. Jij hebt ook geen makkelijke periode gehad en als ik het zo lees ben je alweer wat aan het opkrabbelen, chapeau!
Doedel, wat lief zeg je vriend en zijn moestuin. Mijn vriend heeft sinds kort ook drie planten gekocht en die verzorgt hij echt alsof het zijn kindjes zijn. Als er een nieuwe bloemknop op komt dan moeten we het ook samen bewonderen En het klinkt heerlijk! anderhalf uur lang praten in bed samen. Zulke momenten ook gewoon koesteren, ook al klink ik zweefteverig Doet goede dingen voor je relatie! Quality time
Druppel, zware tijd heb je gehad meis (en wellicht nu nog). 2 kilo is nog te overzien, is er iets waar wij je nog mee kunnen helpen misschien? Je een klein beetje stok achter de deur geven om wat bewustere keuzes te maken m.b.t. eten/sporten? Je bent in ieder geval altijd vrij om mee te schrijven!
Ik zit nu heerlijk (binnen) in het zonnetje op mijn werk, raam open, kopje thee erbij. Kan er echt van genieten. Heb ook weer wat meer rust m.b.t. scriptie. Heb alle data en gegevens compleet en af, heb een nieuwe hoofdvraag en deelvragen, heb alle juiste informatie verzameld en nu is het een kwestie van schrijven schrijven schrijven. Moet lukken. Hoop toch echt begin juni er écht vanaf te zijn. En daar ga ik gewoon voor.
Lijstje vandaag:
O: Havermoutpannenkoek met banaan en honing
T: 3 schijven meloen
L: 2 kaiserbolletjes met kipfilet
T: 1 verse eierkoek, 1 appel
D: Mexicaanse nacho ovenschotel met een salade
A: 1 rosébiertje
S: 20 min. fietsen, 30 day shred, start to run les 5
Is het bij jullie ook zulk heerlijk weer? Heb echt genoten van het fietsen naar mijn werk vanochtend. Hopelijk blijft het zo. Gisteren ging het tijdens het skeeleren regenen, maar het rook heerlijk naar zomer. Naar nat warm asfalt ofzo, als jullie snappen wat ik bedoel Vind ik zo heerlijk ruiken.
Swissie, jij bent echt al enorm veel afgevallen zeg. Als ik het zo lees nog meer dan ik dacht! Wel fijn dat je lichaam ook gewoon meegaat met het afvallen en je geen hangend vel hebt. Je gaat heel goed. Houd je dit ook goed vol op deze manier naast het sporten? En denk je dat het iets is wat je ook kunt volhouden als je op je streef zit met een paar toevoegingen om stabiel te blijven? Misschien kritische vragen, maar wel belangrijk denk ik Succes vandaag bij de controle!
Motormuisjes, welkom! Ik zet je na twee weken meeschrijven in de tabel Wat een resultaat heb je al behaald joh, heel knap! Heel herkenbaar dat nare eetgewoontes er heel gemakkelijk weer in kunnen sluipen. Zelf merk ik dat als het even minder gaat, het oppakken ook weer moeilijker wordt. Maar als je dat eenmaal lukt dan gaan we je natuurlijk zo goed mogelijk ondersteunen bij het vasthouden!
Eingen, ik kon het aan je voor en nu foto ook al wel goed zien. Ik heb nog meer blubber, bij jou is je buik wel wat strakker. Hopelijk helpt de 30 day sport challenge ik doe dan wel geen enorm zware dingen, maar toch 2 a 3 keer per dag 20-30 minuten bewegen. Kan het zo goed volhouden! En tuurlijk mag je zo'n stuk wegstrepen als sporten, dat doe ik ook met mijn 20 minuten per dag haha. Beweging is beweging! Je komt zo toch al aan ruim anderhalf uur beweging met het fietsen. En heerlijk corona, als het weer zo blijft ga ik dit weekend ook even mijn eerste terrasje pakken dit jaar
Annie, jeetje wat lijkt me dat lastig zeg, allemaal lekkere dingen maken. Proef je ook tussendoor? Is wel belangrijk als kok volgens mij, of weet je inmiddels al precies hoe alles wat je kookt smaakt? Dat kan ook natuurlijk. Je lijstje ziet er gezond uit! Voor mijn eigen doen wat weinig (maar ik eet meestal ook wel wat meer dan gemiddeld hier volgens mij ), maar als je daar goed op kan teren niks mis mee.
Misshappy, goed dat je de bitterballen en het ijsje hebt afgeslagen en hebt bewogen! Gisteren een goede dag gehad? *vraagt ze voorzichtig *
Workit, leuk project waar je mee bezig bent! En respect voor de 14 verdiepingen!! Jeuhhh ik pak soms als ik benauwd ben de lift al bij 2 verdiepingen
Birdie, het skeeleren was wel wennen hoor. Ik moest ook echt de balans vinden! Toen ik ging passen zwabberde ik ook door de kamer, maar als ik alles strak vast maakt gaat het wel. Ik wilde gisteren remmen in een half rondje maar ging me toch onderuit Gelukkig had vriend bescherming voor mij gekocht, en terecht Turkse yoghurt is 3.5% vet. Ik vind het wel lekker, maar helaas wel ietwat klonterig. Ik roer altijd heel hard door mijn bakje nu, maar is in ieder geval milder van smaak dan magere yoghurt. Echte 10% vet Griekse yoghurt is wel mijn favoriet, maar dat is altijd zo'n dikke bak en teveel WW punten. Nu ook een dikke bak gekocht, hierna ga ik weer over op de biogarde van de AH, die bevalt ook prima
Jurks, hiep hoi dat je weer aan de slag kunt!! En je avondeten klinkt inderdaad heerlijk. En ik vind het helemaal niet gek om je rust te vinden op je werk. Dat zorgt toch voor structuur, het houdt je bezig, je moet je leren focussen etc. Heb het zelf ook, vooral wat betreft eten
Liebling, wat naar dat je collega wordt ontslagen. Maar je hebt gelijk: je moet nu ook aan jezelf denken. Jij hebt ook geen makkelijke periode gehad en als ik het zo lees ben je alweer wat aan het opkrabbelen, chapeau!
Doedel, wat lief zeg je vriend en zijn moestuin. Mijn vriend heeft sinds kort ook drie planten gekocht en die verzorgt hij echt alsof het zijn kindjes zijn. Als er een nieuwe bloemknop op komt dan moeten we het ook samen bewonderen En het klinkt heerlijk! anderhalf uur lang praten in bed samen. Zulke momenten ook gewoon koesteren, ook al klink ik zweefteverig Doet goede dingen voor je relatie! Quality time
Druppel, zware tijd heb je gehad meis (en wellicht nu nog). 2 kilo is nog te overzien, is er iets waar wij je nog mee kunnen helpen misschien? Je een klein beetje stok achter de deur geven om wat bewustere keuzes te maken m.b.t. eten/sporten? Je bent in ieder geval altijd vrij om mee te schrijven!
Ik zit nu heerlijk (binnen) in het zonnetje op mijn werk, raam open, kopje thee erbij. Kan er echt van genieten. Heb ook weer wat meer rust m.b.t. scriptie. Heb alle data en gegevens compleet en af, heb een nieuwe hoofdvraag en deelvragen, heb alle juiste informatie verzameld en nu is het een kwestie van schrijven schrijven schrijven. Moet lukken. Hoop toch echt begin juni er écht vanaf te zijn. En daar ga ik gewoon voor.
Lijstje vandaag:
O: Havermoutpannenkoek met banaan en honing
T: 3 schijven meloen
L: 2 kaiserbolletjes met kipfilet
T: 1 verse eierkoek, 1 appel
D: Mexicaanse nacho ovenschotel met een salade
A: 1 rosébiertje
S: 20 min. fietsen, 30 day shred, start to run les 5
donderdag 18 april 2013 om 10:12
Ohja: annie: dat reageren op iedereen komt vanzelf wel. En als het teveel wordt, je kunt bijvoorbeeld ook reageren op de mensen die tegen je praten of alleen op de laatste pagina. Dan kom je er vanzelf wel in. En je kunt ons ook altijd iets vragen he! Of er een antwoord komt, dat moet je nog maar zien 
donderdag 18 april 2013 om 12:12
Liebling: bedankt voor de tip. Heb ze aan vriend doorgegeven.
Swissie: wat fijn dat je nog terecht kan kan bij je arts. Succes ermee.
Jurks: wat fijn dat je vrijwilligerswerk kan gaan doen. Ik zou ook echt gek worden van thuis zitten. En loeders zouden echt verboden moeten worden.
Workit: lopen naar de 14de verdieping is niet niks...
Happy: waarom is het niet gelukt met rolschaatsen? Ik heb ze ook nog liggen misschien dat ik ze ook eens onder het stof vandaan moet gaan halen...
Motermuis: welkom! Wat knap dat je al zoveel bent afgevallen. Hoe heb je dat gedaan?
Robin: regen ruikt idd echt heerlijk! Hier waait het best wel vandaag maar heb lekker in het zonnetje zitten ontbijten! Ik moet idd ook echt alles bewonderen... vol trots. Toen hij vanochtend wakker was ging hij eerst door de gordijnen spieken hoe zijn margrieten ofzo erbij stonden. Die had hij gisteren ook nog gekocht en in 2 grote potten gezet. Fijn dat het de goede kant op gaat met je scriptie.
Vandaag ontbeten in de zon. Echt heerlijk... Straks richting werk en vanavond met vriend naar de stad. Daar gaan we ook eten dus ga ik weer voor een maaltijdsalade net als gisteren.
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen met gerookte worst, 1 minola
T: 1 boterham met salami
L: 2 boterhammen met filet american
T: 2 snack a jacks paprika
A: maaltijdsalade op het terras
Swissie: wat fijn dat je nog terecht kan kan bij je arts. Succes ermee.
Jurks: wat fijn dat je vrijwilligerswerk kan gaan doen. Ik zou ook echt gek worden van thuis zitten. En loeders zouden echt verboden moeten worden.
Workit: lopen naar de 14de verdieping is niet niks...
Happy: waarom is het niet gelukt met rolschaatsen? Ik heb ze ook nog liggen misschien dat ik ze ook eens onder het stof vandaan moet gaan halen...
Motermuis: welkom! Wat knap dat je al zoveel bent afgevallen. Hoe heb je dat gedaan?
Robin: regen ruikt idd echt heerlijk! Hier waait het best wel vandaag maar heb lekker in het zonnetje zitten ontbijten! Ik moet idd ook echt alles bewonderen... vol trots. Toen hij vanochtend wakker was ging hij eerst door de gordijnen spieken hoe zijn margrieten ofzo erbij stonden. Die had hij gisteren ook nog gekocht en in 2 grote potten gezet. Fijn dat het de goede kant op gaat met je scriptie.
Vandaag ontbeten in de zon. Echt heerlijk... Straks richting werk en vanavond met vriend naar de stad. Daar gaan we ook eten dus ga ik weer voor een maaltijdsalade net als gisteren.
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen met gerookte worst, 1 minola
T: 1 boterham met salami
L: 2 boterhammen met filet american
T: 2 snack a jacks paprika
A: maaltijdsalade op het terras
donderdag 18 april 2013 om 17:25
Oooh nou na Ctrl+F5 is het weer leesbaar. Gelukkug haha.
Doedel; haha ik vraag me ook af of je niet van het terras afwaait. Jemig wat een wind!
Robert: Het klinkt alsof je je zaakjes weer lekker op orde hebt Ik ben blij dat je ook aan de skates moet wennen. Ik merkte wel dat het na een minuut of 10 wat beter ging, maar volgens mij moet ik nog wel even oefenen haha.
Motormuisje; wooooooooow 60 kilo, wat knap!!
Annie; ik denk dat het slappe vel per persoon heel erg verschilt. Ik volg verschillende blogs van mensen die heel veel zijn afgevallen, en bij de 1 als alles gewoon rechtgetrokken en de ander heeft wel los vel. Ik denk er ook wel eens aan, maar vind het eigenlijk iets om me pas druk over te maken als het daadwerkelijk van belang is.
Ik ben vandaag mijn sleutels verloren Wat echt een soort wonder is aangezien ik een gigantische sleutelbos heb. Ik baal er flink van want van mijn fiets heb ik geen reservesleutel Morgen nog even op mijn werk kijken en anders moet ik mijn charmes in de strijd gaan gooien bij de fietsenmaker vrees ik.Gelukkig heb ik gisteren een huissleutel bij laten maken voor het hardlopen en die had ik nog in mn tas zitten. Pfew!
Baal er wel flink van want nu kan ik ook niet op de fiets naar de sportschool.
Doedel; haha ik vraag me ook af of je niet van het terras afwaait. Jemig wat een wind!
Robert: Het klinkt alsof je je zaakjes weer lekker op orde hebt Ik ben blij dat je ook aan de skates moet wennen. Ik merkte wel dat het na een minuut of 10 wat beter ging, maar volgens mij moet ik nog wel even oefenen haha.
Motormuisje; wooooooooow 60 kilo, wat knap!!
Annie; ik denk dat het slappe vel per persoon heel erg verschilt. Ik volg verschillende blogs van mensen die heel veel zijn afgevallen, en bij de 1 als alles gewoon rechtgetrokken en de ander heeft wel los vel. Ik denk er ook wel eens aan, maar vind het eigenlijk iets om me pas druk over te maken als het daadwerkelijk van belang is.
Ik ben vandaag mijn sleutels verloren Wat echt een soort wonder is aangezien ik een gigantische sleutelbos heb. Ik baal er flink van want van mijn fiets heb ik geen reservesleutel Morgen nog even op mijn werk kijken en anders moet ik mijn charmes in de strijd gaan gooien bij de fietsenmaker vrees ik.Gelukkig heb ik gisteren een huissleutel bij laten maken voor het hardlopen en die had ik nog in mn tas zitten. Pfew!
Baal er wel flink van want nu kan ik ook niet op de fiets naar de sportschool.
donderdag 18 april 2013 om 17:29
@motermuisje: welkom, en wat ben jij in het verleden al veel afgevallen zeg!
@swissie: gewoon ff een voor jou, en super, weer een kilo eraf!!
@robin: heerlijk die geur van regen, en helemaal de combinatie regen en net gemaaid gras. mmm, heerlijk haha.
Mwoah gaat....
Fijn van je scriptie, je kunt het!
@doedel: geen idee, was ontzettend bang om te vallen ( ook al zat ik van boven tot onder onder de bescherming haha ) en ik kreeg die 'move' niet te pakken. Vroeger kon ik de hele dag rolschaatsen, maar nu.... Ga nog wel een keer een poging doen.
@diefetteelke mm weer ff wennen hoor
geen idee van t plaatje, mijne is ook weg.
@free: hier is alles leesbaar hoor!
Lijstje:
0: 2 br bh met ham en snijworst.
t: plakje suikervrije ontbijtkoek.
l: 2 boterhammen met pathe en kaas. 2 crackers met kaas en apelstroop.
t: 1 snack a jack.
t: banaan:
d: gebakken aardappeltjes, salade, rundervink.
beweging. op de fiets naar mn werk, maar man o man, wat een wind! woei bijna van mn fiets! deed er nu ook langer over, zo'n 35 min heen en 25 a 30 min terug.
Fijne avond iedereen!
@swissie: gewoon ff een voor jou, en super, weer een kilo eraf!!
@robin: heerlijk die geur van regen, en helemaal de combinatie regen en net gemaaid gras. mmm, heerlijk haha.
Mwoah gaat....
Fijn van je scriptie, je kunt het!
@doedel: geen idee, was ontzettend bang om te vallen ( ook al zat ik van boven tot onder onder de bescherming haha ) en ik kreeg die 'move' niet te pakken. Vroeger kon ik de hele dag rolschaatsen, maar nu.... Ga nog wel een keer een poging doen.
@diefetteelke mm weer ff wennen hoor
geen idee van t plaatje, mijne is ook weg.@free: hier is alles leesbaar hoor!
Lijstje:
0: 2 br bh met ham en snijworst.
t: plakje suikervrije ontbijtkoek.
l: 2 boterhammen met pathe en kaas. 2 crackers met kaas en apelstroop.
t: 1 snack a jack.
t: banaan:
d: gebakken aardappeltjes, salade, rundervink.
beweging. op de fiets naar mn werk, maar man o man, wat een wind! woei bijna van mn fiets! deed er nu ook langer over, zo'n 35 min heen en 25 a 30 min terug.
Fijne avond iedereen!
donderdag 18 april 2013 om 20:11
vrijdag 19 april 2013 om 00:44
Adios, met hulp van eingenzinnig hoor! Succes met alles en tot snel!
Misshappy, erg he die wind! Ik deed vandaag een start to run les en ik bleef zo'n beetje op dezelfde plaats rennen Heb wel lekker stug volgehouden en op een terras met om mijn oren rondvliegende asbakken gezeten
Dief (moet ik je nu echt dief gaan noemen? Je hele naam is me te lang ), hoi!
Birdie, ik moet ook nog wennen aan de skates, ga morgen weer een rondje proberen. Hou het niet zo lang vol door kramp (omdat ik evenwicht wil bewaren denk ik), maar oefening baart vast kunst! Heb idd de zaakjes wel weer redelijk op orde, maar baal van mijn begeleiding grrr. Kreeg tot 3 keer toe deze week een verkeerd bestand en vandaag zou ik feedback krijgen op mijn nieuw geformuleerde hoofd/deelvragen en dat is ook nog niet gebeurd, wat dus na het weekend pas kan komen en zondag mijn eerste deadline weer is. Word er zo moedeloos van Wat balen van je sleutels!! FIetsenmakers geloven meisjes volgens mij vaak wel (althans mij gelukkig wel, aangezien ik al duizend keer dingen heb verloren door klunzigheid).
Doedel, vind het super lief van je vriend en z'n moestuintje haha! Heerlijk, ontbijten in de zon
Vandaag 1 week elke dag al gesport (ongeveer een uur per dag bewogen), bevalt goed! En er is alweer 8 centimeter af en een halve kilo sinds ik begon. Dat geeft mij de moed om hier mee door te gaan.
Oh ja voor andere shredders: vandaag Cardio kick box van Jilian gedaan, vind ik leuker! Wel zwaar omdat het non-stop cardio is en ik de conditie heb van een garnaal in een walvislijf (sorry, ik zal aardiger doen over mezelf ) maar ik vind het wel beter vol te houden omdat je echt kan tellen per beweging hoeveel je nog moet (daardoor hou ik het beter vol).
Nou ik ga slapen, kusjes!
Misshappy, erg he die wind! Ik deed vandaag een start to run les en ik bleef zo'n beetje op dezelfde plaats rennen Heb wel lekker stug volgehouden en op een terras met om mijn oren rondvliegende asbakken gezeten
Dief (moet ik je nu echt dief gaan noemen? Je hele naam is me te lang ), hoi!
Birdie, ik moet ook nog wennen aan de skates, ga morgen weer een rondje proberen. Hou het niet zo lang vol door kramp (omdat ik evenwicht wil bewaren denk ik), maar oefening baart vast kunst! Heb idd de zaakjes wel weer redelijk op orde, maar baal van mijn begeleiding grrr. Kreeg tot 3 keer toe deze week een verkeerd bestand en vandaag zou ik feedback krijgen op mijn nieuw geformuleerde hoofd/deelvragen en dat is ook nog niet gebeurd, wat dus na het weekend pas kan komen en zondag mijn eerste deadline weer is. Word er zo moedeloos van Wat balen van je sleutels!! FIetsenmakers geloven meisjes volgens mij vaak wel (althans mij gelukkig wel, aangezien ik al duizend keer dingen heb verloren door klunzigheid).
Doedel, vind het super lief van je vriend en z'n moestuintje haha! Heerlijk, ontbijten in de zon
Vandaag 1 week elke dag al gesport (ongeveer een uur per dag bewogen), bevalt goed! En er is alweer 8 centimeter af en een halve kilo sinds ik begon. Dat geeft mij de moed om hier mee door te gaan.
Oh ja voor andere shredders: vandaag Cardio kick box van Jilian gedaan, vind ik leuker! Wel zwaar omdat het non-stop cardio is en ik de conditie heb van een garnaal in een walvislijf (sorry, ik zal aardiger doen over mezelf ) maar ik vind het wel beter vol te houden omdat je echt kan tellen per beweging hoeveel je nog moet (daardoor hou ik het beter vol).
Nou ik ga slapen, kusjes!
vrijdag 19 april 2013 om 06:57
Hey meiden,
Gisteren een heel verhaal getypt, klik op verzenden en, poeffff... Weg! Grrrr
Hier nog even de samenvatting
@jurks
Nee, geen hulp. Maar ik ben ook behoorlijk allergisch voor geiten-wollen-sokken-hulpverlening die in mijn optiek meer kapot maakt dan drank goed kan maken (met alle respect voor iedereen die zich er wel beter door voelt hoor, maar is gewoon niet mijn ding)
Na een potje uithuilen heb ik mezelf weer een schop onder de kont gegeven en de draad weer opgepakt
Met voldoende relativeringsvermogen en dosis humor kijkende nu weer vooruit. Strakjes krijg ik ook de definitieve uitslag van het laatste onderzoek waar al bleek dat 1 eileider dicht zit. Ik ben erg benieuwd naar mijn opties en kansen...
@colorrun
Hier helaas ook mislukt...
@alle meiden
Dank voor de knuffels!
Gelukkig gaat het weer goed hoor, zit weer beter in mijn vel. Dus nu weer op zoek naar de afvalmodus. Ik merk wel dat het langer worden van de dagen helpt en me ook meer energie geeft.
Ik heb de hardlooptrainingen weer opgepakt en vul braaf de eetmeter al weer een tijdje in. De valkuilen heb ik gevonden, nu de mentale knop nog om.
@robin
Lief dat je vraagt wat jullie kunnen doen! En dat ik hier mag schrijven. Ik heb hier destijds een goede stok achter de deur gevonden. Jullie doorzettingsvermogen motiveerde mij enorm, dus ik denk dat ik hier weer vaker zal zijn (ook al is dit soms heel confronterend)
Kleine overwinning op mijn vreetmonster van gisteren:
Door wat gedoe op mijn werk was ik later thuis en had geen zin meer om te koken, maar ik had er wel vlees uit gehaald in de ochtend dus dat moest ik wel even braden, maar we zouden een patatje halen....
(Want door de rotdag had ik dat wel verdiend......fout!)
Toen ik uiteindelijk het vlees aan het kruiden was, heb ik braaf aardappels geschild en groente gepakt en hebben we toch gezond gegeten!!!!!
Gisteren een heel verhaal getypt, klik op verzenden en, poeffff... Weg! Grrrr
Hier nog even de samenvatting
@jurks
Nee, geen hulp. Maar ik ben ook behoorlijk allergisch voor geiten-wollen-sokken-hulpverlening die in mijn optiek meer kapot maakt dan drank goed kan maken (met alle respect voor iedereen die zich er wel beter door voelt hoor, maar is gewoon niet mijn ding)
Na een potje uithuilen heb ik mezelf weer een schop onder de kont gegeven en de draad weer opgepakt
Met voldoende relativeringsvermogen en dosis humor kijkende nu weer vooruit. Strakjes krijg ik ook de definitieve uitslag van het laatste onderzoek waar al bleek dat 1 eileider dicht zit. Ik ben erg benieuwd naar mijn opties en kansen...
@colorrun
Hier helaas ook mislukt...
@alle meiden
Dank voor de knuffels!
Gelukkig gaat het weer goed hoor, zit weer beter in mijn vel. Dus nu weer op zoek naar de afvalmodus. Ik merk wel dat het langer worden van de dagen helpt en me ook meer energie geeft.
Ik heb de hardlooptrainingen weer opgepakt en vul braaf de eetmeter al weer een tijdje in. De valkuilen heb ik gevonden, nu de mentale knop nog om.
@robin
Lief dat je vraagt wat jullie kunnen doen! En dat ik hier mag schrijven. Ik heb hier destijds een goede stok achter de deur gevonden. Jullie doorzettingsvermogen motiveerde mij enorm, dus ik denk dat ik hier weer vaker zal zijn (ook al is dit soms heel confronterend)
Kleine overwinning op mijn vreetmonster van gisteren:
Door wat gedoe op mijn werk was ik later thuis en had geen zin meer om te koken, maar ik had er wel vlees uit gehaald in de ochtend dus dat moest ik wel even braden, maar we zouden een patatje halen....
(Want door de rotdag had ik dat wel verdiend......fout!)
Toen ik uiteindelijk het vlees aan het kruiden was, heb ik braaf aardappels geschild en groente gepakt en hebben we toch gezond gegeten!!!!!
vrijdag 19 april 2013 om 08:45
Dag liefjes,
Ik heb gemerkt dat het topic consequent bijhouden en reageren gewoon even niet meer lukt. No problemo, dan hou ik het nog maar even bij (af en toe) meelezen en af en toe zwaaien enzo.
Even een evaluatie na mijn afval-avontuur een jaar of twee (?) geleden:
Wilde namelijk wel vertellen dat ik vanochtend ineens 98.7 kilo woog! Dus het schommelt nog alle kanten op, maar gaat dus wel naar beneden. Ook fijn om te merken is, is dat ik niet meer zo enorm strak eet en alles plan via de eetmeter enzo, maar wel kies voor 30+ kaas, pindakaas, magere yoghurt, volkoren brood, fruit, groente en ja ook regelmatig chocolade. Nou prima hoor. Ik vraag mezelf wel vaak af of ik het echt wil/nodig heb. En soms leg ik het dan ook gewoon terug. En `s weekends ben ik nog steeds makkelijker dan door de week...haha, dat zit er nu gewoon eenmaal in. En ik beweeg uit mezelf veel meer. Zwemmen doe ik nog even niet, maar sta zeker 3, 4 keer per week op de crosstrainer, wandel veel en ga ook vaak even in mijn eentje/vriendin een stuk fietsen!
Dus ondanks dat ik ben aangekomen (met een heeeeel goede reden natuurlijk), merk ik wel dat mijn hele eet/beweegpatroon helemaal positief veranderd is en dat komt toch ook door jullie steun! Zo, ik word er gewoon emo van...
Ik heb gemerkt dat het topic consequent bijhouden en reageren gewoon even niet meer lukt. No problemo, dan hou ik het nog maar even bij (af en toe) meelezen en af en toe zwaaien enzo.
Even een evaluatie na mijn afval-avontuur een jaar of twee (?) geleden:
Wilde namelijk wel vertellen dat ik vanochtend ineens 98.7 kilo woog! Dus het schommelt nog alle kanten op, maar gaat dus wel naar beneden. Ook fijn om te merken is, is dat ik niet meer zo enorm strak eet en alles plan via de eetmeter enzo, maar wel kies voor 30+ kaas, pindakaas, magere yoghurt, volkoren brood, fruit, groente en ja ook regelmatig chocolade. Nou prima hoor. Ik vraag mezelf wel vaak af of ik het echt wil/nodig heb. En soms leg ik het dan ook gewoon terug. En `s weekends ben ik nog steeds makkelijker dan door de week...haha, dat zit er nu gewoon eenmaal in. En ik beweeg uit mezelf veel meer. Zwemmen doe ik nog even niet, maar sta zeker 3, 4 keer per week op de crosstrainer, wandel veel en ga ook vaak even in mijn eentje/vriendin een stuk fietsen!
Dus ondanks dat ik ben aangekomen (met een heeeeel goede reden natuurlijk), merk ik wel dat mijn hele eet/beweegpatroon helemaal positief veranderd is en dat komt toch ook door jullie steun! Zo, ik word er gewoon emo van...
vrijdag 19 april 2013 om 10:08
Ger, bedoel je die plaatjes op de achtergrond? Even je browsegeschiedenis verwijderen en het is weg. En wat ben je goed bezig zeg!
Druppel, zeker een mooie eet-overwinning!
Birdie wat balen van je sleutels. Ohhh erg!
Dief, ik moet even wennen aan je naam
Robin, gaat lekker met je scriptie! Goed dat je zo snel weer in de goed flow zit!
Motermuisje, welkom! En jeetje wat knap dat ja al zoveel bent afgevallen!
Annie, jij ook nog welkom!
Ben vandaag vrij, druk aan het schoonmaken en opruimen. Straks lunchen met een vriendin en daarna misschien nog even de stad in.
Druppel, zeker een mooie eet-overwinning!
Birdie wat balen van je sleutels. Ohhh erg!
Dief, ik moet even wennen aan je naam
Robin, gaat lekker met je scriptie! Goed dat je zo snel weer in de goed flow zit!
Motermuisje, welkom! En jeetje wat knap dat ja al zoveel bent afgevallen!
Annie, jij ook nog welkom!
Ben vandaag vrij, druk aan het schoonmaken en opruimen. Straks lunchen met een vriendin en daarna misschien nog even de stad in.
