Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks

Meldt zich ook maar even (wel met vette tegenzin)..



Hier gaat het redelijk.. Ben gestopt met roken en dat gaat kut.. nou ja overdag gaat het prima, maar na het eten gaat er echt een knop om. Dan wil ik roken, verander ik in de eerst beste bitch en huil ik om van alles.. Echt een ramp. Na een paar uur gaat het wel weer, maar ik ben verbaasd dat vriend mij nog niet eruit heeft gezet..



Ben deze week een kilo zwaarder, ondanks dat ik braaf elke dag gesport heb. Best balen dus.. Volgens vriend is het vocht, ik voel me gewoon vet en net zo zwaar als vorig jaar. Vanochtend heb ik een paar broeken gepast van vorig zomer en een past weer en de vorig jaar aangeschafte broek is veeeeeeel te groot.. Al valt dat volgens anderen best mee.. Gisteren voor het eerst weer hardgelopen en ik moet toegeven, dat ging een stuk beter dan voorheen, maar: vandaag heb ik weer zo'n last van mijn kuit dat ik nauwelijks kan traplopen. Dubbel zuur dus..



Reageer even op de laatste pagina en op het wat ik nog weet. heb de afgelopen dagen wel meegelezen, maar ben te druk om te reageren. Heb inmiddels weer een nieuwe, en belangrijke, opdrachtgever en de rest gaat ook verder.



Workit: klinkt goed die fruitsalade.



Adios: zwaait terug..



Rianne: lekker toch zo druk zijn. En daten is leuk..



Birdie: vertekend beeld. check. Ik voel mij al weken een soort tientonner en dat schijnt volgens anderen dus wel mee te vallen. Wat er aan te doen, ik heb dus vooral foto's nodig om het verschil te zien dus veel foto's naast elkaar zetten. En verder geen idee, vooral heel veel complimenten krijgen denk ik ..



Liebling: ik sluit me bij de rest aan. Praat er met je vriend over.



Ik wacht nu op vriend en heb zin om lekker in de tuin een biertje te drinken. Ben nu aan het werk, en het is een voordeel om thuis te werken en in je korte broek in de tuin te zitten..



Fijn weekend allemaal..

Elke hou vol het stoppen met roken!!! Het is het zooo waard om je nu beroerd te voelen! Ik ben vorig jaar 1 september gestopt, beste idee ooit. En ja, het was hel en drama voor bijna 3 weken, echt niet kunnen slapen, rillingen, hoofdpijn, misselijk, en gewoon algeheel beroerd. Maar het is het echt waard! Geen idee of je een of andere methode doet, maar het boek van Allan Carr heeft mij echt enorm geholpen. EN nu ben ik gewoon al bijna 10 maanden rookvrij en denk er nooit meer aan, geen zin meer in, als ik het ruik stinkt het. Echt, hou vo!!! En mocht je het boek willen, ik heb het digitaal nog wel mocht dat je helpen!

Hey dames, even kort berichtje: ik schrijf zondag weer mee want ik heb momenteel een personeelsuitje-weekend. Verder onverwachts druk met de studie. Heb tussen de 7.5 en 8 op één van de twee scripties maar aan de andere scriptie moet ik helaas nog wat sleutelen. Kom ik later ook op terug. Allemaal een heel fijn weekend en zondag lees ik weer even bij

Robin voor je eerste mooie cijfer! en nu die andere nog!



Elke, zet hem op meid! je hebt er al een week opzitten! dan verander je maar tijdelijk in een bitch!



workit, heeft het fruit je al geholpen om de goede mindset te vinden?



Ik heb de bbq prima overleefd, gisteravond wel 3 keer voor de kast gestaan om wat te pakken maar uiteindelijk mezelf hardop toegesproken en niks genomen



vandaag van alles voorbereiden voor mn verjaardag voor morgen, maak voor de lunch 2 lekkere maar calorie arme soepjes, brood kan iedereen naar behoefte nemen. lekkere salade met bleekselderij, gekookt ei met runderrookvlees, meloen met ham, nou en dan natuurlijk nog de ongezonde taart

Helaas was ik wel.weer iets zwaarder, voel aan mn ring dat ik vocht vast hou en volgens mij ben ik ook ongesteld aan het worden. .

Hai. Even vanaf de iPad (als dat wil).



Rianne: ik heb het boek pok, al eerder gelezen en vond het toen niet echt wat (ook weer begonnen daarna). Maar dank voor het aanbod. Vriend komt net zijn bed uitgerold dus als ik stiekem had willen roken had ik dat de hele ochtend kunnen doen:)



Elsie: je bent echt mijn held van d'r dag. Vriend had het er al over dat ok vocht vast hield, maar debat geloofde ik niet zo. Tot ik bedacht dat ik mijn ringen al af had gedaan omdatvxe te strak zaten:)



Verder gaat t redelijk. Heb gisteren niet gesort omdat ik te veel pijn heb in mijn been. We wilden vandaag wandelen maar dat wordt het ook niet:( hopelijk kan ik na het weekend weer wat doen.



Wat betreft downloaden: ik download veel, zowel boeken als series en films. Ik vind het niet zo'n probleem omdat ik de series en boeken uiteindelijk toch wel koop.

Goed dat te horen Elke

Hoi meiden

wat een heerlijk weer hier he! Hopelijk is het in zwitserland en mexico ook zo lekker.



vanmorgen al 70 minuten gewandeld met mijn vriend. Hij heeft me ervoor wakker moeten maken en ik had er helemaal geen zin in, maar achteraf was ik blijdat we voor de middag weer terug waren. Vanmiddag wel even een klein loopje naar de supermarkt gedaan maar nu doe ik verder lekker niets meer.



@elke: hoe vol hoor, ook ik ben een aantal jaren geleden gestopt met roken en ben er nog steeds blij om. Het is nu echt gewoon vies.

@elsie: goed dat je jezelf gestopt hebt voor de kast. en dat wel 3x! super!

@elastiekje: gefeliciteerd met je goede cijfer! moet je veel aanpassen bij de andere?

@workit: hurray for the good food!!!

@rianne: hurray voor de leuke date man!!

Nou ik ga mijn flesje water nog maar eens vullen.

groetjes

Happy B-day Workit



mijn verjaardag begon lekker,.om 2 uur man terug uit de kroeg waardoor ik daarna heb wakker gelegen, om 5.30 een nat bed verschonen en om 6.45 wilde dochter toch echt naar beneden... Maar kreeg wel een hele dikke kus en knutsel werkjes



en de weegschaal was ook mn beste vriend





gewicht: 81.2

gewicht vorige week: 82.4

af: -1, 2

totaal af: -16.3

te gaan: 0.2





vandaag vooral lekker genieten vd taart, ik heb zelf een monchou taart gemaakt en mn zus een witte chocolade taart met aardbeien vulling oid, jum!



oh en mn schoonmoeder zei gisteren dat ze zo goed kon zien dat ik zoveel was afgevallen en dat ze zo trots op me is



vandaag een nieuw jurkje aan, daar vind ik mezelf zowaar ook slank en knap in, heb er nu al zin in

Van harte gefeliciteerd met je verjaardag Elsie!

En wat leuk dat je weegschaal ook een cadeautje voor je had

Goed resultaat joh! Ik ben benieuwd maar je jurkje, maar wat fijn dat j je zo lekker voelt. Geniet van je verjaardag, van de lekkere taarten en van de complimentjes die je ongetwijfeld gaat krijgen



Lekker in beweging zie ik, Adios, goed bezig!



Heel veel succes in je strijd tegen het roken Elke. Je kunt het!



Zo, prima cijfer Robin voor scriptie! Knap hoor Heb je nog veel werk aan het aanpassen van nr. 2? Leuk personeelsuitje gehad? Heb je verleidingen wat kunnen weerstaan?



Voor het eerst in deze afvalgeschiedenis ben ik maar -0.1 afgevallen Dat betekent dat ik tot het volgende rijtje kom:



Gewicht vorige week: 80.7

Deze week: 80.6

Afgevallen: -0.1

Totaal afgevallen: -18.9

Nog te gaan: -2.6



Ik kan niet goed zeggen waar het aan ligt, dus ik doe ook geen pogingen. Misschien omdat ik vorige week -1 kilo was, wat ik behoorlijk veel vind op het totaal afgevallen kilo's? Naja, een beetje lelijk vind ik het wel, maar ik maak me pas zorgen als het volgende week weer zo is. En daar ga ik eigenlijk niet van uit. Ik speel een toernooi de komende week, dus dat betekent dat ik maandag, dinsdag en woensdagavond op de baan sta. Vrijdagmorgen zwemmen en met een beetje geluk behaal ik de halve finale zodat ik volgend weekend ook moet tennissen. Kortom, een sportief weekje die ik hopelijk onder de 80 afsluit.

Ook een druk weekje trouwens, dus ik weet niet wanneer ik me hier weer meld.



Fijne dag allemaal!

Goedemiddag!!



Allereerst van harte gefeliciteerd voor de jarige dames in ons midden



Bibine, op zich valt het aanpaswerk mee. Ik moet de gebruikte onderzoeken in mijn literatuurstudie wat meer uitleggen, zodat de lezers weten op wat voor manier een bepaald construct is onderzocht i.p.v. de resultaten van de onderzoeken. Ik snap daarom niet zo goed waarom het nu nog niet voldoende is. Want als dat het enige is dan zit er nog wel wat tijd om dat uit te schrijven, maar verder qua inhoud is het wel goed. Kijk dat het dan nog geen 9 is snap ik, maar nog niet voldoende? Ik blijf het een beetje raar vinden. Ik heb de verleidingen van gisteren wel weerstaan, en we hebben veel bewogen dus dat is wel fijn. Ik zou me overigens niet zo druk maken om je gewicht, je bent inmiddels zoveel afgevallen en steeds met zoveel resultaat, op den duur gaat het gewoon langzamer als je bij de laatste kilo's bent. Mocht het volgende week weer zo zijn, dan zou ik me daar niet direct zorgen over maken ook al is het wel leuker voor jou als je natuurlijk meer afvalt. Het is denk ik ook een beetje hoe het lichaam werkt.



Elsie, wat een geweldig resultaat weer!! Echt een slankie al



Adios, jij begint echt een wandelkoningin te worden En goed van je bloeddruk verlaging zeg!



Elke, balen van je been zeg, hopelijk gaat het snel beter! Hoe gaat het met de challenge? Ik heb niet elke dag kunnen sporten weer doordat ik onverwachts dus toch weer wat moet doen aan mijn scriptie en nog een andere opdracht heb. Ik heb wel elke dag gefietst en gewandeld maar elke dag wat extra sporten niet Misschien als Jurks terug komt dat ik weer opnieuw begin daarmee.



Rianne, het is helemaal waar wat je zegt. Ik heb ook enorm veel aan de steun hier, maar op het moment van teveel eten doe ik het toch echt zelf. Kan iemand nog zo hard 'niet doeehoeeen' roepen, als ik het wil dan gebeurt het. Dan moet ik maar net de kracht hebben om het toch niet te doen. En dát maakt het juist zo deprimerend als het mis gaat. Dat je eigenlijk niemand anders de schuld kan geven dan jezelf. Maar ik ben van mening dat je ook in zo'n situatie dat het slecht gaat niet zo hard moet zijn tegen jezelf, dat versterkt het 'ik wil eten' alleen maar meer.



Workit, al veel lekkere fruitsalades gemaakt? Ik heb mijn eerste watermeloen van het jaar gekocht en loop er echt de hele tijd van te smullen. Heerlijk! Ben echt gek op fruit.



Liebling, ik herken wel veel van je zegt over teveel eten laatste tijd. Ik baal er ook van en het is moeilijk weer op het goede pad te zitten. Mocht je er behoefte aan hebben dan kan ik altijd mijn e-mail adres neerzetten zodat we kunnen mailen? Soms helpt het wel om goed van je af te kunnen schrijven zonder dat je bang bent de anonimiteit te verliezen. Ik doe dat nu in een dagboekje, maar misschien helpt het als je ook elkaar een beetje kunt steunen en uit de dip kunt trekken. Hoeft niet he, maar het aanbod staat.



Nou ik moet dus ook bekennen dat ik op de dag van mijn scriptiefeedback mezelf ook weer heb volgestopt tot ik gewoon misselijk was. Ik schrok er van. Zo erg, dat ik echt heb besloten me nooit meer zo te willen voelen. Want uiteindelijk voelde ik me slechter door het eten dan door het feit dat ik nog aan de scriptie moest sleutelen. En dat is natuurlijk erg paradoxaal. Ik kan niet met 100% zekerheid zeggen dat ik weer helemaal op het goede pad zit, maar heb wel de laatste drie dagen bewuste keuzes gemaakt op het gebied van bewegen en eten ook al zou het altijd nog beter kunnen. Gisteren op de BBQ van het personeelsfeest twee stukjes vlees gehad, paar stukjes stokbrood en de rest salade. En verder ook veel bewogen dus dat is mooi meegenomen. Wel weer wat wijntjes op, maar als ik het vergelijk met de laatste weken is dit wel een veel bewustere keuze geweest dan anders.



En weet je wat het is, ik schaam me gewoon om het te moeten vertellen. Want het ging zo goed, ik weet hoe het moet, ik wil het ook altijd zo graag goed doen en begin de dag vol moed. En dan moet ik gaan vertellen dat het eetlijstje wat ik in de ochtend had geplaatst helemaal niet zo is gelopen. Dan wil ik weer wegen, dan wil ik niet wegen, het is allemaal zo dubbel. Ik baal daar van en wil helemaal niet zo zeuren en het mezelf zo moeilijk maken. Ik wil gewoon een daginvulling hebben die niet om eten draait. Want ik begin de dag altijd met 'wat ga ik eten'.



Ik word gewoon een beetje moe van mezelf en zit er aan te denken toch weer mijn diëtiste te bellen die mij vorig jaar zo heeft geholpen ook al waren het weinig sessies. Ik heb het er nu echt te druk voor, maar misschien als ik écht klaar ben met de studie en weer wat rust terug heb. Ik merk gewoon dat ik in tijden van drukte te snel naar eten grijp als afleiding, en dat hoort helemaal geen excuus te zijn.



Ik hoop echt sneller weer een veel positiever bericht te plaatsen, maar ik baal op dit moment een beetje van mezelf, maar probeer er wel alles aan te doen mezelf weer op de rit te krijgen. Ik heb vandaag lekker uitgeslapen tot half 1 was echt even nodig. Ik heb een mooie fietsroute gevonden in de buurt en dat wil ik nog even gaan doen vandaag (is iets van 6 kilometer ofzo). Verder weer bezig met die stomme studie en proberen mezelf niet al te zielig te voelen

Iedereen is vandaag aan het feesten dus ik klets wel even door tegen mezelf



Vandaag gelukkig wel de vierde goede dag op een rij gehad. Ik schrok me alleen een ongeluk vanochtend, 81.1 op de weegschaal!! Dat kan toch niet? 5 kilo in een maand? Echt? Ik hou het er maar op dat het mede komt door het weer, de BBQ van gisteren, de onregelmatigheid, stress etc. Kijk ik heb natuurlijk best wat (kleine en soms grote) eetbuien gehad, maar wel de dagen erna gecompenseerd dus die 5 kilo lijkt me niet helemaal realistisch. Morgen een check en daarna gaat de weegschaal weer even de kast in. Ik laat me toch zeker niet op de kast jagen door die weegschaal. M'n kleren zitten nog hetzelfde in ieder geval en qua centimeters wel íets erbij, maar zeker niet veel.



Nou dat was frustratiepunt één, maar zorgde tegelijkertijd wel weer even voor een grote realitycheck. Mocht dit echt zo zijn dan kan ik toch zeker niet zo doorgaan. Gaf me vandaag dus wel de motivatie om gewoon even door te gaan zoals de afgelopen dagen. Normale hoeveelheden.



Lijstje vandaag:

L: 2 volkorenboterhammen met een gebakken ei, bakje volle yoghurt met verse aardbeien

T: 1 grote eierkoek, bakje watermeloen, 1 banaan

D: Nasi met veel groente, met zelfgemaakte varkenssaté met een schepje satésaus.

S: 25 minuten fietsen, cardio kick box



Vandaag dus laat opgestaan, vandaar geen ontbijt. Geen gesnaai verder, voel ook geen drang, straks naar de bioscoop met vrienden maar heb braaf een waterflesje. Als ik terugkom is het alweer bedtijd dus kan nog vrij weinig doen om mijn dagje te verpesten

Elastiek, nee 5 kilo geloof ik.ook echt niet! Je zegt zelf altijd hoeveel je wel niet moet eten om 1 kilo aan te komen, laat staan 5!

Balen dat het de afgelopen tijd niet echt goed is gegaan en jammer toch ook om te lezen dat je dan hier eigenlijk niet durft te schrijven dat je eten anders is gegaan dan je die dag in je lijstje had soorgegeven. Misschien moet je beginnen met dat vooral wel te zeggen, wij weten als geen ander hoe dat kan gaan/is.

Wel super dat je nu alweer 4 goede dagen hebt gehad, dat is een goed begin!

En als je.denkt dat de diëtist je kan helpen of je weer even op kan frissen dan zou ik dat zeker doen!

Succes!!



Bibine, tja je kunt niet altijd zo hard afvallen he en volgende weekis er vast meer af na al die asport activiteiten de komende week!

Stiekje,



Ik had je post al eerder gelezen maar wist niet zo goed hoe ik moest reageren. Toen ik "weg ging" uit dit topic leek je in een super goede flow te zitten. Zo rond de 75, op verjaardagen braaf 1 handje chips, lekker sporten en op een gezonde manier met afvallen en eten omgaan.

Nu lees ik over stress, eetbuien, veel bezig zijn met eten, wegen en dan denk ik bij mezelf "watskebeurt?" en eigenlijk schrok ik er een beetje van. Ik heb de laatste tijd niet echt meegelezen in dit topic, dus misschien heb ik daardoor niet echt een beeld ervan, maar ik hoop dat je jezelf snel weer op weet te pakken.

Prioriteit nummer 1 lijkt mij het "eten tot je misselijk bent" oftewel de eetbui. Dat is iets waar je heel lang mee bezig bent geweest en zelfs op momenten dat je niet afviel was je blij met het feit dat je geen eetbuien meer had en een gezonde relatie met eten had ontwikkeld. Je geeft het zelf ook al aan, maar het lijkt me een heel goed idee om weer eens met je diëtist te praten.



Nu het praktische; de 80+ zal een deel vocht zijn, maar na een tijdje van ongezond eten ga je niet van 75 naar 81 zonder dat een deel daarvan vet is. Jammer, maar absoluut te overzien. Weer lekker gezond eten, veel water en groene thee drinken, lekker blijven bewegen en dan komt dat cijfertje op de weegschaal vanzelf weer goed.

Wat betreft veel met eten bezig zijn; Ik ben weer met de WW begonnen (online) omdat ik merkte dat mijn gewicht wat bleef handen en ik wat makkelijker met porties omging. 1 dag per week plan ik mijn maaltijden voor de rest van de week, en s'avonds vul ik mijn eten voor de volgende dag in. Ik weet op die dag dus wat ik mag eten, houd me daar aan en hoef verder in mijn hoofd dus helemaal niet met eten bezig te zijn. De spontaniteit is er grotendeels af, maar af en toe is dat even nodig.

Misschien helpt het jou om ook wat meer te plannen?



Tot zover my 2 cents en natuurlijk En het aanbod wat jij aan Liebling doet, wil ik graag aan jou doen. Als je iets kwijt wilt, een dagelijkse peptalk nodig hebt of weet ik veel wat mag je me altijd mailen (uuuh heb je mijn mail eigenlijk?), appen, postduiven etc.

Ik schrik met je mee birdie Ik weet ook echt niet waar het ineens vandaan is gekomen. Wel dat ik vaak de makkelijke weg heb gekozen qua avondeten door studiedrukte, en dat ik dan makkelijker 'ach het is al verpest' heb gedacht wat natuurlijk aan tikt. Maar dat ik weer zo 'diep' voor mijn gevoel ben gezonken met het hele eetgedoe daar baal ik verschrikkelijk van.



En natuurlijk ik zal best zijn aangekomen (tot bijvoorbeeld 78 zou ik nog realitisch vinden), maar 5 kilo in een maand wooow. Nouja het is weer een eye opener natuurlijk, het geeft met wel die trap onder mn hol dat er nu echt weer even iets moet gebeuren en dat zielig gaan lopen doen geen zin heeft. Net zoals in de fase dat ik mijn eetbuien versloeg kan ik nu ook alweer juichen dat ik 'al wel' een paar dagen geen eetbuien heb gehad. Ik weet dat het me toen is gelukt, dus nu ook. Desnoods met hulp van buitenaf.



Wat betreft plannen: ik denk dat dat juist zorgt dat het mis gaat bij mij. Al vanaf het opstaan denken 'wat moet ik gaan eten', 'wat mág ik nog?', 'op hoeveel calorieën zit ik?'. Het zorgt voor een obsessie. Maar enerzijds heb ik die controle wel nodig, dus als ik voor nu al de kleine stap maak om gewoon in de avond mijn eetlijstje te posten i.p.v. in de ochtend, dan krijg ik ook een wat realistischer beeld van waar ik nou mee bezig ben. Ik vertik het om weer te gaan tellen, calorieën in te vullen en na te denken over wat ik nog mag.



Bedankt voor je lieve reactie in ieder geval en Elsie natuurlijk ook. Ik ben wel blij dat ik het nu heb verteld maar nog steeds schaam ik me best dat het gewoon in één maand weer zo mis heeft kunnen gaan dat ik al mijn goede resultaat van de afgelopen maanden alweer kwijt ben. Nouja misschien moet ik niet in kilo's denken maar in het positieve gevoel wat ik de afgelopen maanden wel had. Het ging inderdaad erg goed, kon goed maat houden, pakte het snel weer op. Met de kennis dat ik het dus wel kan probeer ik ook de motivatie en de hoop weer een beetje te vinden dat dat me opnieuw kan lukken.

Nou eigenlijk dus gewoon wat onze lieve Birdie zegt, ik ben het er me eens..

En ook mijn nummer heb je, als je me nodig hebt!



Birdie, dus toch weer WW en punten tellen, terwijl jij ook juist het afvallen wat meer los wilde laten?

Zeg hallo, ik kwam hier om Stiek een spiegel voor te houden, niet om er zelf een te krijgen



Maar ja, ik ben er inderdaad weer mee bezig, maar heb wel echt gigantische stappen gemaakt wbt mijn lijf en mezelf accepteren, dus dat is erg fijn. Zo heb ik bijvoorbeeld voor het eerst in mijn leven een bikini aangetrokken (op het balkon, maar toch) en bij mijn sportles van vandaag werd er gefilmd en moest iemand vooraan staan en heb ik me als vrijwilliger aangeboden. Allemaal dingen die ik een jaar geleden nooit zou hebben gedaan. (Al moest ik bij de downward dog richting de camera nog even aan jullie denken en was ik heeeeeeeeeeeeeeel blij dat ik de doorschijnbroek niet meer heb haha).

Maar om een lang verhaal kort te maken. Feit blijft wel dat ik nogsteeds bijna 10 kilo te zwaar ben en dat is niet gezond.

Solly

was gewoon benieuwd .en zeker weten dat jij grote stappen hebt gemaakt! no doubt! Hoera voor al je overwinningen en nieuwe stappen die je genomen hebt!

Verder hoop ik dat het sowieso lekker loopt bij je!

Volgens mij is de grens tussen "controle houden" en "obsessief bezig zijn" sowieso vrij vaag. Dat merk ik zelf ook wel. En natuurlijk is niet al het goede resultaat van de afgelopen maanden teniet gedaan. Van dingen die niet goed gaan leer je vaak meer dan van dingen die wel goed gaan. Live and learn enzo.

Elastiek, niet om het goed te praten; maar je hebt ook wel.een verrekte drukke en zware maand achter de rug,.dus dat je juist dan terugvalt is helemaal niet gek, wel jammer en vervelend. Maar idd denken aan het goede gevoel.wat je hebt gehad en het stukje bij beetje weer oppakken. Dan kom je er vast wel. En straks weer een sport challenge oid en dan vliegen die cm's en kilos er weer af

Laten we het hopen! En birdie ik sluit me aan bij elsie, je hebt al zooooveel goede stappen vooruit gezet! Het gaat er uiteindelijk om dat je moet doen waar je je prettig bij voelt. Als jij nu weer even wat houvast van WW nodig hebt is dat helemaal niet erg. En inderdaad controle houden en loslaten, ik vind die balans moeilijk hoor. Want helemaal de weegschaal weg doen zorgt bij mij blijkbaar ook voor 'nu heb je een vrijbrief''. Ik wil potverdikke niet dat het een levenlange strijd blijft, dus hopelijk was dit gewoon even een maand die ruk ging, maar kan ik weer op goede voet verder zoals het ging.



We kunnen het allemaaaal, want dat hebben we al best ruimschoots bewezen in dit topic Die dipjes zijn gewoon ruk.

Dipjes zijn ook ruk! Maar ze zijn er ook om te overwinnen! Want alsik mijn 9 maanden tterug kijk op de ww app dan staat er ook regelmatig een (flinke) + tussen qua gewicht, maar uiteindelijk toch 16.3 kilo kwijt in 9 maanden tijd..

quote:elastiekje__ schreef op 09 juni 2013 @ 20:01:

En inderdaad controle houden en loslaten, ik vind die balans moeilijk hoor. Ik ook hoor. Aan de ene kant wil ik helemaal niet bijhouden wat ik eet en drink, aan de andere kant is het wel nodig omdat ik anders weer langzaam aankom. Het blijft lastig.

Stiek, is er trouwens iets wat wij voor je kunnen doen?

Ik heb ook even de tijd genomen om over je post na te denken Elastiekje. Maar ik zie dat er inmiddels meer reacties op zijn gekomen. Goede reacties ook, waar ik denk ik niet veel meer aan kan toevoegen. Wat ik nog wel wil opmerken is dat je je nergens voor hoeft te schamen. Volgens mij kijken we hier over het algemeen nergens van op En daarnaast weten we natuurlijk dat je het kan, die eetbuien niet altijd hebt.



De grens tussen controle en obsessie is ook moeilijk. Ik merk aan mezelf dat ik die grens ook nu en dan overschrijdt. Maar ja, hoe hou je het de controle? Dat je je ervan bewust bent is al 1. Bespreekbaar maken hier ook en inderdaad bij de diëtist. En s avonds een lijstje posten kan natuurlijk makkelijk.



Ja, en ook ik bied mijn diensten aan. Als praatpaal. Of een keer samen iets sportiefs doen. Ik woon in de buurt

Vergeet ik helemaal om te zeggen dat het natuurlijk TOP is, dat je je met het personeelsuitje zo keurig hebt gedragen.



Hoe was je verjaardag Elsie? Gezellig? Lekker?



Goeie posts Birdie. Succes met je ww. Zoals ik hierboven aangaf heb ik ook moeite met de grens controle vs. obsessie. Als de ww je daarbij helpt, doen Edit: ik lees nu het bikini-verhaal terug. Super! Doe ik je nog niet na