Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januar 2012 -20 kg (deel 3!)
dinsdag 11 september 2012 om 14:23
Wauw wat zijn we toch een doorzetters! deel 3 alweer!
Inmiddels is het al september en zijn we al aardig wat kilotjes kwijt. -20 kg zal de meeste van ons dit jaar niet lukken, maar met de vasthoudendheid en doorzettingvermogen die we bezitten gaat het ons vast wel lukken voor volgend jaar zomer!
Van een grote club, zijn we nu een klein maar reuze gezellig kluppie
Nieuwe leden zijn uiteraard altijd welkom. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Ik wens alle leden heel veel succes toe!
Happy new topic!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenAdeline1,6478,07864,0009/10/2012 start oktober 2012Colinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,53/09/2012 pauze ivm trouwen Duup1,74104,495,684,0- 0,5- 8,809/10/2012 Ennie??81.2??-8.89/10/2012 Fuchsia1,658270,067,00.5- 1209/10/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 1,2- 8,917/09/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,903/09/2012 Ketricken1,6890,08470,00.5- 609/10/2012 Limelight1,6980,07163,0+0.5 kg- 91/10/2012 Rogue_19871,6885,084.375,0- 2.2- 0,009/10/2012 visje811,67106,993,782,0- 0.0 - 13,2 09/10/2012Lijnen even op laag pitje ivm Pfeiffer 5x51,6383,579,766,0- 0.2 kg 3.8 1/10/2012pas bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Inmiddels is het al september en zijn we al aardig wat kilotjes kwijt. -20 kg zal de meeste van ons dit jaar niet lukken, maar met de vasthoudendheid en doorzettingvermogen die we bezitten gaat het ons vast wel lukken voor volgend jaar zomer!
Van een grote club, zijn we nu een klein maar reuze gezellig kluppie
Nieuwe leden zijn uiteraard altijd welkom. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Ik wens alle leden heel veel succes toe!
Happy new topic!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenAdeline1,6478,07864,0009/10/2012 start oktober 2012Colinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,53/09/2012 pauze ivm trouwen Duup1,74104,495,684,0- 0,5- 8,809/10/2012 Ennie??81.2??-8.89/10/2012 Fuchsia1,658270,067,00.5- 1209/10/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 1,2- 8,917/09/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,903/09/2012 Ketricken1,6890,08470,00.5- 609/10/2012 Limelight1,6980,07163,0+0.5 kg- 91/10/2012 Rogue_19871,6885,084.375,0- 2.2- 0,009/10/2012 visje811,67106,993,782,0- 0.0 - 13,2 09/10/2012Lijnen even op laag pitje ivm Pfeiffer 5x51,6383,579,766,0- 0.2 kg 3.8 1/10/2012pas bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
woensdag 3 oktober 2012 om 09:38
81.6 vanmorgen IK blijf maar tussen de 81 en 82 hangen. weekendje weg geweest met veel lekkers en ook drank, dus prima zo. Nu echt weer proberen de motivatie goed te pakken te krijgen. Ik wil er echt voor december weer wat af...
Blijft lastig hoor die motivatie. Glijkblijven lukt me al maanden goed (dus eetpatroon is goed momenteel) alleen om er iets af te krijgen moet ik wat extra's laten of doen... en dat is toch wel lastig.
nou ja, gister heel netjes gegeten en vandaag voorzie ik ook geen problemen. Ik ga er weer voor.
Zo hopelijk heb ik nu mezelf overtuigd...
Fijn visje dat je weer opgeknapt bent, wat een gedoe!
@ duup, ik ga beck er weer eens bijpakken, doe je mee?
@Josestientje: super een nieuwe baan en huis en opleiding, zul jij het lekker druk krijgen! IN welke richting werk je?
@5x5: leuk een bakfiets, mijn zus heeft er 1 en die is nogal zwaar dus meteen een total body workout!
TOT later, ik ga aan de koffie!
Blijft lastig hoor die motivatie. Glijkblijven lukt me al maanden goed (dus eetpatroon is goed momenteel) alleen om er iets af te krijgen moet ik wat extra's laten of doen... en dat is toch wel lastig.
nou ja, gister heel netjes gegeten en vandaag voorzie ik ook geen problemen. Ik ga er weer voor.
Zo hopelijk heb ik nu mezelf overtuigd...
Fijn visje dat je weer opgeknapt bent, wat een gedoe!
@ duup, ik ga beck er weer eens bijpakken, doe je mee?
@Josestientje: super een nieuwe baan en huis en opleiding, zul jij het lekker druk krijgen! IN welke richting werk je?
@5x5: leuk een bakfiets, mijn zus heeft er 1 en die is nogal zwaar dus meteen een total body workout!
TOT later, ik ga aan de koffie!
maandag 8 oktober 2012 om 10:05
Euhmmm... Als ik zelfs op maandagochtend dit topic pas op pagina 3 kan terugvinden... Das niet goed...
Hoe gaat het met iedereen?!
Ik voel me nogal beroerd vandaag, menstruatieklachten in combinatie met maag-darmklachten. Niet fijn! Heb me toch naar mijn werk gesleept, maar ik zit hier een beetje voor Jan Doedel.
Lijntechnisch gaat het ook beroerd. Echter, ik heb gister bij Wehkamp 2 nieuwe broeken maat 46 besteld. Ik heb zo het vermoeden dat die niet gaan passen. Misschien de Wake-Up call die ik nodig heb? No way dat ik ze ga ruilen voor maat 48!
Dusss... ik heb de hoop toch nog niet opgegeven... En inderdaad Ennieee, ik moet Beck er weer bijpakken! Het wordt weer tijd voor een goed motivatielijstje en - kaartje.
Ik ga denk ik een rode kaart maken met STOP! Weet je zeker dat je dit echt wilt eten?
Vanwege de algehele malaise heb ik me niet gewogen vanochtend... Dus geen cijfertjes van mij vandaag!
Succes allemaal!
Hoe gaat het met iedereen?!
Ik voel me nogal beroerd vandaag, menstruatieklachten in combinatie met maag-darmklachten. Niet fijn! Heb me toch naar mijn werk gesleept, maar ik zit hier een beetje voor Jan Doedel.
Lijntechnisch gaat het ook beroerd. Echter, ik heb gister bij Wehkamp 2 nieuwe broeken maat 46 besteld. Ik heb zo het vermoeden dat die niet gaan passen. Misschien de Wake-Up call die ik nodig heb? No way dat ik ze ga ruilen voor maat 48!
Dusss... ik heb de hoop toch nog niet opgegeven... En inderdaad Ennieee, ik moet Beck er weer bijpakken! Het wordt weer tijd voor een goed motivatielijstje en - kaartje.
Ik ga denk ik een rode kaart maken met STOP! Weet je zeker dat je dit echt wilt eten?
Vanwege de algehele malaise heb ik me niet gewogen vanochtend... Dus geen cijfertjes van mij vandaag!
Succes allemaal!
maandag 8 oktober 2012 om 10:14
Hoi meiden! Ja het is inderdaad ontzettend rustig. Ik heb echt die extra motivatie van een topic nodig dus ik beken dat ik vanaf nu vreemd ga meiden ik heb me ook aangemeld bij het topic 100+ naar 100-
Natuurlijk blijf ik hier meekletsen, maar ga als extra steuntje dus ook daar meeschrijven.
Momenteel gaat het gelukkig weer goed met m'n gezondheid, nog wel snel mee maar dat zal wel nog een tijdje duren met pfeiffer. Mag ook nog niet sporten van de arts.
Wat gewicht betreft sta ik stil. Niets eraf of eraan.
Tot later , ik ga mezelf nuttig maken.
Natuurlijk blijf ik hier meekletsen, maar ga als extra steuntje dus ook daar meeschrijven.
Momenteel gaat het gelukkig weer goed met m'n gezondheid, nog wel snel mee maar dat zal wel nog een tijdje duren met pfeiffer. Mag ook nog niet sporten van de arts.
Wat gewicht betreft sta ik stil. Niets eraf of eraan.
Tot later , ik ga mezelf nuttig maken.
maandag 8 oktober 2012 om 10:17
quote:enniee schreef op 03 oktober 2012 @ 09:38:
81.6 vanmorgen IK blijf maar tussen de 81 en 82 hangen. weekendje weg geweest met veel lekkers en ook drank, dus prima zo. Nu echt weer proberen de motivatie goed te pakken te krijgen. Ik wil er echt voor december weer wat af...
Blijft lastig hoor die motivatie. Glijkblijven lukt me al maanden goed (dus eetpatroon is goed momenteel) alleen om er iets af te krijgen moet ik wat extra's laten of doen... en dat is toch wel lastig.
nou ja, gister heel netjes gegeten en vandaag voorzie ik ook geen problemen. Ik ga er weer voor.
Zo hopelijk heb ik nu mezelf overtuigd...
Dit had ik zelf kunnen schrijven. Ik blijf rond de 70-71 kg schommelen.
Dus vanmorgen:
Huidig gewicht: 70
Deze week: -0,5
Totaal: -12
Op zich wel tevreden, maar het gaat niet snel genoeg;-). Volgende week wil ik onder de 70kg zitten, dus ik ga er deze week weer eens goed tegenaan! Ik kom me ook hier vaker melden!
Succes allemaal vandaag!
@visje, hoe gaat het met je?
81.6 vanmorgen IK blijf maar tussen de 81 en 82 hangen. weekendje weg geweest met veel lekkers en ook drank, dus prima zo. Nu echt weer proberen de motivatie goed te pakken te krijgen. Ik wil er echt voor december weer wat af...
Blijft lastig hoor die motivatie. Glijkblijven lukt me al maanden goed (dus eetpatroon is goed momenteel) alleen om er iets af te krijgen moet ik wat extra's laten of doen... en dat is toch wel lastig.
nou ja, gister heel netjes gegeten en vandaag voorzie ik ook geen problemen. Ik ga er weer voor.
Zo hopelijk heb ik nu mezelf overtuigd...
Dit had ik zelf kunnen schrijven. Ik blijf rond de 70-71 kg schommelen.
Dus vanmorgen:
Huidig gewicht: 70
Deze week: -0,5
Totaal: -12
Op zich wel tevreden, maar het gaat niet snel genoeg;-). Volgende week wil ik onder de 70kg zitten, dus ik ga er deze week weer eens goed tegenaan! Ik kom me ook hier vaker melden!
Succes allemaal vandaag!
@visje, hoe gaat het met je?
maandag 8 oktober 2012 om 11:22
Je hebt groot gelijk dat je vreemd gaat hoor Visje! Zolang je je hier ook maar regelmatig blijft melden ok, anders bloedt het hier helemaal dood... Fijn om te horen dat je gezondheid vooruit gaat. Maar kan me zo voorstellen dat het frustrerend is dat je je moe blijft voelen.
Die vreetbuien... wat vreselijk irritant hè!? Ik kan mezelf er niet eens op betrappen dat ze voortkomen uit stress. Ik maak gewoon volkomen achterlijke keuzes op het gebied van eten. Alsof ik verslaafd ben ofzo. Altijd maar meer meer meer willen en alleen maar luisteren naar dat stemmetje in mijn hoofd wat zegt: Zoek nog meer eten, want eten is zo lekker! I.p.v. te luisteren naar mijn buik die toch echt wel vol zit en steeds weer dikker wordt. Ik heb gisteravond letterlijk zó veel gegeten dat ik er vannacht en nu nog steeds 'beroerd' van ben. Hoe stom is dat!? Dit wil ik dus niet meer en ik wil dit stoppen... De enige manier die ik nu kan bedenken is dr. Beck... Hier ga ik dus vandaag weer mee aan de slag. Zo! Het staat er, dus ik moet me er nu aan houden vind ik. Ik ga vandaag werken aan een motivatielijstje en zal hem later vandaag of morgen posten, ok!? Houden jullie me eraan?
@ Fuchsia en Ennieee: dat stilstaan van jullie lijkt me ook erg vervelend. Om nog meer af te vallen zullen jullie dus nóg strenger moeten zijn qua eten en/of sporten. Moeilijk hoor! Ik stuur motivatievibes jullie kant op! Succes ermee!
@ Jozestientje: Gefeliciteerd met je nieuwe baan en huisje! Superleuk voor je! Hoe is het de afgelopen week gegaan?
@ 5x5: Hoe bevalt de bakfiets? Goed voor de kuitspieren! Verstandig dat je het afvallen rustig aanpakt, dat is altijd het beste! Succes!
@ Limelight: Hoe gaatie? Ben je nog steeds uit de flow? Kunnen we helpen met motiverende woorden en/of een flinke schop onder uw derrière?
@ Ketricken: Alles goed? Ben jij nog een beetje gemotiveerd? Is het gelukt om er wat af te krijgen? Of zit de kop nog in 't zand?
@ Collinie: Ben je inmiddels eigenlijk een getrouwde vrouw?
@ Katty: Alles goed?
@ Rogue: En hoe is het met jou? Ben je druk met werk en je nieuwe opleiding. Vind je het nog steeds leuk?
Zo, ik heb weer afgetrapt! Een nieuwe start voor mij! Tot later! I'll be back!
Die vreetbuien... wat vreselijk irritant hè!? Ik kan mezelf er niet eens op betrappen dat ze voortkomen uit stress. Ik maak gewoon volkomen achterlijke keuzes op het gebied van eten. Alsof ik verslaafd ben ofzo. Altijd maar meer meer meer willen en alleen maar luisteren naar dat stemmetje in mijn hoofd wat zegt: Zoek nog meer eten, want eten is zo lekker! I.p.v. te luisteren naar mijn buik die toch echt wel vol zit en steeds weer dikker wordt. Ik heb gisteravond letterlijk zó veel gegeten dat ik er vannacht en nu nog steeds 'beroerd' van ben. Hoe stom is dat!? Dit wil ik dus niet meer en ik wil dit stoppen... De enige manier die ik nu kan bedenken is dr. Beck... Hier ga ik dus vandaag weer mee aan de slag. Zo! Het staat er, dus ik moet me er nu aan houden vind ik. Ik ga vandaag werken aan een motivatielijstje en zal hem later vandaag of morgen posten, ok!? Houden jullie me eraan?
@ Fuchsia en Ennieee: dat stilstaan van jullie lijkt me ook erg vervelend. Om nog meer af te vallen zullen jullie dus nóg strenger moeten zijn qua eten en/of sporten. Moeilijk hoor! Ik stuur motivatievibes jullie kant op! Succes ermee!
@ Jozestientje: Gefeliciteerd met je nieuwe baan en huisje! Superleuk voor je! Hoe is het de afgelopen week gegaan?
@ 5x5: Hoe bevalt de bakfiets? Goed voor de kuitspieren! Verstandig dat je het afvallen rustig aanpakt, dat is altijd het beste! Succes!
@ Limelight: Hoe gaatie? Ben je nog steeds uit de flow? Kunnen we helpen met motiverende woorden en/of een flinke schop onder uw derrière?
@ Ketricken: Alles goed? Ben jij nog een beetje gemotiveerd? Is het gelukt om er wat af te krijgen? Of zit de kop nog in 't zand?
@ Collinie: Ben je inmiddels eigenlijk een getrouwde vrouw?
@ Katty: Alles goed?
@ Rogue: En hoe is het met jou? Ben je druk met werk en je nieuwe opleiding. Vind je het nog steeds leuk?
Zo, ik heb weer afgetrapt! Een nieuwe start voor mij! Tot later! I'll be back!
maandag 8 oktober 2012 om 12:03
Mag ik meeschrijven?
Ik wil graag 15-20 kilo kwijt en ben op zoek naar een groepje waar iedereen ook echt veel kilo's kwijt wil/moet.
Ik ben 24 jaar en weeg bijna 80 kilo bij een langte van 1.64m. Ik wil naar rond de 60 kilo.
Ik ben op dit moment nog niet zo ver dat ik echt elke week durf te wegen omdat dit bij mij altijd teleurstelling met zich meebrengt. Na een aantal pogingen waarbij ik weinig tot niets afviel is het heel moeilijk om door te zetten.
Ik wil er weer voorgaan en hoop dat ik hier mee kan schrijven!
Ik wil graag 15-20 kilo kwijt en ben op zoek naar een groepje waar iedereen ook echt veel kilo's kwijt wil/moet.
Ik ben 24 jaar en weeg bijna 80 kilo bij een langte van 1.64m. Ik wil naar rond de 60 kilo.
Ik ben op dit moment nog niet zo ver dat ik echt elke week durf te wegen omdat dit bij mij altijd teleurstelling met zich meebrengt. Na een aantal pogingen waarbij ik weinig tot niets afviel is het heel moeilijk om door te zetten.
Ik wil er weer voorgaan en hoop dat ik hier mee kan schrijven!
dinsdag 9 oktober 2012 om 10:37
Welkom Adeline! Natuurlijk mag je meeschrijven. Het is hier de laatste tijd wel wat rustiger dan voorheen, maar wellicht kun je wat leven in de brouwerij brengen! Op welke manier heb je geprobeerd om af te vallen? Heb je een idee waarom het niet lukte?
Hier gaat het zozo. Ik heb volgens mij een soort buikgriepvirus te pakken, want ik heb nog steeds last van mijn darmen. Ik dacht dat ik er gister in de loop van de dag wel vanaf was, maar vanochtend begon het weer. Ben zo slap als een vaatdoek en durf ook niet veel te eten, ben bang dat het erger wordt. Mijn gewicht zakt er wel lekker van, maar helaas is het alleen vocht en geen vet. Maar goed, voor de statistieken:
Huidig gewicht: 95,6
Deze week: - 1,5
Totaal: 8,8
Mijn motivatielijstje (top 3):
1) Ik wil me lekker in mijn vel voelen. Door te veel te eten voel ik me erg opgeblazen en dat is een rotgevoel.
2) Ik wil in mijn kleren, met name broeken blijven passen. Ik heb er een paar in maat 46 en ik wil echt geen grotere maat meer kopen (juist een kleinere maat over een tijdje).
3) Op de lange termijn wil ik gezond blijven, met name voor mijn dochter.
Zo, dat was het voor nu! Succes allemaal!
Hier gaat het zozo. Ik heb volgens mij een soort buikgriepvirus te pakken, want ik heb nog steeds last van mijn darmen. Ik dacht dat ik er gister in de loop van de dag wel vanaf was, maar vanochtend begon het weer. Ben zo slap als een vaatdoek en durf ook niet veel te eten, ben bang dat het erger wordt. Mijn gewicht zakt er wel lekker van, maar helaas is het alleen vocht en geen vet. Maar goed, voor de statistieken:
Huidig gewicht: 95,6
Deze week: - 1,5
Totaal: 8,8
Mijn motivatielijstje (top 3):
1) Ik wil me lekker in mijn vel voelen. Door te veel te eten voel ik me erg opgeblazen en dat is een rotgevoel.
2) Ik wil in mijn kleren, met name broeken blijven passen. Ik heb er een paar in maat 46 en ik wil echt geen grotere maat meer kopen (juist een kleinere maat over een tijdje).
3) Op de lange termijn wil ik gezond blijven, met name voor mijn dochter.
Zo, dat was het voor nu! Succes allemaal!
dinsdag 9 oktober 2012 om 11:30
Ik heb het een paar keer op een eigen manier geprobeerd dus gewoon gezond eten, gezonde tussendoortjes etc..
Verder heb ik Sonja Bakker geprobeerd.
Ik ben bij dieetiste geweest (een paar jaar terug en het afgelopen jaar ook weer)...
Noujaa opzich best wel wat.
Het afvallen gebeurd zeg maar al niet tijdens de goede weken en als ik dan na een paar weken nog niets ben afgevallen en soms zelfs weer ben aangekomen dan verval ik weer in slecht patroon wat sowieso geen afvallen opleverd.
Ik zit nu te denken om WW te gaan proberen..
Die punten lijken me een fijne stok achter de deur over wat je op een dag mag/moet eten.
Ik vind het namelijk best moeilijk..in afval periodes heb ik ook de neiging te weinig te gaan eten.
Verder heb ik Sonja Bakker geprobeerd.
Ik ben bij dieetiste geweest (een paar jaar terug en het afgelopen jaar ook weer)...
Noujaa opzich best wel wat.
Het afvallen gebeurd zeg maar al niet tijdens de goede weken en als ik dan na een paar weken nog niets ben afgevallen en soms zelfs weer ben aangekomen dan verval ik weer in slecht patroon wat sowieso geen afvallen opleverd.
Ik zit nu te denken om WW te gaan proberen..
Die punten lijken me een fijne stok achter de deur over wat je op een dag mag/moet eten.
Ik vind het namelijk best moeilijk..in afval periodes heb ik ook de neiging te weinig te gaan eten.
dinsdag 9 oktober 2012 om 13:21
Dan denk ik zeker dat WW zeker iets voor jou is Adeline. Dan heb je inderdaad een mooie houvast van hoeveel punten je mag/moet eten per dag. Want van te weinig eten kun je gek genoeg ook in een stilstand komen te staan en dat is natuurlijk heel vervelend en demotiverend, als je weinig eet, maar toch niet afvalt. Volgens mij kun je WW voor een bepaalde tijd voor een klein bedrag proberen, om te zien hoe je het vindt. En er is hier op het forum toch ook een WW-topic (niet dat ik je hier weg wil hebben hoor! )?
Succes!
Succes!
woensdag 10 oktober 2012 om 08:36
Huidig gewicht: 81.2
Deze week: - 0.4
Totaal: 8.8
Nog niet onder de 81 maar wel de goede kant op. Als ik gister iets minder pannekoeken op had, zou ik vast nu al onder die 81 zijn geweest. Ze waren wel lekker. volgende week dan onder die 81!
Vandaag maar weer eens een rondje fietsen. Ik beweeg wel aardig in het dagelijks leven (fiets woon-werk-school etc vaak tussen de 15 en 20 km per dag) maar extra bewegen komt er vaak niet van.
mijn motivatielijstje:
1 gezondheid: ik heb al rare gewrichten/spieren/banden en elke kilo is daar een extra belasting voor.
2 uiterlijk: ik vind mezelf er al zoveel beter uitzien zonder die kilo's die er nu al af zijn en dat bevalt me prima
3 cijfertjes: ik wil van die 8 af en daar ook nooit meer naar terug.
Adeline, welkom. WW klinkt inderdaad als iets wat voor jou kan werken omdat je dan ook leert niet te weinig te eten en dat is ook belangrijk dat je een eetpatroon leert dat goed voor je is.
Duup: balen van je virusje. En fijn dat je Beck er weer bij hebt gepakt, gaf mij motivatie om dat ook te doen. Het snoepen heb ik deze week aardig onder controle, nu volhouden.
Visje ik snap dat je naar een ander topic uitwijkt, soms is het erg motiverend om echt dagelijks even wat te schrijven/lezen. Maar wel hier ook blijven hoor!
Fuchsia, op naar de goede kant van de 70, dan ga ik die 7 van je overnemen...
zet hem op dames!
Deze week: - 0.4
Totaal: 8.8
Nog niet onder de 81 maar wel de goede kant op. Als ik gister iets minder pannekoeken op had, zou ik vast nu al onder die 81 zijn geweest. Ze waren wel lekker. volgende week dan onder die 81!
Vandaag maar weer eens een rondje fietsen. Ik beweeg wel aardig in het dagelijks leven (fiets woon-werk-school etc vaak tussen de 15 en 20 km per dag) maar extra bewegen komt er vaak niet van.
mijn motivatielijstje:
1 gezondheid: ik heb al rare gewrichten/spieren/banden en elke kilo is daar een extra belasting voor.
2 uiterlijk: ik vind mezelf er al zoveel beter uitzien zonder die kilo's die er nu al af zijn en dat bevalt me prima
3 cijfertjes: ik wil van die 8 af en daar ook nooit meer naar terug.
Adeline, welkom. WW klinkt inderdaad als iets wat voor jou kan werken omdat je dan ook leert niet te weinig te eten en dat is ook belangrijk dat je een eetpatroon leert dat goed voor je is.
Duup: balen van je virusje. En fijn dat je Beck er weer bij hebt gepakt, gaf mij motivatie om dat ook te doen. Het snoepen heb ik deze week aardig onder controle, nu volhouden.
Visje ik snap dat je naar een ander topic uitwijkt, soms is het erg motiverend om echt dagelijks even wat te schrijven/lezen. Maar wel hier ook blijven hoor!
Fuchsia, op naar de goede kant van de 70, dan ga ik die 7 van je overnemen...
zet hem op dames!
woensdag 10 oktober 2012 om 08:49
Heej meiden,
Ook ik heb jullie schandalig verwaarloosd! Ik probeer de motivatie weer te vinden, maar het valt zo ontzettend niet mee. Zo te lezen ben ik niet de enige die daar last van heeft.
@ duup: beterschap! Buikgriep is zo waardeloos...
@ adelinde: welkom hier en succes met afvallen.
Ik heb me vanmorgen toch maar s gewogen:
Huidig gewicht: 84
Deze week: -0,5
Totaal: -6
Eindelijk na weken van aankomen en stilstaan weer s wat eraf! Dus de " stoppen met roken" kilo's kunnen er weer af gehaald worden vanaf nu. Mijn doel wordt nu om in december weer onder de 80 te wegen. Dan zou wel mooi zijn: in 1 jaar gestopt met roken en 10 kilo eraf. Dat moet toch wel een goede motivatie zijn.
Succes allemaal.
Ook ik heb jullie schandalig verwaarloosd! Ik probeer de motivatie weer te vinden, maar het valt zo ontzettend niet mee. Zo te lezen ben ik niet de enige die daar last van heeft.
@ duup: beterschap! Buikgriep is zo waardeloos...
@ adelinde: welkom hier en succes met afvallen.
Ik heb me vanmorgen toch maar s gewogen:
Huidig gewicht: 84
Deze week: -0,5
Totaal: -6
Eindelijk na weken van aankomen en stilstaan weer s wat eraf! Dus de " stoppen met roken" kilo's kunnen er weer af gehaald worden vanaf nu. Mijn doel wordt nu om in december weer onder de 80 te wegen. Dan zou wel mooi zijn: in 1 jaar gestopt met roken en 10 kilo eraf. Dat moet toch wel een goede motivatie zijn.
Succes allemaal.
woensdag 10 oktober 2012 om 09:10
Jippie, het is hier weer 'druk'! Gezellig hoor!
@ Enniee: mooi motivatielijstje! En op nu naar de 80 en daarna hoppekee naar de 7. Samen met Beck en ons clubje moet dat lukken!
@ Ketricken: dat zou wel heel superstoer zijn als dat lukt! Zet hem op!
Mijn darmen zijn ondertussen gelukkig weer een beetje tot rust gekomen. Niet te vroeg juichen, maar ik geloof dat ik het ergste weer gehad heb. Voordeel is dat ik nu gratis weer wat gewicht kwijt ben en dat ik me ook minder opgeblazen voel. En ik heb het gevoel dat mijn maag ook weer een beetje gekrompen is, dus die knort/knaagt ook niet meer zo... Dus een goede tijd om weer een 'kickstart' te maken. Ik weet niet zo goed wat ik als doel moet stellen, omdat ik nu al maanden aan het jojo-en binnen tussen de -8 en -10. Ik wil graag door die -10 grens heen. Dat wil ik dit jaar nog bereiken en dan vanaf 1 januari doorzakken naar de - 20 kg...
Morgen is mijn vrije dag en dus ook mijn 'struikeldag'. Ik ga vanavond maar vast eens een plannetje/lijstje maken van wat ik ga eten morgen, zodat ik me niet kan 'vergissen'.
Nu eerst werken! Succes allemaal!
@ Enniee: mooi motivatielijstje! En op nu naar de 80 en daarna hoppekee naar de 7. Samen met Beck en ons clubje moet dat lukken!
@ Ketricken: dat zou wel heel superstoer zijn als dat lukt! Zet hem op!
Mijn darmen zijn ondertussen gelukkig weer een beetje tot rust gekomen. Niet te vroeg juichen, maar ik geloof dat ik het ergste weer gehad heb. Voordeel is dat ik nu gratis weer wat gewicht kwijt ben en dat ik me ook minder opgeblazen voel. En ik heb het gevoel dat mijn maag ook weer een beetje gekrompen is, dus die knort/knaagt ook niet meer zo... Dus een goede tijd om weer een 'kickstart' te maken. Ik weet niet zo goed wat ik als doel moet stellen, omdat ik nu al maanden aan het jojo-en binnen tussen de -8 en -10. Ik wil graag door die -10 grens heen. Dat wil ik dit jaar nog bereiken en dan vanaf 1 januari doorzakken naar de - 20 kg...
Morgen is mijn vrije dag en dus ook mijn 'struikeldag'. Ik ga vanavond maar vast eens een plannetje/lijstje maken van wat ik ga eten morgen, zodat ik me niet kan 'vergissen'.
Nu eerst werken! Succes allemaal!
woensdag 10 oktober 2012 om 11:29
@Duup: Zet anders je lijstje hier neer als een soort houvast!
@Ennie: Dankjewel. Ik denk dat ik me vandaag ga aanmelden.
Vanmorgen op de weegschaal gestaan.
Poeh!
78 kilo gaat mijn start gewicht worden.
Nu goed verder en laat ik voorlopig 60 kilo als streefgewicht houden dan moeten er 18 kilo's af. Veeel! Maar hopelijk niet onmogelijk voor mij. Ik ga heel hard mijn best doen.
Eerst op naar de 10% verlies dan zit ik op de 70 kilo en dat is wel een heel mooi eerste doel toch?
@Ennie: Dankjewel. Ik denk dat ik me vandaag ga aanmelden.
Vanmorgen op de weegschaal gestaan.
Poeh!
78 kilo gaat mijn start gewicht worden.
Nu goed verder en laat ik voorlopig 60 kilo als streefgewicht houden dan moeten er 18 kilo's af. Veeel! Maar hopelijk niet onmogelijk voor mij. Ik ga heel hard mijn best doen.
Eerst op naar de 10% verlies dan zit ik op de 70 kilo en dat is wel een heel mooi eerste doel toch?
donderdag 11 oktober 2012 om 07:20
Hoi meiden, ben jullie een beetje uit het oog verloren, ben enorm druk met school en werk.
Dus nu even snel een berichtje en hopelijk later en uitgebreidere.
Hier gaat het sinds een paar weken redelijk goed, weeg nu 84,3
Dus toch weer iets eraf, de laatste keer dat ik woog was het 86,5
Vorig gewicht: 86,5
Huidig gewicht: 84,3
Eraf: - 2,2
School is erg leuk, maar wel erg moeilijk. Het masseren zelf ben ik erg goed in maar de theorie is erg pittig. Ik heb 1 februari al anatomie examen dus ik moet enorm hard eraan gaan trekken om dat te halen.
Maar goed ik moet nu weer gaan, werken. Tot later, ( hoop ik )
Dus nu even snel een berichtje en hopelijk later en uitgebreidere.
Hier gaat het sinds een paar weken redelijk goed, weeg nu 84,3
Dus toch weer iets eraf, de laatste keer dat ik woog was het 86,5
Vorig gewicht: 86,5
Huidig gewicht: 84,3
Eraf: - 2,2
School is erg leuk, maar wel erg moeilijk. Het masseren zelf ben ik erg goed in maar de theorie is erg pittig. Ik heb 1 februari al anatomie examen dus ik moet enorm hard eraan gaan trekken om dat te halen.
Maar goed ik moet nu weer gaan, werken. Tot later, ( hoop ik )
donderdag 11 oktober 2012 om 07:43
Zo tabel is weer up to date.
Adeline en Ennie jullie staan erin. Ennie wil jij nog even de gegevens doorgeven die ik zo snel even niet kon vinden?
Bij mij gaat het deze week trouwens bagger
Ik eet echt alles dat ik tegen kom. Ik lijk wel onverzadigbaar... Mezelf vanmorgen gewogen en ik was gewoon al 0,7 kg aangekomen! Bah, mezelf nu echt even in het nekvel pakken...
Adeline en Ennie jullie staan erin. Ennie wil jij nog even de gegevens doorgeven die ik zo snel even niet kon vinden?
Bij mij gaat het deze week trouwens bagger
Ik eet echt alles dat ik tegen kom. Ik lijk wel onverzadigbaar... Mezelf vanmorgen gewogen en ik was gewoon al 0,7 kg aangekomen! Bah, mezelf nu echt even in het nekvel pakken...
donderdag 11 oktober 2012 om 08:23
@ duup: heb je nog een lijstje gemaakt? Ik probeer dat ook wel te doen, maar heb dan altijd grote moeite me eraan te houden. Dat je dan denkt: och, dat ene koekje/ snoepje/ zakje chips etc kan eigenlijk heus wel...Succes!
@ adeline: 10% afvallen is zeker een goed doel. Heb je je nog aangemeld voor de WW?
@ rogue: lekker afgevallen. Wel erg leuk om weer een opleiding te volgen. Fijn dat je het leuk vind en die theorie gaat ook wel lukken toch?
@ visje: frustrerend he?! Alles is zo lekker de hele tijd! Zou het door de herfst komen? Ik merk dat ik nu veel meer zin heb om te eten dan in de zomer. We moeten onszelf maar even een schop onder de kont geven!
Vanaf volgende week ga ik starten met sporten(onder begeleiding van een fysiotherapeut). In eerste instantie voor mijn conditie en spierkracht, maar dat gaat ook wel helpen voor het afvallen hoop ik dan maar.
Succes weer allemaal!
@ adeline: 10% afvallen is zeker een goed doel. Heb je je nog aangemeld voor de WW?
@ rogue: lekker afgevallen. Wel erg leuk om weer een opleiding te volgen. Fijn dat je het leuk vind en die theorie gaat ook wel lukken toch?
@ visje: frustrerend he?! Alles is zo lekker de hele tijd! Zou het door de herfst komen? Ik merk dat ik nu veel meer zin heb om te eten dan in de zomer. We moeten onszelf maar even een schop onder de kont geven!
Vanaf volgende week ga ik starten met sporten(onder begeleiding van een fysiotherapeut). In eerste instantie voor mijn conditie en spierkracht, maar dat gaat ook wel helpen voor het afvallen hoop ik dan maar.
Succes weer allemaal!
vrijdag 12 oktober 2012 om 09:43
@Adeline: het lijstje hier neerzetten, was een goed idee! Helaas is het er niet meer van gekomen. Maar ik heb de dag goed doorstaan, zelfs zonder lijstje! De motivatie is weer terug! Ben benieuwd of je WW wat vindt. Maar kan me voorstellen dat het geld je tegenhoudt, als je student bent.
@ Rogue: jij bent goed bezig! Fijn hoor!
@ Visje: bedankt voor het updaten! Moet je wellicht ongesteld worden? Of misschien ben je nu hongeriger omdat je je aan het herstellen bent. Dan heb je je energie ook nodig. Misschien tijdelijk wat meer (grotere porties) gezonde dingen eten tijdens de maaltijden en tussendoortjes, zodat je minder snaaizin krijgt? Over een extra gezond belegde boterham voel je je misschien minder schuldig dan van een koek (nutteloze calorieën)?
@ Ketricken: geen lijstje gemaakt en het is dus ook niet nodig geweest. Goed hé dat fysiosporten! Misschien zie je het effect niet gelijk in je gewicht terug, maar vast wel in dat je 'strakker' wordt en je fitter gaat voelen. En dat motiveert dan weer om gezond te eten en ... Succes!
Hier gaat het dus wel goed, al was ik wel weer wat zwaarder vanochtend dan eerder deze week. Mijn vochthuishouding stabiliseert denk ik weer na het buikgriepvirusje, want het komt niet van te veel eten dit keer. Mijn broeken maat 46 van de Wehkamp zijn inmiddels binnen. Om ze dicht te krijgen is het nog wel een kwestie van adem in en dan een uur aanhouden voordat ze een beetje uitgerekt zijn en ik me geen rollade meer voel. Goede motivatie dus om niet te overeten, want ik wil natuurlijk dat ze meteen lekker zitten. En ik weet dat bij 2 à 3 kilo minder de bottleneck zit, bij ca. 93 kilo zitten mijn kleren maat 46 een stuk lekkerder. En dat is best te overzien, dus ik ga ervoor!
@ Rogue: jij bent goed bezig! Fijn hoor!
@ Visje: bedankt voor het updaten! Moet je wellicht ongesteld worden? Of misschien ben je nu hongeriger omdat je je aan het herstellen bent. Dan heb je je energie ook nodig. Misschien tijdelijk wat meer (grotere porties) gezonde dingen eten tijdens de maaltijden en tussendoortjes, zodat je minder snaaizin krijgt? Over een extra gezond belegde boterham voel je je misschien minder schuldig dan van een koek (nutteloze calorieën)?
@ Ketricken: geen lijstje gemaakt en het is dus ook niet nodig geweest. Goed hé dat fysiosporten! Misschien zie je het effect niet gelijk in je gewicht terug, maar vast wel in dat je 'strakker' wordt en je fitter gaat voelen. En dat motiveert dan weer om gezond te eten en ... Succes!
Hier gaat het dus wel goed, al was ik wel weer wat zwaarder vanochtend dan eerder deze week. Mijn vochthuishouding stabiliseert denk ik weer na het buikgriepvirusje, want het komt niet van te veel eten dit keer. Mijn broeken maat 46 van de Wehkamp zijn inmiddels binnen. Om ze dicht te krijgen is het nog wel een kwestie van adem in en dan een uur aanhouden voordat ze een beetje uitgerekt zijn en ik me geen rollade meer voel. Goede motivatie dus om niet te overeten, want ik wil natuurlijk dat ze meteen lekker zitten. En ik weet dat bij 2 à 3 kilo minder de bottleneck zit, bij ca. 93 kilo zitten mijn kleren maat 46 een stuk lekkerder. En dat is best te overzien, dus ik ga ervoor!
maandag 15 oktober 2012 om 09:06
Rollade meldt zich! Vandaag heb ik één van de broeken aan; eerst zit het heel strak, maar nu na ca. 2/3 uur begint hij naar mijn lijf te vormen en kleedt hij mooi af. Als ik een maat groter zou nemen, zou hij nu om mijn kont hebben gelubberd. Neemt niet weg dat deze broeken met 2/3 kilo minder toch nog net even beter om mijn billen/buik passen, dus ik ga vrolijk verder!
Deze week plus 0,5. Op zich logisch, want vorige week had ik me gewogen nadat ik veel vocht had verloren, dus dit is realistischer. Van het weekend wel wat meer gegegeten dan de rest van de week, maar gewoon goed en geen vreetbuien dus ik ben blij met mezelf.
Ik heb uit de bieb nu het werkboek van Beck's dieetoplossing meegenomen, dus hier wil ik vanavond weer mee beginnen.
Hierbij de cijfertjes voor de statistieken:
Huidig gewicht: 96,1
Deze week: +0.5
Totaal: -8,3
Ben benieuwd hoe het met jullie allemaal is!
Succes meiden!
Deze week plus 0,5. Op zich logisch, want vorige week had ik me gewogen nadat ik veel vocht had verloren, dus dit is realistischer. Van het weekend wel wat meer gegegeten dan de rest van de week, maar gewoon goed en geen vreetbuien dus ik ben blij met mezelf.
Ik heb uit de bieb nu het werkboek van Beck's dieetoplossing meegenomen, dus hier wil ik vanavond weer mee beginnen.
Hierbij de cijfertjes voor de statistieken:
Huidig gewicht: 96,1
Deze week: +0.5
Totaal: -8,3
Ben benieuwd hoe het met jullie allemaal is!
Succes meiden!
maandag 15 oktober 2012 om 20:49
