Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januar 2012 -20 kg (deel 3!)
dinsdag 11 september 2012 om 14:23
Wauw wat zijn we toch een doorzetters! deel 3 alweer!
Inmiddels is het al september en zijn we al aardig wat kilotjes kwijt. -20 kg zal de meeste van ons dit jaar niet lukken, maar met de vasthoudendheid en doorzettingvermogen die we bezitten gaat het ons vast wel lukken voor volgend jaar zomer!
Van een grote club, zijn we nu een klein maar reuze gezellig kluppie
Nieuwe leden zijn uiteraard altijd welkom. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Ik wens alle leden heel veel succes toe!
Happy new topic!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenAdeline1,6478,07864,0009/10/2012 start oktober 2012Colinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,53/09/2012 pauze ivm trouwen Duup1,74104,495,684,0- 0,5- 8,809/10/2012 Ennie??81.2??-8.89/10/2012 Fuchsia1,658270,067,00.5- 1209/10/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 1,2- 8,917/09/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,903/09/2012 Ketricken1,6890,08470,00.5- 609/10/2012 Limelight1,6980,07163,0+0.5 kg- 91/10/2012 Rogue_19871,6885,084.375,0- 2.2- 0,009/10/2012 visje811,67106,993,782,0- 0.0 - 13,2 09/10/2012Lijnen even op laag pitje ivm Pfeiffer 5x51,6383,579,766,0- 0.2 kg 3.8 1/10/2012pas bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Inmiddels is het al september en zijn we al aardig wat kilotjes kwijt. -20 kg zal de meeste van ons dit jaar niet lukken, maar met de vasthoudendheid en doorzettingvermogen die we bezitten gaat het ons vast wel lukken voor volgend jaar zomer!
Van een grote club, zijn we nu een klein maar reuze gezellig kluppie
Nieuwe leden zijn uiteraard altijd welkom. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Ik wens alle leden heel veel succes toe!
Happy new topic!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenAdeline1,6478,07864,0009/10/2012 start oktober 2012Colinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,53/09/2012 pauze ivm trouwen Duup1,74104,495,684,0- 0,5- 8,809/10/2012 Ennie??81.2??-8.89/10/2012 Fuchsia1,658270,067,00.5- 1209/10/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 1,2- 8,917/09/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,903/09/2012 Ketricken1,6890,08470,00.5- 609/10/2012 Limelight1,6980,07163,0+0.5 kg- 91/10/2012 Rogue_19871,6885,084.375,0- 2.2- 0,009/10/2012 visje811,67106,993,782,0- 0.0 - 13,2 09/10/2012Lijnen even op laag pitje ivm Pfeiffer 5x51,6383,579,766,0- 0.2 kg 3.8 1/10/2012pas bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
dinsdag 16 oktober 2012 om 10:54
Hoi dames!
Ik meld me ook weer eens een keer.... Lang geleden dat ik wat van me heb laten horen. Zit in een behoorlijk drukke tijd nu, met de nieuwe baan en andere tijdelijke vaste uren op een andere voorziening wat allemaal met elkaar gecombineerd moet gaan worden. Hierdoor werk ik de afgelopen en komende tijd erg veel.
Daarnaast ga ik dus ook nog verhuizen... Haha, volgende maand is het (hopelijk) wat rustiger!
En... ik heb me echt TOTAAL niet aan het dieet gehouden de afgelopen weken, en daar is het resultaat ook naar.. Als ik kijk naar de tabel, ben ik in 1 maand 2.4 kg aangekomen.
Vanaf gister ben ik weer volop aan het dieten! En het gaat goed, zag ik vanmorgen op de weegschaal, er is weer 0.5kg vanaf.
Bij deze mijn gegevens van gisteren......
Huidig gewicht: 99.7
Deze week (maand) : +2.4
Totaal: 6.5 Wat een nare statistieken. haha
Adeline: Welkom! Leuk dat je ook meegaat schrijven. 10% is inderdaad een goed begin!!
Ik moet weer aan de slag.. ik probeer hier wat vaker weer te komen schrijven! Succes meiden!
Ik meld me ook weer eens een keer.... Lang geleden dat ik wat van me heb laten horen. Zit in een behoorlijk drukke tijd nu, met de nieuwe baan en andere tijdelijke vaste uren op een andere voorziening wat allemaal met elkaar gecombineerd moet gaan worden. Hierdoor werk ik de afgelopen en komende tijd erg veel.
Daarnaast ga ik dus ook nog verhuizen... Haha, volgende maand is het (hopelijk) wat rustiger!
En... ik heb me echt TOTAAL niet aan het dieet gehouden de afgelopen weken, en daar is het resultaat ook naar.. Als ik kijk naar de tabel, ben ik in 1 maand 2.4 kg aangekomen.
Vanaf gister ben ik weer volop aan het dieten! En het gaat goed, zag ik vanmorgen op de weegschaal, er is weer 0.5kg vanaf.
Bij deze mijn gegevens van gisteren......
Huidig gewicht: 99.7
Deze week (maand) : +2.4
Totaal: 6.5 Wat een nare statistieken. haha
Adeline: Welkom! Leuk dat je ook meegaat schrijven. 10% is inderdaad een goed begin!!
Ik moet weer aan de slag.. ik probeer hier wat vaker weer te komen schrijven! Succes meiden!
dinsdag 16 oktober 2012 om 11:47
Hoi Meiden,
Even snel illegaal vanaf m'n werk:
Huidig gewicht:70,5
Deze week:+0,5
Totaal:-11,5
@duup, hoe gaat het nu? Motivatie terug?
@adeline, welkom. Leuk wat meer mensen, misschien wordt het weer wat drukker hier.
@ennieee, zit je al aan de goede kant van de 80kg?
@ketricken, het begin is er weer!
@rogue, succes met alles! Je bent lekker bezig in ieder geval!
@limelight, hoe is het gegaan gisteren? Zit je weer in de goede flow?
@visje, hoe komt het toch allemaal een beetje in een dip. Ik stuur iedereen wat motivatie !!!
@jozestientje, balen! Gelukkig weet je waar het aan ligt. Succes met de verhuizing!
Ook ik heb jullie wat verwaarloosd. Vreselijk druk met van alles. Ik zal me vaker melden!
Zoals ik vorige week al schreef blijf ik schommelen tussen de 70-71 kg. Vorige week zat ik 1 keer onder de 70, maar nu helaas weer erboven. Ik snap niet goed waarom. Ik eet volgens mij goed. Vorige week ook weer vaak aan de wandel geweest. Ik vermoed wel dat ik eind van de week ongesteld ga worden (alhoewel dat de laatste tijd een beetje onregelmatig is). Ik weet niet of ik dat nu al kan merken aan het gewicht. Gisteren weer een goede dag gehad:
O: magere yoghurt, een scheutje roosvicee en Special K
L: 2 bruine pistoletjes met Philadelphia light, 1/3 komkommer en een mok bouillon
A: varkensfiletlapje, sla (zonder dressing) en gebakken aardappeltjes
T: een appel, een kiwi en een handje pepernoten, een kopje cappuccino zonder suiker en veeeeel water.
Daarnaast nog een uurtje gewandeld. Iemand een idee of ik het wel goed doe aangezien ik niet meer afval...
Was toch niet zo heel snel, dus ik ga nu weer aan het werk.
Even snel illegaal vanaf m'n werk:
Huidig gewicht:70,5
Deze week:+0,5
Totaal:-11,5
@duup, hoe gaat het nu? Motivatie terug?
@adeline, welkom. Leuk wat meer mensen, misschien wordt het weer wat drukker hier.
@ennieee, zit je al aan de goede kant van de 80kg?
@ketricken, het begin is er weer!
@rogue, succes met alles! Je bent lekker bezig in ieder geval!
@limelight, hoe is het gegaan gisteren? Zit je weer in de goede flow?
@visje, hoe komt het toch allemaal een beetje in een dip. Ik stuur iedereen wat motivatie !!!
@jozestientje, balen! Gelukkig weet je waar het aan ligt. Succes met de verhuizing!
Ook ik heb jullie wat verwaarloosd. Vreselijk druk met van alles. Ik zal me vaker melden!
Zoals ik vorige week al schreef blijf ik schommelen tussen de 70-71 kg. Vorige week zat ik 1 keer onder de 70, maar nu helaas weer erboven. Ik snap niet goed waarom. Ik eet volgens mij goed. Vorige week ook weer vaak aan de wandel geweest. Ik vermoed wel dat ik eind van de week ongesteld ga worden (alhoewel dat de laatste tijd een beetje onregelmatig is). Ik weet niet of ik dat nu al kan merken aan het gewicht. Gisteren weer een goede dag gehad:
O: magere yoghurt, een scheutje roosvicee en Special K
L: 2 bruine pistoletjes met Philadelphia light, 1/3 komkommer en een mok bouillon
A: varkensfiletlapje, sla (zonder dressing) en gebakken aardappeltjes
T: een appel, een kiwi en een handje pepernoten, een kopje cappuccino zonder suiker en veeeeel water.
Daarnaast nog een uurtje gewandeld. Iemand een idee of ik het wel goed doe aangezien ik niet meer afval...
Was toch niet zo heel snel, dus ik ga nu weer aan het werk.
donderdag 18 oktober 2012 om 09:00
Hey allemaal!
Lekker druk Jozestientje! Hopelijk hol je jezelf niet voorbij! Heb je de slag weer te pakken sinds maandag? Mijn statistieken zijn de laatste tijd ook niet echt om blij van te worden... Maar we gaan niet weer boven de 100 komen hè, dat zou wel erg zonde zijn! Succes!
Jij blijft inderdaad wel heel lang steken Fuchsia. Lijkt me erg irritant, als je wel goed je best doet. Ik kan in je lijstje niks ontdekken wat het kan veroorzaken. Volgens mij eet je prima uitgebalanceerd en een normaal aantal calorieën. Misschien moet je toch nog eens opnieuw je basisverbruik calorieën uitrekenen? Je bent nu immers een stuk lichter dan 9 maanden geleden en heel oneerlijk, dan mag/moet je ook gelijk weer minder eten om verder af te vallen. Maar als ik jou lijstje zo bekijk zou ik van minder eten niet blij worden. Een mens heeft ook nog wat brandstof nodig om vooruit te komen niet!?
Hier ook een motivatieboost voor Enniee en iedereen die het nodig heeft!
Mijn motivatie is op zich wel terug, maar helaas vertaalt zich dat nog niet helemaal in 100% strak volgens plan eten. Vannacht heb ik bijvoorbeeld belabberd geslapen en ik moest er om 6 uur alweer uit. Dus toen ik op het station kwam rammelde ik van de honger en heb ik i.p.v. mijn gezonde boterhammen een lekkere vette bacon & egg sandwich gekocht. Dus de dag is alweer slecht begonnen. Maar goed, ik zal mijn best weer gaan doen om het niet verder uit de hand te laten lopen.
Succes allemaal weer!
Lekker druk Jozestientje! Hopelijk hol je jezelf niet voorbij! Heb je de slag weer te pakken sinds maandag? Mijn statistieken zijn de laatste tijd ook niet echt om blij van te worden... Maar we gaan niet weer boven de 100 komen hè, dat zou wel erg zonde zijn! Succes!
Jij blijft inderdaad wel heel lang steken Fuchsia. Lijkt me erg irritant, als je wel goed je best doet. Ik kan in je lijstje niks ontdekken wat het kan veroorzaken. Volgens mij eet je prima uitgebalanceerd en een normaal aantal calorieën. Misschien moet je toch nog eens opnieuw je basisverbruik calorieën uitrekenen? Je bent nu immers een stuk lichter dan 9 maanden geleden en heel oneerlijk, dan mag/moet je ook gelijk weer minder eten om verder af te vallen. Maar als ik jou lijstje zo bekijk zou ik van minder eten niet blij worden. Een mens heeft ook nog wat brandstof nodig om vooruit te komen niet!?
Hier ook een motivatieboost voor Enniee en iedereen die het nodig heeft!
Mijn motivatie is op zich wel terug, maar helaas vertaalt zich dat nog niet helemaal in 100% strak volgens plan eten. Vannacht heb ik bijvoorbeeld belabberd geslapen en ik moest er om 6 uur alweer uit. Dus toen ik op het station kwam rammelde ik van de honger en heb ik i.p.v. mijn gezonde boterhammen een lekkere vette bacon & egg sandwich gekocht. Dus de dag is alweer slecht begonnen. Maar goed, ik zal mijn best weer gaan doen om het niet verder uit de hand te laten lopen.
Succes allemaal weer!
donderdag 18 oktober 2012 om 19:31
maandag 22 oktober 2012 om 11:04
Goedemorgen meiden! Waar is iedereen??? Komen jullie nog terug .
@duup, dat blijven steken is zeker irritant. Deze week weet ik waar het door komt . Minder eten is inderdaad geen optie. Dan kiep ik om . Toch meer bewegen dan…. Denk ik. Fijn dat je motivatie terug is. Hoe is het de rest van de week gegaan?
@ketrichen, . Al een nieuwe weegschaal?
@visje, ik stuur ook wat motivatie jouw kant op -> komt ie
Mijn gegevens deze week:
Huidig gewicht: 70
Deze week: - 0,5
Totaal: - 12
Afgelopen week een dagje wezen shoppen, dus uitgebreid geluncht. Vrijdag pizza gegeten en gisteren patat. En toch een halve kg kwijt. Ik snap er werkelijk niks van. Hopelijk volgende week eindelijk eens onder de 70kg.
Hoe is het met de rest gegaan deze week?
@duup, dat blijven steken is zeker irritant. Deze week weet ik waar het door komt . Minder eten is inderdaad geen optie. Dan kiep ik om . Toch meer bewegen dan…. Denk ik. Fijn dat je motivatie terug is. Hoe is het de rest van de week gegaan?
@ketrichen, . Al een nieuwe weegschaal?
@visje, ik stuur ook wat motivatie jouw kant op -> komt ie
Mijn gegevens deze week:
Huidig gewicht: 70
Deze week: - 0,5
Totaal: - 12
Afgelopen week een dagje wezen shoppen, dus uitgebreid geluncht. Vrijdag pizza gegeten en gisteren patat. En toch een halve kg kwijt. Ik snap er werkelijk niks van. Hopelijk volgende week eindelijk eens onder de 70kg.
Hoe is het met de rest gegaan deze week?
maandag 22 oktober 2012 om 11:48
Hey Fuchsia en de rest! Joehoeoeoeoe de rest! Waar zijn jullie inderdaad!?
@ Fuchsia: dus dan is het helaas toch een kwestie van een lange adem waarbij je langzaam onsje voor onsje slanker wordt. Of je moet iets doen om je verbranding te versnellen... Krachttraining? Maar daar moet je ook maar net zin en tijd voor hebben... Maar vandaag 70 rond is geweldig! Ik duim voor je dat je volgende week 6* ziet!
Tja en hoe is het met mij gegaan... Ik heb vanochtend niet eens op de weegschaal gestaan, zo erg ben ik er niet mee bezig. Het is niet superslecht gegaan, maar ook niet supergoed. Motivatie blijft een dingetje. Maar wat me net wel overkwam... Ik ging even langs bij een andere afdeling, vraagt een (mannelijke) collega aan me of ik ben afgevallen! Wowie! 'Euhm ja, een beetje...'. het was hem dus opgevallen... Nou heb ik vandaag ook wel een heel mooie afkledende jurk plus lang vest aan i.p.v. een rolladespijkerbroek , dus dat helpt.. Na ja, leuk om te horen in elk geval en weer motiverend om door te gaan!
Ben benieuwd naar de rest! Succes allemaal!
@ Fuchsia: dus dan is het helaas toch een kwestie van een lange adem waarbij je langzaam onsje voor onsje slanker wordt. Of je moet iets doen om je verbranding te versnellen... Krachttraining? Maar daar moet je ook maar net zin en tijd voor hebben... Maar vandaag 70 rond is geweldig! Ik duim voor je dat je volgende week 6* ziet!
Tja en hoe is het met mij gegaan... Ik heb vanochtend niet eens op de weegschaal gestaan, zo erg ben ik er niet mee bezig. Het is niet superslecht gegaan, maar ook niet supergoed. Motivatie blijft een dingetje. Maar wat me net wel overkwam... Ik ging even langs bij een andere afdeling, vraagt een (mannelijke) collega aan me of ik ben afgevallen! Wowie! 'Euhm ja, een beetje...'. het was hem dus opgevallen... Nou heb ik vandaag ook wel een heel mooie afkledende jurk plus lang vest aan i.p.v. een rolladespijkerbroek , dus dat helpt.. Na ja, leuk om te horen in elk geval en weer motiverend om door te gaan!
Ben benieuwd naar de rest! Succes allemaal!
dinsdag 23 oktober 2012 om 10:47
Fuchsia
Jeutje, wij zijn wel een beetje 'de laatste der Mohikanen' hier ondertussen.
Het is hier toch al een poosje zelfs op en vlak na de weegdag (maandag) erg stil... Maar áls er wat geschreven wordt, is het wel heel warm en gezellig en ik vind jullie allemaal heel lief , maar zo ondertussen begin ik de motivatie wel een beetje kwijt te raken (om te lijnen en te blijven posten hier). *en begin dus te twijfelen of ik me niet beter aan kan sluiten bij een ander topic*
Jeutje, wij zijn wel een beetje 'de laatste der Mohikanen' hier ondertussen.
Het is hier toch al een poosje zelfs op en vlak na de weegdag (maandag) erg stil... Maar áls er wat geschreven wordt, is het wel heel warm en gezellig en ik vind jullie allemaal heel lief , maar zo ondertussen begin ik de motivatie wel een beetje kwijt te raken (om te lijnen en te blijven posten hier). *en begin dus te twijfelen of ik me niet beter aan kan sluiten bij een ander topic*
woensdag 24 oktober 2012 om 16:40
Duup: Begin van mijn vorige week ging prima, maar het laatste deel... niet best hahha. Zijn ook nog uit eten geweest en zondag ben ik bij vrienden geweest en hebben we samen patat gegeten... Oeeeps. Nou ja, dat was ook te merken op de weegschaal.
Wat fijn om te horen he als mensen vragen of je bent afgevallen. Voor mij is dat altijd wel extra motivatie! En als het dan ook nog een man is... Geweldig! haha!
Misschien is het juist ook wel goed om niet steeds met dieten bezig te zijn, kan best zijn dat het dan juist wel wil.. Ik weet het ook niet, mijn motivatie is/was ook ver te zoeken.
Ketricken: Haha was dat maar waar he, heb je al een nieuwe weegschaal? En hoe is het gegaan?
Visje: Balen dat het zo gaat.. Maar geef niet op!! Je bent al zoveel afgevallen!
Fuchsia: Hoe doe je dat,?? Lekker eten en toch afvallen... Wat is je geheim?
Ben sinds maandag (alweer.. haha) weer streng voor mezelf, heb nu een paar leuke nummers op mijn iPod gezet en ga zo lekker een eind wandelen met de hond. Moet vanaf vandaag 7 dagen achter elkaar werken, dus aan veel eten kom ik niet toe. MIsschien weer een nieuwe start.. Ik hoop het.
Wat fijn om te horen he als mensen vragen of je bent afgevallen. Voor mij is dat altijd wel extra motivatie! En als het dan ook nog een man is... Geweldig! haha!
Misschien is het juist ook wel goed om niet steeds met dieten bezig te zijn, kan best zijn dat het dan juist wel wil.. Ik weet het ook niet, mijn motivatie is/was ook ver te zoeken.
Ketricken: Haha was dat maar waar he, heb je al een nieuwe weegschaal? En hoe is het gegaan?
Visje: Balen dat het zo gaat.. Maar geef niet op!! Je bent al zoveel afgevallen!
Fuchsia: Hoe doe je dat,?? Lekker eten en toch afvallen... Wat is je geheim?
Ben sinds maandag (alweer.. haha) weer streng voor mezelf, heb nu een paar leuke nummers op mijn iPod gezet en ga zo lekker een eind wandelen met de hond. Moet vanaf vandaag 7 dagen achter elkaar werken, dus aan veel eten kom ik niet toe. MIsschien weer een nieuwe start.. Ik hoop het.
woensdag 24 oktober 2012 om 16:42
woensdag 24 oktober 2012 om 19:00
Huidig gewicht:80.8
Deze week:-1.2
Totaal:-9.2
Hoi, vanmorgen op de weegschaal onder de 81, er zit weer beweging in de goede kant op! Motivatie is nog lastig maar lukt me iets beter om minder te snaaien. Ik moet toch het jaar kunnen eindigen onder de 80...
Ik zal proberen wat vaker te posten, is nu even druk met werken en verder iedereen vrij hier.
Nu weer kind in bed mikken, tot later!
Deze week:-1.2
Totaal:-9.2
Hoi, vanmorgen op de weegschaal onder de 81, er zit weer beweging in de goede kant op! Motivatie is nog lastig maar lukt me iets beter om minder te snaaien. Ik moet toch het jaar kunnen eindigen onder de 80...
Ik zal proberen wat vaker te posten, is nu even druk met werken en verder iedereen vrij hier.
Nu weer kind in bed mikken, tot later!
woensdag 24 oktober 2012 om 20:35
Ik ben er nog hoor!!
Sorry ik verwaarloos jullie gigantisch. Ik zou het ook erg vinden als dit topic er niet meer is, want vind jullie ook ontzettend lief
Gaat gewoon erg bagger met lijnen en doe momenteel aan struisvogel politiek..
Uiteindelijk stoute schoenen aangetrokken en bleek ruim een kilo aangekomen. Bah!
Heb ook erg veel trek, gewoon echt honger, nog geen eens in snoep maar ook gewoon brood en hartige dingen.
Ga even nadenken hoe ik mijn motivatie terug kan vinden.
Sorry ik verwaarloos jullie gigantisch. Ik zou het ook erg vinden als dit topic er niet meer is, want vind jullie ook ontzettend lief
Gaat gewoon erg bagger met lijnen en doe momenteel aan struisvogel politiek..
Uiteindelijk stoute schoenen aangetrokken en bleek ruim een kilo aangekomen. Bah!
Heb ook erg veel trek, gewoon echt honger, nog geen eens in snoep maar ook gewoon brood en hartige dingen.
Ga even nadenken hoe ik mijn motivatie terug kan vinden.
donderdag 25 oktober 2012 om 13:56
Hey gezellig jullie zijn er weer! Ik geloof dat we allemaal een motivatieprobleem hebben hè!? Stom hè?! Dat motiveert natuurlijk ook niet erg om te posten hier hè, we vertellen natuurlijk liever over al die kilo's die eraf vliegen i.p.v. dat ze er weer bijkomen.
Ik zou het ook het liefst helemaal los laten Jozestientje, maar helaas weet ik van mezelf dat ik dan los ga... Om niet te veel te eten moet ik echt mijn hoofd erbij houden en bewust er mee bezig zijn. Anders krijg ik standaard te veel calorieën binnen. Zo jammer... Goed idee van je om met een leuk muziekje op samen met de hond te gaan wandelen!
Enniee: hopelijk lukt het je om onder die magische 80 grens te komen! Lijkt me heerlijk!
Visje: balen dat je steeds honger hebt. Ik merk wel dat als ik weer begin met beter opletten ik de eerste week vooral 's ochtends veel buikhonger heb, echt een knorrende maag zeg maar. Maar als ik er dan een paar dagen niet aan toe heb gegeven dan wordt het geknor wel minder. Ik drink in die eerset week dan vaak een kop drinkbouillon aan het eind van de ochtend om de tijd tot de lunch te overbruggen en dan bij de lunch eet ik nog een bakje tomaat/komkommer/paprika, zodat ik echt vol zit. Eiwitrijke dingen zoals een ei of kwark schijnen ook te helpen om je een voller gevoel te geven... (misschien moet ik weer eens mijn eigen tips opvolgen )
En dan nog aan die motivatie werken hè... Misschien kunnen we met zijn allen een online coach zoeken...
Ik zou het ook het liefst helemaal los laten Jozestientje, maar helaas weet ik van mezelf dat ik dan los ga... Om niet te veel te eten moet ik echt mijn hoofd erbij houden en bewust er mee bezig zijn. Anders krijg ik standaard te veel calorieën binnen. Zo jammer... Goed idee van je om met een leuk muziekje op samen met de hond te gaan wandelen!
Enniee: hopelijk lukt het je om onder die magische 80 grens te komen! Lijkt me heerlijk!
Visje: balen dat je steeds honger hebt. Ik merk wel dat als ik weer begin met beter opletten ik de eerste week vooral 's ochtends veel buikhonger heb, echt een knorrende maag zeg maar. Maar als ik er dan een paar dagen niet aan toe heb gegeven dan wordt het geknor wel minder. Ik drink in die eerset week dan vaak een kop drinkbouillon aan het eind van de ochtend om de tijd tot de lunch te overbruggen en dan bij de lunch eet ik nog een bakje tomaat/komkommer/paprika, zodat ik echt vol zit. Eiwitrijke dingen zoals een ei of kwark schijnen ook te helpen om je een voller gevoel te geven... (misschien moet ik weer eens mijn eigen tips opvolgen )
En dan nog aan die motivatie werken hè... Misschien kunnen we met zijn allen een online coach zoeken...
dinsdag 30 oktober 2012 om 11:49
dinsdag 30 oktober 2012 om 21:24
Nieuw topic lijkt mij een goed plan!
Hier gaat het nog steeds niet geweldig. Niet goed, maar ook niet al te slecht. Schommel qua gewicht rond de 95. Ben dus wel 1,3 aangekomen de afgelopen weken.
Ben momenteel druk aan het klussen thuis. De meiden krijgen een grote meiden kamer. Babykamer is verkocht. Wat emotioneel toch.. Werd ook nog eens opgehaald door twee mega asosiale mensen. Niet leuk...
Hier gaat het nog steeds niet geweldig. Niet goed, maar ook niet al te slecht. Schommel qua gewicht rond de 95. Ben dus wel 1,3 aangekomen de afgelopen weken.
Ben momenteel druk aan het klussen thuis. De meiden krijgen een grote meiden kamer. Babykamer is verkocht. Wat emotioneel toch.. Werd ook nog eens opgehaald door twee mega asosiale mensen. Niet leuk...
woensdag 31 oktober 2012 om 08:37
Ben ook voor een nieuw topic met wat nieuwe mensen! motiveert meer. Hier vandaag 81.6, dus blijft lastig....
Ben toch gezwicht voor sintspeculaas, alhoewel ik me had voorgenomen dit pas te doen als de beste man in het land is.
Hmm ik heb nog 1 maand om er wat af te krijgen en december wil ik alleen gelijk blijven, lijkt me lastig genoeg!
Zet hem op meiden en ik ook!
Ben toch gezwicht voor sintspeculaas, alhoewel ik me had voorgenomen dit pas te doen als de beste man in het land is.
Hmm ik heb nog 1 maand om er wat af te krijgen en december wil ik alleen gelijk blijven, lijkt me lastig genoeg!
Zet hem op meiden en ik ook!
woensdag 31 oktober 2012 om 17:52
Waar zijn jullie. Ik mis jullie allemaal
@visje, erg he?! alle babyspullen uit huis. Ik vond het ook niks. Ik heb altijd graag een 3e gewild, maar vriendlief wilde daar niet aan meewerken .
@enniee, ik wil ook in december gelijk blijven. Maar dat doe ik al weken en dat is nu (nog) niet de bedoeling
Vandaag een begrafenis gehad, dus ben niet in operbeste stemming. Heb honger en zin om te snaaien. Zit te wachten op mijn vriend met het eten. Als het nog lang duurt ga ik beginnen, anders ben ik bang dat het snaaien wordt...
@visje, erg he?! alle babyspullen uit huis. Ik vond het ook niks. Ik heb altijd graag een 3e gewild, maar vriendlief wilde daar niet aan meewerken .
@enniee, ik wil ook in december gelijk blijven. Maar dat doe ik al weken en dat is nu (nog) niet de bedoeling
Vandaag een begrafenis gehad, dus ben niet in operbeste stemming. Heb honger en zin om te snaaien. Zit te wachten op mijn vriend met het eten. Als het nog lang duurt ga ik beginnen, anders ben ik bang dat het snaaien wordt...
woensdag 31 oktober 2012 om 21:32
Ik zat even uit verveling andere topics te lezen, en las dat jullie een beetje ongemotiveerd zijn, dus bij deze kom ik jullie ff schoppen!! Kom op zeg, ga nog ff een paar weken knallen voor alle kruidnoten ECHT om je oren vliegen, zodat je in januari tevreden kunt zijn! Ik ben in juli gestart (topic afvallen start juli), ben nu 16 kilo kwijt en ik ga echt voor januari die laatste 4 kilo kwijt zijn hoor. Enne, als ik het kan......... Kunnen jullie het zeker!
Als jullie meer schoppen nodig hebben... Kom gerust ff langs
Als jullie meer schoppen nodig hebben... Kom gerust ff langs
donderdag 1 november 2012 om 08:20
Sporten
Volhouden
Niet zeuren
Compenseren
Hahaha, wissel af in wat je eet. Eet je normaal 2 boterhammen? Eet een keer een salade ipv brood. Krachttraining helpt, sporten op zich helpt echt, en een keer iets slechts gegeten? Maakt niet uit, gewoon compenseren. Dus een keer extra sporten, iets minder avondeten. Sla een keer dat wijntje over, doe zoveel mogelijk op de fiets...
Hoe lang hang je al?
Ik heb laatst 2,5 week op de -15 gehangen, en zit inmiddels op -16,5 (1 week later). Zo'n 'plateau' hoort er ook gewoon een beetje bij. Juist op die momenten moet je doorzetten!
Ik wil er nu nog 3,5 af, zodat ik een marge heb van 2 kilo. Nu nog 3,5 betekent totaal -20, dan weeg ik 53 kilo. (ik ben niet zo lang he )
Volhouden
Niet zeuren
Compenseren
Hahaha, wissel af in wat je eet. Eet je normaal 2 boterhammen? Eet een keer een salade ipv brood. Krachttraining helpt, sporten op zich helpt echt, en een keer iets slechts gegeten? Maakt niet uit, gewoon compenseren. Dus een keer extra sporten, iets minder avondeten. Sla een keer dat wijntje over, doe zoveel mogelijk op de fiets...
Hoe lang hang je al?
Ik heb laatst 2,5 week op de -15 gehangen, en zit inmiddels op -16,5 (1 week later). Zo'n 'plateau' hoort er ook gewoon een beetje bij. Juist op die momenten moet je doorzetten!
Ik wil er nu nog 3,5 af, zodat ik een marge heb van 2 kilo. Nu nog 3,5 betekent totaal -20, dan weeg ik 53 kilo. (ik ben niet zo lang he )
