Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
woensdag 7 maart 2012 om 12:56
Mclean, lekker al dat nederlandse eten als je het zolang hebt moeten missen! Maar als je van alles gewoon een klein beetje neemt, valt het vast wel mee. Ga je op familiebezoek?
Weinig ochtendsporters hier dus! Ik heb het vanmorgen gewoon gedaan en het ging eigenlijk prima! Ik heb ongeveer van half zeven tot zeven hardgelopen. Daarna lekker douchen, kindjes aankleden en samen eten beneden. Ik zat netjes op tijd in de auto.
Ik hoef maar 1x in de week voor het werk te sporten. Ik wil nl. op woensdag, vrijdag en zondag hard gaan lopen. Vrijdag is mijn vrije dag. Dan moet ik wel gaan lopen voordat de kinderen naar school gaan, dus moet ik er wel op tijd uit.
Dokkie, bij mij schommelt het ook altijd heel erg rond mijn menstruatie. Dit weekend ben ik weer aan de beurt, dus we zullen zien. Fijn dat er 65 staat!
Weinig ochtendsporters hier dus! Ik heb het vanmorgen gewoon gedaan en het ging eigenlijk prima! Ik heb ongeveer van half zeven tot zeven hardgelopen. Daarna lekker douchen, kindjes aankleden en samen eten beneden. Ik zat netjes op tijd in de auto.
Ik hoef maar 1x in de week voor het werk te sporten. Ik wil nl. op woensdag, vrijdag en zondag hard gaan lopen. Vrijdag is mijn vrije dag. Dan moet ik wel gaan lopen voordat de kinderen naar school gaan, dus moet ik er wel op tijd uit.
Dokkie, bij mij schommelt het ook altijd heel erg rond mijn menstruatie. Dit weekend ben ik weer aan de beurt, dus we zullen zien. Fijn dat er 65 staat!
woensdag 7 maart 2012 om 22:04
@Bigdipper: Ja, ik logeer bij mijn ouders. Mijn moeder heeft al wat theater kaartjes geregeld voor een of andere cabaretier.
We gaan naar cirque du soleil, dat soort dingen.
Ik heb een paar etentjes met vrienden, maar voornamelijk gaat het er gewoon om eens lekker "live" bij te kletsen met mijn ouders.
@Ronkel: Nee, ik geef helemaal niets om drop en snoep enzo.
Ik ga nooit voor zoete dingen, altijd voor hartig.
Mijn vriend heeft hier altijd een pot met snoep staan, helpt hem te stoppen met roken zegt ie.
Nou paft hij lekker verder hoor, maar die pot snoep maak ik echt nooit open. Denk er niet eens aan.
Over het ochtend sporten.
Dat zou dus niets voor mij zijn, ik ben zoooo geen ochtendmens.
En ik heb echt alle tijd 's ochtends, maar ik kan me er nooit toe zetten.
Mijn wekker gaat elke morgen pas om 9 uur, en ik lig nooit voor 1 uur 's nachts op bed.
We gaan naar cirque du soleil, dat soort dingen.
Ik heb een paar etentjes met vrienden, maar voornamelijk gaat het er gewoon om eens lekker "live" bij te kletsen met mijn ouders.
@Ronkel: Nee, ik geef helemaal niets om drop en snoep enzo.
Ik ga nooit voor zoete dingen, altijd voor hartig.
Mijn vriend heeft hier altijd een pot met snoep staan, helpt hem te stoppen met roken zegt ie.
Nou paft hij lekker verder hoor, maar die pot snoep maak ik echt nooit open. Denk er niet eens aan.
Over het ochtend sporten.
Dat zou dus niets voor mij zijn, ik ben zoooo geen ochtendmens.
En ik heb echt alle tijd 's ochtends, maar ik kan me er nooit toe zetten.
Mijn wekker gaat elke morgen pas om 9 uur, en ik lig nooit voor 1 uur 's nachts op bed.
donderdag 8 maart 2012 om 08:21
Hier alles goed. Het gaat volgens mij wel super. Ben deze week meteen gestopt met bollen eten en eet nu kwart met musli en fruit. Verder 3 sneetjes brood met Philadelphia en sandwichspread. Ik heb het idee dat het nu al helpt. Woog vanmorgen tussen de 91,5 en 92 (heb een weegschaal die alleen halve kilo's weegt en de ene keer gaf hij 91,5 aan en de andere keer 92). Ik eet tussendoor fruit en soms wat anders. Een muslireep of een bakje sushi enzo. Of dadels of vijgen. Er zitten wel veel kalorien in maar weinig vet en ik moet echt af en toe iets eten. Tot nu toe gaat het goed. Ben benieuwd.
Alles komt goed..........
donderdag 8 maart 2012 om 21:51
@jubjub: Geen idee waar je humus koopt, ik weet niet eens wat het precies is en hoe het smaakt al helemaal niet.
Goed dat je de bollen hebt laten staan en nu lekker aan de kwark bent, en ook al afgevallen dus volgens de wii fit.
Super!!!
@mclean: Leuk om weer eventjes bij te kletsen met je ouders.
Komt je vriend ook mee?
Qua eten inderdaad van alles een beetje en van de witlof wat meer...haha
Hier gaat het nog steeds goed.
Vandaag weer begonnen met yoghurt met brinta, vanmiddag een pistoletje met kaas en een vanilletoetje gehad en vanavond boontjes met een hamburger en komkommers in zoetzuur.
Ik ben benieuwd wat de weegschaal zaterdag aangeeft.
Goed dat je de bollen hebt laten staan en nu lekker aan de kwark bent, en ook al afgevallen dus volgens de wii fit.
Super!!!
@mclean: Leuk om weer eventjes bij te kletsen met je ouders.
Komt je vriend ook mee?
Qua eten inderdaad van alles een beetje en van de witlof wat meer...haha
Hier gaat het nog steeds goed.
Vandaag weer begonnen met yoghurt met brinta, vanmiddag een pistoletje met kaas en een vanilletoetje gehad en vanavond boontjes met een hamburger en komkommers in zoetzuur.
Ik ben benieuwd wat de weegschaal zaterdag aangeeft.
donderdag 8 maart 2012 om 23:29
Leuk om te horen Jubjub!
Hier zit ik even op een status quo, gelijkstand dus, zelfs iets meer. Tja, het is niet anders. Ik heb me netjes aan 1600/1700 kcal gehouden, maar 't wil even niet. Ik ben ook moe, licht grieperig, voel me ook wat opgeblazen etc. Nouja, ik ga er vanuit dat ik vanzelf wel weer afval als ik me lekkerder voel. Kan tot nu toe weerstaan om me uit troost te belonen met chocolade.
Ach ja, wie weet morgen weer goed nieuws.
Hier zit ik even op een status quo, gelijkstand dus, zelfs iets meer. Tja, het is niet anders. Ik heb me netjes aan 1600/1700 kcal gehouden, maar 't wil even niet. Ik ben ook moe, licht grieperig, voel me ook wat opgeblazen etc. Nouja, ik ga er vanuit dat ik vanzelf wel weer afval als ik me lekkerder voel. Kan tot nu toe weerstaan om me uit troost te belonen met chocolade.
Ach ja, wie weet morgen weer goed nieuws.
zaterdag 10 maart 2012 om 08:29
Hallo dames! Ik ben erg druk en daardoor breng ik weinig tijd hier door. Ik heb geen tijd om al jullie verhalen te lezen sorry daarvoor, ik ga het morgen uitgebreid lezen!
Afgelopen weekend had ik weer een enorm snaaiweekend waarna ik weer enorm was aangekomen ( VREETBUIEN, grrrrr )
Ik ben er vanaf dinsdag weer tegen aangegaan en woog gisteren 58 en nu 57.2 dus ik ga de goede kant weer op!
In vergelijking met vorige week ben ik dus 0,5 bijgekomen
Succes allemaal en tot morgen! Ik hoop dat we weegschaal liever is voor jullie vandaag
Afgelopen weekend had ik weer een enorm snaaiweekend waarna ik weer enorm was aangekomen ( VREETBUIEN, grrrrr )
Ik ben er vanaf dinsdag weer tegen aangegaan en woog gisteren 58 en nu 57.2 dus ik ga de goede kant weer op!
In vergelijking met vorige week ben ik dus 0,5 bijgekomen
Succes allemaal en tot morgen! Ik hoop dat we weegschaal liever is voor jullie vandaag
zaterdag 10 maart 2012 om 21:32
Wow, iedereen goed bezig zeg! lekker afgevallen, goed zo.
Flip, balen dat het even misging, maar good for you dat je het weer netjes hebt opgepakt. Ga zo door!
Hier gaat het iets minder. Ben snipsnotterverkouden en ook nog ongesteld... Ik ben daarom bewust niet op de weegschaal gaan staan vanmorgen, omdat ik dan altijd minstens een kilo zwaarder ben en ik dan weer enorm gedemotiveerd raak. Ik sla dit weegmoment daarom over en hoop volgende week op een goed resultaat.
Morgenochtend weer lekker hardlopen buiten.fijne zondag!
Flip, balen dat het even misging, maar good for you dat je het weer netjes hebt opgepakt. Ga zo door!
Hier gaat het iets minder. Ben snipsnotterverkouden en ook nog ongesteld... Ik ben daarom bewust niet op de weegschaal gaan staan vanmorgen, omdat ik dan altijd minstens een kilo zwaarder ben en ik dan weer enorm gedemotiveerd raak. Ik sla dit weegmoment daarom over en hoop volgende week op een goed resultaat.
Morgenochtend weer lekker hardlopen buiten.fijne zondag!
zondag 11 maart 2012 om 00:03
zondag 11 maart 2012 om 12:02
Nou, wat ik al eerder schreef: niet zo'n goeie week.
Sowieso was ik moe en soort van grieperig en gewoon 'bleh'.
Resultaat: 0,1 erbij, dus 85,7. Tja!
Eerst maar eens zorgen dat ik me weer wat lekkerder ga voelen (nu bijv. voor 2e dag hoofdpijn) en dan met goede moed verder.
Leuk trouwens om te horen dat het bij de meeste van jullie heel goed is gegaan afgelopen week. Kop op Bigdipper, het komt goed!
Sowieso was ik moe en soort van grieperig en gewoon 'bleh'.
Resultaat: 0,1 erbij, dus 85,7. Tja!
Eerst maar eens zorgen dat ik me weer wat lekkerder ga voelen (nu bijv. voor 2e dag hoofdpijn) en dan met goede moed verder.
Leuk trouwens om te horen dat het bij de meeste van jullie heel goed is gegaan afgelopen week. Kop op Bigdipper, het komt goed!
zondag 11 maart 2012 om 19:14
Goed bezig allemaal!!!
@Flipje: Jammer, dat je weer helemaal los bent gegaan afgelopen weekend.
Is het niet wat om je zelf op zaterdagavond iets lekkers te gunnen en dan op zondag gewoon weer op de goede weg door te gaan.
Je hebt dan en wat lekker gegeten, en je hebt de hele week nog om het er weer af te krijgen.
@Rabbitie: beterschap!
@jubjub: goed bezig zeg!
Fijn dat de weegschaal meteen resultaat gaf op je vernieuwde eetpatroon.
Super goed!
@bigdipper: veel succes voor komende week.
@muurtje: beter iets er af dan iets er aan zeg ik altijd maar.
300 gram is toch mooi om mee te beginnen.
Allemaal veel succes voor aankomende week.
@Flipje: Jammer, dat je weer helemaal los bent gegaan afgelopen weekend.
Is het niet wat om je zelf op zaterdagavond iets lekkers te gunnen en dan op zondag gewoon weer op de goede weg door te gaan.
Je hebt dan en wat lekker gegeten, en je hebt de hele week nog om het er weer af te krijgen.
@Rabbitie: beterschap!
@jubjub: goed bezig zeg!
Fijn dat de weegschaal meteen resultaat gaf op je vernieuwde eetpatroon.
Super goed!
@bigdipper: veel succes voor komende week.
@muurtje: beter iets er af dan iets er aan zeg ik altijd maar.
300 gram is toch mooi om mee te beginnen.
Allemaal veel succes voor aankomende week.
.
maandag 12 maart 2012 om 20:44
@Ronkel, toevallig heb ik dat deze zaterdag ook gedaan. Heb chocolade op maar ben niet doorgeslagen.
Hier gaat het afvallen langzaam maar wel op een gezonde manier. Op deze manier houd ik het wel makkelijk vol. Ik eet gevarieerd en lekker maar wel maar ongeveer 1200 kcal per dag. Ik geloof dat je zoveel kcal ook eet bij het Sonja Bakker dieet en daar zijn veel mensen mee afgevallen.
Succes allemaal!
Hier gaat het afvallen langzaam maar wel op een gezonde manier. Op deze manier houd ik het wel makkelijk vol. Ik eet gevarieerd en lekker maar wel maar ongeveer 1200 kcal per dag. Ik geloof dat je zoveel kcal ook eet bij het Sonja Bakker dieet en daar zijn veel mensen mee afgevallen.
Succes allemaal!
dinsdag 13 maart 2012 om 10:52
@ Ronkel, oh echt waar? Jij gaat hardstikke goed toch? Dan is er dus hoop voor mij . Ik houd het nu ook bij op een lijstje, jij werkte met een tabel toch? Als ik tijd heb vul ik het ook in op de caloriechecker vandaar dat ik dat weet van die 1200 kcal.
Ik merk ddat het jezelf af en toe gunnen van een broodje chocopasta je er van weerhoud om enorm te snaaien. Ik eet nu ook heel gevarieerd, ik vind dat eigenlijk heel leuk en lekker! Tot nu toe gaat het heel goed. Ik eet gewoon kleinere porties en kan dus in feite ''alles'' eten
Ik heb wel al 3 weken niet gesport en ga vanavond weer voor het eerst, verwacht veel spierpijn!
. Ik houd het nu ook bij op een lijstje, jij werkte met een tabel toch? Als ik tijd heb vul ik het ook in op de caloriechecker vandaar dat ik dat weet van die 1200 kcal.Ik merk ddat het jezelf af en toe gunnen van een broodje chocopasta je er van weerhoud om enorm te snaaien. Ik eet nu ook heel gevarieerd, ik vind dat eigenlijk heel leuk en lekker! Tot nu toe gaat het heel goed. Ik eet gewoon kleinere porties en kan dus in feite ''alles'' eten
Ik heb wel al 3 weken niet gesport en ga vanavond weer voor het eerst, verwacht veel spierpijn!
