Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
zaterdag 3 maart 2012 om 14:35
@Rabbit, Beter iets dan niets! En stevia is inderdaad een groot verbeterpunt, weet niet hoeveel je in je koffie neemt maar alle beetjes helpen haha!
Hoeveel kg afvallen of ons is haalbaar voor jullie in een week?
Ik wil volgende week eigenlijk 55 wegen maar dan zou ik 1,7 kg af moeten vallen in 1 week. Dat is best veel denk ik.
Hoeveel kg afvallen of ons is haalbaar voor jullie in een week?
Ik wil volgende week eigenlijk 55 wegen maar dan zou ik 1,7 kg af moeten vallen in 1 week. Dat is best veel denk ik.
zaterdag 3 maart 2012 om 14:37
Ik zal eens een typische Rabbit-dag geven:
ontbijt:
grote mok thee met melk en 2 suiker
2 volkoren boterhammen met boter en 30+ kaas
lunch:
2 volkoren boterhammen met boter en kalkoenfilet.
champignonsoep
avondeten:
gewone maaltijd, vaak iets met aardappels of rijst, groente en een lichte eiwit zoals kip of vis.
Tussendoor: een stuk of 5-6 kopjes thee/koffie met suiker (en melk). Einde van de middag een appel of banaan.
Of 's avonds nog stukje fruit, als ik nog ruimte in kcal over heb dan kwark erbij.
Als ik het zo opschrijf klinkt het toch niet zoveel vind ik.
Maar ik kom toch gemiddeld op 1700 kcal uit. En belangrijker: ik heb geen honger.
ontbijt:
grote mok thee met melk en 2 suiker
2 volkoren boterhammen met boter en 30+ kaas
lunch:
2 volkoren boterhammen met boter en kalkoenfilet.
champignonsoep
avondeten:
gewone maaltijd, vaak iets met aardappels of rijst, groente en een lichte eiwit zoals kip of vis.
Tussendoor: een stuk of 5-6 kopjes thee/koffie met suiker (en melk). Einde van de middag een appel of banaan.
Of 's avonds nog stukje fruit, als ik nog ruimte in kcal over heb dan kwark erbij.
Als ik het zo opschrijf klinkt het toch niet zoveel vind ik.
Maar ik kom toch gemiddeld op 1700 kcal uit. En belangrijker: ik heb geen honger.
zaterdag 3 maart 2012 om 14:39
quote:flip25 schreef op 03 maart 2012 @ 14:35:
@Rabbit, Beter iets dan niets! En stevia is inderdaad een groot verbeterpunt, weet niet hoeveel je in je koffie neemt maar alle beetjes helpen haha!
Hoeveel kg afvallen of ons is haalbaar voor jullie in een week?
Ik wil volgende week eigenlijk 55 wegen maar dan zou ik 1,7 kg af moeten vallen in 1 week. Dat is best veel denk ik.
Genoeg om stevia te halen, zie mijn bericht van net.
Ik denk dat je jezelf gek maakt met de cijfers. 1,7 is niet erg reëel en dat weet je zelf denk ik ook...?
@Rabbit, Beter iets dan niets! En stevia is inderdaad een groot verbeterpunt, weet niet hoeveel je in je koffie neemt maar alle beetjes helpen haha!
Hoeveel kg afvallen of ons is haalbaar voor jullie in een week?
Ik wil volgende week eigenlijk 55 wegen maar dan zou ik 1,7 kg af moeten vallen in 1 week. Dat is best veel denk ik.
Genoeg om stevia te halen, zie mijn bericht van net.
Ik denk dat je jezelf gek maakt met de cijfers. 1,7 is niet erg reëel en dat weet je zelf denk ik ook...?
zaterdag 3 maart 2012 om 14:46
Wisselennde resultaten deze week: sommigen iets eraf, anderen gelijk of iets erbij. Volhouden allemaal!
Hier eindelijk weer goede internetverbinding, dus ik kan weer gewoon alles lezen en meeschrijven.
Het gaat hier eindelijk weer ok. De maand januari ging uitstekend. Ik at vrijwel volledig volgens de 'primal' leefwijze en ik viel af, voelde me fit, gezond en energiek.
In februari ben ik alles weer gaan eten en daardoor kwam ik de verloren kilo's allemaal weer aan, voelde ik me lusteloos, dik, was ik zweterig en snel moe.
Voor mij is daardoor duidelijk geworden dat ik dat dus niet meer wil, en daarom heb ik mijn eet- en leefpatroon van januari weer opgepakt. Nog maar een paar dagen bezig, maar ik merk meteen verschil in mijn energiepeil, gelukkig. Ik heb een 'before' foto gemaakt en hopelijk zie ik er over een half jaar ofzo veel beter uit!
Mijn gewicht is nog hetzelfde, maar als het goed is, gaat dat omlaag volgende week! Succes weer allemaal!
Hier eindelijk weer goede internetverbinding, dus ik kan weer gewoon alles lezen en meeschrijven.
Het gaat hier eindelijk weer ok. De maand januari ging uitstekend. Ik at vrijwel volledig volgens de 'primal' leefwijze en ik viel af, voelde me fit, gezond en energiek.
In februari ben ik alles weer gaan eten en daardoor kwam ik de verloren kilo's allemaal weer aan, voelde ik me lusteloos, dik, was ik zweterig en snel moe.
Voor mij is daardoor duidelijk geworden dat ik dat dus niet meer wil, en daarom heb ik mijn eet- en leefpatroon van januari weer opgepakt. Nog maar een paar dagen bezig, maar ik merk meteen verschil in mijn energiepeil, gelukkig. Ik heb een 'before' foto gemaakt en hopelijk zie ik er over een half jaar ofzo veel beter uit!
Mijn gewicht is nog hetzelfde, maar als het goed is, gaat dat omlaag volgende week! Succes weer allemaal!
zaterdag 3 maart 2012 om 14:49
1,1 kilo er af. Viel me echt mee heb me van de week enorm laten gaan met patat, sate saus, kipnuggets, milkshake, chips en snoepen. Merk dat ik het steeds moeilijker vind worden.
Dat foto gedoe werkt niet. Ben nu 27 kilo afgevallen maar zie het verschil niet op foto's. jammer want het zou goed kunnen werken.
Succes iedereen!
Dat foto gedoe werkt niet. Ben nu 27 kilo afgevallen maar zie het verschil niet op foto's. jammer want het zou goed kunnen werken.
Succes iedereen!
zaterdag 3 maart 2012 om 14:52
Nav de post van rabbit, hier een lijstje van wat ik ongeveer eet op een dag. Ik tel overigens geen calorieën en probeer alleen te eten wanneer ik honger heb, dus niet omdat het toevallig 12 uur is.
Ontbijt: omelet van 3 eieren met prei, paprika en tomaat.
Lunch: goed gevulde salade met sla, spinazie, komkommer, tomaat, paprika, geitenkaas, walnoten en honing.
Diner: andijvie met kip
Tussendoor: 's ochtends meestal niets ivm geen honger, 's middags fruit en 's avonds bijvoorbeeld zelfgemaakt hummus van cashewnoten waar ik worteltjes in dip.
Ontbijt: omelet van 3 eieren met prei, paprika en tomaat.
Lunch: goed gevulde salade met sla, spinazie, komkommer, tomaat, paprika, geitenkaas, walnoten en honing.
Diner: andijvie met kip
Tussendoor: 's ochtends meestal niets ivm geen honger, 's middags fruit en 's avonds bijvoorbeeld zelfgemaakt hummus van cashewnoten waar ik worteltjes in dip.
zaterdag 3 maart 2012 om 18:03
quote:flip25 schreef op 03 maart 2012 @ 14:09:
@Jubjub, Zoals ik het zie eet je teveel koolhydraten. Of in ieder geval de minder goede varianten. Als ik jou was zou ik de 4 crackers s'ochtends veranderen in 2 volkoren boterhammen veranderen en de lunch in een bak magere kwark met vers fruit en eventueel nog wat havermout of muesli ( Geen cruesli!!). Mocht je echt je brood niet willen laten staan verander dan in ieder geval je bolletjes voor 2 gewone boterhammen. Tussendoor kun je een bakje magere yoghurt of kwark nemen en groenten en fruit zoals je al doet!
Kijk trouwens ook eens naar je beleg, je neemt alleen maar vette dingen. Een keertje, of 1 van je boterhammen er mee besmeren is niet erg, maar allemaal?!
Je kan bijvoorbeeld kiezen uit: kipfiltet, kalkoenfilet, sandwichspread, pindakaas ( niet al je boterhammen mee besmeren want het bevat veel goede vetten maar teveel goede vetten is ook weer niet goed), philadelphia etc. etc.
Misschien kan je er wat mee, misschien niet maar dit is mijn mening maar
Ja, misschien moet ik inderdaad die bollen maar eens laten staan. Die ben ik toch al zat. Zal inderdaad wat meer kwark gaan eten. Vind ik toch lekkerder. Dat scheelt. En kipfilet eet ik ook vaak hoor, dat noem ik ook worst
.
Ik ga hier eens mee aan de slag. Helaas krijg ik 's ochtends niet echt brood naar binnen maar crackers lukken wel.
@Jubjub, Zoals ik het zie eet je teveel koolhydraten. Of in ieder geval de minder goede varianten. Als ik jou was zou ik de 4 crackers s'ochtends veranderen in 2 volkoren boterhammen veranderen en de lunch in een bak magere kwark met vers fruit en eventueel nog wat havermout of muesli ( Geen cruesli!!). Mocht je echt je brood niet willen laten staan verander dan in ieder geval je bolletjes voor 2 gewone boterhammen. Tussendoor kun je een bakje magere yoghurt of kwark nemen en groenten en fruit zoals je al doet!
Kijk trouwens ook eens naar je beleg, je neemt alleen maar vette dingen. Een keertje, of 1 van je boterhammen er mee besmeren is niet erg, maar allemaal?!
Je kan bijvoorbeeld kiezen uit: kipfiltet, kalkoenfilet, sandwichspread, pindakaas ( niet al je boterhammen mee besmeren want het bevat veel goede vetten maar teveel goede vetten is ook weer niet goed), philadelphia etc. etc.
Misschien kan je er wat mee, misschien niet maar dit is mijn mening maar
Ja, misschien moet ik inderdaad die bollen maar eens laten staan. Die ben ik toch al zat. Zal inderdaad wat meer kwark gaan eten. Vind ik toch lekkerder. Dat scheelt. En kipfilet eet ik ook vaak hoor, dat noem ik ook worst
.Ik ga hier eens mee aan de slag. Helaas krijg ik 's ochtends niet echt brood naar binnen maar crackers lukken wel.
Alles komt goed..........
zaterdag 3 maart 2012 om 21:28
Nou meiden, hier vanochtend 66.5, 100 gram eraf. Dat valt tegen. Maar aan de andere kant, dan ben ik in een jaar toch mijn 5 kilo kwijt!
Vandaag uit frustratie teveel gegeten, terwijl je dat nou juist niet moet doen..
Mijn normale eetlijstje:
O: volkorenboterham met zoet beleg (vruchtenhagel oid)
L: 2 boterhammen met ham of kaas
T: koekje/cup a soup
D: pasta met saus (wel zelfgemaakt, met veel groente en geen room of zo) of aardappels/groente/vlees. Te vaak "snel klaar vlees" zoals een worstje/spekjes/gehakt etc.
T: Bakje yoghurt met fruit en muesli en beetje jam.
Hiermee val ik af, maar niet zo snel (ik ben klein en sport niet, kan dus weinig calorieen eten).
Op minder goede dagen komt er wat bij, zoals een plak ontbijtkoek met dik boter, een handje bananenschuimpjes, nog wat koekjes.. En dan val ik niet meer af, of kom aan.
Een kennis van me is al ruim 15 kilo kwijt met Weigh Watchers, zonder al teveel honger en in een half jaar tijd. Misschien dat ik dat toch ook maar ga doen. Maar ik vind het zonde van het geld als ik het dan toch niet vol zou houden..
Vandaag uit frustratie teveel gegeten, terwijl je dat nou juist niet moet doen..
Mijn normale eetlijstje:
O: volkorenboterham met zoet beleg (vruchtenhagel oid)
L: 2 boterhammen met ham of kaas
T: koekje/cup a soup
D: pasta met saus (wel zelfgemaakt, met veel groente en geen room of zo) of aardappels/groente/vlees. Te vaak "snel klaar vlees" zoals een worstje/spekjes/gehakt etc.
T: Bakje yoghurt met fruit en muesli en beetje jam.
Hiermee val ik af, maar niet zo snel (ik ben klein en sport niet, kan dus weinig calorieen eten).
Op minder goede dagen komt er wat bij, zoals een plak ontbijtkoek met dik boter, een handje bananenschuimpjes, nog wat koekjes.. En dan val ik niet meer af, of kom aan.
Een kennis van me is al ruim 15 kilo kwijt met Weigh Watchers, zonder al teveel honger en in een half jaar tijd. Misschien dat ik dat toch ook maar ga doen. Maar ik vind het zonde van het geld als ik het dan toch niet vol zou houden..
zaterdag 3 maart 2012 om 23:55
Gefeliciteerd alle afvallers.
IBI: 27 kilo, dat is veel. Ik weet zeker dat andere mensen het toch wel zien.
De weegschaal gaf hier vanmorgen alweer 3 ons meer aan.
Ik had gisteren 3 volkoren boterhammen met hummus.
Pasta carbonara, maar niet erg veel.
3 bier en een zakje chips.
En verdeeld over de dag een stuk of 5 cappuccino's.
Zo, da's even met de billen bloot.
Ik eet te weinig van heel verkeerde dingen.
Ik zal maar eens een weekmenu maken zometeen, en dan naar de supermarkt.
Op het moment eet ik een beetje wat er toevallig maar voorbij komt.
@ Rabittie: Leuk joh, zo'n grafiek. Ga ik ook maken!
@ Muurtje: Nog gefeliciteerd met je verjaardag.
Als je echt 10 kilo af valt de komende maand, dan koop ik ook zo'n ding. Ik hou je in de gaten dus.
IBI: 27 kilo, dat is veel. Ik weet zeker dat andere mensen het toch wel zien.
De weegschaal gaf hier vanmorgen alweer 3 ons meer aan.
Ik had gisteren 3 volkoren boterhammen met hummus.
Pasta carbonara, maar niet erg veel.
3 bier en een zakje chips.
En verdeeld over de dag een stuk of 5 cappuccino's.
Zo, da's even met de billen bloot.
Ik eet te weinig van heel verkeerde dingen.
Ik zal maar eens een weekmenu maken zometeen, en dan naar de supermarkt.
Op het moment eet ik een beetje wat er toevallig maar voorbij komt.
@ Rabittie: Leuk joh, zo'n grafiek. Ga ik ook maken!
@ Muurtje: Nog gefeliciteerd met je verjaardag.
Als je echt 10 kilo af valt de komende maand, dan koop ik ook zo'n ding. Ik hou je in de gaten dus.
zondag 4 maart 2012 om 09:51
Hoi hoi
Beetje laat met gewicht doorgeven , ik ben dus 1,1 kilo kwijt weeg nu 67,9. Jippie !!
Ik ben wel gister op de weegschaal gaan staan maar was een drukke dag , kids voetballen boodschapen halen vistie , en niet op mijn pctje geweest .
Gefeliciteerd aan de rest , en aan de andere die niet zijn afgevallen .... Deze week gaat het lukken we hebben soms dat het even mee zit ,maar we gaan er tegen aan !!
Beetje laat met gewicht doorgeven , ik ben dus 1,1 kilo kwijt weeg nu 67,9. Jippie !!
Ik ben wel gister op de weegschaal gaan staan maar was een drukke dag , kids voetballen boodschapen halen vistie , en niet op mijn pctje geweest .
Gefeliciteerd aan de rest , en aan de andere die niet zijn afgevallen .... Deze week gaat het lukken we hebben soms dat het even mee zit ,maar we gaan er tegen aan !!
zondag 4 maart 2012 om 12:06
Wenti, keep it up!
McLean, tja... chips en bier. (Ik heb nu wel een heel stoer plaatje van je hoor, zo aan de andere kant van de wereld).
Helemaal overheen gelezen maar dankzij McLean toch nog gezien; gefeliciteerd Muurtje! Wat zo'n wii wel niet kan allemaal... ik moet nog aan de wii (als in: ken het nog steeds alleen van horen zeggen). Ik weet niet of ik er geschikt voor ben.
McLean, tja... chips en bier. (Ik heb nu wel een heel stoer plaatje van je hoor, zo aan de andere kant van de wereld).
Helemaal overheen gelezen maar dankzij McLean toch nog gezien; gefeliciteerd Muurtje! Wat zo'n wii wel niet kan allemaal... ik moet nog aan de wii (als in: ken het nog steeds alleen van horen zeggen). Ik weet niet of ik er geschikt voor ben.
zondag 4 maart 2012 om 20:49
Bedankt voor de felicitaties!
Ach, we zullen zien of het idd helpt zo'n WII fit. Het houd in iedergeval wel keurig bij wat je bent afgevallen en hoeveel calorieen je hebt verbrand, wat ik zelf dan wel weer motiverend vind. En je hebt na elke oefening wel het gevoel dat je wat hebt 'gedaan' (nou heb ik op het moment een erg slechte conditie, dus voel ik al gauwer mijn spieren branden, haha) Lichaamsbeweging is en blijft gewoon een must als je wil afvallen, en voor de sportschool heb ik geen tijd, en motivatie. Dan maar zo! Ik houd jullie op de hoogte!
Ach, we zullen zien of het idd helpt zo'n WII fit. Het houd in iedergeval wel keurig bij wat je bent afgevallen en hoeveel calorieen je hebt verbrand, wat ik zelf dan wel weer motiverend vind. En je hebt na elke oefening wel het gevoel dat je wat hebt 'gedaan' (nou heb ik op het moment een erg slechte conditie, dus voel ik al gauwer mijn spieren branden, haha) Lichaamsbeweging is en blijft gewoon een must als je wil afvallen, en voor de sportschool heb ik geen tijd, en motivatie. Dan maar zo!
Ik houd jullie op de hoogte!
maandag 5 maart 2012 om 14:06
@muurtje: Op mijn vorige topic was er ook iemand die afviel met de wii fit die was er erg positief over.
Topic is toen terziele gegaan omdat ik zwanger was en zij op haar streefgewicht... (en de rest was eerder gestopt)
@McLean; Lekker dat bier en die chips maar ozo slecht voor de lijn.
@Wenti, Dokkie en IBI: Goed bezig!
@Bigdipper: Welcome back!
Hopelijk deze maand weer wat afvallen!
Hier gaat het nog steeds goed.
Zaterdag uit eten geweest, ik heb het voorgerecht en nagerecht overgeslagen en alleen maar het hoofdgerecht gehad.
Zo eens kijken wat we vanavond eens gaan eten.
Veel succes allemaal deze week!!!
Topic is toen terziele gegaan omdat ik zwanger was en zij op haar streefgewicht... (en de rest was eerder gestopt)
@McLean; Lekker dat bier en die chips maar ozo slecht voor de lijn.
@Wenti, Dokkie en IBI: Goed bezig!
@Bigdipper: Welcome back!
Hopelijk deze maand weer wat afvallen!
Hier gaat het nog steeds goed.
Zaterdag uit eten geweest, ik heb het voorgerecht en nagerecht overgeslagen en alleen maar het hoofdgerecht gehad.
Zo eens kijken wat we vanavond eens gaan eten.
Veel succes allemaal deze week!!!
dinsdag 6 maart 2012 om 15:56
Vandaag weer een goede dag gehad tot nu toe.
Vanmorgen weer begonnen met yoghurt met brinta, vanmiddag een tosti met kaas en vanavond gaan we iets van pasta of zo eten.
(Ik hoor net van man dat het kipkerrie wordt).
Verder niks tussendoor gehad, er is niks in huis en ik heb nog geen tijd gehad om boodschappen te doen.
Ik moet zeggen dat de drang om te snaaien ook een beetje aan het weg zakken is.
Verder vanmorgen nog een flink stuk gewandeld met onze dochter en vanmiddag eventjes grote schoonmaak gehouden in huis.
Volgens mij komt het helemaal goed deze week met mij!
Vanmorgen weer begonnen met yoghurt met brinta, vanmiddag een tosti met kaas en vanavond gaan we iets van pasta of zo eten.
(Ik hoor net van man dat het kipkerrie wordt).
Verder niks tussendoor gehad, er is niks in huis en ik heb nog geen tijd gehad om boodschappen te doen.
Ik moet zeggen dat de drang om te snaaien ook een beetje aan het weg zakken is.
Verder vanmorgen nog een flink stuk gewandeld met onze dochter en vanmiddag eventjes grote schoonmaak gehouden in huis.
Volgens mij komt het helemaal goed deze week met mij!
dinsdag 6 maart 2012 om 20:21
Muurtje, wat grappig dat de wii je zo laat zweten! Dat betekent wel dat het goed werkt, toch? Hoe was het zumba-en?
Ronkel, je gaat goed! Ik merk ook dat ik minder snaaitrek heb als ik minder suiker en tussendoortjes eet.
Mclean, lastig is dat, als je op vakantie gaat. Je eet dan toch anders dan thuis. Maar als je steeds de gezonde optie kiest, komt het vast goed. Waar ga je naartoe?
Dokkie, ik heb ooit ook eens aan ww gedaan. Op zich is het fijn om samen met een clubje af te vallen, en je hebt een goede stok achter de deur. Het is inderdaad jammer dat het best veel geld is.
Wenti, jubjub, IBI en Flip, met jullie ook alles goed? De week weer goed begonnen?
Ik baal ervan dat ik al een poos niet heb kunnen sporten. Mijn man is veel van huis 's avonds en als hij er was, had ik cursus. Ik zit er over te denken om 's morgens te gaan sporten. Hebben jullie ervaring met sporten voordat je moet gaan werken?
Ronkel, je gaat goed! Ik merk ook dat ik minder snaaitrek heb als ik minder suiker en tussendoortjes eet.
Mclean, lastig is dat, als je op vakantie gaat. Je eet dan toch anders dan thuis. Maar als je steeds de gezonde optie kiest, komt het vast goed. Waar ga je naartoe?
Dokkie, ik heb ooit ook eens aan ww gedaan. Op zich is het fijn om samen met een clubje af te vallen, en je hebt een goede stok achter de deur. Het is inderdaad jammer dat het best veel geld is.
Wenti, jubjub, IBI en Flip, met jullie ook alles goed? De week weer goed begonnen?
Ik baal ervan dat ik al een poos niet heb kunnen sporten. Mijn man is veel van huis 's avonds en als hij er was, had ik cursus. Ik zit er over te denken om 's morgens te gaan sporten. Hebben jullie ervaring met sporten voordat je moet gaan werken?
dinsdag 6 maart 2012 om 22:17
@Bigdipper Sporten voor mijn werk is geen optie. Dat zou wel heeeel vroeg worden! De week is niet zo goed begonnen helaas. Enorm veel gegeten dit weekend! Sporten komt er ook niet van deze week helaas dus ik hoop dat ik af ben gevallen zaterdag of in ieder geval gelijk ben gebleven ( durf nog niet op de weegschaal ).
@ Ronkel goed bezig!
@ Ronkel goed bezig!
dinsdag 6 maart 2012 om 22:33
@ Bigdipper: Nederland.
Ik heb al weken visioenen van broodjes kroket.
Kan ik hier niet krijgen.
Ook loopt het water me in de mond bij de gedachte aan cream crackers met filet americain (en dan niet een stuk of 4, maar een heel pak), en aan hamkaas (de chips).
Maar ook witlof, wat hier ook niet te vinden is, dus ik zal me voornamelijk daar maar aan te buiten gaan.
Ik heb al weken visioenen van broodjes kroket.
Kan ik hier niet krijgen.
Ook loopt het water me in de mond bij de gedachte aan cream crackers met filet americain (en dan niet een stuk of 4, maar een heel pak), en aan hamkaas (de chips).
Maar ook witlof, wat hier ook niet te vinden is, dus ik zal me voornamelijk daar maar aan te buiten gaan.
dinsdag 6 maart 2012 om 22:35
Sporten 's ochtends? Hier niet... ben geen ochtendmens.
Ben gister en vandaag wat strikter geweest (1600 kcal), volgens mij begon ik wat stil te staan. Had vorige week ook foutje in mijn kcal-telling, dus had eigenlijk meer gegeten dan ik dacht (beetje).
Dus nu even wat strenger. We gaan het zien!
Overigens heel veel verleidingen moeten weerstaan vandaag op het werk, maar... gelukt!
Ben gister en vandaag wat strikter geweest (1600 kcal), volgens mij begon ik wat stil te staan. Had vorige week ook foutje in mijn kcal-telling, dus had eigenlijk meer gegeten dan ik dacht (beetje).
Dus nu even wat strenger. We gaan het zien!
Overigens heel veel verleidingen moeten weerstaan vandaag op het werk, maar... gelukt!
dinsdag 6 maart 2012 om 22:43
@bigdipper: Ik heb een tijd lang gezwommen voor het werk.
Ik lag dan om 7 uur in het zwembad in de plaats waar ik werkte, ik was dan voor de files uit en verscheen altijd fris en fruitig op het werk.
Het had dus toen voor mij alleen maar voordelen.
Nu kan dit niet meer omdat het kinderdagverblijf pas om half 8 open gaat en daarna moet ik dan nog 30 km rijden naar het zwembad/werk.
@mclean: Leuk dat je naar Nederland komt, nog geen zin in drop?
Ik lag dan om 7 uur in het zwembad in de plaats waar ik werkte, ik was dan voor de files uit en verscheen altijd fris en fruitig op het werk.
Het had dus toen voor mij alleen maar voordelen.
Nu kan dit niet meer omdat het kinderdagverblijf pas om half 8 open gaat en daarna moet ik dan nog 30 km rijden naar het zwembad/werk.
@mclean: Leuk dat je naar Nederland komt, nog geen zin in drop?
woensdag 7 maart 2012 om 11:08
's Ochtends sporten?! Ik ben blij als ik er tussen 7 en 9 in slaag om 3 kinderen te wassen, aan te kleden, te voederen, boterhammen te smeren, zelf te eten, er 1 weg te brengen en dan om 9 uur op mijn werk te zijn. En 5.30u opstaan vind ik geen optie..
Ik was zaterdag wel teleurgesteld dat ik amper was afgevallen ondanks dat ik goed mijn best had gedaan. Toen werd ik ongesteld en dacht: Ha, misschien was het vocht!
Dus ik net op de weegschaal: 65.7! Dat is 700g lichter dan een paar dagen geleden. Is echt lang geleden dat de 65 op mijn weegschaal stond. Motiveert wel weer even.
Ik was zaterdag wel teleurgesteld dat ik amper was afgevallen ondanks dat ik goed mijn best had gedaan. Toen werd ik ongesteld en dacht: Ha, misschien was het vocht!
Dus ik net op de weegschaal: 65.7! Dat is 700g lichter dan een paar dagen geleden. Is echt lang geleden dat de 65 op mijn weegschaal stond. Motiveert wel weer even.
