Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen met Sonja Bakker!!
donderdag 15 november 2007 om 15:21
Hallo allemaal,
Op dinsdag 13 november ben ik begonnen aan een enorme taak: ontzettend veel afvallen. Ik weet nog niet hoeveel precies, want ik heb al in geen tien jaar op een weegschaal gestaan. Dit wil ik zaterdag voor het eerst gaan doen. (krijg nu al hartkloppingen haha!!), maar ik vrees dat ik toch wel minstens 30/40 kilo kwijt moet.
Sinds mijn zwangerschap vorig jaar ben ik in rap tempo uit mijn mijn kleren gegroeid, dus ik wil nu gewoon beginnen. Geen geneuzel meer.
Ik heb al zoveel dieten geprobeerd. Nooit heeft iets echt geholpen, behalve calorieen tellen, maar dat hield ik niet vol. Ik hoop dat ik dit wel vol ga houden. So far so good.
Ik ben me trouwens wel bewust van de negatieve geluiden die er over Sonja Bakker zijn, maar ik heb besloten het toch te gaan proberen.
Er zijn al veel topics over heb ik gezien, maar ik wil graag een vers topic openen omdat daar vooral mensen zijn die niet zoveel hoeven af te vallen en die zijn toch al een tijdje bezig, vandaar.
Overigens zijn hier ook vrouwen (mannen?) welkom die wel willen afvallen, maar niet met Sonja. Laten wel elkaar tot steun zijn en elkaar stimuleren tot grote prestaties!!
Op dinsdag 13 november ben ik begonnen aan een enorme taak: ontzettend veel afvallen. Ik weet nog niet hoeveel precies, want ik heb al in geen tien jaar op een weegschaal gestaan. Dit wil ik zaterdag voor het eerst gaan doen. (krijg nu al hartkloppingen haha!!), maar ik vrees dat ik toch wel minstens 30/40 kilo kwijt moet.
Sinds mijn zwangerschap vorig jaar ben ik in rap tempo uit mijn mijn kleren gegroeid, dus ik wil nu gewoon beginnen. Geen geneuzel meer.
Ik heb al zoveel dieten geprobeerd. Nooit heeft iets echt geholpen, behalve calorieen tellen, maar dat hield ik niet vol. Ik hoop dat ik dit wel vol ga houden. So far so good.
Ik ben me trouwens wel bewust van de negatieve geluiden die er over Sonja Bakker zijn, maar ik heb besloten het toch te gaan proberen.
Er zijn al veel topics over heb ik gezien, maar ik wil graag een vers topic openen omdat daar vooral mensen zijn die niet zoveel hoeven af te vallen en die zijn toch al een tijdje bezig, vandaar.
Overigens zijn hier ook vrouwen (mannen?) welkom die wel willen afvallen, maar niet met Sonja. Laten wel elkaar tot steun zijn en elkaar stimuleren tot grote prestaties!!
vrijdag 16 november 2007 om 12:44
Hi Billly,
Hoewel ik zelf niet zo met afvallen bezig ben wil ik even zeggen dat ik het hartstikke goed van je vind dat je gaat afvallen. Ik ben zelf een paar kilo kwijt geraakt door meer te gaan sporten (wat ik later heel leuk bleek te vinden) en vooral: zorgen dat ik gezonde dingen in huis heb. Koek, snoep, chips etc haal ik alleen als er visite komt en wat er over is geef ik ook aan de visite mee of gooi ik gelijk daarna weg. Zonde...maar anders kom je in de verleiding om het toch op te eten.
Heel veel succes!
Hoewel ik zelf niet zo met afvallen bezig ben wil ik even zeggen dat ik het hartstikke goed van je vind dat je gaat afvallen. Ik ben zelf een paar kilo kwijt geraakt door meer te gaan sporten (wat ik later heel leuk bleek te vinden) en vooral: zorgen dat ik gezonde dingen in huis heb. Koek, snoep, chips etc haal ik alleen als er visite komt en wat er over is geef ik ook aan de visite mee of gooi ik gelijk daarna weg. Zonde...maar anders kom je in de verleiding om het toch op te eten.
Heel veel succes!
vrijdag 16 november 2007 om 18:49
Ik heb het even nagevraagd bij die vriendin.
Ze wordt begeleid door haar huisarts en die heeft geen problemen met Sonja Bakker en ook niet dat zij 15 kilo in 6 weken is afgevallen. Ik quote haar even: "Als je zoveel overgewicht hebt zoals ik, dan is het goed om juist in het begin veel gewicht te verliezen. Dat blijkt ook uit onderzoek. Natuurlijk gaat het straks minder hard en zal er een periode komen dat ik misschien zelfs niet afval. Dat weet ik."
Nee, ze weegt geen 300 kilo, wel rond de 115 en bij een lengte van 1.80 m is dat veel te veel. Ik vind het ontzettend knap dat zij dit doet. Het lijkt mij gezonder dan Herbalife of andere diëten: ik heb het boek van Sonja bekeken en volgens mij voldoen de hoeveelheden uit het boek Bereik en behoud je ideale gewicht precies aan die van het Voedingscentrum.
Billy, heel veel succes!
Ze wordt begeleid door haar huisarts en die heeft geen problemen met Sonja Bakker en ook niet dat zij 15 kilo in 6 weken is afgevallen. Ik quote haar even: "Als je zoveel overgewicht hebt zoals ik, dan is het goed om juist in het begin veel gewicht te verliezen. Dat blijkt ook uit onderzoek. Natuurlijk gaat het straks minder hard en zal er een periode komen dat ik misschien zelfs niet afval. Dat weet ik."
Nee, ze weegt geen 300 kilo, wel rond de 115 en bij een lengte van 1.80 m is dat veel te veel. Ik vind het ontzettend knap dat zij dit doet. Het lijkt mij gezonder dan Herbalife of andere diëten: ik heb het boek van Sonja bekeken en volgens mij voldoen de hoeveelheden uit het boek Bereik en behoud je ideale gewicht precies aan die van het Voedingscentrum.
Billy, heel veel succes!
zondag 18 november 2007 om 14:14
Hoi Billie!
Ik ben zelf al een tijdje bezig met Sonja Bakker (en veel sporten erbij) en schreef al op en ander topic, maar daar is het nu zo stil, ik weet niet waar ze allemaal gebleven zijn...
Goed van je dat je ook de beslissing hebt genomen! Ik ben mijzelf er ook van bewust dat het een crash-dieet genoemd wordt, maar ik heb de instelling om, als ik voldoende af ben gevallen, ook dit leefpatroon (verantwoord eten en sporten) vol te houden.
Ik ben eind juni begonnen en er is nu bijna 20 kg af. Zo'n kilo per week. Dat vind ik zelf niet te snel gaan. Soms zijn het 4 onsjes eraf, soms 1,5 kilo. Ook zit er wel eens wat bij, maar dat is niet zo raar na een gezellige verjaardag ofzo. Daarna pak ik de draad gewoon weer op en gaan de pondjes er weer vanaf.
Ik vind namelijk wel dat je moet kunnen blijven genieten van de leuke dingen in het leven (en als dat een gezellige verjaardag is, dan is dat nou eenmaal zo). Het is niet zo dat ik me dan volprop, hoor, maar ik zeg dan geen nee tegen een stukje kaas!
Voorlopig ga ik er nog lekker tegenaan, zeker nog een kilootje of 10 eraf.
Groetjes een heel veel succes!
Ik ben zelf al een tijdje bezig met Sonja Bakker (en veel sporten erbij) en schreef al op en ander topic, maar daar is het nu zo stil, ik weet niet waar ze allemaal gebleven zijn...
Goed van je dat je ook de beslissing hebt genomen! Ik ben mijzelf er ook van bewust dat het een crash-dieet genoemd wordt, maar ik heb de instelling om, als ik voldoende af ben gevallen, ook dit leefpatroon (verantwoord eten en sporten) vol te houden.
Ik ben eind juni begonnen en er is nu bijna 20 kg af. Zo'n kilo per week. Dat vind ik zelf niet te snel gaan. Soms zijn het 4 onsjes eraf, soms 1,5 kilo. Ook zit er wel eens wat bij, maar dat is niet zo raar na een gezellige verjaardag ofzo. Daarna pak ik de draad gewoon weer op en gaan de pondjes er weer vanaf.
Ik vind namelijk wel dat je moet kunnen blijven genieten van de leuke dingen in het leven (en als dat een gezellige verjaardag is, dan is dat nou eenmaal zo). Het is niet zo dat ik me dan volprop, hoor, maar ik zeg dan geen nee tegen een stukje kaas!
Voorlopig ga ik er nog lekker tegenaan, zeker nog een kilootje of 10 eraf.
Groetjes een heel veel succes!
zondag 18 november 2007 om 14:30
Hi Billie,
Mijn schoonouders zijn beiden 17 kilo afgevallen in een half jaar en door het veranderen van hun eetpatroon zijn ze nu, een jaar na dato nog steeds op gewicht. Ik ben ontzettend trots op ze.
Hoop dat het jou ook gaat lukken! Doe rustig aan en accepteer dat je af en toe zondigt, maar sla dan niet door.
succes!
Mijn schoonouders zijn beiden 17 kilo afgevallen in een half jaar en door het veranderen van hun eetpatroon zijn ze nu, een jaar na dato nog steeds op gewicht. Ik ben ontzettend trots op ze.
Hoop dat het jou ook gaat lukken! Doe rustig aan en accepteer dat je af en toe zondigt, maar sla dan niet door.
succes!
maandag 19 november 2007 om 12:40
hee meiden, bedankt voor jullie reactie, dat geeft de burger moed!
Hier gaat alles nog steeds voorspoedig. Niet alleen wat betreft eten (of juist niet-eten ) maar ook met bewegen gaat het steeds makkelijker. Ik merk dat ik door het steppen en wandelen en meer bewegen een stukje soepeler ben , bukken enzo gaat gewoon makkelijker.
Zometeen lunchen: een pistolet met ham en kaas, hmmm!
Hier gaat alles nog steeds voorspoedig. Niet alleen wat betreft eten (of juist niet-eten ) maar ook met bewegen gaat het steeds makkelijker. Ik merk dat ik door het steppen en wandelen en meer bewegen een stukje soepeler ben , bukken enzo gaat gewoon makkelijker.
Zometeen lunchen: een pistolet met ham en kaas, hmmm!
maandag 19 november 2007 om 14:53
Zo, er zijn wel al lekker veel posts hier! Ikzelf schrijf mee op een ander topic, ook over afvallen met Sonja, maar dat is ook aan het doodbloeden. Misschien zijn de dames die daar mee schrijven het een beetje zat? Ik niet, want ik wil nog meer kwijt. Dus ik vroeg me af of ik me hier mag aansluiten?
Ik ben officieel op 1 oktober begonnen, zit dus nu in week 8 van het boek bereik en behoud je ideale gewicht. Hierna zou ik dus aan de vier weken kunnen beginnen om mijn gewicht te behouden. Maar ik ben nog niet klaar, dus begin komende maandag weer met week 1 en ga dan het gehele boek nog een keer doen.
In principe kom ik ook al wel van ver. Ben dus in april 2006 begonnen en daartussen weer ruim een jaar gestopt, maar ben sinds toen in totaal wel al 17,5kg afgevallen! Ik wil nog een kilo of 7, maar ben al erg tevreden met het resultaat (zit over 1,8kg in het groene gebiedje van de BMI!).
Ik hoop dus hier ook een beetje steun te krijgen en kunnen geven. Zeker nu de zwaardere weken eraan komen omdat ik denk ik niet zo snel meer ga afvallen, maar ook omdat Sinterklaas, Kerst en oud-en-nieuw er weer aankomen. We hebben het wel zwaar he
Ik ben officieel op 1 oktober begonnen, zit dus nu in week 8 van het boek bereik en behoud je ideale gewicht. Hierna zou ik dus aan de vier weken kunnen beginnen om mijn gewicht te behouden. Maar ik ben nog niet klaar, dus begin komende maandag weer met week 1 en ga dan het gehele boek nog een keer doen.
In principe kom ik ook al wel van ver. Ben dus in april 2006 begonnen en daartussen weer ruim een jaar gestopt, maar ben sinds toen in totaal wel al 17,5kg afgevallen! Ik wil nog een kilo of 7, maar ben al erg tevreden met het resultaat (zit over 1,8kg in het groene gebiedje van de BMI!).
Ik hoop dus hier ook een beetje steun te krijgen en kunnen geven. Zeker nu de zwaardere weken eraan komen omdat ik denk ik niet zo snel meer ga afvallen, maar ook omdat Sinterklaas, Kerst en oud-en-nieuw er weer aankomen. We hebben het wel zwaar he
maandag 19 november 2007 om 15:27
Natuurlijk Ingmagh! Leuk dat je komt meeschrijven!
Haha, ik had de hoop al een beetje opgegeven, maar nu zijn we al met z'n drieën!
Wat knap zeg, dat je al zoveel kwijt bent! En die laatste zeven, dat komt ook wel goed. Blijkbaar heb je de zelfdiscipline er wel voor!
Ja sinterklaas. Ik ga het met mijn ouders vieren dus ik weet zeker dat ze er wel rekening mee gaan houden en wat magere dingetjes neerzetten. gek genoeg kan ik er heel goed tegen als andere mensen om me heen wel zitten te snoepen, dus wat betreft zie ik het wel zitten met Sinterklaas.
Ik zal even wat over mezelf vertellen,
Ik ben dus Billie ( ) en ik ben 30 en ik woon samen met mijn vriend en dochtertje in het midden van het land. Ik ben altijd wel zwaar geweest, maar na stoppen met roken in 2005 en een zwangerschap waarin ik bedrust moest houden is mijn gewicht echt omhoog gevlogen. Oja,,,te veel (vr)eten heeft er waarschijnlijk ook wel iets mee te maken..
En nu dus Sonja Bakker. Eerst moest ik er niks van hebben maar na een aantal zeer positieve verhalen uit mijn omgeving ga ik het dus toch maar proberen. Ik vind het echt te doen. Nu doe ik ook geen zwaar lichamelijk werk (hoewel, voor een peuter van anderhalf met een zeeeeeer sterk eigen willetje zorgen is eigenlijk ook niet bepaald zittend werk..).
De weegschaal. Ja. ik heb erop gestaan, na 10 jaar. En het viel me echt ontzettend tegen. Ik heb me echt vergist. Daarom wil ik het ook (nog) niet vertellen hier, ik heb niet zoveel zin om er steeds maar weer mee geconfronteerd te worden. Slap he? Als ik over een paar weken wel de moed heb zal ik het hier wel vertellen. Wel kan ik natuurlijk zeggen hoeveel ik per week ben afgevallen. Dat werkt in mijn geval iets stimulerender!
Ik ga mijn dochter uit bed halen, die is net wakker geworden!
Tot later!
Oja, ik ben trouwens ook begonnen met steppen. Heel rustig aan, maar ik bouw het geleidelijk aan op. Ik weet dat dit als een tierelier werkt bij mij. Doen jullie ook aan sport?
Haha, ik had de hoop al een beetje opgegeven, maar nu zijn we al met z'n drieën!
Wat knap zeg, dat je al zoveel kwijt bent! En die laatste zeven, dat komt ook wel goed. Blijkbaar heb je de zelfdiscipline er wel voor!
Ja sinterklaas. Ik ga het met mijn ouders vieren dus ik weet zeker dat ze er wel rekening mee gaan houden en wat magere dingetjes neerzetten. gek genoeg kan ik er heel goed tegen als andere mensen om me heen wel zitten te snoepen, dus wat betreft zie ik het wel zitten met Sinterklaas.
Ik zal even wat over mezelf vertellen,
Ik ben dus Billie ( ) en ik ben 30 en ik woon samen met mijn vriend en dochtertje in het midden van het land. Ik ben altijd wel zwaar geweest, maar na stoppen met roken in 2005 en een zwangerschap waarin ik bedrust moest houden is mijn gewicht echt omhoog gevlogen. Oja,,,te veel (vr)eten heeft er waarschijnlijk ook wel iets mee te maken..
En nu dus Sonja Bakker. Eerst moest ik er niks van hebben maar na een aantal zeer positieve verhalen uit mijn omgeving ga ik het dus toch maar proberen. Ik vind het echt te doen. Nu doe ik ook geen zwaar lichamelijk werk (hoewel, voor een peuter van anderhalf met een zeeeeeer sterk eigen willetje zorgen is eigenlijk ook niet bepaald zittend werk..).
De weegschaal. Ja. ik heb erop gestaan, na 10 jaar. En het viel me echt ontzettend tegen. Ik heb me echt vergist. Daarom wil ik het ook (nog) niet vertellen hier, ik heb niet zoveel zin om er steeds maar weer mee geconfronteerd te worden. Slap he? Als ik over een paar weken wel de moed heb zal ik het hier wel vertellen. Wel kan ik natuurlijk zeggen hoeveel ik per week ben afgevallen. Dat werkt in mijn geval iets stimulerender!
Ik ga mijn dochter uit bed halen, die is net wakker geworden!
Tot later!
Oja, ik ben trouwens ook begonnen met steppen. Heel rustig aan, maar ik bouw het geleidelijk aan op. Ik weet dat dit als een tierelier werkt bij mij. Doen jullie ook aan sport?
maandag 19 november 2007 om 15:44
Billie; succes!! Ik heb haar eerste boek gedaan in Juni en ben hiermee 8kg afgevallen... toen weer redelijk 'normaal' gaan eten... wel de hoeveelheden aangepast maar dat doe ik lang niet elke dag en ik snoep echt enorm... vind ik zelf dan.. dat blijft toch bij mij... maar ik ben maar 2 kg aangekomen. Dat is overigens normaal bij 8 kg afvallen. Er is ook niet meer bijgekomen; mocht dit wel het geval zijn dan ga ik gewoon weer ff niet snoepen en ben ik zo weer op gewicht.. ik vind het alleen maar positief wat ik van haar geleerd heb en weet zeker dat jij het wel gaat redden! Gewoon doorzetten!
dinsdag 20 november 2007 om 08:44
He Billie, het is niet zo erg om niet te weten wat je weegt hoor. Zolang je maar laat weten of en dat je afvalt. Dat is het belangrijkste toch? Ik vond het in het begin ook erg moeilijk om aan te geven wat ik woog. Ik was aan het begin 20kg te zwaar. Dat viel me vies tegen, want ik had inderdaad ook gedacht dat het minder zou zijn. Maar ik ben er erg trots op dat ik het op eigen wilskracht heb gered. Laatst zag ik foto's van een werkweek van begin 2006. Nou was het daar koud, dus had ik ook erg veel kleren aan, maar ik was echt tonnetje rond. Ik was niet ontevreden met mezelf op dat moment, maar snap niet dat ik het zelf niet zag toen. Wel leuke before and after shots straks. Ik heb voor met Kerst een heel sexy jurkje gekocht in een maat waarvan ik niet had durven dromen toen ik nog in maat 46/48 (maar als ik een broek paste van maat 46, en die was te klein, kocht ik niet die van 48. Beetje laf als je het goed bekijkt, maar het was toch een psychologische grens. Ik had dus wel maat 48, maar heb er nooit kleren van aangehad.) liep...
Maar goed, ik ben 23, woon in het westen van het land, ben na mijn 17e aan de pil gegaan en toen was het hek van de dam. Ik ben langzaam 30kg aangekomen omdat ik tijdens het oppassen blootgesteld werd aan de heerlijkste snoepjes en koekjes, ik in een delicatessenwinkel ging werken en de verleiding van lekker (veel) beleg op brood, (te veel) dropjes in de trein en een paar koekjes teveel tijdens het huiswerk maken gewoon niet kon weerstaan. Aangezien ik vrij grof gebouwd ben (stevige benen, grote borsten) was alles wel in verhouding en viel het dus niet zo op. Maar toen ik in 2005 begon met hardlopen, kwam ik er toch achter dat mijn conditie door mijn gewicht werd onderdrukt. Door de regelmaat van afstuderen durfde ik het in april 2006 aan om te beginnen. Met mijn presentatie paste ik al in een kledingmaat minder. Dat heb ik al die tijd zo gehouden, tot mijn moeder (met dezelfde bouw als ik, maar met een overgewicht veroorzaakt door een chronische ziekte) door middel van een zwaar poedertjes dieet kilo's afviel en lichter was dan ik. Alarmbellen gingen rinkelen en voor mij was het tijd om ook weer wat kwijt te raken. Dat gaat, ondanks dat ik sinds april dit jaar op mezelf woon en de grotere porties en lekkere dingen erg aantrekkelijk zijn, erg goed. Maar mijn vriend staat ook volledig achter me en geeft me complimentjes (zijn blik toen ik dat jurkje aantrok, was het mooiste wat hij me kon geven) dus dan is de stimulans ook wel aanwezig natuurlijk! Ik hou jullie op de hoogte en ben benieuwd naar jullie vorderingen!
Mijn weegdag is overigens op maandag (ochtend). Ik ben 1,76m lang en weeg nu 79,2kg.
groetjes,
Ing.
ps, wat een verhaal, sorry!
Maar goed, ik ben 23, woon in het westen van het land, ben na mijn 17e aan de pil gegaan en toen was het hek van de dam. Ik ben langzaam 30kg aangekomen omdat ik tijdens het oppassen blootgesteld werd aan de heerlijkste snoepjes en koekjes, ik in een delicatessenwinkel ging werken en de verleiding van lekker (veel) beleg op brood, (te veel) dropjes in de trein en een paar koekjes teveel tijdens het huiswerk maken gewoon niet kon weerstaan. Aangezien ik vrij grof gebouwd ben (stevige benen, grote borsten) was alles wel in verhouding en viel het dus niet zo op. Maar toen ik in 2005 begon met hardlopen, kwam ik er toch achter dat mijn conditie door mijn gewicht werd onderdrukt. Door de regelmaat van afstuderen durfde ik het in april 2006 aan om te beginnen. Met mijn presentatie paste ik al in een kledingmaat minder. Dat heb ik al die tijd zo gehouden, tot mijn moeder (met dezelfde bouw als ik, maar met een overgewicht veroorzaakt door een chronische ziekte) door middel van een zwaar poedertjes dieet kilo's afviel en lichter was dan ik. Alarmbellen gingen rinkelen en voor mij was het tijd om ook weer wat kwijt te raken. Dat gaat, ondanks dat ik sinds april dit jaar op mezelf woon en de grotere porties en lekkere dingen erg aantrekkelijk zijn, erg goed. Maar mijn vriend staat ook volledig achter me en geeft me complimentjes (zijn blik toen ik dat jurkje aantrok, was het mooiste wat hij me kon geven) dus dan is de stimulans ook wel aanwezig natuurlijk! Ik hou jullie op de hoogte en ben benieuwd naar jullie vorderingen!
Mijn weegdag is overigens op maandag (ochtend). Ik ben 1,76m lang en weeg nu 79,2kg.
groetjes,
Ing.
ps, wat een verhaal, sorry!
dinsdag 20 november 2007 om 12:16
Hee dames, van mij hier ook even een steunberichtje!
Ik ben begin dit jaar in 3 maanden tijd ook zo'n 10 kilo kwijtgeraakt met SB, 1e boek. Echt geen crash-dieet hoor, zeker als je weet hoe je moet varieren en wat je door wat kunt vervangen. Kijk voor tips ook even op dit forum, je vindt daar nl onder diverse kopjes een aantal handige tips over recepten en wat je waarmee kunt vervangen.
Ik ben zelf nog steeds weer van plan om weer te beginnen, ik zou graag nóg 10 kilo willen afvallen. Hoewel ik het dieet erg makkelijk vond om vol te houden en ook nagenoeg niks ben aangekomen al eet ik nog steeds regelmatig érg lekker, heb ik om andere redenen even niet de energie en motivatie ervoor. Zolang ik niet aankom, vind ik het nu even best. Maar net als destijds met stoppen met roken: het kan zo zijn dat ik weer helemaal de spirit krijg en dan gá ik er ook voor.
Billie en Ingmagh veel succes! Billie, laat je niet kisten door die beginwaarde, dat komt echt wel goed hoor.
groet,
TD
Ik ben begin dit jaar in 3 maanden tijd ook zo'n 10 kilo kwijtgeraakt met SB, 1e boek. Echt geen crash-dieet hoor, zeker als je weet hoe je moet varieren en wat je door wat kunt vervangen. Kijk voor tips ook even op dit forum, je vindt daar nl onder diverse kopjes een aantal handige tips over recepten en wat je waarmee kunt vervangen.
Ik ben zelf nog steeds weer van plan om weer te beginnen, ik zou graag nóg 10 kilo willen afvallen. Hoewel ik het dieet erg makkelijk vond om vol te houden en ook nagenoeg niks ben aangekomen al eet ik nog steeds regelmatig érg lekker, heb ik om andere redenen even niet de energie en motivatie ervoor. Zolang ik niet aankom, vind ik het nu even best. Maar net als destijds met stoppen met roken: het kan zo zijn dat ik weer helemaal de spirit krijg en dan gá ik er ook voor.
Billie en Ingmagh veel succes! Billie, laat je niet kisten door die beginwaarde, dat komt echt wel goed hoor.
groet,
TD
dinsdag 20 november 2007 om 15:08
quote:ingmagh schreef op 20 november 2007 @ 08:44:
ps, wat een verhaal, sorry!
Ja Ingmagh, daar moet je inderdaad wel sorry voor zeggen hoor, schaam je!!
Tuurlijk niet, leuk om te lezen toch juist?
Herkenbaar trouwens van die kledingmaten, hoe je jezelf daarmee voor de gek hield. Deed ik eerst ook, tot ik er achter kwam dat je dan alleen maar dikker lijkt, als alles zo afknelt.
En het zit ook niet zo lekker natuurlijk.
Haha, niet zo gek dat je bent aangekomen als je bij een delicatessenzaak werkt, dan zou ik me ook niet kunnen inhouden hoor!
ps, wat een verhaal, sorry!
Ja Ingmagh, daar moet je inderdaad wel sorry voor zeggen hoor, schaam je!!
Tuurlijk niet, leuk om te lezen toch juist?
Herkenbaar trouwens van die kledingmaten, hoe je jezelf daarmee voor de gek hield. Deed ik eerst ook, tot ik er achter kwam dat je dan alleen maar dikker lijkt, als alles zo afknelt.
En het zit ook niet zo lekker natuurlijk.
Haha, niet zo gek dat je bent aangekomen als je bij een delicatessenzaak werkt, dan zou ik me ook niet kunnen inhouden hoor!
dinsdag 20 november 2007 om 15:12
Hier gaat het weer prima. Vandaag weer op de stepper gestaan, houd het elke dag ietsje langer vol. Daarna even de stad in geweest voor een nieuw shirt en schoenen en dan loop je natuurlijk ook een endje.
Verder vond ik het ontbijt van vanochtend wat karig, (een krentenbol) maar na een mandarijntje om 12.00 ging het wel weer.
Verder vond ik het ontbijt van vanochtend wat karig, (een krentenbol) maar na een mandarijntje om 12.00 ging het wel weer.
dinsdag 20 november 2007 om 15:19
Oh, maar ik had nooit te krappe kleren aan hoor. Als ik niet in de maat 46 paste, ging ik gewoon op zoek naar net zo'n soort kledingstuk waarvan ik wel in de 46 paste... Schandalig he!
Doen jullie dat trouwens ook: het verschuiven van je eten? Ik ontbijt vrij vroeg en heb daar dan wel voldoende aan, tot een uur of 10, dan mag ik mijn tussendoortje. Om 12 uur eet ik mijn middageten. Maar daar mocht ik bijvoorbeeld vandaag 2 boterhammen met 30+ kaas en rauwkost (een stuk komkommer en een tomaat bij mij) en een kiwi. Maar als tussendoortje vanmiddag mocht ik alleen een opkikker. Nou, daar red ik het niet mee tot half zeven met het avondeten hoor! Dus ik heb die kiwi doorgeschoven. Doen jullie dat ook wel eens? Ik ga 'm nu in ieder geval opeten
groetjes,
Ing.
Doen jullie dat trouwens ook: het verschuiven van je eten? Ik ontbijt vrij vroeg en heb daar dan wel voldoende aan, tot een uur of 10, dan mag ik mijn tussendoortje. Om 12 uur eet ik mijn middageten. Maar daar mocht ik bijvoorbeeld vandaag 2 boterhammen met 30+ kaas en rauwkost (een stuk komkommer en een tomaat bij mij) en een kiwi. Maar als tussendoortje vanmiddag mocht ik alleen een opkikker. Nou, daar red ik het niet mee tot half zeven met het avondeten hoor! Dus ik heb die kiwi doorgeschoven. Doen jullie dat ook wel eens? Ik ga 'm nu in ieder geval opeten
groetjes,
Ing.
dinsdag 20 november 2007 om 18:13
Hoi meiden,
Ik zal mijzelf ook even kort voorstellen: ben 27 jaar en woon samen met Streepjesman in het Westen van het land (omgeving Den Haag). Zoals ik al zei ben ik eind juni gestart met Sonja en inmiddels doe ik het oranje boek voor de derde keer... Ik vind het goed vol te houden, maar maak het dan ook soms leuker voor mijzelf. Lees: gewoon eens lekker uit eten en dan toch een sateetje nemen!
Voor mij is het eten niet te weinig, ik red het er goed mee op een dag. Volgens mij at ik altijd veel te weinig en gaat dat nu wat beter.
Ook ik zeg liever mijn gewicht niet, maar zal jullie zeker op de hoogte houden als er iets af is! Inmiddels is dat bijna 20 kilo. Mijn weegdag is ook maandagmorgen. Als ik me weeg, meet ik mijzelf ook op 6 plekken (arm, borst, taille, heup, bovenbeen en kuit). In totaal is daar bijna 50 cm vanaf.
Ik probeer behoorlijk wat te sporten. Zeker 5x per week een half uur op de crosstrainer (die hebben we thuis staan). Per keer loop ik volgens de teller zo'n 7,5 km.
Dit ben ik even in het kort.
Tot de volgende keer!
Ik zal mijzelf ook even kort voorstellen: ben 27 jaar en woon samen met Streepjesman in het Westen van het land (omgeving Den Haag). Zoals ik al zei ben ik eind juni gestart met Sonja en inmiddels doe ik het oranje boek voor de derde keer... Ik vind het goed vol te houden, maar maak het dan ook soms leuker voor mijzelf. Lees: gewoon eens lekker uit eten en dan toch een sateetje nemen!
Voor mij is het eten niet te weinig, ik red het er goed mee op een dag. Volgens mij at ik altijd veel te weinig en gaat dat nu wat beter.
Ook ik zeg liever mijn gewicht niet, maar zal jullie zeker op de hoogte houden als er iets af is! Inmiddels is dat bijna 20 kilo. Mijn weegdag is ook maandagmorgen. Als ik me weeg, meet ik mijzelf ook op 6 plekken (arm, borst, taille, heup, bovenbeen en kuit). In totaal is daar bijna 50 cm vanaf.
Ik probeer behoorlijk wat te sporten. Zeker 5x per week een half uur op de crosstrainer (die hebben we thuis staan). Per keer loop ik volgens de teller zo'n 7,5 km.
Dit ben ik even in het kort.
Tot de volgende keer!
dinsdag 20 november 2007 om 19:25
Hoi Billy,
Ik wil je even veel succes wensen met je streven veel af te vallen.
Laat je niet van de wijs brengen door wat mensen zeggen over lijnen, of SB wel of niet goed is. Doe datgene waar JIJ achterstaat!!
Juist die mensen die kritiek hebben (waarschijnlijk omdat ze zelf die - moedige- stap niet durven zetten om te gaan afslanken) kunnen een belemmerende factor voor je zijn.
Heb je om hun commentaar gevraagd? nee dus. en straks geef je ze het nakijken, als je al die kilo's kwijt bent geraakt
Tip: probeer je einddoel in stukjes te hakken. dus per 5 kilo bijv. Iedere keer als je weer 5 kilo kwijt bent geeft dat weer zoo'n motivatie, dat je makkelijker je einddoel bereikt!
Maar als ik het zo lees, ga je het gewoon redden. je komt op mij over als een nuchtere meid, die goed weet wat ze wil
succes hoor!!
Ik wil je even veel succes wensen met je streven veel af te vallen.
Laat je niet van de wijs brengen door wat mensen zeggen over lijnen, of SB wel of niet goed is. Doe datgene waar JIJ achterstaat!!
Juist die mensen die kritiek hebben (waarschijnlijk omdat ze zelf die - moedige- stap niet durven zetten om te gaan afslanken) kunnen een belemmerende factor voor je zijn.
Heb je om hun commentaar gevraagd? nee dus. en straks geef je ze het nakijken, als je al die kilo's kwijt bent geraakt
Tip: probeer je einddoel in stukjes te hakken. dus per 5 kilo bijv. Iedere keer als je weer 5 kilo kwijt bent geeft dat weer zoo'n motivatie, dat je makkelijker je einddoel bereikt!
Maar als ik het zo lees, ga je het gewoon redden. je komt op mij over als een nuchtere meid, die goed weet wat ze wil
succes hoor!!
dinsdag 20 november 2007 om 19:37
Wat een lief bericht Tag! Ik voel me door dit soort berichtjes echt gesterkt en supergemotiveerd!
Ik zal je wijze raad ter harte nemen en inderdaad dat ENORME ( )aantal kilo's wat ik moet afvallen in stukjes hakken in mijn hoofd. Ik denk dat dat inderdaad goed helpt, heel erg bedankt voor je lieve stukje!
Ik zal je wijze raad ter harte nemen en inderdaad dat ENORME ( )aantal kilo's wat ik moet afvallen in stukjes hakken in mijn hoofd. Ik denk dat dat inderdaad goed helpt, heel erg bedankt voor je lieve stukje!
woensdag 21 november 2007 om 22:39
Goed van je Billie dat je die stap genomen hebt! Echt heel dapper! Ik herken het wel een beetje, dat uitstellen.
Ik wil hier ook wel meedoen hoor! Ik schreef net als ingmagh ook op het andere topic, maar er waren steeds meer mensen die stopten of gewoonweg niets meer schreven. Ik ben ook actief op het forum van de site van SB, dus moet mn aandacht een beetje verdelen, hihi. Het topic waar ik daar aan meedoe is behoorlijk actief, en dat ondanks dat we al 6 weken of meer bezig zijn!
Even wat over mezelf: ik ben 22 jaar, 1.73, ben 15 oktober begonnen met sonja bakker, woog toen 92.7, zit nu inmiddels (afgelopen maandag, na week 5) op 86.8 kg (-5.9 dus). Ben behoorlijk tevreden met het resultaat tot nu toe en het gaat me nog relatief makkeliik af. Streefgewicht is 73-75 kg, nog wel een stukje te gaan dus. Ben in elk geval al heel blij dat ik richting de 85 ga! Mn kleding begint al behoorlijk te lubberen, ben heel benieuwd hoe ik dat met kerst ga doen, heb bijna niks kleiners meer liggen namelijk .
Ik wil hier ook wel meedoen hoor! Ik schreef net als ingmagh ook op het andere topic, maar er waren steeds meer mensen die stopten of gewoonweg niets meer schreven. Ik ben ook actief op het forum van de site van SB, dus moet mn aandacht een beetje verdelen, hihi. Het topic waar ik daar aan meedoe is behoorlijk actief, en dat ondanks dat we al 6 weken of meer bezig zijn!
Even wat over mezelf: ik ben 22 jaar, 1.73, ben 15 oktober begonnen met sonja bakker, woog toen 92.7, zit nu inmiddels (afgelopen maandag, na week 5) op 86.8 kg (-5.9 dus). Ben behoorlijk tevreden met het resultaat tot nu toe en het gaat me nog relatief makkeliik af. Streefgewicht is 73-75 kg, nog wel een stukje te gaan dus. Ben in elk geval al heel blij dat ik richting de 85 ga! Mn kleding begint al behoorlijk te lubberen, ben heel benieuwd hoe ik dat met kerst ga doen, heb bijna niks kleiners meer liggen namelijk .
