Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen met Sonja Bakker!!
donderdag 15 november 2007 om 15:21
Hallo allemaal,
Op dinsdag 13 november ben ik begonnen aan een enorme taak: ontzettend veel afvallen. Ik weet nog niet hoeveel precies, want ik heb al in geen tien jaar op een weegschaal gestaan. Dit wil ik zaterdag voor het eerst gaan doen. (krijg nu al hartkloppingen haha!!), maar ik vrees dat ik toch wel minstens 30/40 kilo kwijt moet.
Sinds mijn zwangerschap vorig jaar ben ik in rap tempo uit mijn mijn kleren gegroeid, dus ik wil nu gewoon beginnen. Geen geneuzel meer.
Ik heb al zoveel dieten geprobeerd. Nooit heeft iets echt geholpen, behalve calorieen tellen, maar dat hield ik niet vol. Ik hoop dat ik dit wel vol ga houden. So far so good.
Ik ben me trouwens wel bewust van de negatieve geluiden die er over Sonja Bakker zijn, maar ik heb besloten het toch te gaan proberen.
Er zijn al veel topics over heb ik gezien, maar ik wil graag een vers topic openen omdat daar vooral mensen zijn die niet zoveel hoeven af te vallen en die zijn toch al een tijdje bezig, vandaar.
Overigens zijn hier ook vrouwen (mannen?) welkom die wel willen afvallen, maar niet met Sonja. Laten wel elkaar tot steun zijn en elkaar stimuleren tot grote prestaties!!
Op dinsdag 13 november ben ik begonnen aan een enorme taak: ontzettend veel afvallen. Ik weet nog niet hoeveel precies, want ik heb al in geen tien jaar op een weegschaal gestaan. Dit wil ik zaterdag voor het eerst gaan doen. (krijg nu al hartkloppingen haha!!), maar ik vrees dat ik toch wel minstens 30/40 kilo kwijt moet.
Sinds mijn zwangerschap vorig jaar ben ik in rap tempo uit mijn mijn kleren gegroeid, dus ik wil nu gewoon beginnen. Geen geneuzel meer.
Ik heb al zoveel dieten geprobeerd. Nooit heeft iets echt geholpen, behalve calorieen tellen, maar dat hield ik niet vol. Ik hoop dat ik dit wel vol ga houden. So far so good.
Ik ben me trouwens wel bewust van de negatieve geluiden die er over Sonja Bakker zijn, maar ik heb besloten het toch te gaan proberen.
Er zijn al veel topics over heb ik gezien, maar ik wil graag een vers topic openen omdat daar vooral mensen zijn die niet zoveel hoeven af te vallen en die zijn toch al een tijdje bezig, vandaar.
Overigens zijn hier ook vrouwen (mannen?) welkom die wel willen afvallen, maar niet met Sonja. Laten wel elkaar tot steun zijn en elkaar stimuleren tot grote prestaties!!
donderdag 6 december 2007 om 08:53
Haha, wordt er niet gereageerd hier omdat iedereen last heeft van zijn geweten? Ik heb me ingehouden, het is me redelijk gelukt. Een handje pepernoten, een heel klein stukje marsepein voor het smaakje, gegourmet (zit ik altijd lekker snel van vol) en een stukje zelfgemaakt gevuld speculaas. Dat valt best mee toch?
Heeft iedereen leuke cadeautjes gehad? Ik ben onwijs verwend! Heb ook wat te eten gekregen, dus dat ga ik vandaag even weggeven op het werk denk ik...
Heeft iedereen leuke cadeautjes gehad? Ik ben onwijs verwend! Heb ook wat te eten gekregen, dus dat ga ik vandaag even weggeven op het werk denk ik...
donderdag 6 december 2007 om 10:58
Goed gedaan Ingmagh!!!
Wij moeten nog, aanstaande zaterdag. Ik wil in iedergeval 1 piepklein stukje marsepein, en ik neem warme chocomel light. Mijn vader gaat allemaal magere dingetjes halen, dus dat is wel heel lief!
Ik moet het maar zien wat het wordt, ik weet in iedergeval nu al dat ik me zaterdag niet ga wegen, ik weeg me dan wel een week later. Als ik me nu zou wegen zou dat alleen maar demotiverend zijn.
Succes vandaag dames!
Wij moeten nog, aanstaande zaterdag. Ik wil in iedergeval 1 piepklein stukje marsepein, en ik neem warme chocomel light. Mijn vader gaat allemaal magere dingetjes halen, dus dat is wel heel lief!
Ik moet het maar zien wat het wordt, ik weet in iedergeval nu al dat ik me zaterdag niet ga wegen, ik weeg me dan wel een week later. Als ik me nu zou wegen zou dat alleen maar demotiverend zijn.
Succes vandaag dames!
donderdag 6 december 2007 om 13:09
Ik mis hartig! En brood!
Gister en vandaag alleen maar zoete dingen overdag: beschuit met vruchtenhagel, ontbijtkoek, fruit, magere yoghurt met musli.
Allemaal zoete dingen, en ik heb echt behoefte aan kaas of ham op een pistoletje ofzo. Stom is dat he, je hebt van die dagen dat je bijna alleen maar hartig mag en dan mis je zoet, en ook dagen waarop dat andersom is.
Misschien moet ik voor dit soort "zoete dagen" maar een pak tomaten/groentesap in huis halen, of is dat eigenlijk niet "sonjaproof"?
Nou, ik ga zo maar aan mijn cracker met halvajam en vruchtenyoghurt..
Gister en vandaag alleen maar zoete dingen overdag: beschuit met vruchtenhagel, ontbijtkoek, fruit, magere yoghurt met musli.
Allemaal zoete dingen, en ik heb echt behoefte aan kaas of ham op een pistoletje ofzo. Stom is dat he, je hebt van die dagen dat je bijna alleen maar hartig mag en dan mis je zoet, en ook dagen waarop dat andersom is.
Misschien moet ik voor dit soort "zoete dagen" maar een pak tomaten/groentesap in huis halen, of is dat eigenlijk niet "sonjaproof"?
Nou, ik ga zo maar aan mijn cracker met halvajam en vruchtenyoghurt..
donderdag 6 december 2007 om 17:09
Ik ken dat wel hoor Billie, die behoefte aan brood of vezels. Gewoon even wat stevigs in plaats van die zoete troep of yoghurt.
Gister met Sinterklaas lekker los gegaan, had ik ook met mezelf afgesproken dat ik mocht nemen wat ik wilde. Even een halve dag geen sonja. Ik zit al 4 weken tegen een schransende collega aan te kijken (chocoladepepernoten...) en heb me al die tijd ingehouden, zelfs niet ééntje. Eind van de middag hadden we pas met mn schoonouders afgesproken, dus de rest van de dag wel volgens het boekje gegeten. Bij mn schoonouders was er allerlei snoepgoed; chocola, borstplaat, pepernoten, taaitaai...ga zo maar door. Heb er echt flink van zitten schransen. Daarna gingen we uit eten; mexicaans. Voorgerecht ging nog goed...daarna gebeurde het: ik zat vol! En niet zo'n beetje ook! Heb nog wel een hoofdgerecht besteld (staat ook weer zo lullig anders), maar veel verder dan de groente en een paar stukjes vlees kwam ik niet. Rest van het vlees (beenhammetje), frietjes en salade laten staan, ging gewoon echt niet meer...! Gelukkig had vriendjelief nog plaats over dus uiteindelijk is het bijna allemaal opgegaan. Nog wel een klein beetje toetje(1/3) op maar moest daarna echt niet meer aan eten denken. Ook een voordeel van zo'n dagje schransen: vandaag heb ik dus echt nergens trek in. Gelukkig hadden ze vandaag verse fruitsalade op mn werk, dus daar voor gegaan.
Weer wat geleerd: voorgerecht + hoofdgerecht + toetje --> gaat echt niet meer! Voorheen was dat echt geen probleem en nam ik gerust thuis nog wat.
Gister met Sinterklaas lekker los gegaan, had ik ook met mezelf afgesproken dat ik mocht nemen wat ik wilde. Even een halve dag geen sonja. Ik zit al 4 weken tegen een schransende collega aan te kijken (chocoladepepernoten...) en heb me al die tijd ingehouden, zelfs niet ééntje. Eind van de middag hadden we pas met mn schoonouders afgesproken, dus de rest van de dag wel volgens het boekje gegeten. Bij mn schoonouders was er allerlei snoepgoed; chocola, borstplaat, pepernoten, taaitaai...ga zo maar door. Heb er echt flink van zitten schransen. Daarna gingen we uit eten; mexicaans. Voorgerecht ging nog goed...daarna gebeurde het: ik zat vol! En niet zo'n beetje ook! Heb nog wel een hoofdgerecht besteld (staat ook weer zo lullig anders), maar veel verder dan de groente en een paar stukjes vlees kwam ik niet. Rest van het vlees (beenhammetje), frietjes en salade laten staan, ging gewoon echt niet meer...! Gelukkig had vriendjelief nog plaats over dus uiteindelijk is het bijna allemaal opgegaan. Nog wel een klein beetje toetje(1/3) op maar moest daarna echt niet meer aan eten denken. Ook een voordeel van zo'n dagje schransen: vandaag heb ik dus echt nergens trek in. Gelukkig hadden ze vandaag verse fruitsalade op mn werk, dus daar voor gegaan.
Weer wat geleerd: voorgerecht + hoofdgerecht + toetje --> gaat echt niet meer! Voorheen was dat echt geen probleem en nam ik gerust thuis nog wat.
donderdag 6 december 2007 om 17:45
Ik heb helemaal niks met Sinterklaas gedaan.
We vieren het niet, doen altijd aan kerst. Dus gister gewoon filmpje gekeken op de bank. En NIET gezondigd. Mét resultaat want vanmorgen was er weer een kilo af. (Drie kilo al. In 1,5 week! Blijft het op dit tempo doorgaan?! Graag!)
Wel dinsdagavond een beetje gezondig. Stukje gevulde speculaas. Maar mijn vriend heeft wel de vulling er uit gelepeld hahaha! Ik had alleen maar zin in het knapperige kontje met de amandelen erop.
Ik ga pas weer zondigen met kerst (als ik dat nog zo lang volhoud, maar vooralsnog geen problemen!)
We vieren het niet, doen altijd aan kerst. Dus gister gewoon filmpje gekeken op de bank. En NIET gezondigd. Mét resultaat want vanmorgen was er weer een kilo af. (Drie kilo al. In 1,5 week! Blijft het op dit tempo doorgaan?! Graag!)
Wel dinsdagavond een beetje gezondig. Stukje gevulde speculaas. Maar mijn vriend heeft wel de vulling er uit gelepeld hahaha! Ik had alleen maar zin in het knapperige kontje met de amandelen erop.
Ik ga pas weer zondigen met kerst (als ik dat nog zo lang volhoud, maar vooralsnog geen problemen!)
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 6 december 2007 om 23:33
Hallo Allemaal...
Ben al een tijdje aan het bakkeren, maar vaak toch wat op mijn eigen manier!
Nu ben ik steeds weer van plan serieus te beginnen, maar wil het echt niet lukken.
Overdag gaat het me erg goed af, maar 's avonds heb ik er toch knap veel moeite mee.
Ben al zo'n 10 kilo afgevallen, maar wil nog 8 kilo kwijt!
Iemand tips om de verleidingen 's avonds te weerstaan! Thanks!
Ben al een tijdje aan het bakkeren, maar vaak toch wat op mijn eigen manier!
Nu ben ik steeds weer van plan serieus te beginnen, maar wil het echt niet lukken.
Overdag gaat het me erg goed af, maar 's avonds heb ik er toch knap veel moeite mee.
Ben al zo'n 10 kilo afgevallen, maar wil nog 8 kilo kwijt!
Iemand tips om de verleidingen 's avonds te weerstaan! Thanks!
vrijdag 7 december 2007 om 09:25
Ik doe altijd wat Sonja in boek 1 voorschreef: bij het avondeten een bakje rauwkost, tegenwoordig een bord sla. Ik kan sowieso bij het avondeten wel veel eten, maar daarna hoef ik niet zoveel meer. Ik drink 's avonds veel thee en neem soms een hapje van het toetje of koekje van mijn vriend. Voor mij vallen juist de verleidingen (of moeten we dat voortaan met een ij schrijven?) overdag tegen... Koekjes, chocolaatjes, als ik aan het koken ben stop ik van alles in mijn mond (dus zorg ik dat de schijfjes komkommer in de buurt liggen).
Maar echt tips? Nee, die heb ik niet. Trek zal ik altijd houden...
Maar echt tips? Nee, die heb ik niet. Trek zal ik altijd houden...
vrijdag 7 december 2007 om 11:02
zaterdag 8 december 2007 om 19:50
Mag ik jullie iets vragen? Ik ben ook aan het SB-en begonnen en ik had het nieuwe boek gekocht, maar ik vind de menu's zo minimaal! Ik ben bezig met het boek Bereik en behoud je ideale gewicht en daar mag je veel meer. Het leek me wel leuk om het nieuwe boek te volgen, maar dat zie ik nu eigenlijk niet zo zitten. Hoe ervaren jullie dat? Oh, en sorry dat ik even inbreek...
maandag 10 december 2007 om 09:36
Het nieuwe boek is goed vol te houden hoor. De menu's zijn inderdaad niet echt uitgebreid, maar in principe, als jij een actiever leven hebt dan op je gat achter de computer (zoals ik) geeft ze ook wel tips over wat je extra kunt eten. In principe heb ik bijna nooit honger. En als je het eerste boek gewend bent, is het tweede boek best ruim.
Ik ben weer niks afgevallen... En ik wil met Kerst toch echt nog minimaal 2 kilo lichter zijn. Nog twee weken knokken...
Ik ben weer niks afgevallen... En ik wil met Kerst toch echt nog minimaal 2 kilo lichter zijn. Nog twee weken knokken...
dinsdag 11 december 2007 om 12:27
Hallo!
Even weer een reactie van mij. Vorige week had ik het erg druk. Het was erg druk op mijn werk met veel vergaderingen en ik was zelf ook nog jarig. Sinterklaas doen we niet aan, dus ik heb me niet laten verleiden door pepernoten etc, maar op mijn verjaardag heb ik wel een stukje taart gehad. Veel invloed heeft het denk ik niet op mijn gewicht gehad, want toen ik gisteren op de weegschaal ging staan was er ruim 2 kilo af en nu zit ik dus onder de grens!! Dat voelt echt lekker! Ik hoop dat het zo doorgaat!
Heel veel succes ingmagh! Die 2 kilo eraf gaat vast lukken!
De boeken verschillen inderdaad een beetje Haags meisje. Ik doe boek 1 maar ik heb alle boeken wel. Het valt mij ook op dat je in boek twee wat meer mag dan in boek 1 en het laatste boek. Ik ben gewend aan boek 1 en ik heb niet behoefte aan meer eten. Ik denk dus dat ik boek 2 niet zo ga doen zoals het er staat.
Het ligt er denk ik ook aan wat je gewend bent. Als je boek 1 gewend bent, dan is het laatste boek niet lastig, maar bij boek 2 mag je meer dus als je die gewend bent, dan lijkt het mij ook wel lastiger om over te schakelen op een ander boek.
Even weer een reactie van mij. Vorige week had ik het erg druk. Het was erg druk op mijn werk met veel vergaderingen en ik was zelf ook nog jarig. Sinterklaas doen we niet aan, dus ik heb me niet laten verleiden door pepernoten etc, maar op mijn verjaardag heb ik wel een stukje taart gehad. Veel invloed heeft het denk ik niet op mijn gewicht gehad, want toen ik gisteren op de weegschaal ging staan was er ruim 2 kilo af en nu zit ik dus onder de grens!! Dat voelt echt lekker! Ik hoop dat het zo doorgaat!
Heel veel succes ingmagh! Die 2 kilo eraf gaat vast lukken!
De boeken verschillen inderdaad een beetje Haags meisje. Ik doe boek 1 maar ik heb alle boeken wel. Het valt mij ook op dat je in boek twee wat meer mag dan in boek 1 en het laatste boek. Ik ben gewend aan boek 1 en ik heb niet behoefte aan meer eten. Ik denk dus dat ik boek 2 niet zo ga doen zoals het er staat.
Het ligt er denk ik ook aan wat je gewend bent. Als je boek 1 gewend bent, dan is het laatste boek niet lastig, maar bij boek 2 mag je meer dus als je die gewend bent, dan lijkt het mij ook wel lastiger om over te schakelen op een ander boek.
maandag 17 december 2007 om 11:35
Zo, het loopt hier ook geen storm he... Ik heb me vanmorgen niet gewogen omdat ik bij mijn vriend heb geslapen, dus ik doe het morgen ochtend. Heb me er wel verschrikkelijk goed aan gehouden. Misschien is er toch weer een keer wat af deze week...
hoe vergaat het jullie allemaal? Billie, was je veel aangekomen de afgelopen week?
hoe vergaat het jullie allemaal? Billie, was je veel aangekomen de afgelopen week?
maandag 17 december 2007 om 11:46
dinsdag 18 december 2007 om 12:40
Vervelend dat je een sas week hebt gehad, (of lekker misschien, ff iets anders). Goed dat je het nu weer oppakt!
Bij mij loopt het ook niet helemaal super. Vorige week was ik onder de grens, de dag erna nog even gespiekt en toen stond de weegschaal op 2 kilo onder de grens .
Maarja...vanaf dat moment sta ik stil. Geen grammetje gaat er meer af! Vanochtend gewogen en ik weeg nog steeds 2 kilo onder die grens Bah! En het frustrerende is dat ik me er keurig aan heb gehouden! Ik heb helemaal niks extra's gehad. Ik hoop echt dat er deze laatste week voor kerst wel weer wat afgaat. Ik wil namelijk met kerst me niet strict aan Sonja gaan houden (sneu voor mijn moeder die een heel 6 gangen diner in elkaar klust). Dus ik hoop niet dat ik dan na de kerst ineens weer 2 of 3 kilo erbij heb.
Iemand van jullie ervaring met stilstaan en wat je er aan kunt doen?
Enn..ingmagh... Was je afgevallen vanochtend?
Bij mij loopt het ook niet helemaal super. Vorige week was ik onder de grens, de dag erna nog even gespiekt en toen stond de weegschaal op 2 kilo onder de grens .
Maarja...vanaf dat moment sta ik stil. Geen grammetje gaat er meer af! Vanochtend gewogen en ik weeg nog steeds 2 kilo onder die grens Bah! En het frustrerende is dat ik me er keurig aan heb gehouden! Ik heb helemaal niks extra's gehad. Ik hoop echt dat er deze laatste week voor kerst wel weer wat afgaat. Ik wil namelijk met kerst me niet strict aan Sonja gaan houden (sneu voor mijn moeder die een heel 6 gangen diner in elkaar klust). Dus ik hoop niet dat ik dan na de kerst ineens weer 2 of 3 kilo erbij heb.
Iemand van jullie ervaring met stilstaan en wat je er aan kunt doen?
Enn..ingmagh... Was je afgevallen vanochtend?
dinsdag 18 december 2007 om 12:40
Vervelend dat je een sas week hebt gehad, (of lekker misschien, ff iets anders). Goed dat je het nu weer oppakt!
Bij mij loopt het ook niet helemaal super. Vorige week was ik onder de grens, de dag erna nog even gespiekt en toen stond de weegschaal op 2 kilo onder de grens .
Maarja...vanaf dat moment sta ik stil. Geen grammetje gaat er meer af! Vanochtend gewogen en ik weeg nog steeds 2 kilo onder die grens Bah! En het frustrerende is dat ik me er keurig aan heb gehouden! Ik heb helemaal niks extra's gehad. Ik hoop echt dat er deze laatste week voor kerst wel weer wat afgaat. Ik wil namelijk met kerst me niet strict aan Sonja gaan houden (sneu voor mijn moeder die een heel 6 gangen diner in elkaar klust). Dus ik hoop niet dat ik dan na de kerst ineens weer 2 of 3 kilo erbij heb.
Iemand van jullie ervaring met stilstaan en wat je er aan kunt doen?
Enn..ingmagh... Was je afgevallen vanochtend?
Bij mij loopt het ook niet helemaal super. Vorige week was ik onder de grens, de dag erna nog even gespiekt en toen stond de weegschaal op 2 kilo onder de grens .
Maarja...vanaf dat moment sta ik stil. Geen grammetje gaat er meer af! Vanochtend gewogen en ik weeg nog steeds 2 kilo onder die grens Bah! En het frustrerende is dat ik me er keurig aan heb gehouden! Ik heb helemaal niks extra's gehad. Ik hoop echt dat er deze laatste week voor kerst wel weer wat afgaat. Ik wil namelijk met kerst me niet strict aan Sonja gaan houden (sneu voor mijn moeder die een heel 6 gangen diner in elkaar klust). Dus ik hoop niet dat ik dan na de kerst ineens weer 2 of 3 kilo erbij heb.
Iemand van jullie ervaring met stilstaan en wat je er aan kunt doen?
Enn..ingmagh... Was je afgevallen vanochtend?
donderdag 20 december 2007 om 08:41
He dames! Alweer even geleden, ook een beetje slecht van mij... Ik ben namelijk ziek geweest: buikgriepje ofzo. En afvallen wil wel dan ja. Ik woog op een gegeven moment 76,2kg. Dat is 3,5 kilo in nog geen 24 uur. Maar niet helemaal eerlijk. Na een bijkomdag gisteren, woog ik vanmorgen weer 78,0. Ook lang niet slecht en hopelijk vast te houden tot oud-en-nieuw...
Lunita, ik sta ook al een hele tijd stil hoor. Deze week doe ik het verder een beetje op eigen inzicht, dan heb ik Kerst, heb ik een paar dagen vakantie, oud-en-nieuw en dan ga ik 1 januari gewoon die-hard beginnen met week 1 ofzo. Misschien zelfs wel weer met boek 1 als ik die terugkrijg van mijn schoonmoeder.
succes vandaag!
Lunita, ik sta ook al een hele tijd stil hoor. Deze week doe ik het verder een beetje op eigen inzicht, dan heb ik Kerst, heb ik een paar dagen vakantie, oud-en-nieuw en dan ga ik 1 januari gewoon die-hard beginnen met week 1 ofzo. Misschien zelfs wel weer met boek 1 als ik die terugkrijg van mijn schoonmoeder.
succes vandaag!
donderdag 20 december 2007 om 15:22
Precies dat was ook mijn plan, Ingmagh. Ik doe het nu gewoon een beetje rustig aan, zo met kerst en oud en nieuw en we gaan ook nog een weekendje weg, dus even niet zo heel streng.
Op maandag 7 januari begin ik dan weer heeeel streng.
Wil niet zeggen dat ik nu helemaal los ga hoor, maar gewoon even iets minder.
Gaat het wel beter met je buikgriep nu?
Op maandag 7 januari begin ik dan weer heeeel streng.
Wil niet zeggen dat ik nu helemaal los ga hoor, maar gewoon even iets minder.
Gaat het wel beter met je buikgriep nu?
donderdag 27 december 2007 om 22:21
Hallo!
Mag ik met jullie meedoen? Ik ben 7 weken terug begonnen met het 2e boek van SB en heb een beetje met jullie meegelezen. Nu is het een beetje aan het versloffen bij mij door de feestdagen maar ik wil as maandag weer met week 1 beginnen. Ik was 3,5 kilo afgevallen maar vrees dat er alweer wat bijgevreten is (zeg ik nu met een blok toblerone naast mij..) Ik "moet" in totaal 15 kilo kwijt, hoop dat het voor de zomer gaat lukken en anders dat ik tegen die tijd goed op weg ben.
Hoop dat jullie de kerst een beetje goed doorgekomen zijn!
Liefs littlemissy
Mag ik met jullie meedoen? Ik ben 7 weken terug begonnen met het 2e boek van SB en heb een beetje met jullie meegelezen. Nu is het een beetje aan het versloffen bij mij door de feestdagen maar ik wil as maandag weer met week 1 beginnen. Ik was 3,5 kilo afgevallen maar vrees dat er alweer wat bijgevreten is (zeg ik nu met een blok toblerone naast mij..) Ik "moet" in totaal 15 kilo kwijt, hoop dat het voor de zomer gaat lukken en anders dat ik tegen die tijd goed op weg ben.
Hoop dat jullie de kerst een beetje goed doorgekomen zijn!
Liefs littlemissy
zaterdag 29 december 2007 om 13:50
Hallo Allemaal!
Wat mij betreft ben je welkom hoor little missy!
Ik ben de kerstdagen aardig goed doorgekomen. Voor de kerst was ik (na een tijd stil gestaan te hebben) toch nog 3 kilo afgevallen. Tijdens de kerstdagen heb ik lekker gewoon gegeten, maar wel met wat mate. De donderdag na kerst had ik nog een verjaardag en daarom gisteren maar een fruitdag gedaan. Vanaf vandaag tot oud en nieuw eet ik weer volgens het boekje en dan vind ik dat ik met oud en nieuw best een oliebol mag. Ik denk dat ik dan op 2 januari weer even een fruitdag doe en daarna weer verder ga met het boek. Ik vond het wel lastig om na de kerst weer over te schakelen op Sonja, maarja ik bedacht toen dat al mijn werk voor de kerst anders voor niks zou zijn geweest, dus heb het toch maar gedaan.
Ik hoop dat jullie de kerstdagen ook een beetje goed door zijn gekomen!
Wat mij betreft ben je welkom hoor little missy!
Ik ben de kerstdagen aardig goed doorgekomen. Voor de kerst was ik (na een tijd stil gestaan te hebben) toch nog 3 kilo afgevallen. Tijdens de kerstdagen heb ik lekker gewoon gegeten, maar wel met wat mate. De donderdag na kerst had ik nog een verjaardag en daarom gisteren maar een fruitdag gedaan. Vanaf vandaag tot oud en nieuw eet ik weer volgens het boekje en dan vind ik dat ik met oud en nieuw best een oliebol mag. Ik denk dat ik dan op 2 januari weer even een fruitdag doe en daarna weer verder ga met het boek. Ik vond het wel lastig om na de kerst weer over te schakelen op Sonja, maarja ik bedacht toen dat al mijn werk voor de kerst anders voor niks zou zijn geweest, dus heb het toch maar gedaan.
Ik hoop dat jullie de kerstdagen ook een beetje goed door zijn gekomen!
maandag 31 december 2007 om 17:51
Dank je Lunita. Zo te horen ben je goed bezig geweest deze moeilijke feestdagen! Keep up the good work!
Vandaag dag 1 voor mij. Een lastige dag om te beginnen maar als ik pas volgende week begin vreet ik er deze week weer zoveel aan ben ik bang..
Wel goed begonnen als ik het zelf zeg, ben namelijk net terug van 20 minuutjes hardlopen en heb tot nu toe nog niet eens trek in een oliebol. Vanavond neem ik er denk ik wel eentje maar probeer verder van het lekkers af te blijven. Morgen fruitdag is op zich ook wel een heel goed idee, denk dat ik met je meedoe!
Iedereen weer veel succes en alvast een slank 2008!
liefs littlemissy
Vandaag dag 1 voor mij. Een lastige dag om te beginnen maar als ik pas volgende week begin vreet ik er deze week weer zoveel aan ben ik bang..
Wel goed begonnen als ik het zelf zeg, ben namelijk net terug van 20 minuutjes hardlopen en heb tot nu toe nog niet eens trek in een oliebol. Vanavond neem ik er denk ik wel eentje maar probeer verder van het lekkers af te blijven. Morgen fruitdag is op zich ook wel een heel goed idee, denk dat ik met je meedoe!
Iedereen weer veel succes en alvast een slank 2008!
liefs littlemissy
vrijdag 4 januari 2008 om 15:44
Heyhey,
De beste wensen voor 2008 allemaal! Ik hoop dat het een slank jaar voor ons allemaal gaat worden! Zijn jullie oud en nieuw goed doorgekomen?
Bij mij is het wel goed gegaan. Met oud en nieuw heb ik wel 2 oliebollen gehad, maar verder geen andere lekkernijen. Toevallig had ik net voor oud en nieuw nieuwe pijnstillers van het ziekenhuis gekregen voor mijn schouder en daarbij mocht ik geen alcohol, dus ook dat heb ik niet gehad. Wel een beetje jammer zo met oud en nieuw maarja het heeft nu ook als voordeel dat ik dan niet nog extra aankom vanwege de drank.
Ik heb me na oud en nieuw nog niet weer gewogen, dat doe ik maandag weer. Wel heb ik weer een fruitdag gedaan op 2 januari en let ik bij het avondeten erop dat ik wat minder aardappels en pasta enzo neem (zoals als tip voor na de feestdagen in Sonja's laatste boek staat). Ik ben benieuwd of er maandag iets af is!
Goed joh Little Missy! Knap dat je op 31 dec alvast begonnen bent! Heb je het goed volgehouden met oud en nieuw? En heb je al gewogen?
Het valt me wel op dat het hier een beetje stil is geworden op het forum.... Hoe gaat het met jullie Billie, Ingmagh, duivekluif en de rest???
De beste wensen voor 2008 allemaal! Ik hoop dat het een slank jaar voor ons allemaal gaat worden! Zijn jullie oud en nieuw goed doorgekomen?
Bij mij is het wel goed gegaan. Met oud en nieuw heb ik wel 2 oliebollen gehad, maar verder geen andere lekkernijen. Toevallig had ik net voor oud en nieuw nieuwe pijnstillers van het ziekenhuis gekregen voor mijn schouder en daarbij mocht ik geen alcohol, dus ook dat heb ik niet gehad. Wel een beetje jammer zo met oud en nieuw maarja het heeft nu ook als voordeel dat ik dan niet nog extra aankom vanwege de drank.
Ik heb me na oud en nieuw nog niet weer gewogen, dat doe ik maandag weer. Wel heb ik weer een fruitdag gedaan op 2 januari en let ik bij het avondeten erop dat ik wat minder aardappels en pasta enzo neem (zoals als tip voor na de feestdagen in Sonja's laatste boek staat). Ik ben benieuwd of er maandag iets af is!
Goed joh Little Missy! Knap dat je op 31 dec alvast begonnen bent! Heb je het goed volgehouden met oud en nieuw? En heb je al gewogen?
Het valt me wel op dat het hier een beetje stil is geworden op het forum.... Hoe gaat het met jullie Billie, Ingmagh, duivekluif en de rest???
maandag 7 januari 2008 om 12:37
Hoi Allemaal!
Het is alweer een tijdje geleden... Heb me niet zo heel erg goed aan wat dan ook gehouden, maar weet wel dat ik een stuk sneller vol zit! Ben niet aangekomen, maar helaas ook niet afgevallen. Vanmorgen weer boek 2, week 1 begonnen. Hartstikke gemotiveerd voor die laatste 8 kilo. Heb ik, ondanks dat ik het niet wilde doen, toch een goed voornemen voor dit jaar. Voor de zomervakantie nog 8 kilo afvallen en dan met een hele verzameling nieuwe rokjes, broeken, shirtjes, bikini's en weet ik het wat op vakantie naar Frankrijk. Ik kan niet wachten!
Leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn gekomen! Little Missy, jij ook heel veel succes in dit nieuwe, zeker heel slanke jaar! Op naar de nieuwe garderobe en de fruitdagjes!
groetjes
Ing.
Het is alweer een tijdje geleden... Heb me niet zo heel erg goed aan wat dan ook gehouden, maar weet wel dat ik een stuk sneller vol zit! Ben niet aangekomen, maar helaas ook niet afgevallen. Vanmorgen weer boek 2, week 1 begonnen. Hartstikke gemotiveerd voor die laatste 8 kilo. Heb ik, ondanks dat ik het niet wilde doen, toch een goed voornemen voor dit jaar. Voor de zomervakantie nog 8 kilo afvallen en dan met een hele verzameling nieuwe rokjes, broeken, shirtjes, bikini's en weet ik het wat op vakantie naar Frankrijk. Ik kan niet wachten!
Leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn gekomen! Little Missy, jij ook heel veel succes in dit nieuwe, zeker heel slanke jaar! Op naar de nieuwe garderobe en de fruitdagjes!
groetjes
Ing.
