Lijf & Lijn
alle pijlers
Verantwoorde tussendoortjes, anders dan fruit of boterham
zaterdag 4 september 2010 om 15:51
Lekker en gezond eten vind ik belangrijk. Variatie vind ik ook wel fijn maar nu ben ik een beetje inspiratieloos wat tussendoortjes betreft.
Ik wil wel eens iets anders dan een stuk fruit of boterham als tussendoortje, maar dan wel een verantwoord tussendoortje. Dus geen sultana's, liga's en ontbijtkoek. Hebben jullie nog suggesties?
Noten lijkt me wel wat, maar ik weet niet zo goed welke ik dan moet nemen. Ja ongezouten en het hangt natuurlijk van je smaak af. Maar zou ik gewoon ongezouten pinda's kunnen nemen? Of moet ik eerder denken aan hazelnoten en walnoten ofzo?
En studentenhaver, is dat verantwoord? (dat is natuurlijk van alles wat maar wel met rozijnen erin)
En waar kopen jullie je noten? Gewoon in de super bij het chips/nootjes vak?
En qua hoeveelheid, hoeveel neem je dan? Want het lijkt mij dat een bakje in één keer leeg-eten ook niet heel goed is.
Is gedroogd fruit ook een verantwoord tussendoortje? Bijvoorbeeld gedroogde abrikozen en/of rozijnen? Daar zit toch ook suiker in of zijn deze suikers wel oke?
Andere suggesties zijn natuurlijk welkom!
Ik wil wel eens iets anders dan een stuk fruit of boterham als tussendoortje, maar dan wel een verantwoord tussendoortje. Dus geen sultana's, liga's en ontbijtkoek. Hebben jullie nog suggesties?
Noten lijkt me wel wat, maar ik weet niet zo goed welke ik dan moet nemen. Ja ongezouten en het hangt natuurlijk van je smaak af. Maar zou ik gewoon ongezouten pinda's kunnen nemen? Of moet ik eerder denken aan hazelnoten en walnoten ofzo?
En studentenhaver, is dat verantwoord? (dat is natuurlijk van alles wat maar wel met rozijnen erin)
En waar kopen jullie je noten? Gewoon in de super bij het chips/nootjes vak?
En qua hoeveelheid, hoeveel neem je dan? Want het lijkt mij dat een bakje in één keer leeg-eten ook niet heel goed is.
Is gedroogd fruit ook een verantwoord tussendoortje? Bijvoorbeeld gedroogde abrikozen en/of rozijnen? Daar zit toch ook suiker in of zijn deze suikers wel oke?
Andere suggesties zijn natuurlijk welkom!
maandag 6 september 2010 om 08:00
Iedereen bedankt voor de suggesties. Maar zoals ik al in mijn openingsstuk omschrijf wil ik liever zo min mogelijk tussendoortjes met suiker, en vele van de voorstellen zijn toch met suikers. Misschen wel weinig calorien maar dan wel vol met suikers, en dat wil ik dus eigenlijk niet.
Groentes, yoghurt, vitalucracker daar kan ik dus wel wat mee. En ik was dus erg benieuwd naar de nootjes die ook goed schijnen te kunnen.
Nog meer tips zijn natuurlijk welkom en anders bedankt iedereen voor het meedenken!
Groentes, yoghurt, vitalucracker daar kan ik dus wel wat mee. En ik was dus erg benieuwd naar de nootjes die ook goed schijnen te kunnen.
Nog meer tips zijn natuurlijk welkom en anders bedankt iedereen voor het meedenken!
maandag 6 september 2010 om 16:37
groentestukjes (wortel- selderijreepjes) met een dipsausje (yoghurt met kerriepoeder en bouillon poeder bijvoorbeeld ,hummus of een droge dip zoals sesamzaadjes in de blender met zout en eventueel wat chilipoeder).
Geraspte wortel met verse peterselie met wat van die doorzichtige slasaus erdoorheen geroerd...is ook erg lekker op een cracker trouwens.
Zonnebloempitjes, pecannoten, macademianoten,walnoten (roer die door het geraspte wortel mengsel met nog wat rozijnen mmmm)
Een appel zonder klokhuis uit de oven, twee eetlepels vanillevla gieten in de plaats waar het klokkehuis zat en er nog wat kaneelpoeder over strooien.
Geraspte wortel met verse peterselie met wat van die doorzichtige slasaus erdoorheen geroerd...is ook erg lekker op een cracker trouwens.
Zonnebloempitjes, pecannoten, macademianoten,walnoten (roer die door het geraspte wortel mengsel met nog wat rozijnen mmmm)
Een appel zonder klokhuis uit de oven, twee eetlepels vanillevla gieten in de plaats waar het klokkehuis zat en er nog wat kaneelpoeder over strooien.
