Lijf & Lijn
alle pijlers
verbazing over producten calorieckecker / voedingscentrum
maandag 16 februari 2009 om 15:41
Ik zit net op caloriechecker . nl te kijken wat ik vandaag allemaal heb gegeten. Tot mijn stomme verbazing wordt muesli (gewoon droge vlokken met eventueel gedroogd fruit) aangegeven als rood product, dus bij uitzondering te gebruiken. Ik dacht juist dat ik heel gezond bezig was!
Wat vinden jullie hiervan en zijn jullie ook al producten tegen gekomen waar je je over verbaasde?
Wat vinden jullie hiervan en zijn jullie ook al producten tegen gekomen waar je je over verbaasde?
woensdag 18 februari 2009 om 23:50
quote:Antoinette1980 schreef op 18 februari 2009 @ 15:41:
[...]
Precies, ik heb m'n hele leven nog geen calorie geteld en ik weeg nog steeds 56 kilo. Ik eet om de 2/3 uur en volop fruit, groente, volkorenbrood e.d.Ja, duhuh, als je geen aanleg hebt om dik te worden, oftewel geen superefficiente verbranding hebt, hoef je natuurlijk niet erg op te letten wat je eet, beetje kip en ei verhaal dit. Ik ben m'n hele leven iets te zwaar geweest, en let dus wel op wat ik binnen krijg, ik zal wel moeten. Calorieen tellen is even handig om te zien wat je nou precies binnenkrijgt en hoe je eetpatroon eruit moet zien, en daarna moet je het gauw weer loslaten en het aan je lijf overlaten, daar ben ik het dan weer wel mee eens. Maar een beetje makkelijk om dik zijn af te schuiven op calorieen tellen.
[...]
Precies, ik heb m'n hele leven nog geen calorie geteld en ik weeg nog steeds 56 kilo. Ik eet om de 2/3 uur en volop fruit, groente, volkorenbrood e.d.Ja, duhuh, als je geen aanleg hebt om dik te worden, oftewel geen superefficiente verbranding hebt, hoef je natuurlijk niet erg op te letten wat je eet, beetje kip en ei verhaal dit. Ik ben m'n hele leven iets te zwaar geweest, en let dus wel op wat ik binnen krijg, ik zal wel moeten. Calorieen tellen is even handig om te zien wat je nou precies binnenkrijgt en hoe je eetpatroon eruit moet zien, en daarna moet je het gauw weer loslaten en het aan je lijf overlaten, daar ben ik het dan weer wel mee eens. Maar een beetje makkelijk om dik zijn af te schuiven op calorieen tellen.
woensdag 18 februari 2009 om 23:53
quote:Geraldine schreef op 18 februari 2009 @ 17:04:
Maaruh als je brood,pasta,rijst en aardappelen weglaat dan blijft er toch maar weinig over om te eten en uit eten gaan wordt dan ook lastig.Je kunt toch moeilijk alleen op fruit en groente leven.Dat moet je volgens mij ook helemaal niet doen, die hele koolhydratenhetze vind ik net zo erg als de vethetze. Gewoon alles met mate (behalve groente) en in verhouding, zo simpel is het, denk ik. En ik denk dan ook: We eten als mens zijnde toch al eeuwen en eeuwen koolhydraten en vet, en dan zou het nu ineens allemaal verkeerd zijn? Lijkt me raar (maar da's natuurlijk zo onwetenschappelijk als ik weet niet wat, dat snap ik ook )
Maaruh als je brood,pasta,rijst en aardappelen weglaat dan blijft er toch maar weinig over om te eten en uit eten gaan wordt dan ook lastig.Je kunt toch moeilijk alleen op fruit en groente leven.Dat moet je volgens mij ook helemaal niet doen, die hele koolhydratenhetze vind ik net zo erg als de vethetze. Gewoon alles met mate (behalve groente) en in verhouding, zo simpel is het, denk ik. En ik denk dan ook: We eten als mens zijnde toch al eeuwen en eeuwen koolhydraten en vet, en dan zou het nu ineens allemaal verkeerd zijn? Lijkt me raar (maar da's natuurlijk zo onwetenschappelijk als ik weet niet wat, dat snap ik ook )
donderdag 19 februari 2009 om 08:31
Hoi Moosey,je zegt precies wat ik bedoelde.Was meer een reactie op Melpomene die laat deze dingen weg i.v.m.tarwemel waarvan ze een opgeblazen gevoel krijgt en moe wordt.Dat kan natuurlijk.We steken niet allemaal hetzelfde in elkaar.Wil dan graag weten waardoor ze deze dingen vervangt.
Ik wordt natuurlijk ook enorm duf als ik teveel suiker krijg of teveel witbrood eet.Witbrood eet ik alleen als ik uit eten ga.Zoals je al zegt van alles met mate.Er is al zo vaak een hysterie geweest dat je geen vet zou moeten eten omdat het zo slecht voor je is.Vet heeft het lichaam nodig.Vet wordt ingedeeld in verzadigde en onverzadigde vetzuren.Onverzadigde vetten zitten met name in kaas,vis,avocado,boter en verzadigde vetten in chips,chocola etc...Onverzadigde vetten heb je iedere dag nodig en ook van de verzadigde vetten mag je met mate pakken zoals b.v.een schaaltje chips in het weekend om het ook leuk te houden.Ook suikers zijn nodig.Alleen waar te voor staat dat is teveel.
Ik wordt natuurlijk ook enorm duf als ik teveel suiker krijg of teveel witbrood eet.Witbrood eet ik alleen als ik uit eten ga.Zoals je al zegt van alles met mate.Er is al zo vaak een hysterie geweest dat je geen vet zou moeten eten omdat het zo slecht voor je is.Vet heeft het lichaam nodig.Vet wordt ingedeeld in verzadigde en onverzadigde vetzuren.Onverzadigde vetten zitten met name in kaas,vis,avocado,boter en verzadigde vetten in chips,chocola etc...Onverzadigde vetten heb je iedere dag nodig en ook van de verzadigde vetten mag je met mate pakken zoals b.v.een schaaltje chips in het weekend om het ook leuk te houden.Ook suikers zijn nodig.Alleen waar te voor staat dat is teveel.
donderdag 19 februari 2009 om 09:00
quote:Moosey schreef op 18 februari 2009 @ 23:50:
[...]
Ja, duhuh, als je geen aanleg hebt om dik te worden, oftewel geen superefficiente verbranding hebt, hoef je natuurlijk niet erg op te letten wat je eet, beetje kip en ei verhaal dit. Ik ben m'n hele leven iets te zwaar geweest, en let dus wel op wat ik binnen krijg, ik zal wel moeten. Calorieen tellen is even handig om te zien wat je nou precies binnenkrijgt en hoe je eetpatroon eruit moet zien, en daarna moet je het gauw weer loslaten en het aan je lijf overlaten, daar ben ik het dan weer wel mee eens. Maar een beetje makkelijk om dik zijn af te schuiven op calorieen tellen.
Wie zegt dat ik geen aanleg heb om dik te worden? Misschien wel minder dan anderen, maar ik heb het ook nog nooit 'uitgeprobeerd' (niet oneerbiedigd bedoeld). Ieder mens steekt natuurlijk anders in elkaar en ik kan ook helemaal niet oordelen over jou en je eetpatroon, maar ik ken gewoon genoeg mensen die overgewicht hebben en te weinig eten en in wat ze eten zit dan onvoldoende voedingsstoffen (witbrood, snacks e.d.)
Ik eet gewoon al heel m'n leven veel fruit en groente, veel volkorenbrood en 'normaal' avondeten. Daar wordt een slank persoon niet dik van en dat hoef je ook geen cal. te tellen.
Ieder mens is natuurlijk anders. Maar ik denk dat je ipv cal. te tellen beter voedingsstoffen zou kunnen vergelijken. Vooral bij Sonja B. merk ik dat zij voornamelijk dingen voorschrijft waar dan misschien wel weinig cal. in zitten, maar waar je lichaam verder ook helemaal niets aan heeft.
[...]
Ja, duhuh, als je geen aanleg hebt om dik te worden, oftewel geen superefficiente verbranding hebt, hoef je natuurlijk niet erg op te letten wat je eet, beetje kip en ei verhaal dit. Ik ben m'n hele leven iets te zwaar geweest, en let dus wel op wat ik binnen krijg, ik zal wel moeten. Calorieen tellen is even handig om te zien wat je nou precies binnenkrijgt en hoe je eetpatroon eruit moet zien, en daarna moet je het gauw weer loslaten en het aan je lijf overlaten, daar ben ik het dan weer wel mee eens. Maar een beetje makkelijk om dik zijn af te schuiven op calorieen tellen.
Wie zegt dat ik geen aanleg heb om dik te worden? Misschien wel minder dan anderen, maar ik heb het ook nog nooit 'uitgeprobeerd' (niet oneerbiedigd bedoeld). Ieder mens steekt natuurlijk anders in elkaar en ik kan ook helemaal niet oordelen over jou en je eetpatroon, maar ik ken gewoon genoeg mensen die overgewicht hebben en te weinig eten en in wat ze eten zit dan onvoldoende voedingsstoffen (witbrood, snacks e.d.)
Ik eet gewoon al heel m'n leven veel fruit en groente, veel volkorenbrood en 'normaal' avondeten. Daar wordt een slank persoon niet dik van en dat hoef je ook geen cal. te tellen.
Ieder mens is natuurlijk anders. Maar ik denk dat je ipv cal. te tellen beter voedingsstoffen zou kunnen vergelijken. Vooral bij Sonja B. merk ik dat zij voornamelijk dingen voorschrijft waar dan misschien wel weinig cal. in zitten, maar waar je lichaam verder ook helemaal niets aan heeft.
donderdag 19 februari 2009 om 12:42
quote:Geraldine schreef op 19 februari 2009 @ 08:31:
Hoi Moosey,je zegt precies wat ik bedoelde.Was meer een reactie op Melpomene die laat deze dingen weg i.v.m.tarwemel waarvan ze een opgeblazen gevoel krijgt en moe wordt.Dat kan natuurlijk.We steken niet allemaal hetzelfde in elkaar.Wil dan graag weten waardoor ze deze dingen vervangt..
Ik eet als vervanger meestal allerlei soorten peulvruchten. Die vind ik lekker. Als 'brood' neem ik meestal iets van roggemeel.
Na veel KH val ik altijd spontaan in slaap, en als ik bijv. loze suiker eet, krijg ik altijd nog meer snaaitrek.
Ik zie niets in de 'koolhydratenhetze', maar let er zelf wel op. Ook als ik geen aardappelen, brood en pasta eet, bestaat 50% van mijn voeding nog altijd uit KH. Ze zitten nl. in heel veel voedingsmiddelen.
Ik denk dat de meeste mensen tegenwoordig, door het weglaten van vet en een veel te lage eiwitinname een overmaat aan KH binnenkrijgen.
Hoi Moosey,je zegt precies wat ik bedoelde.Was meer een reactie op Melpomene die laat deze dingen weg i.v.m.tarwemel waarvan ze een opgeblazen gevoel krijgt en moe wordt.Dat kan natuurlijk.We steken niet allemaal hetzelfde in elkaar.Wil dan graag weten waardoor ze deze dingen vervangt..
Ik eet als vervanger meestal allerlei soorten peulvruchten. Die vind ik lekker. Als 'brood' neem ik meestal iets van roggemeel.
Na veel KH val ik altijd spontaan in slaap, en als ik bijv. loze suiker eet, krijg ik altijd nog meer snaaitrek.
Ik zie niets in de 'koolhydratenhetze', maar let er zelf wel op. Ook als ik geen aardappelen, brood en pasta eet, bestaat 50% van mijn voeding nog altijd uit KH. Ze zitten nl. in heel veel voedingsmiddelen.
Ik denk dat de meeste mensen tegenwoordig, door het weglaten van vet en een veel te lage eiwitinname een overmaat aan KH binnenkrijgen.
donderdag 19 februari 2009 om 12:46
quote:Antoinette1980 schreef op 18 februari 2009 @ 15:39:
[...]
Het bovenstaande geloof ik ook wel, zeker als een persoon weinig 'slechte' voedingsmiddelen eet. Maar dit neemt natuurlijk niet weg dat mensen die heel veel koek, snoep, snacks ed eten, beter kunnen overstappen op voedingsmiddelen met minder verzadigde vetten. En dan bedoel ik geen light producten, maar gewoon een appel.
Mijn man át helemaal geen overmaat aan verzadigde vetten, dat was het grappige. Maar zelfs artsen roepen klakkeloos van alles.
Hij at wel veel volkorenbrood, rijst, aardappelen e.d., maar o zich heel gezond (we snoepen bijvoorbeeld zeer zelden, eten ook altijd alles vers). Nadat we daar flink in gesneden hadden, zakten de bloedwaarden razendsnel naar een gezond niveau en hoefde hij geen medicijnen te slikken.
Zelf nadenken blijft een goede zaak, en het verbaast me telkens weer hoe weinig (huis)artsen van voeding weten.
[...]
Het bovenstaande geloof ik ook wel, zeker als een persoon weinig 'slechte' voedingsmiddelen eet. Maar dit neemt natuurlijk niet weg dat mensen die heel veel koek, snoep, snacks ed eten, beter kunnen overstappen op voedingsmiddelen met minder verzadigde vetten. En dan bedoel ik geen light producten, maar gewoon een appel.
Mijn man át helemaal geen overmaat aan verzadigde vetten, dat was het grappige. Maar zelfs artsen roepen klakkeloos van alles.
Hij at wel veel volkorenbrood, rijst, aardappelen e.d., maar o zich heel gezond (we snoepen bijvoorbeeld zeer zelden, eten ook altijd alles vers). Nadat we daar flink in gesneden hadden, zakten de bloedwaarden razendsnel naar een gezond niveau en hoefde hij geen medicijnen te slikken.
Zelf nadenken blijft een goede zaak, en het verbaast me telkens weer hoe weinig (huis)artsen van voeding weten.
donderdag 19 februari 2009 om 13:11
Ik zit per dag tussen de 1400 en 1800 qua calorieeen. Eet gezond en gevarieerd.
Maar sport ook 3 keer in de week fanatiek en daarbij kom ik elke dag aan voldoende lichaamsbeweging. Dus heb het idee dat ik dan meer moet eten. Heb geen trek tussendoor, maar nu ik sport heb ik het idee dat ik wat meer eten wel nodig heb. Maaar val je dan uberhaupt nog af?
En het verwarrende is: Het voedingscentrum zegt dan, u heeft minder gegeten dan wat voor een vrouw nodig is. (of zoiets) In dit geval is dat niet erg want u bent aan de zware kant. Ga zo door om gewicht te verliezen.
Tja.... En nu?
Maar sport ook 3 keer in de week fanatiek en daarbij kom ik elke dag aan voldoende lichaamsbeweging. Dus heb het idee dat ik dan meer moet eten. Heb geen trek tussendoor, maar nu ik sport heb ik het idee dat ik wat meer eten wel nodig heb. Maaar val je dan uberhaupt nog af?
En het verwarrende is: Het voedingscentrum zegt dan, u heeft minder gegeten dan wat voor een vrouw nodig is. (of zoiets) In dit geval is dat niet erg want u bent aan de zware kant. Ga zo door om gewicht te verliezen.
Tja.... En nu?
donderdag 19 februari 2009 om 13:48
Melpomene, ik zei toch ook 'zeker als een persoon 'weinig' slechte voedingsmiddelen eet?
Sterretjee, ik zou wel wat meer gaan eten, 1400-1800 calorieën vind ik erg weinig als je ook nog fanatiek sport. Je valt af door te verbranden. Als je te weinig eten binnenkrijgt dat verbrand kan worden, zal je lichaam het opslaan en dan val je dus niet af. Ik zou gewoon wat vaker eten, bijvoorbeeld meer fruit tussendoor. Wat hier ook al vaker is geschreven: je zult niet veel afvallen wanneer je te weinig eet op een dag, je lichaam gaat dan in spaarstand en zal alles opslaan wat het binnenkrijgt.
Sterretjee, ik zou wel wat meer gaan eten, 1400-1800 calorieën vind ik erg weinig als je ook nog fanatiek sport. Je valt af door te verbranden. Als je te weinig eten binnenkrijgt dat verbrand kan worden, zal je lichaam het opslaan en dan val je dus niet af. Ik zou gewoon wat vaker eten, bijvoorbeeld meer fruit tussendoor. Wat hier ook al vaker is geschreven: je zult niet veel afvallen wanneer je te weinig eet op een dag, je lichaam gaat dan in spaarstand en zal alles opslaan wat het binnenkrijgt.
donderdag 19 februari 2009 om 13:53
quote:Antoinette1980 schreef op 19 februari 2009 @ 13:48:
Melpomene, ik zei toch ook 'zeker als een persoon 'weinig' slechte voedingsmiddelen eet?
Dat begrijp ik wel, maar ik sprak meer over de klakkeloze uitspraken van de cardioloog. Bij een te hoog triglyceridengehalte is het verlagen van het KH-aandeel in de voeding vaak zeer effectief. En die man begint over minder verzadigde vetten consumeren en medicijnen gaan slikken. Dat geeft voor mij aan, dat zelfs artsen soms de ballen verstand hebben van voeding.
Melpomene, ik zei toch ook 'zeker als een persoon 'weinig' slechte voedingsmiddelen eet?
Dat begrijp ik wel, maar ik sprak meer over de klakkeloze uitspraken van de cardioloog. Bij een te hoog triglyceridengehalte is het verlagen van het KH-aandeel in de voeding vaak zeer effectief. En die man begint over minder verzadigde vetten consumeren en medicijnen gaan slikken. Dat geeft voor mij aan, dat zelfs artsen soms de ballen verstand hebben van voeding.
donderdag 19 februari 2009 om 14:59
quote:Antoinette1980 schreef op 19 februari 2009 @ 13:48:
Melpomene, ik zei toch ook 'zeker als een persoon 'weinig' slechte voedingsmiddelen eet?
Sterretjee, ik zou wel wat meer gaan eten, 1400-1800 calorieën vind ik erg weinig als je ook nog fanatiek sport. Je valt af door te verbranden. Als je te weinig eten binnenkrijgt dat verbrand kan worden, zal je lichaam het opslaan en dan val je dus niet af. Ik zou gewoon wat vaker eten, bijvoorbeeld meer fruit tussendoor. Wat hier ook al vaker is geschreven: je zult niet veel afvallen wanneer je te weinig eet op een dag, je lichaam gaat dan in spaarstand en zal alles opslaan wat het binnenkrijgt.Ja dat weet ik ook. Maar raakte door het advies van het VC een beetje in de war. Dan probeer ik zeker naar de 2000 te gaan, bedankt dat je even reageerde!
Melpomene, ik zei toch ook 'zeker als een persoon 'weinig' slechte voedingsmiddelen eet?
Sterretjee, ik zou wel wat meer gaan eten, 1400-1800 calorieën vind ik erg weinig als je ook nog fanatiek sport. Je valt af door te verbranden. Als je te weinig eten binnenkrijgt dat verbrand kan worden, zal je lichaam het opslaan en dan val je dus niet af. Ik zou gewoon wat vaker eten, bijvoorbeeld meer fruit tussendoor. Wat hier ook al vaker is geschreven: je zult niet veel afvallen wanneer je te weinig eet op een dag, je lichaam gaat dan in spaarstand en zal alles opslaan wat het binnenkrijgt.Ja dat weet ik ook. Maar raakte door het advies van het VC een beetje in de war. Dan probeer ik zeker naar de 2000 te gaan, bedankt dat je even reageerde!
donderdag 19 februari 2009 om 20:32
quote:Antoinette1980 schreef op 19 februari 2009 @ 09:00:
[...]
Ieder mens is natuurlijk anders. Maar ik denk dat je ipv cal. te tellen beter voedingsstoffen zou kunnen vergelijken. Vooral bij Sonja B. merk ik dat zij voornamelijk dingen voorschrijft waar dan misschien wel weinig cal. in zitten, maar waar je lichaam verder ook helemaal niets aan heeft.
Ben ik absoluut helemaal met je eens hoor. Er ontstaan mede door Sonja B ook echt fabels, zoals dat dingen als ontbijtkoek en inderdaad eierkoek gezond zouden zijn, en heel veel mensen krijgen sowieso ook maar het halve verhaal mee (Van olijfolie word je niet dik! Van veel water drinken val je af! Fruit is goed als je af wilt vallen!) wat ook niet heel gek is, want het is ook allemaal best ingewikkeld.
@Melpomene: Heb je niet toevallig een glutenintolerantie dan? Een vriend van mij had precies hetzelfde, doodmoe van brood en weetikveel waar gluten nog meer in zitten, sinds-ie dat weet gaat het 100 keer beter met 'm.
[...]
Ieder mens is natuurlijk anders. Maar ik denk dat je ipv cal. te tellen beter voedingsstoffen zou kunnen vergelijken. Vooral bij Sonja B. merk ik dat zij voornamelijk dingen voorschrijft waar dan misschien wel weinig cal. in zitten, maar waar je lichaam verder ook helemaal niets aan heeft.
Ben ik absoluut helemaal met je eens hoor. Er ontstaan mede door Sonja B ook echt fabels, zoals dat dingen als ontbijtkoek en inderdaad eierkoek gezond zouden zijn, en heel veel mensen krijgen sowieso ook maar het halve verhaal mee (Van olijfolie word je niet dik! Van veel water drinken val je af! Fruit is goed als je af wilt vallen!) wat ook niet heel gek is, want het is ook allemaal best ingewikkeld.
@Melpomene: Heb je niet toevallig een glutenintolerantie dan? Een vriend van mij had precies hetzelfde, doodmoe van brood en weetikveel waar gluten nog meer in zitten, sinds-ie dat weet gaat het 100 keer beter met 'm.
vrijdag 20 februari 2009 om 11:22
quote:Melpomene schreef op 19 februari 2009 @ 12:42:
[...]
Ik eet als vervanger meestal allerlei soorten peulvruchten. Die vind ik lekker. Als 'brood' neem ik meestal iets van roggemeel.
Na veel KH val ik altijd spontaan in slaap, en als ik bijv. loze suiker eet, krijg ik altijd nog meer snaaitrek.
Ik zie niets in de 'koolhydratenhetze', maar let er zelf wel op. Ook als ik geen aardappelen, brood en pasta eet, bestaat 50% van mijn voeding nog altijd uit KH. Ze zitten nl. in heel veel voedingsmiddelen.
Ik denk dat de meeste mensen tegenwoordig, door het weglaten van vet en een veel te lage eiwitinname een overmaat aan KH binnenkrijgen.Hoi Melpomene,van harte dank voor jen uitleg!Je had mijnn nieuwsgier gewekt.Wat zijn peulvruchten?(Sorry maar ben geen Nederlandse en ken dit woord niet).Roggemel,bak je zelf brood dan?Dat doet mijn moeder zo nu en dan.Ze bakt fantatisch lekker volkorenbrood dat lekker vult en gezond is.En wat suiker betrefft daar ben ik het mee eens.Ik kan goed tegen suiker maar merk ook als ik teveel binnenkrijg en probeer dat te voorkomen.Vet weglaten is hartstikke slecht.Daar doe ik niet aan mee.Een paar jaar geleden heb ik geen boter gegeten op mijn boterham en toen zeiden ze op de sportschool dat boter nodig is en sindsdien eet ik het weer.Ik zorg ervoor dat ik genoeg vitamines,vet,voldoende goed suikers,eiwitten binnenkrijg en dat aangepasst aan mijn bewegingspatroon.
[...]
Ik eet als vervanger meestal allerlei soorten peulvruchten. Die vind ik lekker. Als 'brood' neem ik meestal iets van roggemeel.
Na veel KH val ik altijd spontaan in slaap, en als ik bijv. loze suiker eet, krijg ik altijd nog meer snaaitrek.
Ik zie niets in de 'koolhydratenhetze', maar let er zelf wel op. Ook als ik geen aardappelen, brood en pasta eet, bestaat 50% van mijn voeding nog altijd uit KH. Ze zitten nl. in heel veel voedingsmiddelen.
Ik denk dat de meeste mensen tegenwoordig, door het weglaten van vet en een veel te lage eiwitinname een overmaat aan KH binnenkrijgen.Hoi Melpomene,van harte dank voor jen uitleg!Je had mijnn nieuwsgier gewekt.Wat zijn peulvruchten?(Sorry maar ben geen Nederlandse en ken dit woord niet).Roggemel,bak je zelf brood dan?Dat doet mijn moeder zo nu en dan.Ze bakt fantatisch lekker volkorenbrood dat lekker vult en gezond is.En wat suiker betrefft daar ben ik het mee eens.Ik kan goed tegen suiker maar merk ook als ik teveel binnenkrijg en probeer dat te voorkomen.Vet weglaten is hartstikke slecht.Daar doe ik niet aan mee.Een paar jaar geleden heb ik geen boter gegeten op mijn boterham en toen zeiden ze op de sportschool dat boter nodig is en sindsdien eet ik het weer.Ik zorg ervoor dat ik genoeg vitamines,vet,voldoende goed suikers,eiwitten binnenkrijg en dat aangepasst aan mijn bewegingspatroon.
vrijdag 20 februari 2009 om 16:01
quote:Moosey schreef op 19 februari 2009 @ 20:32:
[...]
@Melpomene: Heb je niet toevallig een glutenintolerantie dan? Een vriend van mij had precies hetzelfde, doodmoe van brood en weetikveel waar gluten nog meer in zitten, sinds-ie dat weet gaat het 100 keer beter met 'm.
Ja, ik denk dat ik er niet zo goed tegen kan. Brood in beperkte mate gaat nog wel, maar na een aantal boterhammen plof ik op als een ballon. Vermoeidheid valt wel mee, die heb ik wel heel erg na aardappelen of veel suiker. Als ik ooit nog eens slaapproblemen krijg, moet ik gewoon eerst aardappels eten, gevolgd door ijs of zo. Ik val gewoon bijna om.
Ik weet ook precies wat ik NIET moet nemen als ik eens met mijn man romantisch uit eten ga...
[...]
@Melpomene: Heb je niet toevallig een glutenintolerantie dan? Een vriend van mij had precies hetzelfde, doodmoe van brood en weetikveel waar gluten nog meer in zitten, sinds-ie dat weet gaat het 100 keer beter met 'm.
Ja, ik denk dat ik er niet zo goed tegen kan. Brood in beperkte mate gaat nog wel, maar na een aantal boterhammen plof ik op als een ballon. Vermoeidheid valt wel mee, die heb ik wel heel erg na aardappelen of veel suiker. Als ik ooit nog eens slaapproblemen krijg, moet ik gewoon eerst aardappels eten, gevolgd door ijs of zo. Ik val gewoon bijna om.
Ik weet ook precies wat ik NIET moet nemen als ik eens met mijn man romantisch uit eten ga...
vrijdag 20 februari 2009 om 21:30
Gappig dat iemand anders ook viel over het voedingscentrum en de muesli! Ik schrok me ook een hoedje toen ik zag dat mijn "geen toegevoegde suikers, niet krokante" muesli als rood product werd bestempeld. Voedingscentrum gemaild en als antwoord: alles wat verzadigde vetten bevat (in mijn muesli dus drie-en-een-halve paranoot die er in zit) benoemen ze als rood product! Kortom, ook ik neem de site van het voedingscentrum voortaan als een globale leiddraad
zondag 22 februari 2009 om 00:38
[quote]ippie schreef op 20 februari 2009 @ 21:30:
Gappig dat iemand anders ook viel over het voedingscentrum en de muesli! Ik schrok me ook een hoedje toen ik zag dat mijn "geen toegevoegde suikers, niet krokante" muesli als rood product werd bestempeld. Voedingscentrum gemaild en als antwoord: alles wat verzadigde vetten bevat (in mijn muesli dus drie-en-een-halve paranoot die er in zit) benoemen ze als rood product! Kortom, ook ik neem de site van het voedingscentrum voortaan als een globale leiddraad
[/quote
voedingscentrum heeft een verzadigde vetten fobie, niet omdat die nu zo slecht zijn maar omdat Becel anders te weinig chemisch gefabriceerde bagger verkoopt
Gappig dat iemand anders ook viel over het voedingscentrum en de muesli! Ik schrok me ook een hoedje toen ik zag dat mijn "geen toegevoegde suikers, niet krokante" muesli als rood product werd bestempeld. Voedingscentrum gemaild en als antwoord: alles wat verzadigde vetten bevat (in mijn muesli dus drie-en-een-halve paranoot die er in zit) benoemen ze als rood product! Kortom, ook ik neem de site van het voedingscentrum voortaan als een globale leiddraad
[/quotevoedingscentrum heeft een verzadigde vetten fobie, niet omdat die nu zo slecht zijn maar omdat Becel anders te weinig chemisch gefabriceerde bagger verkoopt
