Lijf & Lijn
alle pijlers
Veroordeel jij dikke mensen?
donderdag 29 juli 2010 om 22:13
Nav een eerder topic ben ik hier zo nieuwsgierig naar.
Zelf heb ik overgewicht en ik voel me hierdoor minderwaardig en dan vooral bij mensen die ik (nog) niet heel goed ken.
Je hoort wel dat sommige mensen dikke mensen, dom, lui enz vinden.
Ik vraag me dus af of dit ook écht zo is of dat mensen zich dit zelf aanpraten? Is dit een vooroordeel dan mensen zo denken?
Dus; veroordeel jij dikke mensen? ik bedoel dan eigenlijk; vind je ze minder waard, neem je ze minder serieus?
(en dan bedoel ik dus geen mensen die misschien 5kg af zouden kunnen vallen maar toch wel redelijk overgewicht)
Zelf heb ik overgewicht en ik voel me hierdoor minderwaardig en dan vooral bij mensen die ik (nog) niet heel goed ken.
Je hoort wel dat sommige mensen dikke mensen, dom, lui enz vinden.
Ik vraag me dus af of dit ook écht zo is of dat mensen zich dit zelf aanpraten? Is dit een vooroordeel dan mensen zo denken?
Dus; veroordeel jij dikke mensen? ik bedoel dan eigenlijk; vind je ze minder waard, neem je ze minder serieus?
(en dan bedoel ik dus geen mensen die misschien 5kg af zouden kunnen vallen maar toch wel redelijk overgewicht)
vrijdag 30 juli 2010 om 13:25
Lindy niet iedereen met overgewicht heeft een koolhydraatverslaving.Vele overeters zijn emotie eters met onderliggende problemen.
Er zijn ook genoeg alcoholisten die geen onderliggende problemen hebben maar alcohol te lekker vinden en daardoor overmatig drinken en geen maat kunnen houden en dit zeer regelmatig doen en daardoor onder alcoholisten vallen.
Er zijn ook genoeg alcoholisten die geen onderliggende problemen hebben maar alcohol te lekker vinden en daardoor overmatig drinken en geen maat kunnen houden en dit zeer regelmatig doen en daardoor onder alcoholisten vallen.
vrijdag 30 juli 2010 om 13:29
quote:iris1969 schreef op 30 juli 2010 @ 13:24:
Ik snap het ook niet zo hoor al dat gewroet in jezelf en je verleden, wat mij betreft kan dat zo kort mogelijk, zodat er meer tijd overblijft voor het aanleren van nieuw gedrag (het herprogrammeren).
Voor sommige mensen kan dat ook heel goed werken.
Maar het kan ook symptoombestrijding worden.
Soms is het gewoon noodzakelijk om eerst de oorzaak van het probleem te kunnen zien en zien wat maakt dat je zult negatief gedrag vertoond.
Als je het vergelijkt met een lichamelijk probleem, bijv. hoesten, dan ga je, als je een jaar lang hoest, toch ook op een gegeven moment naar de dokter om je te laten onderzoeken?
Dan kom je er (hopelijk) achter waar dat hoesten vandaan komt, en dan kun je er iets aan doen. Met medicijnen, of misschien gebruik je je stem wel verkeerd.
Ik snap het ook niet zo hoor al dat gewroet in jezelf en je verleden, wat mij betreft kan dat zo kort mogelijk, zodat er meer tijd overblijft voor het aanleren van nieuw gedrag (het herprogrammeren).
Voor sommige mensen kan dat ook heel goed werken.
Maar het kan ook symptoombestrijding worden.
Soms is het gewoon noodzakelijk om eerst de oorzaak van het probleem te kunnen zien en zien wat maakt dat je zult negatief gedrag vertoond.
Als je het vergelijkt met een lichamelijk probleem, bijv. hoesten, dan ga je, als je een jaar lang hoest, toch ook op een gegeven moment naar de dokter om je te laten onderzoeken?
Dan kom je er (hopelijk) achter waar dat hoesten vandaan komt, en dan kun je er iets aan doen. Met medicijnen, of misschien gebruik je je stem wel verkeerd.
vrijdag 30 juli 2010 om 13:30
quote:ElleMichelle schreef op 30 juli 2010 @ 13:26:
[...]
Omdat je lichaam het dus niet meer aangeeft of je het niet voeltOké, maar als je dat van jezelf weet, dan kun je er toch ook een stop op zetten? Ik weet bijvoorbeeld dat ik, wanneer ik uit eten ga, ik heel veel zin heb in ijs na, maar dat ik dat niet moet nemen. Anders zit ik een tijdje later toch te vol en heb ik er last van. Als je weet dat je dat ijsje niet moet nemen omdat je anders nog dikker wordt, kun je dat toch ook doen?
[...]
Omdat je lichaam het dus niet meer aangeeft of je het niet voeltOké, maar als je dat van jezelf weet, dan kun je er toch ook een stop op zetten? Ik weet bijvoorbeeld dat ik, wanneer ik uit eten ga, ik heel veel zin heb in ijs na, maar dat ik dat niet moet nemen. Anders zit ik een tijdje later toch te vol en heb ik er last van. Als je weet dat je dat ijsje niet moet nemen omdat je anders nog dikker wordt, kun je dat toch ook doen?
vrijdag 30 juli 2010 om 13:32
quote:Evidenza schreef op 30 juli 2010 @ 13:28:
[...]
Maar eigenlijk zei ik dat ook. Het opsporen en erkennen kan in 1 dag, maar de realisatie ervan zal wat langer in beslag kunnen nemen. Dat ontken ik dus ook niet. Mechanismen die je 20 jaar lang hanteert vergen vast ook een hoop tijd om weer af te leren. Maar ik heb wel eens ergens gelezen dat hoe lang het proces ook wat eraan vooraf ging, verandering permanent wordt na 100 dagen volharding.
Voor mij komt het aan op beslissingen nemen, keuzes maken en doen.
En ik praat uit ervaring.
Maar jij kan dat misschien zo snel, omdat je de nodige zelfkennis en misschien een goede basis hebt meegekregen.
Als je op alle vlakken vastloopt, of geen goede basis hebt meegekregen, zal het ook meer tijd in beslag nemen om dingen te veranderen.
Bovendien spelen traumatische ervaringen natuurlijk ook een rol. Die kunnen ook heel ondermijnend werken voor een nieuw proces met nieuw gedrag.
[...]
Maar eigenlijk zei ik dat ook. Het opsporen en erkennen kan in 1 dag, maar de realisatie ervan zal wat langer in beslag kunnen nemen. Dat ontken ik dus ook niet. Mechanismen die je 20 jaar lang hanteert vergen vast ook een hoop tijd om weer af te leren. Maar ik heb wel eens ergens gelezen dat hoe lang het proces ook wat eraan vooraf ging, verandering permanent wordt na 100 dagen volharding.
Voor mij komt het aan op beslissingen nemen, keuzes maken en doen.
En ik praat uit ervaring.
Maar jij kan dat misschien zo snel, omdat je de nodige zelfkennis en misschien een goede basis hebt meegekregen.
Als je op alle vlakken vastloopt, of geen goede basis hebt meegekregen, zal het ook meer tijd in beslag nemen om dingen te veranderen.
Bovendien spelen traumatische ervaringen natuurlijk ook een rol. Die kunnen ook heel ondermijnend werken voor een nieuw proces met nieuw gedrag.
vrijdag 30 juli 2010 om 13:32
quote:lindy schreef op 30 juli 2010 @ 13:24:
En even een heel simpele tip als het om gezond eten gaat, waar je je beter van gaat voelen in plaats van slechter: check de ingredientenlijst. Hoe korter die is, hoe beter. Liefst producten kopen waar helemáál geen lijst aanhangt, van de groenteboer en de visboer enzovoort. Anders laten staan.
Dan laat ik de complexiteit van een eetverslaving even buiten beschouwing.Mee eens. Ik ben ook begonnen met pastasauzen etc. zelf te maken in plaats van die rotzooi uit potten en pakjes te gebruiken. Dat scheelt al een heleboel suiker en vet, als je er tenminste alleen maar gezonde ingrediënten in doet. Gewoon met tomaten en kruiden kom je al een heel eind en dat is tig minder caloriën dan kant en klaar. Als je dat met alles doet, scheelt het echt heel veel.
En even een heel simpele tip als het om gezond eten gaat, waar je je beter van gaat voelen in plaats van slechter: check de ingredientenlijst. Hoe korter die is, hoe beter. Liefst producten kopen waar helemáál geen lijst aanhangt, van de groenteboer en de visboer enzovoort. Anders laten staan.
Dan laat ik de complexiteit van een eetverslaving even buiten beschouwing.Mee eens. Ik ben ook begonnen met pastasauzen etc. zelf te maken in plaats van die rotzooi uit potten en pakjes te gebruiken. Dat scheelt al een heleboel suiker en vet, als je er tenminste alleen maar gezonde ingrediënten in doet. Gewoon met tomaten en kruiden kom je al een heel eind en dat is tig minder caloriën dan kant en klaar. Als je dat met alles doet, scheelt het echt heel veel.
vrijdag 30 juli 2010 om 13:32
vrijdag 30 juli 2010 om 13:35
quote:mamanna schreef op 29 juli 2010 @ 22:22: zelf vind ik het nogal 'laf' en dus niet dapper, het is immers anoniem hier op het forum, daarom durf ik het hier ook.
Dat vind ik wel leuk gezegd!
Veroordeel ik dikke mensen? Ik veroordeel hun dik-zijn en wijt dat aan luiheid/gemakzucht/gebrek aan zelfdiscipline (Ja, ik weet waar ik het over heb, vroeger werd ik zelf dik genoemd, na een verhoging van mijn zelfdiscipline gebeurt dat niet meer).
Maar als mens zijn dikke mensen natuurlijk niet minder waard. Hun mening vind ik natuurlijk ook niet minder waard. Behalve hun mening over diëten dan...
Dat vind ik wel leuk gezegd!
Veroordeel ik dikke mensen? Ik veroordeel hun dik-zijn en wijt dat aan luiheid/gemakzucht/gebrek aan zelfdiscipline (Ja, ik weet waar ik het over heb, vroeger werd ik zelf dik genoemd, na een verhoging van mijn zelfdiscipline gebeurt dat niet meer).
Maar als mens zijn dikke mensen natuurlijk niet minder waard. Hun mening vind ik natuurlijk ook niet minder waard. Behalve hun mening over diëten dan...
vrijdag 30 juli 2010 om 13:36
quote:Hermes schreef op 30 juli 2010 @ 13:32:
Flip, nee, ik kan je uit ervaring vertellen dat de wetenschap dat je het beter niet kan doen er wel is, maar de praktijk meer is 'ach ik ben toch al dik, doe mij maar een toetje' (en een voorafje, en een hoofdgerecht, en nog een [vul maar in])Oh, werkt dat echt zo?
Flip, nee, ik kan je uit ervaring vertellen dat de wetenschap dat je het beter niet kan doen er wel is, maar de praktijk meer is 'ach ik ben toch al dik, doe mij maar een toetje' (en een voorafje, en een hoofdgerecht, en nog een [vul maar in])Oh, werkt dat echt zo?
vrijdag 30 juli 2010 om 13:36
quote:iris1969 schreef op 30 juli 2010 @ 13:24:
Ik snap het ook niet zo hoor al dat gewroet in jezelf en je verleden, wat mij betreft kan dat zo kort mogelijk, zodat er meer tijd overblijft voor het aanleren van nieuw gedrag (het herprogrammeren).Ik merkte dat ik bij nieuw gedrag aanleren al heel snel wist waar het eerder fout ging en je kunt dan ook wel terugleiden hoe dat zo gekomen is. Maar het helpt wel om al uit dat oude gedrag te stappen en er al wat van verwijderd zijn. Veel dingen zie je een stuk beter van een beetje afstand.
Ik snap het ook niet zo hoor al dat gewroet in jezelf en je verleden, wat mij betreft kan dat zo kort mogelijk, zodat er meer tijd overblijft voor het aanleren van nieuw gedrag (het herprogrammeren).Ik merkte dat ik bij nieuw gedrag aanleren al heel snel wist waar het eerder fout ging en je kunt dan ook wel terugleiden hoe dat zo gekomen is. Maar het helpt wel om al uit dat oude gedrag te stappen en er al wat van verwijderd zijn. Veel dingen zie je een stuk beter van een beetje afstand.
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
vrijdag 30 juli 2010 om 13:36
quote:misschicken schreef op 30 juli 2010 @ 13:21:
[...]
Ik kan ook enorm simpel denken...maar in dit geval is het toch iets gecompliceerder en heeft het veel gevolgen als ik verdere stappen onderneem...daar ben ik nog niet klaar voor.
Het probleem is in ieder geval een keer zwart op wit gezet, dat is net zoiets als een keer goed hardop zeggen. Ik ontken dus een keer niet dat er een probleem is. Huge step...
Knoeperd!
Ben trots op je!
[...]
Ik kan ook enorm simpel denken...maar in dit geval is het toch iets gecompliceerder en heeft het veel gevolgen als ik verdere stappen onderneem...daar ben ik nog niet klaar voor.
Het probleem is in ieder geval een keer zwart op wit gezet, dat is net zoiets als een keer goed hardop zeggen. Ik ontken dus een keer niet dat er een probleem is. Huge step...
Knoeperd!
Ben trots op je!
