Lijf & Lijn
alle pijlers
vet verbranden zonder shakes niet mogelijk?
donderdag 21 juli 2016 om 22:07
Ik ben weer eens begonnen met sporten. Tot nu toe erg leuk maar ik word erg onzeker van de trainer.
Hij geeft telkens aan dat ik zonder shakes geen vet ga verbranden (hij is distribiteur van een bepaald shakemerk zowel herstelshakes als maaltijdvervangers).
Ik heb de eerste keer na de training (bootcamp) een herstelshake genomen. Nou ben ik van shakes nooit voorstander geweest maar ik blijk ze ook gewoon vies te vinden. Naar mijn idee is dit alleen een verkooppraatje of zit ik er naast?
En als het zonder shakes wel kan, wat is dan de beste manier? Ik hoop dat iemand mij tips kan geven
Hij geeft telkens aan dat ik zonder shakes geen vet ga verbranden (hij is distribiteur van een bepaald shakemerk zowel herstelshakes als maaltijdvervangers).
Ik heb de eerste keer na de training (bootcamp) een herstelshake genomen. Nou ben ik van shakes nooit voorstander geweest maar ik blijk ze ook gewoon vies te vinden. Naar mijn idee is dit alleen een verkooppraatje of zit ik er naast?
En als het zonder shakes wel kan, wat is dan de beste manier? Ik hoop dat iemand mij tips kan geven
donderdag 21 juli 2016 om 22:58
quote:kleinmeisje_89 schreef op 21 juli 2016 @ 22:57:
[...]
Is volgens mij ook heel duur he? dit is ook het merk wat hij gebruiktDestijds kon ik het betalen, nu even niet.althans ik heb het er nu niet voor over, en dit werkt bij mij ook goed. En ik moet zeggen, het valt me alles mee, ik voel me ook fitter etc.
[...]
Is volgens mij ook heel duur he? dit is ook het merk wat hij gebruiktDestijds kon ik het betalen, nu even niet.althans ik heb het er nu niet voor over, en dit werkt bij mij ook goed. En ik moet zeggen, het valt me alles mee, ik voel me ook fitter etc.
donderdag 21 juli 2016 om 23:02
"(hij is distribiteur van een bepaald shakemerk zowel herstelshakes als maaltijdvervangers)."
Zie daar zijn reden. Met maaltijdvervangers kan je behoorlijk veel afvallen en vet kwijtraken. Puur door de eiwitten die in zo'n product zitten. Geen hongergevoel en je spieren worden minder belast, daarnaast wel veel drinken he? je nieren vinden het niet zo leuk.
Dat soort maaltijdvervangers zijn tegenwoordig ook prima via internet (o.a. via bol.com) te koop voor een fractie van de prijs.
Zie daar zijn reden. Met maaltijdvervangers kan je behoorlijk veel afvallen en vet kwijtraken. Puur door de eiwitten die in zo'n product zitten. Geen hongergevoel en je spieren worden minder belast, daarnaast wel veel drinken he? je nieren vinden het niet zo leuk.
Dat soort maaltijdvervangers zijn tegenwoordig ook prima via internet (o.a. via bol.com) te koop voor een fractie van de prijs.
vrijdag 22 juli 2016 om 01:23
quote:kleinmeisje_89 schreef op 21 juli 2016 @ 22:57:
Ik kom morgen weer kijken. Voor nu zoek ik mijn bed op.Een goed boek om te lezen is het boek van Amber Albarda: Eet jezelf mooi, slank en gelukkig, die kun je in de meeste boekhandels vinden, op marktplaats of de bieb. Je leert dan veel over voedsel en wat het met je lichaam doet. Het is geen dieet maar een betere vorm van eten en voor onszelf zorgen.
Ik kom morgen weer kijken. Voor nu zoek ik mijn bed op.Een goed boek om te lezen is het boek van Amber Albarda: Eet jezelf mooi, slank en gelukkig, die kun je in de meeste boekhandels vinden, op marktplaats of de bieb. Je leert dan veel over voedsel en wat het met je lichaam doet. Het is geen dieet maar een betere vorm van eten en voor onszelf zorgen.
Let’s go Brandon!
vrijdag 22 juli 2016 om 07:31
quote:ted63 schreef op 21 juli 2016 @ 22:46:
Hoeveel kilo wil je afvallen?
wat je eet is wel goed, maar hoeveelheden zijn erg belangrijk
drink je thee met of zonder suiker? zonder beter
de 6 slokken cola, welke cola? cola zero het beste
etc etc
Coca cola zero het beste? Je vindt de chemische zoetstof aspertaan 'het beste'?
Drink dan maar gewone cola.
Hoeveel kilo wil je afvallen?
wat je eet is wel goed, maar hoeveelheden zijn erg belangrijk
drink je thee met of zonder suiker? zonder beter
de 6 slokken cola, welke cola? cola zero het beste
etc etc
Coca cola zero het beste? Je vindt de chemische zoetstof aspertaan 'het beste'?
Drink dan maar gewone cola.
vrijdag 22 juli 2016 om 10:05
quote:namita schreef op 21 juli 2016 @ 22:55:
Ik eet geen brood meer, maar crackers van Lu, snoep niet meer, ook geen tussendoortjes en sport 2 x per week. En geen frisdrank, ook geen zero, daar zit toch koolzuur in en dat zet ook uit.
Heb ooit Herba life gedaan, ging ook goed, maar vind dat toch beetje kostbaar.
Blijkbaar werkt Herbalife en jezelf uithongeren door op crackers toch niet zo goed want je moet elke keer weer opnieuw beginnen. Indien Herbalife goed zou werken dan zou je nu niet weer op dieet zijn.
Het probleem van afval-shakes is dat er vaak veel suiker en zoetstof inzit. Daarnaast leer je niet normaal eten zoals je je hele leven kunt volhouden. Ook bepaal jij wat past bij jouw leven en niet je trainer. Daarover zou je het moeten kunnen hebben. Een trainer die maar 1 manier promoot is geen goede trainer maar vooral een verkoper van bedrijf. Zoek een andere trainer. Kijk eens rond in het register van Overload worldwide op internet http://overloadworldwide.nl/certified-trainers/. Over het algemeen zijn de trainers via overload goed opgeleid en zitten zij door heel NL.
Ik eet geen brood meer, maar crackers van Lu, snoep niet meer, ook geen tussendoortjes en sport 2 x per week. En geen frisdrank, ook geen zero, daar zit toch koolzuur in en dat zet ook uit.
Heb ooit Herba life gedaan, ging ook goed, maar vind dat toch beetje kostbaar.
Blijkbaar werkt Herbalife en jezelf uithongeren door op crackers toch niet zo goed want je moet elke keer weer opnieuw beginnen. Indien Herbalife goed zou werken dan zou je nu niet weer op dieet zijn.
Het probleem van afval-shakes is dat er vaak veel suiker en zoetstof inzit. Daarnaast leer je niet normaal eten zoals je je hele leven kunt volhouden. Ook bepaal jij wat past bij jouw leven en niet je trainer. Daarover zou je het moeten kunnen hebben. Een trainer die maar 1 manier promoot is geen goede trainer maar vooral een verkoper van bedrijf. Zoek een andere trainer. Kijk eens rond in het register van Overload worldwide op internet http://overloadworldwide.nl/certified-trainers/. Over het algemeen zijn de trainers via overload goed opgeleid en zitten zij door heel NL.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 22 juli 2016 om 10:19
@Esther55
cola zero bevat in ieder geval veel minder energie, ik zeg niet dat het beter is.
beter is gewoon water drinken, maar ja dat lust ze niet
over het algemeen geldt dat het HME dieet heel goed werkt, en weinig kost
voor degenen die het HME dieet niet kennen:
Helft Minder Eten
en geen tussendoortjes
cola zero bevat in ieder geval veel minder energie, ik zeg niet dat het beter is.
beter is gewoon water drinken, maar ja dat lust ze niet
over het algemeen geldt dat het HME dieet heel goed werkt, en weinig kost
voor degenen die het HME dieet niet kennen:
Helft Minder Eten
en geen tussendoortjes
vrijdag 22 juli 2016 om 12:13
Je hebt het over "terug bij af zijn" soms. Op zich wisselt een mens sowieso een paar kilo om het basisgewicht heen. Zeker bij vrouwen is dat zo. Dus zeer waarschijnlijk ben je dan niet "terug bij af" als je alles hetzelfde blijft houden en toch langzaam maar zeker wel afvalt. Het kan ook een natuurlijke wisseling zijn. Niet dat het dus de spuigaten uitloopt of zo en denkt dat het niet werkt als er enige minieme wisseling in zit. Je schrijft dat je dan op de ene dag aan de 79 kilo zit en dan de andere dag, weeg je dan weer 80 of 80,5/81?
Het gaat om het basisgewicht en uiteindelijk over de gehele linie afvallen.
Uiteraard niet doen zoals de vrouw op televisie door 14 kilo aan te geven als wisselend gewicht... terwijl ze gewoon daadwerkelijk (heel veel) meer at.
Yoghurt met suikers laten vallen voor een andere variant zonder suikers is zeker op den duur een beter idee. Vaak went het echt wel. Maar als je al een moeilijke eter bent doe je het toch al echt niet slecht!
Het is dat het vooral uiteindelijk gaat om gezonder eten met de juiste hoeveelheid calorieën. Iets waardoor je wellicht soms langzaam maar wel gestaag afvalt en dit later ook goed vol zal kunnen houden.
Het gaat om het basisgewicht en uiteindelijk over de gehele linie afvallen.
Uiteraard niet doen zoals de vrouw op televisie door 14 kilo aan te geven als wisselend gewicht... terwijl ze gewoon daadwerkelijk (heel veel) meer at.
Yoghurt met suikers laten vallen voor een andere variant zonder suikers is zeker op den duur een beter idee. Vaak went het echt wel. Maar als je al een moeilijke eter bent doe je het toch al echt niet slecht!
Het is dat het vooral uiteindelijk gaat om gezonder eten met de juiste hoeveelheid calorieën. Iets waardoor je wellicht soms langzaam maar wel gestaag afvalt en dit later ook goed vol zal kunnen houden.
