Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
vrijdag 8 februari 2008 om 19:11
Gisteravond heb ik ook nog iets genomen, had ineens erge trek!
2 rijstewafels en een paar volkoren en gewone kaakjes.
Vandaag:
O: 2bbh halvajam, 300ml. magere joghurt
T: pakje volkoren crackertjes, opkikker runvlees
L: 3bbh sandwichspread, broodje kipfilet
T: 2 sinaasappels
D: 3 grote bruine pistolets (1x 30+kaas, 2x sandwichspread), 10 mini-tomaatjes
Vanavond niets meer!
2 rijstewafels en een paar volkoren en gewone kaakjes.
Vandaag:
O: 2bbh halvajam, 300ml. magere joghurt
T: pakje volkoren crackertjes, opkikker runvlees
L: 3bbh sandwichspread, broodje kipfilet
T: 2 sinaasappels
D: 3 grote bruine pistolets (1x 30+kaas, 2x sandwichspread), 10 mini-tomaatjes
Vanavond niets meer!
vrijdag 8 februari 2008 om 19:55
Hoi allemaal,
Lekker weer weekend! Net alle boodschappen gedaan, weer veel gezonde dingen! Hebben jullie nog plannen dit weekend? Wij hebben het dit weekend lekker rustig!
Vandaag
O: all bran & melk
L: 3 bh 30+ kaas/spread, plak ontbijtkoek
T: 2 appels, paar soepstengels
A: rösti, wortels, kipburger
Vanavond niks meer hopelijk.
Ik had een boek besteld en vandaag is hij binnen gekomen. Het heet 'Een leven lang slank zonder dieet'. Ik had op internet wel interessante dingen over dat boek gelezen.
Fijne avond!
Lekker weer weekend! Net alle boodschappen gedaan, weer veel gezonde dingen! Hebben jullie nog plannen dit weekend? Wij hebben het dit weekend lekker rustig!
Vandaag
O: all bran & melk
L: 3 bh 30+ kaas/spread, plak ontbijtkoek
T: 2 appels, paar soepstengels
A: rösti, wortels, kipburger
Vanavond niks meer hopelijk.
Ik had een boek besteld en vandaag is hij binnen gekomen. Het heet 'Een leven lang slank zonder dieet'. Ik had op internet wel interessante dingen over dat boek gelezen.
Fijne avond!
zaterdag 9 februari 2008 om 18:08
Hoi meiden,
Wat een lekker weertje was het vandaag, he!?
Vanmorgen heb ik eerst een uur fanatiek gesport. Verder lekker thuis geweest. Vanavond geen plannen, gewoon heerlijk thuis.
Vandaag
O: all bran & magere melk
T: trosje druiven
L: 1 bh spread, 1 plak kruidkoek, magere yoghurt & muesli
T: 1 appel, 2 SAJ
A: 3 stukjes ciabatta (30+ kaas, spread en eiersalade), glas magere melk
Vanavond nog geen idee.
Fijne avond!
Wat een lekker weertje was het vandaag, he!?
Vanmorgen heb ik eerst een uur fanatiek gesport. Verder lekker thuis geweest. Vanavond geen plannen, gewoon heerlijk thuis.
Vandaag
O: all bran & magere melk
T: trosje druiven
L: 1 bh spread, 1 plak kruidkoek, magere yoghurt & muesli
T: 1 appel, 2 SAJ
A: 3 stukjes ciabatta (30+ kaas, spread en eiersalade), glas magere melk
Vanavond nog geen idee.
Fijne avond!
zaterdag 9 februari 2008 om 18:40
Halloa!
Heerlijk weer idd vandaag. Moest een paar uurtjes werken en ben zoals gewoonlijk gaan fietsen. Met dit weer echt geen straf.
Verder een goed lijstje voor mijn doen vandaag.
Kom niet in de verleiding slechte dingen te pakken, terwijl we veel dingen in huis hebben (vanavond visite voor mn ouders) zoals boterkoek, stroopwafels, nootjes, toastjes, cake, chips.
Lijst:
O: 2bbh (1x halvajam, 1x appelstroop), 2 droge meergranen beschuitjes
T: -
L: 2 meergranen triangels 30+kaas, cup-a-coup Franse ui
T: kiwi, sinaasappel, banaan, 2 winterpenen
D: hele pot rundvleesragout & 4 boterhammen
T: 300ml. magere joghurt & tarwezemelen
Joghurt moet ik nog nemen. Ik zit nu nog vol.
Heerlijk weer idd vandaag. Moest een paar uurtjes werken en ben zoals gewoonlijk gaan fietsen. Met dit weer echt geen straf.
Verder een goed lijstje voor mijn doen vandaag.
Kom niet in de verleiding slechte dingen te pakken, terwijl we veel dingen in huis hebben (vanavond visite voor mn ouders) zoals boterkoek, stroopwafels, nootjes, toastjes, cake, chips.
Lijst:
O: 2bbh (1x halvajam, 1x appelstroop), 2 droge meergranen beschuitjes
T: -
L: 2 meergranen triangels 30+kaas, cup-a-coup Franse ui
T: kiwi, sinaasappel, banaan, 2 winterpenen
D: hele pot rundvleesragout & 4 boterhammen
T: 300ml. magere joghurt & tarwezemelen
Joghurt moet ik nog nemen. Ik zit nu nog vol.
zondag 10 februari 2008 om 11:35
Hey meiden,
hier echt een topweekend. Genieten van het zonnetje, mjam. Vanavond maak ik roti en denk dat we wat vrienden uitnodigen om mee te eten en anders heb ik lekker voor twee dagen
Ik heb nog even goed nagedacht over eten en sporten, gewoontes etc. Helemaal naar aanleiding van een topic op eten. Wat eet jij of laat je staan om gezonder te eten?
Tsja...
hier echt een topweekend. Genieten van het zonnetje, mjam. Vanavond maak ik roti en denk dat we wat vrienden uitnodigen om mee te eten en anders heb ik lekker voor twee dagen
Ik heb nog even goed nagedacht over eten en sporten, gewoontes etc. Helemaal naar aanleiding van een topic op eten. Wat eet jij of laat je staan om gezonder te eten?
Tsja...
zondag 10 februari 2008 om 11:45
Goeiemorgen allemaal!
Gisteravond lekker een filmpje op de bank gekeken. Wel halverwege in slaap gevallen, maar het begin en eind heb ik gezien. Ik heb nog wat van die zoute stokjes gegeten en één stukje noga.
Vanmorgen lekker uitgeslapen. Straks gaan we even weg, naar het bos of strand of naar een meer hier in de buurt. Even lekker van het zonnetje genieten!
Dat boek waar ik het pas over had, is interessant om te lezen. Als je bepaalde stukken leest, wil je echt nooit meer op een (streng) dieet! Er wordt precies uitgelegd wat een dieet doet met je lichaam en stofwisseling en wat er gebeurt als je daarna weer wat meer gaat eten. Door dat boek ben ik nu ook zover, dat ik niet meer elke dag op de weegschaal wil. Vanmorgen voor het eerst sinds tijden niet gewogen. Er wordt aangeraden om 1x in de maand te wegen, maar dat vind ik wat rigoureus. Ik ga nu eerst eens proberen om me 'maar' 2x in de week te wegen, zaterdag en dinsdag. En daarna misschien 1x per week.
Meisje, goed dat je niet in de verleiding bent gekomen met al die lekkere dingen in huis!
Noli, een hele lijst goede voornemens! Als ik je lijstje zo lees, zie ik dat ik ook al heel wat regels 'naleef'. In ieder geval deze:
- zo min mogelijk suikers
- veel vezels
- 1,5 ltr water p.d.
- min. 2 stuks fruit
- max. 3x pw vlees bij diner
- geen fastfood
- chips&chocola&snoep zijn uitzonderingen
- minderen met koolhydraten bij diner, groenten overheersen
Ik hoop dat je de testweek goed doorkomt, succes ermee! Ben benieuwd naar hoe het gaat!
Fijne zondag allemaal!
Gisteravond lekker een filmpje op de bank gekeken. Wel halverwege in slaap gevallen, maar het begin en eind heb ik gezien. Ik heb nog wat van die zoute stokjes gegeten en één stukje noga.
Vanmorgen lekker uitgeslapen. Straks gaan we even weg, naar het bos of strand of naar een meer hier in de buurt. Even lekker van het zonnetje genieten!
Dat boek waar ik het pas over had, is interessant om te lezen. Als je bepaalde stukken leest, wil je echt nooit meer op een (streng) dieet! Er wordt precies uitgelegd wat een dieet doet met je lichaam en stofwisseling en wat er gebeurt als je daarna weer wat meer gaat eten. Door dat boek ben ik nu ook zover, dat ik niet meer elke dag op de weegschaal wil. Vanmorgen voor het eerst sinds tijden niet gewogen. Er wordt aangeraden om 1x in de maand te wegen, maar dat vind ik wat rigoureus. Ik ga nu eerst eens proberen om me 'maar' 2x in de week te wegen, zaterdag en dinsdag. En daarna misschien 1x per week.
Meisje, goed dat je niet in de verleiding bent gekomen met al die lekkere dingen in huis!
Noli, een hele lijst goede voornemens! Als ik je lijstje zo lees, zie ik dat ik ook al heel wat regels 'naleef'. In ieder geval deze:
- zo min mogelijk suikers
- veel vezels
- 1,5 ltr water p.d.
- min. 2 stuks fruit
- max. 3x pw vlees bij diner
- geen fastfood
- chips&chocola&snoep zijn uitzonderingen
- minderen met koolhydraten bij diner, groenten overheersen
Ik hoop dat je de testweek goed doorkomt, succes ermee! Ben benieuwd naar hoe het gaat!
Fijne zondag allemaal!
zondag 10 februari 2008 om 15:27
Ik weeg mezelf ook niet meer zo vaak als voorheen. Scheelt toch heel erg per dag en je maakt jezelf er soms alleen maar ongelukkig mee als er niets af is bijvoorbeeld. Kan je t beter eens in de zoveel tijd vergelijken.
Tot nu toe vandaag:
O: havermoutpap
T: broodkapje
L: 2bbh kipfilet/tomaat, 2 droge meergr. beschuitjes
T: 2 sinaasappels
Tot nu toe vandaag:
O: havermoutpap
T: broodkapje
L: 2bbh kipfilet/tomaat, 2 droge meergr. beschuitjes
T: 2 sinaasappels
zondag 10 februari 2008 om 17:07
Vanmiddag een heel stuk gewandeld, ruim een uur. Was echt heerlijk weer, zelfs warm zo met het zonnetje erbij!
Nu lekker met laptop op de bank en intussen Life & Cooking kijken.
Vandaag
O: magere yoghurt & all bran
L: 2 cracottes 30+ kaas, plak kruidkoek, trosje druiven
T: 2 SAJ, 1 appel
A (straks): 2 gevulde tortilla's met kipfilet, paprika en 30+ kaas
Die tortilla's is van zo'n wereldgerecht. Ben benieuwd, lijkt me wel lekker!
Meisje, hoe was het stappen?
Fijne avond!
Nu lekker met laptop op de bank en intussen Life & Cooking kijken.
Vandaag
O: magere yoghurt & all bran
L: 2 cracottes 30+ kaas, plak kruidkoek, trosje druiven
T: 2 SAJ, 1 appel
A (straks): 2 gevulde tortilla's met kipfilet, paprika en 30+ kaas
Die tortilla's is van zo'n wereldgerecht. Ben benieuwd, lijkt me wel lekker!
Meisje, hoe was het stappen?
Fijne avond!
zondag 10 februari 2008 om 19:11
Bloempje: Het stappen was niet zo heel leuk, gewoon kroegje namelijk en ik ben niet zon kroegmens. Dit weekend beter!
Vandaag:
O: Havermoutpap
T: -
L: 2bbh kipfilet/tomaat, 2 droge meergr. beschuitjes
T: 2 sinaasappels, 2 winterpenen, broodje ham, noten-vruchten broodje
D: Hollands pannetje: sperziebonen jachtschotel & ui & hamlappen & gekookte aardappels
Vandaag:
O: Havermoutpap
T: -
L: 2bbh kipfilet/tomaat, 2 droge meergr. beschuitjes
T: 2 sinaasappels, 2 winterpenen, broodje ham, noten-vruchten broodje
D: Hollands pannetje: sperziebonen jachtschotel & ui & hamlappen & gekookte aardappels
maandag 11 februari 2008 om 10:17
Heey meiden,
Ik had ff een computer pauze dit weekend. Ik had er ff geen zin in met dit mooie weer. Maar leuk om jullie berichten weer ff te lezen. Ik heb ook weer goede voornemens om de hele week gezond te eten. In het weekend neem ik nog steeds te veel.
Ik weet wat gezond eten is en moet me nu gewoon daar weer toe zetten. Ik ga straks gelijk ff hardlopen!!!
@Bloempje: Die tortilla's heb ik vrijdag ook gehad. Ze waren erg lekker inderdaad. Ik had er ook twee gehad. Met wat sla erbij was dat ook meer dan genoeg
@Noli: Ik hoop dat je je kan houden aan je goede voornemens! Nu met dit weer worden we alvast herinnerd aan de zomer die gaat komen! Hahha
@Meisje: Jou lijstjes zien er ook weer goed uit! Die laatste kilo's komen vanzelf wel!!
Nou meiden, fijne dag!!
Ik had ff een computer pauze dit weekend. Ik had er ff geen zin in met dit mooie weer. Maar leuk om jullie berichten weer ff te lezen. Ik heb ook weer goede voornemens om de hele week gezond te eten. In het weekend neem ik nog steeds te veel.
Ik weet wat gezond eten is en moet me nu gewoon daar weer toe zetten. Ik ga straks gelijk ff hardlopen!!!
@Bloempje: Die tortilla's heb ik vrijdag ook gehad. Ze waren erg lekker inderdaad. Ik had er ook twee gehad. Met wat sla erbij was dat ook meer dan genoeg
@Noli: Ik hoop dat je je kan houden aan je goede voornemens! Nu met dit weer worden we alvast herinnerd aan de zomer die gaat komen! Hahha
@Meisje: Jou lijstjes zien er ook weer goed uit! Die laatste kilo's komen vanzelf wel!!
Nou meiden, fijne dag!!
maandag 11 februari 2008 om 15:39
Even mijn lijstje
O: magere yoghurt + special K
T: appel
L: bbh gekookt ei, 2x bbh sandwichspread
T: paar winegums
T: een glas hero fruitontbijt
D: pasta met champignons, ui, en philadelphia bieslook saus en wat sla met tomaat.
T: appel
Na de lunch had ik het moeilijk....ik dacht ahhh nog 1 dagje zondigen kan nog. Maar heb me ingehouden en een paar winegums genomen. Toen lekker gaan stofzuigen, dweilen en de was opgeruimd. Voor de lunch nog heerlijk hardgelopen in de zon. Hoe gaat het bij jullie??
O: magere yoghurt + special K
T: appel
L: bbh gekookt ei, 2x bbh sandwichspread
T: paar winegums
T: een glas hero fruitontbijt
D: pasta met champignons, ui, en philadelphia bieslook saus en wat sla met tomaat.
T: appel
Na de lunch had ik het moeilijk....ik dacht ahhh nog 1 dagje zondigen kan nog. Maar heb me ingehouden en een paar winegums genomen. Toen lekker gaan stofzuigen, dweilen en de was opgeruimd. Voor de lunch nog heerlijk hardgelopen in de zon. Hoe gaat het bij jullie??
maandag 11 februari 2008 om 16:58
Hoi meiden,
Vandaag weer een heerlijk werkdagje gehad. Lekker genoten van het mooie weer, door 's morgens met een paar baby's naar buiten te gaan. In mijn middagpauze heb ik een half uur in het zonnetje gelopen. Vanaf morgen helaas weer minder, zeggen ze.
Morgen heb ik een dagje vrij, alleen wel 's avonds cursus.
Vandaag
O: magere yoghurt & muesli, trosje druiven
L: 3 bh spread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel
A: rijst met kipfilet en chicken tonight
Het rijstgerecht komt uit de vriezer, want mijn vriend werkt over en eet dus niet thuis. Het is niet een hele grote portie, heb ik al gezien.
Ik sla trouwens steeds vaker het ochtendtussendoortje over, merk ik. Als ik vrij heb, neem ik wat later het ontbijt en heb ik dus geen zin in een extra tussendoortje. Vandaag heb ik om 06:15 uur mijn ontbijt genomen en de lunch om 11:45 uur. Er zit dus wel 5,5 uur tussen ontbijt en lunch en ik moet zeggen dat ik rond 10:30 uur ook wel wat trek kreeg. In het vervolg misschien toch weer wat meenemen naar het werk.
Morgen ga ik weer wegen, ben benieuwd. Heb nu een paar dagen niet op de weegschaal gestaan.
Mootje, ook weer lekker gezond bezig! Goed dat je na de lunch niet gezwicht bent voor allerlei lekkers, maar gewoon wat winegums hebt genomen. Die kunnen niet veel kwaad, volgens mij.
Fijne avond!
Vandaag weer een heerlijk werkdagje gehad. Lekker genoten van het mooie weer, door 's morgens met een paar baby's naar buiten te gaan. In mijn middagpauze heb ik een half uur in het zonnetje gelopen. Vanaf morgen helaas weer minder, zeggen ze.
Morgen heb ik een dagje vrij, alleen wel 's avonds cursus.Vandaag
O: magere yoghurt & muesli, trosje druiven
L: 3 bh spread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel
A: rijst met kipfilet en chicken tonight
Het rijstgerecht komt uit de vriezer, want mijn vriend werkt over en eet dus niet thuis. Het is niet een hele grote portie, heb ik al gezien.
Ik sla trouwens steeds vaker het ochtendtussendoortje over, merk ik. Als ik vrij heb, neem ik wat later het ontbijt en heb ik dus geen zin in een extra tussendoortje. Vandaag heb ik om 06:15 uur mijn ontbijt genomen en de lunch om 11:45 uur. Er zit dus wel 5,5 uur tussen ontbijt en lunch en ik moet zeggen dat ik rond 10:30 uur ook wel wat trek kreeg. In het vervolg misschien toch weer wat meenemen naar het werk.
Morgen ga ik weer wegen, ben benieuwd. Heb nu een paar dagen niet op de weegschaal gestaan.
Mootje, ook weer lekker gezond bezig! Goed dat je na de lunch niet gezwicht bent voor allerlei lekkers, maar gewoon wat winegums hebt genomen. Die kunnen niet veel kwaad, volgens mij.
Fijne avond!
maandag 11 februari 2008 om 21:36
Ik ga me volgende week maandag weer wegen. Ben nu ongesteld en dan voel ik me toch een nijlpaard.
Morgenavond sporten en dan wil ik woensdag de afvallers kijken xxl, zover als die mensen laat ik t iig nooit komen. Donderdag heb je all you need is love valentijnsspecial, ook wel leuk.
O: 2bbh sandwichspread/tomaat, 300ml. magere joghurt
T: mueslireep chocolade, volkoren ontbijtbiscuit
L: 3bbh appelstroop
T: 2 appels, opkikker rundvlees
D: Aardappels, spinazie a la creme & ei, rode kool
T: Broodkapje
Morgenavond sporten en dan wil ik woensdag de afvallers kijken xxl, zover als die mensen laat ik t iig nooit komen. Donderdag heb je all you need is love valentijnsspecial, ook wel leuk.
O: 2bbh sandwichspread/tomaat, 300ml. magere joghurt
T: mueslireep chocolade, volkoren ontbijtbiscuit
L: 3bbh appelstroop
T: 2 appels, opkikker rundvlees
D: Aardappels, spinazie a la creme & ei, rode kool
T: Broodkapje
dinsdag 12 februari 2008 om 10:52
Goeiemorgen allemaal!
Vandaag lekker vrij. Moet wat wasjes draaien, opvouwen en strijken. Verder stofzuigen, dweilen en de wc schoonmaken. Genoeg te doen dus. Ik denk dat ik straks ook wel even een stuk ga lopen, is nog erg lekker weer.
Ik heb gisteravond dat boek uitgelezen, waar ik het pas over had. Er stonden veel interessante dingen in en ik heb zeker wat ervan opgestoken. In grote lijnen gaat het om leren luisteren naar je lichaam, maaghonger kunnen onderscheiden van hoofdhonger en letten op de seintjes die je lichaam geeft.
Ik was met het resultaat op de weegschaal wel tevreden. Nu volgende week weer wegen.
Meisje, ik ga ook naar De Afvallers kijken en die All You Need special wil ik ook zien.
Fijne dag allemaal!
Vandaag lekker vrij. Moet wat wasjes draaien, opvouwen en strijken. Verder stofzuigen, dweilen en de wc schoonmaken. Genoeg te doen dus. Ik denk dat ik straks ook wel even een stuk ga lopen, is nog erg lekker weer.
Ik heb gisteravond dat boek uitgelezen, waar ik het pas over had. Er stonden veel interessante dingen in en ik heb zeker wat ervan opgestoken. In grote lijnen gaat het om leren luisteren naar je lichaam, maaghonger kunnen onderscheiden van hoofdhonger en letten op de seintjes die je lichaam geeft.
Ik was met het resultaat op de weegschaal wel tevreden. Nu volgende week weer wegen.
Meisje, ik ga ook naar De Afvallers kijken en die All You Need special wil ik ook zien.
Fijne dag allemaal!
dinsdag 12 februari 2008 om 11:05
Hey meiden,
Ik heb me gister aan mijn lijstje kunnen houden. Ging erg goed. Vanmiddag lekker sporten. Ik ga zo even naar school. Een onderwerp bedenken voor mijn scriptie, dat valt nog niet mee.
Vanavond eten bij een vriendin, ik denk wel gezond!
@Bloempje: Klinkt interessant dat boek. Ik weet eigenlijk precies wanneer en waarom ik honger/trek heb. Bij mij is het vaak verveling of als ik me niet goed voel. Ook als ik op stap geweest heb ik er last van, dan voel ik me zo sloom en dan kan ik alleen maar denken aan m&m's, koekjes en chips, hahah.
Veel plezier met je vrije dag!!
Nou tot snel! xx
Ik heb me gister aan mijn lijstje kunnen houden. Ging erg goed. Vanmiddag lekker sporten. Ik ga zo even naar school. Een onderwerp bedenken voor mijn scriptie, dat valt nog niet mee.
Vanavond eten bij een vriendin, ik denk wel gezond!
@Bloempje: Klinkt interessant dat boek. Ik weet eigenlijk precies wanneer en waarom ik honger/trek heb. Bij mij is het vaak verveling of als ik me niet goed voel. Ook als ik op stap geweest heb ik er last van, dan voel ik me zo sloom en dan kan ik alleen maar denken aan m&m's, koekjes en chips, hahah.
Veel plezier met je vrije dag!!
Nou tot snel! xx
dinsdag 12 februari 2008 om 16:24
Hoi meiden,
Wat een lekker weertje is het nog steeds! Ik heb vanmiddag 3 kwartier gelopen, was gewoon warm! Ik had mijn zomerjas ook al aan!
Vandaag
O: optimel vla & all bran
L: 2 bh 30+ kaas/spread, plak kruidkoek
T: 2 SAJ, 1 banaan
A: gekookte aardappels, sperziebonen, vegaburger
De laatste tijd eten we best vaak de vegetarische burgers van Valess. Kennen jullie die? Zitten hele lekkere tussen en ze hebben ruime keus. Heb net een artikel in de Quest gelezen over vleesverwerking. Nou, ik eet al weinig vlees, maar door het lezen van dat stuk ga ik bijna overwegen om helemaal geen vlees meer te eten.
Mootje, is het nog gelukt om een onderwerp voor je scriptie te bedenken? En heb je nog lekker gesport?
Dat boek is ook inderdaad interessant, werd door sommige stukken echt met mijn neus op de feiten gedrukt. Heel herkenbare dingen ook.
Tot later!
Wat een lekker weertje is het nog steeds! Ik heb vanmiddag 3 kwartier gelopen, was gewoon warm! Ik had mijn zomerjas ook al aan!
Vandaag
O: optimel vla & all bran
L: 2 bh 30+ kaas/spread, plak kruidkoek
T: 2 SAJ, 1 banaan
A: gekookte aardappels, sperziebonen, vegaburger
De laatste tijd eten we best vaak de vegetarische burgers van Valess. Kennen jullie die? Zitten hele lekkere tussen en ze hebben ruime keus. Heb net een artikel in de Quest gelezen over vleesverwerking. Nou, ik eet al weinig vlees, maar door het lezen van dat stuk ga ik bijna overwegen om helemaal geen vlees meer te eten.
Mootje, is het nog gelukt om een onderwerp voor je scriptie te bedenken? En heb je nog lekker gesport?
Dat boek is ook inderdaad interessant, werd door sommige stukken echt met mijn neus op de feiten gedrukt. Heel herkenbare dingen ook.
Tot later!
dinsdag 12 februari 2008 om 17:20
boehoe, heb de hele dag binnen gezeten achter de computer en ik hoor bloempje nu gooien met termen als zomerjas.... Ik doe maar net alsof ik dat niet heb gelezen
Ik denk trouwens dat ik hetzelfde boek heb gelezen bloem, kan hem alleen niet meer vinden. Zal hem wel weer uitgeleend hebben..
Nou ik ga even relaxen. Net terug van werk en vond het een pittige dag..
Ik denk trouwens dat ik hetzelfde boek heb gelezen bloem, kan hem alleen niet meer vinden. Zal hem wel weer uitgeleend hebben..
Nou ik ga even relaxen. Net terug van werk en vond het een pittige dag..
dinsdag 12 februari 2008 om 19:00
Bloempje: Wij eten die Valess burger bijna nooit, maar ze zijn wel lekker. Ik probeer ook niet elke dag vlees te eten. Volgens mij kunnen mijn darmen er soms ook niet zo goed tegen.
Vandaag:
O: Magere joghurt & muesli
T: bbh appelstroop, volkoren ontbijtbiscuit
L: 3bbh sandwichspread
T: 2 sinaasappels, krentebol
D: Aardappels, brocolli, 5 vissticks
Ga zo alvast mn sportkleren aantrekken en vanavond voor de laatste keer sporten van het proefabonnementje. Ben in totaal 7 keer geweest, nog geen 1,50 per les!
Vandaag:
O: Magere joghurt & muesli
T: bbh appelstroop, volkoren ontbijtbiscuit
L: 3bbh sandwichspread
T: 2 sinaasappels, krentebol
D: Aardappels, brocolli, 5 vissticks
Ga zo alvast mn sportkleren aantrekken en vanavond voor de laatste keer sporten van het proefabonnementje. Ben in totaal 7 keer geweest, nog geen 1,50 per les!
woensdag 13 februari 2008 om 06:24
Goeiemorgen!
Even een berichtje op de vroege ochtend.
Gisteravond cursus gehad, was 22:00 uur thuis. Toen had ik behoorlijke trek, dus nog 2 SAJ en 2 droge cracottes gegeten. De avond ervoor was ik ook al met erge trek naar bed gegaan en dat is niet echt prettig.
Ik kon me gisteravond niet inhouden en ben op de weegschaal gaan staan. Het resultaat was erg positief!!! Vanmorgen kon ik me wel beheersen, niet gewogen.
Nu aan mijn ontbijtje en daarna weer werken. Het wordt niet zo druk vandaag, volgens mij.
Fijne dag!
Even een berichtje op de vroege ochtend.
Gisteravond cursus gehad, was 22:00 uur thuis. Toen had ik behoorlijke trek, dus nog 2 SAJ en 2 droge cracottes gegeten. De avond ervoor was ik ook al met erge trek naar bed gegaan en dat is niet echt prettig.
Ik kon me gisteravond niet inhouden en ben op de weegschaal gaan staan. Het resultaat was erg positief!!! Vanmorgen kon ik me wel beheersen, niet gewogen.
Nu aan mijn ontbijtje en daarna weer werken. Het wordt niet zo druk vandaag, volgens mij.
Fijne dag!
woensdag 13 februari 2008 om 09:22
Haai meiden,
Lijstje gister
O: magere melk + special K
L: bbh met vruchtenhagel, 2x bbh met sandwichspread + klein glas hero fruitontbijt
T: pakje evergreen, sinaasappel
T: bbh hagelslag
D: roerbak mie en na een schaaltje yoghurt
T: drie chocokoekjes bij de thee
Toch nog een behoorlijke lijst voor mijn doen dan. Maar nog wel 1,5 uur gesport. Dus dan valt het wel mee.
@Noli: Hier was het gister de hele dag mistig.....dus ik heb ook niet van de zon genoten...
@Bloempje: Ik ben iets verder met het zoeken van een onderwerp!! Jij was er vroeg bij vanmorgen!!
Lijstje gister
O: magere melk + special K
L: bbh met vruchtenhagel, 2x bbh met sandwichspread + klein glas hero fruitontbijt
T: pakje evergreen, sinaasappel
T: bbh hagelslag
D: roerbak mie en na een schaaltje yoghurt
T: drie chocokoekjes bij de thee
Toch nog een behoorlijke lijst voor mijn doen dan. Maar nog wel 1,5 uur gesport. Dus dan valt het wel mee.
@Noli: Hier was het gister de hele dag mistig.....dus ik heb ook niet van de zon genoten...
@Bloempje: Ik ben iets verder met het zoeken van een onderwerp!! Jij was er vroeg bij vanmorgen!!
woensdag 13 februari 2008 om 10:16
jammer dat het mistig was mootje, hoorde inderdaad dat het ook een stuk kouder was bij jou in de regio
O ja en ik heb de afgelopen twee dagen gefietst naar stage. Is toch een goede 35 a 40 minuten per dag. Telt dat als sport? Zouden jullie dat als sport tellen?
Ik fiets wel heeeul hard hoor
O ja en ik heb de afgelopen twee dagen gefietst naar stage. Is toch een goede 35 a 40 minuten per dag. Telt dat als sport? Zouden jullie dat als sport tellen?
Ik fiets wel heeeul hard hoor
anoniem_30687 wijzigde dit bericht op 13-02-2008 10:17
Reden: iets toegevoegd
Reden: iets toegevoegd
% gewijzigd
