Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
dinsdag 21 augustus 2007 om 11:01
Goedemorgen!
Weer een gezond ontbijt achter de kiezen. Een kom yoghurt met special K.
Floorrijn: de motivatie is er zeker weer. Na Lowlands, tentfeesten, vakantie etc. veel slechte voeding binnengehad. Heb de laatste weken ook weer last van buikkrampen. Dat is voor mij het teken dat ik teveel ongezonde suikers en vetten heb gegeten. Om me weer lekker in m'n vel te voelen moet ik ook goed eten en weer ritme krijgen in genoeg slaap. Dat laatste is best moeilijk omdat ik juist een avond mens ben.
Sabine: dat trainingsschema van jou klinkt erg goed. Maar dat aquaspinnen waar je laatst al over schreef lijkt mij ook wel wat.
Gaia: prima weer gehad op Lowlands. Op vrijdag een stortbui, maar daar zelf geen last van gehad. Ben benieuwd hoeveel ik nu weeg. Ik ga pas donderdag op de weegschaal. Na mijn vakantie was ik op 68,3 kilo. Ik hoop dat ik niet zwaarder ben dan dat.
Meisje: je lijstjes zien er weer super uit.
Mootje/Noli: lekker nog zomervakantie en je toch wat vervelen. Dat ken ik ook. Heb nog twee weken voordat de scholen hier weer beginnen. Beetje thuis rondhangen en opruimen is wel handig, maar op een gegeven moment ben je daar natuurlijk ook helemaal klaar mee.
Liesje: de tabel vind ik er ook super uit zien.
Dani: hoe gaat het met jou? Alweer wat uit je dip gekomen? Hoe is het met je afstudeeropdracht/project?
Shop: wat voor werk doe je er eigenlijk bij?
Weer een gezond ontbijt achter de kiezen. Een kom yoghurt met special K.
Floorrijn: de motivatie is er zeker weer. Na Lowlands, tentfeesten, vakantie etc. veel slechte voeding binnengehad. Heb de laatste weken ook weer last van buikkrampen. Dat is voor mij het teken dat ik teveel ongezonde suikers en vetten heb gegeten. Om me weer lekker in m'n vel te voelen moet ik ook goed eten en weer ritme krijgen in genoeg slaap. Dat laatste is best moeilijk omdat ik juist een avond mens ben.
Sabine: dat trainingsschema van jou klinkt erg goed. Maar dat aquaspinnen waar je laatst al over schreef lijkt mij ook wel wat.
Gaia: prima weer gehad op Lowlands. Op vrijdag een stortbui, maar daar zelf geen last van gehad. Ben benieuwd hoeveel ik nu weeg. Ik ga pas donderdag op de weegschaal. Na mijn vakantie was ik op 68,3 kilo. Ik hoop dat ik niet zwaarder ben dan dat.
Meisje: je lijstjes zien er weer super uit.
Mootje/Noli: lekker nog zomervakantie en je toch wat vervelen. Dat ken ik ook. Heb nog twee weken voordat de scholen hier weer beginnen. Beetje thuis rondhangen en opruimen is wel handig, maar op een gegeven moment ben je daar natuurlijk ook helemaal klaar mee.
Liesje: de tabel vind ik er ook super uit zien.
Dani: hoe gaat het met jou? Alweer wat uit je dip gekomen? Hoe is het met je afstudeeropdracht/project?
Shop: wat voor werk doe je er eigenlijk bij?
dinsdag 21 augustus 2007 om 18:14
Vandaag een iets groter lijstje. Maar denk dat het wel goed is om de ene dag meer calo's binnen te krijgen dan de andere dag. Anders raakt je lichaam zo gewend aan een bepaald aantal.
Was vandaag vroeg thuis van t werk en had best trek dus een beetje nog teveel gegeten voor t avondeten. Het eten is zo klaar en dan is mn lijstje als volgt:
O: halfvolle melk & 2 weetabix, 2 cracottes vital (droog)
T: pakje volkoren crackertjes, appel
L: 2 bruine bollen 30+kaas, kommetje groentesoep
T: appel, bbh Spaans gehakt, paar tucjes, 2 plakken ontbijtkoek
D: 2 minihamburgers, sperziebonen, aardappels
Was vandaag vroeg thuis van t werk en had best trek dus een beetje nog teveel gegeten voor t avondeten. Het eten is zo klaar en dan is mn lijstje als volgt:
O: halfvolle melk & 2 weetabix, 2 cracottes vital (droog)
T: pakje volkoren crackertjes, appel
L: 2 bruine bollen 30+kaas, kommetje groentesoep
T: appel, bbh Spaans gehakt, paar tucjes, 2 plakken ontbijtkoek
D: 2 minihamburgers, sperziebonen, aardappels
dinsdag 21 augustus 2007 om 19:39
Hi Flow,
nou, klinkt alsof het heel leuk was:) jij weegt je ook gewoon woensdag?
Heb niet zoveel te melden,
zal even mijn lijstje melden, heb vandaag flink gegeten i must say,
dus ga zo ECHT op de hometrainer (goed zo Gaia! *geeft zichzelf denkbeeldig schouderklopje..) moet me er echt heen slepen.
O: Bruine boterham met gekookt ei.
L: Zaad bruin driehoek broodje met rookvlees en tomaat en komkommer,
aan 2 zijdes belegd. Nog een bruin hard broodje, ook behoorlijk aan de maat met paté, ook aan beide kanten belegd. SLECHT haha.
T: 4 paprika chipjes, half hard bruin broodje met tonijnfilet dat nog over was.
D: witte rijst met tonijnfilet, wortelen, kiwi en komkommer.
Als toetje mango en ananas (vers)
Net ook nog 3 kleine chocoladekoekjes, die ronde met zon gaatje erin, gegeten.
Ook nog een groot glas jus d' orange, ga ik me niet slecht overvoelen trouwens.
Hoe is jullie dag geweest?
Zo maar weer even SatC kijken:D
nou, klinkt alsof het heel leuk was:) jij weegt je ook gewoon woensdag?
Heb niet zoveel te melden,
zal even mijn lijstje melden, heb vandaag flink gegeten i must say,
dus ga zo ECHT op de hometrainer (goed zo Gaia! *geeft zichzelf denkbeeldig schouderklopje..) moet me er echt heen slepen.
O: Bruine boterham met gekookt ei.
L: Zaad bruin driehoek broodje met rookvlees en tomaat en komkommer,
aan 2 zijdes belegd. Nog een bruin hard broodje, ook behoorlijk aan de maat met paté, ook aan beide kanten belegd. SLECHT haha.
T: 4 paprika chipjes, half hard bruin broodje met tonijnfilet dat nog over was.
D: witte rijst met tonijnfilet, wortelen, kiwi en komkommer.
Als toetje mango en ananas (vers)
Net ook nog 3 kleine chocoladekoekjes, die ronde met zon gaatje erin, gegeten.
Ook nog een groot glas jus d' orange, ga ik me niet slecht overvoelen trouwens.
Hoe is jullie dag geweest?
Zo maar weer even SatC kijken:D
dinsdag 21 augustus 2007 om 20:56
Tjee wat een treurig weer vanmiddag en vanavond.
Mijn lijstje:
O: yoghurt met special K, koffie met opgeklopte melk
T: minigehaktballetje pakje chocomelk light
L: 2 beschuitjes, vruchtenhagel, appelstroop, glas sap
T: rijstewafel met halvajam, paar mentosjes
D: aardappels, witlof, runderburger, rauwkost
T: stuk ontbijtkoek
Morgenmiddag winkelen, daarna uiteten en een filmpje pakken samen met mijn mams. Gezellig weer eens wat saampjes doen.
Mijn lijstje:
O: yoghurt met special K, koffie met opgeklopte melk
T: minigehaktballetje pakje chocomelk light
L: 2 beschuitjes, vruchtenhagel, appelstroop, glas sap
T: rijstewafel met halvajam, paar mentosjes
D: aardappels, witlof, runderburger, rauwkost
T: stuk ontbijtkoek
Morgenmiddag winkelen, daarna uiteten en een filmpje pakken samen met mijn mams. Gezellig weer eens wat saampjes doen.
dinsdag 21 augustus 2007 om 22:10
Ha meiden,
Kom nog ecven snel mn lijstje posten voordat ik mn bedje in ga!
O: magere yoghurt met cruesli
T: happer
L: 3 bbh, 2 met kipfilet, 1 met linesse, kop cup a soup helder
T: 3 fruittella's
T: 2 cractottes sandwichspread
D: 1 taco met sla en gegrild vlees, ontbijtkoek
Fijne avond allemaal!
Ik kruip snel mn bed in. Morgen vroeg werken, en smiddags weer sporten! Heb nog spierpijn dus ben benieuwd hoe het gaat!
Kom nog ecven snel mn lijstje posten voordat ik mn bedje in ga!
O: magere yoghurt met cruesli
T: happer
L: 3 bbh, 2 met kipfilet, 1 met linesse, kop cup a soup helder
T: 3 fruittella's
T: 2 cractottes sandwichspread
D: 1 taco met sla en gegrild vlees, ontbijtkoek
Fijne avond allemaal!
Ik kruip snel mn bed in. Morgen vroeg werken, en smiddags weer sporten! Heb nog spierpijn dus ben benieuwd hoe het gaat!
woensdag 22 augustus 2007 om 08:53
goede morgen!
Ben alweer vroeg "uit de veren". Ik vertrek over 1,5 uur naar het vliegveld, maar heb mijn tas nog niet ingepakt
Ik heb er wel ontzettend veel zin in zeg! Lekker met vriendinnen weg.
Nou ik ga mijn best doen met goed eten, hoewel daar vandaag wel niet zo veel van terecht zal komen..
Tot maandag!!!
Ben alweer vroeg "uit de veren". Ik vertrek over 1,5 uur naar het vliegveld, maar heb mijn tas nog niet ingepakt
Ik heb er wel ontzettend veel zin in zeg! Lekker met vriendinnen weg.
Nou ik ga mijn best doen met goed eten, hoewel daar vandaag wel niet zo veel van terecht zal komen..
Tot maandag!!!
woensdag 22 augustus 2007 om 08:59
Hey meiden,
Hier gaat goed hoor! Ik heb de smaak met sporten weer te pakken. Maandag lekker hardgelopen, gister bodypump en ik ga straks weer even hardlopen.
Lijstje van gister:
O: magere melk + brinta
T: 2 nectarines
L: drie broodjes met sandwichspread
T: ontbijtkoek
T: fles aquarius (ofzoiets)
D: sla, rode pasta saus, spaghetti, toetje
Er is gister weer veel gereageerd, gezellig hoor!!
@Sabine: Jij bent ook weer lekker bezig met sporten! Lekker gevoel he!!
@Noli: heel veel plezier en tot maandag!!!
to snel iedereen!!
Hier gaat goed hoor! Ik heb de smaak met sporten weer te pakken. Maandag lekker hardgelopen, gister bodypump en ik ga straks weer even hardlopen.
Lijstje van gister:
O: magere melk + brinta
T: 2 nectarines
L: drie broodjes met sandwichspread
T: ontbijtkoek
T: fles aquarius (ofzoiets)
D: sla, rode pasta saus, spaghetti, toetje
Er is gister weer veel gereageerd, gezellig hoor!!
@Sabine: Jij bent ook weer lekker bezig met sporten! Lekker gevoel he!!
@Noli: heel veel plezier en tot maandag!!!
to snel iedereen!!
woensdag 22 augustus 2007 om 10:21
Heey meiden
Nou waar zal ik eens beginnen....
Ik zit al een aantal weken in een lastig pakket en dat vreet energie. Heb niet zo veel zin om hier alles neer te zetten, het is voornamelijk mijn studie, maar helaas blijkt er steeds weer iets bij te komen. Met eten gaat het ook stukken minder....dus ik neem even een time-out hier op 't forum.
Het heeft namelijk geen zin om lijstjes te posten of te wegen.....dan wordt ik helemaal depri denk ik.
Over 2 weken ga ik er gelukkig even een paar dagen tussenuit, hopelijk dat ik me daarna wat beter voel.
Ik ben meldt me over een paar weken wel weer...
Iedereen heel veel succes!!
Liefs Dani
Nou waar zal ik eens beginnen....
Ik zit al een aantal weken in een lastig pakket en dat vreet energie. Heb niet zo veel zin om hier alles neer te zetten, het is voornamelijk mijn studie, maar helaas blijkt er steeds weer iets bij te komen. Met eten gaat het ook stukken minder....dus ik neem even een time-out hier op 't forum.
Het heeft namelijk geen zin om lijstjes te posten of te wegen.....dan wordt ik helemaal depri denk ik.
Over 2 weken ga ik er gelukkig even een paar dagen tussenuit, hopelijk dat ik me daarna wat beter voel.
Ik ben meldt me over een paar weken wel weer...
Iedereen heel veel succes!!
Liefs Dani
woensdag 22 augustus 2007 om 15:10
Hey meiden,
Ik kom alvast even mijn lijstje posten voor vandaag + wat er in de planning staat.
O: magere melk + special K
T: drie glazen water (had namelijk hardgelopen)
D: bbh met vruchtenhagel, bbh met halva jam en een met sandwichspread
T: 1 nectarine, 2 pruimen
D: Roerbakmie, kip, paprika, ui, ketjap en wat sla
T: denk ontbijtkoek
@Dani: Veel sterkte de komende tijd ! Laat je over een tijdje weer wat van je horen??
Tot morgen meiden, ben benieuwd!!
Ik kom alvast even mijn lijstje posten voor vandaag + wat er in de planning staat.
O: magere melk + special K
T: drie glazen water (had namelijk hardgelopen)
D: bbh met vruchtenhagel, bbh met halva jam en een met sandwichspread
T: 1 nectarine, 2 pruimen
D: Roerbakmie, kip, paprika, ui, ketjap en wat sla
T: denk ontbijtkoek
@Dani: Veel sterkte de komende tijd ! Laat je over een tijdje weer wat van je horen??
Tot morgen meiden, ben benieuwd!!
woensdag 22 augustus 2007 om 16:10
@Dani, sterkte de komende tijd, doe het rustig aan en veel plezier met je paar daagjes er tussen uit...
Ik heb vandaag een ramp dag qua eten:
O: yoghurt met all bran,
1 bruine boterham met pate.
Nou de lunch, te erg. Ik zou bij een vriendin gaan eten en die had uitgepakt!
Ik kwam daar om 12 uur.
Ze had 2 soorten stokbrood gehaald, speciale manier klaar gemaakt schijnbaar, echt te lekker, en walnotenbrood.
Er stonden verschillende kaasjes klaar,
en een speciale soort zalmsalade, tonijnsalade, een notensalade (had ik nog nooit van gehoord op brood), duitse salami met pepertjes, vruchtendranken,
javaanse balletjes die heerlijk waren, filet americain, ook met soort van sausje erdoorheen en kipkerrie salade. Dit alles had ze bij een winkeltje gekocht met tapas.
Oók nog had ze een tortilla klaargemaakt. En ze had een schaaltje met fruittella bij de koffie, al van papiertjes ontdaan en ferrere roche (hoe schrijf je het) chocolaatjes. Heb me niet ingehouden en met een goed excuus: als iemand zo uitpakt is dat onbeleefd toch?;)
Je raad het al, ik hield het niet braaf bij een boterham. Heel gezellig, ruim een uur gelunched. Dus heel veel gegeten en dan eet ik vanavond ook nog eens friet. Ik zal er geen snack bij nemen, dat dan weer niet, en voor de rest ook geen tussendoortjes.
Morgen weegdag begreep ik, zal leuk worden: NOT.
Heb ook geen tijd meer om te sporten dus ga morgen wat fanatieker op de hometrainer zitten.
Jullie fijne dag nog!
Groetjes, Gaia
Ik heb vandaag een ramp dag qua eten:
O: yoghurt met all bran,
1 bruine boterham met pate.
Nou de lunch, te erg. Ik zou bij een vriendin gaan eten en die had uitgepakt!
Ik kwam daar om 12 uur.
Ze had 2 soorten stokbrood gehaald, speciale manier klaar gemaakt schijnbaar, echt te lekker, en walnotenbrood.
Er stonden verschillende kaasjes klaar,
en een speciale soort zalmsalade, tonijnsalade, een notensalade (had ik nog nooit van gehoord op brood), duitse salami met pepertjes, vruchtendranken,
javaanse balletjes die heerlijk waren, filet americain, ook met soort van sausje erdoorheen en kipkerrie salade. Dit alles had ze bij een winkeltje gekocht met tapas.
Oók nog had ze een tortilla klaargemaakt. En ze had een schaaltje met fruittella bij de koffie, al van papiertjes ontdaan en ferrere roche (hoe schrijf je het) chocolaatjes. Heb me niet ingehouden en met een goed excuus: als iemand zo uitpakt is dat onbeleefd toch?;)
Je raad het al, ik hield het niet braaf bij een boterham. Heel gezellig, ruim een uur gelunched. Dus heel veel gegeten en dan eet ik vanavond ook nog eens friet. Ik zal er geen snack bij nemen, dat dan weer niet, en voor de rest ook geen tussendoortjes.
Morgen weegdag begreep ik, zal leuk worden: NOT.
Heb ook geen tijd meer om te sporten dus ga morgen wat fanatieker op de hometrainer zitten.
Jullie fijne dag nog!
Groetjes, Gaia
woensdag 22 augustus 2007 om 17:43
Gaia84: Je lunch klinkt heerlijk. Goed dat je er gewoon van genoten hebt. Ik zou me ook bezwaard voelen om dan te zeggen van ja maar ik doe aan de lijn enzo.
Voor mij was het gister een slecht dagje. Savonds nog 2 bastogne koekjes op en een stroopwafel. Weer bij geen trek. Gewoon met t gezin gezellig even een koekje mee-eten denk ik.
Vandaag weer prima. Zolang ik mindere dagen weer compenseer met goede dagen gaat het goed, maar de mindere dagen moeten niet TE slecht worden.
Ga in september een maand naar Canada. Weeg me vlak ervoor na mijn ongesteldheid wel even en dan na Canada. En dan zie ik nog wel verder. Het mooiste is om tussen de 61 en de 62 te blijven maar de laatste weken is dat dus tussen de 63 en 64 helaas. Ach ja, soms denk ik ook wat heb je eraan om altijd zo op te letten?? Af en toe een beetje uit je dak gaan moet kunnen, van nature kost het me eigenlijk vaak niet heel veel moeite om gezond te eten, komt ook doordat ik zelf mn brood meeneem naar mn werk enzo..maar zou er eerlijk gezegd niet eens trek in hebben om doordeweeks altijd maar broodjes kroket en worst te eten. Dat is niet goed voor een mens!
Vandaag (vroeg avond gegeten):
O: 2bbh slankie komijnenkaas/tomaat, 2 cracottes vital (droog)
T: bbh kipfilet, opkikker tomaat
L: 2bbh runderrookvlees, 1bbh kipfilet
T: appel, 2 kiwi's
D: aardappelen, bietjes, gehaktbal
Als ik vanavond nog trek krijg snij ik voor mezelf wat tomaatjes in partjes ofzo. En veel water maar ook wel wat drank vanavond want het is feest in t dorp en heb nu al weekend!!!!
Vandaag:
Voor mij was het gister een slecht dagje. Savonds nog 2 bastogne koekjes op en een stroopwafel. Weer bij geen trek. Gewoon met t gezin gezellig even een koekje mee-eten denk ik.
Vandaag weer prima. Zolang ik mindere dagen weer compenseer met goede dagen gaat het goed, maar de mindere dagen moeten niet TE slecht worden.
Ga in september een maand naar Canada. Weeg me vlak ervoor na mijn ongesteldheid wel even en dan na Canada. En dan zie ik nog wel verder. Het mooiste is om tussen de 61 en de 62 te blijven maar de laatste weken is dat dus tussen de 63 en 64 helaas. Ach ja, soms denk ik ook wat heb je eraan om altijd zo op te letten?? Af en toe een beetje uit je dak gaan moet kunnen, van nature kost het me eigenlijk vaak niet heel veel moeite om gezond te eten, komt ook doordat ik zelf mn brood meeneem naar mn werk enzo..maar zou er eerlijk gezegd niet eens trek in hebben om doordeweeks altijd maar broodjes kroket en worst te eten. Dat is niet goed voor een mens!
Vandaag (vroeg avond gegeten):
O: 2bbh slankie komijnenkaas/tomaat, 2 cracottes vital (droog)
T: bbh kipfilet, opkikker tomaat
L: 2bbh runderrookvlees, 1bbh kipfilet
T: appel, 2 kiwi's
D: aardappelen, bietjes, gehaktbal
Als ik vanavond nog trek krijg snij ik voor mezelf wat tomaatjes in partjes ofzo. En veel water maar ook wel wat drank vanavond want het is feest in t dorp en heb nu al weekend!!!!
Vandaag:
woensdag 22 augustus 2007 om 18:01
Meisje: Klopt, ten eerste voelde ik me bezwaard om te doen alsof ik aan de lijn was, omdat ik het zooo ontzettend lief vond dat ze zo uit pakte. Ze had zelfs kaarsjes op tafel gezet etc. Komt nog bij, wanneer eet je nou zo'n lunch?
Dan morgen maar weer extra streng.
Superleuk dat je naar Canada gaat! Geweldig joh.
Zoals je zegt, wat heb je eraan altijd zo op te letten? Als ik jouw lijstjes zie, dan eet je gewoon gezond en af en toe lekker een stroopwafel moet kunnen!
Je lijstje ziet er netjes uit en veel plezier vanavond op het feest.
Ik ga nu toch nog even snel 40 minuutjes op de hometrainer,
daarna ook naar de bios & stad, dat zal lekker ben&jerry's worden en ga roseetjes drinken. Zo'n dagje moet ook eens kunnen.
Dan morgen maar weer extra streng.
Superleuk dat je naar Canada gaat! Geweldig joh.
Zoals je zegt, wat heb je eraan altijd zo op te letten? Als ik jouw lijstjes zie, dan eet je gewoon gezond en af en toe lekker een stroopwafel moet kunnen!
Je lijstje ziet er netjes uit en veel plezier vanavond op het feest.
Ik ga nu toch nog even snel 40 minuutjes op de hometrainer,
daarna ook naar de bios & stad, dat zal lekker ben&jerry's worden en ga roseetjes drinken. Zo'n dagje moet ook eens kunnen.
woensdag 22 augustus 2007 om 18:48
He meiden,
Leuk, weer veel reacties!
@ noli
Je hebt het niet meer gezien maar toch heel veel plezier! Ben benieuwd hoe je het gaat hebben!
@ mootje
Ja idd, veel aan het sporten! Jij ook zeg, goed joh! Is altijd wel zo als je weer eenmaal veel begint dan zet dat weer aan tot meer sporten, werkt een beetje verslavend vind ik! Super goed lijstje heb je ook!
@ dani
Jeej, wat rot om te lezen dat t niet zo goed met je gaat. Hoop echt dat dat snel veranderd en dat je door je uitje een beetje opknapt. Snap goed dat je hoofd dan effe ergens anders naar staat. Je mag me altijd mailen hoor, mocht je daar behoefte aan hebben. Neem lekker je tijd en we lezen je vanzelf wel weer!
@ Gaia84
Jeej, wat een ongelooflijk lekkere lunch zeg! Klinkt onwijs goed! Heb jij ook dat je de lunch lekkerder vindt dan het avondeten?! Ik wel hoor! Goed dat je genoten hebt, morgen weer een dag. En idd, ik zou het ook niet durven afslaan, das toch onbeleefd? Gelukkig letten mijn vriendinnetjes vaak ook wel op de lijn of weten ze dat ik dat altijd wel een beetje doe.
@ meisje
Leuk dat je een maand weg gaat! Lang joh! Wat ga je doen, vakantie, werken? En met wie? Gaaf lijkt me Canada!
Ik heb een beetje t zelfde als jij... Zat rond de 60/61, nu steeds rond de 64... Heb van de ene kant zoiets als het zo blijft is t goed, altijd erg streng zijn kan je niet blijven doen. Maar van de andere kant voelde die 61 toch beter.
Jij kan idd altijd erg goed terug je ritme in! Knap vind ik dat altijd. Ik heb daar altijd meer moeite mee!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bbh met filet america
L: bruin bolletje pesto, mozzarella, sla en tomaat
T: perzik
D: spare ribs met veel sla
T: kweet nog niet, wel iets magers natuurlijk
Wat een rotdag had ik vandaag. Had me vanmorgen onwijs verslapen. Wilde om 6.15u opstaan, om 8.00u op mn werk zijn. Werd ik om 9.10u door mn baas wakker gebeld! Ik haat het om te haasten en te laat te komen. Dus baalde écht! Dan nog door de regen met de hond en door de regen op de fiets met plu en tegenwind, bah!
Ga binnenkort verhuizen. Dat zou 1 nov. zijn. Kreeg ik vandaag een brief dat het begin dec. wordt... Balen weer! Echt rot, net in die maand, heb dan al vanalles, belangrijke deadlines met school én mijn verjaardag. Kan er niks aan veranderen maar toch ben ik er pist van...
Verder vanmiddag goed gesport, bijna 2uur. fietsen, kracht, crosstrainer en loopband. Volgens ons schema. Dus dat is het goede vandaag.
Heb verder weer contact met een jonge man. Via msn, met webcam, en via sms en telefoon. Erg leuk lijkt he, we hebben as vrijdag een date in Utrecht. Dus ben erg benieuwd. Morgenavond nog iets leuks kopen wat ik aan kan doen, scheelt altijd, voel ik me altijd mooier!
Fijne avond allemaal, ik ga lekker soaps kijken en dan nog even op msn. En hard mn best doen me morgen niet te verslapen, hebben morgen op het werk een belangrijk gesprek met een klant (incl. zakenlunch).
Liefs!
Leuk, weer veel reacties!
@ noli
Je hebt het niet meer gezien maar toch heel veel plezier! Ben benieuwd hoe je het gaat hebben!
@ mootje
Ja idd, veel aan het sporten! Jij ook zeg, goed joh! Is altijd wel zo als je weer eenmaal veel begint dan zet dat weer aan tot meer sporten, werkt een beetje verslavend vind ik! Super goed lijstje heb je ook!
@ dani
Jeej, wat rot om te lezen dat t niet zo goed met je gaat. Hoop echt dat dat snel veranderd en dat je door je uitje een beetje opknapt. Snap goed dat je hoofd dan effe ergens anders naar staat. Je mag me altijd mailen hoor, mocht je daar behoefte aan hebben. Neem lekker je tijd en we lezen je vanzelf wel weer!
@ Gaia84
Jeej, wat een ongelooflijk lekkere lunch zeg! Klinkt onwijs goed! Heb jij ook dat je de lunch lekkerder vindt dan het avondeten?! Ik wel hoor! Goed dat je genoten hebt, morgen weer een dag. En idd, ik zou het ook niet durven afslaan, das toch onbeleefd? Gelukkig letten mijn vriendinnetjes vaak ook wel op de lijn of weten ze dat ik dat altijd wel een beetje doe.
@ meisje
Leuk dat je een maand weg gaat! Lang joh! Wat ga je doen, vakantie, werken? En met wie? Gaaf lijkt me Canada!
Ik heb een beetje t zelfde als jij... Zat rond de 60/61, nu steeds rond de 64... Heb van de ene kant zoiets als het zo blijft is t goed, altijd erg streng zijn kan je niet blijven doen. Maar van de andere kant voelde die 61 toch beter.
Jij kan idd altijd erg goed terug je ritme in! Knap vind ik dat altijd. Ik heb daar altijd meer moeite mee!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bbh met filet america
L: bruin bolletje pesto, mozzarella, sla en tomaat
T: perzik
D: spare ribs met veel sla
T: kweet nog niet, wel iets magers natuurlijk
Wat een rotdag had ik vandaag. Had me vanmorgen onwijs verslapen. Wilde om 6.15u opstaan, om 8.00u op mn werk zijn. Werd ik om 9.10u door mn baas wakker gebeld! Ik haat het om te haasten en te laat te komen. Dus baalde écht! Dan nog door de regen met de hond en door de regen op de fiets met plu en tegenwind, bah!
Ga binnenkort verhuizen. Dat zou 1 nov. zijn. Kreeg ik vandaag een brief dat het begin dec. wordt... Balen weer! Echt rot, net in die maand, heb dan al vanalles, belangrijke deadlines met school én mijn verjaardag. Kan er niks aan veranderen maar toch ben ik er pist van...
Verder vanmiddag goed gesport, bijna 2uur. fietsen, kracht, crosstrainer en loopband. Volgens ons schema. Dus dat is het goede vandaag.
Heb verder weer contact met een jonge man. Via msn, met webcam, en via sms en telefoon. Erg leuk lijkt he, we hebben as vrijdag een date in Utrecht. Dus ben erg benieuwd. Morgenavond nog iets leuks kopen wat ik aan kan doen, scheelt altijd, voel ik me altijd mooier!
Fijne avond allemaal, ik ga lekker soaps kijken en dan nog even op msn. En hard mn best doen me morgen niet te verslapen, hebben morgen op het werk een belangrijk gesprek met een klant (incl. zakenlunch).
Liefs!
woensdag 22 augustus 2007 om 21:00
Holá!
Wow, wat wordt er weer veel geschreven! Volgens mij hebben de meesten het in de zomervakantie lekker rustig aangedaan, en is iedereen nu weer supergemotiveerd.Was een paar dagen niet op t forum geweest ivm kapotte pc, en moest bijna 2 blz bijlezen... Ben nu op m'n werk, dus ook nu niet veel tijd. Toch paar reacties:
@Dani: sterkte! is denk ik wel een goed idee om ffe wat minder op je eten te letten. Eerst weer wat beter in je vel zitten, en lijnen komt daarna wel weer.. Hoop dat je je snel weer wat beter voelt!
@Flow: ik werk in de horeca.. In de bestuurskamer staat een pc, waar ik soms ffe achter kruip als t rustig is. maar dit is uiteraard niet de bedoeling... Tsja, moet toch een beetje contact houden met m'n forumvriendinnetjes he? en als er toch geen klanten zijn waag ik het er af en toe wel eens op.
@Sabine: SPANNEND!!! Hoop dat je date in t echt net zo leuk blijkt te zijn. Veel plezier in elk geval!
@noli: fijne vakantie!!! Geniet ervan!
Ga weer snel terug achter de bar... Hoop dat ik morgen ook ffe langs kan komen om m'n gewicht te posten..
kus Shop
Wow, wat wordt er weer veel geschreven! Volgens mij hebben de meesten het in de zomervakantie lekker rustig aangedaan, en is iedereen nu weer supergemotiveerd.Was een paar dagen niet op t forum geweest ivm kapotte pc, en moest bijna 2 blz bijlezen... Ben nu op m'n werk, dus ook nu niet veel tijd. Toch paar reacties:
@Dani: sterkte! is denk ik wel een goed idee om ffe wat minder op je eten te letten. Eerst weer wat beter in je vel zitten, en lijnen komt daarna wel weer.. Hoop dat je je snel weer wat beter voelt!
@Flow: ik werk in de horeca.. In de bestuurskamer staat een pc, waar ik soms ffe achter kruip als t rustig is. maar dit is uiteraard niet de bedoeling... Tsja, moet toch een beetje contact houden met m'n forumvriendinnetjes he? en als er toch geen klanten zijn waag ik het er af en toe wel eens op.
@Sabine: SPANNEND!!! Hoop dat je date in t echt net zo leuk blijkt te zijn. Veel plezier in elk geval!
@noli: fijne vakantie!!! Geniet ervan!
Ga weer snel terug achter de bar... Hoop dat ik morgen ook ffe langs kan komen om m'n gewicht te posten..
kus Shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
donderdag 23 augustus 2007 om 07:22
Goedemorgen!
Nou ja, goede.... Baal als een stekker zeg...
Ben ik eindelijk weer eens een dikke week goed bezig, veel aan het sporten, ben ik aangekomen! De weegschaal gaf vanmorgen 65,5 kilo aan..
Kweet dat ze zeggen dat je aankomt als je begint met sporten. Laten we het daar dan maar op houden. Voel me wel beter in mn lichaam, buik voelt minder opgezet. Dus dat is dan wel weer fijn.
Nou, kga snel verder, moet om 8u op mn werk zijn. Dat wordt dus even dooreten met mn cruesli hier!
Fijne dag allemaal!
X
Nou ja, goede.... Baal als een stekker zeg...
Ben ik eindelijk weer eens een dikke week goed bezig, veel aan het sporten, ben ik aangekomen! De weegschaal gaf vanmorgen 65,5 kilo aan..
Kweet dat ze zeggen dat je aankomt als je begint met sporten. Laten we het daar dan maar op houden. Voel me wel beter in mn lichaam, buik voelt minder opgezet. Dus dat is dan wel weer fijn.
Nou, kga snel verder, moet om 8u op mn werk zijn. Dat wordt dus even dooreten met mn cruesli hier!
Fijne dag allemaal!
X
donderdag 23 augustus 2007 om 09:13
donderdag 23 augustus 2007 om 11:05
Hey allemaal,
Ben bij mijn mams blijven slapen. Kan me vandaag nog niet wegen (geen weegschaal). Ik ga er morgenochtend op en geef dan mijn gewicht door.
Mijn lijstje gister:
O: 2 crackers met kipfilet, beschuit met aardbeien (laat)
T/L: 2 rijstewafels met kaas
T: mokkakoffie en klein koekje
D: kom mosterdsoep, salade met champ/spek/ui en glas droge witte wijn
T: 1,5 glas rode wijn en blokje kaas
Vanmorgen ontbeten met een kom yoghurt met aardbeien. Heerlijk. Blijf streng voor mezelf vandaag!
@ Sabine: klinkt leuk je date! Was het laatst niet wat met die jongen geworden. Je voelde je toch wel verliefd zei je.
@ Dani: Tjee wat naar voor je allemaal. Ik hoop dat deze vervelende tijd snel voor je over is. Enne voel je niet schuldig om je ellende hier te komen spuien hoor. Een hug kan ik niet aanklikken hier bij m'n mams, maar bij deze: EEH HELE DIKKE KNUFFEL!!!
@Gaia: heerlijk zo'n lunch. Ook ik zou geen nee kunnen zeggen tegen zoiets. Vooral niet omdat een vriendin zo goed heeft uitgepakt. Juist ontzettend lief.
@ Meisje: Balen van je snoepbuien s'avonds. Het is altijd gezellig, maar juist door gezelligheid gaat het mis. Ik ken het!
Tot later weer allemaal.
Ben bij mijn mams blijven slapen. Kan me vandaag nog niet wegen (geen weegschaal). Ik ga er morgenochtend op en geef dan mijn gewicht door.
Mijn lijstje gister:
O: 2 crackers met kipfilet, beschuit met aardbeien (laat)
T/L: 2 rijstewafels met kaas
T: mokkakoffie en klein koekje
D: kom mosterdsoep, salade met champ/spek/ui en glas droge witte wijn
T: 1,5 glas rode wijn en blokje kaas
Vanmorgen ontbeten met een kom yoghurt met aardbeien. Heerlijk. Blijf streng voor mezelf vandaag!
@ Sabine: klinkt leuk je date! Was het laatst niet wat met die jongen geworden. Je voelde je toch wel verliefd zei je.
@ Dani: Tjee wat naar voor je allemaal. Ik hoop dat deze vervelende tijd snel voor je over is. Enne voel je niet schuldig om je ellende hier te komen spuien hoor. Een hug kan ik niet aanklikken hier bij m'n mams, maar bij deze: EEH HELE DIKKE KNUFFEL!!!
@Gaia: heerlijk zo'n lunch. Ook ik zou geen nee kunnen zeggen tegen zoiets. Vooral niet omdat een vriendin zo goed heeft uitgepakt. Juist ontzettend lief.
@ Meisje: Balen van je snoepbuien s'avonds. Het is altijd gezellig, maar juist door gezelligheid gaat het mis. Ik ken het!
Tot later weer allemaal.
donderdag 23 augustus 2007 om 11:41
Vanochtend gelukkig weer een halve kilo minder na goed naar de wc te zijn gegaan.
A.s maandag wordt ik ongeveer ongesteld. Dus dan weeg ik me niet. Is toch geen goede afspiegeling.
In Canada ga ik trouwens een vriendin opzoeken en verder reizen met een andere vriendin die haar ook wilt komen opzoeken. Echt superveel zin in!!
Ik heb gisteravond nog echt veel gegeten na het avondeten. Vroeg avondeten is niet goed voor mij. Dan krijg ik toch weer sneller trek.
Eerst begon ik met een bordje havermoutpap, daarna 2 plakken ontbijtkoek. Daarna een banaan en daarna een pakje volkoren crackertjes. Gelukkig geen hele slechte dingen, hebben we ook niet in huis. Van de stroopwafels kon ik iig afblijven haha. Ik eet dan nog wel liever iets vullends tegen de trek. Van 1 stroopwafel krijg je ook geen voller gevoel.
Vandaag ben ik goed begonnen. Was pas half 11 uit bed.
Ga vanavond weer naar het dorp maar wel minder wijntjes drinken want heb nu een klein beetje hoofdpijn van die wijntjes van gisteravond.
A.s maandag wordt ik ongeveer ongesteld. Dus dan weeg ik me niet. Is toch geen goede afspiegeling.
In Canada ga ik trouwens een vriendin opzoeken en verder reizen met een andere vriendin die haar ook wilt komen opzoeken. Echt superveel zin in!!
Ik heb gisteravond nog echt veel gegeten na het avondeten. Vroeg avondeten is niet goed voor mij. Dan krijg ik toch weer sneller trek.
Eerst begon ik met een bordje havermoutpap, daarna 2 plakken ontbijtkoek. Daarna een banaan en daarna een pakje volkoren crackertjes. Gelukkig geen hele slechte dingen, hebben we ook niet in huis. Van de stroopwafels kon ik iig afblijven haha. Ik eet dan nog wel liever iets vullends tegen de trek. Van 1 stroopwafel krijg je ook geen voller gevoel.
Vandaag ben ik goed begonnen. Was pas half 11 uit bed.
Ga vanavond weer naar het dorp maar wel minder wijntjes drinken want heb nu een klein beetje hoofdpijn van die wijntjes van gisteravond.
donderdag 23 augustus 2007 om 16:22
Mijn lijstje, niet al te goed, namelijk een vette dag:
Naja:
O: tosti van wit brood met salami, kaas en tomaat en ketchup.
T: krentenbol
L: Weer een tosti, van bruin brood, zonder salami dit keer.
1 bruine boterham met pate.
T: 2 sultana koekjes,
1 handje paprika chips.
D: Rijst met worst en sperziebonen.
Sabine: Ik lunch het liefst, vind ik lekkerder:) Maar dat is niet echt goed als je s'avonds ook zwaar eet.
Heb me niet gewogen vandaag,
simpelweg omdat ik me zelf niet wil demotiveren want oeh lala,
er is vanacht flink wat alcohol door heen gegaan en we zijn s'avonds nog pizza's gaan eten.
Jullie goede resultaten behaald? Liefs
Voor de rest niks meer eten, dan hou ik het binnen de perken.
Gaat wilskracht kosten vanavond haha.
Naja:
O: tosti van wit brood met salami, kaas en tomaat en ketchup.
T: krentenbol
L: Weer een tosti, van bruin brood, zonder salami dit keer.
1 bruine boterham met pate.
T: 2 sultana koekjes,
1 handje paprika chips.
D: Rijst met worst en sperziebonen.
Sabine: Ik lunch het liefst, vind ik lekkerder:) Maar dat is niet echt goed als je s'avonds ook zwaar eet.
Heb me niet gewogen vandaag,
simpelweg omdat ik me zelf niet wil demotiveren want oeh lala,
er is vanacht flink wat alcohol door heen gegaan en we zijn s'avonds nog pizza's gaan eten.
Jullie goede resultaten behaald? Liefs
Voor de rest niks meer eten, dan hou ik het binnen de perken.
Gaat wilskracht kosten vanavond haha.
donderdag 23 augustus 2007 om 20:42
Zo, daar ben ik ook weer!
Zie allemaal wisselende berichtjes. Balen voor degene waarbij het minder gaat! Maar morgen weer een dag he!
De vorige keer is het niks geworden, heb een tijdje hier en daar wat gedate enzo maar heb geen serieuze pogingen gedaan ondertussen. Zie ook wel hoe dit loopt, heb er iig zin in!
Vandaag wezen shopppen, erg duur voor mijn doen.
Heb een jurkje gekocht (wie dacht dat ik dat ooit nog zou dragen!!!), super gaaf, spijker, mooie plooien in de rok. Mooie leren riem erin. Zelfde kleur gave laarzen erbij en een tas in dezelfde kleur. Ben dus helemaal klaar voor morgen!
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met cruesli
T: happer
L: bruine pistolet geitenkaas, witte pistolet filet american (lunch op t werk)
T: niks
D: beetje zilvervliesrijst met ragout en erwtjes, sla (had weinig trek, beetje buikpijn de hele middag al)
T: niks meer op de planning.
Ga dadelijk nog wat drinken met vriendinnen. Niet tot te laat, morgen weer om 6uur op. Dus dat worden 2 glaasjes wijn en water denk ik.
Fijne avond allemaal!
Zie allemaal wisselende berichtjes. Balen voor degene waarbij het minder gaat! Maar morgen weer een dag he!
De vorige keer is het niks geworden, heb een tijdje hier en daar wat gedate enzo maar heb geen serieuze pogingen gedaan ondertussen. Zie ook wel hoe dit loopt, heb er iig zin in!
Vandaag wezen shopppen, erg duur voor mijn doen.
Heb een jurkje gekocht (wie dacht dat ik dat ooit nog zou dragen!!!), super gaaf, spijker, mooie plooien in de rok. Mooie leren riem erin. Zelfde kleur gave laarzen erbij en een tas in dezelfde kleur. Ben dus helemaal klaar voor morgen!
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met cruesli
T: happer
L: bruine pistolet geitenkaas, witte pistolet filet american (lunch op t werk)
T: niks
D: beetje zilvervliesrijst met ragout en erwtjes, sla (had weinig trek, beetje buikpijn de hele middag al)
T: niks meer op de planning.
Ga dadelijk nog wat drinken met vriendinnen. Niet tot te laat, morgen weer om 6uur op. Dus dat worden 2 glaasjes wijn en water denk ik.
Fijne avond allemaal!
vrijdag 24 augustus 2007 om 08:30
Goedemorgen! Jeetje, wat wordt er veel geschreven, leuk! Heb alleen niet zoveel tijd om te reageren, dus word even een egoberichtje
Ik was vanochtend 63.7! Kom eindelijk een beetje onder die 64. Ik word niet goed van die 64!! Hopelijk gaat het nu nog verder naar beneden.
Lijstje gister:
O: twee glazen karnemelk, 3 volkoren ontbijtbiskwie
T: thee
L: 2 bbh kipkerrie, 1 bbh 20+kaas
T: druiven, bbh 20+ kaas
D: klein beetje nasi met sate (was vies, dus heb het meeste weggegooid) sla
T: schaaltje yoghurt met muesli
T: thee
Vandaag wordt waarschijnlijk wat slechtere dag, ga vanavond naar de Lama's met zes vrienden, en gaan eerst lekker uit eten! En wordt ook een lange dag, was vanmorgen om 6.30 uur op, en voordat ik vanavond weer in bed lig, zal het wel een uur of drie zijn...
Sabine, veel plezier met je date!!! Fijn weekend allemaal alvast!!
Ik was vanochtend 63.7! Kom eindelijk een beetje onder die 64. Ik word niet goed van die 64!! Hopelijk gaat het nu nog verder naar beneden.
Lijstje gister:
O: twee glazen karnemelk, 3 volkoren ontbijtbiskwie
T: thee
L: 2 bbh kipkerrie, 1 bbh 20+kaas
T: druiven, bbh 20+ kaas
D: klein beetje nasi met sate (was vies, dus heb het meeste weggegooid) sla
T: schaaltje yoghurt met muesli
T: thee
Vandaag wordt waarschijnlijk wat slechtere dag, ga vanavond naar de Lama's met zes vrienden, en gaan eerst lekker uit eten! En wordt ook een lange dag, was vanmorgen om 6.30 uur op, en voordat ik vanavond weer in bed lig, zal het wel een uur of drie zijn...
Sabine, veel plezier met je date!!! Fijn weekend allemaal alvast!!
