Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
vrijdag 24 augustus 2007 om 10:50
Woog vanmorgen weer 68 kilo, baal verschrikkelijk.
Dan let ik 3 dagen minder (tot niet) op mijn eten, gelijk een hele kilo erbij!
Probeer nu weer op mijn eten te letten maar zodra ik het laat verslappen
vind ik het moeilijk om weer goed te eten, raar he?
Mijn lijstje voor vandaag:
O: sultana pakje (had haast)
heb al gelunched want moet zo gaan werken:
2 bruine boterhammen met 2 plakjes spek en een gebakken ei.
Straks tussendoor een banaan en een plakje ontbijtkoek.
Avondeten nasi zoals mijn mama dat maakt, indonesische manier, nooit uit een pakje, te lekker kan ik jullie verzekeren, krijg gelijk trek.
Voor de rest zal ik vanavond nog wat meloen eten en een kiwi denk ik,
that's it.
Fijn weekend iedereen!
Dan let ik 3 dagen minder (tot niet) op mijn eten, gelijk een hele kilo erbij!
Probeer nu weer op mijn eten te letten maar zodra ik het laat verslappen
vind ik het moeilijk om weer goed te eten, raar he?
Mijn lijstje voor vandaag:
O: sultana pakje (had haast)
heb al gelunched want moet zo gaan werken:
2 bruine boterhammen met 2 plakjes spek en een gebakken ei.
Straks tussendoor een banaan en een plakje ontbijtkoek.
Avondeten nasi zoals mijn mama dat maakt, indonesische manier, nooit uit een pakje, te lekker kan ik jullie verzekeren, krijg gelijk trek.
Voor de rest zal ik vanavond nog wat meloen eten en een kiwi denk ik,
that's it.
Fijn weekend iedereen!
vrijdag 24 augustus 2007 om 10:56
Halloa!
Gisteravond wat roseetjes gedronken, 1 cola light en 1 cola.
Gister wel een aardig dagje, alleen weer teveel met avondeten op. Aan de andere kant moet ik nog heel de avond in het dorp staan dus dan moet mn maag wel goed gevuld zijn!
O: 2 bruine bollen kipfilet/tomaat, 2 crackers halvajam
T: -
L: 2 bruine bollen slankie komijnenkaas, 2 cracottes vital (droog)
T: Appel,sinaasappel
D: Tomatensoep,aardappels,worteltjes, boomstammetje
T: Kersensmuljoghurt
Gisteravond wat roseetjes gedronken, 1 cola light en 1 cola.
Gister wel een aardig dagje, alleen weer teveel met avondeten op. Aan de andere kant moet ik nog heel de avond in het dorp staan dus dan moet mn maag wel goed gevuld zijn!
O: 2 bruine bollen kipfilet/tomaat, 2 crackers halvajam
T: -
L: 2 bruine bollen slankie komijnenkaas, 2 cracottes vital (droog)
T: Appel,sinaasappel
D: Tomatensoep,aardappels,worteltjes, boomstammetje
T: Kersensmuljoghurt
vrijdag 24 augustus 2007 om 16:52
Hallo!!
Hier even mijn lijstje tot nu toe. Ben me langzaam aan het klaarmaken voor mijn 'date'. Ben wel een beetje zenuwachtig. Weet uit ervaring dat het ook enorm kan tegenvallen. Dus houd met alles rekening. Wie weet ben ik om 21u alweer thuis, haha!
Vanmorgen gewerkt, vanmiddag gelunchd met een vriendinnetje.
O: magere yoghurt met cruesli
T: pakje sultana yofruit
L: bruin bolletje met filet american, verse jus
T: nog niks
D: weet niet, gaan ergens een hapje eten. Ga zeker iets magers nemen. Waarsch wel een paar wijntjes erbij
Fijn weekend allemaal alvast!
Hier even mijn lijstje tot nu toe. Ben me langzaam aan het klaarmaken voor mijn 'date'. Ben wel een beetje zenuwachtig. Weet uit ervaring dat het ook enorm kan tegenvallen. Dus houd met alles rekening. Wie weet ben ik om 21u alweer thuis, haha!
Vanmorgen gewerkt, vanmiddag gelunchd met een vriendinnetje.
O: magere yoghurt met cruesli
T: pakje sultana yofruit
L: bruin bolletje met filet american, verse jus
T: nog niks
D: weet niet, gaan ergens een hapje eten. Ga zeker iets magers nemen. Waarsch wel een paar wijntjes erbij
Fijn weekend allemaal alvast!
zaterdag 25 augustus 2007 om 08:58
Hey goedemorgen!!
Gister weer uiteten geweest. Dit keer een kogelbiefstuk gehad met rodewijn saus. Jammie. Ik had het gister wel zwaar toen ik thuis kwam na mijn werk. Ik had net een fruitdrankje gehad en had zo'n zin in chocola en alles...heb toen een zakje japanse mix open getrokken. Paar handjes van gehad.
Lijstje van gister
O: magere melk + cornflakes
T: Broodje sandwichspread
L: twee broodjes sandwichspread
T: nectarine, 2 pruimen
T: smoothie van mango
T: drie handjes japanse mix
D: twee stokbroodjes met kruidenboter, carpaccio, kogelbiefstuk, beetje sla en frietjes en na een bolletje ijs en slagroom. Oh ja en nog twee glazen rose. Dus wel een vol dagje....pfff vanavond bbq-en. Dus dit wordt een lekker weekendje qua eten.
Tot morgen!!
Gister weer uiteten geweest. Dit keer een kogelbiefstuk gehad met rodewijn saus. Jammie. Ik had het gister wel zwaar toen ik thuis kwam na mijn werk. Ik had net een fruitdrankje gehad en had zo'n zin in chocola en alles...heb toen een zakje japanse mix open getrokken. Paar handjes van gehad.
Lijstje van gister
O: magere melk + cornflakes
T: Broodje sandwichspread
L: twee broodjes sandwichspread
T: nectarine, 2 pruimen
T: smoothie van mango
T: drie handjes japanse mix
D: twee stokbroodjes met kruidenboter, carpaccio, kogelbiefstuk, beetje sla en frietjes en na een bolletje ijs en slagroom. Oh ja en nog twee glazen rose. Dus wel een vol dagje....pfff vanavond bbq-en. Dus dit wordt een lekker weekendje qua eten.
Tot morgen!!
zaterdag 25 augustus 2007 om 11:13
Hey meiden,
Ik zou nog steeds mijn gewicht posten. Weeg precies 69. Echt vreselijk vind ik het! Zoveel had ik niet verwacht na Lowlands. Heb zelfs al een aantal dagen netjes gegeten dus hoe erg moet het afgelopen maandag niet geweest zijn. Wil het niet eens weten.
Mijn lijstje gister (sonja):
O: 2 appels en glas sap
T: speculaasje
L: tosti kipfilet/kaas en tomaat, bouillon
T: pakje choco light,
D: nasi, schijfjes komkommer
T: niets (moest zijn jus d'orange of wijn, met 3 toastjes, geen zin in)
Wel extra: waterijsje en paar dropjes 's middags. Die dropjes hadden niet gemoeten. kan af en toe wel boos worden op mezelf.
Gisteravond ook nog beetje pech gehad. Tijdens het koken had ik de waterkoker aangezet. Had van Pickwick thee gekocht die je ook kan laten afkoelen tot ijsthee. Wou ik het overgieten in een waterkan, sprong het helemaal uitelkaar. Ik een lading heet water over mijn bovenbeen heen. Auw. Heb 20 minuten kekoeld onder de douche. Gelukkig is het allemaal meegevallen.
Sabine hoe was je date gegaan?
Ik zou nog steeds mijn gewicht posten. Weeg precies 69. Echt vreselijk vind ik het! Zoveel had ik niet verwacht na Lowlands. Heb zelfs al een aantal dagen netjes gegeten dus hoe erg moet het afgelopen maandag niet geweest zijn. Wil het niet eens weten.
Mijn lijstje gister (sonja):
O: 2 appels en glas sap
T: speculaasje
L: tosti kipfilet/kaas en tomaat, bouillon
T: pakje choco light,
D: nasi, schijfjes komkommer
T: niets (moest zijn jus d'orange of wijn, met 3 toastjes, geen zin in)
Wel extra: waterijsje en paar dropjes 's middags. Die dropjes hadden niet gemoeten. kan af en toe wel boos worden op mezelf.
Gisteravond ook nog beetje pech gehad. Tijdens het koken had ik de waterkoker aangezet. Had van Pickwick thee gekocht die je ook kan laten afkoelen tot ijsthee. Wou ik het overgieten in een waterkan, sprong het helemaal uitelkaar. Ik een lading heet water over mijn bovenbeen heen. Auw. Heb 20 minuten kekoeld onder de douche. Gelukkig is het allemaal meegevallen.
Sabine hoe was je date gegaan?
zaterdag 25 augustus 2007 om 11:26
goedemorgen nog net...
Wilde ik gister komen posten kon ik niet inloggen...
pfffff...
Ik heb me ook maar gister gewogen, van woendag op donderdag had ik een nachtje doorgewerkt inverband met mn studie, dus leek het me beter om dan maar niet te wegen.
het gaat wel verrekte langzaam... loop een beetje achter op mn eigen schema helaas majah... mijn gewicht voor deze week is 58,1kg... toch weer iets eraf...
sabine hoe was je date?
mootje je hebt steeds zulke nette lijstjes een x wat meer moet kunnen hoor meid! geniet ervan... maar geniet met mate :p
flow vind het wel een net lijstje hoor, soms duurt het ff als je weer goed bezig bent voor je het ziet hoor niet de moed opgeven doorzetten! en met dat hete water auwschhhhhhh wel voorzichtig doen he...
ik zal eerst maar ff de tabel maken, sorry dat ik niet op iedereen reageer ben nog moe hahaha...
nieuwe tabel voor deze week volgt zo...
zet um op iedereen!
Wilde ik gister komen posten kon ik niet inloggen...
pfffff...
Ik heb me ook maar gister gewogen, van woendag op donderdag had ik een nachtje doorgewerkt inverband met mn studie, dus leek het me beter om dan maar niet te wegen.
het gaat wel verrekte langzaam... loop een beetje achter op mn eigen schema helaas majah... mijn gewicht voor deze week is 58,1kg... toch weer iets eraf...
sabine hoe was je date?
mootje je hebt steeds zulke nette lijstjes een x wat meer moet kunnen hoor meid! geniet ervan... maar geniet met mate :p
flow vind het wel een net lijstje hoor, soms duurt het ff als je weer goed bezig bent voor je het ziet hoor niet de moed opgeven doorzetten! en met dat hete water auwschhhhhhh wel voorzichtig doen he...
ik zal eerst maar ff de tabel maken, sorry dat ik niet op iedereen reageer ben nog moe hahaha...
nieuwe tabel voor deze week volgt zo...
zet um op iedereen!
zaterdag 25 augustus 2007 om 11:35
Zo de nieuwe tabel voor deze week: (ik hoop dat ik alle gegeven resultaten heb gevonden, best lastig dat bijna niemand weet hoe die kleuren nou werken.
NaamLeeftijdLengte StartStreefGewicht nuAfgevallenMootje231.7265,461/6265,00,4Dani231.6870,16660,1-Sabine231.7164,460/6165,0+ 0,6Flow241.7168,36369,0+ 0,7Meisje85221.7363,56163,5-Gaia84191.71716068,03,1Floorrijn241.736660/6163,72,3shop...211.79666263,92,1NoliLiesje191.7759,457,558,11,3~
NaamLeeftijdLengte StartStreefGewicht nuAfgevallenMootje231.7265,461/6265,00,4Dani231.6870,16660,1-Sabine231.7164,460/6165,0+ 0,6Flow241.7168,36369,0+ 0,7Meisje85221.7363,56163,5-Gaia84191.71716068,03,1Floorrijn241.736660/6163,72,3shop...211.79666263,92,1NoliLiesje191.7759,457,558,11,3~
zaterdag 25 augustus 2007 om 16:28
Mootje: dat klinkt lekker jouw diner, jamm..
Flow: balen van die 69, soms weet je niet helemaal waar het van komt he? als je al weer netjes aan het eten was.. Je lijstje van gister ziet er goed uit, ongeacht dat beetje snoepen, dat zal heus geen kilo's schelen. En pijnlijk van dat water! auw auw auw.
Iets gemeens: vanmorgen wilde ik me wegen, gaf hij wisselend 66.7 of 67.7 aan. Klopte dus van geen meter, blijkbaar had ik hem niet goed op de tegels gezet, morgen nieuwe poging. die 66.7 was ook te mooi zo opeens....
Ik post even mijn lijstje, weer teveel gegeten grrrrrr.
baal van mezelf.
O: tostie met kaas en ketchup.
T: plakje ontbijtkoek, meloenmixje 180 gram.
L: pakje sultana, plakje ontbijtkoek, was mijn eten vergeten.
Ben nu thuisgekomen en heb weer 1 tostie op en een witte boterham ook met kaas. Kom er net achter dat zo'n grote plak 30% vet kaas al 68 calorie bevat, my god wat heb ik dan nu wel niet binnen gekregen met mn jong belegen van de kaasboer?
Vanavond gamba's en vis, bruine rijst en roerbak.
Als toetje verse ananas en meloen.
Moest vandaag weer werken, begon al vroeg en heb me een uurtje terug fijntjes in mijn hand gesneden, verbandje erom en kon niet meer werken,
dus ben lekker vroeg klaar:D
Iedereen fijn weekend & bedankt weer voor de tabel:) Volgende week moet er iets beters bij mij te melden zijn;)
Flow: balen van die 69, soms weet je niet helemaal waar het van komt he? als je al weer netjes aan het eten was.. Je lijstje van gister ziet er goed uit, ongeacht dat beetje snoepen, dat zal heus geen kilo's schelen. En pijnlijk van dat water! auw auw auw.
Iets gemeens: vanmorgen wilde ik me wegen, gaf hij wisselend 66.7 of 67.7 aan. Klopte dus van geen meter, blijkbaar had ik hem niet goed op de tegels gezet, morgen nieuwe poging. die 66.7 was ook te mooi zo opeens....
Ik post even mijn lijstje, weer teveel gegeten grrrrrr.
baal van mezelf.
O: tostie met kaas en ketchup.
T: plakje ontbijtkoek, meloenmixje 180 gram.
L: pakje sultana, plakje ontbijtkoek, was mijn eten vergeten.
Ben nu thuisgekomen en heb weer 1 tostie op en een witte boterham ook met kaas. Kom er net achter dat zo'n grote plak 30% vet kaas al 68 calorie bevat, my god wat heb ik dan nu wel niet binnen gekregen met mn jong belegen van de kaasboer?
Vanavond gamba's en vis, bruine rijst en roerbak.
Als toetje verse ananas en meloen.
Moest vandaag weer werken, begon al vroeg en heb me een uurtje terug fijntjes in mijn hand gesneden, verbandje erom en kon niet meer werken,
dus ben lekker vroeg klaar:D
Iedereen fijn weekend & bedankt weer voor de tabel:) Volgende week moet er iets beters bij mij te melden zijn;)
zaterdag 25 augustus 2007 om 17:15
He meiden!
Wat lief dat jullie aan me denken.
Nee, was niet om 21uur thuis, haha. We hebben het echt heel erg leuk gehad!
Zijn gaan eten in Utrecht. We hebben echt geweldig gezeten, aan de gracht, super leuk. Knus zo hoor, helemaal nooit beseft dat Utrecht zo leuk is!
Mijn laatste trein ging om 23.38u... Was veel te vroeg, waren nog lang niet uitgekletst... Dus tja, dan maar samen naar huis he.. *bloos*. Hij is dus meegegaan naar Tilburg. Erg lief, want moest onwijs vroeg op (7.00uur). Dus hij is vanmorgen weer met de trein teruggegaan naar huis (2 uur in de trein).
Morgen weer afgesproken. Het is dus erg leuk allemaal nu, ben benieuwd hoe het verder gaat. Ik doe iig rustig aan. Het is gewoon tot nu toe erg leuk.
Wat ik gisteren gegeten (en gedronken, oeps) heb:
D: sla, gedroogde vijgen, geitenkaas en seranoham
daarna gegrilde tomaten, 2 champignon spiesjes en 3 frietjes
Samen 2 flesjes rose gedronken.
Goed dagje dus uiteindelijk.
Vandaag:
O: bruin broodje met filet american
L: bruin broodje met filet american
T: bruin broodje mozzarella
D: weet nog niet, denk een soepje straks, heb nog geen honger
Vanavond waarsch nog even met een vriendin wat drinken. Maar eerst even op mn gemakje thuis hangen...
Fijne weekend nog!
Wat lief dat jullie aan me denken.
Nee, was niet om 21uur thuis, haha. We hebben het echt heel erg leuk gehad!
Zijn gaan eten in Utrecht. We hebben echt geweldig gezeten, aan de gracht, super leuk. Knus zo hoor, helemaal nooit beseft dat Utrecht zo leuk is!
Mijn laatste trein ging om 23.38u... Was veel te vroeg, waren nog lang niet uitgekletst... Dus tja, dan maar samen naar huis he.. *bloos*. Hij is dus meegegaan naar Tilburg. Erg lief, want moest onwijs vroeg op (7.00uur). Dus hij is vanmorgen weer met de trein teruggegaan naar huis (2 uur in de trein).
Morgen weer afgesproken. Het is dus erg leuk allemaal nu, ben benieuwd hoe het verder gaat. Ik doe iig rustig aan. Het is gewoon tot nu toe erg leuk.
Wat ik gisteren gegeten (en gedronken, oeps) heb:
D: sla, gedroogde vijgen, geitenkaas en seranoham
daarna gegrilde tomaten, 2 champignon spiesjes en 3 frietjes
Samen 2 flesjes rose gedronken.
Goed dagje dus uiteindelijk.
Vandaag:
O: bruin broodje met filet american
L: bruin broodje met filet american
T: bruin broodje mozzarella
D: weet nog niet, denk een soepje straks, heb nog geen honger
Vanavond waarsch nog even met een vriendin wat drinken. Maar eerst even op mn gemakje thuis hangen...
Fijne weekend nog!
zondag 26 augustus 2007 om 11:08
Hey goedemorgen
Gister ook weer teveel gegeten..bbq gehad. Maar ik heb er wel van genoten! Hebben jullie nog wat leuks gedaan??
O: magere melk + special K
L: twee broodjes sandwichrspread
T: broodje sandwichspread en een zakje haribo snoep
T: necatrine
D: 5 stokbroodjes, kipstukje, stokje met kip, hamburger, gehaktballetjes, huzarensalade, als toetje nog wat aardbeien en druiven.
T: Hapje snickers, handje chips.
Geen wijn gedronken dus dat scheelt....Ga zo nog even hardlopen met mijn vader. Die wilde even "rustig rondje" die gaat dus even met mij meelopen.
@Sabine: Wat leuk dat het zo gezelllig was!!!
@Liesje: De tabel is weer super. De lijstjes vallen idd mee, alleen dus in het weekend. Maar vandaag ga ik er weer tegen aan.
@Gaia: In kaas zitten in idd veel calorien!! Maar ja te lekker om te laten staan. Hoewel ik de laatste tijd eigenlijk nooit meer kaas eet..
@Flow: Balen dat je bent aangekomen...hopelijk heb je snel weer motivatie om door te gaan. Een waterijsje valt volgensmij nog mee dacht ik. Maar ja voor je gevoel is een dagje zonder snoep al een stuk gezonder.
Ik ben echt blij dat het zondag is, heeerlijk, lekker niets moeten en niets hoeven doen. Afgelopen heb ik weer veel gewerkt. Nu nog 1 weekje en dan begint de studie weer. Als het goed is nog 1 jaartje...dus nog even doorzetten!!!!! Deze week nog even genieten van de vakantie...ook al ga ik nog wel even wat uurtjes extra werken. Fijn weekend!!!
Gister ook weer teveel gegeten..bbq gehad. Maar ik heb er wel van genoten! Hebben jullie nog wat leuks gedaan??
O: magere melk + special K
L: twee broodjes sandwichrspread
T: broodje sandwichspread en een zakje haribo snoep
T: necatrine
D: 5 stokbroodjes, kipstukje, stokje met kip, hamburger, gehaktballetjes, huzarensalade, als toetje nog wat aardbeien en druiven.
T: Hapje snickers, handje chips.
Geen wijn gedronken dus dat scheelt....Ga zo nog even hardlopen met mijn vader. Die wilde even "rustig rondje" die gaat dus even met mij meelopen.
@Sabine: Wat leuk dat het zo gezelllig was!!!
@Liesje: De tabel is weer super. De lijstjes vallen idd mee, alleen dus in het weekend. Maar vandaag ga ik er weer tegen aan.
@Gaia: In kaas zitten in idd veel calorien!! Maar ja te lekker om te laten staan. Hoewel ik de laatste tijd eigenlijk nooit meer kaas eet..
@Flow: Balen dat je bent aangekomen...hopelijk heb je snel weer motivatie om door te gaan. Een waterijsje valt volgensmij nog mee dacht ik. Maar ja voor je gevoel is een dagje zonder snoep al een stuk gezonder.
Ik ben echt blij dat het zondag is, heeerlijk, lekker niets moeten en niets hoeven doen. Afgelopen heb ik weer veel gewerkt. Nu nog 1 weekje en dan begint de studie weer. Als het goed is nog 1 jaartje...dus nog even doorzetten!!!!! Deze week nog even genieten van de vakantie...ook al ga ik nog wel even wat uurtjes extra werken. Fijn weekend!!!
zondag 26 augustus 2007 om 11:13
Ik dacht dat ik een bericht had gepost. Maar is denk weg helaas.
Ik heb mn lijstjes van de afgelopen dagen niet echt bijgehouden. Waren niet heel slecht hoor trouwens, maar gewoon niet echt opgelet. Heb ook wel aardig wat gelopen enzo in t dorp en gisteravond een alcohol vrije avond ingelast, want had vrijdagavond toch iets teveel op. Lag te draaien in bed en gister heel de dag misselijk.
Vandaag dus weer lekker fit. Ga nu even douchen en kijken wat ik ga doen vandaag.
Ik heb mn lijstjes van de afgelopen dagen niet echt bijgehouden. Waren niet heel slecht hoor trouwens, maar gewoon niet echt opgelet. Heb ook wel aardig wat gelopen enzo in t dorp en gisteravond een alcohol vrije avond ingelast, want had vrijdagavond toch iets teveel op. Lag te draaien in bed en gister heel de dag misselijk.
Vandaag dus weer lekker fit. Ga nu even douchen en kijken wat ik ga doen vandaag.
zondag 26 augustus 2007 om 12:55
Zo net even weer hardgelopen 40 minuten, met twee minuten pauze tussendoor. Hopelijk kan ik me de rest van de dag een beetje inhouden en niet teveel eten. Ik rook net al lekkere broodjes bij de buren...we hebben gelukkig ook bijna niets in huis, morgen dus maar weer boodschappen doen!!
@Meisje: Soms is een alcoholvrije avond wel zo lekker, had ik gister ook en nog aardig lang volgehouden!! Scheelt weer in de calo's en de volgende dag voelt iets fijner aan!!
@Meisje: Soms is een alcoholvrije avond wel zo lekker, had ik gister ook en nog aardig lang volgehouden!! Scheelt weer in de calo's en de volgende dag voelt iets fijner aan!!
zondag 26 augustus 2007 om 18:32
zondag 26 augustus 2007 om 23:02
Mijn lijstje vandaag:
O: pistoletje kaas, ei, glas jus
T: -
L: 2 boterhammen ham/kaas
T: appel
D: geb. aardappels, vissticks, sla
T: speculaasje
Mijn lijstje gister:
O: 2 rijstewafels, 1 appelstroop, 1 vruchtenhagel
T: appel
L: 2 boterhammen ham/kaas en beker melk
T: kommerschijfjes en tomaatjes
D: kipkerrie met rijst en rauwkost
T: Gisterenavond wel nog wat gezondigd met rosé en 2 handjes rijstesnackjes hot (weet precieze naam even niet), 3 toastjes filet, 4 hamkaaschipjes
maandag 27 augustus 2007 om 15:24
Hey meiden,
Ik heb aldoor zo'n zin om slechte dingen te eten..ik weet niet wat het is..Sinds vrijdag al..Ik ben gelukkig wel bezig met sporten enzo en vanmiddag heb ik niets lekkers gekocht bij lidl, dus dat scheelt.
O: Magere melk + special K
L: 1 broodje kipfilet, 1 broodje kaas, sla en tomaat
T: handje aardbeien
T: softijsje
T: handje aardbeien
Straks
D: marrokaanse couscous + toe een bakje yoghurt
T: sinasappel
Ik heb ook aldoor zo'n zin om te shoppen..heb al leuke schoenen gezien, wil nog leuke uitgaanstopjes...Maar ja ik heb niet zoveel geld! Nou ik ga nog even wat opruimen hier en dan moet ik straks weer werken. Morgen weer even uitslapen en dan morgenavond waarschijnlijk op stap, tis namelijk morgen een soort feestdag (Gronings ontzet) hier in het noorden.
Hoe gaat het met de rest??
Ik heb aldoor zo'n zin om slechte dingen te eten..ik weet niet wat het is..Sinds vrijdag al..Ik ben gelukkig wel bezig met sporten enzo en vanmiddag heb ik niets lekkers gekocht bij lidl, dus dat scheelt.
O: Magere melk + special K
L: 1 broodje kipfilet, 1 broodje kaas, sla en tomaat
T: handje aardbeien
T: softijsje
T: handje aardbeien
Straks
D: marrokaanse couscous + toe een bakje yoghurt
T: sinasappel
Ik heb ook aldoor zo'n zin om te shoppen..heb al leuke schoenen gezien, wil nog leuke uitgaanstopjes...Maar ja ik heb niet zoveel geld! Nou ik ga nog even wat opruimen hier en dan moet ik straks weer werken. Morgen weer even uitslapen en dan morgenavond waarschijnlijk op stap, tis namelijk morgen een soort feestdag (Gronings ontzet) hier in het noorden.
Hoe gaat het met de rest??
maandag 27 augustus 2007 om 18:37
Bij mij is er gisteravond nog wat bijgekomen: een koekje, 2 plakken ontbijtkoek, en een paar chipjes (het zal weer eens niet zo zijn)
Maar vandaag gaat het wel weer goed. Ik heb nu wel erge buikpijn. Een goed excuus om lekker rustig aan te doen vanavond. Moet nog steeds ongesteld worden mr het komt nu wel erg laat. Dit is de laatste week dat ik kan sporten, volgende week ga ik naar Canada en daarna is heb ik mn sportabonnement afgesloten.
De rest van de week is het weer feest hier dicht bij in een dorpje en daar ga ik vanaf woensdagavond heen, dus het zal wel bij 1 x sporten blijven.
Vandaag:
O: Halfvolle melk & 2 weetabix, 2 cracottes vital
T: 2 plakjes roggenbrood
L: 3bbh runderrookvlees
T: 2 appels
D: Koolvisfilet, brocolli, aardappels
Maar vandaag gaat het wel weer goed. Ik heb nu wel erge buikpijn. Een goed excuus om lekker rustig aan te doen vanavond. Moet nog steeds ongesteld worden mr het komt nu wel erg laat. Dit is de laatste week dat ik kan sporten, volgende week ga ik naar Canada en daarna is heb ik mn sportabonnement afgesloten.
De rest van de week is het weer feest hier dicht bij in een dorpje en daar ga ik vanaf woensdagavond heen, dus het zal wel bij 1 x sporten blijven.
Vandaag:
O: Halfvolle melk & 2 weetabix, 2 cracottes vital
T: 2 plakjes roggenbrood
L: 3bbh runderrookvlees
T: 2 appels
D: Koolvisfilet, brocolli, aardappels
maandag 27 augustus 2007 om 22:17
Hej meiden,
Was vanmiddag al hier, helaas is mijn hele lange bericht om de een of andere reden niet geplaatst. Ben nu lekker aan de klets op msn met mijn 'nieuwe vlam', dus houd t dan maar kort.
Mijn lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli
T: niks
L: 2 geroosterde bhh met linesse en komkommer, plakje ontbijtkoek
T: niks
D: 1 wrap met feta, tsatzikki (schrijf je dat zo?), mais en paprika, bakje magere yoghurt
T: nu een appeltje met kaneel en zoetstof uit de oven.
Vandaag 2 x gesport! Vanmorgen was de weegschaal al lief voor me, dus moet het proberen zo te houden!
Tot snel weer!
Was vanmiddag al hier, helaas is mijn hele lange bericht om de een of andere reden niet geplaatst. Ben nu lekker aan de klets op msn met mijn 'nieuwe vlam', dus houd t dan maar kort.
Mijn lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli
T: niks
L: 2 geroosterde bhh met linesse en komkommer, plakje ontbijtkoek
T: niks
D: 1 wrap met feta, tsatzikki (schrijf je dat zo?), mais en paprika, bakje magere yoghurt
T: nu een appeltje met kaneel en zoetstof uit de oven.
Vandaag 2 x gesport! Vanmorgen was de weegschaal al lief voor me, dus moet het proberen zo te houden!
Tot snel weer!
dinsdag 28 augustus 2007 om 09:37
Hey meiden,
Ik ben net verhuisd dus heb niet veel tijd om te reageren,
hoop dat het met iedereen goed gaat?
Ik heb 2 flink slechte dagen achter de rug (lees ijs en friet en shoarma en nog meer ijs)
vandaag gaan we weer gezond doen!
O: magere yoghurt met all bran, glaasje verse ju en een actimelletje,
L: ga ik 2 boterhammen met filet americain eten.
D: tonijnsalade met picollini's (moet op)
Fijne dag!
Liefs, Gaia
Ik ben net verhuisd dus heb niet veel tijd om te reageren,
hoop dat het met iedereen goed gaat?
Ik heb 2 flink slechte dagen achter de rug (lees ijs en friet en shoarma en nog meer ijs)
vandaag gaan we weer gezond doen!
O: magere yoghurt met all bran, glaasje verse ju en een actimelletje,
L: ga ik 2 boterhammen met filet americain eten.
D: tonijnsalade met picollini's (moet op)
Fijne dag!
Liefs, Gaia
dinsdag 28 augustus 2007 om 11:07
Hey meiden
Ik ben net weer wezen hardlopen 35 minuten met tussendoor een versnelling van 5x 1 minuut. Dat had mijn vader als tip gegeven om wat sneller te kunnen gaan. Vanmiddag misschien nog even skeeleren met een vriendin. Dus dat wordt een sportieve dag. Maar vanavond dus nog wel stappen, al heb ik er nu nog niet zoveel zin in. Misschien een alcoholvrijavondje, dan ben ik morgen ook niet zo brak.
Nou dit was ff een ego berichtje, kom vanmiddag nog wel even langs. Ga zo even douchen, stofzuigen, etc
Ik ben net weer wezen hardlopen 35 minuten met tussendoor een versnelling van 5x 1 minuut. Dat had mijn vader als tip gegeven om wat sneller te kunnen gaan. Vanmiddag misschien nog even skeeleren met een vriendin. Dus dat wordt een sportieve dag. Maar vanavond dus nog wel stappen, al heb ik er nu nog niet zoveel zin in. Misschien een alcoholvrijavondje, dan ben ik morgen ook niet zo brak.
Nou dit was ff een ego berichtje, kom vanmiddag nog wel even langs. Ga zo even douchen, stofzuigen, etc
dinsdag 28 augustus 2007 om 12:35
dinsdag 28 augustus 2007 om 14:55
Hoi hoi!
Ik ben weer veilig terug van mijn vakantie. Het was heerlijk! Veel gezien en gedaan en ook een dagje geluierd. Op zich wel goed gegeten, wel elke dag ijs
Vanaf nu weer fanatiek sporten, dus weer sportschool bezoeken en hardlopen.. maar nu even niet, haha! Even bijkomen vandaag van de reis enzo.
vandaag:
O; 1 bbh pindakaas, 1/2 bbh salami
T: 1 glas jus d'orange
L; 1/2 paprika, 2 plakjes salami, 1bbh philad. light., 1 blokje kaas
1 bbh chocopasta
T: 1 chocolaatje
D: pasta met verse pesto en tomaatjes
chocoladetoetje (weet nog niet wat.. )
Nou ik kom later nog wel een keer langs
Ik ben weer veilig terug van mijn vakantie. Het was heerlijk! Veel gezien en gedaan en ook een dagje geluierd. Op zich wel goed gegeten, wel elke dag ijs
Vanaf nu weer fanatiek sporten, dus weer sportschool bezoeken en hardlopen.. maar nu even niet, haha! Even bijkomen vandaag van de reis enzo.
vandaag:
O; 1 bbh pindakaas, 1/2 bbh salami
T: 1 glas jus d'orange
L; 1/2 paprika, 2 plakjes salami, 1bbh philad. light., 1 blokje kaas
1 bbh chocopasta
T: 1 chocolaatje
D: pasta met verse pesto en tomaatjes
chocoladetoetje (weet nog niet wat.. )
Nou ik kom later nog wel een keer langs
dinsdag 28 augustus 2007 om 17:59
Zoo ook nog geskeelerd net. Lekker sportief gedaan dus!
@Noli: Leuke vakantie gehad dus!! ijs hoort gewoon bij vakantie!! Dus dat kan je ook niet weglaten, haahha Maar leuk dat je er weer bent.
@Sabine: Mooi lijstje van gister! De motivatie weer te pakken!!
@Flow: Ook weer een mooi lijstje! Werkse nog de rest van de week!!
@Gaia: Gewoon er weer tegenaan gaan. Leuk huisje??
Nou nu even mijn lijstje
O; Magere melk + special k
L: gekookt eitje op brood en een broodje sandwichspread
T: krentenbol, schaal aardbeien
in de planning
D: gebakken aardappels, gehaktballetjes, brocoli, kaassausje
Nou tot morgen!! Fijne avond iedereen!!
@Noli: Leuke vakantie gehad dus!! ijs hoort gewoon bij vakantie!! Dus dat kan je ook niet weglaten, haahha Maar leuk dat je er weer bent.
@Sabine: Mooi lijstje van gister! De motivatie weer te pakken!!
@Flow: Ook weer een mooi lijstje! Werkse nog de rest van de week!!
@Gaia: Gewoon er weer tegenaan gaan. Leuk huisje??
Nou nu even mijn lijstje
O; Magere melk + special k
L: gekookt eitje op brood en een broodje sandwichspread
T: krentenbol, schaal aardbeien
in de planning
D: gebakken aardappels, gehaktballetjes, brocoli, kaassausje
Nou tot morgen!! Fijne avond iedereen!!
dinsdag 28 augustus 2007 om 17:59
Gisteravond gelukkig niets meer gegeten! Yoehoe! Haha.
Voel me ook niet optimaal i.v.m ongesteldheid.
Vandaag:
O: 2bbh kipfilet/tomaat, 2 crackers halvajam
T: 2 cracottes vital, plakje roggenbrood
L: 2bbh slankie komijnenkaas, 1bbh kipfilet, opkikker tomaat
T: Appel, Sinaasappel
D: Aardappels, andijvie en vlees of vis
Voel me ook niet optimaal i.v.m ongesteldheid.
Vandaag:
O: 2bbh kipfilet/tomaat, 2 crackers halvajam
T: 2 cracottes vital, plakje roggenbrood
L: 2bbh slankie komijnenkaas, 1bbh kipfilet, opkikker tomaat
T: Appel, Sinaasappel
D: Aardappels, andijvie en vlees of vis
