Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
zondag 9 maart 2008 om 17:05
Een heerlijk rustig dagje vandaag. Wel lekker hoor, de komende week wordt weer druk genoeg. Wel nog aardig wat dingetjes in huis gedaan, maar alles op mijn gemakje.
Nu Life & Cooking kijken en straks lekker koken en eten.
Vandaag
O: optimel kwark, 2 crackers halvarine & 30+ kaas
T: 1 peer
L: special k & melk
T: 1 peer, 1 appel
A: krieltjes, roerbakgroente, valessburger
Vanavond hopelijk niks meer.
Flow, wat goed dat je weer hebt gesport vandaag! Wat heb je gedaan?
Meisje, balen dat het niet zo'n goede week was qua eten. Hopelijk pak je de gezonde draad weer snel op.
Mootje, wat lekker, een vakantie in het vooruitzicht! Waar gaan jullie naar toe?
Fijne avond allemaal!
Nu Life & Cooking kijken en straks lekker koken en eten.
Vandaag
O: optimel kwark, 2 crackers halvarine & 30+ kaas
T: 1 peer
L: special k & melk
T: 1 peer, 1 appel
A: krieltjes, roerbakgroente, valessburger
Vanavond hopelijk niks meer.
Flow, wat goed dat je weer hebt gesport vandaag! Wat heb je gedaan?
Meisje, balen dat het niet zo'n goede week was qua eten. Hopelijk pak je de gezonde draad weer snel op.
Mootje, wat lekker, een vakantie in het vooruitzicht! Waar gaan jullie naar toe?
Fijne avond allemaal!
maandag 10 maart 2008 om 10:34
Hee meiden,
Ik heb een leuk weekend gehad. Zaterdag uiteten geweest en gister gewoon rustig aan gedaan. Ook met eten trouwens. Normaal heb ik echt drang naar slechte dingen, maar dat viel reuze mee. Mijn lijstje is ook best kort.
O en L: ciabatta met pesto, mozzarella en tomaat (13u)
T: appel
D: vissoep met pizza uit de oven
@Bloempje: We gaan naar Corfu. Heb echt echt zin in! Over twee maanden. Dus dan heb ik hopelijk de 59 bereikt en een strakke buik!! Nog genoeg tijd in ieder geval.
@Flow: Uiteten was erg gezellig. Vis genomen en ook een nagerecht. Jij hebt zo te lezen ook een lekker weekendje gehad!
Nou meiden fijne dag!
Ik heb een leuk weekend gehad. Zaterdag uiteten geweest en gister gewoon rustig aan gedaan. Ook met eten trouwens. Normaal heb ik echt drang naar slechte dingen, maar dat viel reuze mee. Mijn lijstje is ook best kort.
O en L: ciabatta met pesto, mozzarella en tomaat (13u)
T: appel
D: vissoep met pizza uit de oven
@Bloempje: We gaan naar Corfu. Heb echt echt zin in! Over twee maanden. Dus dan heb ik hopelijk de 59 bereikt en een strakke buik!! Nog genoeg tijd in ieder geval.
@Flow: Uiteten was erg gezellig. Vis genomen en ook een nagerecht. Jij hebt zo te lezen ook een lekker weekendje gehad!
Nou meiden fijne dag!
maandag 10 maart 2008 om 12:46
maandag 10 maart 2008 om 16:59
Zo, de eerste werkdag van de week zit er weer op. Morgen lekker vrij! Ik zou eigenlijk voor 1,5 uur naar mijn werk moeten morgenochtend, maar dat wordt toch verschoven. Komt mij wel mooi uit, want ik zou met de bus moeten, aangezien mijn vriend de auto nodig heeft. Maar nu is het dus mooi opgelost.
Ik heb vandaag ook wel weer een net lijstje. Heb nu wel een rammelende maag, maar nog even volhouden. Over een uurtje gaan we eten.
Vandaag
O: special k & melk
T: 1 biscuitje
L: 2 bh halvarine & sandwichspread
T: 1 appel
A: gekookte aardappels, rode bieten, valessburger
T: schaaltje optimel chocovla
Het lukt me de laatste tijd goed om niet teveel brood te eten tijdens de lunch op mijn werk. Normaal at ik er zo 3 op en dan ook nog een plak ontbijtkoek. Nu stop ik na 2 stuks.
Mootje, wat een lekker vooruitzicht, Corfu! Nog even je best doen en dan zit je zo op de 59 kilo!
Tot later!
Ik heb vandaag ook wel weer een net lijstje. Heb nu wel een rammelende maag, maar nog even volhouden. Over een uurtje gaan we eten.
Vandaag
O: special k & melk
T: 1 biscuitje
L: 2 bh halvarine & sandwichspread
T: 1 appel
A: gekookte aardappels, rode bieten, valessburger
T: schaaltje optimel chocovla
Het lukt me de laatste tijd goed om niet teveel brood te eten tijdens de lunch op mijn werk. Normaal at ik er zo 3 op en dan ook nog een plak ontbijtkoek. Nu stop ik na 2 stuks.
Mootje, wat een lekker vooruitzicht, Corfu! Nog even je best doen en dan zit je zo op de 59 kilo!
Tot later!
maandag 10 maart 2008 om 17:19
Dat lijkt me ook heerlijk mootje! Jammie en 59, dat moet idd wel een strakke buik zijn!
Bloempje, inderdaad een net lijstje!! Maar 3 boterhammen is op zich ook oke toch, als je het nodig hebt?
Had geen brood meer in huis en was fruit vergeten mee te nemen vandaag.
Gek lijstje dus.
O: yoghurt met cruesli
L: 3 knackebrod met stukje geitenbrie
T: cup a soup
D: aardappeltjes, steak, salade en boontjes
T: appel, nectarine
Vandaag gaat het avondeten er toch echt aan geloven, ligt al een paar dagen in de koelkast en het komt er steeds maar niet van..
Nu even snel boodschappen doen, heb ik morgen tenminste wel brood.
Bloempje, inderdaad een net lijstje!! Maar 3 boterhammen is op zich ook oke toch, als je het nodig hebt?
Had geen brood meer in huis en was fruit vergeten mee te nemen vandaag.
Gek lijstje dus.
O: yoghurt met cruesli
L: 3 knackebrod met stukje geitenbrie
T: cup a soup
D: aardappeltjes, steak, salade en boontjes
T: appel, nectarine
Vandaag gaat het avondeten er toch echt aan geloven, ligt al een paar dagen in de koelkast en het komt er steeds maar niet van..
Nu even snel boodschappen doen, heb ik morgen tenminste wel brood.
maandag 10 maart 2008 om 19:15
dinsdag 11 maart 2008 om 10:04
Goeiemorgen,
Wat een rotweer, zeg! Ik wilde eigenlijk met de bus naar de stad gaan om even te shoppen, maar als het blijft regenen, doe ik dat wel een andere keer.
Noli, jij had gisteren ook een net lijstje, misschien zelfs aan de magere kant! Als je het nodig hebt, is 3 boterhammen wel oke. Ik merk dat nu ik er 2 eet, mijn gewicht weer omlaag gaat. Drie boterhammen is voor mij prima om op gewicht te blijven.
Meisje, inderdaad wel een prima lijstje. Hopelijk hou je het de rest van de week vol!
Fijne dag allemaal!
Wat een rotweer, zeg! Ik wilde eigenlijk met de bus naar de stad gaan om even te shoppen, maar als het blijft regenen, doe ik dat wel een andere keer.
Noli, jij had gisteren ook een net lijstje, misschien zelfs aan de magere kant! Als je het nodig hebt, is 3 boterhammen wel oke. Ik merk dat nu ik er 2 eet, mijn gewicht weer omlaag gaat. Drie boterhammen is voor mij prima om op gewicht te blijven.
Meisje, inderdaad wel een prima lijstje. Hopelijk hou je het de rest van de week vol!
Fijne dag allemaal!
dinsdag 11 maart 2008 om 12:37
Hey meiden,
Met goede moed naar de sportschool gegaan met de auto (vanwege de regen), was de parkeerplaats helemaal vol. Kon de auto niet kwijt, dus toen weer terug gereden! Ik vond het zo goed van mezelf dat ik was gegaan....krijg je dit.
Lijstje gister
O: magere melk + special K
L: bbh sandwichspread, bbh met zuivelspread
T: ontbijtkoek, appel
D: pasta met pesto saus en kip
T: appel
Misschien straks nog even hardlopen, maar als ik zo naar buiten kijk....denk ik dat het nog wel ff doorgaat met regenen.
Ik ga maar eens wat voor school doen!
Met goede moed naar de sportschool gegaan met de auto (vanwege de regen), was de parkeerplaats helemaal vol. Kon de auto niet kwijt, dus toen weer terug gereden! Ik vond het zo goed van mezelf dat ik was gegaan....krijg je dit.
Lijstje gister
O: magere melk + special K
L: bbh sandwichspread, bbh met zuivelspread
T: ontbijtkoek, appel
D: pasta met pesto saus en kip
T: appel
Misschien straks nog even hardlopen, maar als ik zo naar buiten kijk....denk ik dat het nog wel ff doorgaat met regenen.
Ik ga maar eens wat voor school doen!
dinsdag 11 maart 2008 om 15:50
dinsdag 11 maart 2008 om 16:28
Ja, ben vanmiddag de stad in geweest. Het was droog, zelfs met zon erbij! Nu ik weer thuis bent, regent het.
Ben wel geslaagd. Heb 2 vestjes gekocht en een broek van Esprit. Alleen nu twijfel ik over die broek, want toen ik hem thuis nog een keer aantrok, zag ik dat hij voor het goede eigenlijk iets te lang is. Mijn moeder zou hem eventueel wat korter kunnen maken. Maar als ik nog een paar kilo afval, zit hij misschien veel te ruim. Dilemma...
Vandaag
O: special k & melk
T: 1 peer
L: 2 crackers halvarine & 30+ kaas, schaaltje optimel chocovla
T: plak kruidkoek
A: macaroni met gehakt, groente en rode saus
Mootje, wat balen dat je de auto nergens kwijt kon! Is het nog gelukt met school?
Fijne avond!
Ben wel geslaagd. Heb 2 vestjes gekocht en een broek van Esprit. Alleen nu twijfel ik over die broek, want toen ik hem thuis nog een keer aantrok, zag ik dat hij voor het goede eigenlijk iets te lang is. Mijn moeder zou hem eventueel wat korter kunnen maken. Maar als ik nog een paar kilo afval, zit hij misschien veel te ruim. Dilemma...
Vandaag
O: special k & melk
T: 1 peer
L: 2 crackers halvarine & 30+ kaas, schaaltje optimel chocovla
T: plak kruidkoek
A: macaroni met gehakt, groente en rode saus
Mootje, wat balen dat je de auto nergens kwijt kon! Is het nog gelukt met school?
Fijne avond!
dinsdag 11 maart 2008 om 17:16
haha mootje, dat soort dingen heb ik nou ook altijd! Dan zitten de lessen weer vol, ben ik mijn sportschoenen vergeten etc. En balen dat je dan doet! Maar wel balen voor je natuurlijk.
Bloempje lijstje was inderdaad aan de magere kant, maar vanwege praktische redenen. Had gewoon niet meer om op te eten, haha!
Gisteravond nog wel een glaasje wijn gedronken na het eten.
Vandaag een heul ander lijstje
O: yoghurt met cruesli
T: mini mars, pakje sultana
L: dubbel bh ham, bh pindakaas
T: pakje sultana, appel
Komt nog 2 handjes chips bij, 2 glaasjes wijn (meer zit er niet in ) en avondeten weet ik nog niet. Heb wel wat aardappels en boontjes over van gisteren. Misschien een maaltijdsalade van maken en anders lekker pannekoeken!!
Bloempje lijstje was inderdaad aan de magere kant, maar vanwege praktische redenen. Had gewoon niet meer om op te eten, haha!
Gisteravond nog wel een glaasje wijn gedronken na het eten.
Vandaag een heul ander lijstje
O: yoghurt met cruesli
T: mini mars, pakje sultana
L: dubbel bh ham, bh pindakaas
T: pakje sultana, appel
Komt nog 2 handjes chips bij, 2 glaasjes wijn (meer zit er niet in ) en avondeten weet ik nog niet. Heb wel wat aardappels en boontjes over van gisteren. Misschien een maaltijdsalade van maken en anders lekker pannekoeken!!
dinsdag 11 maart 2008 om 18:07
Lijstje van vandaag:
O: geroosterde bh met halvarine en honing, beker melk
T: appel
L: mueslibol halvarine, magere vruchtenyoghurt, appel, peer
T: bouillon, 2 rijstewafels
D: sperziebonen, aardappels, crispino, rauwkostsalade
Straks lekker sporten. Ik wil proberen om vanavond niets te nemen.
Meisje: is het vandaag weer gelukt met je lijstje?
Mootje: Balen van het sporten. Alsnog nog hardgelopen?
Bloempje: dilemma dus! Succes met kiezen wat je doet.
Noli: oei vandaag een snoepbui? Wat is het avondeten geworden?
O: geroosterde bh met halvarine en honing, beker melk
T: appel
L: mueslibol halvarine, magere vruchtenyoghurt, appel, peer
T: bouillon, 2 rijstewafels
D: sperziebonen, aardappels, crispino, rauwkostsalade
Straks lekker sporten. Ik wil proberen om vanavond niets te nemen.
Meisje: is het vandaag weer gelukt met je lijstje?
Mootje: Balen van het sporten. Alsnog nog hardgelopen?
Bloempje: dilemma dus! Succes met kiezen wat je doet.
Noli: oei vandaag een snoepbui? Wat is het avondeten geworden?
dinsdag 11 maart 2008 om 18:26
Flow, mooi lijstje heb je! Wat is crispino? Veel plezier met sporten!
Noli, wat een lekkere dingen op je lijstje!
Nou, de broek hou ik! Heb hem aan m'n vriend geshowt en hij vindt hem erg leuk! Ik laat hem wel ietsje korter maken. Ook als ik nog een paar kilo afval, zit hij vast nog prima. Het is een wat sportievere broek, die een beetje wijd mag vallen.
Noli, wat een lekkere dingen op je lijstje!
Nou, de broek hou ik! Heb hem aan m'n vriend geshowt en hij vindt hem erg leuk! Ik laat hem wel ietsje korter maken. Ook als ik nog een paar kilo afval, zit hij vast nog prima. Het is een wat sportievere broek, die een beetje wijd mag vallen.
dinsdag 11 maart 2008 om 18:30
dinsdag 11 maart 2008 om 19:11
Flow: Ja het is weer prima gelukt vandaag. Hopelijk kan ik het vanavond weer bij thee houden. Gisteravond toch wel met een beetje trek naar bed gegaan. Schijnbaar verteert mijn avondeten zeer snel. Aan de andere kant zitten er wel 4 uur tussen avondeten en slapen gaan.
Mootje: Waren er geen parkeerplekken verderop waardoor je eventueel een langer stuk moest gaan lopen o.i.d? Wel vervelend zeg en zonde van je goede voornemen idd.
Bloempje: Je vraag aan flow over crispino kan ik ook wel beantwoorden. Heb die dingen namelijk ook in onze vriezer liggen, het is eigenlijk het meest vergelijkbaar met een grote visstick, dus koolvis met een laagje paneermiddel.
Vandaag:
O: Magere joghurt & tarwezemelen, 2bbh sws/tomaat
T: Pakje krentebiscuits naturel
L: 2bbh appelstroop, kapje appelstroop
T: 2 sinaasappels
D: Aardappels, worteltjes, 175gr. rauwkost
Morgenavond ga ik snowboarden met het werk. Heb nog nooit op zon ding gestaan, wel geskied eerder. Ben benieuwd hoe het zal gaan.
Mootje: Waren er geen parkeerplekken verderop waardoor je eventueel een langer stuk moest gaan lopen o.i.d? Wel vervelend zeg en zonde van je goede voornemen idd.
Bloempje: Je vraag aan flow over crispino kan ik ook wel beantwoorden. Heb die dingen namelijk ook in onze vriezer liggen, het is eigenlijk het meest vergelijkbaar met een grote visstick, dus koolvis met een laagje paneermiddel.
Vandaag:
O: Magere joghurt & tarwezemelen, 2bbh sws/tomaat
T: Pakje krentebiscuits naturel
L: 2bbh appelstroop, kapje appelstroop
T: 2 sinaasappels
D: Aardappels, worteltjes, 175gr. rauwkost
Morgenavond ga ik snowboarden met het werk. Heb nog nooit op zon ding gestaan, wel geskied eerder. Ben benieuwd hoe het zal gaan.
woensdag 12 maart 2008 om 09:27
vandaag ga ik waarschijnlijk eten met vriendinnetjes, anders alleen een drankje.
Ben benieuwd wanneer die storm losbarst, de zon scheen hier een half uurtje geleden nog gewoon. Vannacht heeft het al wel hard gewaaid en onweer.
vandaag overdag:
O: yoghurt met cruesli
T: 2 pepermuntjes
L: bh gebakken ei, bh kaas
T: appel, nectarine
Ben benieuwd wanneer die storm losbarst, de zon scheen hier een half uurtje geleden nog gewoon. Vannacht heeft het al wel hard gewaaid en onweer.
vandaag overdag:
O: yoghurt met cruesli
T: 2 pepermuntjes
L: bh gebakken ei, bh kaas
T: appel, nectarine
woensdag 12 maart 2008 om 09:40
Hey meiden,
Het probleem met parkeren gister komt omdat de sportschool naast de universiteit ligt, aangezien het regende stond alles vol. Verder op ook geen optie, daar ligt de hogeschool en same problem, nog wel erger zelfs. Volgende keer gewoon met de fiets, dat is de beste optie.
@Bloempje: Ik heb zelf ook dat ik bij drie boterhammen op gewicht blijf en bij twee echt afval, mits ik natuurlijk de rest van de dag ook gezond eet. Wel raar het zijn misschien maar 150 extra calorien. Met sporten erbij, moet dat wel kunnen lijkt mij.
Ik ga zo even weer bezig met de studie. Heb de laatste tijd maar weinig discipline. Vandaag blijf ik lekker binnen, geen reden om studieafwijkend gedrag te vertonen.
Fijne dag meiden!!
Het probleem met parkeren gister komt omdat de sportschool naast de universiteit ligt, aangezien het regende stond alles vol. Verder op ook geen optie, daar ligt de hogeschool en same problem, nog wel erger zelfs. Volgende keer gewoon met de fiets, dat is de beste optie.
@Bloempje: Ik heb zelf ook dat ik bij drie boterhammen op gewicht blijf en bij twee echt afval, mits ik natuurlijk de rest van de dag ook gezond eet. Wel raar het zijn misschien maar 150 extra calorien. Met sporten erbij, moet dat wel kunnen lijkt mij.
Ik ga zo even weer bezig met de studie. Heb de laatste tijd maar weinig discipline. Vandaag blijf ik lekker binnen, geen reden om studieafwijkend gedrag te vertonen.
Fijne dag meiden!!
woensdag 12 maart 2008 om 09:41
Hej meiden!
Jullie zullen wel denken, daar is ze weer. Poging 116 hihi!
Ik zag Noli voorbij komen in een ander topic wat ik opende, en dacht daarom ik kijk weer eens hier. Wat leuk, weer veel oude bekende! En een tabel, wauw! Jullie gaan allemaal super zeg! Zo knap!
Ik kom voor de gezelligheid weer mee schrijven. En mee 'lijnen'. Dat is dus gezond eten en niet teveel snoepen.
Ik ben nog steeds stabiel, en die 80 kilo van 2 jaar geleden heb ik nooit meer dichterbij zien komen. Ik zit nog steeds rond de 62 kilo, ik zal morgenvroeg wegen en mijn gewicht doorgeven. Mijn ideale gewicht is nog steeds 59-60 kilo. Maar momenteel is dat helaas niet haalbaar. Ik loop stage (fulltime) en werk 2 a 3 avonden. Verder ga ik 1 avond naar mn vriendje en de andere avond die overblijft doe ik meestal iets met vriendinnen. Dus helaas zit dat sporten er niet in. Ik heb wel mijn bijbaan per 1 mei opgezegd waardoor ik meer ruimte krijg op de avonden. Ik wil echt dan weer gaan sporten fanatiek. Hardlopen, zoals ik eerst altijd deed. Ik weet nog hoe goed ik me daarbij voelde, en dat het werkte. Dus ik ga dat echt weer doen en moet nu even volhouden tot 1 mei.
Volgende week woensdag heb ik een fotoshoot met vriendje lief. Spannend en leuk. Dan wil ik me natuurlijk wel lekker in mn vel voelen en niet opgeblazen zijn. Dus het komt goed uit als ik deze week ff goed oplet, iig beter dan de afgelopen tijd.
Vanmorgen wist ik dat nog niet, dus niet zo heel goed ontbeten (2 witte boterhammetjes met smeerworst en een glas magere melk). Ik zal mijn lijstjes ook posten elke dag.
Maar leuk dat iedereen hier bijna weer is!
Overigens schijnt hier het zonnetje (ook) nog. Fietsen was alleen geen pretje met die windstoten!
Oja, ben een week geleden wel weer fanatiek begonnen met buikspieroefeningen elke dag. Tot nu toe gaat dat goed!
Jullie zullen wel denken, daar is ze weer. Poging 116 hihi!
Ik zag Noli voorbij komen in een ander topic wat ik opende, en dacht daarom ik kijk weer eens hier. Wat leuk, weer veel oude bekende! En een tabel, wauw! Jullie gaan allemaal super zeg! Zo knap!
Ik kom voor de gezelligheid weer mee schrijven. En mee 'lijnen'. Dat is dus gezond eten en niet teveel snoepen.
Ik ben nog steeds stabiel, en die 80 kilo van 2 jaar geleden heb ik nooit meer dichterbij zien komen. Ik zit nog steeds rond de 62 kilo, ik zal morgenvroeg wegen en mijn gewicht doorgeven. Mijn ideale gewicht is nog steeds 59-60 kilo. Maar momenteel is dat helaas niet haalbaar. Ik loop stage (fulltime) en werk 2 a 3 avonden. Verder ga ik 1 avond naar mn vriendje en de andere avond die overblijft doe ik meestal iets met vriendinnen. Dus helaas zit dat sporten er niet in. Ik heb wel mijn bijbaan per 1 mei opgezegd waardoor ik meer ruimte krijg op de avonden. Ik wil echt dan weer gaan sporten fanatiek. Hardlopen, zoals ik eerst altijd deed. Ik weet nog hoe goed ik me daarbij voelde, en dat het werkte. Dus ik ga dat echt weer doen en moet nu even volhouden tot 1 mei.
Volgende week woensdag heb ik een fotoshoot met vriendje lief. Spannend en leuk. Dan wil ik me natuurlijk wel lekker in mn vel voelen en niet opgeblazen zijn. Dus het komt goed uit als ik deze week ff goed oplet, iig beter dan de afgelopen tijd.
Vanmorgen wist ik dat nog niet, dus niet zo heel goed ontbeten (2 witte boterhammetjes met smeerworst en een glas magere melk). Ik zal mijn lijstjes ook posten elke dag.
Maar leuk dat iedereen hier bijna weer is!
Overigens schijnt hier het zonnetje (ook) nog. Fietsen was alleen geen pretje met die windstoten!
Oja, ben een week geleden wel weer fanatiek begonnen met buikspieroefeningen elke dag. Tot nu toe gaat dat goed!
woensdag 12 maart 2008 om 14:27
Ben alweer thuis, kort werkdagje was het! Normaal zou ik tot 16:30 uur werken, maar ik heb geen middagpauze genomen en heb 1,5 uur gecompenseerd, waardoor ik om 14:00 uur al weg kon. Er waren niet veel kids, vandaar. Wel luxe hoor, zo een middagje extra vrij!
Net een pakje sultana op, had echt trek! Vanmorgen heb ik ontbeten met cruesli balans & melk. Wel lekker, maar vult niet echt goed helaas.
Kom later nog even mijn lijstje posten!
Net een pakje sultana op, had echt trek! Vanmorgen heb ik ontbeten met cruesli balans & melk. Wel lekker, maar vult niet echt goed helaas.
Kom later nog even mijn lijstje posten!
woensdag 12 maart 2008 om 14:57
Haaai meiden,
Tot nu toe gaat het hier okej. Ik zie een beetje blauwe lucht, dus heb mijn hardloopbroek al aangetrokken. Maar ja het ene moment regent het, volgende moment is het weer donker. Anders ga ik wel ff buik en beenspieroefeningen doen.
Heeft iemand van jullie wel eens iets van het South Beach dieet gelezen? Ik ben niet van plan het te gaan doen hoor. Maar ik wilde wel wat meer weten over koolhydraten enzo, aangezien dat een dieet is waar je heel weinig koolhydraten mag, vond ik het wel interessant. Ook zaken met betrekking tot bloedsuiker spiegel enzo vond ik wel interessant. Zal eens op internet gaan zoeken.
@Sabine: Welkom terug!
@Bloempje: lekker hoor, een middagje vrij!
Fijne dag, kom straks mijn lijstje posten!
Tot nu toe gaat het hier okej. Ik zie een beetje blauwe lucht, dus heb mijn hardloopbroek al aangetrokken. Maar ja het ene moment regent het, volgende moment is het weer donker. Anders ga ik wel ff buik en beenspieroefeningen doen.
Heeft iemand van jullie wel eens iets van het South Beach dieet gelezen? Ik ben niet van plan het te gaan doen hoor. Maar ik wilde wel wat meer weten over koolhydraten enzo, aangezien dat een dieet is waar je heel weinig koolhydraten mag, vond ik het wel interessant. Ook zaken met betrekking tot bloedsuiker spiegel enzo vond ik wel interessant. Zal eens op internet gaan zoeken.
@Sabine: Welkom terug!
@Bloempje: lekker hoor, een middagje vrij!
Fijne dag, kom straks mijn lijstje posten!
woensdag 12 maart 2008 om 15:00
Mijn lijstje tot nu toe:
O: 2 witte bh met smeerworst, glas magere melk
T: veel thee, 1 bammetje
L: 2 bruine pistoletjes met light zuivelspread, appel, thee
T: veel thee, 2 dropjes
D: staan wraps met kip en groente op de planning.
Vanavond niks neem ik me voor, alleen evt. fruit
Lekker een middagje vrij Bloempje. Geniet ervan!
O: 2 witte bh met smeerworst, glas magere melk
T: veel thee, 1 bammetje
L: 2 bruine pistoletjes met light zuivelspread, appel, thee
T: veel thee, 2 dropjes
D: staan wraps met kip en groente op de planning.
Vanavond niks neem ik me voor, alleen evt. fruit
Lekker een middagje vrij Bloempje. Geniet ervan!
