Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
zaterdag 15 maart 2008 om 11:11
Enne voor t lijstje, :)Nienepien, leeftijd 24, lengte 1.75,start 74, streef 68, nu 71,5.. enne jup begin de dag altijd met sit-ups, ( probeer 5 x 30 ofzo, dan wat rekken en strekken en een yoga-oefening)
Vanavond komt een vriendin langs en gaan we op stap, ik vind t heel moeilijk om ook helemaal geen alchohol te drinken, wat drinken jullie als je dan toch zwicht? Lees wat is laag in calorieen en toch lekker? Behalve wijn want die is in de meeste kroegen niet te drinken
Vanavond komt een vriendin langs en gaan we op stap, ik vind t heel moeilijk om ook helemaal geen alchohol te drinken, wat drinken jullie als je dan toch zwicht? Lees wat is laag in calorieen en toch lekker? Behalve wijn want die is in de meeste kroegen niet te drinken
zaterdag 15 maart 2008 om 12:37
Heb ook mijn resultaat even in het schema gezet. Hoop dat er ook snel meer afgaat. Ben op de goede weg.
Bloempje: jij gaat goed zeg.
Nienepien: welkom!
Mootje: lekker veel gesport lees ik. Ben dinsdag nog geweest, maar door omstandigheden kon ik woensdag en donderdag niet meer gaan. Erg jammer, want had het echt strak ingepland. Ga morgen weer gelukkig.
Sabine: druk weekendje. Alvast succes met je gesprek maandag.
Hier een rustig weekend voor de boeg. Vandaag uitgeslapen. Was erg moe. Laatste nachten wat minder slaap gehad en ook wat onrustig geslapen. Vanavond krijgen we waarschijnlijk visite.
Lijstje gister:
O: magere kwark met muesli, cracker met 30+ kaas
T: 2 eierkoeken
L: italiaanse bol gezond
T: appel
D: macaroni met kaas en kipfilet
T: sap en 2,5 toastje linesse spread, 1 met brie
Bloempje: jij gaat goed zeg.
Nienepien: welkom!
Mootje: lekker veel gesport lees ik. Ben dinsdag nog geweest, maar door omstandigheden kon ik woensdag en donderdag niet meer gaan. Erg jammer, want had het echt strak ingepland. Ga morgen weer gelukkig.
Sabine: druk weekendje. Alvast succes met je gesprek maandag.
Hier een rustig weekend voor de boeg. Vandaag uitgeslapen. Was erg moe. Laatste nachten wat minder slaap gehad en ook wat onrustig geslapen. Vanavond krijgen we waarschijnlijk visite.
Lijstje gister:
O: magere kwark met muesli, cracker met 30+ kaas
T: 2 eierkoeken
L: italiaanse bol gezond
T: appel
D: macaroni met kaas en kipfilet
T: sap en 2,5 toastje linesse spread, 1 met brie
zaterdag 15 maart 2008 om 12:42
Hey nienepientje, welkom!
Ik drink of wijn of fris. Helaas is de wijn in kroegen idd niet te drinken. Heel af en toe cocktails of een mixje, maar ik hou niet van die zoete drankjes.
Ben ook student, maar nu ik stageloop heb ik een stuk meer regelmaat in mijn eetpatroon. Echt drinken is er dan ook niet meer bij (gelukkig)
Ik zal zo even een poging doen om je in te voegen in de tabel.
Verder moet iedereen hem zelf een beetje bij houden door te quoten!
Gisteren:
O: yohurt met cruesli
T: liga milk break
L: stuk turksbrood met kaas
T: kinderbueno
D: pasta met kip in mosterdsaus&rode peper, sla
T: glas rose
Heb gisteren echt heel weinig avondeten gehad, had niet zoveel honger.
vandaag:
O: yoghurt met cruesli
T: mini paashaasje (25 gr. choc), appel
L: wit bolletje, kaas, ham, komkommer, 1tl yogh.mayo
T: appel
Ik drink of wijn of fris. Helaas is de wijn in kroegen idd niet te drinken. Heel af en toe cocktails of een mixje, maar ik hou niet van die zoete drankjes.
Ben ook student, maar nu ik stageloop heb ik een stuk meer regelmaat in mijn eetpatroon. Echt drinken is er dan ook niet meer bij (gelukkig)
Ik zal zo even een poging doen om je in te voegen in de tabel.
Verder moet iedereen hem zelf een beetje bij houden door te quoten!
Gisteren:
O: yohurt met cruesli
T: liga milk break
L: stuk turksbrood met kaas
T: kinderbueno
D: pasta met kip in mosterdsaus&rode peper, sla
T: glas rose
Heb gisteren echt heel weinig avondeten gehad, had niet zoveel honger.
vandaag:
O: yoghurt met cruesli
T: mini paashaasje (25 gr. choc), appel
L: wit bolletje, kaas, ham, komkommer, 1tl yogh.mayo
T: appel
zaterdag 15 maart 2008 om 12:49
zaterdag 15 maart 2008 om 13:37
Hallo meiden,
Gisteren geluncht met collega's, best voor een gezonde optie gekozen al zeg ik het zelf: Waldkorn triangel met verse tonijnsalade. Ik had zelf ook al brood bij me, heb dat daarvoor ook nog maar opgegeten, vond het zo zonde om weg te gooien!
Gister:
O: 4 crackers (2x appelstroop, 2x halvajam), magere joghurt
T: pakje volkoren crackertjes
L: 3bbh paturain light, waldkorn triangel tonijnsalade
T: 2 appels
D: Chicken tonight
T: All brann & melk
Vandaag & in de planning:
O: 4 droge meergr. beschuitjes, magere joghurt
T: -
L: 1/2 meergr. afbakstokbrood 30+kaas, tomatensoep
T: 2 sinaasappels
D: Sla, tomaat, komkommer, zilvervliesrijst, wokgroente, koolvisfilet
Gisteren geluncht met collega's, best voor een gezonde optie gekozen al zeg ik het zelf: Waldkorn triangel met verse tonijnsalade. Ik had zelf ook al brood bij me, heb dat daarvoor ook nog maar opgegeten, vond het zo zonde om weg te gooien!
Gister:
O: 4 crackers (2x appelstroop, 2x halvajam), magere joghurt
T: pakje volkoren crackertjes
L: 3bbh paturain light, waldkorn triangel tonijnsalade
T: 2 appels
D: Chicken tonight
T: All brann & melk
Vandaag & in de planning:
O: 4 droge meergr. beschuitjes, magere joghurt
T: -
L: 1/2 meergr. afbakstokbrood 30+kaas, tomatensoep
T: 2 sinaasappels
D: Sla, tomaat, komkommer, zilvervliesrijst, wokgroente, koolvisfilet
zaterdag 15 maart 2008 om 13:43
Bloempje: Wat een supergoed resultaat meid op de weegschaal. Wees maar trots op jezelf, goed gedaan!
Nienepientje: Ik drink nu sowieso minder alcohol dan vroeger. Toen ik een jaartje of 16,17,18 was dronk ik met gemak bijna 10 biertjes op een gemiddelde stapavond weg, of 7 wijntjes bijvoorbeeld. Soms ook nog wat mixjes. Nu drink ik per weekend gemiddeld 3 a 4 wijntjes, drink bijna geen mixdrankjes meer, is mij te duur tijdens t uitgaan. Ben sowieso wel 1x per 2 maanden de bob, dus dan is het 0,0.
Nienepientje: Ik drink nu sowieso minder alcohol dan vroeger. Toen ik een jaartje of 16,17,18 was dronk ik met gemak bijna 10 biertjes op een gemiddelde stapavond weg, of 7 wijntjes bijvoorbeeld. Soms ook nog wat mixjes. Nu drink ik per weekend gemiddeld 3 a 4 wijntjes, drink bijna geen mixdrankjes meer, is mij te duur tijdens t uitgaan. Ben sowieso wel 1x per 2 maanden de bob, dus dan is het 0,0.
zaterdag 15 maart 2008 om 14:23
Goeiemiddag!
Vanmorgen een hypotheekgesprek gehad. In mei hadden we ook al zo'n gesprek, maar die info was best wel diep weggezakt. Nu weer een beetje geupdate, maar wat een berg info krijg je, zeg!
Vanmiddag al heel wat in het huishouden gedaan. En vanavond ga ik met een vriendin naar de bioscoop waarschijnlijk, 27 dresses.
Nienepientje, ik drink geen alcohol, dus voor mij is het makkelijk. Nooit veel gedronken trouwens, hou er niet zo van. En zeker omdat ik weet dat het slecht is, kan ik er erg makkelijk vanaf blijven.
Flow, ook wel eens lekker, een rustig weekendje! En je hebt een minnetje, goed hoor!
Noli, mooie lijstjes heb je. Je neemt lekkere dingen, maar met mate.
Meisje, dankjewel! Ben ook erg blij met het resultaat.
Fijn weekend verder!
Vanmorgen een hypotheekgesprek gehad. In mei hadden we ook al zo'n gesprek, maar die info was best wel diep weggezakt. Nu weer een beetje geupdate, maar wat een berg info krijg je, zeg!
Vanmiddag al heel wat in het huishouden gedaan. En vanavond ga ik met een vriendin naar de bioscoop waarschijnlijk, 27 dresses.
Nienepientje, ik drink geen alcohol, dus voor mij is het makkelijk. Nooit veel gedronken trouwens, hou er niet zo van. En zeker omdat ik weet dat het slecht is, kan ik er erg makkelijk vanaf blijven.
Flow, ook wel eens lekker, een rustig weekendje! En je hebt een minnetje, goed hoor!
Noli, mooie lijstjes heb je. Je neemt lekkere dingen, maar met mate.
Meisje, dankjewel! Ben ook erg blij met het resultaat.
Fijn weekend verder!
zaterdag 15 maart 2008 om 15:53
Het is gelukt met de tabel, haha. Helaas een plusje voor mij. Maar ach...vanmorgen zag het er alweer goed uit! Maandag weer sporten en hopelijk morgen weer hardlopen.
@Nienepien: Welkom!
@Bloempje: Het is meer dat ik heel snel weer trek krijg, dus bijvoorbeeld na een uur. Geen echte knorrende buik ofzo, maar meer dat ik zin in iets heb. Ook al neem ik drie broodjes ipv twee.
@Flow: Ja echt lekker om weer fanatiek te sporten. Met de studie is nog niet echt druk, dus ga nu gewoon wat meer sporten!
Lijstje vandaag
O: magere melk + special K
T: bbh met kipfilet en appel
L: 2x bbh met kipfilet en sinaasappel
D: pasta met kip en tomatenpesto saus met paprika en ui en sla met tomaat, komkommer, olijven
T: magere yoghurt en aardbeien
T: paar handjes chips, wat toastjes
Gisteravond nog wat Japanse mix gehad, had bijna nog een zak chips opengetrokken, maar heb me ingehouden!
Fijne avond!!
@Nienepien: Welkom!
@Bloempje: Het is meer dat ik heel snel weer trek krijg, dus bijvoorbeeld na een uur. Geen echte knorrende buik ofzo, maar meer dat ik zin in iets heb. Ook al neem ik drie broodjes ipv twee.
@Flow: Ja echt lekker om weer fanatiek te sporten. Met de studie is nog niet echt druk, dus ga nu gewoon wat meer sporten!
Lijstje vandaag
O: magere melk + special K
T: bbh met kipfilet en appel
L: 2x bbh met kipfilet en sinaasappel
D: pasta met kip en tomatenpesto saus met paprika en ui en sla met tomaat, komkommer, olijven
T: magere yoghurt en aardbeien
T: paar handjes chips, wat toastjes
Gisteravond nog wat Japanse mix gehad, had bijna nog een zak chips opengetrokken, maar heb me ingehouden!
Fijne avond!!
zaterdag 15 maart 2008 om 16:56
Lijstje vandaag:
O: cracker linesse spread, banaan, optimel
L: 2 crackers; 1 sandwichsspread, 1 kaas 30+
T: 2 plakken ontbijtkoek
Ga straks weer eens pannenkoeken bakken. Heerlijk met champ, spek en ui. En een beetje stroop erop. Mmmmm. Straks visite. Heb wel wat lekkers in huis gehaald. En snoep netjes mee. Het is immers zaterdag. Maar wil het wel binnen de perken houden.
Op het lijstje van gister nog wat vergeten. Als toetje: bitterkoekjesvla. Moest gauw op en gunde mezelf wat lekkers na zo'n drukke week.
Noli: de macaroni was met een saus van kaas, bouillon en ui. Beetje aangemaakt met bloem en melk. Dit in de ovenschaal met er doorheen of erop kipfilet (wat je op brood doet) in stukjes en plakken tomaat. Beetje peper eroverheen. Lekker hoor. Normaal eet ik er wat rauwkost bij, maar heb ik gister laten zitten.
Nienepien: het ligt er aan waar ik uit ben. Als ik weet dat de wijn er wel lekker is dan neem ik het wel. Soms drink ik martini, heel soms mixje van bessen/jus. Verder ook gewoon wat fris tussendoor.
Meisje: gezellig lunchen met collega's. Ik doe het ook nog wel eens. Ligt er aan waar er gegeten wordt. Gaan zij voor patat dan sla ik over. Gezellig een broodje happen doe ik wel graag. Gister ook gedaan en italiaanse bol gezond genomen.
Ik zag trouwens dat er bij leeftijd 24 stond. Ben inmiddels al een paar maanden 25 dus zal het wel veranderen. Ook verander ik mijn start gewicht. Ik was net twee weekjes aan het lijnen toen ik hier kwam posten en van 69,6 naar ong. 68,6 gegaan. Toen we met de tabel gingen beginnen was ik al 67,6 kilo. Ik ben denk nu al weer bijna 1,5 maand aan het posten.
O: cracker linesse spread, banaan, optimel
L: 2 crackers; 1 sandwichsspread, 1 kaas 30+
T: 2 plakken ontbijtkoek
Ga straks weer eens pannenkoeken bakken. Heerlijk met champ, spek en ui. En een beetje stroop erop. Mmmmm. Straks visite. Heb wel wat lekkers in huis gehaald. En snoep netjes mee. Het is immers zaterdag. Maar wil het wel binnen de perken houden.
Op het lijstje van gister nog wat vergeten. Als toetje: bitterkoekjesvla. Moest gauw op en gunde mezelf wat lekkers na zo'n drukke week.
Noli: de macaroni was met een saus van kaas, bouillon en ui. Beetje aangemaakt met bloem en melk. Dit in de ovenschaal met er doorheen of erop kipfilet (wat je op brood doet) in stukjes en plakken tomaat. Beetje peper eroverheen. Lekker hoor. Normaal eet ik er wat rauwkost bij, maar heb ik gister laten zitten.
Nienepien: het ligt er aan waar ik uit ben. Als ik weet dat de wijn er wel lekker is dan neem ik het wel. Soms drink ik martini, heel soms mixje van bessen/jus. Verder ook gewoon wat fris tussendoor.
Meisje: gezellig lunchen met collega's. Ik doe het ook nog wel eens. Ligt er aan waar er gegeten wordt. Gaan zij voor patat dan sla ik over. Gezellig een broodje happen doe ik wel graag. Gister ook gedaan en italiaanse bol gezond genomen.
Ik zag trouwens dat er bij leeftijd 24 stond. Ben inmiddels al een paar maanden 25 dus zal het wel veranderen. Ook verander ik mijn start gewicht. Ik was net twee weekjes aan het lijnen toen ik hier kwam posten en van 69,6 naar ong. 68,6 gegaan. Toen we met de tabel gingen beginnen was ik al 67,6 kilo. Ik ben denk nu al weer bijna 1,5 maand aan het posten.
zaterdag 15 maart 2008 om 18:26
Bioscoop gaat vanavond niet door. Morgenavond ga ik met twee vriendinnen filmpje thuis kijken. Ook gezellig!
Vandaag
O: magere yoghurt & special k
T: trosje druiven
L: 2 crackers halvarine & 30+ kaas, schaaltje optimel kwark
T: 2 appels, pakje sultana fruit & choc
A: 2 bh halvarine, sandwichspread & 30+ kaas, 1 cup-a-soup
T: paar handjes studentenhaver
Had vanmiddag behoorlijke trek. Een beetje aan toegegeven, maar niet teveel gelukkig. Vanavond neem ik hopelijk niks meer.
Fijne avond!
Vandaag
O: magere yoghurt & special k
T: trosje druiven
L: 2 crackers halvarine & 30+ kaas, schaaltje optimel kwark
T: 2 appels, pakje sultana fruit & choc
A: 2 bh halvarine, sandwichspread & 30+ kaas, 1 cup-a-soup
T: paar handjes studentenhaver
Had vanmiddag behoorlijke trek. Een beetje aan toegegeven, maar niet teveel gelukkig. Vanavond neem ik hopelijk niks meer.
Fijne avond!
zaterdag 15 maart 2008 om 18:43
zondag 16 maart 2008 om 09:06
lekker he, pannekoeken. Ik heb zo ook in de planning voor komende week. Maak ze altijd in een wat kleiner pannetje, dan kan ik meer verschillende smaken eten. Met die enorme units zit ik zo snel vol!
Lijstje gisteren
O: yoghurt met cruesli
T: mini paashaasje (25 gr. choc), appel
L: wit bolletje, kaas, ham, komkommer, 1tl yogh.mayo
T: 3 toastjes brie, 3 toastjes kipkerrie
D: kom soep
T: 1 wijn, handje chips
Had me voorgenomen om vandaag te gaan hardlopen, maar het weer is er niet bepaald naar. Het regent zo hard
Morgen krijg ik eters, moet nog bedenken wat ik ga maken. Wil het niet te calorierijk maken.
Vooraf preisoepje en salade met haricoverts en serranoham. Hoofdgerecht weet ik nog niet zo goed. Misschien wel simpel gebakken krieltjes, salade, groenten en vleesje (kip ofzo?)
Iemand tips?
Lijstje gisteren
O: yoghurt met cruesli
T: mini paashaasje (25 gr. choc), appel
L: wit bolletje, kaas, ham, komkommer, 1tl yogh.mayo
T: 3 toastjes brie, 3 toastjes kipkerrie
D: kom soep
T: 1 wijn, handje chips
Had me voorgenomen om vandaag te gaan hardlopen, maar het weer is er niet bepaald naar. Het regent zo hard
Morgen krijg ik eters, moet nog bedenken wat ik ga maken. Wil het niet te calorierijk maken.
Vooraf preisoepje en salade met haricoverts en serranoham. Hoofdgerecht weet ik nog niet zo goed. Misschien wel simpel gebakken krieltjes, salade, groenten en vleesje (kip ofzo?)
Iemand tips?
zondag 16 maart 2008 om 09:43
Goeiemorgen!
Wat een weertje, zeg! Inderdaad niet echt weer om een stuk te gaan hardlopen. Ik ga zometeen richting sportschool, omdat ik gisteren niet ben geweest. Ik heb mijn sportkleren al aan. De rest van de dag gewoon lekker thuis en vanavond met twee vriendinnen film kijken bij één van hun thuis.
Gisteravond nog een filmpje gekeken en wat studentenhaver geknabbeld. Zaterdag is nu een beetje de dag dat ik mezelf wel wat lekkers toesta.
Flow, lekker hoor, pannenkoeken! Als wij ze eten (bijna nooit), eet ik er meestal 2, hooguit 3. Ik vind dat pannenkoeken altijd zo snel vullen!
Fijne dag allemaal!
Wat een weertje, zeg! Inderdaad niet echt weer om een stuk te gaan hardlopen. Ik ga zometeen richting sportschool, omdat ik gisteren niet ben geweest. Ik heb mijn sportkleren al aan. De rest van de dag gewoon lekker thuis en vanavond met twee vriendinnen film kijken bij één van hun thuis.
Gisteravond nog een filmpje gekeken en wat studentenhaver geknabbeld. Zaterdag is nu een beetje de dag dat ik mezelf wel wat lekkers toesta.
Flow, lekker hoor, pannenkoeken! Als wij ze eten (bijna nooit), eet ik er meestal 2, hooguit 3. Ik vind dat pannenkoeken altijd zo snel vullen!
Fijne dag allemaal!
zondag 16 maart 2008 om 10:46
Bij mij ook nog niet echt iets positiefs te zien op de weegschaal. Misschien morgenochtend, want vandaag wil ik er een goed dagje van maken.
Het is voor mij heel erg lastig om er nu nog kilo's vanaf te krijgen zonder dat ik regelmatig sport.
Ik ga zo direct winkelen, dus dat is ook wel weer wat beweging. Zoek wat leuke uitgaanstruitjes en ook met lange mouwen, want broeken heb ik zo onderhand genoeg.
Gisteravond trouwens niet uitgeweest, had hoofdpijn en was behoorlijk moe. Zo maar weer een pilletje nemen, heb nog steeds hoofdpijn. Heb er vaker last van als mn ongesteldheid voorbij is. Erg vervelend
Het is voor mij heel erg lastig om er nu nog kilo's vanaf te krijgen zonder dat ik regelmatig sport.
Ik ga zo direct winkelen, dus dat is ook wel weer wat beweging. Zoek wat leuke uitgaanstruitjes en ook met lange mouwen, want broeken heb ik zo onderhand genoeg.
Gisteravond trouwens niet uitgeweest, had hoofdpijn en was behoorlijk moe. Zo maar weer een pilletje nemen, heb nog steeds hoofdpijn. Heb er vaker last van als mn ongesteldheid voorbij is. Erg vervelend
zondag 16 maart 2008 om 11:35
Zo, ben weer terug van sporten en zit nu aan de druiven. Best een flink trosje, omdat er al 1 beschimmelde tussen zat. Als ze dan nog langer liggen, kan ik ze misschien weggooien en dat vind ik zonde!
Het sporten ging erg lekker! Eerst 10 minuten warming-up op de crosstrainer, daarna een half uur kracht (8 toestellen) en als laatste 20 minuten loopband met afgewisseld snelwandelen en hardlopen. In ieder geval voor vandaag weer genoeg calorietjes verbrand.
Noli, hopelijk werkt de nieuwe aanpak voor je. Ben je nog gaan hardlopen? In de tijd dat ik nog 3x in de week aan hardlopen deed, vond ik het altijd vervelend om in de regen weg te gaan. Maar als het tijdens mijn hardlooprondje begon te regenen, maakte me dat echt helemaal niets uit! Ik heb zelfs wel eens een flinke sneeuwbui meegemaakt!
Meisje, vervelend van je hoofdpijn. Heb je gisteravond ook een pijnstiller genomen? Ik heb wel eens gehoord dat je weegresultaat daardoor beïnvloed kan worden, omdat je dan vocht vasthoudt. Je hebt natuurlijk al een gezond gewicht en dan is het gewoon lastiger om nog kilo's er vanaf te krijgen. Veel plezier met shoppen!
Tot later!
Het sporten ging erg lekker! Eerst 10 minuten warming-up op de crosstrainer, daarna een half uur kracht (8 toestellen) en als laatste 20 minuten loopband met afgewisseld snelwandelen en hardlopen. In ieder geval voor vandaag weer genoeg calorietjes verbrand.
Noli, hopelijk werkt de nieuwe aanpak voor je. Ben je nog gaan hardlopen? In de tijd dat ik nog 3x in de week aan hardlopen deed, vond ik het altijd vervelend om in de regen weg te gaan. Maar als het tijdens mijn hardlooprondje begon te regenen, maakte me dat echt helemaal niets uit! Ik heb zelfs wel eens een flinke sneeuwbui meegemaakt!
Meisje, vervelend van je hoofdpijn. Heb je gisteravond ook een pijnstiller genomen? Ik heb wel eens gehoord dat je weegresultaat daardoor beïnvloed kan worden, omdat je dan vocht vasthoudt. Je hebt natuurlijk al een gezond gewicht en dan is het gewoon lastiger om nog kilo's er vanaf te krijgen. Veel plezier met shoppen!
Tot later!
zondag 16 maart 2008 om 12:53
Hey meiden,
Weer heel wat bij te lezen! Ik had gister een verjaardag en maar 1rose genomen en verder een paas toastjes en wat handjes chips. Dus dat viel reuze mee. Ik stond net al even op de weegschaal en het was zelfs minder dan vrijdag, dus dat scheelt weer. Ik was ook van plan om te gaan hardlopen, maar in de regen heb ik ook niet zo'n zin. Ik kijk nog wel ff.
@Noli: Ik denk dat je echt moet leren om tevreden te zijn met jezelf. Je bent 17 kilo afgevallen, echt super!!!! Een ontzettend goed resultaat! Maar ik ken het hoor, er is altijd wel iets wat nog verbeterd kan worden. Geen lijstjes posten werkt voor mij soms wel, om er niet zoveel mee bezig te zijn.
@Bloempje: Zo alweer lekker gesport op de vroege morgen. Ik ga morgen weer een les volgen. Veel plezier vanavond met je vriendinnen!!
@Flow: Pannenkoeken zijn echt super lekker!! Ik heb er ook wel weer zin in een keertje.
@Meisje: Veel plezier met shoppen, weer wat extra beweging idd!!!
Op buienradar is echt een grote wolk te zien boven Nederland...dus hardlopen zal lastig worden. Als het motregent ga ik wel. Anders blijf ik lekker binnen. Ik ga eens mijn kledingkast opruimen.
Meiden, fijne dag en tot later. Geniet nog even van het weekend!!
Weer heel wat bij te lezen! Ik had gister een verjaardag en maar 1rose genomen en verder een paas toastjes en wat handjes chips. Dus dat viel reuze mee. Ik stond net al even op de weegschaal en het was zelfs minder dan vrijdag, dus dat scheelt weer. Ik was ook van plan om te gaan hardlopen, maar in de regen heb ik ook niet zo'n zin. Ik kijk nog wel ff.
@Noli: Ik denk dat je echt moet leren om tevreden te zijn met jezelf. Je bent 17 kilo afgevallen, echt super!!!! Een ontzettend goed resultaat! Maar ik ken het hoor, er is altijd wel iets wat nog verbeterd kan worden. Geen lijstjes posten werkt voor mij soms wel, om er niet zoveel mee bezig te zijn.
@Bloempje: Zo alweer lekker gesport op de vroege morgen. Ik ga morgen weer een les volgen. Veel plezier vanavond met je vriendinnen!!
@Flow: Pannenkoeken zijn echt super lekker!! Ik heb er ook wel weer zin in een keertje.
@Meisje: Veel plezier met shoppen, weer wat extra beweging idd!!!
Op buienradar is echt een grote wolk te zien boven Nederland...dus hardlopen zal lastig worden. Als het motregent ga ik wel. Anders blijf ik lekker binnen. Ik ga eens mijn kledingkast opruimen.
Meiden, fijne dag en tot later. Geniet nog even van het weekend!!
zondag 16 maart 2008 om 13:48
Ja, van buienradar word ik op dit moment niet ook niet echt blij. Maar goed... voorlopig hoef ik er niet doorheen. Vanavond op de fiets naar vriendin, maar dat is maar een paar minuutjes fietsen.
Ik ben van plan om weer wat vaker te sporten. Nu ga ik vaak maar 1x per week naar de sportschool. Ik wil proberen om 1x in de week te gaan hardlopen en 2x sportschool. Of andersom, dus 2x hardlopen en 1x sportschool. Met 1x sportschool en 1x hardlopen ben ik ook al wel tevreden. Als het 's avonds weer wat langer licht is, kan ik ook dan weer gaan hardlopen.
Net mijn lunch op, had daarna nog wel wat trek, dus net nog een appeltje gegeten en een kopje koffie gedronken. Ik denk dat ik vanmiddag nog wel iets tussendoor neem, kijk wel even.
Ik ga zo even de keuken soppen en daarna lekker op de bank met een boek.
Tot later!
Ik ben van plan om weer wat vaker te sporten. Nu ga ik vaak maar 1x per week naar de sportschool. Ik wil proberen om 1x in de week te gaan hardlopen en 2x sportschool. Of andersom, dus 2x hardlopen en 1x sportschool. Met 1x sportschool en 1x hardlopen ben ik ook al wel tevreden. Als het 's avonds weer wat langer licht is, kan ik ook dan weer gaan hardlopen.
Net mijn lunch op, had daarna nog wel wat trek, dus net nog een appeltje gegeten en een kopje koffie gedronken. Ik denk dat ik vanmiddag nog wel iets tussendoor neem, kijk wel even.
Ik ga zo even de keuken soppen en daarna lekker op de bank met een boek.
Tot later!
