Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
zondag 7 september 2008 om 18:01
maandag 8 september 2008 om 09:24
Goeiemorgen!
Het weekend is helaas weer voorbij, zit weer braaf op m'n werk. In de weekenden lukt het me ( bijna) nooit om hier langs te komen, dus ik had weer lekker wat om bij te lezen.
@yukari: das slim, dingen inslaan die je zelf niet zo lekker vindt. Ik heb eigenlijk nooit lekkere dingen in huis, haal echt pas iets als ik bezoek krijg. Nu ligt er al sinds m'n verjaardag ( en das al een tijdje geleden!) een pakje zoute popcorn in de kast. Vind ik best lekker hoor, maar alleen begin ik daar nooit aan, en vriendje lust het niet.. Komt goed uit:)!
@Flow: zo'n eerste week hakt erin he? Ben je na het weekend weer een beetje bijgetrokken? Ik geef maar 1,5 dag les, dus bij mij valt dat wel mee.
@mootje: respect! Echt goed dat je doorzet met hardlopen! Ik moet eigenlijk ook wat meer gaan lopen. Heb nu nog 2 weken van veel wedstrijden en dan moet ik echt weer gaan beginnen...
@meisje: ben benieuwd naar je lijstjes, haha!
Eten ging goed dit weekend! Heb elke dag gewerkt, en meestal is het dan drama. Nu was het zo druk dat ik geen tijd had om te snaaien. Das mooi!
zaterdag ( uur gefitnesst)
O: magere yoghurt met all bran
T: plakje ham, cappuccino
L: broodje ham ( pistoletje)
D: pasta met italiaanse roerbakgroenten en spekjes
T: koekje, 2 fruitella's, waterijsje
zondag ( 2 wedstrijden, 's avonds gewerkt)
O: magere yoghurt met all bran
T: 2 koekjes
L: tosti kaas/tomaat
T: koekje, cappuccino
T: paar plakjes tomaat, plakje ham, paar krieltjes
D: spare ribs met salade en frietjes ( mmmmmm!!!)
De spare ribs waren heerlijk! Niet echt gezond natuurlijk, maar was over op m'n werk, dus had geen keus. Heb er daarom maar van genoten. In elk geval zat er wat structuur in m'n lijstjes en daar ben ik erg blij mee.
Werkse vandaag!
Het weekend is helaas weer voorbij, zit weer braaf op m'n werk. In de weekenden lukt het me ( bijna) nooit om hier langs te komen, dus ik had weer lekker wat om bij te lezen.
@yukari: das slim, dingen inslaan die je zelf niet zo lekker vindt. Ik heb eigenlijk nooit lekkere dingen in huis, haal echt pas iets als ik bezoek krijg. Nu ligt er al sinds m'n verjaardag ( en das al een tijdje geleden!) een pakje zoute popcorn in de kast. Vind ik best lekker hoor, maar alleen begin ik daar nooit aan, en vriendje lust het niet.. Komt goed uit:)!
@Flow: zo'n eerste week hakt erin he? Ben je na het weekend weer een beetje bijgetrokken? Ik geef maar 1,5 dag les, dus bij mij valt dat wel mee.
@mootje: respect! Echt goed dat je doorzet met hardlopen! Ik moet eigenlijk ook wat meer gaan lopen. Heb nu nog 2 weken van veel wedstrijden en dan moet ik echt weer gaan beginnen...
@meisje: ben benieuwd naar je lijstjes, haha!
Eten ging goed dit weekend! Heb elke dag gewerkt, en meestal is het dan drama. Nu was het zo druk dat ik geen tijd had om te snaaien. Das mooi!
zaterdag ( uur gefitnesst)
O: magere yoghurt met all bran
T: plakje ham, cappuccino
L: broodje ham ( pistoletje)
D: pasta met italiaanse roerbakgroenten en spekjes
T: koekje, 2 fruitella's, waterijsje
zondag ( 2 wedstrijden, 's avonds gewerkt)
O: magere yoghurt met all bran
T: 2 koekjes
L: tosti kaas/tomaat
T: koekje, cappuccino
T: paar plakjes tomaat, plakje ham, paar krieltjes
D: spare ribs met salade en frietjes ( mmmmmm!!!)
De spare ribs waren heerlijk! Niet echt gezond natuurlijk, maar was over op m'n werk, dus had geen keus. Heb er daarom maar van genoten. In elk geval zat er wat structuur in m'n lijstjes en daar ben ik erg blij mee.
Werkse vandaag!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
maandag 8 september 2008 om 18:38
maandag 8 september 2008 om 18:57
maandag 8 september 2008 om 19:15
Shopalicious: Ik bedoelde vanaf vandaag weer mn mooie lijstjes haha! Die van t weekend, en dan met name gister wil je gwn niet weten, heb t niet eens bijgehouden. Naja, een mooie week eten en dan ben ik weer 64 hopelijk hehe.
Vdaag:
O: 3bbh (1x kipfilet, 1x fricandeau,1x runderrookvlees)
T: meergr. vloerkadet runderrookvlees
L: 2bbh kipfilet/tomaat, meergr. vloerkadet runderrrookvlees
T: plakjes komkommer
D: Aardappels, brocolli, burger
Vdaag:
O: 3bbh (1x kipfilet, 1x fricandeau,1x runderrookvlees)
T: meergr. vloerkadet runderrookvlees
L: 2bbh kipfilet/tomaat, meergr. vloerkadet runderrrookvlees
T: plakjes komkommer
D: Aardappels, brocolli, burger
dinsdag 9 september 2008 om 10:16
Hoi meiden,
Ben ik ook weer even
Hier gaat het wel goed, blijf afvallen..stond vanochtend op de weegschaal: 70,3 kg. Ben nu 7,1 kg afgevallen!!
Sporten is er nog steeds niet van gekomen, heb er even helemaal geen zin in. Ik ga mezelf niet dwingen, beweging krijg ik genoeg op het werk!
Fijne dag allemaal en succes!
Dani
Ben ik ook weer even
Hier gaat het wel goed, blijf afvallen..stond vanochtend op de weegschaal: 70,3 kg. Ben nu 7,1 kg afgevallen!!
Sporten is er nog steeds niet van gekomen, heb er even helemaal geen zin in. Ik ga mezelf niet dwingen, beweging krijg ik genoeg op het werk!
Fijne dag allemaal en succes!
Dani
dinsdag 9 september 2008 om 10:40
Hoi meiden,
Gisteren druk werkdagje gehad. Laat thuis, was helemaal op. Lekker vroeg onder de wol gegaan dus.
Lijstje gister:
O: 2 crackers met jam
T: mineola
L: 2 bbh ham, geitenkaas, cup a soup
T: vruchtenyoghurt
D: geb. krieltjes, snijbonen, kipfilet, rauwkost
T: yoghurt
@ Dani: goed zeg!! En dat sporten maar even laten rusten als het nog even niet gaat. Ben vorige week ook de hele week niet geweest. Veel andere dingen hadden mijn tijd meer nodig.
@Shop: was aardig bijgekome van het weekend. Gelukkig maar. Gisteren was al weer slopend. Vanmorgen ben ik vrij. Vanmiddag weer werken en daarna vergaderen. Weer laat thuis dus.
Gisteren druk werkdagje gehad. Laat thuis, was helemaal op. Lekker vroeg onder de wol gegaan dus.
Lijstje gister:
O: 2 crackers met jam
T: mineola
L: 2 bbh ham, geitenkaas, cup a soup
T: vruchtenyoghurt
D: geb. krieltjes, snijbonen, kipfilet, rauwkost
T: yoghurt
@ Dani: goed zeg!! En dat sporten maar even laten rusten als het nog even niet gaat. Ben vorige week ook de hele week niet geweest. Veel andere dingen hadden mijn tijd meer nodig.
@Shop: was aardig bijgekome van het weekend. Gelukkig maar. Gisteren was al weer slopend. Vanmorgen ben ik vrij. Vanmiddag weer werken en daarna vergaderen. Weer laat thuis dus.
dinsdag 9 september 2008 om 11:17
Hey
Lijstje gister:
O: Magere melk + special K
T: ontbijtkoek
L: stokbroodje met mozzarella, rauwe ham, tomaat en pesto
T: paar dropjes en aardbeien
D: gehaktbal, spinazie en gekookte aardappels
T: ontbijtkoek
Lang geleden dat ik aardappels heb gekookt! was weer lekker. Gister gezond lijstje, lunch misschien niet helemaal, ach ja. Vandaag weer normaal! Vanmiddag hardlopen, vind ik toch prettiger als smorgens.
@Dani: Knap hoor, 7,1 kilo!!
Fijne dag en tot later!!
Lijstje gister:
O: Magere melk + special K
T: ontbijtkoek
L: stokbroodje met mozzarella, rauwe ham, tomaat en pesto
T: paar dropjes en aardbeien
D: gehaktbal, spinazie en gekookte aardappels
T: ontbijtkoek
Lang geleden dat ik aardappels heb gekookt! was weer lekker. Gister gezond lijstje, lunch misschien niet helemaal, ach ja. Vandaag weer normaal! Vanmiddag hardlopen, vind ik toch prettiger als smorgens.
@Dani: Knap hoor, 7,1 kilo!!
Fijne dag en tot later!!
dinsdag 9 september 2008 om 16:54
Hoi meiden,
Vandaag lekker een dagje vrij. Heb veel gedaan, onder andere de ramen buiten gezeemd. Moet ook soms gebeuren.
Gisteravond nog twee biscuitjes gegeten, had een beetje trek.
Vandaag
O: all bran & melk
T: 2 kiwi's
L: plak ontbijtkoek, 2 crackers halvarine & 30+ kaas
T: 1 eierkoek, 1 appel
A: krieltjes, sla (met komkommer, tomaat, augurk en ei), kipschnitzel
Dani, wat ben je al goed afgevallen, zeg!
Mootje, nog lekker hard gelopen vanmiddag? Het weer is in ieder geval goed.
Fijne avond alvast!
Vandaag lekker een dagje vrij. Heb veel gedaan, onder andere de ramen buiten gezeemd. Moet ook soms gebeuren.
Gisteravond nog twee biscuitjes gegeten, had een beetje trek.
Vandaag
O: all bran & melk
T: 2 kiwi's
L: plak ontbijtkoek, 2 crackers halvarine & 30+ kaas
T: 1 eierkoek, 1 appel
A: krieltjes, sla (met komkommer, tomaat, augurk en ei), kipschnitzel
Dani, wat ben je al goed afgevallen, zeg!
Mootje, nog lekker hard gelopen vanmiddag? Het weer is in ieder geval goed.
Fijne avond alvast!
dinsdag 9 september 2008 om 17:08
Haai meiden,
Ben net terug van mijn rondje hardlopen. Oei het viel weer tegen. Volgenmij ligt het niet aan mijn conditie, maar aan het feit dat ik er heeeelemaal geen zin in had. Toch nog 33 minuten hardgelopen. Maar alleen maar omdat ik een halve zak pepernoten heb gehad!
O: magere melk + special K
T: appel
L: bbh gekookt eitje, bbh halva jam
T: omelet (had ineens trek)
T: halve zak pepernoten
straks
D: gebakken aardappels, sperziebonen, kipschnitzel
T: niets
Oke, vanaf nu ga ik er echt tegenaan. Ik ga niet meer snoepen, want ik kan toch niet 1 pepernoot pakken en dan niets meer nemen. Misschien moet ik weer eens calorien bijhouden...dan word ik me altijd bewuster van alles wat ik naar binnen prop.
Bloempje: Net lijstje!
Fijne avond!
Ben net terug van mijn rondje hardlopen. Oei het viel weer tegen. Volgenmij ligt het niet aan mijn conditie, maar aan het feit dat ik er heeeelemaal geen zin in had. Toch nog 33 minuten hardgelopen. Maar alleen maar omdat ik een halve zak pepernoten heb gehad!
O: magere melk + special K
T: appel
L: bbh gekookt eitje, bbh halva jam
T: omelet (had ineens trek)
T: halve zak pepernoten
straks
D: gebakken aardappels, sperziebonen, kipschnitzel
T: niets
Oke, vanaf nu ga ik er echt tegenaan. Ik ga niet meer snoepen, want ik kan toch niet 1 pepernoot pakken en dan niets meer nemen. Misschien moet ik weer eens calorien bijhouden...dan word ik me altijd bewuster van alles wat ik naar binnen prop.
Bloempje: Net lijstje!
Fijne avond!
dinsdag 9 september 2008 om 19:54
Vandaag ging het bij mij ook even mis Mootje.
O: 2 crackers, appelstroop en glas fruitontbijt
L: purree, doperwtjes en wortels, zalm
T: lu time out
T: koekje en twee bonbons (stond op tafel bij vergadering
)
D: 1 bbh tonijn, 1 bbh geitenkaas, 1 halve pindakaas, 1 halve ges. muisjes. Beker melk
Bloempje: zeker mooi lijstje. Ook met de biscuitjes erbij.
O: 2 crackers, appelstroop en glas fruitontbijt
L: purree, doperwtjes en wortels, zalm
T: lu time out
T: koekje en twee bonbons (stond op tafel bij vergadering
)D: 1 bbh tonijn, 1 bbh geitenkaas, 1 halve pindakaas, 1 halve ges. muisjes. Beker melk
Bloempje: zeker mooi lijstje. Ook met de biscuitjes erbij.
dinsdag 9 september 2008 om 21:55
woensdag 10 september 2008 om 12:03
Hey hey,
Gisteravond heb ik me goed gehouden. We kregen visite, maar heb geen koek genomen.
Vandaag heb ik eens lekker uitgeslapen, was niet echt de bedoeling, maar had de wekker niet gezet en lag zo tot 10u te slapen.
Meisje en flow: Het kan soms idd even mis gaan of wat meer eten dan gepland.
Vandaag ga ik eens opruimen! Ben benieuwd wat er van komt!
Fijne dag!
Gisteravond heb ik me goed gehouden. We kregen visite, maar heb geen koek genomen.
Vandaag heb ik eens lekker uitgeslapen, was niet echt de bedoeling, maar had de wekker niet gezet en lag zo tot 10u te slapen.
Meisje en flow: Het kan soms idd even mis gaan of wat meer eten dan gepland.
Vandaag ga ik eens opruimen! Ben benieuwd wat er van komt!
Fijne dag!
woensdag 10 september 2008 om 12:44
Hello!
@meisje: oh, haha, op die fiets! Dan snappik m ook . Maar je lijstje van maandag zag er in elk geval weer keurig uit. En van gisteren toch ook wel? Voor een ' uit eten-lijstje' vind ik m netjes.
@Dani: 7,1kg, wow! Errug knap!
@mootje: wat toevallig, ik heb ook tot 10u uitgeslapen vandaag. Was ook niet echt de bedoeling, maar was zooo moe.. Nu weer een stuk fitter.
Ben de afgelopen 2 weken 3 kg afgevallen. Op zich is dat een normaal tempo, en ook niet teveel voor mij. (Hoewel er eigenlijk niets meer af hoeft). Toch voel ik me vandaag een beetje trillerig, heb erge behoefte aan eten. Raar, want ik heb vanmorgen om 10u ontbeten met (veel) yoghurt en allbran, dat vult prima. heb dan ook totaal geen honger.
Ga toch maar even een broodje halen denk ik, ffe goed voor mezelf zorgen vandaag, haha!
Lijstje gisteren ( zat om half 6 in de auto ivm congres, vandaar geen ontbijt)
O: -
T: plak cake
L: 3 minibolletjes met kipfilet, rosbief en kaas, appel, peer, glas melk, glas sap ( tsja, honger!!)
T: pepermuntje, schaaltje bosbessen
A: worteltjes met doperwten, cherrytomaatjes, chorizoworst en paar frietjes ( op m'n werk)
T: waterijsje, 2 koekjes, 2 dropjes
heb me netjes gedragen op m'n werk, gaat de laatste tijd echt beter. Gelukkig maar, want soms ging ik gewoon uit tegenzin naar m'n werk, omdat ik al wist dat ik zoveel zou gaan snaaien. En me daarover natuurlijk weer kut zou gaan voelen, etc, etc.
Fijne dag meiden!
@meisje: oh, haha, op die fiets! Dan snappik m ook . Maar je lijstje van maandag zag er in elk geval weer keurig uit. En van gisteren toch ook wel? Voor een ' uit eten-lijstje' vind ik m netjes.
@Dani: 7,1kg, wow! Errug knap!
@mootje: wat toevallig, ik heb ook tot 10u uitgeslapen vandaag. Was ook niet echt de bedoeling, maar was zooo moe.. Nu weer een stuk fitter.
Ben de afgelopen 2 weken 3 kg afgevallen. Op zich is dat een normaal tempo, en ook niet teveel voor mij. (Hoewel er eigenlijk niets meer af hoeft). Toch voel ik me vandaag een beetje trillerig, heb erge behoefte aan eten. Raar, want ik heb vanmorgen om 10u ontbeten met (veel) yoghurt en allbran, dat vult prima. heb dan ook totaal geen honger.
Ga toch maar even een broodje halen denk ik, ffe goed voor mezelf zorgen vandaag, haha!
Lijstje gisteren ( zat om half 6 in de auto ivm congres, vandaar geen ontbijt)
O: -
T: plak cake
L: 3 minibolletjes met kipfilet, rosbief en kaas, appel, peer, glas melk, glas sap ( tsja, honger!!)
T: pepermuntje, schaaltje bosbessen
A: worteltjes met doperwten, cherrytomaatjes, chorizoworst en paar frietjes ( op m'n werk)
T: waterijsje, 2 koekjes, 2 dropjes
heb me netjes gedragen op m'n werk, gaat de laatste tijd echt beter. Gelukkig maar, want soms ging ik gewoon uit tegenzin naar m'n werk, omdat ik al wist dat ik zoveel zou gaan snaaien. En me daarover natuurlijk weer kut zou gaan voelen, etc, etc.
Fijne dag meiden!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
woensdag 10 september 2008 om 16:46
Hoi meiden,
Ben weer thuis, heb een drukke werkdag gehad. Morgen werk ik een dag extra in verband met een zieke collega en dan vrijdag nog. Daarna al weer weekend.
Ben niet echt tevreden over mijn lijstje van vandaag.
O: 2 kiwi's, all bran & melk
T minispritsje
L: 2 bh halvarine & philadelphia, plak ontbijtkoek
T: paar dropjes, 1 appel
A: gekookte aardappels, rode bieten, rundergehaktbal
Die sprits en dropjes had ik moeten laten staan natuurlijk. Maar soms lukt het me gewoon niet. Morgen weer beter.
Fijne avond!
Ben weer thuis, heb een drukke werkdag gehad. Morgen werk ik een dag extra in verband met een zieke collega en dan vrijdag nog. Daarna al weer weekend.
Ben niet echt tevreden over mijn lijstje van vandaag.
O: 2 kiwi's, all bran & melk
T minispritsje
L: 2 bh halvarine & philadelphia, plak ontbijtkoek
T: paar dropjes, 1 appel
A: gekookte aardappels, rode bieten, rundergehaktbal
Die sprits en dropjes had ik moeten laten staan natuurlijk. Maar soms lukt het me gewoon niet. Morgen weer beter.
Fijne avond!
woensdag 10 september 2008 om 18:19
Shopalicious: Die varkenshaas waren er 2, en een hele berg dikke friet, en stokbrood dik besmeerd. Heb er na de hand best altijd wel spijt van, volgens mij gaat het lijstje van gister echt richting de 3500 calorieen. Vandaag 1500. Hoe tegenstrijdig en slecht. Bovendien hou ik er nooit zo van om laat avond te eten.
Gelukkig ga ik niet heel vaak uit eten. Dus af en toe moet maar kunnen denk ik dan.
Vandaag weer beter en wil niets meer nemen vanavond behalve een paar koppen thee en water.
Lijstje:
O: 2bbh ham
T: 2bbh appelstroop
L: 2bbh 30+kaas/tomaat/komkommer
T: 2bbh appelstroop
D: Kipfilet, aardappels, witlof, sla
Morgenochtend maar aan de joghurt weer een keer denk ik zo.
Gelukkig ga ik niet heel vaak uit eten. Dus af en toe moet maar kunnen denk ik dan.
Vandaag weer beter en wil niets meer nemen vanavond behalve een paar koppen thee en water.
Lijstje:
O: 2bbh ham
T: 2bbh appelstroop
L: 2bbh 30+kaas/tomaat/komkommer
T: 2bbh appelstroop
D: Kipfilet, aardappels, witlof, sla
Morgenochtend maar aan de joghurt weer een keer denk ik zo.
donderdag 11 september 2008 om 09:18
Hoi!
@meisje: aha... dat verandert de zaak . Nouja, af en toe moet idd kunnen denk ik. En idd, lijstje van gisteren is supernetjes: genoeg eten, alles mager en geen gesnaai tussendoor. Top!
@yukari: Heb je geen honger gehad? Ziet er wel weinig uit, maar als je je er goed bij voelde is het heel netjes.
@Bloempje: dat heb ik ook vaak, dat ik netjes eet en dan toch een dropje ofzo tussendoor eet. Geloof niet dat dat zo'n ramp is hoor .
Gisteren eigenlijk niet zo'n goed dagje. Wilde ffe wat meer eten, om wat energie te krijgen. Maar in plaats daarvan juist heel weinig ( tijdgebrek). Tijdens het sporten voelde ik me ook niet echt fit. 's avonds wel weer lekker gegeten, toen ging het meteen beter.
Vanmorgen verslapen, werd om 8u wakker en moet dan eigenlijk de deur uit. Gelukkig maar 10 minuutjes te laat, en uiteindelijk bleek m'n baas er niet te zijn. Pfff...
!
Lijstje gisteren:
O: magere yoghurt met allbran
L: pakje sultana (...)
T: appel
A: salade met tomaat/komkommer/sla/champignons en kip
T: dropje, 2 waterijsjes, glas limonade
Groetjes!
@meisje: aha... dat verandert de zaak . Nouja, af en toe moet idd kunnen denk ik. En idd, lijstje van gisteren is supernetjes: genoeg eten, alles mager en geen gesnaai tussendoor. Top!
@yukari: Heb je geen honger gehad? Ziet er wel weinig uit, maar als je je er goed bij voelde is het heel netjes.
@Bloempje: dat heb ik ook vaak, dat ik netjes eet en dan toch een dropje ofzo tussendoor eet. Geloof niet dat dat zo'n ramp is hoor .
Gisteren eigenlijk niet zo'n goed dagje. Wilde ffe wat meer eten, om wat energie te krijgen. Maar in plaats daarvan juist heel weinig ( tijdgebrek). Tijdens het sporten voelde ik me ook niet echt fit. 's avonds wel weer lekker gegeten, toen ging het meteen beter.
Vanmorgen verslapen, werd om 8u wakker en moet dan eigenlijk de deur uit. Gelukkig maar 10 minuutjes te laat, en uiteindelijk bleek m'n baas er niet te zijn. Pfff...
!Lijstje gisteren:
O: magere yoghurt met allbran
L: pakje sultana (...)
T: appel
A: salade met tomaat/komkommer/sla/champignons en kip
T: dropje, 2 waterijsjes, glas limonade
Groetjes!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
donderdag 11 september 2008 om 10:56
haai meiden,
Lijstje gister:
O: magere melk + special K
L: bbh halvajam, bbh sandwichspread
T: schaaltje aardbeien
T: hap appeltaart (geen heel stuk, jeej), 5 dropjes
D: Lasagne
T: niets
Ik heb mijn conceptversie terug gekregen. Moet nog het een en ander veranderen. Maar de basis is goed! Hoop het wel voor oktober af te kunnen ronden.
@Shop: Scheelt weer dat je baas er niet was. Knap trouwens 3 kilo in twee weken!!
@Meisje: Als ik uiteten ben dan denk ik altijd, oh heerlijk wat maakt het uit voor 1 keer. Maar later denk ik ook soms van, tja, was dat nou nodig...zooveeel patat, zoveel kruidenboter. Maar ach...als het maar goed smaakt!
@Yukari: Net lijstje, sport je trouwens ook?
@Bloempje: Ach een keer wat dropjes en een sprits, zolang je niet en heel pak op eet! haha
@Flow: Alles ook goed met jou? lukt het nog om een beetje te sporten?
Ik ga me morgen even weer wegen, ben benieuwd...Ik hoop vanmiddag nog even te kunnen hardlopen. Vanavond bij een vriendin eten.
Fijne dag meiden!
Lijstje gister:
O: magere melk + special K
L: bbh halvajam, bbh sandwichspread
T: schaaltje aardbeien
T: hap appeltaart (geen heel stuk, jeej), 5 dropjes
D: Lasagne
T: niets
Ik heb mijn conceptversie terug gekregen. Moet nog het een en ander veranderen. Maar de basis is goed! Hoop het wel voor oktober af te kunnen ronden.
@Shop: Scheelt weer dat je baas er niet was
. Knap trouwens 3 kilo in twee weken!!@Meisje: Als ik uiteten ben dan denk ik altijd, oh heerlijk wat maakt het uit voor 1 keer. Maar later denk ik ook soms van, tja, was dat nou nodig...zooveeel patat, zoveel kruidenboter. Maar ach...als het maar goed smaakt!
@Yukari: Net lijstje, sport je trouwens ook?
@Bloempje: Ach een keer wat dropjes en een sprits, zolang je niet en heel pak op eet! haha
@Flow: Alles ook goed met jou? lukt het nog om een beetje te sporten?
Ik ga me morgen even weer wegen, ben benieuwd...Ik hoop vanmiddag nog even te kunnen hardlopen. Vanavond bij een vriendin eten.
Fijne dag meiden!
donderdag 11 september 2008 om 16:33
