Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
woensdag 3 september 2008 om 09:34
Lijstje gister:
O: magere melk + special K
T: smoothie met aardbei en sinaasappel
L: ham-kaas croissant
T: ontbijtkok
T 2 appels
D: babipangang + nasi
T: niets
Niet zo'n denderend lijstje gister. Maar het was ook een rare dag. Zouden eerst uiteten en toen weer niet..dus toen chinees opgehaald. Vandaag weer lekker gezond!
O: magere melk + special K
T: smoothie met aardbei en sinaasappel
L: ham-kaas croissant
T: ontbijtkok
T 2 appels
D: babipangang + nasi
T: niets
Niet zo'n denderend lijstje gister. Maar het was ook een rare dag. Zouden eerst uiteten en toen weer niet..dus toen chinees opgehaald. Vandaag weer lekker gezond!
woensdag 3 september 2008 om 11:46
Hola!
Haii mootje, ik ben idd weer terug. Heb jullie in de tussentijd niet altijd gevolg, maar heb wel regelmatig meegelezen. Nu ben ik er weer!
@ yukari: pushing daisies vond ik ook leuk. Dinsdag sowieso een leuk ' net5 avondje' met Judging Amy, Grey's, Desperate Housewives...
Was gisteravond onverwacht vrij. Kwam me goed uit, want zoals ik gisteren al zei heb ik het veel te druk. Voelde me echt lichtelijk overspannen worden, en dat heb ik nog nooit gehad. Gisteren dus heeeeel relaxed avondje voor de tv gezeten, huisje beetje opgeruimd. Ffe een avondje niks. Daarnaast ook nog eens tot half 9 geslapen, dus voel me meteen stukken beter!
Gisteravond bijna een hele bak kwark ( 500gr!) met allbran en vers fruit gegeten. Heerlijk, maar erg veel. Vanmorgen het restje kwark met allbran en frambozen. Mmmm...
Zal morgen mijn lijstje van vandaag wel posten, vooraf posten heeft niet zo'n zin denk ik. Bedenk toch vaak a la minute wat ik ga eten.
fijne dag allemaal!
liefs Shop
Haii mootje, ik ben idd weer terug. Heb jullie in de tussentijd niet altijd gevolg, maar heb wel regelmatig meegelezen. Nu ben ik er weer!
@ yukari: pushing daisies vond ik ook leuk. Dinsdag sowieso een leuk ' net5 avondje' met Judging Amy, Grey's, Desperate Housewives...
Was gisteravond onverwacht vrij. Kwam me goed uit, want zoals ik gisteren al zei heb ik het veel te druk. Voelde me echt lichtelijk overspannen worden, en dat heb ik nog nooit gehad. Gisteren dus heeeeel relaxed avondje voor de tv gezeten, huisje beetje opgeruimd. Ffe een avondje niks. Daarnaast ook nog eens tot half 9 geslapen, dus voel me meteen stukken beter!
Gisteravond bijna een hele bak kwark ( 500gr!) met allbran en vers fruit gegeten. Heerlijk, maar erg veel. Vanmorgen het restje kwark met allbran en frambozen. Mmmm...
Zal morgen mijn lijstje van vandaag wel posten, vooraf posten heeft niet zo'n zin denk ik. Bedenk toch vaak a la minute wat ik ga eten.
fijne dag allemaal!
liefs Shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
woensdag 3 september 2008 om 13:57
Ha Shop, lekker he yoghurt met framboosjes erin! Ze zijn jammer genoeg zo duur
Vind pushing daysies wel geinig, maar vond gisteravond eigenlijk niet echt heel erg spannend. Wel vind ik de manier van draaien erg leuk, surrealistische beelden. De aankleding is ook echt super!
Vandaag een prima dagje denk ik:
O: mag.yoghurt met allbrann
T: knackebrod eiersalade, knackebrod pindakaas
L: kommetje soep, twister noten/rozijnen
Weet nog niet wat het vanavond wordt, ga met vriendje eten en die had het fenomenale idee om voor me te koken! Das ook erg lang geleden. Mijn eis was wel dat ik genoeg groenten te eten zou krijgen, kreeg ik te horen: zucht, daar was ik al bang voor. Haha!
Vind pushing daysies wel geinig, maar vond gisteravond eigenlijk niet echt heel erg spannend. Wel vind ik de manier van draaien erg leuk, surrealistische beelden. De aankleding is ook echt super!
Vandaag een prima dagje denk ik:
O: mag.yoghurt met allbrann
T: knackebrod eiersalade, knackebrod pindakaas
L: kommetje soep, twister noten/rozijnen
Weet nog niet wat het vanavond wordt, ga met vriendje eten en die had het fenomenale idee om voor me te koken! Das ook erg lang geleden. Mijn eis was wel dat ik genoeg groenten te eten zou krijgen, kreeg ik te horen: zucht, daar was ik al bang voor. Haha!
woensdag 3 september 2008 om 18:12
Zo zo heel wat bij te lezen voor twee dagen!!! Flink gepost hier gezellig. Ben gisteren heel druk geweest, dus niet meer achter de computer gekropen. Vandaag gaat het alweer wat beter.
Lijstje gister:
O: 2 crackers; 1kaas, 1 jam, blokje kaas
T: appel
L: 2 bbh cervelaat
T: mueslireep
D: spinazie a la creme, aardappels, 1 jus, cordonbleu vink.
T: schaaltje aardbeien, glas rode wijn.
Vandaag:
O: melk en energy mix
T: eierkoek, eenhaps tompouce
L: 2 bbh cervelaat, 1 bbh kokosbrood
T: waspeentjes
D: snijbonen, aarappels, tonijnsteak, vruchtenyoghurt
@ Yukari: wat jij hebt met frambozen heb ik met blauwe bessen. Lekker, maar best prijzig.
@ Shop: denk dat dat het ook was. Echt de drukte van de eerste dag. Maar die blijft eigenlijk nog een beetje hangen. Alles is zo nieuw voor me. Moest er vandaag ook echt even opletten. Heb mezelf maar een traktatie van een leerling toegestaan. Waar(in) geef jij les? Staat me niet echt meer bij wat je deed.
@ Mootje: heerlijk alles weer afgerond. Fijn zeg. Wanneer ga je op reis?
@ Meisje: een verwenavondje. Heerlijk jezelf even laten verwennen. Goed idee! Moet binnenkort ook maar eens. Door alle drukte en stress is mijn huidje een beetje pukkelig en geirriteerd. Heb ik altijd met periodes zoals nu.
Lijstje gister:
O: 2 crackers; 1kaas, 1 jam, blokje kaas
T: appel
L: 2 bbh cervelaat
T: mueslireep
D: spinazie a la creme, aardappels, 1 jus, cordonbleu vink.
T: schaaltje aardbeien, glas rode wijn.
Vandaag:
O: melk en energy mix
T: eierkoek, eenhaps tompouce
L: 2 bbh cervelaat, 1 bbh kokosbrood
T: waspeentjes
D: snijbonen, aarappels, tonijnsteak, vruchtenyoghurt
@ Yukari: wat jij hebt met frambozen heb ik met blauwe bessen. Lekker, maar best prijzig.
@ Shop: denk dat dat het ook was. Echt de drukte van de eerste dag. Maar die blijft eigenlijk nog een beetje hangen. Alles is zo nieuw voor me. Moest er vandaag ook echt even opletten. Heb mezelf maar een traktatie van een leerling toegestaan. Waar(in) geef jij les? Staat me niet echt meer bij wat je deed.
@ Mootje: heerlijk alles weer afgerond. Fijn zeg. Wanneer ga je op reis?
@ Meisje: een verwenavondje. Heerlijk jezelf even laten verwennen. Goed idee! Moet binnenkort ook maar eens. Door alle drukte en stress is mijn huidje een beetje pukkelig en geirriteerd. Heb ik altijd met periodes zoals nu.
woensdag 3 september 2008 om 18:34
Flow: Had ook een iets onrustigere huid, vooral voorhoofd, doe zelf ook af en toe een maskertje enzo maar dit is toch wel erg relaxt, zit ook gelijk massage enzo bij.
Gisteravond is nog een schaaltje gorepap bij mn lijstje gekomen.
Vandaag:
O: krentebol, 1bbh kipfilet
T: 4 plakjes roggebrood
L: 2bbh 30+kaas/tomaat
D: tomatensoep, aardappels, sperziebonen, gehaktbal, sla, dressing,ei
Hoop dat ik t vanavond nog slecht bij thee kan houden.
Gisteravond is nog een schaaltje gorepap bij mn lijstje gekomen.
Vandaag:
O: krentebol, 1bbh kipfilet
T: 4 plakjes roggebrood
L: 2bbh 30+kaas/tomaat
D: tomatensoep, aardappels, sperziebonen, gehaktbal, sla, dressing,ei
Hoop dat ik t vanavond nog slecht bij thee kan houden.
woensdag 3 september 2008 om 18:50
Hoi allemaal,
Na lange tijd ben ik weer op dit topic beland. Weet niet of jullie me nog kennen, sommigen misschien wel. Heb ook een tijd meegeschreven met jullie. Een paar maandjes geleden ben ik ermee gestopt.
Ik heb de laatste berichten terug gelezen, leuk om te zien dat jullie nog/weer zo fanatiek bezig zijn. Heb weer zin om mee te schrijven, mag dat?
Nog wat gegevens. Ben 1.68 en weeg nu tussen de 68 en 69 kilo, eigenlijk nog steeds hetzelfde als toen ik hier stopte. Ik woog een paar jaar geleden 76 kilo, ben toen afgevallen naar 62 kilo (met behulp van Sonja Bakker), stabiliseerde op 65 kilo, maar ben toch weer een paar kilo zwaarder geworden (balen). Komt door minder sporten (ik was echt fanatiek, nu een stuk minder).
Hopelijk mag ik weer met jullie mee kletsen!
Groetjes!
Na lange tijd ben ik weer op dit topic beland. Weet niet of jullie me nog kennen, sommigen misschien wel. Heb ook een tijd meegeschreven met jullie. Een paar maandjes geleden ben ik ermee gestopt.
Ik heb de laatste berichten terug gelezen, leuk om te zien dat jullie nog/weer zo fanatiek bezig zijn. Heb weer zin om mee te schrijven, mag dat?
Nog wat gegevens. Ben 1.68 en weeg nu tussen de 68 en 69 kilo, eigenlijk nog steeds hetzelfde als toen ik hier stopte. Ik woog een paar jaar geleden 76 kilo, ben toen afgevallen naar 62 kilo (met behulp van Sonja Bakker), stabiliseerde op 65 kilo, maar ben toch weer een paar kilo zwaarder geworden (balen). Komt door minder sporten (ik was echt fanatiek, nu een stuk minder).
Hopelijk mag ik weer met jullie mee kletsen!
Groetjes!
woensdag 3 september 2008 om 18:55
Hoi bloempje leuk dat je er weer bent! Fijn dat je wel bij hetzelfde gewicht verder kan en niet bent aangekomen in de tussentijd. Wel op je eten gelet al die tijd?
Heb trouwen ook vaak een onrustige huid als ik stress heb, ook van die donkere kringen om mijn ogen
Vandaag kan ik mijn lijstje (doe ik dan maar meteen even) niet heel veel aanvullen. Heb vanmiddag nog een pakje sultana op en een blokje chocola. Weet nog niet wat ik zo ga eten, ga zo naar vriendje toe
Heb trouwen ook vaak een onrustige huid als ik stress heb, ook van die donkere kringen om mijn ogen
Vandaag kan ik mijn lijstje (doe ik dan maar meteen even) niet heel veel aanvullen. Heb vanmiddag nog een pakje sultana op en een blokje chocola. Weet nog niet wat ik zo ga eten, ga zo naar vriendje toe
woensdag 3 september 2008 om 22:28
Welkom terug Bloempje. Leuk dat je weer komt schrijven. Wordt het hier alleen maar drukker door.
@ Meisje: mijn zusje is schoonheidspecialiste, ik ga zo nu en dan bij haar langs. Scheelt in de kosten en ze doet het goed.
Ben nu ook wat meer in de weer met peeling en maskertjes.
Vanavond heb ik 2 speculaasjes gehad en 2 handjes chips. Ik kwam tot de gedachte dat wanneer ik nou ipv in het weekend 2 dagen iets meer mag, ik misschien beter woensdag en 1 dag in het weekend iets meer neem. Zo is het meer in balans/verspreid en misschien goed te doen.
@ Meisje: mijn zusje is schoonheidspecialiste, ik ga zo nu en dan bij haar langs. Scheelt in de kosten en ze doet het goed.
Ben nu ook wat meer in de weer met peeling en maskertjes.
Vanavond heb ik 2 speculaasjes gehad en 2 handjes chips. Ik kwam tot de gedachte dat wanneer ik nou ipv in het weekend 2 dagen iets meer mag, ik misschien beter woensdag en 1 dag in het weekend iets meer neem. Zo is het meer in balans/verspreid en misschien goed te doen.
donderdag 4 september 2008 om 09:14
Goeiemorgen!
Hoi Bloempje! Wat leuk dat je weer terug bent. Ik schrijf sinds vorige week ook weer mee op dit topic.
@Flow: ik geef gymles in het speciaal onderwijs. Erg leuk! En jij?
@Yukari: de frambozen waren in de aanbieding bij Appie. Heb meteen even twee doosjes meegenomen. Anders vind ik ze ook te duur hoor.
Lijstje van gisteren:
O: Optimel kwark met all bran en frambozen
T: stukje nougat ( schrijf je dat zo?)
T: 4 kaaskoekjes ( zat bij een diplomauitreiking. hongerrrr)
T: 2 koffiekoekjes
A: tosti hawaii
T: koffiekoekje, waterijsje.
Door de diplomauitreiking ( die giga uitliep) viel m'n lunch een beetje in het water... Nouja, vandaag beter!
tot later!
shop
Hoi Bloempje! Wat leuk dat je weer terug bent. Ik schrijf sinds vorige week ook weer mee op dit topic.
@Flow: ik geef gymles in het speciaal onderwijs. Erg leuk! En jij?
@Yukari: de frambozen waren in de aanbieding bij Appie. Heb meteen even twee doosjes meegenomen. Anders vind ik ze ook te duur hoor.
Lijstje van gisteren:
O: Optimel kwark met all bran en frambozen
T: stukje nougat ( schrijf je dat zo?)
T: 4 kaaskoekjes ( zat bij een diplomauitreiking. hongerrrr)
T: 2 koffiekoekjes
A: tosti hawaii
T: koffiekoekje, waterijsje.
Door de diplomauitreiking ( die giga uitliep) viel m'n lunch een beetje in het water... Nouja, vandaag beter!
tot later!
shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
donderdag 4 september 2008 om 09:31
Hey meiden,
Iedereen weer gemotiveerd lees ik. Ik ga straks nog even hardlopen, want ik moet straks toch in oktober nog de vier mijl lopen. Mijn "basis" conditie is op zich wel goed. Ik kan altijd wel een half uur achter elkaar lopen. Ik zal straks zien hoe he gaat.
Lijstje gister:
O: magere mel"l + special K
L: bbh halva jam, bbh sandwichspread
T: smoothie, sinaasappel en aardbei
T: ontbijtkoek
T: chocopepernoten
D: couscous met gehakt, cougette, paprika en ui
T: magere yoghurt
T: chocopepernoten een paar
Ik had gister visite dus vandaar die pepernoten. Vanaf vandaag is het allemaal afgelopen met dat gevreet. Ik heb allemaal fruit in huis gehaald, gezond beleg, etc.
@Flow: 25 oktober vertrek ik naar Nicaragua! En dan gaan we door Midden-Amerika reizen naar Costa Rica en Panama voor 7 weken. Vervolgens gaan we nog naar Peru en Bolivia voor 7 weken. Ik ga gelukkig met een van mijn beste vriendinnen. We blijven drie maanden weg
@Yukari: Heeft je vriend lekker voor je gekookt?
@Boempje: Welkom terug! Je mag altijd weer meeschrijven hoor. Gezellig!
@Shop: Ben je al een beetje minder gestresst? Ik ken het gevoel maar al te goed. Bij mij was het al een beetje te ver doorgezet, aldoor moe en geen inspiratie voor niks. Toen heb ik mijn bijbaan maar opgezegd. Maar ja dat is alleen voor mij een optie omdat ik bijna op reis ga en al genoeg geld heb gespaard. Anders had ik mijn bijbaan ook nodig.
Meiden, fijne dag en tot snel!
Iedereen weer gemotiveerd lees ik. Ik ga straks nog even hardlopen, want ik moet straks toch in oktober nog de vier mijl lopen. Mijn "basis" conditie is op zich wel goed. Ik kan altijd wel een half uur achter elkaar lopen. Ik zal straks zien hoe he gaat.
Lijstje gister:
O: magere mel"l + special K
L: bbh halva jam, bbh sandwichspread
T: smoothie, sinaasappel en aardbei
T: ontbijtkoek
T: chocopepernoten
D: couscous met gehakt, cougette, paprika en ui
T: magere yoghurt
T: chocopepernoten een paar
Ik had gister visite dus vandaar die pepernoten. Vanaf vandaag is het allemaal afgelopen met dat gevreet. Ik heb allemaal fruit in huis gehaald, gezond beleg, etc.
@Flow: 25 oktober vertrek ik naar Nicaragua! En dan gaan we door Midden-Amerika reizen naar Costa Rica en Panama voor 7 weken. Vervolgens gaan we nog naar Peru en Bolivia voor 7 weken. Ik ga gelukkig met een van mijn beste vriendinnen. We blijven drie maanden weg
@Yukari: Heeft je vriend lekker voor je gekookt?
@Boempje: Welkom terug! Je mag altijd weer meeschrijven hoor. Gezellig!
@Shop: Ben je al een beetje minder gestresst? Ik ken het gevoel maar al te goed. Bij mij was het al een beetje te ver doorgezet, aldoor moe en geen inspiratie voor niks. Toen heb ik mijn bijbaan maar opgezegd. Maar ja dat is alleen voor mij een optie omdat ik bijna op reis ga en al genoeg geld heb gespaard. Anders had ik mijn bijbaan ook nodig.
Meiden, fijne dag en tot snel!
donderdag 4 september 2008 om 11:04
Goeiemorgen!
Leuk dat ik weer mag mee kletsen.
Yukari, ik heb in de tussentijd wel op mijn eten gelet. De ene keer wat beter dan de andere keer. Maar ik wil nu weer wat meer structuur erin.
Flow, dat is denk ik wel verstandig, om 1x doordeweeks en 1x in het weekend wat lekkers te nemen. Beter verspreid en daardoor misschien ook beter vol te houden.
Shop, heb je zelf je diploma gekregen gisteren? En jij hebt dus ook al eerder mee geschreven, leuk.
Mootje, hoe gaat het met hardlopen? Ik las dat je volgende maand de vier mijl gaat lopen, goed zeg! Ow, en chocoladepepernoten... lekkerrr! Ik zag dat de pepernoten inderdaad alweer in de winkel liggen, maar voorlopig laat ik ze daar maar lekker liggen, haha! Vorig jaar had ik wel een zak met van die kleine uitdeelzakjes erin. Dan at ik in ieder geval niet teveel in 1x.
Vandaag heb ik lekker een dagje vrij. Ik ga zo even wat boodschappen doen, want het fruit is zo goed als op.
Fijne dag!
Leuk dat ik weer mag mee kletsen.
Yukari, ik heb in de tussentijd wel op mijn eten gelet. De ene keer wat beter dan de andere keer. Maar ik wil nu weer wat meer structuur erin.
Flow, dat is denk ik wel verstandig, om 1x doordeweeks en 1x in het weekend wat lekkers te nemen. Beter verspreid en daardoor misschien ook beter vol te houden.
Shop, heb je zelf je diploma gekregen gisteren? En jij hebt dus ook al eerder mee geschreven, leuk.
Mootje, hoe gaat het met hardlopen? Ik las dat je volgende maand de vier mijl gaat lopen, goed zeg! Ow, en chocoladepepernoten... lekkerrr!
Ik zag dat de pepernoten inderdaad alweer in de winkel liggen, maar voorlopig laat ik ze daar maar lekker liggen, haha! Vorig jaar had ik wel een zak met van die kleine uitdeelzakjes erin. Dan at ik in ieder geval niet teveel in 1x. Vandaag heb ik lekker een dagje vrij. Ik ga zo even wat boodschappen doen, want het fruit is zo goed als op.
Fijne dag!
donderdag 4 september 2008 om 11:13
Oja, vanmorgen woog ik 68,7 kilo. Volgende week zal ik weer mijn gewicht doorgeven, hopelijk is het dan minder.
Vanavond zal ik mijn lijstje plaatsen. Ik schrijf niet het drinken op, want dat zit wel goed. Ik drink genoeg water (1,5 liter) en verder (rooibos/groene) thee en soms koffie (met melk en zoetjes). Verder eigenlijk nooit sapjes en soms een glas cola light.
Vanavond zal ik mijn lijstje plaatsen. Ik schrijf niet het drinken op, want dat zit wel goed. Ik drink genoeg water (1,5 liter) en verder (rooibos/groene) thee en soms koffie (met melk en zoetjes). Verder eigenlijk nooit sapjes en soms een glas cola light.
donderdag 4 september 2008 om 16:18
Hey meiden,
Het hardlopen viel enorm tegen vanmorgen...pfff. Ik ben een half uurtje geweest en mede dankzij de wind kwam ik nauwelijks vooruit. Maar het belangrijkste is dat iig ben gaan hardlopen!!! Morgen weer!
O: magere melk + special K
L: bbh sandwichspread, bbh halvajam
T: 2 appels
T: 1/3 meloen, trosje druiven
in de planning:
T: ontbijtkoek
D: couscous (nog veel over van gister)
T: niets
Ik wil proberen niet te weinig te eten. Als ik honger heb dan neem ik gewoon fruit of ontbijtkoek.
Fijne avond alvast
Het hardlopen viel enorm tegen vanmorgen...pfff. Ik ben een half uurtje geweest en mede dankzij de wind kwam ik nauwelijks vooruit. Maar het belangrijkste is dat iig ben gaan hardlopen!!! Morgen weer!
O: magere melk + special K
L: bbh sandwichspread, bbh halvajam
T: 2 appels
T: 1/3 meloen, trosje druiven
in de planning:
T: ontbijtkoek
D: couscous (nog veel over van gister)
T: niets
Ik wil proberen niet te weinig te eten. Als ik honger heb dan neem ik gewoon fruit of ontbijtkoek.
Fijne avond alvast
donderdag 4 september 2008 om 17:10
donderdag 4 september 2008 om 22:03
O: melk en energy mix, verse jus
T: mini knakworst in broodje (traktatie eigen lln)
L: eierkoek, 2 harde broodjes geitenkaas, cup a soup
T: krakeling
D: witte bonen in tomatensaus, geb. aardappels, pepersteak
T: vruchtenyoghurt
Dat gesnoep was niet echt de bedoeling. Traktatie eigen lln neem ik meestal wel. Vanmiddag trek en toen kwam de koek voorbij Stom stom stom
@ Shop: ik werk in het basisonderwijs. Heel leuk en nu voor het eerst helemaal mijn eigen klas.
T: mini knakworst in broodje (traktatie eigen lln)
L: eierkoek, 2 harde broodjes geitenkaas, cup a soup
T: krakeling
D: witte bonen in tomatensaus, geb. aardappels, pepersteak
T: vruchtenyoghurt
Dat gesnoep was niet echt de bedoeling. Traktatie eigen lln neem ik meestal wel. Vanmiddag trek en toen kwam de koek voorbij Stom stom stom
@ Shop: ik werk in het basisonderwijs. Heel leuk en nu voor het eerst helemaal mijn eigen klas.
vrijdag 5 september 2008 om 09:40
Hey meiden,
Gister heb ik savonds niets meer genomen. We aten vrij laat, dus vandaar ook wat extra tusendoortjes in de middag.
Ik voel mijn spieren nog, dus dat hardlopen doe ik morgen wel.
Vanavond uiteten, weet nog niet precies waar we heen gaan.
Oh ja woog vanmorgen 63, dus nog steeds hetzelfde ondanks mijn gesnoep. Nu weer wat meer sporten en dan moet er misschien wel weer iets vanaf gaan!
Fijne dag meiden!
Gister heb ik savonds niets meer genomen. We aten vrij laat, dus vandaar ook wat extra tusendoortjes in de middag.
Ik voel mijn spieren nog, dus dat hardlopen doe ik morgen wel.
Vanavond uiteten, weet nog niet precies waar we heen gaan.
Oh ja woog vanmorgen 63, dus nog steeds hetzelfde ondanks mijn gesnoep. Nu weer wat meer sporten en dan moet er misschien wel weer iets vanaf gaan!
Fijne dag meiden!
vrijdag 5 september 2008 om 11:02
Haii,
Jullie lijstjes zien er allemaal keurig uit!! En Flow, zo erg was dat gesnoep toch niet? Maar ik kan me voorstellen dat het vervelend is als je het zelf anders gepland had.
@Mootje: Ja, gaat alweer beter. Zat vd week echt ffe in de knoop met dingen die ik moest doen, en waar ik geen tijd voor had. Vloog van hot naar her en vergat van alles. Chaos! Gisteren weer gewerkt, en vanmorgen moest ik verplicht een half uurtje blijven liggen van vriendje . Nu weer redelijk fit op kantoor...
Idd goed dat je bent gaan hardlopen. T gaat vanzelf wel weer beter.
@Bloempje: ja, ik kreeg m'n propedeuse
! Was eerlijk gezegd oersaai, maar toch wel leuk om even bij te zijn. Ik heb jou wel eens voorbij zien komen in de tijd dat ik wel meelas, maar niet actief schreef. Leuk dat je er ook weer bent!
Lijstje ( viel me nog mee, meestal snaai ik veel meer op m'n werk):
O: magere yoghurt met allbran
L: 2 x opkikker, 2 crackers met philadelphia en kipfilet
T: plakje kaas, chocoprince
T: pakje koffieleutjes ( na tenniswedstrijd)
Op m'n werk:
2 cappuccino
2 waterijsjes
plakje ham
vlammetje
paar dropjes
hapje stroopwafel
hapje mars
paar cherrytomaatjes
paar worteltjes
Tot later!
Jullie lijstjes zien er allemaal keurig uit!! En Flow, zo erg was dat gesnoep toch niet? Maar ik kan me voorstellen dat het vervelend is als je het zelf anders gepland had.
@Mootje: Ja, gaat alweer beter. Zat vd week echt ffe in de knoop met dingen die ik moest doen, en waar ik geen tijd voor had. Vloog van hot naar her en vergat van alles. Chaos! Gisteren weer gewerkt, en vanmorgen moest ik verplicht een half uurtje blijven liggen van vriendje . Nu weer redelijk fit op kantoor...
Idd goed dat je bent gaan hardlopen. T gaat vanzelf wel weer beter.
@Bloempje: ja, ik kreeg m'n propedeuse
! Was eerlijk gezegd oersaai, maar toch wel leuk om even bij te zijn. Ik heb jou wel eens voorbij zien komen in de tijd dat ik wel meelas, maar niet actief schreef. Leuk dat je er ook weer bent!Lijstje ( viel me nog mee, meestal snaai ik veel meer op m'n werk):
O: magere yoghurt met allbran
L: 2 x opkikker, 2 crackers met philadelphia en kipfilet
T: plakje kaas, chocoprince
T: pakje koffieleutjes ( na tenniswedstrijd)
Op m'n werk:
2 cappuccino
2 waterijsjes
plakje ham
vlammetje
paar dropjes
hapje stroopwafel
hapje mars
paar cherrytomaatjes
paar worteltjes
Tot later!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
vrijdag 5 september 2008 om 18:34
Hoi meiden,
Zo, lekker weekend! Vandaag nog lekker gewerkt en nu van het weekend gaan genieten.
Vandaag
O: magere yoghurt & muesli
L: 2 bh halvarine & sandwichspread, 1 plak ontbijtkoek
T: 1 plak ontbijtkoek, 1 appel
A: 1 ciabattabroodje halvarine & philadelphia, 1 kop tomatensoep
Vanmorgen geen tussendoortje gehad. Op werkdagen lunch ik altijd al erg vroeg (11:30 uur) en avondeten is pas rond 18:30 uur. Dus vandaar 's middags twee tussendoortjes.
Vanavond hopelijk niks meer. In ieder geval niets 'slechts'.
Zometeen even boodschappen doen.
Fijne avond allemaal!
Zo, lekker weekend! Vandaag nog lekker gewerkt en nu van het weekend gaan genieten.
Vandaag
O: magere yoghurt & muesli
L: 2 bh halvarine & sandwichspread, 1 plak ontbijtkoek
T: 1 plak ontbijtkoek, 1 appel
A: 1 ciabattabroodje halvarine & philadelphia, 1 kop tomatensoep
Vanmorgen geen tussendoortje gehad. Op werkdagen lunch ik altijd al erg vroeg (11:30 uur) en avondeten is pas rond 18:30 uur. Dus vandaar 's middags twee tussendoortjes.
Vanavond hopelijk niks meer. In ieder geval niets 'slechts'.
Zometeen even boodschappen doen.
Fijne avond allemaal!
vrijdag 5 september 2008 om 20:22
Ik had gister toch weer trek na t avondeten, heb een banaan, pakje sultana en 2 plakjes ontbijtkoek genomen. Wel veel, maar iig geen slechte tussendoortjes.
Vandaag ook al niet zo best. Maar ze zeggen dat je 1 keer per week mag bunkeren om je spijsvertering een boost te geven.
Lijst:
O: 500ml havermoutpap
T: 2bbh kipfilet
L: 2bbh kipfilet/tomaat, broodje gebraden fricandeau
T: 2bbh kipfilet
D: Chili con carne (2 borden, had enorme honger)
T: Rijstepap, chocolade vla (restjes)
Wat gaan jullie dit weekend doen?
Ik heb morgen een tennis toernooi van mn werk, savonds een verjaardag. Zondag viert mn zusje dr verjaardag dus vol huis.
Vandaag ook al niet zo best. Maar ze zeggen dat je 1 keer per week mag bunkeren om je spijsvertering een boost te geven.
Lijst:
O: 500ml havermoutpap
T: 2bbh kipfilet
L: 2bbh kipfilet/tomaat, broodje gebraden fricandeau
T: 2bbh kipfilet
D: Chili con carne (2 borden, had enorme honger)
T: Rijstepap, chocolade vla (restjes)
Wat gaan jullie dit weekend doen?
Ik heb morgen een tennis toernooi van mn werk, savonds een verjaardag. Zondag viert mn zusje dr verjaardag dus vol huis.
zaterdag 6 september 2008 om 09:54
Hey meiden,
Lijstje van gister:
O: magere yoghurt
T: appel
L: bbh met sandwichspread, bbh vruchtenhagel
T: appel
T: 1/3 meloen, 5 aardbeien en trosje druiven
T: ontbijtkoek
D: voor: nachos met gesmolten kaas, hoofd: maaltijdsalade met garnalen, zalm, champignons, komkommer, paprika en guacemole.
drinken: half flesje desperados
Het klinkt veel maar we aten weer laat, dus rond en uur of zes krijg ik dan trek, dus dan vind ik alleen een plakje ontbijtkoek wel netjes.
@Meisje: Ik ga vanmiddag even de stad in en vanavond lekker op stap! En eerst nog weer uiteten. Morgen relaxen.
Straks nog even hardlopen! Fijn weekend!
Lijstje van gister:
O: magere yoghurt
T: appel
L: bbh met sandwichspread, bbh vruchtenhagel
T: appel
T: 1/3 meloen, 5 aardbeien en trosje druiven
T: ontbijtkoek
D: voor: nachos met gesmolten kaas, hoofd: maaltijdsalade met garnalen, zalm, champignons, komkommer, paprika en guacemole.
drinken: half flesje desperados
Het klinkt veel maar we aten weer laat, dus rond en uur of zes krijg ik dan trek, dus dan vind ik alleen een plakje ontbijtkoek wel netjes.
@Meisje: Ik ga vanmiddag even de stad in en vanavond lekker op stap! En eerst nog weer uiteten. Morgen relaxen.
Straks nog even hardlopen! Fijn weekend!
zaterdag 6 september 2008 om 18:44
Vanmorgen even lekker gesport en vanmiddag wat klusjes gedaan.
Vandaag
O: all bran & melk
T: 2 kiwi's
L: plak ontbijtkoek, 2 crackers halvarine & philadelphia
T: pakje sultana, 1 appel
A: 2 pistoletjes halvarine, 1x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, glas magere drinkyoghurt
Mootje, goed dat je bent gaan hardlopen!
Fijn weekend!
Vandaag
O: all bran & melk
T: 2 kiwi's
L: plak ontbijtkoek, 2 crackers halvarine & philadelphia
T: pakje sultana, 1 appel
A: 2 pistoletjes halvarine, 1x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, glas magere drinkyoghurt
Mootje, goed dat je bent gaan hardlopen!
Fijn weekend!
zaterdag 6 september 2008 om 19:47
zaterdag 6 september 2008 om 20:03
Gisteravond op visite geweest. Geen alcohol op. Wel handje chips.
Vandaag:
O: melk en energy mix, plak ontbijtkoek
L: 3 bbh, 1 cervelaat, 1 kokosbrood, 1 hagelslag, eierkoek
D: pasta, blueband verrijken (alternatief voor cremefraiche), pesto, champignons, courgette en kipfiletreepjes. Rauwkostsalade en vla.
Morgen ga ik een fruitdag houden met 's avonds een maaltijdsalade. Laatste paar dagen last van buik, denk van de stresserige week. Misschien helpt het om bij te komen. In iedergeval lekker veel vitamines.
@ Shop: ik had liever helemaal niet gesnoept, maar ja af en toe lukt het gewoon even niet he.
@ Mootje:mooi nog steeds 63, dus niks erbij tijdens je forumpauze.
@ Bloempje: idd een vroege lunch, dan kan dat extra tussendoortjes best toch. Beter dan koek/snoep.
@ meisje: ben gister al even weggeweest. Vanavond thuis, ben helemaal op van de hele week. Morgen misschien nog even weg.
@ Yukari: Slim die inkopen
Vandaag:
O: melk en energy mix, plak ontbijtkoek
L: 3 bbh, 1 cervelaat, 1 kokosbrood, 1 hagelslag, eierkoek
D: pasta, blueband verrijken (alternatief voor cremefraiche), pesto, champignons, courgette en kipfiletreepjes. Rauwkostsalade en vla.
Morgen ga ik een fruitdag houden met 's avonds een maaltijdsalade. Laatste paar dagen last van buik, denk van de stresserige week. Misschien helpt het om bij te komen. In iedergeval lekker veel vitamines.
@ Shop: ik had liever helemaal niet gesnoept, maar ja af en toe lukt het gewoon even niet he.
@ Mootje:mooi nog steeds 63, dus niks erbij tijdens je forumpauze.
@ Bloempje: idd een vroege lunch, dan kan dat extra tussendoortjes best toch. Beter dan koek/snoep.
@ meisje: ben gister al even weggeweest. Vanavond thuis, ben helemaal op van de hele week. Morgen misschien nog even weg.
@ Yukari: Slim die inkopen
