Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
vrijdag 17 oktober 2008 om 09:41
Goeiemorgen!
Pff, laatste dagje van de week, en dan is het weer lekker weekend! Heb een hele drukke week achter de rug, vandaar dat ik hier niet zoveel gepost heb. Volgende week zo mogelijk nog drukker...
Heb een weekje collegevrij ( zogenaamde 'breekweek' ) en ga die week fulltime werken op kantoor ( want op de scholen is het dan herfstvakantie, dus hoef daar ook niet te zijn) en 3 avonden in de horeca. Daarnaast speel ik ook nog een toernooi, dus de andere 2 avonden en in het weekend zit ik daar...Pff!
Wel lekker op zich, ffe wat geld verdienen en lekker tennissen.
@Meisje: snap dat je daarvan baalt. Maar idd, een weekje goed opletten en je bent al weer een eind in de goede richting. Gelukkig gaat het maar om een paar kilo, maar kan me goed voorstellen dat je die eraf wilt hebben.
@Mootje: voor jou komt het nu wel heel dichtbij he?? spannend...!!! Ik heb trouwens niet zoveel gelopen, was niet zo fit. Met een snotneus en weinig lucht hardlopen vind ik niet zo fijn... Wel veel getennist, dus genoeg bewogen. Vanavond wil ik weer ffe gaan rennen, kijken hoever ik kom.
@Bloempje: speculaaspasta klinkt goed, ga ik eens proberen!
Groetjes!
Pff, laatste dagje van de week, en dan is het weer lekker weekend! Heb een hele drukke week achter de rug, vandaar dat ik hier niet zoveel gepost heb. Volgende week zo mogelijk nog drukker...
Heb een weekje collegevrij ( zogenaamde 'breekweek' ) en ga die week fulltime werken op kantoor ( want op de scholen is het dan herfstvakantie, dus hoef daar ook niet te zijn) en 3 avonden in de horeca. Daarnaast speel ik ook nog een toernooi, dus de andere 2 avonden en in het weekend zit ik daar...Pff!
Wel lekker op zich, ffe wat geld verdienen en lekker tennissen.
@Meisje: snap dat je daarvan baalt. Maar idd, een weekje goed opletten en je bent al weer een eind in de goede richting. Gelukkig gaat het maar om een paar kilo, maar kan me goed voorstellen dat je die eraf wilt hebben.
@Mootje: voor jou komt het nu wel heel dichtbij he?? spannend...!!! Ik heb trouwens niet zoveel gelopen, was niet zo fit. Met een snotneus en weinig lucht hardlopen vind ik niet zo fijn... Wel veel getennist, dus genoeg bewogen. Vanavond wil ik weer ffe gaan rennen, kijken hoever ik kom.
@Bloempje: speculaaspasta klinkt goed, ga ik eens proberen!
Groetjes!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
vrijdag 17 oktober 2008 om 16:56
Haaai
Zo net ff een half uurtje hardgelopen. Ik moest echt van mezelf. Het ging redelijk. Mijn knie begint weer op te spelen.
Eten gaat redelijk, wel wat dropjes genomen. Vanavond ook nog wokken, maar ik ga niet teveel nemen heb ik besloten, gewoon genieten!
@Shop: rennen kan soms echt lekker zijn, ff verstand op nul en hup gaan! Ja ik ga idd al bijna, nog een week!
@Bloempje: Ik ga zeker weer verder schrijven hier. Ik verwacht wel wat aan te komen daar.
Nog plannen voor het weekend?
Zo net ff een half uurtje hardgelopen. Ik moest echt van mezelf. Het ging redelijk. Mijn knie begint weer op te spelen.
Eten gaat redelijk, wel wat dropjes genomen. Vanavond ook nog wokken, maar ik ga niet teveel nemen heb ik besloten, gewoon genieten!
@Shop: rennen kan soms echt lekker zijn, ff verstand op nul en hup gaan! Ja ik ga idd al bijna, nog een week!
@Bloempje: Ik ga zeker weer verder schrijven hier. Ik verwacht wel wat aan te komen daar.
Nog plannen voor het weekend?
vrijdag 17 oktober 2008 om 18:18
Hoi hoi,
Lekker weer weekend.
Vandaag nog een heerlijk werkdagje gehad.
Morgen wil ik even sporten, verder nog geen plannen. Zondag gaan we bij vrienden lunchen.
Vandaag
O: 2 kiwi's, magere yoghurt & cruesli winterrijk
L: 2 bh halvarine & spread, kapje appelstroop, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, plak ontbijtkoek
A: kop tomaten-groente soep, 2 ciabattabroodjes halvarine, 1x 30+ kaas & 1x honing
Vanavond niks meer hopelijk.
Shop, een drukke week heb je dan volgende week! Lekker veel geld verdienen.
Mootje, goed dat je weer hebt hard gelopen!
Fijne avond!
Lekker weer weekend.
Vandaag nog een heerlijk werkdagje gehad. Morgen wil ik even sporten, verder nog geen plannen. Zondag gaan we bij vrienden lunchen.
Vandaag
O: 2 kiwi's, magere yoghurt & cruesli winterrijk
L: 2 bh halvarine & spread, kapje appelstroop, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, plak ontbijtkoek
A: kop tomaten-groente soep, 2 ciabattabroodjes halvarine, 1x 30+ kaas & 1x honing
Vanavond niks meer hopelijk.
Shop, een drukke week heb je dan volgende week! Lekker veel geld verdienen.
Mootje, goed dat je weer hebt hard gelopen!
Fijne avond!
anoniem_58048 wijzigde dit bericht op 17-10-2008 18:18
Reden: foutje
Reden: foutje
% gewijzigd
zaterdag 18 oktober 2008 om 11:22
Hey!
Heb een goede week achter de rug kwa eten.
Twee keer wezen sporten.
Vanochtend was er 1,5kg af, 66.1.
Ga nu mn ongesteldweek in, dus weeg me volgende week zaterdag weer.
Heb wel dinsdag en woensdag een beurs voor mn werk in Parijs, hoop dat ik daar niet te vet eten krijg voorgeschoteld. Maar we zien wel. Zal proberen op te letten. Ben nu net zo goed bezig!
Heb een goede week achter de rug kwa eten.
Twee keer wezen sporten.
Vanochtend was er 1,5kg af, 66.1.
Ga nu mn ongesteldweek in, dus weeg me volgende week zaterdag weer.
Heb wel dinsdag en woensdag een beurs voor mn werk in Parijs, hoop dat ik daar niet te vet eten krijg voorgeschoteld. Maar we zien wel. Zal proberen op te letten. Ben nu net zo goed bezig!
zaterdag 18 oktober 2008 om 17:55
Vanmorgen uurtje gesport. Verder niet zoveel gedaan. Begin verkouden te worden. 
Hopelijk zet het niet door.
Vandaag
O: 2 kiwi's, magere yoghurt & cruesli
T (na het sporten): plak kruidkoek
L: 3 crackers halvarine, 2x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, plakje ontbijtkoek, glas melk
T: pakje sultana
A: 2 bh halvarine, 1x 30+ kaas/gekookt ei & 1x speculaaspasta, glas melk, appel
Vanavond misschien nog wat lekkers.
Fijne avond!
Hopelijk zet het niet door.Vandaag
O: 2 kiwi's, magere yoghurt & cruesli
T (na het sporten): plak kruidkoek
L: 3 crackers halvarine, 2x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, plakje ontbijtkoek, glas melk
T: pakje sultana
A: 2 bh halvarine, 1x 30+ kaas/gekookt ei & 1x speculaaspasta, glas melk, appel
Vanavond misschien nog wat lekkers.
Fijne avond!
maandag 20 oktober 2008 om 10:40
Boehoe, het is afgelopen week echt niet ok gegaan met eten. Moet vanaf nu dus ook echt heel erg gaan opletten! Mijn wijde broek zit zelfs weer strak!! Geen tijd meer om alarmsignalen te negeren
Nee heus, ik ga weer 3x per week hardlopen en opnieuw opbouwen naar een half uur rennen. Verder wil ik de komende 2 maanden minimaal 2x per week naar de sportschool. Daarna ren ik als het goed is wat intensiever (als in langere stukken) en kan ik eventueel 1x per week naar de sportschool gaan ipv 2.
Zo. Klaar. Nu is het klaar. Stom stommer stomst.
Nee heus, ik ga weer 3x per week hardlopen en opnieuw opbouwen naar een half uur rennen. Verder wil ik de komende 2 maanden minimaal 2x per week naar de sportschool. Daarna ren ik als het goed is wat intensiever (als in langere stukken) en kan ik eventueel 1x per week naar de sportschool gaan ipv 2.
Zo. Klaar. Nu is het klaar. Stom stommer stomst.
maandag 20 oktober 2008 om 11:13
Haai meiden,
Ik ben afgelopen weekend 2x uiteten geweest. Wel gezonde dingen genomen zoals mosselen en kip enzo. Maar dan wel ijs na. Vanavond gourmetten en as woensdag weer uiteten. Maar overdag ga ik wel gezond eten.
@Yukari: Soms heb je even zo'n weekje, nu gewoon weer er tegen aan!!
Ik ga nu even opruimen, heb verder niet zoveel te vertellen, haha, beetje inspiratieloos.
fijne dag|@
Ik ben afgelopen weekend 2x uiteten geweest. Wel gezonde dingen genomen zoals mosselen en kip enzo. Maar dan wel ijs na. Vanavond gourmetten en as woensdag weer uiteten. Maar overdag ga ik wel gezond eten.
@Yukari: Soms heb je even zo'n weekje, nu gewoon weer er tegen aan!!
Ik ga nu even opruimen, heb verder niet zoveel te vertellen, haha, beetje inspiratieloos.
fijne dag|@
maandag 20 oktober 2008 om 11:27
Hoihoi,
Zelfde hier: niet zo heel veel te vertellen
.
Verder gaat het hier prima, zit lekker op kantoor te werken. Vandaag tot half 4, dan ffe sporten en dan vanaf 6 u in de horeca. Lekker druk dagje, wel leuk allemaal.
@yukari: kom op he, je kan het! Goeie voornemens in elk geval.
@Meisje: dat is een goed begin. Hoop dat het in Parijs ook goed gaat.
ga weer ffe verder, moet voor 12u iets inleveren. later vanmiddag nog ffe lijstjes van het weekend.
Bye!!
Zelfde hier: niet zo heel veel te vertellen
.Verder gaat het hier prima, zit lekker op kantoor te werken. Vandaag tot half 4, dan ffe sporten en dan vanaf 6 u in de horeca. Lekker druk dagje, wel leuk allemaal.
@yukari: kom op he, je kan het! Goeie voornemens in elk geval.
@Meisje: dat is een goed begin. Hoop dat het in Parijs ook goed gaat.
ga weer ffe verder, moet voor 12u iets inleveren. later vanmiddag nog ffe lijstjes van het weekend.
Bye!!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
maandag 20 oktober 2008 om 18:28
Hoi hoi,
Vandaag nog steeds niet helemaal fit, maar ben wel naar mijn werk gegaan. Het was gelukkig ietsje rustiger, dus dat was wel lekker. En ik was ook op tijd klaar, ook mooi meegenomen.
Vandaag
O: 3 kiwi's, magere yoghurt & cruesli
L: 2 bh halvarine & spread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 biscuitjes
A: zuurkoolstamppot, gehaktbal
Wel weer een goed lijstje, denk ik. Qua calorieën... geen idee. Moet zeggen dat ik daar ook niet echt mee bezig ben.
Morgen lekker een dagje vrij en de rest van de week werken. Morgen dus maar even lekker rustig aan doen.
Succes weer allemaal!
Vandaag nog steeds niet helemaal fit, maar ben wel naar mijn werk gegaan. Het was gelukkig ietsje rustiger, dus dat was wel lekker. En ik was ook op tijd klaar, ook mooi meegenomen.
Vandaag
O: 3 kiwi's, magere yoghurt & cruesli
L: 2 bh halvarine & spread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 biscuitjes
A: zuurkoolstamppot, gehaktbal
Wel weer een goed lijstje, denk ik. Qua calorieën... geen idee. Moet zeggen dat ik daar ook niet echt mee bezig ben.
Morgen lekker een dagje vrij en de rest van de week werken. Morgen dus maar even lekker rustig aan doen.
Succes weer allemaal!
maandag 20 oktober 2008 om 18:44
Nou mootje, je tekst gaat helaas niet meer op voor mij ben ik bang. Het is inmiddels best wel structureel. De dagen dat het wel goed ging waren er weinig.
Vandaag ging het goed. Echter zo moe nu dat ik geen zin had om te koken nog. Ga nu dus lekker boterhammen eten.
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli
T: sultana's
L: bh kaas, bh ham, stuk komkommer
D: bh pindakaas, bh kaas/ham, cup a soup
That's it. Lekker vroeg het bed induiken, dat is de planning. Morgen hardlooprimeur...
Vandaag ging het goed. Echter zo moe nu dat ik geen zin had om te koken nog. Ga nu dus lekker boterhammen eten.
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli
T: sultana's
L: bh kaas, bh ham, stuk komkommer
D: bh pindakaas, bh kaas/ham, cup a soup
That's it. Lekker vroeg het bed induiken, dat is de planning. Morgen hardlooprimeur...
maandag 20 oktober 2008 om 20:48
Ik ga ook op tijd naar bed vanavond. Nog een klein stukje ANTM kijken en dan lekker slapen. Moet morgen kwart voor 6 op!
Mijn lijstje:
O: glas magere melk, 2bbh sws/tomaat
T: 1 pakje evergreen, 1bbh appelstroop
L: 2bbh sws/tomaat
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit
D: 2bbh 30+kaas/komkommer, 2bbh tonijn in Frensh dressing
T: Meergranen eierkoek, plakjes komkommer
1,5 uur gesport na mijn werk.
Erg veel brood weer, maar dat is toch t handigst om te eten voordat ik ga sporten. Misschien volgende keer maar eens een maaltijdsalade o.i.d
Mijn lijstje:
O: glas magere melk, 2bbh sws/tomaat
T: 1 pakje evergreen, 1bbh appelstroop
L: 2bbh sws/tomaat
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit
D: 2bbh 30+kaas/komkommer, 2bbh tonijn in Frensh dressing
T: Meergranen eierkoek, plakjes komkommer
1,5 uur gesport na mijn werk.
Erg veel brood weer, maar dat is toch t handigst om te eten voordat ik ga sporten. Misschien volgende keer maar eens een maaltijdsalade o.i.d
dinsdag 21 oktober 2008 om 09:33
Goedemorgen,
Gister lekker gegourmet. Ik heb rustig aan gedaan denk ik, wel nog wat pepernoten gehad. Vandaag ga ik weer gezond doen!
Vanavond ga ik stampot rauwe andijvie eten. Heb ik zoo'n zin in!
@Yukari: Oei dan is het balen. Structureel gezond eten dan maar!!! Ben benieuwd hoe het hardlopen gaat!
@Bloempje: ik hoop dat je vandaag weer beter bent!
Fijne dag meiden!
Gister lekker gegourmet. Ik heb rustig aan gedaan denk ik, wel nog wat pepernoten gehad. Vandaag ga ik weer gezond doen!
Vanavond ga ik stampot rauwe andijvie eten. Heb ik zoo'n zin in!
@Yukari: Oei dan is het balen. Structureel gezond eten dan maar!!! Ben benieuwd hoe het hardlopen gaat!
@Bloempje: ik hoop dat je vandaag weer beter bent!
Fijne dag meiden!
dinsdag 21 oktober 2008 om 16:37
Goeiemiddag!
Hoe is het met jullie? Hier gaat het redelijk. Nog steeds flink aan het snotteren helaas. Vandaag gelukkig een vrije dag, rest van de week werken. Moet wel gaan lukken, maar ik hoop echt dat die verkoudheid weer snel over is, is zo vermoeiend.
Vandaag
O: 2 kiwi's, 2 bh halvarine, 1x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, glas melk
L: 2 bh halvarine, 1x sandwichspread & 1x halvajam
T: pakje sultana
A: aardappelschijfjes, worteltjes/doperwten, gepaneerde kipfilet
Gisteravond nog twee speculaasjes gegeten.
Yukari, jammer dat het even wat minder goed gaat qua gezond eten. Ben je nog wezen hardlopen vandaag?
Mootje, ook lekker aan de stamppot. Ikke gisteravond ook. Ow, pepernoten.. ook lekker! Wij hebben hier een zak liggen en vriendlief heeft hem al open gemaakt...
Fijne avond allemaal!
Hoe is het met jullie? Hier gaat het redelijk. Nog steeds flink aan het snotteren helaas. Vandaag gelukkig een vrije dag, rest van de week werken. Moet wel gaan lukken, maar ik hoop echt dat die verkoudheid weer snel over is, is zo vermoeiend.
Vandaag
O: 2 kiwi's, 2 bh halvarine, 1x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, glas melk
L: 2 bh halvarine, 1x sandwichspread & 1x halvajam
T: pakje sultana
A: aardappelschijfjes, worteltjes/doperwten, gepaneerde kipfilet
Gisteravond nog twee speculaasjes gegeten.
Yukari, jammer dat het even wat minder goed gaat qua gezond eten. Ben je nog wezen hardlopen vandaag?
Mootje, ook lekker aan de stamppot. Ikke gisteravond ook. Ow, pepernoten.. ook lekker! Wij hebben hier een zak liggen en vriendlief heeft hem al open gemaakt...
Fijne avond allemaal!
dinsdag 21 oktober 2008 om 23:43
Ha pepernoten, daar heb ik 2 weken geleden al van geproefd. Die moet ik voorlopig niet in mijn buurt hebben, haha!
Vandaag ging het ook wel ok:
o: yoghurt met cruesli
T: sultana's
L: 2x bh kaas/ham
T: sultana's
D: handje noten, biefstuk met champignonsaus, gebakken krieltjes, snijbonen
T: 1,5 glas wijn
Vandaag ging het ook wel ok:
o: yoghurt met cruesli
T: sultana's
L: 2x bh kaas/ham
T: sultana's
D: handje noten, biefstuk met champignonsaus, gebakken krieltjes, snijbonen
T: 1,5 glas wijn
woensdag 22 oktober 2008 om 10:37
Hoi goedemorgen,
Ik heb ook al een chocolade letter gekregen :S
Stukje van gehad, erg lekker, dat wel! Zo nog even een lekker broodje eten in de stad! Misschien vanmiddag nog even hardlopen, heb zin om me even uit te leven.
@Bloempje: Verkoudheid is inderdaad erg vermoeiend. Gelukkig nog geen last van deze herfst!
@Yukari: die pepernoten zijn erg lekker en je blijft er zo van eten.
@Shop: druk aan het werk?
Fijne dag!
Ik heb ook al een chocolade letter gekregen :S
Stukje van gehad, erg lekker, dat wel! Zo nog even een lekker broodje eten in de stad! Misschien vanmiddag nog even hardlopen, heb zin om me even uit te leven.
@Bloempje: Verkoudheid is inderdaad erg vermoeiend. Gelukkig nog geen last van deze herfst!
@Yukari: die pepernoten zijn erg lekker en je blijft er zo van eten.
@Shop: druk aan het werk?
Fijne dag!
woensdag 22 oktober 2008 om 10:52
Hoihoi!
Yep, erg druk aan het werk. Maar wel ffe tijd om te posten hoor .
Ik heb nog geen chocoladeletters gehad, zag ze vd week wel bij de Hema liggen. Mmm... Gisteren wel een handje pepernoten op, de eerste van dit jaar voor mij ( maar ik gok niet de laatste, haha!).
Ik heb maandag hardgelopen, ging voor het eerst sinds tijden weer eens lekker. Ben ruim 2 weken verkouden geweest, ( idd Bloempje, erg vermoeiend!) en nu gaat het steeds beter.
Ik ga weer verder, tot later!
liefs Shop
Yep, erg druk aan het werk. Maar wel ffe tijd om te posten hoor
.Ik heb nog geen chocoladeletters gehad, zag ze vd week wel bij de Hema liggen. Mmm... Gisteren wel een handje pepernoten op, de eerste van dit jaar voor mij ( maar ik gok niet de laatste, haha!).
Ik heb maandag hardgelopen, ging voor het eerst sinds tijden weer eens lekker. Ben ruim 2 weken verkouden geweest, ( idd Bloempje, erg vermoeiend!) en nu gaat het steeds beter.
Ik ga weer verder, tot later!
liefs Shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
woensdag 22 oktober 2008 om 17:25
Goeiemiddag!
Nog steeds niet echt helemaal opgeknapt, maar voel me al wel weer wat beter gelukkig. Morgen en vrijdag nog werken en dan lekker weer weekend.
Vandaag een dagje met behoorlijk veel trek. Heb bij de lunch (11:30 uur) iets meer gegeten dan ik zou willen, maar ja...
Nu ook alweer trek... Nog een half uurtje en dan gaan we eten.
Vandaag
O: 3 crackers halvarine, 2x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, glas melk
L: 3 bh halvarine, omelet, sandwichspread & appelstroop, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 biscuitjes
A: macaroni met groente, rundergehakt en rode saus
Vanavond niks meer, hopelijk.
Fijne avond!
Nog steeds niet echt helemaal opgeknapt, maar voel me al wel weer wat beter gelukkig. Morgen en vrijdag nog werken en dan lekker weer weekend.
Vandaag een dagje met behoorlijk veel trek. Heb bij de lunch (11:30 uur) iets meer gegeten dan ik zou willen, maar ja...
Nu ook alweer trek... Nog een half uurtje en dan gaan we eten.
Vandaag
O: 3 crackers halvarine, 2x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, glas melk
L: 3 bh halvarine, omelet, sandwichspread & appelstroop, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 biscuitjes
A: macaroni met groente, rundergehakt en rode saus
Vanavond niks meer, hopelijk.
Fijne avond!
woensdag 22 oktober 2008 om 18:33
Vandaag megadruk geweest. Geen tijd gehad om echt te snoepen.
O: yoghurt met cruesli
L: 3 bolletjes kaas, groot glas jus d'orange
T: 2 keelsnoepjes
D: vk penne met broccoli, erwtjes, spekjes en prei in tomatensaus
Het eten staat nu lekker te pruttelen. Ben maar meteen begonnen met koken toen ik thuis kwam in plaats van eerst even zitten. Voelde aan mijn voeten dat ik dan niet meer op wilde staan. Ben er blij om ook nu, vanavond de rest van de avond niets meer te doen..
O: yoghurt met cruesli
L: 3 bolletjes kaas, groot glas jus d'orange
T: 2 keelsnoepjes
D: vk penne met broccoli, erwtjes, spekjes en prei in tomatensaus
Het eten staat nu lekker te pruttelen. Ben maar meteen begonnen met koken toen ik thuis kwam in plaats van eerst even zitten. Voelde aan mijn voeten dat ik dan niet meer op wilde staan. Ben er blij om ook nu, vanavond de rest van de avond niets meer te doen..
donderdag 23 oktober 2008 om 16:53
Haaai meiden,
Hoe is het met jullie? Hier gaat het redelijk met gezond eten. Eet wel veel fruit enzo, maar ook wel wat extra brood soms.
Geen idee hoeveel ik weeg, ik denk rond de 64. Tijdens de reis ga ik wel opletten, proberen gezonde keuzes te maken, als tussendoortje fruit, en smorgens iets met zuivel.
@Yukari: lekker he zo;n avondje bankhangen
@Bloempje: Inmiddels alweer beter?
Fijne avond
Hoe is het met jullie? Hier gaat het redelijk met gezond eten. Eet wel veel fruit enzo, maar ook wel wat extra brood soms.
Geen idee hoeveel ik weeg, ik denk rond de 64. Tijdens de reis ga ik wel opletten, proberen gezonde keuzes te maken, als tussendoortje fruit, en smorgens iets met zuivel.
@Yukari: lekker he zo;n avondje bankhangen
@Bloempje: Inmiddels alweer beter?
Fijne avond
donderdag 23 oktober 2008 om 17:50
Oeh mootje, je gaat natuurlijk al bijna weg!! Lekker en spannend hoor, moeten we je een hele tijd missen!
Het gaat nu alweer beter nu ik weer even op mijn gewicht ben gewezen door mijn kleding.
Vandaag gegeten:
O: 4 el yoghurt met cruesli (was op), 2 pakjes sultana
L: luxe triangel met filet americain, mini salade
T: handje minifriet (chippies)
D: pasta met tom.saus, groenten en spekjes
Ik ga zo even op de fiets naar een wat grotere supermarkt, grote boodschappen doen. Lekker veel fruit inslaan.
Het gaat nu alweer beter nu ik weer even op mijn gewicht ben gewezen door mijn kleding.
Vandaag gegeten:
O: 4 el yoghurt met cruesli (was op), 2 pakjes sultana
L: luxe triangel met filet americain, mini salade
T: handje minifriet (chippies)
D: pasta met tom.saus, groenten en spekjes
Ik ga zo even op de fiets naar een wat grotere supermarkt, grote boodschappen doen. Lekker veel fruit inslaan.
donderdag 23 oktober 2008 om 18:06
Hoi hoi,
Mijn verkoudheid is gelukkig weer over, ben ik wel blij om.
Lekker werkdagje gehad ook. Morgen nog... en dan lekker weekend!
Vandaag
O: 2 crackers halvarine & 30+ kaas, magere yoghurt
T: 1 biscuitje
L: 2 bh halvarine & sandwichspread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 biscuitjes
A: notenrijst met kipfilet, roerbakgroente en sate
Mootje, hoe lang ga je eigenlijk op reis?
Fijne avond!
Mijn verkoudheid is gelukkig weer over, ben ik wel blij om.
Lekker werkdagje gehad ook. Morgen nog... en dan lekker weekend!
Vandaag
O: 2 crackers halvarine & 30+ kaas, magere yoghurt
T: 1 biscuitje
L: 2 bh halvarine & sandwichspread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 biscuitjes
A: notenrijst met kipfilet, roerbakgroente en sate
Mootje, hoe lang ga je eigenlijk op reis?
Fijne avond!
donderdag 23 oktober 2008 om 20:18
Ik heb hoofdpijn en ga zo naar bed.
Zou eigenlijk vanavond gaan sporten, maar had me slotje niet bij me (slecht excuus) maar hoofdpijn vind ik wel een goed excuus. Heb het bijna nooit, nu echt van die steken.
Morgenmiddag maar even kijken hoe ik me voel, dan wil ik wel gaan sporten.
Beetje kapot na 2 beursdagen. Toch wel vermoeiend.
Werkse nog allemaal morgen!
Al leuke weekendplannen?
Zou eigenlijk vanavond gaan sporten, maar had me slotje niet bij me (slecht excuus) maar hoofdpijn vind ik wel een goed excuus. Heb het bijna nooit, nu echt van die steken.
Morgenmiddag maar even kijken hoe ik me voel, dan wil ik wel gaan sporten.
Beetje kapot na 2 beursdagen. Toch wel vermoeiend.
Werkse nog allemaal morgen!
Al leuke weekendplannen?
vrijdag 24 oktober 2008 om 08:48
Haii meiden,
Pff, bijna weekend gelukkig! Qua plannen:heb m'n hele weekend volgepropt.. Moet vanavond werken, en zaterdagavond ook. Zaterdag- en zondagochtend tennissen ( wedstrijden), en zaterdagmidag ook nog een keer ( trainen). Tussendoor nog ffe bij een vriendinnetje langs, en zaterdag samen met m'n vriend bij m'n moeder eten. Das wel leuk, gebeurd zelden..
@Meisje: beterschap! Hoofdpijn is idd een goed excuus, daar kun je je echt rot door voelen. Kan me voorstellen dat je moe bent na die beurs. Rust maar lekker uit dit weekend!
@Bloempje: Ik vind jouw lijstjes echt supernetjes!!! Val je er ook mee af?
@Yukari: gelukkig gaat het eten wat beter. Je zult zien: ffe een weekje opletten en de schade is weer voor een deel hersteld. Lekker trouwens, filet americain. Ga ik ook weer eens kopen .
@Mootje: nog een paar daagjes... Is je scriptie inmiddels helemaal af? En heb je je spullen al gepakt? Hoeveel neem je mee?
@Flow: hoe is het met jou? heb je een leuke herfstvakantie?
Ich gehe arbeiten....
liefs Shop
Pff, bijna weekend gelukkig! Qua plannen:heb m'n hele weekend volgepropt.. Moet vanavond werken, en zaterdagavond ook. Zaterdag- en zondagochtend tennissen ( wedstrijden), en zaterdagmidag ook nog een keer ( trainen). Tussendoor nog ffe bij een vriendinnetje langs, en zaterdag samen met m'n vriend bij m'n moeder eten. Das wel leuk, gebeurd zelden..
@Meisje: beterschap! Hoofdpijn is idd een goed excuus, daar kun je je echt rot door voelen. Kan me voorstellen dat je moe bent na die beurs. Rust maar lekker uit dit weekend!
@Bloempje: Ik vind jouw lijstjes echt supernetjes!!! Val je er ook mee af?
@Yukari: gelukkig gaat het eten wat beter. Je zult zien: ffe een weekje opletten en de schade is weer voor een deel hersteld. Lekker trouwens, filet americain. Ga ik ook weer eens kopen .
@Mootje: nog een paar daagjes... Is je scriptie inmiddels helemaal af? En heb je je spullen al gepakt? Hoeveel neem je mee?
@Flow: hoe is het met jou? heb je een leuke herfstvakantie?
Ich gehe arbeiten....
liefs Shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
vrijdag 24 oktober 2008 om 15:02
Hallo,
Hoe gaat het hier? Wat een rotweer he. Echt veel regen, niet normaal. Het was vanmorgen ook erg donker toen ik wakker werd. Nou meiden dit is voorlopig het laatste berichtje. Ik kom wel een keer langs als ik me verveel ik zuid amerika.
@Shop: ik heb een backpack, denk iets van 11 kilo. Hij zit nog niet helemaal vol. Mijn scriptie is helaas niet af, ga straks wel weer verder!
@Bloempje: Ik ga drie maanden weg. Dus blijf voorlopig wel ff weg uit dit regenachtige Nederland.
@Meisje: Veel succes op je nieuwe werk.
@Flow: Alles goed met je?
@Yukari: Ik hoop dat het lukt om gezond te eten en een goed patroon te vinden. Wel moeilijk met al die lekkere dingen.
Fijne dag verder nog en tot januari!
Hoe gaat het hier? Wat een rotweer he. Echt veel regen, niet normaal. Het was vanmorgen ook erg donker toen ik wakker werd. Nou meiden dit is voorlopig het laatste berichtje. Ik kom wel een keer langs als ik me verveel ik zuid amerika.
@Shop: ik heb een backpack, denk iets van 11 kilo. Hij zit nog niet helemaal vol. Mijn scriptie is helaas niet af, ga straks wel weer verder!
@Bloempje: Ik ga drie maanden weg. Dus blijf voorlopig wel ff weg uit dit regenachtige Nederland.
@Meisje: Veel succes op je nieuwe werk.
@Flow: Alles goed met je?
@Yukari: Ik hoop dat het lukt om gezond te eten en een goed patroon te vinden. Wel moeilijk met al die lekkere dingen.
Fijne dag verder nog en tot januari!
vrijdag 24 oktober 2008 om 18:51
Hoi meiden,
Zo, ben blij dat het weer weekend is. Vandaag was nog een lekker werkdagje. Zes kids maar, dus had ook tijd voor wat andere klusjes. Altijd fijn.
Verder niet echt een goed lijstje, kon de chocolaatjes niet weerstaan...
Vandaag
O: 2 bh 30+ kaas & vruchtenhagel, glas melk
T: 2 chocolaatjes
L: 2 bh sandwichspread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 chocolaatjes
A: kop tomatensoep, 3 bh sandwichspread, halvajam & speculaaspasta
En ook teveel brood...
Meisje, hoofdpijn al gezakt?
Shop, nee.. helaas val ik niet af met deze lijstjes...
Mootje, veel plezier en tot over een paar maandjes!!
Zo even boodschappen doen!
Fijne avond!
Zo, ben blij dat het weer weekend is. Vandaag was nog een lekker werkdagje. Zes kids maar, dus had ook tijd voor wat andere klusjes. Altijd fijn.
Verder niet echt een goed lijstje, kon de chocolaatjes niet weerstaan...
Vandaag
O: 2 bh 30+ kaas & vruchtenhagel, glas melk
T: 2 chocolaatjes
L: 2 bh sandwichspread, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 2 chocolaatjes
A: kop tomatensoep, 3 bh sandwichspread, halvajam & speculaaspasta
En ook teveel brood...
Meisje, hoofdpijn al gezakt?
Shop, nee.. helaas val ik niet af met deze lijstjes...
Mootje, veel plezier en tot over een paar maandjes!!
Zo even boodschappen doen!
Fijne avond!
