Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
zondag 26 oktober 2008 om 19:04
maandag 27 oktober 2008 om 08:30
Hey meisje, hard aan het werk of niet??
Wel leuk dat je naar Parijs mocht voor werk, heb je nog wat van de stad kunnen zien?
Heb ook een leuk weekend gehad, ben er weer helemaal klaar voor om aan het werk te gaan.
Wel echt weekend voer gegeten, das dan wel weer jammer. Had ook 2x een diner, dus moest eten wat de pot schaft. Was heerlijk, maar niet goed voor de lijn
Wel leuk dat je naar Parijs mocht voor werk, heb je nog wat van de stad kunnen zien?
Heb ook een leuk weekend gehad, ben er weer helemaal klaar voor om aan het werk te gaan.
Wel echt weekend voer gegeten, das dan wel weer jammer. Had ook 2x een diner, dus moest eten wat de pot schaft. Was heerlijk, maar niet goed voor de lijn
dinsdag 28 oktober 2008 om 19:10
Nee heb niet echt iets van de stad kunnen zien, maar sowieso wel leuk hoor.
Hoef gelukkig niet over te werken deze week.
Wel stond ik vandaag voor t eerst echt in de file.
Deed er vanmiddag terug gewoon 35 minuten langer over dan normaal!
Ga morgenochtend denk ook maar iets eerder van huis voor de zekerheid.
Hier kwa lijn alles nog prima.
Heb gisteravond lekker gesport en morgenavond weer na het werk. Heb net een maaltijdsalade gekocht, want elke keer brood is ook saai en ongezond.
Lijstje van vandaag:
O: 2bbh 30+kaas/tomaat, magere melk & kellogs actief
T: 2bbh slankie smeerkaas
L: 2bbh slankie smeerkaas/tomaat, 1bbh appelstroop
D: Aardappels, kipfilet, bloemkool
Hoef gelukkig niet over te werken deze week.
Wel stond ik vandaag voor t eerst echt in de file.
Deed er vanmiddag terug gewoon 35 minuten langer over dan normaal!
Ga morgenochtend denk ook maar iets eerder van huis voor de zekerheid.
Hier kwa lijn alles nog prima.
Heb gisteravond lekker gesport en morgenavond weer na het werk. Heb net een maaltijdsalade gekocht, want elke keer brood is ook saai en ongezond.
Lijstje van vandaag:
O: 2bbh 30+kaas/tomaat, magere melk & kellogs actief
T: 2bbh slankie smeerkaas
L: 2bbh slankie smeerkaas/tomaat, 1bbh appelstroop
D: Aardappels, kipfilet, bloemkool
donderdag 30 oktober 2008 om 13:06
Wat een rust hier .
Ben benieuwd hoe mootje het heeft, in elk geval beter weer dan wij hier.. Brrr, wat is het koud!
@Meisje: wow, je gaat echt goed de laatste paar weken. Go girl!!
@Yukari: hoe gaat het bij jou? Motivatieknop alweer gevonden
?
@Bloempje: how's life?
liefs Shop
Ben benieuwd hoe mootje het heeft, in elk geval beter weer dan wij hier.. Brrr, wat is het koud!
@Meisje: wow, je gaat echt goed de laatste paar weken. Go girl!!
@Yukari: hoe gaat het bij jou? Motivatieknop alweer gevonden
?@Bloempje: how's life?
liefs Shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
donderdag 30 oktober 2008 om 14:41
Zeker rustig hier!
Hier gaat alles prima. Lekker druk, maar vandaag een dagje vrij. Heb vanmorgen al boodschappen gedaan en kom net terug van de kapper. Eind van de middag naar mijn schoonouders en daar blijven we ook een hapje eten.
Ik wilde vandaag nog gaan sporten, maar het kappersbezoekje duurde iets langer dan gepland, dus ik schuif het sporten door naar zaterdag. Heb dinsdag ook al lekker fanatiek gesport.
Hoe is het met jullie?
Fijne dag verder!
Hier gaat alles prima. Lekker druk, maar vandaag een dagje vrij. Heb vanmorgen al boodschappen gedaan en kom net terug van de kapper. Eind van de middag naar mijn schoonouders en daar blijven we ook een hapje eten.
Ik wilde vandaag nog gaan sporten, maar het kappersbezoekje duurde iets langer dan gepland, dus ik schuif het sporten door naar zaterdag. Heb dinsdag ook al lekker fanatiek gesport.
Hoe is het met jullie?
Fijne dag verder!
donderdag 30 oktober 2008 om 21:08
hier alles prima.
heb deze week 4 uur gesport (verdeel over 3 dagen)
ben wel weer sportief genoeg geweest denk ik!
eten gaat ook goed, maar vind t wel lastig, eet dan voor t sporten op mn werk en daarna ook super honger, dus hele kleine lijstjes zijn t niet, maar dat hoeft ook niet, ga mezelf niet uithongeren
heb deze week 4 uur gesport (verdeel over 3 dagen)
ben wel weer sportief genoeg geweest denk ik!
eten gaat ook goed, maar vind t wel lastig, eet dan voor t sporten op mn werk en daarna ook super honger, dus hele kleine lijstjes zijn t niet, maar dat hoeft ook niet, ga mezelf niet uithongeren
vrijdag 31 oktober 2008 om 07:33
Dinsdag:
O: yoghurt met cruesli
L: bolletje kipfilet, glas jus
T: 1 celebration, 2 bonbons, 1 wijn
D: ravioli met tomatensaus
Woensdag:
O: bh kaas, bh pindakaas
L: luxe broodje ham
T: 2 bonbons
D: andijviestamppot met spekjes en rookworst
Gisteren:
O: yoghurt met cruesli
L: bh kaas, bh worst, bh pindakaas
T: 3 mandarijntjes
D: nacho's met gehakt en groenten
prima lijstjes van gisteren en woensdag vind ik zelf, geen dieetproducten maar gewoon gedoseerd gegeten.
Ook wel eens lekker
Vandaag heb ik weer een megadrukke dag, zal wel weer niet veel eten worden puur uit tijdgebrek. Ik weet wel bijna zeker dat dit het wordt:
O: yoghurt met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: bolletje kaas, bolletje ham, glas jus
D: ??
O: yoghurt met cruesli
L: bolletje kipfilet, glas jus
T: 1 celebration, 2 bonbons, 1 wijn
D: ravioli met tomatensaus
Woensdag:
O: bh kaas, bh pindakaas
L: luxe broodje ham
T: 2 bonbons
D: andijviestamppot met spekjes en rookworst
Gisteren:
O: yoghurt met cruesli
L: bh kaas, bh worst, bh pindakaas
T: 3 mandarijntjes
D: nacho's met gehakt en groenten
prima lijstjes van gisteren en woensdag vind ik zelf, geen dieetproducten maar gewoon gedoseerd gegeten.
Ook wel eens lekker
Vandaag heb ik weer een megadrukke dag, zal wel weer niet veel eten worden puur uit tijdgebrek. Ik weet wel bijna zeker dat dit het wordt:
O: yoghurt met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: bolletje kaas, bolletje ham, glas jus
D: ??
maandag 3 november 2008 om 10:03
Hier ben ik!!!
T is idd heel stil op ons topic. Komt dat omdat mootje weg is? Zij postte toch wel veel merk ik nu...
Ik heb een heerlijk weekend gehad, vrijdag lekker uit eten geweest met vriendje, m'n beste vriendin en haar vriend. Was echt supergezellig! Zaterdag lekker hardgelopen ( 15km..!!! moet toch niet gekker worden, haha!), bij een vriendinnetje op bezoek geweest, en daarna nog 2u getennist, pff! Zondagochtend ffe gesport, daarna weer bij een vriendinnetje langs, en daarna gewerkt. Lekker druk, maar t was wel heel gezellig allemaal.
Yukari, renze!! Hoe gaat het met afvallen nu?
liefs Shop
T is idd heel stil op ons topic. Komt dat omdat mootje weg is? Zij postte toch wel veel merk ik nu...
Ik heb een heerlijk weekend gehad, vrijdag lekker uit eten geweest met vriendje, m'n beste vriendin en haar vriend. Was echt supergezellig! Zaterdag lekker hardgelopen ( 15km..!!! moet toch niet gekker worden, haha!), bij een vriendinnetje op bezoek geweest, en daarna nog 2u getennist, pff! Zondagochtend ffe gesport, daarna weer bij een vriendinnetje langs, en daarna gewerkt. Lekker druk, maar t was wel heel gezellig allemaal.
Yukari, renze!! Hoe gaat het met afvallen nu?
liefs Shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
dinsdag 4 november 2008 om 08:38
Ja mootje postte best veel, maar flow en bloempje deden dat eerst ook. Meisje is natuurlijk onwijs druk met haar baan ook onregelmatig. Wordt wel een beetje errrrg rustig hier zo.
15 km, man, dat zie ik mezelf van z´n langzalzeleven niet rennen. Ik ben nu weer aan het opbouwen om 5km te kunnen volhouden
Gisteren gegeten:
O: yoghurt met cruesli
L: 2 ham/kaas croissants
T: pakje sultana
D: tomatensoep met kaiserbrotchen
T: klein stukje brownie
Het afvallen gaat langzaam, maar het gaat dus wel. Mijn broeken zitten niet meer zo strak gelukkig. Probeer ook niet zoveel op de weegschaal te staan.
Ben denk ik een kilo kwijt nu in 3 weken. Ben ik best tevreden mee.
Jij hebt wel megadrukke weekenden of niet? Volgens mij zou je alleen daarom al slank blijven
Meisje, bloempje en flow, hoe gaat het met jullie????
15 km, man, dat zie ik mezelf van z´n langzalzeleven niet rennen. Ik ben nu weer aan het opbouwen om 5km te kunnen volhouden
Gisteren gegeten:
O: yoghurt met cruesli
L: 2 ham/kaas croissants
T: pakje sultana
D: tomatensoep met kaiserbrotchen
T: klein stukje brownie
Het afvallen gaat langzaam, maar het gaat dus wel. Mijn broeken zitten niet meer zo strak gelukkig. Probeer ook niet zoveel op de weegschaal te staan.
Ben denk ik een kilo kwijt nu in 3 weken. Ben ik best tevreden mee.
Jij hebt wel megadrukke weekenden of niet? Volgens mij zou je alleen daarom al slank blijven
Meisje, bloempje en flow, hoe gaat het met jullie????
dinsdag 4 november 2008 om 12:26
haha ja, mijn weekends zijn megadruk. En dat komt eigenlijk omdat ik doordeweeks ook megadruk ben, hihi. Moet m'n sociale leven toch ergens kwijt he?
Blijf er idd slank bij, maar dat komt denk ik vooral door het vele sporten, want ik kan ook enorm snaaien
.
Gelukkig gaat het met afvallen weer goed. Langzaam is ook het beste, zeggen ze toch?
En ik weet nog dat ik begon met hardlopen ( op m'n 15e ofzo), mán wat een ramp was dat. Had echt de conditie van een nijlpaard... En bij mij is het ook goed gekomen!!
fijne dag!
Blijf er idd slank bij, maar dat komt denk ik vooral door het vele sporten, want ik kan ook enorm snaaien
. Gelukkig gaat het met afvallen weer goed. Langzaam is ook het beste, zeggen ze toch?
En ik weet nog dat ik begon met hardlopen ( op m'n 15e ofzo), mán wat een ramp was dat. Had echt de conditie van een nijlpaard... En bij mij is het ook goed gekomen!!
fijne dag!
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
dinsdag 4 november 2008 om 12:39
Hoi meiden,
Ik ben er ook nog, hoor! Maar de laatste tijd ook erg druk. Maar nu heb ik een middagje vrij, erg lekker! Al moet ik flink wat in het huishouden doen en wil ik eigenlijk ook nog even naar het winkelcentrum.
Qua eten en gewicht gaat het prima. Weeg nu 67,6 kilo, dus ik ben weer wat lichter. Jippie!
En ik heb nu ook wel een hele goede stok achter de deur om nog beter mijn best te doen. Mijn vriend heeft mij namelijk ten huwelijk gevraagd en ik heb natuurlijk JA gezegd!!!
Dus nu ook daarvoor veel regelen en doen, wel erg leuk allemaal! Ben erg blij!
Yukari, langzaam afvallen is helemaal niet erg, juist alleen maar goed. Wat er langzaam af gaat, blijft er vaak ook beter/makkelijker af.
Shop, zo.. flink hard gelopen dus! Goed zeg!
Nou, tot snel weer!
Ik ben er ook nog, hoor! Maar de laatste tijd ook erg druk. Maar nu heb ik een middagje vrij, erg lekker! Al moet ik flink wat in het huishouden doen en wil ik eigenlijk ook nog even naar het winkelcentrum.
Qua eten en gewicht gaat het prima. Weeg nu 67,6 kilo, dus ik ben weer wat lichter. Jippie!
En ik heb nu ook wel een hele goede stok achter de deur om nog beter mijn best te doen. Mijn vriend heeft mij namelijk ten huwelijk gevraagd en ik heb natuurlijk JA gezegd!!!
Dus nu ook daarvoor veel regelen en doen, wel erg leuk allemaal! Ben erg blij!
Yukari, langzaam afvallen is helemaal niet erg, juist alleen maar goed. Wat er langzaam af gaat, blijft er vaak ook beter/makkelijker af.
Shop, zo.. flink hard gelopen dus! Goed zeg!
Nou, tot snel weer!
dinsdag 4 november 2008 om 16:14
Wauw bloempje!!! Gefeliciteerd!!!
Heeft hij het op een speciale manier gevraagd??? Ben natuurlijk enorm nieuwsgierig nu! En wanneer ga je trouwen, lente, zomer, herfst of winter??
@shop, is extra zuur dat ik een half jaartje geleden met gemak 6 km liep. Later verslonzen en nu moet ik weer van vooraf aan beginnen om geen blessures te krijgen.
Heeft hij het op een speciale manier gevraagd??? Ben natuurlijk enorm nieuwsgierig nu! En wanneer ga je trouwen, lente, zomer, herfst of winter??
@shop, is extra zuur dat ik een half jaartje geleden met gemak 6 km liep. Later verslonzen en nu moet ik weer van vooraf aan beginnen om geen blessures te krijgen.
dinsdag 4 november 2008 om 16:45
dinsdag 4 november 2008 om 17:12
Thanx, meiden!!
Het aanzoek was heel romantisch en origineel!
Mijn vriend doet veel met filmen en monteren, dus hij had een filmpje van zichzelf gemaakt (in januari al!!) en toen we een film via de beamer gingen kijken, had hij niet de film, maar zijn eigen filmpje in de dvd-speler gedaan, zonder dat ik dat wist.
Tijdens het filmpje zegt hij op een gegeven moment dat er nog 1 ding ontbreekt... en toen ging hij voor me op z'n knieën.
Ik was echt compleet verrast!!
De datum is ook al vast gelegd, 12-06-'09. En op 12-12-'08 gaan we in ondertrouw, dat is precies een half jaar voor de grote dag.
Ik wil echt nog wat kilo's kwijt nu, haha! Ik vond het eigenlijk wel prima, die 68 kilo. Maar nu... niet meer.
Ik moet zeggen dat weinig eten me nu ook totaal geen moeite kost. Ik heb nu echt een enorm goede stok achter de deur...
Vandaag
O: 1 beschuitje halvarine & 30+ kaas, plakje ontbijtkoek
L: 2 bh halvarine, 1x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, plak kruidkoek
A: ?
Ik eet alleen vanavond, zal wel een boterham worden. In ieder geval iets simpels.
Fijne avond!
Het aanzoek was heel romantisch en origineel!
Mijn vriend doet veel met filmen en monteren, dus hij had een filmpje van zichzelf gemaakt (in januari al!!) en toen we een film via de beamer gingen kijken, had hij niet de film, maar zijn eigen filmpje in de dvd-speler gedaan, zonder dat ik dat wist.
Tijdens het filmpje zegt hij op een gegeven moment dat er nog 1 ding ontbreekt... en toen ging hij voor me op z'n knieën.
Ik was echt compleet verrast!!
De datum is ook al vast gelegd, 12-06-'09. En op 12-12-'08 gaan we in ondertrouw, dat is precies een half jaar voor de grote dag.
Ik wil echt nog wat kilo's kwijt nu, haha! Ik vond het eigenlijk wel prima, die 68 kilo. Maar nu... niet meer.
Ik moet zeggen dat weinig eten me nu ook totaal geen moeite kost. Ik heb nu echt een enorm goede stok achter de deur...
Vandaag
O: 1 beschuitje halvarine & 30+ kaas, plakje ontbijtkoek
L: 2 bh halvarine, 1x 30+ kaas & 1x vruchtenhagel, plak kruidkoek
A: ?
Ik eet alleen vanavond, zal wel een boterham worden. In ieder geval iets simpels.
Fijne avond!
donderdag 6 november 2008 om 10:03
Wat heerlijk bloempje! Je zal er vast al heel veel zin in hebben.
Kijk je wel uit dat je niet te weinig eet? Je lijstje is wel heel klein.
Gisteren gegeten bij de Mc D, weinig tijd, onderweg moeten eten. Et voila.
O yoghurt met cruesli
T sultana hartig
L mini ciabatta kaas
D hamburger, frietjes met ketchup
T kleine monapudding
Kijk je wel uit dat je niet te weinig eet? Je lijstje is wel heel klein.
Gisteren gegeten bij de Mc D, weinig tijd, onderweg moeten eten. Et voila.
O yoghurt met cruesli
T sultana hartig
L mini ciabatta kaas
D hamburger, frietjes met ketchup
T kleine monapudding
donderdag 6 november 2008 om 12:37
Hoi meiden,
Vandaag lekker een ochtendje vrij en dan vanmiddag werken. Best een druk weekje is het. Al het één en ander geregeld voor de bruiloft. En ook veel brainstormen erover natuurlijk. Erg leuk allemaal!
Qua afvallen gaat het wel goed. Woog vanmorgen 67,4 kilo. Heb ik al lang niet in beeld gezien! Afgelopen vrijdag woog ik nog 68,8 kilo. Ik hoop snel de 66 in beeld te zien! Doe mijn best ervoor.
Nou, ik ga hier nog wat dingen doen en daarna naar mijn werk.
Tot snel!
Vandaag lekker een ochtendje vrij en dan vanmiddag werken. Best een druk weekje is het. Al het één en ander geregeld voor de bruiloft. En ook veel brainstormen erover natuurlijk. Erg leuk allemaal!
Qua afvallen gaat het wel goed. Woog vanmorgen 67,4 kilo. Heb ik al lang niet in beeld gezien! Afgelopen vrijdag woog ik nog 68,8 kilo. Ik hoop snel de 66 in beeld te zien! Doe mijn best ervoor.
Nou, ik ga hier nog wat dingen doen en daarna naar mijn werk.
Tot snel!
zaterdag 8 november 2008 om 12:49
Ik heb weer 3 x gesport deze week!
Gisteravond nog van half 7 tot half 8 lesje BBB best pittig, voel nu mn buik wel erg, dacht eerst iets verkeerds te hebben gegeten, maar dit is gwn buikspierpijn. Daarvoor 20 minuten gefietst.
Ga zo even lekker onder de zonnenbank en ga er op de fiets naar toe. Vanavond op de fiets naar het sporten, dus ook weer wat sportievere weekendjes.
Kwa afvallen gaat het hier nog niet echt hard, maar wil wel 3 x per week blijven sporten.
Gisteravond nog van half 7 tot half 8 lesje BBB best pittig, voel nu mn buik wel erg, dacht eerst iets verkeerds te hebben gegeten, maar dit is gwn buikspierpijn. Daarvoor 20 minuten gefietst.
Ga zo even lekker onder de zonnenbank en ga er op de fiets naar toe. Vanavond op de fiets naar het sporten, dus ook weer wat sportievere weekendjes.
Kwa afvallen gaat het hier nog niet echt hard, maar wil wel 3 x per week blijven sporten.
zondag 9 november 2008 om 10:37
Goed zeg Meisje! Weer helemaal terug in je oude ritme, merk je het al aan je lijf?
Gisteren niet echt goed gegeten, vriendje moest en zou frietjes eten. Naja, ik heb het niet altijd voor het zeggen.
O: yoghurt met cruesli
L: 2 mueslibollen
D: friet met ketchup, kroket
T: veel rode wijn, 50 gram chippies
Gisteren niet echt goed gegeten, vriendje moest en zou frietjes eten. Naja, ik heb het niet altijd voor het zeggen.
O: yoghurt met cruesli
L: 2 mueslibollen
D: friet met ketchup, kroket
T: veel rode wijn, 50 gram chippies
zondag 9 november 2008 om 21:14
