Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom zijn dunne mensen niet dik?
maandag 18 mei 2009 om 14:07
Gisteravond zag ik een teleac documentaire over waarom sommige mensen dik worden en blijven en anderen slank blijven.
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
vrijdag 22 mei 2009 om 02:01
misschien vanwege de toename van mannelijke hormonen in bijv. melk en vlees en zelfs de toename van testosteron in het drinkwater?
Ik weet het niet hoor, maar dat zou missch. van invloed kunnen zijn.
Aan de andere kant maakt een vetlaag meer oestrogenen aan, en dat zorgt bij mannen bijv. wel voor borstvorming maar niet voor een peerfiguur.
Ik weet het niet hoor, maar dat zou missch. van invloed kunnen zijn.
Aan de andere kant maakt een vetlaag meer oestrogenen aan, en dat zorgt bij mannen bijv. wel voor borstvorming maar niet voor een peerfiguur.
vrijdag 22 mei 2009 om 08:06
maandag 25 mei 2009 om 01:22
In gedrag is de vrouw de afgelopen eeuw steeds mannelijker geworden; we werken buitenshuis (anders dan huishouden, en ja ik weet dat dit ook werk is), we roken we drinken alcohol. Dit is iets anders dan een eeuw geleden. Ook krijgen we gemiddeld minder kinderen. Misschien zijn we nu in een soort evolutionaire fase beland dat ook qua hormonen en lichaamsbouw, we meer op mannen gaan lijken. Dat de natuur zoiets heeft van : Dat lichaam moet meer werk/stress aankunnen en het baart toch niet meer zoveel kinderen.
Ik filosofeer er ook maar wat op los hoor...
(o ik zie nu dat ik enigszins mosterd ben, Meds poste ook al iets dergelijks)
Ik filosofeer er ook maar wat op los hoor...
(o ik zie nu dat ik enigszins mosterd ben, Meds poste ook al iets dergelijks)
Life is too short for self-hatred and eating celery sticks
woensdag 27 mei 2009 om 10:31
Ik heb de uitzending ook gezien. Interessant! Ik denk dat het aan veel verschillende factoren kan liggen waarom de een dik wordt en de ander niet. Aanleg, eetpatroon en mate van bewegen spelen zeker een rol. Uit de documentaire blijkt dat bij de een het lichaam op tijd aangeeft wanneer het vol zit, terwijl de ander het hongergevoel eigenlijk nooit kwijtraakt ook al zit hij/zij vol. En als je eenmaal extra vetcellen hebt, dan vragen die om verzadigd te worden. Je komt schijnbaar niet meer van die extra vetcellen af.
Ik herken dat wel bij mijn ex, die bleef maar eten terwijl hij al lang genoeg had gehad. Het resultaat was een flink buikje. Hij wilde er wel vanaf maar hij was een lekkerbek en had geen discipline.
Ik ben al mijn hele leven slank want ik krijg al gauw een 'seintje' van mijn brein als ik vol zit...
Ik heb trouwens jaren niet meer gesport maar ik ga binnenkort weer starten om meer energie te krijgen en mijn spieren te verstevigen.
Ik herken dat wel bij mijn ex, die bleef maar eten terwijl hij al lang genoeg had gehad. Het resultaat was een flink buikje. Hij wilde er wel vanaf maar hij was een lekkerbek en had geen discipline.
Ik ben al mijn hele leven slank want ik krijg al gauw een 'seintje' van mijn brein als ik vol zit...
Ik heb trouwens jaren niet meer gesport maar ik ga binnenkort weer starten om meer energie te krijgen en mijn spieren te verstevigen.
woensdag 2 mei 2012 om 12:18
Dit is ook wel opmerkelijk:
Te dikke mensen gaan sneller dood, dat weten we nu wel. Maar dat dunne mensen ook een verhoogd risico lopen om vroegtijdig te overlijden, is iets nieuws.
Er zijn meerdere methodes om ‘dikheid’ te meten: middelomtrek, middel-heup verhouding, en de BMI index (aantal kilogram gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Bijvoorbeeld 75:(1.79×1.79)=23.4
In The Lancet staan deze week de gecombineerde resultaten van 57 studies naar de relatie tussen BMI index en mortaliteit. Maar liefst 900.000 mensen werden gemiddeld 30 jaar gevolgd, wat een schat aan informatie heeft opgeleverd. Uiteraard zijn de resultaten gecorrigeerd voor leeftijd, sekse, roken en opleiding.
De optimale levensverwachting hebben mensen met een BMI van 22.5-25. Daarboven gingen de deelnemers voornamelijk vroeger dood aan hart- en vaatziekten, diabetes en nier- en leverfalen. Voor iedere 5 BMI punten steeg het risico met 30%, een flinke stijging dus. Wat we allang wisten is nu dus onomstotelijk in cijfers uitgedrukt: dikkerds gaan eerder dood.
Hoewel muizen en wormpjes langer leven als ze te weinig eten (calorie-restrictie), geldt dat blijkbaar voor mensen niet. Als je tussen de 18.5 en 22.5 zit, heb je namelijk meer kans (3 tot 4 keer) te overlijden aan ademhalingsziektes en longkanker. En onder de 18.5 ga je uiteraard gewoon dood door de honger.
Zelfs na correctie voor roken bleef dat opmerkelijke verschil bestaan (hoewel wel veel kleiner uiteraard) en de onderzoekers kunnen niet verklaren waarom. Een mogelijke verklaring is dat een beetje vet op de heupen bufferend kan werken tegen uitputtende ziektes. Een andere verklaring die wordt aangedragen is dat dunne mensen weinig ‘lean mass’ hebben (Alles in je lichaam behalve vet. Dus spieren, botten, organen). Dat zou een subtiel maar negatief effect kunnen hebben op de stofwisseling. Het blijft bij speculatie voorlopig.
Ik denk dat ik (BMI 20.5) maar even een kroketje voor lunch neem vandaag.
Te dikke mensen gaan sneller dood, dat weten we nu wel. Maar dat dunne mensen ook een verhoogd risico lopen om vroegtijdig te overlijden, is iets nieuws.
Er zijn meerdere methodes om ‘dikheid’ te meten: middelomtrek, middel-heup verhouding, en de BMI index (aantal kilogram gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Bijvoorbeeld 75:(1.79×1.79)=23.4
In The Lancet staan deze week de gecombineerde resultaten van 57 studies naar de relatie tussen BMI index en mortaliteit. Maar liefst 900.000 mensen werden gemiddeld 30 jaar gevolgd, wat een schat aan informatie heeft opgeleverd. Uiteraard zijn de resultaten gecorrigeerd voor leeftijd, sekse, roken en opleiding.
De optimale levensverwachting hebben mensen met een BMI van 22.5-25. Daarboven gingen de deelnemers voornamelijk vroeger dood aan hart- en vaatziekten, diabetes en nier- en leverfalen. Voor iedere 5 BMI punten steeg het risico met 30%, een flinke stijging dus. Wat we allang wisten is nu dus onomstotelijk in cijfers uitgedrukt: dikkerds gaan eerder dood.
Hoewel muizen en wormpjes langer leven als ze te weinig eten (calorie-restrictie), geldt dat blijkbaar voor mensen niet. Als je tussen de 18.5 en 22.5 zit, heb je namelijk meer kans (3 tot 4 keer) te overlijden aan ademhalingsziektes en longkanker. En onder de 18.5 ga je uiteraard gewoon dood door de honger.
Zelfs na correctie voor roken bleef dat opmerkelijke verschil bestaan (hoewel wel veel kleiner uiteraard) en de onderzoekers kunnen niet verklaren waarom. Een mogelijke verklaring is dat een beetje vet op de heupen bufferend kan werken tegen uitputtende ziektes. Een andere verklaring die wordt aangedragen is dat dunne mensen weinig ‘lean mass’ hebben (Alles in je lichaam behalve vet. Dus spieren, botten, organen). Dat zou een subtiel maar negatief effect kunnen hebben op de stofwisseling. Het blijft bij speculatie voorlopig.
Ik denk dat ik (BMI 20.5) maar even een kroketje voor lunch neem vandaag.
woensdag 2 mei 2012 om 12:43
quote:Anoniem42 schreef op 18 mei 2009 @ 14:50:
[...]
Maar het oneerlijke is dat uit dat onderzoek bleek dat sommige mensen dat hongergevoel niet hebben.
En dat anderen, ook als ze voldoende gegeten hebben, honger blijven houden.
|
Tja, dat is helaas een feit, zo zit het leven in elkaar. De een heeft een ander lichaam dan de ander, en een andere aanleg dan de ander. Dan kun je wel blijven mekkeren dat het 'oneerlijk' is, maar dat schiet niet op. In plaats van je blind te staren op de voordelen die iemand anders heeft, kun je je beter concentreren op wat je zelf wel kunt doen.
Overgewicht is voor een groot deel een keuze. Eet mijn hele leven al gezond en sport 6x per week. Dat werkt voor mij.
Ik ken ook mensen die alles eten, nooit sporten en niets aankomen. Fijn voor hen, maar ik hoor daar dus niet bij. Ik moet er voor werken. Dat accepteer ik gewoon.
[...]
Maar het oneerlijke is dat uit dat onderzoek bleek dat sommige mensen dat hongergevoel niet hebben.
En dat anderen, ook als ze voldoende gegeten hebben, honger blijven houden.
|
Tja, dat is helaas een feit, zo zit het leven in elkaar. De een heeft een ander lichaam dan de ander, en een andere aanleg dan de ander. Dan kun je wel blijven mekkeren dat het 'oneerlijk' is, maar dat schiet niet op. In plaats van je blind te staren op de voordelen die iemand anders heeft, kun je je beter concentreren op wat je zelf wel kunt doen.
Overgewicht is voor een groot deel een keuze. Eet mijn hele leven al gezond en sport 6x per week. Dat werkt voor mij.
Ik ken ook mensen die alles eten, nooit sporten en niets aankomen. Fijn voor hen, maar ik hoor daar dus niet bij. Ik moet er voor werken. Dat accepteer ik gewoon.
woensdag 2 mei 2012 om 13:02
quote:toetyfroety schreef op 02 mei 2012 @ 12:18:
Dit is ook wel opmerkelijk:
Te dikke mensen gaan sneller dood, dat weten we nu wel. Maar dat dunne mensen ook een verhoogd risico lopen om vroegtijdig te overlijden, is iets nieuws.
Er zijn meerdere methodes om ‘dikheid’ te meten: middelomtrek, middel-heup verhouding, en de BMI index (aantal kilogram gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Bijvoorbeeld 75:(1.79×1.79)=23.4
In The Lancet staan deze week de gecombineerde resultaten van 57 studies naar de relatie tussen BMI index en mortaliteit. Maar liefst 900.000 mensen werden gemiddeld 30 jaar gevolgd, wat een schat aan informatie heeft opgeleverd. Uiteraard zijn de resultaten gecorrigeerd voor leeftijd, sekse, roken en opleiding.
De optimale levensverwachting hebben mensen met een BMI van 22.5-25. Daarboven gingen de deelnemers voornamelijk vroeger dood aan hart- en vaatziekten, diabetes en nier- en leverfalen. Voor iedere 5 BMI punten steeg het risico met 30%, een flinke stijging dus. Wat we allang wisten is nu dus onomstotelijk in cijfers uitgedrukt: dikkerds gaan eerder dood.
Hoewel muizen en wormpjes langer leven als ze te weinig eten (calorie-restrictie), geldt dat blijkbaar voor mensen niet. Als je tussen de 18.5 en 22.5 zit, heb je namelijk meer kans (3 tot 4 keer) te overlijden aan ademhalingsziektes en longkanker. En onder de 18.5 ga je uiteraard gewoon dood door de honger.
Zelfs na correctie voor roken bleef dat opmerkelijke verschil bestaan (hoewel wel veel kleiner uiteraard) en de onderzoekers kunnen niet verklaren waarom. Een mogelijke verklaring is dat een beetje vet op de heupen bufferend kan werken tegen uitputtende ziektes. Een andere verklaring die wordt aangedragen is dat dunne mensen weinig ‘lean mass’ hebben (Alles in je lichaam behalve vet. Dus spieren, botten, organen). Dat zou een subtiel maar negatief effect kunnen hebben op de stofwisseling. Het blijft bij speculatie voorlopig.
Ik denk dat ik (BMI 20.5) maar even een kroketje voor lunch neem vandaag.
*checkt hart, he, klopt nog gewoon* Honger? Nee... ook al niet
Zo *gewoon* ga je dus blijkbaar niet dood onder de 18,5.
Dit is ook wel opmerkelijk:
Te dikke mensen gaan sneller dood, dat weten we nu wel. Maar dat dunne mensen ook een verhoogd risico lopen om vroegtijdig te overlijden, is iets nieuws.
Er zijn meerdere methodes om ‘dikheid’ te meten: middelomtrek, middel-heup verhouding, en de BMI index (aantal kilogram gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Bijvoorbeeld 75:(1.79×1.79)=23.4
In The Lancet staan deze week de gecombineerde resultaten van 57 studies naar de relatie tussen BMI index en mortaliteit. Maar liefst 900.000 mensen werden gemiddeld 30 jaar gevolgd, wat een schat aan informatie heeft opgeleverd. Uiteraard zijn de resultaten gecorrigeerd voor leeftijd, sekse, roken en opleiding.
De optimale levensverwachting hebben mensen met een BMI van 22.5-25. Daarboven gingen de deelnemers voornamelijk vroeger dood aan hart- en vaatziekten, diabetes en nier- en leverfalen. Voor iedere 5 BMI punten steeg het risico met 30%, een flinke stijging dus. Wat we allang wisten is nu dus onomstotelijk in cijfers uitgedrukt: dikkerds gaan eerder dood.
Hoewel muizen en wormpjes langer leven als ze te weinig eten (calorie-restrictie), geldt dat blijkbaar voor mensen niet. Als je tussen de 18.5 en 22.5 zit, heb je namelijk meer kans (3 tot 4 keer) te overlijden aan ademhalingsziektes en longkanker. En onder de 18.5 ga je uiteraard gewoon dood door de honger.
Zelfs na correctie voor roken bleef dat opmerkelijke verschil bestaan (hoewel wel veel kleiner uiteraard) en de onderzoekers kunnen niet verklaren waarom. Een mogelijke verklaring is dat een beetje vet op de heupen bufferend kan werken tegen uitputtende ziektes. Een andere verklaring die wordt aangedragen is dat dunne mensen weinig ‘lean mass’ hebben (Alles in je lichaam behalve vet. Dus spieren, botten, organen). Dat zou een subtiel maar negatief effect kunnen hebben op de stofwisseling. Het blijft bij speculatie voorlopig.
Ik denk dat ik (BMI 20.5) maar even een kroketje voor lunch neem vandaag.
*checkt hart, he, klopt nog gewoon* Honger? Nee... ook al niet
Zo *gewoon* ga je dus blijkbaar niet dood onder de 18,5.
woensdag 2 mei 2012 om 14:20
woensdag 2 mei 2012 om 14:45
quote:schoneslaapster schreef op 25 mei 2009 @ 01:22:
In gedrag is de vrouw de afgelopen eeuw steeds mannelijker geworden; we werken buitenshuis (anders dan huishouden, en ja ik weet dat dit ook werk is), we roken we drinken alcohol. Dit is iets anders dan een eeuw geleden. Ook krijgen we gemiddeld minder kinderen. Misschien zijn we nu in een soort evolutionaire fase beland dat ook qua hormonen en lichaamsbouw, we meer op mannen gaan lijken. Dat de natuur zoiets heeft van : Dat lichaam moet meer werk/stress aankunnen en het baart toch niet meer zoveel kinderen.
Ik filosofeer er ook maar wat op los hoor...
(o ik zie nu dat ik enigszins mosterd ben, Meds poste ook al iets dergelijks)Ik denk toch wel dat er een verschil is tussen mannelijk worden en emanciperen.
In gedrag is de vrouw de afgelopen eeuw steeds mannelijker geworden; we werken buitenshuis (anders dan huishouden, en ja ik weet dat dit ook werk is), we roken we drinken alcohol. Dit is iets anders dan een eeuw geleden. Ook krijgen we gemiddeld minder kinderen. Misschien zijn we nu in een soort evolutionaire fase beland dat ook qua hormonen en lichaamsbouw, we meer op mannen gaan lijken. Dat de natuur zoiets heeft van : Dat lichaam moet meer werk/stress aankunnen en het baart toch niet meer zoveel kinderen.
Ik filosofeer er ook maar wat op los hoor...
(o ik zie nu dat ik enigszins mosterd ben, Meds poste ook al iets dergelijks)Ik denk toch wel dat er een verschil is tussen mannelijk worden en emanciperen.
woensdag 2 mei 2012 om 14:49
quote:curlygurly schreef op 18 mei 2009 @ 15:08:
Ja, dat vind ik ook iets interessants, dat mensen die bijna alleen ongezond eten soms meer afvallen of beter op gewicht blijven dan als ze wel gezond eten. Elninjoo, jij noemt nu dat voorbeeld van je collega maar zo ken ik ook een meid die een tijd alleen ongezond at en ook afviel! Waar zal dat door komen? Misschien dat je lichaam er minder 'uithaalt' om te gebruiken en er meer je lichaam weer verlaat dan bij gezonde voeding waar meer bruikbare stoffen inzitten. Ik vind dat ze daar eens onderzoek naar moeten doen.
Off topic:
Ik heb eens een documentaire gezien over een jonge vrouw die alleen chips en andere zoutjes at. Dat was het enige dat ze lustte.
Toch werd ze niet dik en ze was gezond. Bloedonderzoek toonde aan dat ze geen voedingsstoffen tekort kwam. Blijkbaar haalde haar lichaam toch alle benodigdheden uit die chips. Haar lichaam had zich in de loop der jaren aangepast aan het eenzijdige dieet.
Overigens beslist geen vrijbrief om nooit gezond te eten.
Ja, dat vind ik ook iets interessants, dat mensen die bijna alleen ongezond eten soms meer afvallen of beter op gewicht blijven dan als ze wel gezond eten. Elninjoo, jij noemt nu dat voorbeeld van je collega maar zo ken ik ook een meid die een tijd alleen ongezond at en ook afviel! Waar zal dat door komen? Misschien dat je lichaam er minder 'uithaalt' om te gebruiken en er meer je lichaam weer verlaat dan bij gezonde voeding waar meer bruikbare stoffen inzitten. Ik vind dat ze daar eens onderzoek naar moeten doen.
Off topic:
Ik heb eens een documentaire gezien over een jonge vrouw die alleen chips en andere zoutjes at. Dat was het enige dat ze lustte.
Toch werd ze niet dik en ze was gezond. Bloedonderzoek toonde aan dat ze geen voedingsstoffen tekort kwam. Blijkbaar haalde haar lichaam toch alle benodigdheden uit die chips. Haar lichaam had zich in de loop der jaren aangepast aan het eenzijdige dieet.
Overigens beslist geen vrijbrief om nooit gezond te eten.
donderdag 3 mei 2012 om 09:24
quote:Geraldine schreef op 02 mei 2012 @ 22:06:
amarna,dat wil dus zeggen dat chips niet helemaal slecht zijn.(Niet
dat je daarom iedere dag een zak ervan moet gaan eten).En gezond eten is nog steeds het belangrijkste.
Zelfs in chips zitten vitamines en mineralen, al is het weinig. En vetten heeft je lichaam nodig om te functioneren.
Ik wilde er mee zeggen dat in uitzonderlijke gevallen het lichaam zich aanpast een zeer eenzijdige slechte eetgewoontes. Ik breek zeker geen lans voor een dergelijke levenswijze.
amarna,dat wil dus zeggen dat chips niet helemaal slecht zijn.(Niet
dat je daarom iedere dag een zak ervan moet gaan eten).En gezond eten is nog steeds het belangrijkste.
Zelfs in chips zitten vitamines en mineralen, al is het weinig. En vetten heeft je lichaam nodig om te functioneren.
Ik wilde er mee zeggen dat in uitzonderlijke gevallen het lichaam zich aanpast een zeer eenzijdige slechte eetgewoontes. Ik breek zeker geen lans voor een dergelijke levenswijze.
donderdag 3 mei 2012 om 18:11
quote:amarna schreef op 03 mei 2012 @ 09:24:
[...]
Zelfs in chips zitten vitamines en mineralen, al is het weinig. En vetten heeft je lichaam nodig om te functioneren.
Ik wilde er mee zeggen dat in uitzonderlijke gevallen het lichaam zich aanpast een zeer eenzijdige slechte eetgewoontes. Ik breek zeker geen lans voor een dergelijke levenswijze.
Hoi,dat was absoluut duidelijk want er zitten dan aan de ene kant veel
suikers en verzadigde vetten in maar aan de andere kanten ook zouten en een beetje van die dingen die je al noemde.Zo ben ik nu goed hersteld van een buikgriep.Ik heb gisteren een klein schaaltje
chips op die de zouten heeft aangevuld die ik nodig had (dat was dan
ook alleen deze keer.Dat is niet iets dat ik regelmatig doe.Bovendien had ik nog geen trek in grote maaltijden.Nu kan ik weer meer eten).
[...]
Zelfs in chips zitten vitamines en mineralen, al is het weinig. En vetten heeft je lichaam nodig om te functioneren.
Ik wilde er mee zeggen dat in uitzonderlijke gevallen het lichaam zich aanpast een zeer eenzijdige slechte eetgewoontes. Ik breek zeker geen lans voor een dergelijke levenswijze.
Hoi,dat was absoluut duidelijk want er zitten dan aan de ene kant veel
suikers en verzadigde vetten in maar aan de andere kanten ook zouten en een beetje van die dingen die je al noemde.Zo ben ik nu goed hersteld van een buikgriep.Ik heb gisteren een klein schaaltje
chips op die de zouten heeft aangevuld die ik nodig had (dat was dan
ook alleen deze keer.Dat is niet iets dat ik regelmatig doe.Bovendien had ik nog geen trek in grote maaltijden.Nu kan ik weer meer eten).
