Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom zijn dunne mensen niet dik?
maandag 18 mei 2009 om 14:07
Gisteravond zag ik een teleac documentaire over waarom sommige mensen dik worden en blijven en anderen slank blijven.
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
maandag 18 mei 2009 om 14:17
En hoe zit het dan met dunne mensen die eerst dik waren? (denkt nu aan volkomen hypothetische voorbeelden zoals bijvoorbeeld ik zelf)
Ik neem niet aan dat mijn postuur genetisch veranderd is, dus dan heb ik denk ik toch voedings- en bewegingsgewoontes veranderd. (ik weet t goddomme wel zeker! Nu alweer 9 jaar lang maat 36/38 en dat is zeker niet altijd zo geweest en ik ben echt wel van plan het zo te houden)
Ik neem niet aan dat mijn postuur genetisch veranderd is, dus dan heb ik denk ik toch voedings- en bewegingsgewoontes veranderd. (ik weet t goddomme wel zeker! Nu alweer 9 jaar lang maat 36/38 en dat is zeker niet altijd zo geweest en ik ben echt wel van plan het zo te houden)
I only get one shot at life - so I shoot to kill
maandag 18 mei 2009 om 14:19
Er wordt een russisch experiment genoemd waarbij gevangenen vrijheid kregen als het ze lukte 25% van hun lichaamsgewicht aan te komen.
Er waren gevangenen die dat niet lukte. Eén bleef op 18% steken, ook al at hij 10.000 calorieen per dag.
Sommige mensen kunnen dus niet dik worden, ook al zouden ze het willen.
Dit vind ik wel een eye opener. Het moet dus uit zijn met het gezeur dat als je maar wil, je wel kan afvallen. Dat het gewoon een kwestie van wilskracht is.
Dat is dus niet zo.
Er waren gevangenen die dat niet lukte. Eén bleef op 18% steken, ook al at hij 10.000 calorieen per dag.
Sommige mensen kunnen dus niet dik worden, ook al zouden ze het willen.
Dit vind ik wel een eye opener. Het moet dus uit zijn met het gezeur dat als je maar wil, je wel kan afvallen. Dat het gewoon een kwestie van wilskracht is.
Dat is dus niet zo.
maandag 18 mei 2009 om 14:20
Spijker, medische verbanden zijn nooit absoluut. Er zijn altijd mensen voor wie het verband niet opgaat.
Zelfs één van de allersterkste verbanden, nl die tussen roken en kanker krijgen, is niet absoluut. Niet iedereen die rookt krijgt kanker. Er zijn altijd mensen voor wie het anders werkt, maar dat wil niet zeggen dat het voor een bepaalde groep niet waar kan zijn.
Zelfs één van de allersterkste verbanden, nl die tussen roken en kanker krijgen, is niet absoluut. Niet iedereen die rookt krijgt kanker. Er zijn altijd mensen voor wie het anders werkt, maar dat wil niet zeggen dat het voor een bepaalde groep niet waar kan zijn.
maandag 18 mei 2009 om 14:21
quote:Spijker schreef op 18 mei 2009 @ 14:17:
En hoe zit het dan met dunne mensen die eerst dik waren? (denkt nu aan volkomen hypothetische voorbeelden zoals bijvoorbeeld ik zelf)
Ik neem niet aan dat mijn postuur genetisch veranderd is, dus dan heb ik denk ik toch voedings- en bewegingsgewoontes veranderd. (ik weet t goddomme wel zeker! Nu alweer 9 jaar lang maat 36/38 en dat is zeker niet altijd zo geweest en ik ben echt wel van plan het zo te houden)
Geen idee, ligt er aan wanneer je dik was denk ik.
In de docu blijkt dat als je als kind en tiener dik wordt je gemakkelijker nieuwe vetcellen aanmaakt. Deze vetcellen willen niets liever dan weer lekker opzwellen. Het wordt dan heel lastig om blijvend veel af te vallen.
Als je later dik wordt (b.v. na een zwangerschap) worden er niet zo snel nieuwe vetcellen aangemaakt. Het is dan, denk ik, gemakkelijker om blijvend af te vallen.
En hoe zit het dan met dunne mensen die eerst dik waren? (denkt nu aan volkomen hypothetische voorbeelden zoals bijvoorbeeld ik zelf)
Ik neem niet aan dat mijn postuur genetisch veranderd is, dus dan heb ik denk ik toch voedings- en bewegingsgewoontes veranderd. (ik weet t goddomme wel zeker! Nu alweer 9 jaar lang maat 36/38 en dat is zeker niet altijd zo geweest en ik ben echt wel van plan het zo te houden)
Geen idee, ligt er aan wanneer je dik was denk ik.
In de docu blijkt dat als je als kind en tiener dik wordt je gemakkelijker nieuwe vetcellen aanmaakt. Deze vetcellen willen niets liever dan weer lekker opzwellen. Het wordt dan heel lastig om blijvend veel af te vallen.
Als je later dik wordt (b.v. na een zwangerschap) worden er niet zo snel nieuwe vetcellen aangemaakt. Het is dan, denk ik, gemakkelijker om blijvend af te vallen.
maandag 18 mei 2009 om 14:22
quote:ellen2_ schreef op 18 mei 2009 @ 14:20:
Spijker, medische verbanden zijn nooit absoluut. Er zijn altijd mensen voor wie het verband niet opgaat.
Zelfs één van de allersterkste verbanden, nl die tussen roken en kanker krijgen, is niet absoluut. Niet iedereen die rookt krijgt kanker. Er zijn altijd mensen voor wie het anders werkt, maar dat wil niet zeggen dat het voor een bepaalde groep niet waar kan zijn.En dit ook natuurlijk.
Spijker, medische verbanden zijn nooit absoluut. Er zijn altijd mensen voor wie het verband niet opgaat.
Zelfs één van de allersterkste verbanden, nl die tussen roken en kanker krijgen, is niet absoluut. Niet iedereen die rookt krijgt kanker. Er zijn altijd mensen voor wie het anders werkt, maar dat wil niet zeggen dat het voor een bepaalde groep niet waar kan zijn.En dit ook natuurlijk.
maandag 18 mei 2009 om 14:23
Het gaat er niet om dat je postuur genetisch verandert als je dikker of dunner wordt, maar hoe je genetische opmaak bepaalt in hoeverre je eet- en bewegingsgedrag je lichaamsomvang beinvloedt. Met de nadruk op 'in hoever'; de lol is dat eet- en beweeggedrag niet op iedereen exact dezelfde invloed heeft.
maandag 18 mei 2009 om 14:24
Interessant zeg!
Ik heb tot begin 20 ook alles kunnen eten wat mijn hartje begeerde en stouwde in die tijd hele bergen junkfood, chips, pizza, pannenkoeken en chocola weg, náást het verantwoorde voedsel wat ik thuis voorgeschoteld kreeg. En ik bleef 'n scharminkel van 52 kilo. Helaas bleef dit niet voortduren en nu vliegen de kilo's er aan als ik nog maar 1/3 van mijn jeugdige snaaipatroon zou willen voortzetten.
Ik heb tot begin 20 ook alles kunnen eten wat mijn hartje begeerde en stouwde in die tijd hele bergen junkfood, chips, pizza, pannenkoeken en chocola weg, náást het verantwoorde voedsel wat ik thuis voorgeschoteld kreeg. En ik bleef 'n scharminkel van 52 kilo. Helaas bleef dit niet voortduren en nu vliegen de kilo's er aan als ik nog maar 1/3 van mijn jeugdige snaaipatroon zou willen voortzetten.
maandag 18 mei 2009 om 14:25
Ik was als kind en tiener dik. Echt van kleins af aan, dikke peuter, dikke kleuter. Ben pas slank geworden na de middelbare school.
Natuurlijk is een verband nooit absoluut, niet ik vind het wel erg deprimerend zoals AE het stelt. Alsof je aan een ieder die op dieet gaat zegt 'stop er maar mee, gaat niet lukken'.
De andere kant van het verhaaltje is namelijk wel dat als je overgewicht hebt, een kleine gewichtsverlies al veel kan betekenen voor je gezondheid!
Natuurlijk is een verband nooit absoluut, niet ik vind het wel erg deprimerend zoals AE het stelt. Alsof je aan een ieder die op dieet gaat zegt 'stop er maar mee, gaat niet lukken'.
De andere kant van het verhaaltje is namelijk wel dat als je overgewicht hebt, een kleine gewichtsverlies al veel kan betekenen voor je gezondheid!
I only get one shot at life - so I shoot to kill
maandag 18 mei 2009 om 14:26
Ik geloof best dat je bouw en je postuur genetisch bepaalt is. Maar dit experiment ging alleen over aankomen, niet over afvallen toch? Tuurlijk kan iemand met een grof postuur niet een slanke den worden, maar je kan mij niet vertellen dat (mensen met bv niet goed werkende schildklier buiten beschouwing gelaten) als iemand die normaal veel eet, naar 2000 calorieen per dag gaat en veel beweegt niet zou afvallen. Ik heb ook altijd 'trek' ook als ik 3 keer heb opgeschept. Maar ik doe het niet omdat ik niet dikker wil worden. Ik denk dat afvallen/slank blijven hoe dan ook wél met wilskracht te maken heeft.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
maandag 18 mei 2009 om 14:38
Ik geloof het echt absoluut. Want ik heb genoeg dikke, danwel dunne mensen in mijn omgeving om te constateren dat het echt hun bouw is.
Mijn man kan bijvoorbeeld eten wat hij wil (doet hij ook) en blijft gewoon een aangeklede spijker. Ik zie heel goed hoe iemand gebouwd is en of die slanke den te dik is en die stevige man/vrouw eigenlijk het maximaal haalbare figuur heeft qua slankheid.
Toen ik ooit lang geleden het gewicht had wat ik 'moest' hebben volgens de gezonde gewichtsnorm bij mijn lengte, kreeg ik van iedereen commentaar dat ik zo mager was (ingevallen wangen, ribben die je kon tellen), behalve die kont. Die ging niet weg, wat ik ook deed. Toen ik officieel een beetje te zwaar werd volgens diezelfde norm, vond men mij er weer normaal uitzien.
Kortom, ik geloof absoluut in bouw. Ik geloof ook dat er mensen zijn die overeten. Maar daarnaast is er gewoon ook een genetische factor die bepaalt hoe 'zwaar' je bent.
Kelly Osbourne? Wel eens van gehoord? Die meid is volgens mij nu voor haar doen maximaal slank zonder anorexia. Ik denk dat zij veel moet laten voor dit gewicht van haar en flink moet sporten. En toch blijft zij een stevige dame, ondanks haar nu slanke voorkomen.
Osbourne zal nooit zo worden als hieronder. On-mo-ge-lijk!
Mijn man kan bijvoorbeeld eten wat hij wil (doet hij ook) en blijft gewoon een aangeklede spijker. Ik zie heel goed hoe iemand gebouwd is en of die slanke den te dik is en die stevige man/vrouw eigenlijk het maximaal haalbare figuur heeft qua slankheid.
Toen ik ooit lang geleden het gewicht had wat ik 'moest' hebben volgens de gezonde gewichtsnorm bij mijn lengte, kreeg ik van iedereen commentaar dat ik zo mager was (ingevallen wangen, ribben die je kon tellen), behalve die kont. Die ging niet weg, wat ik ook deed. Toen ik officieel een beetje te zwaar werd volgens diezelfde norm, vond men mij er weer normaal uitzien.
Kortom, ik geloof absoluut in bouw. Ik geloof ook dat er mensen zijn die overeten. Maar daarnaast is er gewoon ook een genetische factor die bepaalt hoe 'zwaar' je bent.
Kelly Osbourne? Wel eens van gehoord? Die meid is volgens mij nu voor haar doen maximaal slank zonder anorexia. Ik denk dat zij veel moet laten voor dit gewicht van haar en flink moet sporten. En toch blijft zij een stevige dame, ondanks haar nu slanke voorkomen.
Osbourne zal nooit zo worden als hieronder. On-mo-ge-lijk!
maandag 18 mei 2009 om 14:43
Ik heb ook een Teleac-documentaire gezien afgelopen week over een interessant onderwerp, nl. oud worden.
Ze gingen naar een stam in Japan waar relatief veel mensen 100 jaar werden en ouder. Bleek dat die mensen de regel hebben om zich 80% vol te eten en dus niet totdat ze echt niet meer kunnen. Bovendien aten ze heel veel gekleurde groenten. Daarna gingen ze naar een familie op Sicilie die ook heel veel 100-jarigen in hun midden hadden. In die familie werd juist heel veel (lees: echt ontzettend veel) vlees gegeten.
Conclusie (heel kort door de bocht nu): waarschijnlijk heeft ouder worden voor een groot deel te maken met het wel/niet hebben van een goed genenpakket en niet in de eerste plaats met wat je eet en drinkt.
Ze gingen naar een stam in Japan waar relatief veel mensen 100 jaar werden en ouder. Bleek dat die mensen de regel hebben om zich 80% vol te eten en dus niet totdat ze echt niet meer kunnen. Bovendien aten ze heel veel gekleurde groenten. Daarna gingen ze naar een familie op Sicilie die ook heel veel 100-jarigen in hun midden hadden. In die familie werd juist heel veel (lees: echt ontzettend veel) vlees gegeten.
Conclusie (heel kort door de bocht nu): waarschijnlijk heeft ouder worden voor een groot deel te maken met het wel/niet hebben van een goed genenpakket en niet in de eerste plaats met wat je eet en drinkt.
maandag 18 mei 2009 om 14:48
quote:Spijker schreef op 18 mei 2009 @ 14:25:
Ik was als kind en tiener dik. Echt van kleins af aan, dikke peuter, dikke kleuter. Ben pas slank geworden na de middelbare school.
Natuurlijk is een verband nooit absoluut, niet ik vind het wel erg deprimerend zoals AE het stelt. Alsof je aan een ieder die op dieet gaat zegt 'stop er maar mee, gaat niet lukken'.
De andere kant van het verhaaltje is namelijk wel dat als je overgewicht hebt, een kleine gewichtsverlies al veel kan betekenen voor je gezondheid!
Nou ja, het is niet mijn mening hoor,
het is wat ik uit die documentaire haalde.
Wat de uitkomst van dat wetenschappelijk onderzoek was.
En ja, dat vond ik best deprimerend.
Ik was als kind en tiener dik. Echt van kleins af aan, dikke peuter, dikke kleuter. Ben pas slank geworden na de middelbare school.
Natuurlijk is een verband nooit absoluut, niet ik vind het wel erg deprimerend zoals AE het stelt. Alsof je aan een ieder die op dieet gaat zegt 'stop er maar mee, gaat niet lukken'.
De andere kant van het verhaaltje is namelijk wel dat als je overgewicht hebt, een kleine gewichtsverlies al veel kan betekenen voor je gezondheid!
Nou ja, het is niet mijn mening hoor,
het is wat ik uit die documentaire haalde.
Wat de uitkomst van dat wetenschappelijk onderzoek was.
En ja, dat vond ik best deprimerend.
maandag 18 mei 2009 om 14:50
quote:newstylista schreef op 18 mei 2009 @ 14:31:
ik ben het eens met bladora, je hebt namelijk wel een keuze, toegeven aan dat hongergevoel of niet.
Maar het oneerlijke is dat uit dat onderzoek bleek dat sommige mensen dat hongergevoel niet hebben.
En dat anderen, ook als ze voldoende gegeten hebben, honger blijven houden.
ik ben het eens met bladora, je hebt namelijk wel een keuze, toegeven aan dat hongergevoel of niet.
Maar het oneerlijke is dat uit dat onderzoek bleek dat sommige mensen dat hongergevoel niet hebben.
En dat anderen, ook als ze voldoende gegeten hebben, honger blijven houden.
maandag 18 mei 2009 om 14:53
quote:newstylista schreef op 18 mei 2009 @ 14:44:
precies fleurtje, ook al heb je overgewicht, dan kun je nog afvallen!!!
ik vind juist dat mensen met overgewicht allerlei excuses verzinnen om maar niet te hoeven afvallen en dan met dit soort onderzoeken aankomen.Ik heb zelf ook overgewicht, en werk er nu hard aan om daar van af te komen. Alleen, volgens de BMI zou ik tot 67 een gezond gewicht hebben voor mijn lengte. Kom ik hoger, dan komt mijn BMI boven de 25. Nou, ik denk dat 67 net haalbaar is, maar veel lager niet. Heb het wel geprobeerd hoor, maar dan zie ik er ongezond uit en voel ik me niet prettig. En dat komt door mijn bouw en dus mijn genen. Ik ben het wel eens met het onderzoek. Maar ben het ook zeker eens dat je binnen de grenzen van je bouw moet streven naar het gezonde en niet alles moet afdoen met: kan er niks aan doen, dat is mijn bouw.
precies fleurtje, ook al heb je overgewicht, dan kun je nog afvallen!!!
ik vind juist dat mensen met overgewicht allerlei excuses verzinnen om maar niet te hoeven afvallen en dan met dit soort onderzoeken aankomen.Ik heb zelf ook overgewicht, en werk er nu hard aan om daar van af te komen. Alleen, volgens de BMI zou ik tot 67 een gezond gewicht hebben voor mijn lengte. Kom ik hoger, dan komt mijn BMI boven de 25. Nou, ik denk dat 67 net haalbaar is, maar veel lager niet. Heb het wel geprobeerd hoor, maar dan zie ik er ongezond uit en voel ik me niet prettig. En dat komt door mijn bouw en dus mijn genen. Ik ben het wel eens met het onderzoek. Maar ben het ook zeker eens dat je binnen de grenzen van je bouw moet streven naar het gezonde en niet alles moet afdoen met: kan er niks aan doen, dat is mijn bouw.
maandag 18 mei 2009 om 14:54
quote:absoluteEinstein schreef op 18 mei 2009 @ 14:50:
[...]
Maar het oneerlijke is dat uit dat onderzoek bleek dat sommige mensen dat hongergevoel niet hebben.
En dat anderen, ook als ze voldoende gegeten hebben, honger blijven houden.Daar geloof ik ook wel in. Ik heb het zelf met drinken. Ik heb geen dorst gevoel. Als ik niet bewust mezelf dwing om te drinken kan ik de hele dag zonder vocht zonder dat mijn lichaam er iets van zegt. Ja, als ik dan aan het eind van de dag eindelijk eens moet plassen, die zie ik al snel hoe laat het is....
[...]
Maar het oneerlijke is dat uit dat onderzoek bleek dat sommige mensen dat hongergevoel niet hebben.
En dat anderen, ook als ze voldoende gegeten hebben, honger blijven houden.Daar geloof ik ook wel in. Ik heb het zelf met drinken. Ik heb geen dorst gevoel. Als ik niet bewust mezelf dwing om te drinken kan ik de hele dag zonder vocht zonder dat mijn lichaam er iets van zegt. Ja, als ik dan aan het eind van de dag eindelijk eens moet plassen, die zie ik al snel hoe laat het is....
