Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom zijn dunne mensen niet dik?
maandag 18 mei 2009 om 14:07
Gisteravond zag ik een teleac documentaire over waarom sommige mensen dik worden en blijven en anderen slank blijven.
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
maandag 18 mei 2009 om 14:56
quote:newstylista schreef op 18 mei 2009 @ 14:44:
precies fleurtje, ook al heb je overgewicht, dan kun je nog afvallen!!!
ik vind juist dat mensen met overgewicht allerlei excuses verzinnen om maar niet te hoeven afvallen en dan met dit soort onderzoeken aankomen.
Uh, ik heb een BMI van 22,4. Dus ik kom niet met een excuus aan om maar niet te hoeven afvallen.
Ik vond het gewoon interessant dat er veel meer factoren zijn dan alleen, ga gewoon lekker sporten en gezond eten.
Dat het voor de één veel moeilijker is om op gewicht te blijven dan voor de ander.
Je leest hier ook wel eens van mensen die willen aankomen en dat dat zo moeilijk gaat.
precies fleurtje, ook al heb je overgewicht, dan kun je nog afvallen!!!
ik vind juist dat mensen met overgewicht allerlei excuses verzinnen om maar niet te hoeven afvallen en dan met dit soort onderzoeken aankomen.
Uh, ik heb een BMI van 22,4. Dus ik kom niet met een excuus aan om maar niet te hoeven afvallen.
Ik vond het gewoon interessant dat er veel meer factoren zijn dan alleen, ga gewoon lekker sporten en gezond eten.
Dat het voor de één veel moeilijker is om op gewicht te blijven dan voor de ander.
Je leest hier ook wel eens van mensen die willen aankomen en dat dat zo moeilijk gaat.
anoniem_50367 wijzigde dit bericht op 18-05-2009 14:57
Reden: even narekenen, BMI bleek hoger dan gedacht.
Reden: even narekenen, BMI bleek hoger dan gedacht.
% gewijzigd
maandag 18 mei 2009 om 14:58
quote:draaiorgel schreef op 18 mei 2009 @ 14:53:
[...]
Ik heb zelf ook overgewicht, en werk er nu hard aan om daar van af te komen. Alleen, volgens de BMI zou ik tot 67 een gezond gewicht hebben voor mijn lengte. Kom ik hoger, dan komt mijn BMI boven de 25. Nou, ik denk dat 67 net haalbaar is, maar veel lager niet. Heb het wel geprobeerd hoor, maar dan zie ik er ongezond uit en voel ik me niet prettig. En dat komt door mijn bouw en dus mijn genen. Ik ben het wel eens met het onderzoek. Maar ben het ook zeker eens dat je binnen de grenzen van je bouw moet streven naar het gezonde en niet alles moet afdoen met: kan er niks aan doen, dat is mijn bouw.
draaiorgel, ik snap niet zo goed wat je met je post probeert duidelijk te maken.
dat je niet meer kan afvallen zodat je onder de 67 kilo kan komen, heeft dan met je bouw/aanleg te maken. maar je probeert nu wel af te vallen dat is heel goed toch!
[...]
Ik heb zelf ook overgewicht, en werk er nu hard aan om daar van af te komen. Alleen, volgens de BMI zou ik tot 67 een gezond gewicht hebben voor mijn lengte. Kom ik hoger, dan komt mijn BMI boven de 25. Nou, ik denk dat 67 net haalbaar is, maar veel lager niet. Heb het wel geprobeerd hoor, maar dan zie ik er ongezond uit en voel ik me niet prettig. En dat komt door mijn bouw en dus mijn genen. Ik ben het wel eens met het onderzoek. Maar ben het ook zeker eens dat je binnen de grenzen van je bouw moet streven naar het gezonde en niet alles moet afdoen met: kan er niks aan doen, dat is mijn bouw.
draaiorgel, ik snap niet zo goed wat je met je post probeert duidelijk te maken.
dat je niet meer kan afvallen zodat je onder de 67 kilo kan komen, heeft dan met je bouw/aanleg te maken. maar je probeert nu wel af te vallen dat is heel goed toch!
maandag 18 mei 2009 om 14:59
maar jongens dit is toch niet zo heel vernieuwend?
'mensen met aanleg om dik te worden krijgen geen signaal van hen lichaam als ze voldoende voedsel binnen hebben gekregen en dunne mensen wel'... dat is dan toch de samenvatting van de documentaire, of mis ik nog iets essentieels?
en dit wisten we toch eigenlijk al wel?
'mensen met aanleg om dik te worden krijgen geen signaal van hen lichaam als ze voldoende voedsel binnen hebben gekregen en dunne mensen wel'... dat is dan toch de samenvatting van de documentaire, of mis ik nog iets essentieels?
en dit wisten we toch eigenlijk al wel?
maandag 18 mei 2009 om 15:01
quote:Leraar schreef op 18 mei 2009 @ 14:59:
Had er iemand al opgemerkt dat als het echt zo zou zijn dat eet- en beweegpatroon totaal geen invloed hebben, dat het dan wel heel vreemd is dat er tegenwoordig veel meer mensen overgewicht hebben dan vroeger?Eet- en beweegpatroon hebben natuurlijk wel invloed, maar er zijn nu eenmaal mensen die gezegend zijn met 'n lichaam dat niet aankomt als je het vol blijft laden met junkfood. Mijn collega hier heeft maat 34 en heeft ook al 2 keer geworpen. Ze zit hier op kantoor dagelijks koeken, saucijzenbroodjes, chips, nootjes weg te kanen en soms haalt ze tussen de middag nog 'n frietje speciaal met toebehoren ook! Ze sport 0,0. En toch blijft ze slank... 't Is gewoon niet eerlijk...
Had er iemand al opgemerkt dat als het echt zo zou zijn dat eet- en beweegpatroon totaal geen invloed hebben, dat het dan wel heel vreemd is dat er tegenwoordig veel meer mensen overgewicht hebben dan vroeger?Eet- en beweegpatroon hebben natuurlijk wel invloed, maar er zijn nu eenmaal mensen die gezegend zijn met 'n lichaam dat niet aankomt als je het vol blijft laden met junkfood. Mijn collega hier heeft maat 34 en heeft ook al 2 keer geworpen. Ze zit hier op kantoor dagelijks koeken, saucijzenbroodjes, chips, nootjes weg te kanen en soms haalt ze tussen de middag nog 'n frietje speciaal met toebehoren ook! Ze sport 0,0. En toch blijft ze slank... 't Is gewoon niet eerlijk...
maandag 18 mei 2009 om 15:02
quote:absoluteEinstein schreef op 18 mei 2009 @ 14:56:
[...]
Uh, ik heb een BMI van 22,4. Dus ik kom niet met een excuus aan om maar niet te hoeven afvallen.
Ik vond het gewoon interessant dat er veel meer factoren zijn dan alleen, ga gewoon lekker sporten en gezond eten.
Dat het voor de één veel moeilijker is om op gewicht te blijven dan voor de ander.
Je leest hier ook wel eens van mensen die willen aankomen en dat dat zo moeilijk gaat.
ik doelde ook niet zozeer daarop AE, maar wel op je zin dat we niet meer moeten zeuren over het feit dat als je wilt afvallen dat dat echt wel lukt, als je maar wilt en dat dit volgens jou/onderzoek niet zo is.
ik ben het hier niet mee eens, ik vind dat het voor veel mensen wel opgaat, tja als je maar blijft snaaien, dan zul je nooit afvallen (even de mensen die alles kunnen eten, zonder dat ze er dik van worden even buiten beschouwing gelaten)
elninjoo heeft het volgens mij ook eens gezegd, maar vind het interessant waarom mensen het zo moeilijk vinden om een gezond eetpatroon te volgen en als alternatief kiezen voor een (crash) dieet)
[...]
Uh, ik heb een BMI van 22,4. Dus ik kom niet met een excuus aan om maar niet te hoeven afvallen.
Ik vond het gewoon interessant dat er veel meer factoren zijn dan alleen, ga gewoon lekker sporten en gezond eten.
Dat het voor de één veel moeilijker is om op gewicht te blijven dan voor de ander.
Je leest hier ook wel eens van mensen die willen aankomen en dat dat zo moeilijk gaat.
ik doelde ook niet zozeer daarop AE, maar wel op je zin dat we niet meer moeten zeuren over het feit dat als je wilt afvallen dat dat echt wel lukt, als je maar wilt en dat dit volgens jou/onderzoek niet zo is.
ik ben het hier niet mee eens, ik vind dat het voor veel mensen wel opgaat, tja als je maar blijft snaaien, dan zul je nooit afvallen (even de mensen die alles kunnen eten, zonder dat ze er dik van worden even buiten beschouwing gelaten)
elninjoo heeft het volgens mij ook eens gezegd, maar vind het interessant waarom mensen het zo moeilijk vinden om een gezond eetpatroon te volgen en als alternatief kiezen voor een (crash) dieet)
maandag 18 mei 2009 om 15:02
quote:newstylista schreef op 18 mei 2009 @ 14:58:
[...]
draaiorgel, ik snap niet zo goed wat je met je post probeert duidelijk te maken.
dat je niet meer kan afvallen zodat je onder de 67 kilo kan komen, heeft dan met je bouw/aanleg te maken. maar je probeert nu wel af te vallen dat is heel goed toch!Ik weet niet of ik echt iets duidelijk probeerde te maken....Ik dacht er gewoon aan dat als ik op een voor mij prettig gewicht zit, ik misschien in de ogen van anderen nog steeds te zwaar ben. Heeft ook niet zoveel met dit topic te maken eigenlijk. Komt misschien meer voort uit mijn frustratie dat ik altijd 'dat dikkertje' zal blijven, ook al ben ik straks weer op mijn slankst.
[...]
draaiorgel, ik snap niet zo goed wat je met je post probeert duidelijk te maken.
dat je niet meer kan afvallen zodat je onder de 67 kilo kan komen, heeft dan met je bouw/aanleg te maken. maar je probeert nu wel af te vallen dat is heel goed toch!Ik weet niet of ik echt iets duidelijk probeerde te maken....Ik dacht er gewoon aan dat als ik op een voor mij prettig gewicht zit, ik misschien in de ogen van anderen nog steeds te zwaar ben. Heeft ook niet zoveel met dit topic te maken eigenlijk. Komt misschien meer voort uit mijn frustratie dat ik altijd 'dat dikkertje' zal blijven, ook al ben ik straks weer op mijn slankst.
maandag 18 mei 2009 om 15:02
Ik kom juist moeilijk aan, ook al eet ik alles wat ik wil..ik eet wel vooral gezond maar toch, ook wel redelijk vet! Ik heb ook niet superveel trek, alleen bepaalde dagen in de maand, dan kan ik echt wel een half keer zoveel eten als normaal en dat doe ik dan ook. Ik zou op zich wel iets voller willen worden..
maandag 18 mei 2009 om 15:03
quote:Leraar schreef op 18 mei 2009 @ 14:59:
Had er iemand al opgemerkt dat als het echt zo zou zijn dat eet- en beweegpatroon totaal geen invloed hebben, dat het dan wel heel vreemd is dat er tegenwoordig veel meer mensen overgewicht hebben dan vroeger?
Er heeft niemand gezegd dat het totaal geen invloed heeft.
Die proefpersonen die twee keer zo veel moesten eten kwamen wel degelijk aan. Maar de één dus meer dan de ander. En de één kwam alleen vet aan en de ander vooral spiermassa.
Het gaat er om dat er geen lineair verband is tussen de hoeveelheid calorieen en het aankomen of afvallen.
En als je nu naar lagere schoolkinderen kijkt zijn deze veel dikker dan als ik naar mijn oude klassefoto's kijken. Deze kinderen krijgen dus later heel veel problemen met hun gewicht.
Had er iemand al opgemerkt dat als het echt zo zou zijn dat eet- en beweegpatroon totaal geen invloed hebben, dat het dan wel heel vreemd is dat er tegenwoordig veel meer mensen overgewicht hebben dan vroeger?
Er heeft niemand gezegd dat het totaal geen invloed heeft.
Die proefpersonen die twee keer zo veel moesten eten kwamen wel degelijk aan. Maar de één dus meer dan de ander. En de één kwam alleen vet aan en de ander vooral spiermassa.
Het gaat er om dat er geen lineair verband is tussen de hoeveelheid calorieen en het aankomen of afvallen.
En als je nu naar lagere schoolkinderen kijkt zijn deze veel dikker dan als ik naar mijn oude klassefoto's kijken. Deze kinderen krijgen dus later heel veel problemen met hun gewicht.
maandag 18 mei 2009 om 15:04
quote:Leraar schreef op 18 mei 2009 @ 14:59:
Had er iemand al opgemerkt dat als het echt zo zou zijn dat eet- en beweegpatroon totaal geen invloed hebben, dat het dan wel heel vreemd is dat er tegenwoordig veel meer mensen overgewicht hebben dan vroeger?
Had iemand al opgemerkt dat het hier gaat om variabele invloed? Het onderzoek stelt dat veel eten op sommige mensen direct een dikmakend effect heeft, op andere mensen juist nauwelijks, en dat sommige mensen zich daarbij snel verzadigd voelen en anderen juist nooit, en dat al deze verschijnselen te maken hebben met je genetische opmaak.
Het onderzoek stelt nergens dat het puur je bouw is of je dik bent. Het onderzoek stelt alleen vast dat eet- en beweeggedrag op iedereen een ander effect heeft.
Had er iemand al opgemerkt dat als het echt zo zou zijn dat eet- en beweegpatroon totaal geen invloed hebben, dat het dan wel heel vreemd is dat er tegenwoordig veel meer mensen overgewicht hebben dan vroeger?
Had iemand al opgemerkt dat het hier gaat om variabele invloed? Het onderzoek stelt dat veel eten op sommige mensen direct een dikmakend effect heeft, op andere mensen juist nauwelijks, en dat sommige mensen zich daarbij snel verzadigd voelen en anderen juist nooit, en dat al deze verschijnselen te maken hebben met je genetische opmaak.
Het onderzoek stelt nergens dat het puur je bouw is of je dik bent. Het onderzoek stelt alleen vast dat eet- en beweeggedrag op iedereen een ander effect heeft.
maandag 18 mei 2009 om 15:08
Ja, dat vind ik ook iets interessants, dat mensen die bijna alleen ongezond eten soms meer afvallen of beter op gewicht blijven dan als ze wel gezond eten. Elninjoo, jij noemt nu dat voorbeeld van je collega maar zo ken ik ook een meid die een tijd alleen ongezond at en ook afviel! Waar zal dat door komen? Misschien dat je lichaam er minder 'uithaalt' om te gebruiken en er meer je lichaam weer verlaat dan bij gezonde voeding waar meer bruikbare stoffen inzitten. Ik vind dat ze daar eens onderzoek naar moeten doen.
maandag 18 mei 2009 om 15:09
quote:newstylista schreef op 18 mei 2009 @ 15:02:
ik ben het hier niet mee eens, ik vind dat het voor veel mensen wel opgaat, tja als je maar blijft snaaien, dan zul je nooit afvallen (even de mensen die alles kunnen eten, zonder dat ze er dik van worden even buiten beschouwing gelaten)
elninjoo heeft het volgens mij ook eens gezegd, maar vind het interessant waarom mensen het zo moeilijk vinden om een gezond eetpatroon te volgen en als alternatief kiezen voor een (crash) dieet)
Omdat voor sommige mensen een gezond eetpatroon net zo aanvoelt als een crash dieet. Ze hebben de hele tijd honger.
Als je dat niet hebt, kun je je het waarschijnlijk niet goed voorstellen.
Maar een vriend van me kan zich niet voorstellen dat ik gewoon geen trek heb in die donut die voor m'n neus gezet wordt en dat ik hem dus niet op eet.
Hij raakt daar gefrustreerd van, want hij moet hem dan opeten. Het idee dat daar een donut ligt maalt de hele middag door z'n hoofd, net zo lang tot hij hem pakt.
Dan kun je zeggen dat hij gewoon net zo veel discipline moet hebben als mij. Maar zo werkt het niet. Ik heb helemaal geen zelfdiscipline, ik heb gewoon geen trek.
ik ben het hier niet mee eens, ik vind dat het voor veel mensen wel opgaat, tja als je maar blijft snaaien, dan zul je nooit afvallen (even de mensen die alles kunnen eten, zonder dat ze er dik van worden even buiten beschouwing gelaten)
elninjoo heeft het volgens mij ook eens gezegd, maar vind het interessant waarom mensen het zo moeilijk vinden om een gezond eetpatroon te volgen en als alternatief kiezen voor een (crash) dieet)
Omdat voor sommige mensen een gezond eetpatroon net zo aanvoelt als een crash dieet. Ze hebben de hele tijd honger.
Als je dat niet hebt, kun je je het waarschijnlijk niet goed voorstellen.
Maar een vriend van me kan zich niet voorstellen dat ik gewoon geen trek heb in die donut die voor m'n neus gezet wordt en dat ik hem dus niet op eet.
Hij raakt daar gefrustreerd van, want hij moet hem dan opeten. Het idee dat daar een donut ligt maalt de hele middag door z'n hoofd, net zo lang tot hij hem pakt.
Dan kun je zeggen dat hij gewoon net zo veel discipline moet hebben als mij. Maar zo werkt het niet. Ik heb helemaal geen zelfdiscipline, ik heb gewoon geen trek.
maandag 18 mei 2009 om 15:12
Ik denk dat het een combi van genetische bepaling is en wat je eet tijdens je jeugd...
Ik geloof wel degelijk dat hoe meer je als kind eet hoe meer vetcellen je aanmaakt en daardoor moeilijker afvalt en eerder aankomt.
Mijn ouders waren allebei slank en alledrie hun kinderen ook.
Als puber bewogen, sporten we ook veel en met gezond eten erbij geloof ik wel degelijk dat dát ons geluk is geweest.
Wij speelden vroeger als klein kind ook veel meer buiten dan dat de kinderen nu doen.
Eens per week kregen we een bordje met wat pinda's en een klein brosreepje en als we geluk hadden een glaasje prik.
De rest van de week was thee, water, fruit en 's avonds één koekje.
Vandaag de dag krijgen de kinderen veel meer ongezonde dingen en dat zet aan plus het feit dus dat ze minder bewegen.
Mijn zoons zijn ook slank, mager. Zij hebben ook nooit veel snoep, snacks en fris gehad. De meesten leeftijdsgenoten van hen zijn veel dikker.....
BTW: een moeder vond dat haar dochter teveel fris dronk en zette haar op icethea..... De meesten mensen denken dat dit heel gezond is maar er zit heel veel suiker in. Ik kan me voorstellen dat er zo nog meer van zulke dingen gebeuren dus een betere voorlichting lijkt me onontbeerlijk.
Ik geloof wel degelijk dat hoe meer je als kind eet hoe meer vetcellen je aanmaakt en daardoor moeilijker afvalt en eerder aankomt.
Mijn ouders waren allebei slank en alledrie hun kinderen ook.
Als puber bewogen, sporten we ook veel en met gezond eten erbij geloof ik wel degelijk dat dát ons geluk is geweest.
Wij speelden vroeger als klein kind ook veel meer buiten dan dat de kinderen nu doen.
Eens per week kregen we een bordje met wat pinda's en een klein brosreepje en als we geluk hadden een glaasje prik.
De rest van de week was thee, water, fruit en 's avonds één koekje.
Vandaag de dag krijgen de kinderen veel meer ongezonde dingen en dat zet aan plus het feit dus dat ze minder bewegen.
Mijn zoons zijn ook slank, mager. Zij hebben ook nooit veel snoep, snacks en fris gehad. De meesten leeftijdsgenoten van hen zijn veel dikker.....
BTW: een moeder vond dat haar dochter teveel fris dronk en zette haar op icethea..... De meesten mensen denken dat dit heel gezond is maar er zit heel veel suiker in. Ik kan me voorstellen dat er zo nog meer van zulke dingen gebeuren dus een betere voorlichting lijkt me onontbeerlijk.
maandag 18 mei 2009 om 15:12
quote:Leraar schreef op 18 mei 2009 @ 15:09:
Ja precies Parnell. En het is nu eenmaal een feit dat anno 2009 in het Westen veel meer mensen overgewicht hebben dan vijftig jaar terug.
Vijftig jaar terug kregen kinderen minder snoep, geen junkfood, bewogen meer. Daardoor geen extra aanmaak van vetcellen, daardoor minder problemen met overgewicht op latere leeftijd.
Wat Bosaap zegt, dus.
Ja precies Parnell. En het is nu eenmaal een feit dat anno 2009 in het Westen veel meer mensen overgewicht hebben dan vijftig jaar terug.
Vijftig jaar terug kregen kinderen minder snoep, geen junkfood, bewogen meer. Daardoor geen extra aanmaak van vetcellen, daardoor minder problemen met overgewicht op latere leeftijd.
Wat Bosaap zegt, dus.
anoniem_50367 wijzigde dit bericht op 18-05-2009 15:14
Reden: mosterd
Reden: mosterd
% gewijzigd
maandag 18 mei 2009 om 15:15
quote:bosaapje schreef op 18 mei 2009 @ 15:12:
Ik denk dat het een combi van genetische bepaling is en wat je eet tijdens je jeugd...
Ik geloof wel degelijk dat hoe meer je als kind eet hoe meer vetcellen je aanmaakt en daardoor moeilijker afvalt en eerder aankomt.
Mijn ouders waren allebei slank en alledrie hun kinderen ook.
Als puber bewogen, sporten we ook veel en met gezond eten erbij geloof ik wel degelijk dat dát ons geluk is geweest.
Wij speelden vroeger als klein kind ook veel meer buiten dan dat de kinderen nu doen.
Eens per week kregen we een bordje met wat pinda's en een klein brosreepje en als we geluk hadden een glaasje prik.
De rest van de week was thee, water, fruit en 's avonds één koekje.
Vandaag de dag krijgen de kinderen veel meer ongezonde dingen en dat zet aan plus het feit dus dat ze minder bewegen.
Mijn zoons zijn ook slank, mager. Zij hebben ook nooit veel snoep, snacks en fris gehad. De meesten leeftijdsgenoten van hen zijn veel dikker.....
BTW: een moeder vond dat haar dochter teveel fris dronk en zette haar op icethea..... De meesten mensen denken dat dit heel gezond is maar er zit heel veel suiker in. Ik kan me voorstellen dat er zo nog meer van zulke dingen gebeuren dus een betere voorlichting lijkt me onontbeerlijk.Zo ben ik ook opgegroeid. Eén koekje of snoepje 's middags bij de thee en verder gewoon 3 maal daags gezonde verantwoorde maaltijden en alleen op zaterdagavond chips. Veel buiten spelen en sporten. Maar als puber ging ik naast mijn gezonde boterhammen toch junk snaaien en dat ging jarenlang goed zonder consequenties, maar vanaf 'n bepaald moment niet meer.
Ik denk dat het een combi van genetische bepaling is en wat je eet tijdens je jeugd...
Ik geloof wel degelijk dat hoe meer je als kind eet hoe meer vetcellen je aanmaakt en daardoor moeilijker afvalt en eerder aankomt.
Mijn ouders waren allebei slank en alledrie hun kinderen ook.
Als puber bewogen, sporten we ook veel en met gezond eten erbij geloof ik wel degelijk dat dát ons geluk is geweest.
Wij speelden vroeger als klein kind ook veel meer buiten dan dat de kinderen nu doen.
Eens per week kregen we een bordje met wat pinda's en een klein brosreepje en als we geluk hadden een glaasje prik.
De rest van de week was thee, water, fruit en 's avonds één koekje.
Vandaag de dag krijgen de kinderen veel meer ongezonde dingen en dat zet aan plus het feit dus dat ze minder bewegen.
Mijn zoons zijn ook slank, mager. Zij hebben ook nooit veel snoep, snacks en fris gehad. De meesten leeftijdsgenoten van hen zijn veel dikker.....
BTW: een moeder vond dat haar dochter teveel fris dronk en zette haar op icethea..... De meesten mensen denken dat dit heel gezond is maar er zit heel veel suiker in. Ik kan me voorstellen dat er zo nog meer van zulke dingen gebeuren dus een betere voorlichting lijkt me onontbeerlijk.Zo ben ik ook opgegroeid. Eén koekje of snoepje 's middags bij de thee en verder gewoon 3 maal daags gezonde verantwoorde maaltijden en alleen op zaterdagavond chips. Veel buiten spelen en sporten. Maar als puber ging ik naast mijn gezonde boterhammen toch junk snaaien en dat ging jarenlang goed zonder consequenties, maar vanaf 'n bepaald moment niet meer.
maandag 18 mei 2009 om 15:18
Hier ook een 'aangeboren' slanke. Ik heb geen dikke mensen in mijn familie. Vroeger altijd extreem mager, en nu gewoon slank. Ik weet niet of ik kan eten wat ik maar wil, want het feit is nu eenmaal dat ik eet tot ik geen honger meer heb. Daarna gaat de knop automatisch om. Ik weet niet hoe dat kan eigenlijk. Daarbij heb ik ook nooit behoefte aan 'ongezonde' dingen eigenlijk. Ik snoep niet want ben geen zoetekauw en als ik kan kiezen tussen een salade met tomaatjes, paprika en kipfilet en een patatje... dan ga ik hoe dan ook voor dat eerste. Omdat ik dat nu eenmaal lekkerder vind. Ook heb ik nooit behoefte gehad aan taart, gebakjes, koekjes of chocolade. Ik schijn een wereldappeltaart te bakken volgens visite.. maar ik lust 't dus niet 
.
Dus ik kan niet uit ervaring vertellen dat ik alles kan eten tot in het oneindige.
Ook na mijn zwangerschappen zat ik binnen een paar maanden al weer op het gewicht van voor de zwangerschap zonder dat ik daar op let.
Ik eet heel langzaam en wellicht dat ik daardoor iets sneller verzadigd ben. En bij verzadiging stop ik automatisch met eten. Daar denk ik niet eens bij na eigenlijk. Ook als mijn bord nog niet leeg is op dat moment. Ik hou van lekker eten. Mooi vlees, mooie sausjes, knapperige groentes e.d.
Ik kan me overigens wel ongans vreten aan radijsjes met zout. Ah, en ik jas er een fles Cola (regular) doorheen op een dag minimaal. Dat dan weer wel
. Dus ik kan niet uit ervaring vertellen dat ik alles kan eten tot in het oneindige.
Ook na mijn zwangerschappen zat ik binnen een paar maanden al weer op het gewicht van voor de zwangerschap zonder dat ik daar op let.
Ik eet heel langzaam en wellicht dat ik daardoor iets sneller verzadigd ben. En bij verzadiging stop ik automatisch met eten. Daar denk ik niet eens bij na eigenlijk. Ook als mijn bord nog niet leeg is op dat moment. Ik hou van lekker eten. Mooi vlees, mooie sausjes, knapperige groentes e.d.
Ik kan me overigens wel ongans vreten aan radijsjes met zout. Ah, en ik jas er een fles Cola (regular) doorheen op een dag minimaal. Dat dan weer wel
maandag 18 mei 2009 om 15:28
maandag 18 mei 2009 om 15:30
maandag 18 mei 2009 om 15:32
quote:draaiorgel schreef op 18 mei 2009 @ 15:30:
Oh had ik dat maar! Dat je echt die salade lekkerder vindt dan die patat! Ik kies nu wel voor salades, maar ik weet zooooo goed wat ik mis hè. Echt als ze daar iets voor zouden verzinnen....dat je in een keer ook echt geen zin of trek meer hebt in de ongezonde dingen des levens......Of dat 'n calorie-arme salade de smaak zou hebben van 'n patat speciaal! Of 'n komkommer die naar brie smaakt....
Oh had ik dat maar! Dat je echt die salade lekkerder vindt dan die patat! Ik kies nu wel voor salades, maar ik weet zooooo goed wat ik mis hè. Echt als ze daar iets voor zouden verzinnen....dat je in een keer ook echt geen zin of trek meer hebt in de ongezonde dingen des levens......Of dat 'n calorie-arme salade de smaak zou hebben van 'n patat speciaal! Of 'n komkommer die naar brie smaakt....
