Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom zijn dunne mensen niet dik?
maandag 18 mei 2009 om 14:07
Gisteravond zag ik een teleac documentaire over waarom sommige mensen dik worden en blijven en anderen slank blijven.
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
Het kwam er op neer dat je er weinig aan kan doen.
Sommige mensen willen blijven eten, ook al hebben ze genoeg. Anderen hebben gewoon geen trek meer als ze genoeg gegeten hebben.
Ook werd er een experiment gedaan met studenten die niet mochten bewegen en twee keer zo veel calorieen moesten eten dan normaal.
De één kwam veel vetmassa aan, terwijl een ander weinig aankwam en weer een derde was vooral spiermassa aangekomen (de mazzelaar).
Kortom, je postuur is genetisch.
Wie heeft het nog meer gezien?
De uitzending wordt vr 22 mei 16:05 uur op Ned2 herhaald.
Hier kun je de tekst van de uitzending downloaden:
http://download.omroep.nl ... mensen_%20niet_%20dik.pdf
maandag 18 mei 2009 om 16:35
Aan de andere kant - misschien hebben heel veel slanke mensen idd meer wilskracht dan veel dikkere mensen, want zij kunnen wél dingen afslaan en zich 5 keer per week naar de sportschool sleuren (de mensen die alles kunnen eten zonder een grammetje aan te komen buiten beschouwing) omdat ze t belangrijk vinden een gezond gewicht te behouden.
T is natuurlijk ook niet zo dat mensen die slank zijn t per definitie makkelijk hebben qua eten.
T is natuurlijk ook niet zo dat mensen die slank zijn t per definitie makkelijk hebben qua eten.
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
maandag 18 mei 2009 om 16:42
Precies Bladora. Er wordt onterecht gedacht dat slanke mensen dit van nature zijn. Die zijn dat ook niet. Niet iedereen met een vetgen (zal het maar zo noemen) is ook dik. Verschil zit 'm inderdaad in de wilskracht.
Mijn moeder is nu halverwege de 40 en kan minder eten dan vroeger. Ze wil niet bijkomen. Houdt extreem veel van ongezond eten en heeft altijd honger. Ze heeft de suiker uit de thee/koffie/yoghurt geschrapt, let op haar voeding en traint nu nog meer dan eerst (eerst deed ze enkel fietsen en hardlopen, en dan heb ik het over marathons). Kost enorm veel moeite want het is een lekkerbek, maar dat is de wilskracht.
Nu vind ik dat ik niet veel wilskracht heb, maar ik vond de extra kilo's zo afschuwelijk (kwamen ook maar op 1 plaats), dat ik ondanks de hongermedicatie minder ging eten. En ja, ik heb afgezien. Ging gek van de honger slapen. Maar na anderhalve week stelt je lijf zich anders in en wordt het veel makkelijker. Zelfde als met aankomen, dat vind ik nog moeilijker omdat je echt tegen je zin eet en kotsmisselijk wordt. Maar liever misselijk en elke keer een opgave als het avondeten daar is, dan een BMI van 15,9. En ook dan is je lichaam er aan gewend na een tijdje.
Mijn moeder is nu halverwege de 40 en kan minder eten dan vroeger. Ze wil niet bijkomen. Houdt extreem veel van ongezond eten en heeft altijd honger. Ze heeft de suiker uit de thee/koffie/yoghurt geschrapt, let op haar voeding en traint nu nog meer dan eerst (eerst deed ze enkel fietsen en hardlopen, en dan heb ik het over marathons). Kost enorm veel moeite want het is een lekkerbek, maar dat is de wilskracht.
Nu vind ik dat ik niet veel wilskracht heb, maar ik vond de extra kilo's zo afschuwelijk (kwamen ook maar op 1 plaats), dat ik ondanks de hongermedicatie minder ging eten. En ja, ik heb afgezien. Ging gek van de honger slapen. Maar na anderhalve week stelt je lijf zich anders in en wordt het veel makkelijker. Zelfde als met aankomen, dat vind ik nog moeilijker omdat je echt tegen je zin eet en kotsmisselijk wordt. Maar liever misselijk en elke keer een opgave als het avondeten daar is, dan een BMI van 15,9. En ook dan is je lichaam er aan gewend na een tijdje.
maandag 18 mei 2009 om 16:47
quote:milaatje schreef op 18 mei 2009 @ 16:10:
DIt is weer een mooie voorbeeld van pseudo-onderzoek. Ook wetenschappelijk onderzoek kan pseudo-onderzoek zijn namelijk, je kan dit experiment geen statische conclusie trekken.
Daarnaast was het al járen bekend dat er bij een deel van de obese mensen sprake is van een genetische predispositie. Dit is zijn dus geen nieuwe data. Maar men moet zich goed realiseren dat, ook in geval van 'aanleg', het grote probleem ligt in aangeleerd gedrag. Wij hebben een overdaad aan voedsel en is het meest legitiem misbruikte voedsel in de westerse wereld. Dus geen enkel persoon met fors overgewicht kan zich schuilen achter DNA. Hoe graag we anders zouden willen zien, het ligt toch echt zo simpel, te veel eten (na wat jij, individueel, nodig zou hebben) te dik, te weinig te dun. Uitzonderingen daargelaten, als je bijv. corticosteroiden slikt.Misschien moet je beter lezen? Want dit onderzoek is niet gedaan bij obese mensen, maar bij gezonde mensen zonder overgewicht (vandaar ook de titel). En zelfs binnen deze groep was er een groot verschil in hoe de extra calorieën in het lichaam opgeslagen werden: in de vorm van vet, spier of verbruikt door compensatiebewegingen' oid. Juist hierdoor was het een interessant onderzoek omdat er nu eens niet gekeken werd naar dikke mensen, maar naar effect van een overdaad aan calorieën op normale, slanke mensen.
DIt is weer een mooie voorbeeld van pseudo-onderzoek. Ook wetenschappelijk onderzoek kan pseudo-onderzoek zijn namelijk, je kan dit experiment geen statische conclusie trekken.
Daarnaast was het al járen bekend dat er bij een deel van de obese mensen sprake is van een genetische predispositie. Dit is zijn dus geen nieuwe data. Maar men moet zich goed realiseren dat, ook in geval van 'aanleg', het grote probleem ligt in aangeleerd gedrag. Wij hebben een overdaad aan voedsel en is het meest legitiem misbruikte voedsel in de westerse wereld. Dus geen enkel persoon met fors overgewicht kan zich schuilen achter DNA. Hoe graag we anders zouden willen zien, het ligt toch echt zo simpel, te veel eten (na wat jij, individueel, nodig zou hebben) te dik, te weinig te dun. Uitzonderingen daargelaten, als je bijv. corticosteroiden slikt.Misschien moet je beter lezen? Want dit onderzoek is niet gedaan bij obese mensen, maar bij gezonde mensen zonder overgewicht (vandaar ook de titel). En zelfs binnen deze groep was er een groot verschil in hoe de extra calorieën in het lichaam opgeslagen werden: in de vorm van vet, spier of verbruikt door compensatiebewegingen' oid. Juist hierdoor was het een interessant onderzoek omdat er nu eens niet gekeken werd naar dikke mensen, maar naar effect van een overdaad aan calorieën op normale, slanke mensen.
anoniem_58180 wijzigde dit bericht op 18-05-2009 16:49
Reden: verkeerde vet
Reden: verkeerde vet
% gewijzigd
maandag 18 mei 2009 om 16:54
quote:Parnell schreef op 18 mei 2009 @ 16:25:
[...]
Ik neem aan dat je statistische conclusies bedoelt? Op basis van een multiple case-study, waar je dit onderzoek onder kunt scharen, kun je inderdaad geen statistische conclusies verbinden, maar dat maakt het nog geen pseudo-onderzoek. Op basis waarvan vind jij dit onderzoek dan precies pseudo-onderzoek?
Primair zou dit niet vallen onder een multiple case study, alleen al wegens decontextualisering van de originele leefomgeving. Daarnaast is deze studie bij voorbaat al confounded.
Maar om op je vraag terug te komen (ga er vanuit dat jij nog geen onderzoek hebt verricht/bent gepromoveerd, anders is deze info overbodig). Ten eerste ontbreekt er een aannemelijk vooruitzicht dat het onderzoek zal leiden tot nieuwe .inzichten in de medische wetenschap. Ten tweede, het gebrek aan gemotiveerde noodzaak of wenselijkheid van het onderzoek, in het bijzonder in relatie tot eventueel eerder uitgevoerd onderzoek met betrekking tot
eenzelfde studie. Ten derde, de verkregen resultaten zijn oppervlakkig en van beschrijvende en weinig wetenschappelijke
aard. En na het lezen van het experiment kan ik nog wel even doorgaan waarom dit valt onder pseudo-onderzoek. De eisen zijn streng tegenwoordig. Je mag als onderzoek ook niet te veel geld verdienen, anders ben je meteen verdachte voor het leveren van pseudo-onderzoek Maximaal specifiek zijn is een vereiste.
[...]
Ik neem aan dat je statistische conclusies bedoelt? Op basis van een multiple case-study, waar je dit onderzoek onder kunt scharen, kun je inderdaad geen statistische conclusies verbinden, maar dat maakt het nog geen pseudo-onderzoek. Op basis waarvan vind jij dit onderzoek dan precies pseudo-onderzoek?
Primair zou dit niet vallen onder een multiple case study, alleen al wegens decontextualisering van de originele leefomgeving. Daarnaast is deze studie bij voorbaat al confounded.
Maar om op je vraag terug te komen (ga er vanuit dat jij nog geen onderzoek hebt verricht/bent gepromoveerd, anders is deze info overbodig). Ten eerste ontbreekt er een aannemelijk vooruitzicht dat het onderzoek zal leiden tot nieuwe .inzichten in de medische wetenschap. Ten tweede, het gebrek aan gemotiveerde noodzaak of wenselijkheid van het onderzoek, in het bijzonder in relatie tot eventueel eerder uitgevoerd onderzoek met betrekking tot
eenzelfde studie. Ten derde, de verkregen resultaten zijn oppervlakkig en van beschrijvende en weinig wetenschappelijke
aard. En na het lezen van het experiment kan ik nog wel even doorgaan waarom dit valt onder pseudo-onderzoek. De eisen zijn streng tegenwoordig. Je mag als onderzoek ook niet te veel geld verdienen, anders ben je meteen verdachte voor het leveren van pseudo-onderzoek Maximaal specifiek zijn is een vereiste.
maandag 18 mei 2009 om 16:59
Soundpost: geloof mij, onderzoek op slanke mensen is ook al vele maen onderzocht, dit onderzoek heeft voor een groot deel betrekking op adipeuze mensen, dat bedoelde ik er mee te zeggen.
Ik ga mij verder niet druk maken of mensen dit onderzoek als hoogwaardig en valide beschouwen. Ik wil alleen maar een kanttekening plaatsen, want veel studies (zoals deze) moeten niet te serieus worden genomen. Als je op zoek bent naar goede feiten is mijn advies om de databanken af te struinen.
Ik ga mij verder niet druk maken of mensen dit onderzoek als hoogwaardig en valide beschouwen. Ik wil alleen maar een kanttekening plaatsen, want veel studies (zoals deze) moeten niet te serieus worden genomen. Als je op zoek bent naar goede feiten is mijn advies om de databanken af te struinen.
maandag 18 mei 2009 om 17:04
Wat knap dat je dat allemaal kunt vaststellen op basis van een transcript van een televisieprogramma! Ik heb inderdaad nog veel te leren op het gebied van onderzoek doen, merk ik. Ik dacht altijd dat je om een onderzoek te beoordelen minstens het onderzoeksverslag moest lezen, maar dat blijkt weer mee te vallen. Heel misschien kan ik dan ook ooit nog de wetenschap in, als ik later groot ben
maandag 18 mei 2009 om 17:04
Milaatje, als wel gepromoveerde onderzoeker zou jij toch ook moeten weten dat de link die hier staat geschreven is voor een ander publiek als in tijdschriften die je in de databases vindt. Dus of jij hebt verstand van dit onderzoek en dit gebied, of je hebt meer gelezen dan de link die hier staat, want de conclusies die je trekt kun je niet halen uit deze link.
Ten eerste ontbreekt er een aannemelijk vooruitzicht dat het onderzoek zal leiden tot nieuwe .inzichten in de medische wetenschap. Ten tweede, het gebrek aan gemotiveerde noodzaak of wenselijkheid van het onderzoek, in het bijzonder in relatie tot eventueel eerder uitgevoerd onderzoek met betrekking tot
eenzelfde studie. Ten derde, de verkregen resultaten zijn oppervlakkig en van beschrijvende en weinig wetenschappelijke
aard.
Iets dergelijk haal ik doorgaans uit de officiele artikelen, niet uit dit soort mediastukken. Daar hoeven die zaken ook helemaal niet in te staan. Die staan in het goedgekeurde onderzoeksvoorstel.
Ten eerste ontbreekt er een aannemelijk vooruitzicht dat het onderzoek zal leiden tot nieuwe .inzichten in de medische wetenschap. Ten tweede, het gebrek aan gemotiveerde noodzaak of wenselijkheid van het onderzoek, in het bijzonder in relatie tot eventueel eerder uitgevoerd onderzoek met betrekking tot
eenzelfde studie. Ten derde, de verkregen resultaten zijn oppervlakkig en van beschrijvende en weinig wetenschappelijke
aard.
Iets dergelijk haal ik doorgaans uit de officiele artikelen, niet uit dit soort mediastukken. Daar hoeven die zaken ook helemaal niet in te staan. Die staan in het goedgekeurde onderzoeksvoorstel.
maandag 18 mei 2009 om 17:07
quote:-Bladora- schreef op 18 mei 2009 @ 14:26:
Ik geloof best dat je bouw en je postuur genetisch bepaalt is. Maar dit experiment ging alleen over aankomen, niet over afvallen toch? Tuurlijk kan iemand met een grof postuur niet een slanke den worden, maar je kan mij niet vertellen dat (mensen met bv niet goed werkende schildklier buiten beschouwing gelaten) als iemand die normaal veel eet, naar 2000 calorieen per dag gaat en veel beweegt niet zou afvallen. Ik heb ook altijd 'trek' ook als ik 3 keer heb opgeschept. Maar ik doe het niet omdat ik niet dikker wil worden. Ik denk dat afvallen/slank blijven hoe dan ook wél met wilskracht te maken heeft.
Kan wel. Ik ben niet te zwaar maar wilde wel weer wat minder. Heb 5 weken lang 1500 ckal per dag gegeten (alles maar dan ook alles wat ik at, tot halve nootjes aan toe, bijgehouden), sportte daarbij zoals altijd 6 uur per week, en viel in die 5 weken welgeteld 3 ons af. Wat ook gewoon geinterpreteerd kan worden al natuurlijke gewichtschommeling.
Het is alsof m'n lichaam heel snel in de spaartoestand schiet als ik minder ga eten, en dan opeens met heel veel minder dan normaal gewoon toe kan, zonder daarvoor vet aan te hoeven spreken.
Andersom kan ik kilo's chocola eten zonder noemenswaardig aan te komen. heb wel eens berekend dat ik geregeld 5000 kcal per dag eet en gemiddeld 3500-4000. Zonder noemenswaardig effect, behalve dan dat ik futloos word van de overdaad aan suikers en verzadigde vetten die het merendeel van die 5000 kcal leverden... Pas na jaren van dit eetpatroon zaten er een paar kilo's bij... die ik er nu dus bizar genoeg weer niet afkrijg. Terwijl ik nog steeds bizar veel kan eten zonder aan te komen.
Ik geloof best dat je bouw en je postuur genetisch bepaalt is. Maar dit experiment ging alleen over aankomen, niet over afvallen toch? Tuurlijk kan iemand met een grof postuur niet een slanke den worden, maar je kan mij niet vertellen dat (mensen met bv niet goed werkende schildklier buiten beschouwing gelaten) als iemand die normaal veel eet, naar 2000 calorieen per dag gaat en veel beweegt niet zou afvallen. Ik heb ook altijd 'trek' ook als ik 3 keer heb opgeschept. Maar ik doe het niet omdat ik niet dikker wil worden. Ik denk dat afvallen/slank blijven hoe dan ook wél met wilskracht te maken heeft.
Kan wel. Ik ben niet te zwaar maar wilde wel weer wat minder. Heb 5 weken lang 1500 ckal per dag gegeten (alles maar dan ook alles wat ik at, tot halve nootjes aan toe, bijgehouden), sportte daarbij zoals altijd 6 uur per week, en viel in die 5 weken welgeteld 3 ons af. Wat ook gewoon geinterpreteerd kan worden al natuurlijke gewichtschommeling.
Het is alsof m'n lichaam heel snel in de spaartoestand schiet als ik minder ga eten, en dan opeens met heel veel minder dan normaal gewoon toe kan, zonder daarvoor vet aan te hoeven spreken.
Andersom kan ik kilo's chocola eten zonder noemenswaardig aan te komen. heb wel eens berekend dat ik geregeld 5000 kcal per dag eet en gemiddeld 3500-4000. Zonder noemenswaardig effect, behalve dan dat ik futloos word van de overdaad aan suikers en verzadigde vetten die het merendeel van die 5000 kcal leverden... Pas na jaren van dit eetpatroon zaten er een paar kilo's bij... die ik er nu dus bizar genoeg weer niet afkrijg. Terwijl ik nog steeds bizar veel kan eten zonder aan te komen.
maandag 18 mei 2009 om 17:10
maandag 18 mei 2009 om 17:10
quote:Phien schreef op 18 mei 2009 @ 17:07:
[...]
Kan wel. Ik ben niet te zwaar maar wilde wel weer wat minder. Heb 5 weken lang 1500 ckal per dag gegeten (alles maar dan ook alles wat ik at, tot halve nootjes aan toe, bijgehouden), sportte daarbij zoals altijd 6 uur per week, en viel in die 5 weken welgeteld 3 ons af. Wat ook gewoon geinterpreteerd kan worden al natuurlijke gewichtschommeling.
Het is alsof m'n lichaam heel snel in de spaartoestand schiet als ik minder ga eten, en dan opeens met heel veel minder dan normaal gewoon toe kan, zonder daarvoor vet aan te hoeven spreken.
Andersom kan ik kilo's chocola eten zonder noemenswaardig aan te komen. heb wel eens berekend dat ik geregeld 5000 kcal per dag eet en gemiddeld 3500-4000. Zonder noemenswaardig effect, behalve dan dat ik futloos word van de overdaad aan suikers en verzadigde vetten die het merendeel van die 5000 kcal leverden... Pas na anderhalf jr dit eetpatroon zaten er een paar kilo's bij... die ik er nu dus bizar genoeg weer niet afkrijg.Maar je lichaam went toch ook aan je trainingsroutine? Op een gegeven moment moet je steeds langer en zwaarder trainen wil je effect behalen. Misschien zat het hem daar in?
[...]
Kan wel. Ik ben niet te zwaar maar wilde wel weer wat minder. Heb 5 weken lang 1500 ckal per dag gegeten (alles maar dan ook alles wat ik at, tot halve nootjes aan toe, bijgehouden), sportte daarbij zoals altijd 6 uur per week, en viel in die 5 weken welgeteld 3 ons af. Wat ook gewoon geinterpreteerd kan worden al natuurlijke gewichtschommeling.
Het is alsof m'n lichaam heel snel in de spaartoestand schiet als ik minder ga eten, en dan opeens met heel veel minder dan normaal gewoon toe kan, zonder daarvoor vet aan te hoeven spreken.
Andersom kan ik kilo's chocola eten zonder noemenswaardig aan te komen. heb wel eens berekend dat ik geregeld 5000 kcal per dag eet en gemiddeld 3500-4000. Zonder noemenswaardig effect, behalve dan dat ik futloos word van de overdaad aan suikers en verzadigde vetten die het merendeel van die 5000 kcal leverden... Pas na anderhalf jr dit eetpatroon zaten er een paar kilo's bij... die ik er nu dus bizar genoeg weer niet afkrijg.Maar je lichaam went toch ook aan je trainingsroutine? Op een gegeven moment moet je steeds langer en zwaarder trainen wil je effect behalen. Misschien zat het hem daar in?
maandag 18 mei 2009 om 17:12
quote:milaatje schreef op 18 mei 2009 @ 17:10:
Parnell: je hebt inderdaad veel te leren als het nog niet lukt de samenvatting van dit onderzoek te vinden in de database . Met ruwe, niet vereenvoudigde data kun je meer conclusies trekken
Daarmee is meteen de indirecte vraag van draaikorgel beantwoord.
Dan speel je dus gewoon vals
Wel blij dat je met me eens bent dat je die conclusies trekt op basis van andere informatie dan die wij hebben. Maar had je ook gewoon kunnen zeggen hoor.
Edit: afgaan op alleen de samenvatting lijkt me ook niet echt slim overigens.......
Parnell: je hebt inderdaad veel te leren als het nog niet lukt de samenvatting van dit onderzoek te vinden in de database . Met ruwe, niet vereenvoudigde data kun je meer conclusies trekken
Daarmee is meteen de indirecte vraag van draaikorgel beantwoord.
Dan speel je dus gewoon vals
Wel blij dat je met me eens bent dat je die conclusies trekt op basis van andere informatie dan die wij hebben. Maar had je ook gewoon kunnen zeggen hoor.
Edit: afgaan op alleen de samenvatting lijkt me ook niet echt slim overigens.......
maandag 18 mei 2009 om 17:15
quote:milaatje schreef op 18 mei 2009 @ 17:10:
Parnell: je hebt inderdaad veel te leren als het nog niet lukt de samenvatting van dit onderzoek te vinden in de database . Met ruwe, niet vereenvoudigde data kun je meer conclusies trekken
Daarmee is meteen de indirecte vraag van draaikorgel beantwoord.Misschien kun je voor de dombies onder ons even een linkje plaatsen?
Parnell: je hebt inderdaad veel te leren als het nog niet lukt de samenvatting van dit onderzoek te vinden in de database . Met ruwe, niet vereenvoudigde data kun je meer conclusies trekken
Daarmee is meteen de indirecte vraag van draaikorgel beantwoord.Misschien kun je voor de dombies onder ons even een linkje plaatsen?
maandag 18 mei 2009 om 17:16
Over die spiermassa en vetmassa, is dat niet iets wat als kind gevormd wordt?
Ik heb begrepen dat de vetcellen die je hebt nooit afgebroken worden, alleen leeg kunnen raken, en ook dat de spiermassa die je als kind en jongere opbouwt daar als potentieel blijft zitten.
Dat zou dus inhouden dat als je een heel sportief kind bent geweest je in je verdere leven ook makkelijk die spiermassa weer opbouwt en niet zo snel vet opslaat want het is natuurlijk 'lastiger' nieuwe vetcellen te maken dan bestaande vetcellen gewoon te vullen.
Omgekeerd dat als je een dik kind bent je daar je hele leven last van zal hebben.
Ik heb begrepen dat de vetcellen die je hebt nooit afgebroken worden, alleen leeg kunnen raken, en ook dat de spiermassa die je als kind en jongere opbouwt daar als potentieel blijft zitten.
Dat zou dus inhouden dat als je een heel sportief kind bent geweest je in je verdere leven ook makkelijk die spiermassa weer opbouwt en niet zo snel vet opslaat want het is natuurlijk 'lastiger' nieuwe vetcellen te maken dan bestaande vetcellen gewoon te vullen.
Omgekeerd dat als je een dik kind bent je daar je hele leven last van zal hebben.
maandag 18 mei 2009 om 17:23
quote:draaiorgel schreef op 18 mei 2009 @ 14:54:
[...]
Daar geloof ik ook wel in. Ik heb het zelf met drinken. Ik heb geen dorst gevoel. Als ik niet bewust mezelf dwing om te drinken kan ik de hele dag zonder vocht zonder dat mijn lichaam er iets van zegt. Ja, als ik dan aan het eind van de dag eindelijk eens moet plassen, die zie ik al snel hoe laat het is....
Maar.... wat gebeurt er dan als je een paar dagen niet drinkt? (yoghurt soep of sappig fruit eet) Dan krijg je vanzelf dorst neem ik aan? Of als je even anderhalf uurtje sport?
Ik vind dit zo moeilijk voor te stellen, mijn lichaam geeft precies aan wat het nodig heeft, eten, drinken, slaap, rust, seks, beweging, zoet, zout. Het lijkt me gewoon zo tegennatuurlijk dat je lichaam dat niet aan zou geven, bijvoorbeeld met drinken.
Ik ken ook wel mensen die maar een half litertje drinken per dag, dat bedoel ik niet, want iedereen heeft zijn eigen behoeftes, niet iedereen hoeft anderhalve liter te drinken natuurlijk, maar gewoon dat het dorstgevoel compleet afwezig zou zijn, vind ik heel tegennatuurlijk.
[...]
Daar geloof ik ook wel in. Ik heb het zelf met drinken. Ik heb geen dorst gevoel. Als ik niet bewust mezelf dwing om te drinken kan ik de hele dag zonder vocht zonder dat mijn lichaam er iets van zegt. Ja, als ik dan aan het eind van de dag eindelijk eens moet plassen, die zie ik al snel hoe laat het is....
Maar.... wat gebeurt er dan als je een paar dagen niet drinkt? (yoghurt soep of sappig fruit eet) Dan krijg je vanzelf dorst neem ik aan? Of als je even anderhalf uurtje sport?
Ik vind dit zo moeilijk voor te stellen, mijn lichaam geeft precies aan wat het nodig heeft, eten, drinken, slaap, rust, seks, beweging, zoet, zout. Het lijkt me gewoon zo tegennatuurlijk dat je lichaam dat niet aan zou geven, bijvoorbeeld met drinken.
Ik ken ook wel mensen die maar een half litertje drinken per dag, dat bedoel ik niet, want iedereen heeft zijn eigen behoeftes, niet iedereen hoeft anderhalve liter te drinken natuurlijk, maar gewoon dat het dorstgevoel compleet afwezig zou zijn, vind ik heel tegennatuurlijk.
maandag 18 mei 2009 om 17:25
quote:Phien schreef op 18 mei 2009 @ 17:07:
[...]
Kan wel. Ik ben niet te zwaar maar wilde wel weer wat minder. Heb 5 weken lang 1500 ckal per dag gegeten (alles maar dan ook alles wat ik at, tot halve nootjes aan toe, bijgehouden), sportte daarbij zoals altijd 6 uur per week, en viel in die 5 weken welgeteld 3 ons af. Wat ook gewoon geinterpreteerd kan worden al natuurlijke gewichtschommeling.
Het is alsof m'n lichaam heel snel in de spaartoestand schiet als ik minder ga eten, en dan opeens met heel veel minder dan normaal gewoon toe kan, zonder daarvoor vet aan te hoeven spreken.
Andersom kan ik kilo's chocola eten zonder noemenswaardig aan te komen. heb wel eens berekend dat ik geregeld 5000 kcal per dag eet en gemiddeld 3500-4000. Zonder noemenswaardig effect, behalve dan dat ik futloos word van de overdaad aan suikers en verzadigde vetten die het merendeel van die 5000 kcal leverden... Pas na jaren van dit eetpatroon zaten er een paar kilo's bij... die ik er nu dus bizar genoeg weer niet afkrijg. Terwijl ik nog steeds bizar veel kan eten zonder aan te komen.Tjonge, maar dat is best bijzonder denk ik, ik heb niet veel verstand van t menselijk lichaam maar serieus, ik heb best een snelle stofwisseling, maar als ik 5000 kcal op een dag zou gaan eten....Snap trouwens niet zo heel goed waarom je eerst jaren bezig bent op een gewicht te komen om vervolgens te besluiten dat t er weer af moet als je al weet dat je lijf zo 'lastig' is maar dat terzijde. In principe is het dus zo dat jij kunt eten en niet-eten wat je wilt zonder aan te komen/af te vallen. Best makkelijk als je eenmaal op t juiste gewicht zit!
[...]
Kan wel. Ik ben niet te zwaar maar wilde wel weer wat minder. Heb 5 weken lang 1500 ckal per dag gegeten (alles maar dan ook alles wat ik at, tot halve nootjes aan toe, bijgehouden), sportte daarbij zoals altijd 6 uur per week, en viel in die 5 weken welgeteld 3 ons af. Wat ook gewoon geinterpreteerd kan worden al natuurlijke gewichtschommeling.
Het is alsof m'n lichaam heel snel in de spaartoestand schiet als ik minder ga eten, en dan opeens met heel veel minder dan normaal gewoon toe kan, zonder daarvoor vet aan te hoeven spreken.
Andersom kan ik kilo's chocola eten zonder noemenswaardig aan te komen. heb wel eens berekend dat ik geregeld 5000 kcal per dag eet en gemiddeld 3500-4000. Zonder noemenswaardig effect, behalve dan dat ik futloos word van de overdaad aan suikers en verzadigde vetten die het merendeel van die 5000 kcal leverden... Pas na jaren van dit eetpatroon zaten er een paar kilo's bij... die ik er nu dus bizar genoeg weer niet afkrijg. Terwijl ik nog steeds bizar veel kan eten zonder aan te komen.Tjonge, maar dat is best bijzonder denk ik, ik heb niet veel verstand van t menselijk lichaam maar serieus, ik heb best een snelle stofwisseling, maar als ik 5000 kcal op een dag zou gaan eten....Snap trouwens niet zo heel goed waarom je eerst jaren bezig bent op een gewicht te komen om vervolgens te besluiten dat t er weer af moet als je al weet dat je lijf zo 'lastig' is maar dat terzijde. In principe is het dus zo dat jij kunt eten en niet-eten wat je wilt zonder aan te komen/af te vallen. Best makkelijk als je eenmaal op t juiste gewicht zit!
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
maandag 18 mei 2009 om 17:27
quote:Margaretha2 schreef op 18 mei 2009 @ 17:23:
[...]
Maar.... wat gebeurt er dan als je een paar dagen niet drinkt? (yoghurt soep of sappig fruit eet) Dan krijg je vanzelf dorst neem ik aan? Of als je even anderhalf uurtje sport?
Ik vind dit zo moeilijk voor te stellen, mijn lichaam geeft precies aan wat het nodig heeft, eten, drinken, slaap, rust, seks, beweging, zoet, zout. Het lijkt me gewoon zo tegennatuurlijk dat je lichaam dat niet aan zou geven, bijvoorbeeld met drinken.
Ik ken ook wel mensen die maar een half litertje drinken per dag, dat bedoel ik niet, want iedereen heeft zijn eigen behoeftes, niet iedereen hoeft anderhalve liter te drinken natuurlijk, maar gewoon dat het dorstgevoel compleet afwezig zou zijn, vind ik heel tegennatuurlijk.
Kijk, sporten is een ander verhaal. Dan zweet ik zo enorm dat ik dat wel bij moet vullen, want ik krijg hoofdpijn. Maar tijdens een gewone kantoor dag, taant mijn lichaam er niet naar. Ik merk het pas als ik 's avonds iets eet, en na een paar happen doet mijn slokdarm enorm pijn omdat het voedsel niet makkelijk naar binnen glijdt. Pas als ik het dan uitschreeuw van de pijn denk ik: oh ja je moet drinken.
Dus het gebeurt niet dat ik een paar dagen niet drink, maar mijn lichaam geeft dus op een andere manier aan dat ik vocht nodig heb, en niet met dorst.
[...]
Maar.... wat gebeurt er dan als je een paar dagen niet drinkt? (yoghurt soep of sappig fruit eet) Dan krijg je vanzelf dorst neem ik aan? Of als je even anderhalf uurtje sport?
Ik vind dit zo moeilijk voor te stellen, mijn lichaam geeft precies aan wat het nodig heeft, eten, drinken, slaap, rust, seks, beweging, zoet, zout. Het lijkt me gewoon zo tegennatuurlijk dat je lichaam dat niet aan zou geven, bijvoorbeeld met drinken.
Ik ken ook wel mensen die maar een half litertje drinken per dag, dat bedoel ik niet, want iedereen heeft zijn eigen behoeftes, niet iedereen hoeft anderhalve liter te drinken natuurlijk, maar gewoon dat het dorstgevoel compleet afwezig zou zijn, vind ik heel tegennatuurlijk.
Kijk, sporten is een ander verhaal. Dan zweet ik zo enorm dat ik dat wel bij moet vullen, want ik krijg hoofdpijn. Maar tijdens een gewone kantoor dag, taant mijn lichaam er niet naar. Ik merk het pas als ik 's avonds iets eet, en na een paar happen doet mijn slokdarm enorm pijn omdat het voedsel niet makkelijk naar binnen glijdt. Pas als ik het dan uitschreeuw van de pijn denk ik: oh ja je moet drinken.
Dus het gebeurt niet dat ik een paar dagen niet drink, maar mijn lichaam geeft dus op een andere manier aan dat ik vocht nodig heb, en niet met dorst.
maandag 18 mei 2009 om 17:28
Effect op welk gebied draaiorgel? Spiermassa, vetverbranding?
Ik train op hartslag -- altijd rond de 150; aan de hand daarvan blijf ik m'n doelen (kracht, snelheid, lengte vd training) steeds verhogen. Dus daarom zou ik dan toch verwachten dat ik ongeveer evenveel calorieën blijf verbranden.
Naarmate je meer spierweefsel aanmaakt verbrand je daarnaast bovendien ook meer calorieën 'in rust'. Ook daarom zou ik juist verwachten dat ik naarmate ik langer sport -- en meer spierweefsel kweek -- steeds makkelijker af zou vallen. Maar dat is dus niet zo.
En dan is het toch ook vreemd dat ik nu ik alweer een jaar ca 4000 kcal eet, niet aankom. Hoeveel ik eet (extreem veel of extreem weinig) lijkt gewoon weinig effect op m'n gewicht te hebben. En dat spoort totaal niet met het standaardverhaal dat ik ken over gewichtsaf/toename.
Maar mss zou ik als ik 2000 of 2500 kcal eet, wél af kunnen vallen, da's nog wel een test waard. Nu ik weet dat ik normaal rond de 4000 kcal eet, ipv de gebruikelijke 2500 voor iemand van mijn lengte, leeftijd en 'bewegelijkheid', kan ik me voorstellen dat m'n lichaam bij 1500 kcal echt dacht dat de hongersnood was uitgebroken ofzo en daarom opeens met heel weinig toekon.
Ik train op hartslag -- altijd rond de 150; aan de hand daarvan blijf ik m'n doelen (kracht, snelheid, lengte vd training) steeds verhogen. Dus daarom zou ik dan toch verwachten dat ik ongeveer evenveel calorieën blijf verbranden.
Naarmate je meer spierweefsel aanmaakt verbrand je daarnaast bovendien ook meer calorieën 'in rust'. Ook daarom zou ik juist verwachten dat ik naarmate ik langer sport -- en meer spierweefsel kweek -- steeds makkelijker af zou vallen. Maar dat is dus niet zo.
En dan is het toch ook vreemd dat ik nu ik alweer een jaar ca 4000 kcal eet, niet aankom. Hoeveel ik eet (extreem veel of extreem weinig) lijkt gewoon weinig effect op m'n gewicht te hebben. En dat spoort totaal niet met het standaardverhaal dat ik ken over gewichtsaf/toename.
Maar mss zou ik als ik 2000 of 2500 kcal eet, wél af kunnen vallen, da's nog wel een test waard. Nu ik weet dat ik normaal rond de 4000 kcal eet, ipv de gebruikelijke 2500 voor iemand van mijn lengte, leeftijd en 'bewegelijkheid', kan ik me voorstellen dat m'n lichaam bij 1500 kcal echt dacht dat de hongersnood was uitgebroken ofzo en daarom opeens met heel weinig toekon.
maandag 18 mei 2009 om 17:35
Haha draaiorgel (ik word slechtziend, ik dacht dus echt dat je nick drankorgel was! wat zegt dat over mij), ik speel graag vals. Maar was ook te lui die uitzending te bekijken.
Als je écht een gefundeerde mening wil geven zou je idd het hele onderzoek moeten lezen. Maar, ik heb inmiddels zoveel onderzoeken gezien/gelezen, dat ik wel iets durf te zeggen over de verkort versie. Nou, moet jullie nu met rust laten want ik heb nachtdienst.
Als je écht een gefundeerde mening wil geven zou je idd het hele onderzoek moeten lezen. Maar, ik heb inmiddels zoveel onderzoeken gezien/gelezen, dat ik wel iets durf te zeggen over de verkort versie. Nou, moet jullie nu met rust laten want ik heb nachtdienst.
maandag 18 mei 2009 om 17:36
quote:-Bladora- schreef op 18 mei 2009 @ 17:25:
[...]
Tjonge, maar dat is best bijzonder denk ik, ik heb niet veel verstand van t menselijk lichaam maar serieus, ik heb best een snelle stofwisseling, maar als ik 5000 kcal op een dag zou gaan eten....Snap trouwens niet zo heel goed waarom je eerst jaren bezig bent op een gewicht te komen om vervolgens te besluiten dat t er weer af moet als je al weet dat je lijf zo 'lastig' is maar dat terzijde. In principe is het dus zo dat jij kunt eten en niet-eten wat je wilt zonder aan te komen/af te vallen. Best makkelijk als je eenmaal op t juiste gewicht zit! Dat zou idd onlogisch zijn... maar zo ging het niet. Vroeger hield ik me nooit zo met m'n gewicht bezig en ik heb nooit doelbewust geprobeerd om m'n gewicht te verhogen, ik at gewoon veel. En op den duur (rond m'n 28e) begon ik daar langzaamaan een beetje van aan te komen.
Toen besloot ik voor het eerst in m'n leven eens proberen af te vallen. Ik had er toen dus nog geen idee van dat ik per dag zoveel verbrande. Op de site vh voedingscentrum las ik dat vrouwen die veel sporten ca 2500 kcal verbranden en dat je minimaal 1500 kcal moet eten per dag als je nog op een gezonde manier wilt afvallen. Die 1500 kcal heb ik toen maar als richtlijn gebruikt. En toen viel ik dus niet af.
Vervolgens ben ik weer 'normaal' gaan eten en toen viel me -- door m'n nieuwe kennis over hoeveelheden kalorieën die ik tijdens m'n afvalpoging had opgedaan -- op ik toch wel erg veel binnenkreeg... zonder aan te komen. Toen ben ik 'voor de lol' eens de kalorieën van m'n gewone voedingspatroon gaan bijhouden en ontdekte dus dat ik dan rond 3500-4000 per dag uitkwam.
Ik verbaas mezelf er ook nog steeds over.
[...]
Tjonge, maar dat is best bijzonder denk ik, ik heb niet veel verstand van t menselijk lichaam maar serieus, ik heb best een snelle stofwisseling, maar als ik 5000 kcal op een dag zou gaan eten....Snap trouwens niet zo heel goed waarom je eerst jaren bezig bent op een gewicht te komen om vervolgens te besluiten dat t er weer af moet als je al weet dat je lijf zo 'lastig' is maar dat terzijde. In principe is het dus zo dat jij kunt eten en niet-eten wat je wilt zonder aan te komen/af te vallen. Best makkelijk als je eenmaal op t juiste gewicht zit! Dat zou idd onlogisch zijn... maar zo ging het niet. Vroeger hield ik me nooit zo met m'n gewicht bezig en ik heb nooit doelbewust geprobeerd om m'n gewicht te verhogen, ik at gewoon veel. En op den duur (rond m'n 28e) begon ik daar langzaamaan een beetje van aan te komen.
Toen besloot ik voor het eerst in m'n leven eens proberen af te vallen. Ik had er toen dus nog geen idee van dat ik per dag zoveel verbrande. Op de site vh voedingscentrum las ik dat vrouwen die veel sporten ca 2500 kcal verbranden en dat je minimaal 1500 kcal moet eten per dag als je nog op een gezonde manier wilt afvallen. Die 1500 kcal heb ik toen maar als richtlijn gebruikt. En toen viel ik dus niet af.
Vervolgens ben ik weer 'normaal' gaan eten en toen viel me -- door m'n nieuwe kennis over hoeveelheden kalorieën die ik tijdens m'n afvalpoging had opgedaan -- op ik toch wel erg veel binnenkreeg... zonder aan te komen. Toen ben ik 'voor de lol' eens de kalorieën van m'n gewone voedingspatroon gaan bijhouden en ontdekte dus dat ik dan rond 3500-4000 per dag uitkwam.
Ik verbaas mezelf er ook nog steeds over.
maandag 18 mei 2009 om 17:39
quote:-Bladora- schreef op 18 mei 2009 @ 16:35:
Aan de andere kant - misschien hebben heel veel slanke mensen idd meer wilskracht dan veel dikkere mensen, want zij kunnen wél dingen afslaan en zich 5 keer per week naar de sportschool sleuren (de mensen die alles kunnen eten zonder een grammetje aan te komen buiten beschouwing) omdat ze t belangrijk vinden een gezond gewicht te behouden.
T is natuurlijk ook niet zo dat mensen die slank zijn t per definitie makkelijk hebben qua eten.
Ik denk dat mensen dingen anders ervaren. Ikzelf vind bijvoorbeeld dat ik helemaal geen wilskracht hoef te tonen om slank te zijn, maar ik sla echt wel regelmatig eten af, kies vaak voor de gezondere en ook lekkere variant, etc. Maar ik ervaar dat niet als zwaar ofzo.
Net zoals er mensen zijn die bijvoorbeeld door het leven heenfietsen en vinden dat ze het oh zo getroffen hebben, die mensen hebben bijna altijd hun portie ook wel gehad (scheidingen, dood, ziekte, ellende enzovoort), en andere mensen die hetzelfde meemaken gaan daar zwaar onder gebukt.
Zo is het misschien ook met eten, iedereen ervaart het anders om gezond te eten, te sporten, enzovoort. Ikzelf zeg altijd dat ik het heerlijk vind om te sporten, en dat vind ik ook, maarécht niet dat ik elke ochtend zin heb om te gaan, en echt wel dat als ik een week niet ga ik me naar de sportschool tóe moet slepen. Toch vind ik het leuk, heb ik er een positief gevoel over, ben ik blij dat ik dat kan doen, zit ik goed in mijn vel, enzovoort. Een ander ervaart diezelfde ervaring (zich naar de sportschool moeten slepen, geen zin hebben) misschien heel anders.
Aan de andere kant - misschien hebben heel veel slanke mensen idd meer wilskracht dan veel dikkere mensen, want zij kunnen wél dingen afslaan en zich 5 keer per week naar de sportschool sleuren (de mensen die alles kunnen eten zonder een grammetje aan te komen buiten beschouwing) omdat ze t belangrijk vinden een gezond gewicht te behouden.
T is natuurlijk ook niet zo dat mensen die slank zijn t per definitie makkelijk hebben qua eten.
Ik denk dat mensen dingen anders ervaren. Ikzelf vind bijvoorbeeld dat ik helemaal geen wilskracht hoef te tonen om slank te zijn, maar ik sla echt wel regelmatig eten af, kies vaak voor de gezondere en ook lekkere variant, etc. Maar ik ervaar dat niet als zwaar ofzo.
Net zoals er mensen zijn die bijvoorbeeld door het leven heenfietsen en vinden dat ze het oh zo getroffen hebben, die mensen hebben bijna altijd hun portie ook wel gehad (scheidingen, dood, ziekte, ellende enzovoort), en andere mensen die hetzelfde meemaken gaan daar zwaar onder gebukt.
Zo is het misschien ook met eten, iedereen ervaart het anders om gezond te eten, te sporten, enzovoort. Ikzelf zeg altijd dat ik het heerlijk vind om te sporten, en dat vind ik ook, maarécht niet dat ik elke ochtend zin heb om te gaan, en echt wel dat als ik een week niet ga ik me naar de sportschool tóe moet slepen. Toch vind ik het leuk, heb ik er een positief gevoel over, ben ik blij dat ik dat kan doen, zit ik goed in mijn vel, enzovoort. Een ander ervaart diezelfde ervaring (zich naar de sportschool moeten slepen, geen zin hebben) misschien heel anders.
maandag 18 mei 2009 om 17:45
Als kind was ik echt dik, mijn broer en zusje waren broodmager.We kregen het zelfde te eten en deden alledrie aan een sport.
Vanaf een jaar of 16 werd ik steeds slanker en mijn broer en zusje steeds dikker.En ondanks 2 kinderen en een aantal jaren ouder ben ik nog steeds de slankste.
Maarrrr ik moet heel eerlijk bekennen dat ik tegenwoordig heel erg moet opletten met wat ik eet.Als ik een aantal weken niet oplet ben ik zo een kilo of 2 aangekomen en dat gaat er echt heel erg moeilijk vanaf dus mss komt het wel doordat ik als kind dik was.
Btw mijn ouders zijn slank..me moeder is zelfs mager! en die eet als een bouwwerker..( niet eerlijk )
Vanaf een jaar of 16 werd ik steeds slanker en mijn broer en zusje steeds dikker.En ondanks 2 kinderen en een aantal jaren ouder ben ik nog steeds de slankste.
Maarrrr ik moet heel eerlijk bekennen dat ik tegenwoordig heel erg moet opletten met wat ik eet.Als ik een aantal weken niet oplet ben ik zo een kilo of 2 aangekomen en dat gaat er echt heel erg moeilijk vanaf dus mss komt het wel doordat ik als kind dik was.
Btw mijn ouders zijn slank..me moeder is zelfs mager! en die eet als een bouwwerker..( niet eerlijk )
maandag 18 mei 2009 om 17:51
Pien, je hoeft natuurlijk niet aan te komen als je 4000 kcalorieen eet. Als dat je eetpatroon is (lijkt me ontzettend veel, hoe doe je zoiets?), en je zit op een gewicht, dan wordt dat neem ik aan gehandhaafd. Pas als je nog meer gaat eten kom je weer aan.
Ik geloof gewoon niet dat mensen niet afvallen als ze minderen met 2000 kcalorieen per dag. Je gaat echt wel afvallen. Ik reis veel en bijna iedereen die lang reist in gebieden waar er minder snoep is, minder junkfood en minder lekker eten valt af. Tijdens een job in het toerisme viel iedereen af, iedereen. Lichamelijk werk, minder eten, dat deed 't 'm. Minder toevoer dan dat je verbrand zorgt gewoon voor minder kilo's (vet).
Marg, het hoeft niet ongezond te zijn ofzo of totaal uit balans als je niet altijd doorkrijgt of je moet drinken of niet. Ik heb dat mijn hele leven al, en mijn oma en vader zijn ook totaal geen eters en vergeten het ook nog weleens (moeten zichzelf echt herinneren aan eten). Ik heb zelf nooit last van een lage suikerspiegel (mijn moeder wel) of dorst, zelfs niet in 40 graden gedurende lichamelijke activiteit. Ik draag wel standaard een flesje bij om het niet geheel te vergeten.
Ik geloof gewoon niet dat mensen niet afvallen als ze minderen met 2000 kcalorieen per dag. Je gaat echt wel afvallen. Ik reis veel en bijna iedereen die lang reist in gebieden waar er minder snoep is, minder junkfood en minder lekker eten valt af. Tijdens een job in het toerisme viel iedereen af, iedereen. Lichamelijk werk, minder eten, dat deed 't 'm. Minder toevoer dan dat je verbrand zorgt gewoon voor minder kilo's (vet).
Marg, het hoeft niet ongezond te zijn ofzo of totaal uit balans als je niet altijd doorkrijgt of je moet drinken of niet. Ik heb dat mijn hele leven al, en mijn oma en vader zijn ook totaal geen eters en vergeten het ook nog weleens (moeten zichzelf echt herinneren aan eten). Ik heb zelf nooit last van een lage suikerspiegel (mijn moeder wel) of dorst, zelfs niet in 40 graden gedurende lichamelijke activiteit. Ik draag wel standaard een flesje bij om het niet geheel te vergeten.
maandag 18 mei 2009 om 18:04
quote:milaatje schreef op 18 mei 2009 @ 17:35:
Haha draaiorgel (ik word slechtziend, ik dacht dus echt dat je nick drankorgel was! wat zegt dat over mij), ik speel graag vals. Maar was ook te lui die uitzending te bekijken.
Als je écht een gefundeerde mening wil geven zou je idd het hele onderzoek moeten lezen. Maar, ik heb inmiddels zoveel onderzoeken gezien/gelezen, dat ik wel iets durf te zeggen over de verkort versie. Nou, moet jullie nu met rust laten want ik heb nachtdienst.
He wat jammer dat je niet even naar je samenvatting linkt. Ik had hem graag gelezen.
Het enige onderzoek met dit uitgangspunt van Nystrom dat ik heb kunnen vinden heeft als focuspunt de weerstand die vetcellen opbouwen tegen insuline wanneer gezonde, magere proefpersonen overeten. Misschien dat je na je nachtdienst nog even een linkje kunt plaatsen? Ik ben erg benieuwd of we het over hetzelfde onderzoek hebben.
Haha draaiorgel (ik word slechtziend, ik dacht dus echt dat je nick drankorgel was! wat zegt dat over mij), ik speel graag vals. Maar was ook te lui die uitzending te bekijken.
Als je écht een gefundeerde mening wil geven zou je idd het hele onderzoek moeten lezen. Maar, ik heb inmiddels zoveel onderzoeken gezien/gelezen, dat ik wel iets durf te zeggen over de verkort versie. Nou, moet jullie nu met rust laten want ik heb nachtdienst.
He wat jammer dat je niet even naar je samenvatting linkt. Ik had hem graag gelezen.
Het enige onderzoek met dit uitgangspunt van Nystrom dat ik heb kunnen vinden heeft als focuspunt de weerstand die vetcellen opbouwen tegen insuline wanneer gezonde, magere proefpersonen overeten. Misschien dat je na je nachtdienst nog even een linkje kunt plaatsen? Ik ben erg benieuwd of we het over hetzelfde onderzoek hebben.
maandag 18 mei 2009 om 18:07
Digi, maar ik ben dan zo'n simpele ziel die denkt dat als je lichaam het niet aangeeft, je het (dus) ook niet nodig hebt. Als jij altijd drinkt voor je lichaam het nodig heeft zal het het ook nooit hoeven aangeven. Ik krijg soms ook weleens dorst en denk dan, goh, heb de hele dag nog niets gedronken, dat kan geen kwaad denk ik. Maar als je lichaam dat stelselmatig niet door zou geven, ook niet als je wekenlang in veertig graden zit, lijkt me dat wel tegennatuurlijk / een gebrek van je lichaam.
