Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat drink jij de hele dag?
dinsdag 10 januari 2012 om 21:46
In het kader van de goede voornemens heb ik mijn eigen eetpatroon eens kritisch bekeken en ben tot de conclusie gekomen dat ik best gezond eet, maar wat drinken betreft eigenlijk niet verder kom dan koffie (veel!), sap, zuivel/drinkyoghurt en alcohol.
Allemaal best zoet/vet/vochtafdrijvend/calorierijk, dus ruimte voor verbetering! Geen grote mok melk meer 's ochtends, geen halve liter vivit bij de lunch, wijn/bier/bitter laten staan tot het weekend (proberen), en ik heb in plaats van koffie (op 2 kopjes na) de hele dag door (kruiden)thee geslobberd. Best lekker.
Maar nu heb ik wel weer dorst. Ik heb géén zin meer in thee/water, want dat drink ik de hele dag al. Ik heb een glas flevosap gehad bij het avondeten, maar om nou weer meer sap te drinken... Verder heb ik ranja en roosvicee in huis, maar eigenlijk staart een lekker wijntje/bokbiertje me aan...
Wat drinken jullie de hele dag zodat het lekker blijft?
Allemaal best zoet/vet/vochtafdrijvend/calorierijk, dus ruimte voor verbetering! Geen grote mok melk meer 's ochtends, geen halve liter vivit bij de lunch, wijn/bier/bitter laten staan tot het weekend (proberen), en ik heb in plaats van koffie (op 2 kopjes na) de hele dag door (kruiden)thee geslobberd. Best lekker.
Maar nu heb ik wel weer dorst. Ik heb géén zin meer in thee/water, want dat drink ik de hele dag al. Ik heb een glas flevosap gehad bij het avondeten, maar om nou weer meer sap te drinken... Verder heb ik ranja en roosvicee in huis, maar eigenlijk staart een lekker wijntje/bokbiertje me aan...
Wat drinken jullie de hele dag zodat het lekker blijft?
dinsdag 10 januari 2012 om 22:06
Ongeveer 500 ml (geiten)melk, karnemelk of sojamelk per dag. Bij ontbijt, als ik net op kantoor ben en 's avonds rond 20u een grote koffie verkeerd. Tussendoor overdag vooral zwarte thee (Earl Grey van Twinings is mijn favoriet) of groene en kruidenthee (kamille, munt, rooibos of een mix van soorten kruidenthee) en water. Als ik zin heb in iets zoets neem ik een scheutje diksap van de kinderen in mijn water. Buiten de deur drink ik of water met prik of af en toe een cola light.
Ik krijg overigens last van mijn darmen van te veel rooibosthee. Maar dat zal wel iets persoonlijks zijn, heb er nog nooit iemand over gehoord. Heeft ook een tijdje geduurd voor ik de link gelegd had.
Ik krijg overigens last van mijn darmen van te veel rooibosthee. Maar dat zal wel iets persoonlijks zijn, heb er nog nooit iemand over gehoord. Heeft ook een tijdje geduurd voor ik de link gelegd had.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:07
's Ochtends een kopje koffie, op het werk 4 bekertjes thee. Tussen de middag een beker melk. Daarna niks meer, soms een paar slokken water. Thuis neem ik af en toe nog een kopje koffie. Daarna cola light, 2 longdrinkglazen ongeveer.
In het weekend 's ochtends 2, soms 3 koffie en daarna eigenlijk alleen cola light. Alcohol drink ik zelden.
In het weekend 's ochtends 2, soms 3 koffie en daarna eigenlijk alleen cola light. Alcohol drink ik zelden.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:10
Thee zonder suiker is even doorbijten, maar het went echt snel. Ik moet ivm medicijnen 2 liter water per dag drinken. Dus dat probeer ik te doen. Ik zet een 1,5 liter fles kraanwater op mijn buro en een groot glas, dat ik altijd in 1 keer leeg drinken. Geen slokjes, maar grote teugen.
's Middags mag ik een bekertje automaten chocomel van mezelf 's Avonds bij het eten een glas melk en daarna soms nog een wijntje of die spa citrus. Maar ik moet zeggen dat ik niet altijd dorst heb na het eten.
's Middags mag ik een bekertje automaten chocomel van mezelf 's Avonds bij het eten een glas melk en daarna soms nog een wijntje of die spa citrus. Maar ik moet zeggen dat ik niet altijd dorst heb na het eten.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:11
dinsdag 10 januari 2012 om 22:15
dinsdag 10 januari 2012 om 22:16
Vruchtenthee drink ik eigenlijk niet, maar wel mengsels zoals wintergloed ofzo. Ik ben wel in het bezit van veel soorten kruidenthee, maar heb nu het vreemde idee dat ik klotsvol water zit en toch dorst heb.. Misschien gewoon afkicken van de koffie 
Maar bedankt voor alle tips zover, ik ga morgen idd ook eens kijken naar citroen dranken zonder teveel suiker, misschien dat citroen wat minder 'lafjes' proeft
Maar bedankt voor alle tips zover, ik ga morgen idd ook eens kijken naar citroen dranken zonder teveel suiker, misschien dat citroen wat minder 'lafjes' proeft
dinsdag 10 januari 2012 om 22:16
dinsdag 10 januari 2012 om 22:17
quote:odi schreef op 10 januari 2012 @ 22:10:
Thee zonder suiker is even doorbijten, maar het went echt snel.
Niet bij iedereen . Ik ben heel langzaam afgekickt door kleine beetjes te minderen.
Cold Turkey heb ik wel geprobeerd, maar na een maand gruwde ik er nog steeds van. Langzaam minderen is wel gelukt.
Thee zonder suiker is even doorbijten, maar het went echt snel.
Niet bij iedereen . Ik ben heel langzaam afgekickt door kleine beetjes te minderen.
Cold Turkey heb ik wel geprobeerd, maar na een maand gruwde ik er nog steeds van. Langzaam minderen is wel gelukt.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:18
dinsdag 10 januari 2012 om 22:18
ik drink 's ochtends 2 koffie en 's avonds ook 2. Verder de hele dag door kruidenthee. Ben verslaafd aan de Yogi Tea van oa de natuurwinkel. Tip voor de chocojunks: de smaak choco yogi (of zoiets). Dit is kruidenthee met o.a. kardemom en het ruikt echt naar chocolade en het smaakt er ook naar. Echt heel lekker! Verder is van Yogi de rooibos erg lekker. Ik heb op mijn buro een blik met verschillende smaken thee staan.
's avonds na de koffie drink ik alleen water, hou niet van frisdrank. soms een bitter lemon, dat vind ik wel lekker fris. Alcohol in het weekend, maar niet eens ieder weekend. (braaf he )
's avonds na de koffie drink ik alleen water, hou niet van frisdrank. soms een bitter lemon, dat vind ik wel lekker fris. Alcohol in het weekend, maar niet eens ieder weekend. (braaf he )
dinsdag 10 januari 2012 om 22:23
's ochtends een glas water en grote beker thee bij het ontbijt.
Op het werk 2 koppen koffie en 2 of 3 glazen water. Bij de lunch een kop thee. 's mIddags nog 3 koppen thee en soms water. Bij het avondeten drink ik niet meestal. Soms een glas water tijdens het koken. 's avonds nog 2 of 3 koppen thee of water. In het weekend drink ik s avonds wijn, maar dan meestal ook water of thee er bij. En soms tonic.
Alles zonder melk of suiker.
Ik moet erg veel drinken om niet verstopt te raken, vandaar de hoeveelheden.
Ik heb ook het idee dat ik darmklachten krijg van rooibosthee! Vooral van die van pickwick. Van de bio varianten lijk ik minder last te hebben.
Ben blij om het van iemand te horen, dacht ook dat ik het me inbeeldde ofzo.
Op het werk 2 koppen koffie en 2 of 3 glazen water. Bij de lunch een kop thee. 's mIddags nog 3 koppen thee en soms water. Bij het avondeten drink ik niet meestal. Soms een glas water tijdens het koken. 's avonds nog 2 of 3 koppen thee of water. In het weekend drink ik s avonds wijn, maar dan meestal ook water of thee er bij. En soms tonic.
Alles zonder melk of suiker.
Ik moet erg veel drinken om niet verstopt te raken, vandaar de hoeveelheden.
Ik heb ook het idee dat ik darmklachten krijg van rooibosthee! Vooral van die van pickwick. Van de bio varianten lijk ik minder last te hebben.
Ben blij om het van iemand te horen, dacht ook dat ik het me inbeeldde ofzo.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:26
dinsdag 10 januari 2012 om 22:28
Iedere dag 2 grote koppen cappuccino met magere melk. Overdag alleen water, koud of warm, soms warme chocomel.
In de avond ligt het er maar net aan. Als ik veel dorst heb koude dranken zoals cranberrysap of die vitaminedrankjes van de Aldi, soms frisdrank. Als ik het koud heb iets warms, warme appelsap of chai thee.
Alcohol als ik daar zin in heb
In de avond ligt het er maar net aan. Als ik veel dorst heb koude dranken zoals cranberrysap of die vitaminedrankjes van de Aldi, soms frisdrank. Als ik het koud heb iets warms, warme appelsap of chai thee.
Alcohol als ik daar zin in heb
dinsdag 10 januari 2012 om 22:28
Die barleduc citroen is inderdaad lekker. Maar dan moet je geen suikerverslaafde zijn. Anders is het denk ik niet te drinken.
Koffie kan geen kwaad zolang je maar geen 6 koppen in een uur wegwerkt.
Toen ik meer moest gaan drinken van mijn specialist zei hij: koffie, thee of water zijn allemaal prima, als het maar zonder melk of suiker is.
Heb dus die koffie maar even nagevraagd. Hij zegt dat de positieve werking van de hoeveelheid vocht ruimschoots opweegt tegen de eventuele negatieve effecten van de cafeïne.
Koffie kan geen kwaad zolang je maar geen 6 koppen in een uur wegwerkt.
Toen ik meer moest gaan drinken van mijn specialist zei hij: koffie, thee of water zijn allemaal prima, als het maar zonder melk of suiker is.
Heb dus die koffie maar even nagevraagd. Hij zegt dat de positieve werking van de hoeveelheid vocht ruimschoots opweegt tegen de eventuele negatieve effecten van de cafeïne.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:32
Ik ben geloof ik erg slecht.
Drink wel meer als genoeg
Smorgens 400ml sap (half sap half water)
Wisselend wat t is. Ananas, tomaat, multivrucht, sinaasappel, enz
Op school heb ik zo`n 750ml waterfles die minimaal 1 keer leeg gaat maar soms 2 keer.
Thuis gekomen draai ik een cola light fles open.
Die gaat leeg. (1,5l)
En tussendoor drink ik ook nog wel water of koffie.
Als ik niet op school zit valt de 750ml waterfles weg maar komt er wel weer wat anders voor in de plaats. Iets van thee oid.
Of meer sap waar ik water bij gooi.
Drink wel meer als genoeg
Smorgens 400ml sap (half sap half water)
Wisselend wat t is. Ananas, tomaat, multivrucht, sinaasappel, enz
Op school heb ik zo`n 750ml waterfles die minimaal 1 keer leeg gaat maar soms 2 keer.
Thuis gekomen draai ik een cola light fles open.
Die gaat leeg. (1,5l)
En tussendoor drink ik ook nog wel water of koffie.
Als ik niet op school zit valt de 750ml waterfles weg maar komt er wel weer wat anders voor in de plaats. Iets van thee oid.
Of meer sap waar ik water bij gooi.
