Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat drink jij de hele dag?
dinsdag 10 januari 2012 om 21:46
In het kader van de goede voornemens heb ik mijn eigen eetpatroon eens kritisch bekeken en ben tot de conclusie gekomen dat ik best gezond eet, maar wat drinken betreft eigenlijk niet verder kom dan koffie (veel!), sap, zuivel/drinkyoghurt en alcohol.
Allemaal best zoet/vet/vochtafdrijvend/calorierijk, dus ruimte voor verbetering! Geen grote mok melk meer 's ochtends, geen halve liter vivit bij de lunch, wijn/bier/bitter laten staan tot het weekend (proberen), en ik heb in plaats van koffie (op 2 kopjes na) de hele dag door (kruiden)thee geslobberd. Best lekker.
Maar nu heb ik wel weer dorst. Ik heb géén zin meer in thee/water, want dat drink ik de hele dag al. Ik heb een glas flevosap gehad bij het avondeten, maar om nou weer meer sap te drinken... Verder heb ik ranja en roosvicee in huis, maar eigenlijk staart een lekker wijntje/bokbiertje me aan...
Wat drinken jullie de hele dag zodat het lekker blijft?
Allemaal best zoet/vet/vochtafdrijvend/calorierijk, dus ruimte voor verbetering! Geen grote mok melk meer 's ochtends, geen halve liter vivit bij de lunch, wijn/bier/bitter laten staan tot het weekend (proberen), en ik heb in plaats van koffie (op 2 kopjes na) de hele dag door (kruiden)thee geslobberd. Best lekker.
Maar nu heb ik wel weer dorst. Ik heb géén zin meer in thee/water, want dat drink ik de hele dag al. Ik heb een glas flevosap gehad bij het avondeten, maar om nou weer meer sap te drinken... Verder heb ik ranja en roosvicee in huis, maar eigenlijk staart een lekker wijntje/bokbiertje me aan...
Wat drinken jullie de hele dag zodat het lekker blijft?
dinsdag 10 januari 2012 om 22:40
quote:schaduwlicht schreef op 10 januari 2012 @ 21:52:
Helaas kan ik je niet helpen. Ik zit met hetzelfde. Drink vooral heel calorierijke dranken, en ben zo'n slechte drinker ook, dus wat ik ervoor in de plaats kan drinken en wat ook lekker is... Geen idee!
Maar ben dus ook heel benieuwd. Want wat ook een struikelblok is, is dat in heel veel lightdranken zoetstoffen zitten, en dat vind ik wel zo goor! Daar begin ik niet eens aan. Maar wat dan wel?? Thee zonder suiker vind ik ook niet lekker, altijd met. Probeer wel langzaam te minderen met suiker. Ik drink nu Milk & Fruit, kan dat ermee door of ook niet? Daar zit heeeeeeel veel suiker in.... Iets van 8 suikerklontjes per glas. Meer dan in cola!
Melk is trouwens best goed, toch? En als het één mok per dag is, kan dat toch weinig kwaad? Sapjes, alcohol en koffie, daar zou ik wel mee opletten.
Nou ja, eigenlijk heb je hier niks aan.
Helaas kan ik je niet helpen. Ik zit met hetzelfde. Drink vooral heel calorierijke dranken, en ben zo'n slechte drinker ook, dus wat ik ervoor in de plaats kan drinken en wat ook lekker is... Geen idee!
Maar ben dus ook heel benieuwd. Want wat ook een struikelblok is, is dat in heel veel lightdranken zoetstoffen zitten, en dat vind ik wel zo goor! Daar begin ik niet eens aan. Maar wat dan wel?? Thee zonder suiker vind ik ook niet lekker, altijd met. Probeer wel langzaam te minderen met suiker. Ik drink nu Milk & Fruit, kan dat ermee door of ook niet? Daar zit heeeeeeel veel suiker in.... Iets van 8 suikerklontjes per glas. Meer dan in cola!
Melk is trouwens best goed, toch? En als het één mok per dag is, kan dat toch weinig kwaad? Sapjes, alcohol en koffie, daar zou ik wel mee opletten.
Nou ja, eigenlijk heb je hier niks aan.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:43
Ochtend 1 cappuccino, soms 's avonds ook 1. Bij avondeten melk of karnemelk. Rest van de dag kruidenthee van Zonnatura in diverse smaken (brandnetel, zoethout, venkel, kamille, etc.). Verder wat glazen water bij mijn vitaminepillen en homeopathische druppels.
Drink zelden of nooit alcohol en drink ook nooit frisdrank of pak-sapjes. Wel één keer in de week een kan verse geperste sinaasappels waar ik 1 banaan in doe, 1 appel en cranberrysap.
Drink zelden of nooit alcohol en drink ook nooit frisdrank of pak-sapjes. Wel één keer in de week een kan verse geperste sinaasappels waar ik 1 banaan in doe, 1 appel en cranberrysap.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:44
dinsdag 10 januari 2012 om 22:44
quote:elninjoo schreef op 10 januari 2012 @ 22:35:
[...]
yep!
op de sportschool hebben ze ook 'n citroenwatertje zonder koolzuur, maar persoonlijk vind ik dat niet lekker, ik hou van de bubbels, net of je cava drinkt, maar dan anders, haha Jammer! Ik houd juist helemaal niet van bubbels. Weinig suiker en citroensmaak sprak me wel aan.
[...]
yep!
op de sportschool hebben ze ook 'n citroenwatertje zonder koolzuur, maar persoonlijk vind ik dat niet lekker, ik hou van de bubbels, net of je cava drinkt, maar dan anders, haha Jammer! Ik houd juist helemaal niet van bubbels. Weinig suiker en citroensmaak sprak me wel aan.
dinsdag 10 januari 2012 om 22:45
Ik drink echt alleen maar koffie ('s ochtends), water (hele dag door) en thee ('s avonds voor het slapen). Alles zonder suiker. Bevalt me prima! O ja, soms ook zelf geperste fruitdranken, bijvoorbeeld combinatie sinaasappels met citroen of mango erdoor. Is wel handig, kost even wat moeite, maar dan heb je ook gelijk je fruit weer binnen en het is lékker!!
Als je houdt van citroen, maar niet van koolzuur, kun je toch gewoon een citroen kopen en deze boven een glas water druppelen? Doe ik zelf ook wel eens, ik vind het wel lekker dat zure!
Als je houdt van citroen, maar niet van koolzuur, kun je toch gewoon een citroen kopen en deze boven een glas water druppelen? Doe ik zelf ook wel eens, ik vind het wel lekker dat zure!
dinsdag 10 januari 2012 om 22:58
Als ik mijn ogen open doe 's ochtends dan drink ik direct 1 glas water, ff vocht aanvullen.
Verder thee biologisch of water @ work. Als ik thuis kom vaak limonade of water. Heel soms een glas gewone cola of een glas sap.
O ja, ik vergeet bijna m'n overheerlijke rode wijn te noteren!
Misschien moet je jezelf niet verplichten veel water te drinken. Dat wordt je echt spuugzat dat water. Ik wacht soms net zolang met wat te drinken dat je denkt van, zo! Nu heb ik lekker ff dorst. Dan is een glas water echt heerlijk. Frisdrank lest je dorst niet.
Verder thee biologisch of water @ work. Als ik thuis kom vaak limonade of water. Heel soms een glas gewone cola of een glas sap.
O ja, ik vergeet bijna m'n overheerlijke rode wijn te noteren!
Misschien moet je jezelf niet verplichten veel water te drinken. Dat wordt je echt spuugzat dat water. Ik wacht soms net zolang met wat te drinken dat je denkt van, zo! Nu heb ik lekker ff dorst. Dan is een glas water echt heerlijk. Frisdrank lest je dorst niet.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:01
's morgens eerst een glas lauw water met citroensap, daarna een grote mok koffie met sojamelk. Verder thee, Bar le Duc citroen, water en eigenlijk elke dag wel één a twee glazen frisdrank, bij voorkeur cola light caffeïnevrij, Roosvicee 50/50, jus of appelsap. Alcohol alleen als ik uitga en heel soms in de avond als ik er trek in heb.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:04
Water met citroen vind ik best een goed idee voor 's avonds rond deze tijd.
In reactie op TO.
Ik begin 's ochtends met verse jus, vervolgens 1 a 2 koppen koffie met melk. Bij de lunch een beker melk of vivitachtig spul. 's Middags 1 of 2 keer roosvicee of water. Of helemaal niets, ik vergeet vaak te drinken. Wijntje bij het eten en 's avonds 1 keer koffie met melk en daarna weet ik het niet meer. Meestal maar zo'n namaak dubbelfrissje. Maar water met citroen ga ik ook proberen.
In reactie op TO.
Ik begin 's ochtends met verse jus, vervolgens 1 a 2 koppen koffie met melk. Bij de lunch een beker melk of vivitachtig spul. 's Middags 1 of 2 keer roosvicee of water. Of helemaal niets, ik vergeet vaak te drinken. Wijntje bij het eten en 's avonds 1 keer koffie met melk en daarna weet ik het niet meer. Meestal maar zo'n namaak dubbelfrissje. Maar water met citroen ga ik ook proberen.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:06
quote:HelpBrand schreef op 10 januari 2012 @ 22:57:
@branca: het is ook wel even wennen... Vond t in t begin ook niet echt lekker maar ondertussen: heerlijk! Ik drink geen gewone melk en sojamelk kwam m'n neus uit dus dan moet je toch wat
Oh, ik vind dat zoooooo vies, sorry!
Wij hebben in Frankrijk eens per ongeluk 5 flessen geitenmelk gekocht en deden dat per ongeluk door de koffie, brrrrr.
@branca: het is ook wel even wennen... Vond t in t begin ook niet echt lekker maar ondertussen: heerlijk! Ik drink geen gewone melk en sojamelk kwam m'n neus uit dus dan moet je toch wat
Oh, ik vind dat zoooooo vies, sorry!
Wij hebben in Frankrijk eens per ongeluk 5 flessen geitenmelk gekocht en deden dat per ongeluk door de koffie, brrrrr.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:08
Ik begin s morgens ook met een grote mok witte thee (Simon Levelt: witte thee met Jasmijn, is een beetje zoet, heerlijk)
Na een uurtje grote kop koffie (soms twee)
Daarna veel water, afgewisseld met wat zwartere thee (meestal met een smaakje) als ik trek heb in wat anders vind ik een chocolademelk of een glas cola wel lekker.
Bij avondeten alleen water en erna weer (man wat ben ik saai) thee, maar dan de kruidenvariant.
Maar liever een lekker glas rode wijn.
Ik heb een lade vol met heel veel soorten thee.
Na een uurtje grote kop koffie (soms twee)
Daarna veel water, afgewisseld met wat zwartere thee (meestal met een smaakje) als ik trek heb in wat anders vind ik een chocolademelk of een glas cola wel lekker.
Bij avondeten alleen water en erna weer (man wat ben ik saai) thee, maar dan de kruidenvariant.
Maar liever een lekker glas rode wijn.
Ik heb een lade vol met heel veel soorten thee.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:09
dinsdag 10 januari 2012 om 23:14
Oh, herkenbaar! Ik heb hetzelfde probleem, mijn eetpatroon is prima, maar mijn drinkgewoonten zijn niet zo denderend. Ik drink overdag alleen maar witte thee, maar zo rond de avond krijg ik trek in wat anders. Vaak grijp ik naar de wijn, niet zozeer vanwege de alcohol als wel vanwege de smaak. Maar op een gegeven moment merkte ik dat ik ongemerkt steeds meer ging drinken, dus ging ik op zoek naar een alcoholvrij alternatief. Verder dan LiptonIce greentea en ginger ale kwam ik niet, en dat zijn echte suikerbommen.
Ik heb ook nog niet echt een goed alternatief gevonden, ik zit eraan te denken om een sapcentrifuge aan te schaffen zodat ik zelf sapjes kan maken van groenten, want ik hou gewoon niet van zoete dranken.
Ik heb ook nog niet echt een goed alternatief gevonden, ik zit eraan te denken om een sapcentrifuge aan te schaffen zodat ik zelf sapjes kan maken van groenten, want ik hou gewoon niet van zoete dranken.
Am Yisrael Chai!
dinsdag 10 januari 2012 om 23:16
Oh ik heb percies hetzelfde probleem nieuwemaan!
Teveel koffie en liever ook nog warme chocomel ofzo. En dan te weinig drinken want ik weet niet wat ik dan precies moet drinken. Teveel thee of water voel ik me ook een vis van, bovendien moet ik dan de hele tijd naar de wc. Ik zie hier iemand Taksi posten, ik denk dat ik dat maar weer eens ga proberen. Daar zit ook wat zuivel in en ik vond het vroeger superlekker.
Teveel koffie en liever ook nog warme chocomel ofzo. En dan te weinig drinken want ik weet niet wat ik dan precies moet drinken. Teveel thee of water voel ik me ook een vis van, bovendien moet ik dan de hele tijd naar de wc. Ik zie hier iemand Taksi posten, ik denk dat ik dat maar weer eens ga proberen. Daar zit ook wat zuivel in en ik vond het vroeger superlekker.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:18
ontbijt: kop thee
10 uur: 2 kopjes koffie (klein)
12:30 uur: beker melk
15:00 uur: 2 koppen thee
16:00 uur: glaasje appelsap oid
18:00 uur: bij eten water (ik hou niet van water, maar bij het eten moet het maar)
20:00 uur: koffie of thee
21:30 uur: tomatensap
In het weekend soms een glaasje alcohol, maar bijna niet.
Ik drink mijn koffie/thee helaas wel met suiker (en melk: de koffie dan). Ik heb thee zonder suiker gedronken, maar dronk mn thee dan met zoveel tegenzin dat ik telkens mn kopje half kon leeggooien in de gootsteen. Ik dronk toen gewoon te weinig op een dag. Geen idee hoe ik het lekker kan gaan vinden als het na een half jaar nog niet gelukt is
10 uur: 2 kopjes koffie (klein)
12:30 uur: beker melk
15:00 uur: 2 koppen thee
16:00 uur: glaasje appelsap oid
18:00 uur: bij eten water (ik hou niet van water, maar bij het eten moet het maar)
20:00 uur: koffie of thee
21:30 uur: tomatensap
In het weekend soms een glaasje alcohol, maar bijna niet.
Ik drink mijn koffie/thee helaas wel met suiker (en melk: de koffie dan). Ik heb thee zonder suiker gedronken, maar dronk mn thee dan met zoveel tegenzin dat ik telkens mn kopje half kon leeggooien in de gootsteen. Ik dronk toen gewoon te weinig op een dag. Geen idee hoe ik het lekker kan gaan vinden als het na een half jaar nog niet gelukt is
dinsdag 10 januari 2012 om 23:19
dinsdag 10 januari 2012 om 23:22
quote:fashionvictim schreef op 10 januari 2012 @ 23:14:
Ik heb ook nog niet echt een goed alternatief gevonden.
En zoiets?
thee, venkelthee en kamille
gemberthee, recept voor 1 liter: zes tot acht stukjes verse gember, twee schijfjes citroen, heet water, flink laten trekken.
water, met en zonder bubbels , met stukje citroen/ met paar blaadjes munt
tomatensap met peper en zout
karnemelk met tikje suikervrije oploslimonade
tomatengroentesap met tabasco en kruidenzout
half bitter-lemon, half jus d'orange
http://www.topfiguur.nl/W ... 353353/Koude-dranken.html
Ik heb ook nog niet echt een goed alternatief gevonden.
En zoiets?
thee, venkelthee en kamille
gemberthee, recept voor 1 liter: zes tot acht stukjes verse gember, twee schijfjes citroen, heet water, flink laten trekken.
water, met en zonder bubbels , met stukje citroen/ met paar blaadjes munt
tomatensap met peper en zout
karnemelk met tikje suikervrije oploslimonade
tomatengroentesap met tabasco en kruidenzout
half bitter-lemon, half jus d'orange
http://www.topfiguur.nl/W ... 353353/Koude-dranken.html
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:25
Ik vraag me af: waarom drinken sommigen van jullie light frisdrank?
Ik lust het niet, maar goed, smaak is persoonlijk. Als je wel suiker mag, vind ik het zo zonde om die light dingen te nemen. Het nadeel is namelijk dat je lichaam wel denkt dat je suiker binnenkrijgt. Je gaat dus wel insuline aanmaken, maar je hebt niet echt suiker binnengekregen. Je lichaam wordt dus feitelijk voor de gek gehouden. Je trek in zoetigheid wordt zo alleen maar aangewakkerd.
Geen oordeel, maar ik ben nieuwsgierig waarom de keus op light valt... Bedankt vast
Ik lust het niet, maar goed, smaak is persoonlijk. Als je wel suiker mag, vind ik het zo zonde om die light dingen te nemen. Het nadeel is namelijk dat je lichaam wel denkt dat je suiker binnenkrijgt. Je gaat dus wel insuline aanmaken, maar je hebt niet echt suiker binnengekregen. Je lichaam wordt dus feitelijk voor de gek gehouden. Je trek in zoetigheid wordt zo alleen maar aangewakkerd.
Geen oordeel, maar ik ben nieuwsgierig waarom de keus op light valt... Bedankt vast
dinsdag 10 januari 2012 om 23:25
quote:fashionvictim schreef op 10 januari 2012 @ 23:14:
Vaak grijp ik naar de wijn, niet zozeer vanwege de alcohol als wel vanwege de smaak. .
Ook in de supermarkt kun je wijn zonder alcohol kopen.
http://www.mijnwebwinkel. ... ategory&categoryID=285707
http://www.alcoholvrij.com/
Vaak grijp ik naar de wijn, niet zozeer vanwege de alcohol als wel vanwege de smaak. .
Ook in de supermarkt kun je wijn zonder alcohol kopen.
http://www.mijnwebwinkel. ... ategory&categoryID=285707
http://www.alcoholvrij.com/
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 10 januari 2012 om 23:30
Nog een tip:
Probeer eens echte verse thee. Zelf dronk ik jarenlang geen thee, omdat ik die kant en klare zakjes niet zo lekker vond. (vaak bitter, oppervlakkige smaken) Maar op de markt staat altijd een kraam met allerlei kruiden en verse thee en toen heb ik daar eens wat geprobeerd en lékker dat het is!! Kaneel thee bijvoorbeeld en dan met echte stukjes kaneel, of verse gemberthee, en valeriaan helpt echt súper voor het in slaap vallen. Ze hebben daar echt wel 100 soorten en ook allemaal speciale voor bepaalde kwaaltjes! Ik vind het echt leuk om veel te proberen. Gaat een wereld voor me open
Probeer eens echte verse thee. Zelf dronk ik jarenlang geen thee, omdat ik die kant en klare zakjes niet zo lekker vond. (vaak bitter, oppervlakkige smaken) Maar op de markt staat altijd een kraam met allerlei kruiden en verse thee en toen heb ik daar eens wat geprobeerd en lékker dat het is!! Kaneel thee bijvoorbeeld en dan met echte stukjes kaneel, of verse gemberthee, en valeriaan helpt echt súper voor het in slaap vallen. Ze hebben daar echt wel 100 soorten en ook allemaal speciale voor bepaalde kwaaltjes! Ik vind het echt leuk om veel te proberen. Gaat een wereld voor me open
