Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat is een leuke sport?
zaterdag 12 december 2009 om 09:19
Sporten is gezond. Maar ik heb cardio-fitness na een jaar of 8 wel gezien eigenlijk en wil (daarnaast) iets anders gaan doen.
Wat vinden jullie nou een leuke sport en waarom?
Ik wil met name sporten om lekker in beweging te zijn en me fit te voelen. Iets strakker worden is ook fijn. Ben niet onwijs te zwaar als wel wat zacht overal.
Ik kan vanwege gewrichtsklachten volgens mijn huisarts beter niet hardlopen, maar voor de rest sta ik dus open voor suggesties.
Wat vinden jullie nou een leuke sport en waarom?
Ik wil met name sporten om lekker in beweging te zijn en me fit te voelen. Iets strakker worden is ook fijn. Ben niet onwijs te zwaar als wel wat zacht overal.
Ik kan vanwege gewrichtsklachten volgens mijn huisarts beter niet hardlopen, maar voor de rest sta ik dus open voor suggesties.
zaterdag 12 december 2009 om 09:34
Ga spinnen of Rpm doen....kan heel verslavend zijn de eerste keer ga je dood (denk je) maar wanneer je vooruitgang ziet in je conditie is het echt kicken...en ik werd er heel slank van. Verbrand heel veel calorien in een lesje. Kijk wel uit dat je niet ook veel meer gaat eten...als je doel is om lekker strak te worden...daar zit wel een gevaar in. Maar in combie met krachttrainen of bodypump kan je een heeeeeeel erg leuk figuur krijgen.....
zaterdag 12 december 2009 om 09:45
Als je gewrichtsklachten hebt, lijkt spinning of RPM niet al te handig. Althans, ik ben 56 en heb nooit last van mijn gewrichten, maar wél als ik RPM doe!
Ik doe dus aan Body Attack, Body Vive en Zumba. Allemaal leuke groepslessen op muziek, voor je conditie, spierversterking en soepele heupen en taille. Men zegt dat je bij Zumba heel veel calorieën verbrandt. Dat is een mooie bijzaak, maar ik doe het vooral omdat ik het ontzettend leuk vind!
Ik doe dus aan Body Attack, Body Vive en Zumba. Allemaal leuke groepslessen op muziek, voor je conditie, spierversterking en soepele heupen en taille. Men zegt dat je bij Zumba heel veel calorieën verbrandt. Dat is een mooie bijzaak, maar ik doe het vooral omdat ik het ontzettend leuk vind!
zaterdag 12 december 2009 om 09:50
Ik vind sport eigenlijk niet leuk.
Maar ik sport wel 4/5 keer per week tegenwoordig, omdat ik af wil vallen en omdat ik een betere conditie wil hebben.
Je begint vaak bij nul met sporten, en als je dan na een maand of 2, het verschil merkt qua conditie, dat is de kick.
Dat maakt voor mij het sporten leuk, dat je merkt dat je beweegt.
Ja, en wat je dan gaat doen? Doe iets wat je leuk lijkt.
Maar ik sport wel 4/5 keer per week tegenwoordig, omdat ik af wil vallen en omdat ik een betere conditie wil hebben.
Je begint vaak bij nul met sporten, en als je dan na een maand of 2, het verschil merkt qua conditie, dat is de kick.
Dat maakt voor mij het sporten leuk, dat je merkt dat je beweegt.
Ja, en wat je dan gaat doen? Doe iets wat je leuk lijkt.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zaterdag 12 december 2009 om 10:12
quote:Nammma schreef op 12 december 2009 @ 09:45:
Als je gewrichtsklachten hebt, lijkt spinning of RPM niet al te handig. Althans, ik ben 56 en heb nooit last van mijn gewrichten, maar wél als ik RPM doe!
Ik doe dus aan Body Attack, Body Vive en Zumba. Allemaal leuke groepslessen op muziek, voor je conditie, spierversterking en soepele heupen en taille. Men zegt dat je bij Zumba heel veel calorieën verbrandt. Dat is een mooie bijzaak, maar ik doe het vooral omdat ik het ontzettend leuk vind!
RPM? Body Attack? Body Vive? Zumba?
Ben ik nog van deze tijd?
Kan iemand me uitleggen wat dit voor sporten zijn? Of moet ik even Googlen?
Als je gewrichtsklachten hebt, lijkt spinning of RPM niet al te handig. Althans, ik ben 56 en heb nooit last van mijn gewrichten, maar wél als ik RPM doe!
Ik doe dus aan Body Attack, Body Vive en Zumba. Allemaal leuke groepslessen op muziek, voor je conditie, spierversterking en soepele heupen en taille. Men zegt dat je bij Zumba heel veel calorieën verbrandt. Dat is een mooie bijzaak, maar ik doe het vooral omdat ik het ontzettend leuk vind!
RPM? Body Attack? Body Vive? Zumba?
Ben ik nog van deze tijd?
Kan iemand me uitleggen wat dit voor sporten zijn? Of moet ik even Googlen?
zaterdag 12 december 2009 om 10:20
Ik denk dat je dan gewoon niet moet gaan sporten.
Het lijkt me niks om iets te moeten doen waar ik van baal.
Of alles waarvan je denkt, misschien is het iets, een proefles nemen.
Wat lijkt je minder erg, teamsport of alleen sporten?
En zo je zelf allerlei vragen stellen, dan kom je misschien toch op iets uit.
Het lijkt me niks om iets te moeten doen waar ik van baal.
Of alles waarvan je denkt, misschien is het iets, een proefles nemen.
Wat lijkt je minder erg, teamsport of alleen sporten?
En zo je zelf allerlei vragen stellen, dan kom je misschien toch op iets uit.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zaterdag 12 december 2009 om 10:21
Haha, je kunt googlen, maar misschien is dit handiger:
http://www.lesmills.com/n ... mbers/home/les-mills.aspx
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4
http://www.lesmills.com/n ... mbers/home/les-mills.aspx
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4
zaterdag 12 december 2009 om 10:28
quote:FieneWiep schreef op 12 december 2009 @ 10:20:
Hey Chris, ben je gestopt met je boksen?
Tijdelijk ja. Het was op dit moment te belastend voor mijn knieeen en schouders. Ik ga nu in januari eerst naar een reumatoloog. Hoop dat ik daarna groen licht krijg. Want kickboxen vond ik wel lekker om te doen.
Hey Chris, ben je gestopt met je boksen?
Tijdelijk ja. Het was op dit moment te belastend voor mijn knieeen en schouders. Ik ga nu in januari eerst naar een reumatoloog. Hoop dat ik daarna groen licht krijg. Want kickboxen vond ik wel lekker om te doen.
zaterdag 12 december 2009 om 10:45
