Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat vind jij het beste dieetboek?
woensdag 4 januari 2017 om 11:12
Bodieboost vind ik erg fijn.
Simpel en snoepen mag
Ik ben niet te zwaar, maar soms moet ik even opletten (bijv. zomers na een paar BBQ feestjes en de kerstperiode) en dan vind ik dat boek wel een handig hulpmiddel om weer in een ritme te komen en ben ik die extra kg zo weer kwijt.
Een vriendin was wel te zwaar en is met hetzelfde boek 15kg afgevallen, dus ook prima als je wat meer kilo kwijt wilt.
Dat zijn allerlei weekmenu's met boodschappenlijstjes en je verspilt niks wat ik vaak bij andere boeken wel merk. Als je op maandag bijv. een halve courgette nodig hebt, dan gebruik je de andere helft weer in een ander recept op bijv. donderdag.
Simpel en snoepen mag
Ik ben niet te zwaar, maar soms moet ik even opletten (bijv. zomers na een paar BBQ feestjes en de kerstperiode) en dan vind ik dat boek wel een handig hulpmiddel om weer in een ritme te komen en ben ik die extra kg zo weer kwijt.
Een vriendin was wel te zwaar en is met hetzelfde boek 15kg afgevallen, dus ook prima als je wat meer kilo kwijt wilt.
Dat zijn allerlei weekmenu's met boodschappenlijstjes en je verspilt niks wat ik vaak bij andere boeken wel merk. Als je op maandag bijv. een halve courgette nodig hebt, dan gebruik je de andere helft weer in een ander recept op bijv. donderdag.
woensdag 4 januari 2017 om 11:52
Persoonlijk heeft Atkins de meeste indruk op me gemaakt want voor het eerst kon ik eten zoveel ik wou. Later bleek ik toch dikker te worden dan mijn gewenste (lage) gewicht maar wat overbleef was het inzicht dat eiwitten en vetten verzadigender werkten dan koolhydraten.
Nog veel later is ook die opvatting ten dele bijgesteld.
Nog veel later is ook die opvatting ten dele bijgesteld.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 4 januari 2017 om 18:49
