Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat zijn de ultieme dikmakertjes?
dinsdag 29 december 2020 om 18:25
Hoi,
Altijd slank geweest en alles kunnen eten tot deze kerst
Dus nu is de tijd aangebroken om maar eens beter te letten op wat ik eet, toen ik slank was kreeg ik vaak te horen dat ik wel een gebakje extra kon eten, of meer slagroom dus die schrap ik vanaf vandaag tot mijn dood.
Suiker en snoep moet ook maar minder, ik drink al helemaal geen frisdrank, behalve rond kerst Fernandez wat blijft er dan nog over?
Slagroom
Extra gebakje
Frisdrank
Wijn of alcoholhoudende dranken
Snoep
Sausjes
MacDonalds
Alles van de snackbar
Altijd slank geweest en alles kunnen eten tot deze kerst
Dus nu is de tijd aangebroken om maar eens beter te letten op wat ik eet, toen ik slank was kreeg ik vaak te horen dat ik wel een gebakje extra kon eten, of meer slagroom dus die schrap ik vanaf vandaag tot mijn dood.
Suiker en snoep moet ook maar minder, ik drink al helemaal geen frisdrank, behalve rond kerst Fernandez wat blijft er dan nog over?
Slagroom
Extra gebakje
Frisdrank
Wijn of alcoholhoudende dranken
Snoep
Sausjes
MacDonalds
Alles van de snackbar
dinsdag 29 december 2020 om 19:00
Ik denk dat jij hier de spijker op de koop slaat.Timetraveler schreef: ↑29-12-2020 18:33Bij mij werken pasta en brood dikmakend (hier zullen vast de meningen over verschillen). Bij mij werkt het beperken van koolhydraten goed om mijn gewicht binnen de perken te houden.
Meningen verschillen juist omdat wij allemaal verschillend zijn, eigenlijk moet iedereen uitvinden wat voor hem / haar het beste werkt.
Voor mij is het juist vlees en kaas (en alles wat vet is) dat dikmakend werkt.
Kan alle pasta in de wereld eten als het maar met tomatensaus is en sla. En alle kerststol als er maar geen boter op zit...
Mijn man is net als jij leeft op vlees en vis, dat werkt voor hem beter.
Wij zijn niet het zelfde.
'Soul mate' isn't a pre-existing condition. It's earned over time.
(Pamela Druckerman)
(Pamela Druckerman)
dinsdag 29 december 2020 om 19:01
In kroepoek zit te veel zout, ook erg slecht voor je.Henk-en-Roelie schreef: ↑29-12-2020 18:58Gelukkig vind ik chips niet erg lekker meer dus die schrap ik met veel plezier
Oh wacht, geldt dat ook voor kroepoek?
dinsdag 29 december 2020 om 19:02
Van de Franse kaasjes wist ik al ( van collega's die alles weigerden bij de koffie ), de gele kaas is ook van de schijf van 5 afgeschreven dus denk dat dat er ook eentje is.herfstappeltaart schreef: ↑29-12-2020 18:31Voor mij zijn chips de boosdoener. Slagroom e.d. eet ik maar in kleine hoeveelheden, als ik het al eet. Kaas is ook een valkuil (franse kaas op een toastje en geraspt over eten in de oven)
je was altijd slank tot deze kerst? Dus niet meer eten wat je deze kerst at.
dinsdag 29 december 2020 om 19:05
dinsdag 29 december 2020 om 19:06
Si, dat gebeurt ook weinig..een beker Ben&Jerry's is ca. 1200. Dus met een behoefte van 1800 calorieën kan je met een beker B&j per dag bijna een 1/2 kg vet per week verliezen.
Was alleen om een punt te maken. Aankomen gebeurt niet door bepaalde productgroepen te eten, maar door langdurig in een energieoverschot te zitten (meer kcals binnenkrijgen dan je verbruikt).
dinsdag 29 december 2020 om 19:06
dinsdag 29 december 2020 om 19:07
Nog wel, nóg wel....wacht jij maar afDopperfles schreef: ↑29-12-2020 18:49Ik kan alles eten zonder aan te komen. Dat betekent overigens niet dat het gezond is. Maar ik eet rond oud en nieuw bijvoorbeeld gerust 4 oliebollen per dag en dat een week lang. Kom daar niks van aan.
Als je op een gezonde manier aan wilt komen dan kun je beter volle producten gaan eten en vette noten etc.
dinsdag 29 december 2020 om 19:10
Ik wacht geduldig af.
dinsdag 29 december 2020 om 19:21
dinsdag 29 december 2020 om 19:27
Helemaal mee eens. Ik kan juist veel vet eten zonder dik te worden. Van zuivel kom ik aan en alcohol ook. Gelukkig heb ik daar ook geen behoefte aan.CatherineTheGreat schreef: ↑29-12-2020 19:00Ik denk dat jij hier de spijker op de koop slaat.
Meningen verschillen juist omdat wij allemaal verschillend zijn, eigenlijk moet iedereen uitvinden wat voor hem / haar het beste werkt.
Voor mij is het juist vlees en kaas (en alles wat vet is) dat dikmakend werkt.
Kan alle pasta in de wereld eten als het maar met tomatensaus is en sla. En alle kerststol als er maar geen boter op zit...
Mijn man is net als jij leeft op vlees en vis, dat werkt voor hem beter.
Wij zijn niet het zelfde.
En verder zijn het echt de hoeveelheden. Ik ben altijd slank geweest maar zit ook heel snel vol. Ga ik uit eten, dan laat ik altijd wel een deel van mijn hoofdgerecht staan (tenzij het echt bordjes zijn met vrijwel niks erop) en dan heb ik nog niet eens een voorgerecht genomen. Nu met de feestdagen eet ik ook echt niet meer dan normaal. Tweede kerstdag gingen we gourmetten en ik denk dat ik twee mini vegaburgertjes op heb, drie stukjes dun stokbrood met kruidenboter, een beetje sla en twee mini pannenkoekjes. Dan zit ik echt vol. Ook geen alcohol erbij of zo. Eerste kerstdag 2 glazen wijn op en dan heb ik daar ook wel weer genoeg van tot oudjaarsdag. En overdag ook geen rare dingen.
Ik verbaas me echt altijd over mensen die zich helemaal laten gaan met kerst of op vakantie, daar kan ik me helemaal niks bij voorstellen.
pamelacourson wijzigde dit bericht op 29-12-2020 19:29
0.13% gewijzigd
dinsdag 29 december 2020 om 19:28
Ja, klopt. Veel mensen krijgen onbewust veel binnen via hun drinken. Ook sapjes etc.summerheat schreef: ↑29-12-2020 19:21Vergeet al die soorten luxe koffie niet. Ongemerkt krijg je zo 500 calorieën extra binnen per dag.
Als voorbeeld, mijn buurvrouw volgt een weight watchers dieet waarbij je punten moet tellen. Ze mag 22 punten per dag.
Z'n latte macchiato caramel van dolce gusto is al 8 punten per kopje.
Mijn collega was op dieet, maar dronk wel de hele dag door cappuccino. Had volgens mij totaal niet door dat dat niet hetzelfde was als water.
dinsdag 29 december 2020 om 19:30
Gelukkig ben ik daar geen liefhebber van, behalve dan 1 á 2 keer per jaar een flinke beker Irish coffee maar verder maar 1 of 2 kopjes oploskoffie en dat was het dan. Een kopje 's ochtends om wakker te worden en eentje standaard na het avondetensummerheat schreef: ↑29-12-2020 19:21Vergeet al die soorten luxe koffie niet. Ongemerkt krijg je zo 500 calorieën extra binnen per dag.
Als voorbeeld, mijn buurvrouw volgt een weight watchers dieet waarbij je punten moet tellen. Ze mag 22 punten per dag.
Z'n latte macchiato caramel van dolce gusto is al 8 punten per kopje.
anoniem_210941 wijzigde dit bericht op 29-12-2020 19:31
0.41% gewijzigd
dinsdag 29 december 2020 om 19:31
Precies, want als je vegetariër bent zoals ik, kan je echt afvallen bij het eten van noten, peulvruchten en avocado. Zou niet weten waar ik anders mijn eiwitten en vetten vandaan zou moeten halen. En dan schrap ik liever wat brood, chocola en koekjes.IBIopviva schreef: ↑29-12-2020 18:56Nou wat onbewust echt wel aantikken wat cal betreft zijn toch wel noten, avocado en peulvruchten. Allen wel gezond maar ook veel cal.
Verder pijnboompitten en zongedroogde tomaten in olie sowieso olie natuurlijk.
Maarre je hoeft echt niks voor de rest van je leven af te wenden hoor, alles in mate is vaak wel de oplossing en niet en en en.
Maar met die avocado blijft het wel oppassen als je 'm klaarmaakt, natuurlijk
.
dinsdag 29 december 2020 om 19:33
Oh ja cappuccino uit de automaat op het werk. Een van de dingen die ik ga schrappen en dan liever thuis een nespresso zetten als ik zin in koffie heb. Volgens mij is die cappuccino met volle melkpoeder en al gezoet ook. Beter gewoon thee drinken. Ik heb een tijd bijna geen koffie gedronken en had zowat geen last van mijn maag. De laatste tijd weer wat meer en maagzuur is weer regelmatig terug.
