Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
vrijdag 17 oktober 2008 om 19:21
Hai dames
ik heb het hardlopen zeer succesvol weer enkele dagen voor me uitgeschoven
Kijken of het morgen lukt. Maandag MOET ik... dan ben ik helemaal alleen.. niemand om me tegen te houden, af te leiden of wat dan ook. Da's wat.
Meis. Het klinkt heel vervelend, maar misschien moet je een maat groter kopen, van kleren. Dan zit het losser en voel je je een stuk slanker. Je bent nl. niet dik, dat vertelt je bmi je ook. 7 à 8 kg eraf is misschien wat je voor je zwangerschap woog, maar nu mogelijk niet meer haalbaar is. Ik weet, als geen ander, hoe moeilijk dat te accepteren is, maar ik wilde nu dat ik dat 2 jaar terug wel gedaan had, toen ik 65 kg woog. Misschien, als ik me niet steeds zo druk gemaakt had over nóg meer kilo's eraf, was ik daarna niet zoveel zwaarder geworden. Raar he?
ik heb het hardlopen zeer succesvol weer enkele dagen voor me uitgeschoven
Kijken of het morgen lukt. Maandag MOET ik... dan ben ik helemaal alleen.. niemand om me tegen te houden, af te leiden of wat dan ook. Da's wat.
Meis. Het klinkt heel vervelend, maar misschien moet je een maat groter kopen, van kleren. Dan zit het losser en voel je je een stuk slanker. Je bent nl. niet dik, dat vertelt je bmi je ook. 7 à 8 kg eraf is misschien wat je voor je zwangerschap woog, maar nu mogelijk niet meer haalbaar is. Ik weet, als geen ander, hoe moeilijk dat te accepteren is, maar ik wilde nu dat ik dat 2 jaar terug wel gedaan had, toen ik 65 kg woog. Misschien, als ik me niet steeds zo druk gemaakt had over nóg meer kilo's eraf, was ik daarna niet zoveel zwaarder geworden. Raar he?
Later is nu
vrijdag 17 oktober 2008 om 19:52
nee meis. Heb nu maar bedacht dat het gewoon woensdag wordt, mits dat lukt natuurlijk!
Mmmmm, ben het niet helemaal eens met het camoufleren geloof ik., Althans, als ik iets koop daar is het niet omdat het iets zou camoufleren, maar omdat het goed valt (soms dan hoor, echt niet alles). Het is gemaakt voor mensen met billen enzo. Ach, persoolijk.
O: yoghurt met muesli
L: 3 boterhammen, thee
T: appel, bastognekoek
D: tortilla`s met kipfilet.
Mmmmm, ben het niet helemaal eens met het camoufleren geloof ik., Althans, als ik iets koop daar is het niet omdat het iets zou camoufleren, maar omdat het goed valt (soms dan hoor, echt niet alles). Het is gemaakt voor mensen met billen enzo. Ach, persoolijk.
O: yoghurt met muesli
L: 3 boterhammen, thee
T: appel, bastognekoek
D: tortilla`s met kipfilet.
vrijdag 17 oktober 2008 om 20:46
Broeken zijn het enige waarvoor ik wél bij MissEtam kan slagen.
Maar bloezen en truien........... zijn ze inmiddels wel van de teddybeertjes-applicaties af ? Ik krijg nog nachtmerries als ik aan die dingen terugdenk.
Het probleem van spek zit bij mijn buik en kont, dat lossen broeken van MissEtam nog wel een beetje op, maar omdat ik enorme tieten heb (cup G, een padded-beha kan door een volwassen siamese tweeling als hoedje worden gedragen ), moet ik zeer wijde truien/tunieken kopen. Als die "recht vallen" ben ik echt afschuwelijk breed. Vooral van opzij gezien is dat erg.
Eigenlijk zou ik eens naar zo'n make-over-mevrouw moeten, maar niet met mijn kop op tv, écht niet.
Maar bloezen en truien........... zijn ze inmiddels wel van de teddybeertjes-applicaties af ? Ik krijg nog nachtmerries als ik aan die dingen terugdenk.
Het probleem van spek zit bij mijn buik en kont, dat lossen broeken van MissEtam nog wel een beetje op, maar omdat ik enorme tieten heb (cup G, een padded-beha kan door een volwassen siamese tweeling als hoedje worden gedragen ), moet ik zeer wijde truien/tunieken kopen. Als die "recht vallen" ben ik echt afschuwelijk breed. Vooral van opzij gezien is dat erg.
Eigenlijk zou ik eens naar zo'n make-over-mevrouw moeten, maar niet met mijn kop op tv, écht niet.
vrijdag 17 oktober 2008 om 20:55
Nee hoor Dreamer, 66.5 was anderhalf jaar na mijn zwangerschap, na een half jaar succesvol bakkeren zeg maar...
En die extra kilo's van nu, tja... elke vakantie bleven er een paar plakken zeg maar... en ik ga graag op vakantie...
En ik koop mijn kleren echt niet te klein hoor, als ik wat nieuws koop dan past het echt wel goed. Maar ik wil die broeken van vorig jaar ook gewoon aan kunnen...daarvoor is 4-5 kilo eraf ook al genoeg maar ik wil niet te voorzichtig inzetten...
Succes met rennen trouwens! Zullen we "samen" gaan? morgenvroeg uurtje of 7- half 8? Dan heb je nog geen tijd gehad om smoezen te bedenken om niet te gaan...
En die extra kilo's van nu, tja... elke vakantie bleven er een paar plakken zeg maar... en ik ga graag op vakantie...
En ik koop mijn kleren echt niet te klein hoor, als ik wat nieuws koop dan past het echt wel goed. Maar ik wil die broeken van vorig jaar ook gewoon aan kunnen...daarvoor is 4-5 kilo eraf ook al genoeg maar ik wil niet te voorzichtig inzetten...
Succes met rennen trouwens! Zullen we "samen" gaan? morgenvroeg uurtje of 7- half 8? Dan heb je nog geen tijd gehad om smoezen te bedenken om niet te gaan...
vrijdag 17 oktober 2008 om 23:23
Ik wou dat ik een kont had zeg! Die van mij mag best wat boller.
Ach ja 65 woog ik vroeger ook, maar ik ben echt dik tevreden met rond de 70 nu. Ik teken hier meteen voor!
Dus Dream en Meis zijn morgenvroeg telepatisch aan het rennen?
Zet em op dames!
Ik ben dan mn huis aan het cleanen.
Daarna lekker een paar dagen chillen in een heerlijk hotel.
Kom ik ook vast weer van aan, maaar kan daar even niet mee zitten, dat doen we thuis wel weer.
Ach ja 65 woog ik vroeger ook, maar ik ben echt dik tevreden met rond de 70 nu. Ik teken hier meteen voor!
Dus Dream en Meis zijn morgenvroeg telepatisch aan het rennen?
Zet em op dames!
Ik ben dan mn huis aan het cleanen.
Daarna lekker een paar dagen chillen in een heerlijk hotel.
Kom ik ook vast weer van aan, maaar kan daar even niet mee zitten, dat doen we thuis wel weer.
zaterdag 18 oktober 2008 om 11:21
ieks! Beertjes!!! Never nooit dus dat ik dàt draag. Koop inderdaad zelden truien of shirts bij ME bedenk ik me nu, met name broeken, rokjes of laatst toevallig een tuniek/jurk, of soms een basic hempje oid. En kettingen.
Vanavond werken (en de komende 2 avonden ook, totaal geen zeggenschap over de maaltijden dus.
O: 3 beschuiten, melk
T: anderhalf mandarijntje
L: 3 boterhammen (gok ik) en daarna weet ik het dus niet.
Gisterenavond japanse mix geknaagd./
Vanavond werken (en de komende 2 avonden ook, totaal geen zeggenschap over de maaltijden dus.
O: 3 beschuiten, melk
T: anderhalf mandarijntje
L: 3 boterhammen (gok ik) en daarna weet ik het dus niet.
Gisterenavond japanse mix geknaagd./
zaterdag 18 oktober 2008 om 11:47
Jij denkt echt, Meis, dat ik op zaterdagmorgen om half 8 al uit bed ben? Neehoor, rond 8 uur kwam zoon boven of hij naar beneden mocht en toen heb ik me nog lekker weer omgedraaid. Rond half 10, toen de kinderen inderdaad zeer onpedagogisch, maar wel prettig voor hun ouders, zo'n 1,5 uur tv gekeken hadden, ben ik naar beneden gegaan.. En hardlopen komt er vandaag ook niet van. Ik heb gewoon GEEN ZIN. Zo
(en als ik lang genoeg wacht geen tijd meer ook)
Echt ouderwets "maandag" wordt het voornemen nu.
Ik slaag de laatste tijd eigenlijk voornamelijk goed bij C&A.
Morgen gaan Elvis en ik lekker chillen in de sauna.. en ik krijg een Hot Stone massage, die wil ik al zó lang. Ter ere van zijn verjaardag heb ik nu besloten 'm te nemen
Later is nu
zaterdag 18 oktober 2008 om 12:29
Oohh, hier ook al taart. Mmmmmm!
Ik ging gisteren bij het uit eten met Lief bijna overstag voor een dessert, maar vond het toch zonde, dus heb een kop thee als toetje genomen. Goehoed van mezelf!
Bij de fil wel zoute popcorn gegeten. Ook lekker!
hotelplannen klinken goed Sandra!
Dames, succes dit weekend. We kunnen het. Echt. Heus. Zeker weten (zo, hopelijk heb ik mezelf nu ook overtuigd )
Ik ging gisteren bij het uit eten met Lief bijna overstag voor een dessert, maar vond het toch zonde, dus heb een kop thee als toetje genomen. Goehoed van mezelf!
Bij de fil wel zoute popcorn gegeten. Ook lekker!
hotelplannen klinken goed Sandra!
Dames, succes dit weekend. We kunnen het. Echt. Heus. Zeker weten (zo, hopelijk heb ik mezelf nu ook overtuigd )
zaterdag 18 oktober 2008 om 16:13
Nou Dreamer, ik was er ook niet uit hoor!! En ik ga het vandaag ook niet redden, dat hardlopen. Als goedmakertje mag ik morgenochtend 2 uur sporten in plaats van 1.
Net even gewinkeld, ben zowaar geslaagd voor een winterjas! BEn ik al weken naar op zoek, ben er zo blij mee!!
En wel gefeliciteerd met de verjaardag van Elvis, hot stone massage is zoooooooo lekker!! Veel plezier!
Qua eten ben ik het weekend ook netjes begonnen, gisteravond niets gesnackt, vandaag ook eigenlijk nog niets gesnoept alleen een klein koekje bij de koffie. Vanavond neem ik wel een klein stukje appeltaart als we bezoek krijgen en van de hapjes die ik daarna op tafel zet mag ik ook wel wat vind ik. In elk geval zit daar geen chocolade bij en ik was ook niet van plan alcohol te drinken. Word ik alleen maar moe van... en dit bezoek is altijd nog wel gezellig en blijft vaak lang plakken dus kan ik dat niet gebruiken...
Toet, ik ben trots op je! Gewoon geen toetje nemen, applaus!!
Net even gewinkeld, ben zowaar geslaagd voor een winterjas! BEn ik al weken naar op zoek, ben er zo blij mee!!
En wel gefeliciteerd met de verjaardag van Elvis, hot stone massage is zoooooooo lekker!! Veel plezier!
Qua eten ben ik het weekend ook netjes begonnen, gisteravond niets gesnackt, vandaag ook eigenlijk nog niets gesnoept alleen een klein koekje bij de koffie. Vanavond neem ik wel een klein stukje appeltaart als we bezoek krijgen en van de hapjes die ik daarna op tafel zet mag ik ook wel wat vind ik. In elk geval zit daar geen chocolade bij en ik was ook niet van plan alcohol te drinken. Word ik alleen maar moe van... en dit bezoek is altijd nog wel gezellig en blijft vaak lang plakken dus kan ik dat niet gebruiken...
Toet, ik ben trots op je! Gewoon geen toetje nemen, applaus!!
zaterdag 18 oktober 2008 om 21:00
Toet, je bent goed bezig man!
Ik hoop daar na dit weekend ook echt weer aan te kunnen. Klinkt niet overtuigend 'ik hoop', maar ik kan zelfs met moeite van koffie afblijven. En het is te zien aan m'n huid Stom genoeg helpt dat ook al niet.
Nouja, chocoletters zijn op. Vandaag wel taart gehad, appel, da's nog een beetje gezond Morgen bij de sauna krijgen we heerlijke chocolaatjes.. weet ik nu al.. en Elvis lust ze niet, goh, wat vervelend
Maandag it is.
Ik hoop daar na dit weekend ook echt weer aan te kunnen. Klinkt niet overtuigend 'ik hoop', maar ik kan zelfs met moeite van koffie afblijven. En het is te zien aan m'n huid Stom genoeg helpt dat ook al niet.
Nouja, chocoletters zijn op. Vandaag wel taart gehad, appel, da's nog een beetje gezond Morgen bij de sauna krijgen we heerlijke chocolaatjes.. weet ik nu al.. en Elvis lust ze niet, goh, wat vervelend
Maandag it is.
Later is nu
zondag 19 oktober 2008 om 14:09
Hmmm, heb wel wat meer hapjes op dan ik van plan was gisteren maar geen wijn en heb net ook 2 uur gesport. Heerlijk. En nu zou ik ook wel trek hebben in die sauna van Dreamer of de hottub van Sandra maar ik zal me tevreden moeten stellen met mijn eigen (ook best fijne) douche...en daarna even insmeren met SRL-gelei tegen de spierpijn haha!
O en ik heb gisteravond een van de dagrecepten van Vrouwonline van vorige week klaargemaakt, pasta met broccoli, kastanjechampignons en feta...LEKKER!!!!!!!! Zelfs dochter was er zo mee weg, vond het ook heerlijk blijkbaar. Aanrader dus.
O en ik heb gisteravond een van de dagrecepten van Vrouwonline van vorige week klaargemaakt, pasta met broccoli, kastanjechampignons en feta...LEKKER!!!!!!!! Zelfs dochter was er zo mee weg, vond het ook heerlijk blijkbaar. Aanrader dus.
maandag 20 oktober 2008 om 00:34
klinkt lekker meis!
Wauw toet, wat ben je geweldig bezig!!!
Hier ook een goede dag:
O: croissantje, boterham en 2 beschuiten, gekookt ei, thee
T: plak ontbijtkoek
D: nasi, vanilleyoghurt toe
Ik had mandarijnen mee naar mijn werk, maar heb er geen tijd voor gehad. Heb wel net nog wat japanse mix naar binnen gewerkt en heb de stroopwafels laten staan op mijn werk!
Wauw toet, wat ben je geweldig bezig!!!
Hier ook een goede dag:
O: croissantje, boterham en 2 beschuiten, gekookt ei, thee
T: plak ontbijtkoek
D: nasi, vanilleyoghurt toe
Ik had mandarijnen mee naar mijn werk, maar heb er geen tijd voor gehad. Heb wel net nog wat japanse mix naar binnen gewerkt en heb de stroopwafels laten staan op mijn werk!
maandag 20 oktober 2008 om 08:11
Nou Bentetje, jouw dag is ook super!!!
Ik heb gisteren appeltaart (zelf gebakken) gegeten. Was heeeeerlijk. En zo is het dan voorlopig weer genoeg.
Kreeg van mijn gasten een grote doos luxe bonbons. Die is nog dicht en ga ik weggeven. (Leek me eerst wat sneu voor Lief, maar die opperde zelf ook al dat ik het misschien maar beter weg kon geven ).
Was de sauna lekker Dream? Ik ga vandaag. Zin in!
Ik moet ook meer gaan sporten Meis, jij doet dat wel heel trouw en goed he??
Ik heb gisteren appeltaart (zelf gebakken) gegeten. Was heeeeerlijk. En zo is het dan voorlopig weer genoeg.
Kreeg van mijn gasten een grote doos luxe bonbons. Die is nog dicht en ga ik weggeven. (Leek me eerst wat sneu voor Lief, maar die opperde zelf ook al dat ik het misschien maar beter weg kon geven ).
Was de sauna lekker Dream? Ik ga vandaag. Zin in!
Ik moet ook meer gaan sporten Meis, jij doet dat wel heel trouw en goed he??
maandag 20 oktober 2008 om 10:48
ik sport in elk geval 2 keer per week toet, en beide keren in een groep. Dan is het tenminste duidelijk wanneer ik ga. Hardlopen zou ik vaker en consequenter willen doen maar het probleem daarbij is dat ik het steeds uitstel als het me even niet uitkomt.
Taart was een succes? En de rest was ook lekker? Slim van die bonbons!
Taart was een succes? En de rest was ook lekker? Slim van die bonbons!
maandag 20 oktober 2008 om 11:12
Ja, sauna was heerlijk! Wel een te uitgebreid toetje gehad. Mjummm (ook appeltaart, met kaneelijs erbij)
Vanaf vandaag weer suikervrij, cafeïnevrij en alcoholvrij.
Tenminste, ik mag van mezelf nog 1x per week alcohol.. zo dek ik me in, want we hebben zaterdag een feestje thuis.. en om nou thuis alcoholvrij te doen, da's ook weer zo wat. Als het feestje elders is, dan zorg ik altijd dat ik rijd. Kom ik niet in de verleiding. Misschien houd ik het trouwens wel vol, wie weet.
Ik ben nu al enkele weken 70 kg, dat mag ook wel minder.
Vandaag te laat naar het werk en toch maar met de fiets ( gelukkig wel.. stonden files! ) en vanavond (eindelijk) hardlopen. Ik zag dat het schema me 5x 1 minuut wil laten hardlopen. Hoop dat ik dat red.. vorig schema (van site die er helaas niet meer is) begon met 3x 1 minuut. Ach.. ik probeer wat en als het niet lukt, pas ik naar beneden toe aan.
Zwemmen komt er niet van, ivm vakantie.. dan is het altijd zo druk, kun je niet lekker baantjes trekken.
Avondeten een salade, denk ik. Ben alleen thuis, dan kan dat wel..
Vanaf vandaag weer suikervrij, cafeïnevrij en alcoholvrij.
Tenminste, ik mag van mezelf nog 1x per week alcohol.. zo dek ik me in, want we hebben zaterdag een feestje thuis.. en om nou thuis alcoholvrij te doen, da's ook weer zo wat. Als het feestje elders is, dan zorg ik altijd dat ik rijd. Kom ik niet in de verleiding. Misschien houd ik het trouwens wel vol, wie weet.
Ik ben nu al enkele weken 70 kg, dat mag ook wel minder.
Vandaag te laat naar het werk en toch maar met de fiets ( gelukkig wel.. stonden files! ) en vanavond (eindelijk) hardlopen. Ik zag dat het schema me 5x 1 minuut wil laten hardlopen. Hoop dat ik dat red.. vorig schema (van site die er helaas niet meer is) begon met 3x 1 minuut. Ach.. ik probeer wat en als het niet lukt, pas ik naar beneden toe aan.
Zwemmen komt er niet van, ivm vakantie.. dan is het altijd zo druk, kun je niet lekker baantjes trekken.
Avondeten een salade, denk ik. Ben alleen thuis, dan kan dat wel..
Later is nu
maandag 20 oktober 2008 om 13:57
lben vanmorgen naar spinning geweest en heb me daar zo voledig gegeven, dat ik bekaf ben,. Op zich niet vreselijk, maar wel wat rot om nu naar mijn werk te moeten en pas om half een weer thuis te komen. Heb net een poging gedaan tot een powernap, maar daar werd ik alleen maar moeier van !
O: 2 crackers, melk, 2 mandarijnen
L: salade met geitenkaas (zalig) en 2 boterhammen
O: 2 crackers, melk, 2 mandarijnen
L: salade met geitenkaas (zalig) en 2 boterhammen
maandag 20 oktober 2008 om 17:13
Pff Bentetje, hopelijk red je het wel!
Ik keek vanmiddag even op ah.nl voor vegetarische recepten en heb gelijk allemaal ideeén om te maken, voor vandaag en morgen, zonder rest van familie thuis, die vanalles niet lusten en vinden stinken. Heerlijk
En nu dus.. hardlopen. Merk dat ik echt ga, hoewel ik nog niet geweest ben.. omdat het schema op hardloopschema.nl vandaag begint. Dus ik moet wel..
(maar ik vind het niets zo in de vakantie met allemaal mensen rondom het huis )
Ik keek vanmiddag even op ah.nl voor vegetarische recepten en heb gelijk allemaal ideeén om te maken, voor vandaag en morgen, zonder rest van familie thuis, die vanalles niet lusten en vinden stinken. Heerlijk
En nu dus.. hardlopen. Merk dat ik echt ga, hoewel ik nog niet geweest ben.. omdat het schema op hardloopschema.nl vandaag begint. Dus ik moet wel..
(maar ik vind het niets zo in de vakantie met allemaal mensen rondom het huis )
Later is nu
maandag 20 oktober 2008 om 21:41
En ik heb het gedaan.. 5x 1 minuut hardlopen. Al met al precies een half uur van huis geweest, dus toch best bewogen. Hardlopen ging conditioneel wel makkeljik, m'n knieën zijn er nog niet blij mee. Maar die deden vanmrogen al zeer, dus sja..
Ik zie wel, ga in elk geval 2 weken door, ivm MRI volgende week en dan in hemelsnaam maar hopen dat ze wat vinden, zodat ik weet of ik inderdaad door mag rennen of direct stoppen
Toedels
Ik zie wel, ga in elk geval 2 weken door, ivm MRI volgende week en dan in hemelsnaam maar hopen dat ze wat vinden, zodat ik weet of ik inderdaad door mag rennen of direct stoppen
Toedels
Later is nu
maandag 20 oktober 2008 om 23:58
Hee dan hebben we toch nog telepatisch samen gelopen Dreamer! Ik had nl ook looptraining vanavond. Was weer lekker.
Qua eten redelijke dag gehad geloof ik...
O: bak havermoutpap
T: 2 mandarijntjes
L: hard broodje met 30+kaas en boterham met pindakaas en een minikoekje van kindlief gebietst
T: koffie met likeurtje en halve plak krentebrood
T: (tijdens koken) paar handjes walnoten
A: spaghetti met tomaten-basilicumsaus met chorizo
Kopje cafe-choco na en na de training nog een dadel gehad.
En nu zou ik moeten gaan slapen...das ook goed voor de lijn zeggen ze...
Qua eten redelijke dag gehad geloof ik...
O: bak havermoutpap
T: 2 mandarijntjes
L: hard broodje met 30+kaas en boterham met pindakaas en een minikoekje van kindlief gebietst
T: koffie met likeurtje en halve plak krentebrood
T: (tijdens koken) paar handjes walnoten
A: spaghetti met tomaten-basilicumsaus met chorizo
Kopje cafe-choco na en na de training nog een dadel gehad.
En nu zou ik moeten gaan slapen...das ook goed voor de lijn zeggen ze...
dinsdag 21 oktober 2008 om 19:55
Go Dreamer!! Fijn dat je geen zere knieen hebt!
Heb een best goede dag qua eten, maar het is maar goed dat het een werkdag was met weinig verleidingen in de buurt want ik heb me toch een trek in zoet! Heb net na het eten 1 chocolaatje gehad en vind dat het daar maar bij moet blijven maar men, ik zou die hele doos opkunnen!
Nou ja... straks maar met een pot thee op de bank.
Morgen weer wegen?
Heb een best goede dag qua eten, maar het is maar goed dat het een werkdag was met weinig verleidingen in de buurt want ik heb me toch een trek in zoet! Heb net na het eten 1 chocolaatje gehad en vind dat het daar maar bij moet blijven maar men, ik zou die hele doos opkunnen!
Nou ja... straks maar met een pot thee op de bank.
Morgen weer wegen?
dinsdag 21 oktober 2008 om 20:47
Ohja.. morgen weer wegen.. es kijken of ik er aan denk.
Ik heb vanavond weer het bewegen voor tv gedaan. Soort van wat ze doen bij Nederland Beweegt.. (van wat ik daarvan gezien heb) pasje naar voren/opzij/achter/op de plaats. Had ik laatst ook gedaan en had volgende dag spierpijn in de billen.. altijd goed
Ik heb vanavond weer het bewegen voor tv gedaan. Soort van wat ze doen bij Nederland Beweegt.. (van wat ik daarvan gezien heb) pasje naar voren/opzij/achter/op de plaats. Had ik laatst ook gedaan en had volgende dag spierpijn in de billen.. altijd goed
Later is nu
dinsdag 21 oktober 2008 om 22:27
tsssk, ik wil snaaien dus ga maar naar bed! Vandaag beetje gekke eetdag gehad maar niet slecht
O: bakje muesli met melk en grapefruit
L: croissant, plakje kaas, paar hapjes tzatziki, paar gedroogde abrikozen (op de markt)
D: Foe jong hai (of zoiets, uit een pakje) met zilvervliesrijst, appelflap toe (gemaakt door mijn kindjes, dus niet te weigeren)
. T: 3 mandarijntjes,3 plakjes kaas....ben al tig keer de kasten doorgegeaan en heb het allemaal kunnen weerstaan, dus wel knap eigenlijk. Morgen wegen!!!
O: bakje muesli met melk en grapefruit
L: croissant, plakje kaas, paar hapjes tzatziki, paar gedroogde abrikozen (op de markt)
D: Foe jong hai (of zoiets, uit een pakje) met zilvervliesrijst, appelflap toe (gemaakt door mijn kindjes, dus niet te weigeren)
. T: 3 mandarijntjes,3 plakjes kaas....ben al tig keer de kasten doorgegeaan en heb het allemaal kunnen weerstaan, dus wel knap eigenlijk. Morgen wegen!!!
