Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
maandag 27 oktober 2008 om 09:44
maandag 27 oktober 2008 om 16:26
leuk moppetoet, GG is net begonnen met scouting, wordt over 2 weken geïnstalleerd.
Vannacht helemaal mis gegaan, heb flink achter de chips aangezeten...was zalig! Verder 3 boterhammen, 2 mandarijnen. Na het wakker worden een activia yoghurtje en 2 kiwi`s. Vanavond een ovenschotel van gegratineerde vis met krieltjes en bietjes.
Vannacht helemaal mis gegaan, heb flink achter de chips aangezeten...was zalig! Verder 3 boterhammen, 2 mandarijnen. Na het wakker worden een activia yoghurtje en 2 kiwi`s. Vanavond een ovenschotel van gegratineerde vis met krieltjes en bietjes.
maandag 27 oktober 2008 om 16:32
we zijn wel een trouw volkje hier geloof ik he... of we hebben gewoon allemaal al op tijd de leukste man uitgezocht.
lijstje so far:
O: bak havermoutpap
T: 1,5 mandarijntje en kopje cappuccino met minikoekje
L: boterham met 20+kaas en een met gerookte zalm
T: paar walnoten, 2 blokjes kaas, 2 chocolaatjes
A: gaat zalm/spinazielasagne worden
en daarna nog weer looptraining. Nog niet helemaal suikervrij vandaag dus maar overall redelijk tevreden. Moet alleen de rest van de chocola wel laten liggen nu...
lijstje so far:
O: bak havermoutpap
T: 1,5 mandarijntje en kopje cappuccino met minikoekje
L: boterham met 20+kaas en een met gerookte zalm
T: paar walnoten, 2 blokjes kaas, 2 chocolaatjes
A: gaat zalm/spinazielasagne worden
en daarna nog weer looptraining. Nog niet helemaal suikervrij vandaag dus maar overall redelijk tevreden. Moet alleen de rest van de chocola wel laten liggen nu...
maandag 27 oktober 2008 om 17:20
Hey dames,
Jullie gaan hartstikke goed zeg! Ik zie dat iemand het zwangerschapsstokje van mij heeft overgenomen Hier ligt al een tijdje een heerlijk kereltje in de box, hij is nu 11 weken.
Echt afvallen duurt nog wel even omdat ik bv geef, maar ik ga wel binnenkort weer beginnen met wat bewegen middels een hometrainer.
Jullie gaan hartstikke goed zeg! Ik zie dat iemand het zwangerschapsstokje van mij heeft overgenomen Hier ligt al een tijdje een heerlijk kereltje in de box, hij is nu 11 weken.
Echt afvallen duurt nog wel even omdat ik bv geef, maar ik ga wel binnenkort weer beginnen met wat bewegen middels een hometrainer.
Maar ja, je doet het voor het goede doel he!
dinsdag 28 oktober 2008 om 11:10
Haha, wat val ik dan buiten het lijstje;
41 jaar en 15 jaar samen met m'n vriend.. de 3e is het geloof ik.. of de 4e.
Gefeliciteerd Didi!
Ik vind persoonlijk dat jonge moeders zich het eerste jaar niet druk moeten maken over hun gewicht. Een hoop gaat er het eerste jaar al af (ik viel wel af door bv, maar kwam dat net zo hard weer aan toen ik stopte met bv ) maar het moet gewoon geen zorg/prioriteit zijn. Je lichaam moet nog ontzwangeren enzo.
Ik heb gisteren eerst hardgelopen en toen gezwommen. Sportief, nietwaar? Gewoon een kwestie van slechte planning, trouwens, maar dat is een ander verhaal
todels
41 jaar en 15 jaar samen met m'n vriend.. de 3e is het geloof ik.. of de 4e.
Gefeliciteerd Didi!
Ik vind persoonlijk dat jonge moeders zich het eerste jaar niet druk moeten maken over hun gewicht. Een hoop gaat er het eerste jaar al af (ik viel wel af door bv, maar kwam dat net zo hard weer aan toen ik stopte met bv ) maar het moet gewoon geen zorg/prioriteit zijn. Je lichaam moet nog ontzwangeren enzo.
Ik heb gisteren eerst hardgelopen en toen gezwommen. Sportief, nietwaar? Gewoon een kwestie van slechte planning, trouwens, maar dat is een ander verhaal
todels
Later is nu
dinsdag 28 oktober 2008 om 13:04
quote:dreamer schreef op 28 oktober 2008 @ 11:10:
Gefeliciteerd Didi!
Ik vind persoonlijk dat jonge moeders zich het eerste jaar niet druk moeten maken over hun gewicht. Een hoop gaat er het eerste jaar al af (ik viel wel af door bv, maar kwam dat net zo hard weer aan toen ik stopte met bv ) maar het moet gewoon geen zorg/prioriteit zijn. Je lichaam moet nog ontzwangeren enzo.
Sure! Ik moet altijd een beetje lachen om het bv-afval-verkooppraatje, daar heb ik echt niets van gemerkt en vooral deze baby is dol op drinken. Mij gaat het vooral om antistoffen doorgeven en het is gezonder voor baby en mams (tenzij je oververmoeid raakt en er gezellig Pfeiffer van krijgt zoals ik de vorige keer na 7 maanden moest constateren).
Hometraineren is vooral om weer wat conditie te krijgen ivm astma. Ik ga mezelf op een nieuw apparaat tracteren. Het oude geval is naar mijn ouders en ik ga donderdag een nieuwe kopen. Deze heeft tig programma's, is geneigd te converseren met mijn Polar hartslag band en heeft geen draaiknoppen meer voor het opvoeren van de weerstand (yeah!). Grappig dat hier ook zo veel in doorontwikkeld wordt. Mijn oma had ook een hometrainertje en dat ding had zo'n aftands bandje dat er op een gegeven moment stukken band rondspetterde wanneer ze aan het fietsen was (er zat een afremgeval op de band).
Gefeliciteerd Didi!
Ik vind persoonlijk dat jonge moeders zich het eerste jaar niet druk moeten maken over hun gewicht. Een hoop gaat er het eerste jaar al af (ik viel wel af door bv, maar kwam dat net zo hard weer aan toen ik stopte met bv ) maar het moet gewoon geen zorg/prioriteit zijn. Je lichaam moet nog ontzwangeren enzo.
Sure! Ik moet altijd een beetje lachen om het bv-afval-verkooppraatje, daar heb ik echt niets van gemerkt en vooral deze baby is dol op drinken. Mij gaat het vooral om antistoffen doorgeven en het is gezonder voor baby en mams (tenzij je oververmoeid raakt en er gezellig Pfeiffer van krijgt zoals ik de vorige keer na 7 maanden moest constateren).
Hometraineren is vooral om weer wat conditie te krijgen ivm astma. Ik ga mezelf op een nieuw apparaat tracteren. Het oude geval is naar mijn ouders en ik ga donderdag een nieuwe kopen. Deze heeft tig programma's, is geneigd te converseren met mijn Polar hartslag band en heeft geen draaiknoppen meer voor het opvoeren van de weerstand (yeah!). Grappig dat hier ook zo veel in doorontwikkeld wordt. Mijn oma had ook een hometrainertje en dat ding had zo'n aftands bandje dat er op een gegeven moment stukken band rondspetterde wanneer ze aan het fietsen was (er zat een afremgeval op de band).
dinsdag 28 oktober 2008 om 15:34
Nee, slechte planning was dat ik eigenlijk vrijdag en zondag had willen hardlopen, maar vrijdag nam ik bij thuiskomst gelijk een glas wijn, dus kon ik niet meer hardlopen. Dus moest ik zaterdag, kon het niet zondag, maar moest ik maandag. En dat moest wel, want ik moet morgen weer hardlopen.
Zag trouwens dat ik vanaf volgende week nog maar 2x per week hoef.. dat scheelt.
Aan conditie werken is natuurlijk altijd goed
Zag trouwens dat ik vanaf volgende week nog maar 2x per week hoef.. dat scheelt.
Aan conditie werken is natuurlijk altijd goed
Later is nu
woensdag 29 oktober 2008 om 11:40
woensdag 29 oktober 2008 om 19:29
kusserdekus jopje!
Ik heb het zo druk, gewoon geen tijd om te sporten...is niet heel handig!
O: cruesli met melk
T: 3 minitwixjes (van die hele kleintjes)
L: 2 boterhammen met gerookte zalm (mmm, restje)1 met kaas, melk, 2 mandarijntjes
T: 3 mini daim (van die hele kleintjes:)), later een zalige fruit/notenreep en vruchtensap (onderweg)
D: hutspot met magere rookworst, grapefruit toe
Ik heb het zo druk, gewoon geen tijd om te sporten...is niet heel handig!
O: cruesli met melk
T: 3 minitwixjes (van die hele kleintjes)
L: 2 boterhammen met gerookte zalm (mmm, restje)1 met kaas, melk, 2 mandarijntjes
T: 3 mini daim (van die hele kleintjes:)), later een zalige fruit/notenreep en vruchtensap (onderweg)
D: hutspot met magere rookworst, grapefruit toe
woensdag 29 oktober 2008 om 20:28
en ik wou dat ik me was vergeten te wegen vanmorgen...heb het echter wel gedaan en werd er niet blij van...die f***ing kruidnoten ook...
in elk geval vandaag netjes gedaan, dat dan weer wel, geen kruidnoot aangeraakt.
Je zit goed in de verjaardagen deze maand of niet Dreamer?
Virtueel leven Toet? Hmm, lijkt me niet zo'n strak plan, doe het liever allemaal in het echt...
in elk geval vandaag netjes gedaan, dat dan weer wel, geen kruidnoot aangeraakt.
Je zit goed in de verjaardagen deze maand of niet Dreamer?
Virtueel leven Toet? Hmm, lijkt me niet zo'n strak plan, doe het liever allemaal in het echt...
woensdag 29 oktober 2008 om 21:31
't Zijn er maar 2, maar we vieren ze uitgebreid, kennelijk
Vrijdag nog kinderfeestje, met gourmetten en de film Grease.. daar wil de jarige dan ook nog chocolade-fondue bij
Ik doe eens gek, ga vroeg naar bed.
Hardlopen ging vanmorgen trouwens hartstikke goed.. toch al 4x1 en 3x 2 minuten. Qua conditie geen probleem, qua knieën ook (nog) niet. Morgen MRI
Vrijdag nog kinderfeestje, met gourmetten en de film Grease.. daar wil de jarige dan ook nog chocolade-fondue bij
Ik doe eens gek, ga vroeg naar bed.
Hardlopen ging vanmorgen trouwens hartstikke goed.. toch al 4x1 en 3x 2 minuten. Qua conditie geen probleem, qua knieën ook (nog) niet. Morgen MRI
Later is nu
