Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
maandag 12 januari 2009 om 20:48
Hoi, Sandra ! Ik had je al een paar dagen gemist op het forum. Had je een beetje januari-blues ofzo ? After-feestdagen-dip ?
Hebben jullie nog geschaatst ? Moppeman en Moppekind zijn een aantal malen naar de ijsbaan gegaan, en we kunnen ook makkelijk vanaf ons terras op de sloot stappen.
Dit weekend zijn we naar het Zuidlaardermeer gegaan. Zalig, maar ik heb spierpijn aan alle kanten, ook omdat ik nogal gek gevallen was op mijn schouder. Moppetoet moet gewoon niet schaatsen, daar is ze niet voor gemaakt.
Gelukkig hadden we de slee bij ons, kon ik tenminste even vervoerd worden. Na een kop hete chocomel bij de Rietzoom waren we gelukkig weer bijgekomen.
Succes met fitnessen en cardio vanavond !
Hebben jullie nog geschaatst ? Moppeman en Moppekind zijn een aantal malen naar de ijsbaan gegaan, en we kunnen ook makkelijk vanaf ons terras op de sloot stappen.
Dit weekend zijn we naar het Zuidlaardermeer gegaan. Zalig, maar ik heb spierpijn aan alle kanten, ook omdat ik nogal gek gevallen was op mijn schouder. Moppetoet moet gewoon niet schaatsen, daar is ze niet voor gemaakt.
Gelukkig hadden we de slee bij ons, kon ik tenminste even vervoerd worden. Na een kop hete chocomel bij de Rietzoom waren we gelukkig weer bijgekomen.
Succes met fitnessen en cardio vanavond !
maandag 12 januari 2009 om 22:01
Hè, vervelend dat je zo'n bui had, Sandra.. kwam toch hoop ik niet alleen van de 1,5 kg die je erbij had? Is het niet waard hoor! Andere chagrijn moet er gewoon uit, af en toe.. even terug naar jezelf en van daaruit weer verder.
Hier niet aan 't schaatsen geweest, maar gisteren wel sneeuwpret gehad bij m'n zus
Hier niet aan 't schaatsen geweest, maar gisteren wel sneeuwpret gehad bij m'n zus
Later is nu
dinsdag 13 januari 2009 om 12:32
Nee komt daar niet van Dream, want die zit er toch al weerbij (vreemd!) en nu heb ik zo van: ff doorbuffelen.
Maar ik mag van een schone zus niet steeds de overgang de schuld geven. Steeds??? Dat ik me zo voelde is nu een jaar geleden. Ik snap sommige mensen echt niet!
Maar hopelijk blijft het weer een jaar weg!
Ja Moppetoet we hebben nog ff heerlijk op de ijsbaan geschaatst! Gisteren ook lekker gesport, rustig aan zelfs en vanavond ga ik weer.
Maar ik mag van een schone zus niet steeds de overgang de schuld geven. Steeds??? Dat ik me zo voelde is nu een jaar geleden. Ik snap sommige mensen echt niet!
Maar hopelijk blijft het weer een jaar weg!
Ja Moppetoet we hebben nog ff heerlijk op de ijsbaan geschaatst! Gisteren ook lekker gesport, rustig aan zelfs en vanavond ga ik weer.
woensdag 14 januari 2009 om 14:19
Ik voel me nog steeds weer heerlijk in mn vel.
Wilde gisteren heel graag sporten, had/heb zelfs spierpijn van maandag maar mn man had een ongelukje waardoor hij een nachtje in het ziekenhuis verbleef. Maar morgen ga ik er weer tegenaan.
Op woensdag lukt sporten hier nooit omdat ik dan met van alles en nog wat bezig ben en het lampje wel uit heb 's avonds.
Dus beweging genoeg op zo'n middag.
Eten gaat goed, ga eind vd middag even een boterkoek bakken van amandelmeel, zoetstof en een half pakje roomboter.
Oh en ik wil nog even Bailey's maken.
Wilde gisteren heel graag sporten, had/heb zelfs spierpijn van maandag maar mn man had een ongelukje waardoor hij een nachtje in het ziekenhuis verbleef. Maar morgen ga ik er weer tegenaan.
Op woensdag lukt sporten hier nooit omdat ik dan met van alles en nog wat bezig ben en het lampje wel uit heb 's avonds.
Dus beweging genoeg op zo'n middag.
Eten gaat goed, ga eind vd middag even een boterkoek bakken van amandelmeel, zoetstof en een half pakje roomboter.
Oh en ik wil nog even Bailey's maken.
donderdag 15 januari 2009 om 22:08
Ai, niet al te ernstig, van man?
Fijn dat je je weer beter in je vel voelt.
Ik heb woensdag niet hardgelopen. Dochter heeft een ongelukje gehad (zere knie nu) en ik heb zere knieën van....?? Ik ben bang van het enkele dagen lopen op hakken. Heb naast het reguliere fietsen naar het werk weinig gedaan.. Ach.. mag ook wel. Ik snoep nog steeds niet, qua suiker dan.. heb wel met Elvis wat chips gegeten. Tegen chocolade bied ik nu al 3 weken weerstand!! Dat is gewoon inclusief PMS en menstruatie en het ging nog simpel ook
Fijn dat je je weer beter in je vel voelt.
Ik heb woensdag niet hardgelopen. Dochter heeft een ongelukje gehad (zere knie nu) en ik heb zere knieën van....?? Ik ben bang van het enkele dagen lopen op hakken. Heb naast het reguliere fietsen naar het werk weinig gedaan.. Ach.. mag ook wel. Ik snoep nog steeds niet, qua suiker dan.. heb wel met Elvis wat chips gegeten. Tegen chocolade bied ik nu al 3 weken weerstand!! Dat is gewoon inclusief PMS en menstruatie en het ging nog simpel ook
Later is nu
donderdag 15 januari 2009 om 23:27
Beterschap met je dochter Dream. Mn man, valt gelukkig mee... dr moest wel een zenuw aanelkaar gehecht worden en heeft nu spalkgips, hij zit verplicht op kantoor nu waar hij eigenlijk ook meer hoort.
Jij hebt gevoelige knieen he, lijkt me zo op t oog ook moeileijk te raden waar de pijn vandaan komt. Maar wel erg lastig zeg.
Ik heb wel gesport, het gaat goehoed!
Ik ga nu na het eten, ik doe er fitness bij, tis gezelliger ook eh soms, heb ik ieder geval weer een sportboost!
Man, man wat goed zeg, dat je weerstand kan bieden tegen de chocola!
Ik heb inmiddels chocolaatjes van Ringers ingeslagen voor mee op wintersport. Tijdens vakanties, behalve shopvakanties, ben ik onberekenbaar!
Jij hebt gevoelige knieen he, lijkt me zo op t oog ook moeileijk te raden waar de pijn vandaan komt. Maar wel erg lastig zeg.
Ik heb wel gesport, het gaat goehoed!
Ik ga nu na het eten, ik doe er fitness bij, tis gezelliger ook eh soms, heb ik ieder geval weer een sportboost!
Man, man wat goed zeg, dat je weerstand kan bieden tegen de chocola!
Ik heb inmiddels chocolaatjes van Ringers ingeslagen voor mee op wintersport. Tijdens vakanties, behalve shopvakanties, ben ik onberekenbaar!
vrijdag 16 januari 2009 om 20:36
En alweer rol ik uit de sportschool!
Ik zal het nu wel vernemen op de wintersport als
ik zo door blijf trainen.
Ik heb de boel wat omgegooit en dat is 1 van de redenen
dat het weer wil / ik er weer zin in heb.
Ik heb mn vetpercentage ook laten meten, wat is eigenlijk 'normaal'? Ik ga dr ff op googlen.
Ik zal het nu wel vernemen op de wintersport als
ik zo door blijf trainen.
Ik heb de boel wat omgegooit en dat is 1 van de redenen
dat het weer wil / ik er weer zin in heb.
Ik heb mn vetpercentage ook laten meten, wat is eigenlijk 'normaal'? Ik ga dr ff op googlen.
zondag 18 januari 2009 om 19:36
En.. zit je op normaal?
Ik heb vandaag wel weer hardgelopen, maar nu weer last van m'n knie. Is inderdaad lastig.
Dat van die chocolade... ik merk dat ik nu, na bijna 4 weken, af en toe links naar de (immer aanwezige) chocolade begin te kijken. En dat ik denk "ach.. ééntje..." maar ik doe het niet. Want dan ben ik weer verkocht. Zo dacht ik van de week ook over wijn.. en ook dat kon ik laten staan. Koffie niet.. Heb ik van de week meerdere keren gehad. Vraag me nu af of m'n hoofdpijn door cafeïnegebrek komt, of gewoon van hoofdpijn. En waarom dan hoofdpijn
Waar heb je die Ringerschocolade nu gehaald trouwens?
Ik heb vandaag wel weer hardgelopen, maar nu weer last van m'n knie. Is inderdaad lastig.
Dat van die chocolade... ik merk dat ik nu, na bijna 4 weken, af en toe links naar de (immer aanwezige) chocolade begin te kijken. En dat ik denk "ach.. ééntje..." maar ik doe het niet. Want dan ben ik weer verkocht. Zo dacht ik van de week ook over wijn.. en ook dat kon ik laten staan. Koffie niet.. Heb ik van de week meerdere keren gehad. Vraag me nu af of m'n hoofdpijn door cafeïnegebrek komt, of gewoon van hoofdpijn. En waarom dan hoofdpijn
Waar heb je die Ringerschocolade nu gehaald trouwens?
Later is nu
maandag 19 januari 2009 om 09:58
Het duurde wel ff voordat ik er wat meer over wist Dream, maar
ze meten maar 3 plekken ipv 7 plekken. Er is na het avondeten gemeten, dat is ook niet je van het. Maar de uitslag was goed, ondanks dat ie dus niet klopt als ze het op deze manier doen.
Die Ringers chocolaatjes (zijn het, de repen worden niet meer gemaakt,had ze gemaild laatst) heb ik bij de JUMBO gekocht.
Enneh, wel wat voor mij overlaten he! Ze zijn echt lekker!
ze meten maar 3 plekken ipv 7 plekken. Er is na het avondeten gemeten, dat is ook niet je van het. Maar de uitslag was goed, ondanks dat ie dus niet klopt als ze het op deze manier doen.
Die Ringers chocolaatjes (zijn het, de repen worden niet meer gemaakt,had ze gemaild laatst) heb ik bij de JUMBO gekocht.
Enneh, wel wat voor mij overlaten he! Ze zijn echt lekker!
maandag 19 januari 2009 om 16:52
Ik weet niet waarom Ringerschocolade zo goed voor jou is? Geen suiker? (ga ik gelijk heen, haha)
Gisteren zo'n sterk verhaal, vandaag geen weerstand kunnen bieden aan een heerlijke verjaardagstractatie. Na 3 weken mocht dat wel eens kunnen, vond ik. Nu ervan uitgaan dat ik weer doorga als afgelopen 3 weken.. ik voorzie nu nog geen problemen
Gisteren zo'n sterk verhaal, vandaag geen weerstand kunnen bieden aan een heerlijke verjaardagstractatie. Na 3 weken mocht dat wel eens kunnen, vond ik. Nu ervan uitgaan dat ik weer doorga als afgelopen 3 weken.. ik voorzie nu nog geen problemen
Later is nu
vrijdag 23 januari 2009 om 15:28
dag dames, ik kom me even netjes afmelden hier. Althans voor voorlopig. Merk namelijk dat ik me niet zo kan vinden in de conversaties momenteel ( nothing personal & no offense ). Ben wel goed bezig, niet echt aan het lijnen, maar wel heel bewust aan het eten. Snoep nagenoeg niet en daar ben ik blij mee want dat was er zomaar weer ingeslopen met de feestdagen. wie weet kom ik later weer meer buurten.
zaterdag 24 januari 2009 om 16:11
Dat krijg je natuurlijk ook als niemand helemaal niets meer schrijft over afvallen alleen ik en Dreamer nog, dan wordt het idd ons praatje.
Heel goed van je Bentetje dat je de motivatie nog steeds hebt meis, superknap! En toch tot gauw hier.
Hoezo Dreamer dat ik niet meer af moet vallen?
Sinds de wintersport is dat nu reeds 4 kg dat er
af moet. Ik heb me net weer aangemeld voor
persoonlijke begeleiding van maandag.
Tja hoe komt dat he, ik heb wel een ideetje hoor.
Ik rookte dan wel 'niet', maar dat was heel weinig sinds ruim een half jaar en ik kauwde me suf aan nicotinekauwgom.
Ben ik allemaal mee gekapt zo'n 3 weken terug en guess what? Ik mis het niet! Alleen zal mijn stofwisseling nu wel ff
liggen te zieken waardoor ik zelfs van 4 x 1,5 uur sporten nix
afval. Nee ik ben niet te dik ik weet t, maar ik wil die 4 eraf!
We gaan nl zo weer skien en dan kom ik toch aan en wil dan toch niet dat er daarna nog meer afmoet.
Dus ik ben weer ff heel streng voor mezelf.
Heel goed van je Bentetje dat je de motivatie nog steeds hebt meis, superknap! En toch tot gauw hier.
Hoezo Dreamer dat ik niet meer af moet vallen?
Sinds de wintersport is dat nu reeds 4 kg dat er
af moet. Ik heb me net weer aangemeld voor
persoonlijke begeleiding van maandag.
Tja hoe komt dat he, ik heb wel een ideetje hoor.
Ik rookte dan wel 'niet', maar dat was heel weinig sinds ruim een half jaar en ik kauwde me suf aan nicotinekauwgom.
Ben ik allemaal mee gekapt zo'n 3 weken terug en guess what? Ik mis het niet! Alleen zal mijn stofwisseling nu wel ff
liggen te zieken waardoor ik zelfs van 4 x 1,5 uur sporten nix
afval. Nee ik ben niet te dik ik weet t, maar ik wil die 4 eraf!
We gaan nl zo weer skien en dan kom ik toch aan en wil dan toch niet dat er daarna nog meer afmoet.
Dus ik ben weer ff heel streng voor mezelf.
maandag 26 januari 2009 om 18:43
Succes dan maar !!
Ik werk momenteel volgens The Secret.. ik vertel mezelf dat ik heel slank ben.. dit gegeven heb ik ook het universum ingeslingerd en daarbij vertel ik mezelf ook dat ik overal slank van/bij word
heb trouwens van 't weekend koffie, chocolade en wijn gehad. Achteraf had die wijn niet gehoeven.. Vanmorgen een stralend gladde gezichtshuid. De koffieverslaving is weer een feit.. ik durf niet te stoppen ivm migraine, die dan zeker komt. De suiker en alcohol kan ik nu wel weer van afblijven.
Ik werk momenteel volgens The Secret.. ik vertel mezelf dat ik heel slank ben.. dit gegeven heb ik ook het universum ingeslingerd en daarbij vertel ik mezelf ook dat ik overal slank van/bij word
heb trouwens van 't weekend koffie, chocolade en wijn gehad. Achteraf had die wijn niet gehoeven.. Vanmorgen een stralend gladde gezichtshuid. De koffieverslaving is weer een feit.. ik durf niet te stoppen ivm migraine, die dan zeker komt. De suiker en alcohol kan ik nu wel weer van afblijven.
Later is nu
woensdag 28 januari 2009 om 20:37
Sterkte Dream, lastig zeg dat je dan meteen migraine hebt.
Ook van caffeinevrije koffie? Die smaakt net zo goed vind ik, maar ik drink al tijden rooibosthee.
En welke chcolade had je?
Ik kreeg vd week net een tip van * .nl over chocolade.
Is ook suikervrij en bij Jamin te koop. Het is van Cavalier.
Echt een breed assortiment.
Lekker voor op vakantie, zei ik. En daar is het ook voor bedoeld.
Heerlijk zo weer op vakantie (lees: wijntjes en bailey's drinken, chocola snoepen, wasacrackers!, marcepijn en zo'n cake. Alhoewel het allemaal *proof is) en ff weer lekker bij komen. Sporten gaat ook goed, ik red het zomaar weer 4x per week te gaan crossen en fitnessen.
Ondanks dat alleen echt niet leuk/gezellig is.
Ook van caffeinevrije koffie? Die smaakt net zo goed vind ik, maar ik drink al tijden rooibosthee.
En welke chcolade had je?
Ik kreeg vd week net een tip van * .nl over chocolade.
Is ook suikervrij en bij Jamin te koop. Het is van Cavalier.
Echt een breed assortiment.
Lekker voor op vakantie, zei ik. En daar is het ook voor bedoeld.
Heerlijk zo weer op vakantie (lees: wijntjes en bailey's drinken, chocola snoepen, wasacrackers!, marcepijn en zo'n cake. Alhoewel het allemaal *proof is) en ff weer lekker bij komen. Sporten gaat ook goed, ik red het zomaar weer 4x per week te gaan crossen en fitnessen.
Ondanks dat alleen echt niet leuk/gezellig is.
woensdag 28 januari 2009 om 21:52
Ik word momenteel GEK van mijn knetterdroge huid, zelfs rozenolie van Weleda helpt me niet.
Weten jullie iets van de "leer" van Annemarie Postma af ? Dat is feitelijk niet om af te vallen, maar om gezonder te eten. Smoothies, volkorenproducten etc. Toch wel makkelijk dat hier al een sapcentrifuge en een broodbakmachine staan.
Ik heb al wat meegelezen op een topic hier, en omdat ik toch nog op de bus moest wachten even bij Maikel binnengelopen voor een pot biologische kokosolie (6,95 !!! voor 500 gram, en 11,95 was ook mogelijk).
Mien laive tied, wat een prijzen, maar goed, bio, eko en natuurvoeding hebben we weinig moeite mee.
Beter volwaardig voedsel dan loze chippies, laten we dat maar aan de portemonnee vertellen.
Viel het "zoet" van Balkenende jullie ook zo tegen ? Ik ga er netto 5 euro op vooruit, en Moppeman 11. Maar hij heeft dan ook nog zijn periodieke verhoging, dus dat geeft een wat vertekend beeld.
Weten jullie iets van de "leer" van Annemarie Postma af ? Dat is feitelijk niet om af te vallen, maar om gezonder te eten. Smoothies, volkorenproducten etc. Toch wel makkelijk dat hier al een sapcentrifuge en een broodbakmachine staan.
Ik heb al wat meegelezen op een topic hier, en omdat ik toch nog op de bus moest wachten even bij Maikel binnengelopen voor een pot biologische kokosolie (6,95 !!! voor 500 gram, en 11,95 was ook mogelijk).
Mien laive tied, wat een prijzen, maar goed, bio, eko en natuurvoeding hebben we weinig moeite mee.
Beter volwaardig voedsel dan loze chippies, laten we dat maar aan de portemonnee vertellen.
Viel het "zoet" van Balkenende jullie ook zo tegen ? Ik ga er netto 5 euro op vooruit, en Moppeman 11. Maar hij heeft dan ook nog zijn periodieke verhoging, dus dat geeft een wat vertekend beeld.
zondag 1 februari 2009 om 21:34
maandag 2 februari 2009 om 22:36
Ja Moppetoet, heb ik gezien.. tenminste, laatste stukje
Ik krijg juist hoofdpijn van het weer afkicken van de cafeïne.. op m'n werk kan ik in principe cafeïnevrije koffie krijgen, maar ik heb een aantal dagen met caf. genomen, en nu durf ik niet meer te stoppen, want dan krijg ik geheit een aanval en daar heb ik geén zin in. De laatse keer dat ik stopte, lag ik al met migraine op bed, heb ik het maar gelijk 'meegenomen'.
Aangezien m'n 'laatmaar gaan het komt wel goed' houding niet werkt (2 kg erbij) ga ik er vanaf nu weer tegenaan.. ik wil in elk geval onder de 70 zijn en blijven. Maar ik heb geen zin meer om daarover te schrijven, dus kom hier alleen voor gezelligheid
Ik krijg juist hoofdpijn van het weer afkicken van de cafeïne.. op m'n werk kan ik in principe cafeïnevrije koffie krijgen, maar ik heb een aantal dagen met caf. genomen, en nu durf ik niet meer te stoppen, want dan krijg ik geheit een aanval en daar heb ik geén zin in. De laatse keer dat ik stopte, lag ik al met migraine op bed, heb ik het maar gelijk 'meegenomen'.
Aangezien m'n 'laatmaar gaan het komt wel goed' houding niet werkt (2 kg erbij) ga ik er vanaf nu weer tegenaan.. ik wil in elk geval onder de 70 zijn en blijven. Maar ik heb geen zin meer om daarover te schrijven, dus kom hier alleen voor gezelligheid
Later is nu
maandag 2 februari 2009 om 22:48
Maakt mij ook niet zoveel meer uit hoor Dream, ik kan het handhaven en daar ben ik heel tevreden mee. Nu even wat strenger en strax weer wat losser.
Ik maak nu ook zelf chocola:
2 eetlepels roomboter, 2 eetlepels cacao, vloeibare zoetstof en 50 ml slagroom. Goed doorelkaar roeren en dan een uurtje in de vriezer. Hmmmmmmmmmmmm lekkah!!!
Kun je dan niet bij voorbaat hoofdpijntabetten slikken als je wilt overstappen Dream?
Ik maak nu ook zelf chocola:
2 eetlepels roomboter, 2 eetlepels cacao, vloeibare zoetstof en 50 ml slagroom. Goed doorelkaar roeren en dan een uurtje in de vriezer. Hmmmmmmmmmmmm lekkah!!!
Kun je dan niet bij voorbaat hoofdpijntabetten slikken als je wilt overstappen Dream?
dinsdag 3 februari 2009 om 12:10
Nou, vraag me af of dat zinvol is, aangezien ik op het werk (kennelijk) niet van koffie af kan blijven. Ik neem gewoon zo min mogelijk, daar probeer ik op te letten dan.
Ben net bij acupunctuur geweest en zij zei dat ze wat zou kunnen doen aan m'n knieën!!! Helemaal blij, ikke. Verder moet ik stoppen met kaas, aangezien dat een soort van verstopt. (denk aan kaasfondue en hoe de pan er uitziet, wanneer je afwast) Vooral voor afvallen slecht. Met de naaldjes zou ze er rekening mee houden, dat ik af wil vallen, tenzij ik broodmager wil worden, want dat willen mensen soms en is niet realistisch, maar gezien mijn klachten, zag ze wel een patroon, dat bij doorbreken al gewichtsverlies zou kunnen betekenen. Kijk, daar hoopte ik al op
Vanmorgen ook nog 20 minuten hometrainer gedaan, dat wil ik sowieso eerst 3x per week gaan doen, is haalbaar en houdbaar en te doen, zeg maar. En het bewegen beperkt zich momenteel te veel tot elke dag fietsen naar werk en 15 minuten zwemmen op maandagavond (we zitten te lang aan de koffie/thee en gaan vervolgens in bubbelbad.. ook lekker )
Ben net bij acupunctuur geweest en zij zei dat ze wat zou kunnen doen aan m'n knieën!!! Helemaal blij, ikke. Verder moet ik stoppen met kaas, aangezien dat een soort van verstopt. (denk aan kaasfondue en hoe de pan er uitziet, wanneer je afwast) Vooral voor afvallen slecht. Met de naaldjes zou ze er rekening mee houden, dat ik af wil vallen, tenzij ik broodmager wil worden, want dat willen mensen soms en is niet realistisch, maar gezien mijn klachten, zag ze wel een patroon, dat bij doorbreken al gewichtsverlies zou kunnen betekenen. Kijk, daar hoopte ik al op
Vanmorgen ook nog 20 minuten hometrainer gedaan, dat wil ik sowieso eerst 3x per week gaan doen, is haalbaar en houdbaar en te doen, zeg maar. En het bewegen beperkt zich momenteel te veel tot elke dag fietsen naar werk en 15 minuten zwemmen op maandagavond (we zitten te lang aan de koffie/thee en gaan vervolgens in bubbelbad.. ook lekker )
Later is nu
