Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
donderdag 11 december 2008 om 21:08
donderdag 11 december 2008 om 21:23
Kerstboom komt hier alleen voor de kinderen, volgens mij. En die willen dat ook heel erg graag. Elvis maakt zich er makkelijk van af. Van hem hoeft het niet, dus hij doet het niet.. Nouja, hij sleept 'm wel naar beneden (we hebben een neppert) en weet eigenlijk ook niet hoe 't ding in elkaar moet. Laat mij het dan maar doen, kan ik lekker mopperen
Ik voel mezelf geen lijnster meer, trouwens. Zit elke dag aan chocolade, liefst die chocoladedingen van de Lidl met een hazelnoot erin
Ik vlieg dan ook, zoals iedereen in deze maand, van hot naar haar, naar borrel en etentje, dat dan weer wel
Nog een week en dan ~rust~
Toedels
Ik voel mezelf geen lijnster meer, trouwens. Zit elke dag aan chocolade, liefst die chocoladedingen van de Lidl met een hazelnoot erin
Ik vlieg dan ook, zoals iedereen in deze maand, van hot naar haar, naar borrel en etentje, dat dan weer wel
Nog een week en dan ~rust~
Toedels
Later is nu
vrijdag 12 december 2008 om 09:20
Ik was ook druk Zoy, was na 4 uur pas weer in huis.
Nog 1 week Dream, nog 2 to go. Oud/nieuw zijn ook van
die k*tdagen.
We vliegen hier zelf ook van hot naar her. Eerst achter
een andere auto aan, kijken en overleggen, weer terug etc etc.
Ben blij dat er weer een op de oprit staat.
En dan op naar de kerstpakkettenshow, oftewel rondbrengen
naar klanten. Morgen een meeting in Utrecht van een ander
forum waar ik lid van ben. Spannend!!!
Nog 1 week Dream, nog 2 to go. Oud/nieuw zijn ook van
die k*tdagen.
We vliegen hier zelf ook van hot naar her. Eerst achter
een andere auto aan, kijken en overleggen, weer terug etc etc.
Ben blij dat er weer een op de oprit staat.
En dan op naar de kerstpakkettenshow, oftewel rondbrengen
naar klanten. Morgen een meeting in Utrecht van een ander
forum waar ik lid van ben. Spannend!!!
vrijdag 12 december 2008 om 22:20
Moppetoet heeft even een baaldag gehad, gezeik op school met de juffen, over het onopgevoede Moppekind.
Belt vanmiddag het stuiterballetje van de klas of hij mocht komen spelen. Het ventje is hier nog niet eerder geweest, maar vriendjes over de vloer is altijd leuk (hoop je). En wat blijkt ? Meneertje heeft hier helemaal niet gestuiterd, de hele tijd zoet met de montagedoos gespeeld. Geen grote mond, geen gek gedoe, geen aandachttrekkerij.
Hoe kan het nou dat die kinderen thuis en op speelvisite zo compleet anders zijn dan dat de juffen ze ervaren ? Van die andere mama heb ik begrepen dat er 13 kindertjes geobserveerd gaan worden in de klas. Volgens mij kun je dan toch beter de juf gaan observeren ipv de kinderen.
Belt vanmiddag het stuiterballetje van de klas of hij mocht komen spelen. Het ventje is hier nog niet eerder geweest, maar vriendjes over de vloer is altijd leuk (hoop je). En wat blijkt ? Meneertje heeft hier helemaal niet gestuiterd, de hele tijd zoet met de montagedoos gespeeld. Geen grote mond, geen gek gedoe, geen aandachttrekkerij.
Hoe kan het nou dat die kinderen thuis en op speelvisite zo compleet anders zijn dan dat de juffen ze ervaren ? Van die andere mama heb ik begrepen dat er 13 kindertjes geobserveerd gaan worden in de klas. Volgens mij kun je dan toch beter de juf gaan observeren ipv de kinderen.
vrijdag 12 december 2008 om 22:23
Echt, ik wilde dat ik een webcammetje had, dan had ik dat vanmiddag op die kinderen gericht, die twee uur lang zo zoet aan het spelen waren. Aardig voor de "Video-Home-Training", of hoe al dat soort gezever ook mag heten.
Geen waarschuwingen, niemand in de hoek. Gewoon spelen, en Moppetoet lag op de bank een boek te lezen.
Geen waarschuwingen, niemand in de hoek. Gewoon spelen, en Moppetoet lag op de bank een boek te lezen.
woensdag 17 december 2008 om 17:05
Fijn Sandra, dat het toch lukte!
Het hardlopen gaat hier weer goed. Alleen bij de 1e 2 minuten denk ik "dit haal ik noooooit". Gisteren bij de laatste 4 minuten 2 minuten extra gelopen! En vandaag vrijwel geen last van een knie. Morgen moet ik meer lopen en dan zaterdag weer wat ik gisteren liep. Over 4 weken moet ik 20 minuten in 1x kunnen lopen
Ben tot m'n schrik wel ineens aangekomen. Probeer nu het snoepen te minderen, maar is in deze tijd errug moeilijk. Nouja, vergeleken wat ik vorige weken at, is minderen al snel makkelijk
Het hardlopen gaat hier weer goed. Alleen bij de 1e 2 minuten denk ik "dit haal ik noooooit". Gisteren bij de laatste 4 minuten 2 minuten extra gelopen! En vandaag vrijwel geen last van een knie. Morgen moet ik meer lopen en dan zaterdag weer wat ik gisteren liep. Over 4 weken moet ik 20 minuten in 1x kunnen lopen
Ben tot m'n schrik wel ineens aangekomen. Probeer nu het snoepen te minderen, maar is in deze tijd errug moeilijk. Nouja, vergeleken wat ik vorige weken at, is minderen al snel makkelijk
Later is nu
vrijdag 19 december 2008 om 18:23
WOW zeg ik, 1x gesport vd week en wel op maandag. Poos geleden dus alweer. Maar meer zit er dus niet in. Te druk, we worden al 3 weken gelefd door drukte. En om niet over te lopen, roep ik zelf een halt toe.
Dus vanavond ff lekker chillen thuis, heb heerlijke massage olie met lekkere geurtjes binnengekregen.
Eten blijft goed gaan, neem ook genoeg mee op vakantie voor mezelf, dus dat gaat ook lukken. Gewicht blijft constant ronde de 66 kg.
Gaan 4x zelf koken, maar de anderen zijn er nu al en wij gaan zondag pas rijden. Morgen toch te druk op de wegen en zondag is er geen kip te doen. Ook gaan we nog 2x gourmetten op de beide kerstdagen. Dus ik lijdt echt geen centje pijn kwa eten. Nu de spiertjes nog...
Lieve meiden, alvast een hele fijne Kerst!
Dus vanavond ff lekker chillen thuis, heb heerlijke massage olie met lekkere geurtjes binnengekregen.
Eten blijft goed gaan, neem ook genoeg mee op vakantie voor mezelf, dus dat gaat ook lukken. Gewicht blijft constant ronde de 66 kg.
Gaan 4x zelf koken, maar de anderen zijn er nu al en wij gaan zondag pas rijden. Morgen toch te druk op de wegen en zondag is er geen kip te doen. Ook gaan we nog 2x gourmetten op de beide kerstdagen. Dus ik lijdt echt geen centje pijn kwa eten. Nu de spiertjes nog...
Lieve meiden, alvast een hele fijne Kerst!
vrijdag 19 december 2008 om 23:22
Geniet van je vakantietje !
Moppekind ligt te blaffen als een oude vent, dus die hebben we vandaag thuisgehouden (beetje lullig, laatste schooldag). Staat vanmiddag ineens de juf voor de deur, met Moppekinds knutselfrutsels. Maar goed dat ik Moppekind niet mee had genomen, dat was lekker lullig geweest, ik was namelijk niet thuis.
Ze heeft even met Moppeman gesproken, over vorige week, en dat ze Moppekind nu wat strakker houden dat blijkt inderdaad te helpen (ja, let op de Chinese horoscoop van de kinderen in je klas, je hebt allemaal paardjes, die hebben teugels nodig). Nou, hopelijk een frisse start in het volgend jaar, ik ben benieuwd.
Volgens mijn moeder was het met mijn broertje niet anders als nu met Moppekind, zij moest ook altijd op komen draven op school. Mijn broertje is aardig terechtgekomen, baan, kindje, vriendin, eigen huis, autootje, dus het zal allemaal wel goed komen.
Dreamer, wat is die avatar van jou nou precies ? Is het een beplakt beeld, of een bewerkte foto, of promotiemateriaal van FC Groningen ?
Moppekind ligt te blaffen als een oude vent, dus die hebben we vandaag thuisgehouden (beetje lullig, laatste schooldag). Staat vanmiddag ineens de juf voor de deur, met Moppekinds knutselfrutsels. Maar goed dat ik Moppekind niet mee had genomen, dat was lekker lullig geweest, ik was namelijk niet thuis.
Ze heeft even met Moppeman gesproken, over vorige week, en dat ze Moppekind nu wat strakker houden dat blijkt inderdaad te helpen (ja, let op de Chinese horoscoop van de kinderen in je klas, je hebt allemaal paardjes, die hebben teugels nodig). Nou, hopelijk een frisse start in het volgend jaar, ik ben benieuwd.
Volgens mijn moeder was het met mijn broertje niet anders als nu met Moppekind, zij moest ook altijd op komen draven op school. Mijn broertje is aardig terechtgekomen, baan, kindje, vriendin, eigen huis, autootje, dus het zal allemaal wel goed komen.
Dreamer, wat is die avatar van jou nou precies ? Is het een beplakt beeld, of een bewerkte foto, of promotiemateriaal van FC Groningen ?
zaterdag 27 december 2008 om 20:16
Volgens mij is het een begroeid beeld, Mop
Aangezien ik wel gek ben op groeiend groen, vond ik het wel een leuk ploatsie
Wat rust hier. Iedereen veel aan 't eten?
Ik heb mezelf op 2e kerstdag weer op suiker-, alcohol- en koffierestrictie gezet, want zat (zit) onder het eczeem. Zal verder goed zijn voor vanalles als (over-)gewicht (dat langzaamaan erger wordt) Heb wel oliebollen gehad, vandaag en nu enorme trek in zoet.
Aangezien ik wel gek ben op groeiend groen, vond ik het wel een leuk ploatsie
Wat rust hier. Iedereen veel aan 't eten?
Ik heb mezelf op 2e kerstdag weer op suiker-, alcohol- en koffierestrictie gezet, want zat (zit) onder het eczeem. Zal verder goed zijn voor vanalles als (over-)gewicht (dat langzaamaan erger wordt) Heb wel oliebollen gehad, vandaag en nu enorme trek in zoet.
Later is nu
maandag 29 december 2008 om 09:52
Ha moi iedereen, feestje? Bij Zoyla, gezellie ja!
Ben gisteravond teruggekomen en het was
weer erg gezellig en op t laatst erg koud met
- 14. Dus dit beetje kou trotseren we wel.
Hopelijk blifjt het vriezen dan kunnen we
de ijsbaan op voor de gezelligheid want schaatsen
kan ik al jaren niet meer. Alleen op die Zandstra's maar
die vind ik zo achterlijk lijken en die moet ik ook zoeken
trouwens want * mag weten waar die liggen.
Oh ja 1,5 kg erbij, die zullen er zo wel weer af zijn want
ik zit alweer te ontbijten met gekookte eieren.
Ben gisteravond teruggekomen en het was
weer erg gezellig en op t laatst erg koud met
- 14. Dus dit beetje kou trotseren we wel.
Hopelijk blifjt het vriezen dan kunnen we
de ijsbaan op voor de gezelligheid want schaatsen
kan ik al jaren niet meer. Alleen op die Zandstra's maar
die vind ik zo achterlijk lijken en die moet ik ook zoeken
trouwens want * mag weten waar die liggen.
Oh ja 1,5 kg erbij, die zullen er zo wel weer af zijn want
ik zit alweer te ontbijten met gekookte eieren.
zaterdag 3 januari 2009 om 13:39
En..
hoe zit 't met de goede voornemens hier?
Ik ben dus weer suiker, cafeïne en alcoholoos. Bevalt uitstekend, moet ik zeggen Ook, na 2 weken stilstand, weer gaan hardlopen. LD mee. Ik heb als voornemen namelijk de 4mijl te gaan lopen en dat wil zij ook wel. Nu wordt het wel meer puzzelen, wanneer er gelopen gaat worden. Ik deed dit nl. voornamelijk onder schooltijd en tijdens haar waterpolotraining. Ze viel eigenlijk redelijk middenin mijn schema maar hield het goed bij. Waarschijnlijk kan zij het wel bijbenen met 2x per week hardlopen (en 3x zwemmen, is ook conditie enzo) en loop ik dus tijdens haar donderdagtraining.
Hoewel ik hier eerder verkondigde dat ik tevreden ben met m'n gewicht en dit wil blijven, werd ik toch weer zwaarder. Niet zo verwonderlijk, in de decembermaand waarschijnlijk. Ik heb nu m'n doel(en) SMART gemaakt (meetbaar enzo) In mei wil ik maximaal nog 65 kg wegen. Dat is zo'n 1 kg per maand, dus harstikke haalbaar. Afgelopen week ben ik al een halve kg kwijtgeraakt. En dat tijdens feestdagen en met minimale beweging.
Eind dit jaar weeg ik 58 kg.
hoe zit 't met de goede voornemens hier?
Ik ben dus weer suiker, cafeïne en alcoholoos. Bevalt uitstekend, moet ik zeggen Ook, na 2 weken stilstand, weer gaan hardlopen. LD mee. Ik heb als voornemen namelijk de 4mijl te gaan lopen en dat wil zij ook wel. Nu wordt het wel meer puzzelen, wanneer er gelopen gaat worden. Ik deed dit nl. voornamelijk onder schooltijd en tijdens haar waterpolotraining. Ze viel eigenlijk redelijk middenin mijn schema maar hield het goed bij. Waarschijnlijk kan zij het wel bijbenen met 2x per week hardlopen (en 3x zwemmen, is ook conditie enzo) en loop ik dus tijdens haar donderdagtraining.
Hoewel ik hier eerder verkondigde dat ik tevreden ben met m'n gewicht en dit wil blijven, werd ik toch weer zwaarder. Niet zo verwonderlijk, in de decembermaand waarschijnlijk. Ik heb nu m'n doel(en) SMART gemaakt (meetbaar enzo) In mei wil ik maximaal nog 65 kg wegen. Dat is zo'n 1 kg per maand, dus harstikke haalbaar. Afgelopen week ben ik al een halve kg kwijtgeraakt. En dat tijdens feestdagen en met minimale beweging.
Eind dit jaar weeg ik 58 kg.
Later is nu
zaterdag 3 januari 2009 om 21:27
Ik zit nog met die 2,5 kg, waarvan ik dacht dat het er maar 1,5 waren. Niet goed geteld dus hihi. Die er eerst maar weer af zien te krijgen met behulp van sporten uiteraard. Maar alles m.i.v. as maandag. Morgen nog een feest nl. en daarna maar geen wijntjes meer voorlopig, die zetten af en toe ook best aan.
Wel heb ik vandaag bij de Jumbo Ringers chocolaatjes gecoord. Repen helaas niet gevonden maar dit is al heel wat vind ik.
Wel heb ik vandaag bij de Jumbo Ringers chocolaatjes gecoord. Repen helaas niet gevonden maar dit is al heel wat vind ik.
maandag 5 januari 2009 om 19:00
Sandra, van chinees eten houd ik altijd minstens een liter vocht vast.. is dus een kilo!! De dag daarna ben ik het dan weer kwijt.
Ik heb een nieuwjaarsborrel suiker, cafeïne en alcoholvrij overleefd. Er was een Japans thema, dus Japanse hapjes als sushi enzo.. mjummm Thuis maar een klein beetje macaroni genomen.
Normaliter ga ik op maandag zwemmen, maar m'n zwemmaatje is ziek. Met het 3x per week hardlopen ben ik ook niet echt gemotiveerd om alleen te gaan. Volgende keer (over 2 weken, want volgende week iets van 't werk) beter.
Waar blijven al die dames met goede voornemens
Ik heb een nieuwjaarsborrel suiker, cafeïne en alcoholvrij overleefd. Er was een Japans thema, dus Japanse hapjes als sushi enzo.. mjummm Thuis maar een klein beetje macaroni genomen.
Normaliter ga ik op maandag zwemmen, maar m'n zwemmaatje is ziek. Met het 3x per week hardlopen ben ik ook niet echt gemotiveerd om alleen te gaan. Volgende keer (over 2 weken, want volgende week iets van 't werk) beter.
Waar blijven al die dames met goede voornemens
Later is nu
dinsdag 6 januari 2009 om 13:02
en? was de kg er vanmorgen weer af?
Ik weet niet wat ik heb.. heb vanmorgen 25 minuten op de hometrainer gezeten. Zo'n zin in!! Lage weerstand en redelijk rustig tempo.. was lekker.
Oftewel, ik zit vol energie. Ik zal de zon er maar de schuld van geven en tegelijk dankbaar zijn
Ik heb ook het gevoel dat de start van 't nieuwe jaar me nieuwe energie gaf. Heb zo'n goed gevoel over dit jaar
Ik weet niet wat ik heb.. heb vanmorgen 25 minuten op de hometrainer gezeten. Zo'n zin in!! Lage weerstand en redelijk rustig tempo.. was lekker.
Oftewel, ik zit vol energie. Ik zal de zon er maar de schuld van geven en tegelijk dankbaar zijn
Ik heb ook het gevoel dat de start van 't nieuwe jaar me nieuwe energie gaf. Heb zo'n goed gevoel over dit jaar
Later is nu
