Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
woensdag 19 november 2008 om 20:13
Heeej, ik was 70,8 kg en heb besloten dat het uit moet zijn met het gevreet van chocolade.. nu wordt het dus moeilijk, want het is avond en m´n gewoonte was toch al wel dan met een pot thee en een stukje chocolade op de bank te gaan hangen zitten. En dat werd steeds meer chocolade, dus roep ik dat nu een HALT toe..
heb besloten om het hardlopen per 1 december weer op te pakken, nu zo druk je met vanalles.. ff niet. Ik beweeg nu wel een hoop, dat scheelt.
Blegh.. hemaworsten.. heb ik dus nooit lekker gevonden, dat soort worsten. Hoogstens koud, maar warm écht niet.
Toedels
heb besloten om het hardlopen per 1 december weer op te pakken, nu zo druk je met vanalles.. ff niet. Ik beweeg nu wel een hoop, dat scheelt.
Blegh.. hemaworsten.. heb ik dus nooit lekker gevonden, dat soort worsten. Hoogstens koud, maar warm écht niet.
Toedels
Later is nu
woensdag 19 november 2008 om 21:14
Op zn tijd dan lust ik er wel pap van Dream.
Blehhh mijn (atkins) hazelnoot creme taart is mislukt vanmiddag!!!!!!
Ik moest de hazelnoten tot meel malen in een el. koffiemolen.
Ok prima, maar dat lukt dus niet in die ik heb, het werd op den duur pasta en ik kreeg daardoor lang niet alles eruit.
En mn taartvorm was ook te groot. De koek die ik er van gebakken had smaakte wel lekker.
Morgen 2e poging hoop ik.
Gewicht; gaat nog steeds wat af, ik schommel tussen de 66.5 en 67,2 nu.
Blehhh mijn (atkins) hazelnoot creme taart is mislukt vanmiddag!!!!!!
Ik moest de hazelnoten tot meel malen in een el. koffiemolen.
Ok prima, maar dat lukt dus niet in die ik heb, het werd op den duur pasta en ik kreeg daardoor lang niet alles eruit.
En mn taartvorm was ook te groot. De koek die ik er van gebakken had smaakte wel lekker.
Morgen 2e poging hoop ik.
Gewicht; gaat nog steeds wat af, ik schommel tussen de 66.5 en 67,2 nu.
woensdag 19 november 2008 om 21:51
Hoi!
Tis weer woensdag ja, heb me wel gewogen, zit nog steeds op 75,0 maar dat gaat hier de komende maanden alleen maar meer worden als het goed is....ik ga Roque achterna met zwangerschapsverlof hier! Effe niet lijnen dus voor mij....
Ik zal vast en zeker nog wel een beetje mee blijven lezen en zo nu en dan wat posten, anders kennen jullie me niet meer naderhand en dan zal ik jullie wel nodig hebben vrees ik!!!
Succes voor jullie!!
groet meis
Tis weer woensdag ja, heb me wel gewogen, zit nog steeds op 75,0 maar dat gaat hier de komende maanden alleen maar meer worden als het goed is....ik ga Roque achterna met zwangerschapsverlof hier! Effe niet lijnen dus voor mij....
Ik zal vast en zeker nog wel een beetje mee blijven lezen en zo nu en dan wat posten, anders kennen jullie me niet meer naderhand en dan zal ik jullie wel nodig hebben vrees ik!!!
Succes voor jullie!!
groet meis
donderdag 20 november 2008 om 09:55
Ik had vorige week al een mailtje naar de gemeente gestuurd, en wist gelukkig al dat hij om 16:00 uur aan komt.
Stond die "brief van de Sint" die je op Zoyla's topic geplakt had al ergens op internet ? Het streekkrantje kregen wij afgelopen woensdag, daar stond de brief voorop.
De ballonnenpiet is hier al blij gemaakt met een rode ballon, en Dave kreeg er een leesboekje over Zwarte Piet voor terug, op avi-1 niveau. Voor 20 cent bij de kringloop gescoord, en spiksplinternieuw.
Op zaterdag nog even schoentjezetten, omdat Sint in K'veen is aangekomen, en dan pas weer iets op 5 december. Dan is het ook weer mooi geweest.
Stond die "brief van de Sint" die je op Zoyla's topic geplakt had al ergens op internet ? Het streekkrantje kregen wij afgelopen woensdag, daar stond de brief voorop.
De ballonnenpiet is hier al blij gemaakt met een rode ballon, en Dave kreeg er een leesboekje over Zwarte Piet voor terug, op avi-1 niveau. Voor 20 cent bij de kringloop gescoord, en spiksplinternieuw.
Op zaterdag nog even schoentjezetten, omdat Sint in K'veen is aangekomen, en dan pas weer iets op 5 december. Dan is het ook weer mooi geweest.
donderdag 20 november 2008 om 10:48
Moppetoet, ik tikte op goole 'intocht sinterklaas K'veen' in, en toen verscheen dat dus op internet.
Hier is de Sint ook langs geweest voor t eerst.
Ik maar steeds zeggen dat de beste man pas zaterdag hier aankomt, maar vriendjes uit de klas hadden al wel wat in hun schoen gekregen.
Leuk hoor, en zn verjaardag en sinterklaas vlak op elkaar.
Heb nog zo mn best gedaan want ik was iets eerder uitgerekend destijds, maar hij bleef gewoon 64 uur ff zitten zeg (en ik al die tijd in de weeen he!), dus weer 3 dagen later je baby in je armen.
Hier is de Sint ook langs geweest voor t eerst.
Ik maar steeds zeggen dat de beste man pas zaterdag hier aankomt, maar vriendjes uit de klas hadden al wel wat in hun schoen gekregen.
Leuk hoor, en zn verjaardag en sinterklaas vlak op elkaar.
Heb nog zo mn best gedaan want ik was iets eerder uitgerekend destijds, maar hij bleef gewoon 64 uur ff zitten zeg (en ik al die tijd in de weeen he!), dus weer 3 dagen later je baby in je armen.
donderdag 20 november 2008 om 21:16
Badkamer geschrobt en alle vloeren gedweild. Wat zou het fijn zijn als je er nu weer een half jaar van af bent. Helaas. Daarna kon ik niet meer op internet, de boel moest drogen, dus ben ik om 14:15 uur het huis uit gegaan. Boodschapjes doen en Moppekind ophalen.
Morgenmiddag kan wel, rond 16:45 uur moet ik Moppeman weer ophalen, anders heb ik geen auto. Zaterdag vóór of na Sinterklaas ook en zondagmiddag na 14:00 uur zijn we ook wel weer in huis.
We bellen morgen wel even.
Is die borstkanker net ontdekt bij je vriendin ? Wat erg voor haar, ik hoop dat de operaties en de behandeling mee zullen vallen.
Morgenmiddag kan wel, rond 16:45 uur moet ik Moppeman weer ophalen, anders heb ik geen auto. Zaterdag vóór of na Sinterklaas ook en zondagmiddag na 14:00 uur zijn we ook wel weer in huis.
We bellen morgen wel even.
Is die borstkanker net ontdekt bij je vriendin ? Wat erg voor haar, ik hoop dat de operaties en de behandeling mee zullen vallen.
vrijdag 21 november 2008 om 09:34
Lieverd, ik ben thuis ook aan het boenen.
Werd vanmorgen kotsmisselijk wakker omdat
ik teveel schoonmaakmiddel heb ingeademd gisteren.
Ik was al een paar dagen in de badkamer nl. je weet
wel die klote vieze voegjes weer wit krijgen.
Oh wat zal ik blij zijn met een andere badkamer!
Vanmiddag weer verder met de strijd maar dan de wc's,
de keuken en de woonkamer een beetje.
En vanmiddag moet ik die hazelnootcreme taart bakken
want ik moet weten of die geschikt (lukt) voor de verjaardag
van sandrakind. Morgen de slaapkamer doen.
Het lijkt wel grote schoonmaak, maar tis maar gewoon ff de boel 'aan kant maken'.
Je ziet wel weer het leven van........ gaat niet over rozen.
Zaterdagavond hbben we slapers en zondagmiddag moeten we
naar de makro.
Die vriendin daar zouden ze een klein stukje uit de borst halen, operatie stond voor deze week gepland. Na uitslag MRI (die ze na een punctie bijna nooit doen), kreeg ze te horen dat de operatie eerst niet doorging. Weer een punctie gehad en daar komt nu uit dat er 1 hele borst weggehaald wordt volgende week.
Ik was vanmorgen 66,2 kg. Mag nu wel eens beginnen met kh arme pasta zeg.
Ik ga morgen ook niet mee naar Sinterklaasintocht, mag papa doen na de klusjes die nog ff af moeten in sandrakind zn restylde slaapkamer.
Werd vanmorgen kotsmisselijk wakker omdat
ik teveel schoonmaakmiddel heb ingeademd gisteren.
Ik was al een paar dagen in de badkamer nl. je weet
wel die klote vieze voegjes weer wit krijgen.
Oh wat zal ik blij zijn met een andere badkamer!
Vanmiddag weer verder met de strijd maar dan de wc's,
de keuken en de woonkamer een beetje.
En vanmiddag moet ik die hazelnootcreme taart bakken
want ik moet weten of die geschikt (lukt) voor de verjaardag
van sandrakind. Morgen de slaapkamer doen.
Het lijkt wel grote schoonmaak, maar tis maar gewoon ff de boel 'aan kant maken'.
Je ziet wel weer het leven van........ gaat niet over rozen.
Zaterdagavond hbben we slapers en zondagmiddag moeten we
naar de makro.
Die vriendin daar zouden ze een klein stukje uit de borst halen, operatie stond voor deze week gepland. Na uitslag MRI (die ze na een punctie bijna nooit doen), kreeg ze te horen dat de operatie eerst niet doorging. Weer een punctie gehad en daar komt nu uit dat er 1 hele borst weggehaald wordt volgende week.
Ik was vanmorgen 66,2 kg. Mag nu wel eens beginnen met kh arme pasta zeg.
Ik ga morgen ook niet mee naar Sinterklaasintocht, mag papa doen na de klusjes die nog ff af moeten in sandrakind zn restylde slaapkamer.
zaterdag 22 november 2008 om 21:35
Heeft Sandrakind een nieuwe slaapkamer ? Leuk voor hem ! Wat voor stijl ? Ik heb nog geen idee wat jongetjes van die leeftijd leuk vinden, ik zie het over een paar jaar wel weer.
Moppekinds' kamer is maritiem, lekker neutraal. We kunnen dus makkelijk de poster van de Regenboogvis en het schilderij van Nemo weghalen, en vervangen door iets "stoerders" als hij dat wil.
Dit spul is erg fijn voor je badkamer. In afwachting van een nieuwe. Grauwe plekjes in mijn voegen ga ik gewoon te lijf met een oude afwasborstel. Voor de kit gebruik ik HG.
Jezus, wat zijn we hier lekker off-topic andijvie-actief.
Moppekinds' kamer is maritiem, lekker neutraal. We kunnen dus makkelijk de poster van de Regenboogvis en het schilderij van Nemo weghalen, en vervangen door iets "stoerders" als hij dat wil.
Dit spul is erg fijn voor je badkamer. In afwachting van een nieuwe. Grauwe plekjes in mijn voegen ga ik gewoon te lijf met een oude afwasborstel. Voor de kit gebruik ik HG.
Jezus, wat zijn we hier lekker off-topic andijvie-actief.
zondag 23 november 2008 om 13:30
Zn oude slaapkamer is geverfd (cremekleur en 1 rode achterwand. Een nieuw bed met achterwand+kastjes. Nwe (legerkleur) gordijnen, een legerkleur zitzak, buro+stoel en een paar plankjes boven het buro. Moet tot dat hij de deur uitgaat wel kunnen zo. Op een verfbuurt na om de zoveel jaar natuurlijk.
Ik weet niet of ik die HG weleens geprobeerd heb... kan ik allicht nog een keer aanschaffen bij mn volgende schoonmaakwoede.
Ontopic 65,8 kg vanmorgen.
Ik klaag niet het zal vanzelf wel gaan stabiliseren, ik krijgt echt genoeg binnen per dag.
Eet wanneer ik trek heb, dus. Ik maak tegenwoordig ook crackers van gemalen lijnzaad, proteinepoeder, beetje olie, water en wat zout. In de magnetron, zo klaaar, daarna dik met boter beleggen + vlees, ei of allebei of kaas.
Ik mail je zo weer, want ik heb gisteren mijn vitaminebestelling binnen gehad van vitaminstore.nl en dan doen ze altijd een folder mee in de doos.
Daar staat denk ik wel wat interessants in voor jou.
Watch you inboxmail!
Ik weet niet of ik die HG weleens geprobeerd heb... kan ik allicht nog een keer aanschaffen bij mn volgende schoonmaakwoede.
Ontopic 65,8 kg vanmorgen.
Ik klaag niet het zal vanzelf wel gaan stabiliseren, ik krijgt echt genoeg binnen per dag.
Eet wanneer ik trek heb, dus. Ik maak tegenwoordig ook crackers van gemalen lijnzaad, proteinepoeder, beetje olie, water en wat zout. In de magnetron, zo klaaar, daarna dik met boter beleggen + vlees, ei of allebei of kaas.
Ik mail je zo weer, want ik heb gisteren mijn vitaminebestelling binnen gehad van vitaminstore.nl en dan doen ze altijd een folder mee in de doos.
Daar staat denk ik wel wat interessants in voor jou.
Watch you inboxmail!
dinsdag 25 november 2008 om 09:21
Hai
San, je hebt ook een naam genoemd in je één na laatste berichtje.. even verwijderen?
leuk motto indeed
Gaat alleen voor mij niet op
meis GEFELICITEERD!! Heerlijk zeg.. geniet ervan!
En nu mag je lekker weer eten voor 2
Ik ben niet zwanger en doe dat ook .. dom dom dom..
maar ga zo weer eens hardlopen. Heb het 3 weken niet gedaan, en wil de laatste week overdoen. Kijken hoe het gaat. Hopelijk wel goed. Ik heb werkdagen geschoven en nu heb ik voor mijn gevoel meer tijd. Onzin, natuurlijk, want ik werk nog steeds 28 uur. Het gaat om het idee.
tot later
San, je hebt ook een naam genoemd in je één na laatste berichtje.. even verwijderen?
leuk motto indeed
Gaat alleen voor mij niet op
meis GEFELICITEERD!! Heerlijk zeg.. geniet ervan!
En nu mag je lekker weer eten voor 2
Ik ben niet zwanger en doe dat ook .. dom dom dom..
maar ga zo weer eens hardlopen. Heb het 3 weken niet gedaan, en wil de laatste week overdoen. Kijken hoe het gaat. Hopelijk wel goed. Ik heb werkdagen geschoven en nu heb ik voor mijn gevoel meer tijd. Onzin, natuurlijk, want ik werk nog steeds 28 uur. Het gaat om het idee.
tot later
Later is nu
dinsdag 25 november 2008 om 10:59
Zooo ben ik alweer.. ik heb een uurtje "over", want ik dacht dat we al later leefden
Dacht bij hardlopen dat ik de laatste week dat ik gelopen had over zou doen, maar heb uitgeprint vanaf de week erna.. ben dus gewoon verder gegaan en dat ging nog wonderwel goed ook! Eventjes dacht ik dat ik het noooit zou halen (en dan zou ik dat ook niet geforceerd hebben) maar bij de laatste keer 2 minuten, was ik verbaasd dat ikal klaar was.
Schema hangt nu op de deur van de woonkamer (tussen kindertekeningen ) en er komt een vette rode krul door elke gelopen dag
(en misschien zelfs wel een stickertje bij 1 gelopen week )
Het lekkere van hardlopen is toch wel dat je het vanuit je eigen huis doet, op een moment dat het je schikt. Naar sportschool toe is voor mij toch wel weer extra drempel dan. Ik wil sowieso 1x in de week gaan lopen, terwijl LD traint voor waterpolo. Alternatief is nl. 3x per week een uur op de bank van het zwembad.. kan ik wel 1 actief uurtje inplannen. De dinsdags gaat helaas niet, omdat LE dan meemoet. Op woensdag zit ik altijd lekker te kletsen met een andere moeder
Dacht bij hardlopen dat ik de laatste week dat ik gelopen had over zou doen, maar heb uitgeprint vanaf de week erna.. ben dus gewoon verder gegaan en dat ging nog wonderwel goed ook! Eventjes dacht ik dat ik het noooit zou halen (en dan zou ik dat ook niet geforceerd hebben) maar bij de laatste keer 2 minuten, was ik verbaasd dat ikal klaar was.
Schema hangt nu op de deur van de woonkamer (tussen kindertekeningen ) en er komt een vette rode krul door elke gelopen dag
(en misschien zelfs wel een stickertje bij 1 gelopen week )
Het lekkere van hardlopen is toch wel dat je het vanuit je eigen huis doet, op een moment dat het je schikt. Naar sportschool toe is voor mij toch wel weer extra drempel dan. Ik wil sowieso 1x in de week gaan lopen, terwijl LD traint voor waterpolo. Alternatief is nl. 3x per week een uur op de bank van het zwembad.. kan ik wel 1 actief uurtje inplannen. De dinsdags gaat helaas niet, omdat LE dan meemoet. Op woensdag zit ik altijd lekker te kletsen met een andere moeder
Later is nu
donderdag 27 november 2008 om 13:15
Dankjewel voor de felicitaties. Eten voor twee Dreamer? Nou liever niet... ik zou het kunnen hoor, maar wil het graag nog een beetje binnen de perken houden. Probeer nog steeds zo weinig mogelijk suiker te eten (lukt maar matig met al die pepernoten en overgebleven stmaartensnoep enzo) en verder gewoon normaal, niet te veel extra. Hooguit een keer een soepje ofzo...
Goed dat je het lopen toch weer oppakt! Hoe'st met de knietjes? Is er al wat bekend van de MRI?
Monser, beterschap!
Moppetoet, jij was toch met die stackers bezig? Hoewel ik het een slecht plan vind, ben ik toch benieuwd hoe het gaat.
Sandra, je blijft maar afvallen he...wat is je plan?
vriendin van me is pas begonnen met het bio-hcg dieet. Betaalt een godsvermogen voor een paar van die bio-hcg tabletten en eet daarnaast slechts 500 kcal per dag. is nu na 10 dagen al 5 kg kwijt, gek he? Gelukkig is het maar een kuur van 3 weken, maar vind het toch jammer. Aan de andere kant ... ze wil dit echt gebruiken als soort van kickstart, ze wil daarna "gezond verder lijnen" maar kon er niet toe komen een goede start te maken. Begon elke maandag en struikelde elke vrijdag voor het weekend. (***hmm, zal haar eens voorstellen op vrijdag te beginnen***)
Goed dat je het lopen toch weer oppakt! Hoe'st met de knietjes? Is er al wat bekend van de MRI?
Monser, beterschap!
Moppetoet, jij was toch met die stackers bezig? Hoewel ik het een slecht plan vind, ben ik toch benieuwd hoe het gaat.
Sandra, je blijft maar afvallen he...wat is je plan?
vriendin van me is pas begonnen met het bio-hcg dieet. Betaalt een godsvermogen voor een paar van die bio-hcg tabletten en eet daarnaast slechts 500 kcal per dag. is nu na 10 dagen al 5 kg kwijt, gek he? Gelukkig is het maar een kuur van 3 weken, maar vind het toch jammer. Aan de andere kant ... ze wil dit echt gebruiken als soort van kickstart, ze wil daarna "gezond verder lijnen" maar kon er niet toe komen een goede start te maken. Begon elke maandag en struikelde elke vrijdag voor het weekend. (***hmm, zal haar eens voorstellen op vrijdag te beginnen***)
