Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
woensdag 14 november 2007 om 09:03
Gisteren redelijk volgehouden, alleen jammer dat die plak ontbijtkoek van het middagtussendoortje opeens veranderde in 2 koekjes en 2 minibounties...en dat ik na het avondeten het toch niet kon laten om een paar minibrosjes te pakken (tja sintmaarten he...) Maar heb nu zelfs spierpijn van alle beweging van gisteren (zat na 10en pas op de bank, tot die tijd druk geweest) dus al met al best aardig...
Vandaag:
O: bak brinta
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen en een cracotte met beleg
T: appel
D: stamppot boerenkool met worst
T: denk beker warme chocomel light...
Dreamer, dat is nog eens een prettige kijk op chocolade! Geniet er nu maar lekker van en wie weet zijn er over 20 jaar (wanneer je nu denkt dat je het niet meer mag hebben) wel zulke nieuwe goede middelen tegen diabetes en te hoog cholesterol dat het allemaal niet meer uitmaakt!
Meave, geef niet op! Het komt vast weer goed...
Anemoon, wat veel groentes eet je! Lekker hoor, maar wel veel werk of niet?
Vandaag:
O: bak brinta
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen en een cracotte met beleg
T: appel
D: stamppot boerenkool met worst
T: denk beker warme chocomel light...
Dreamer, dat is nog eens een prettige kijk op chocolade! Geniet er nu maar lekker van en wie weet zijn er over 20 jaar (wanneer je nu denkt dat je het niet meer mag hebben) wel zulke nieuwe goede middelen tegen diabetes en te hoog cholesterol dat het allemaal niet meer uitmaakt!
Meave, geef niet op! Het komt vast weer goed...
Anemoon, wat veel groentes eet je! Lekker hoor, maar wel veel werk of niet?
woensdag 14 november 2007 om 19:10
Klopt, meis, maar gelukkig hoef ik niet alles zelf te doen Gisteren was alleen de witlof van mijn hand, de rest heeft mijn vader gemaakt. Zat zelfs nog wat courgette/aubergine/champignon roerbak bij.
Vandaag:
O: kwark met lijnzaad en special K
T: 2 mandarijnen, pakje sultana
L: focaccia met krabsalade (V&D)
D: (vééél) broccoli, roerbakprutje met courgette, aubergine, champignons en aardappelpartjes. Oh ja, en geraspte kaas over de broccoli en creme fraiche erbij.
T: ? Denk iets zuivel-achtigs
Was winkelen vanmiddag, dus tussen lunch en avondeten niks gegeten. Ook geen honger trouwens hoor. Ik heb zaterdag een feest. Oh ja, dat feest waar ik 73 kilo voor wilde wegen... Nja, dát is dus niet gelukt (zit momenteel tussen de 76,5 en 77, da's ongeveer een kilo afgevallen). Maar ik zit wel weer een stuk strakker in mijn vel door al het sporten. Heb voor zaterdag een mooi jurkje weten te scoren! Wel grappig trouwens, ik had best het gevoel dat ik wat strakker was, maar toen ik in de paskamer stond vanmiddag vroeg ik me toch af of dat van die 'dunner makende' spiegels waren. Maar toen dat in de volgende winkel weer zo was, en die daarna weer... Leek het me toch dat het aan MIJ lag
Dreamer, heb je genoten van de chocola?
Vandaag:
O: kwark met lijnzaad en special K
T: 2 mandarijnen, pakje sultana
L: focaccia met krabsalade (V&D)
D: (vééél) broccoli, roerbakprutje met courgette, aubergine, champignons en aardappelpartjes. Oh ja, en geraspte kaas over de broccoli en creme fraiche erbij.
T: ? Denk iets zuivel-achtigs
Was winkelen vanmiddag, dus tussen lunch en avondeten niks gegeten. Ook geen honger trouwens hoor. Ik heb zaterdag een feest. Oh ja, dat feest waar ik 73 kilo voor wilde wegen... Nja, dát is dus niet gelukt (zit momenteel tussen de 76,5 en 77, da's ongeveer een kilo afgevallen). Maar ik zit wel weer een stuk strakker in mijn vel door al het sporten. Heb voor zaterdag een mooi jurkje weten te scoren! Wel grappig trouwens, ik had best het gevoel dat ik wat strakker was, maar toen ik in de paskamer stond vanmiddag vroeg ik me toch af of dat van die 'dunner makende' spiegels waren. Maar toen dat in de volgende winkel weer zo was, en die daarna weer... Leek het me toch dat het aan MIJ lag
Dreamer, heb je genoten van de chocola?
-
donderdag 15 november 2007 om 08:00
Goedenmorgne!
Ja, ik heb enorm genoten van m'n chocolade.. 'k zou bijna zeggen "ik geniet er nog steeds van" maar neee... ik ben de PMS en menstruatieweek weer door, was vanmorgen 72,4 kg en hoop bij de volgende PMS/menstruatieweek ónder de 70 kg te zijn én te blijven!
Dus... vol goede moed
O: 2 br komkommer en kruidensmeerkaas
T: 1 br met 20+ kaas
T: 1 appel + bakje activia
L: 2 br met 20+kaas
T: appel + grapefruit
A: gekookte aardappelen, gekookte vis en groentes
yoghurt na, of een mini-lion natuurlijk
Ja, ik heb enorm genoten van m'n chocolade.. 'k zou bijna zeggen "ik geniet er nog steeds van" maar neee... ik ben de PMS en menstruatieweek weer door, was vanmorgen 72,4 kg en hoop bij de volgende PMS/menstruatieweek ónder de 70 kg te zijn én te blijven!
Dus... vol goede moed
O: 2 br komkommer en kruidensmeerkaas
T: 1 br met 20+ kaas
T: 1 appel + bakje activia
L: 2 br met 20+kaas
T: appel + grapefruit
A: gekookte aardappelen, gekookte vis en groentes
yoghurt na, of een mini-lion natuurlijk
Later is nu
donderdag 15 november 2007 om 21:26
Joh
inderdaad, St. Maartensneop.. wat wij gekocht hadden is bijna op, nu de zakken van de kinderen nog. Hoe zou het toch komen, dat ik rond deze tijd van 't jaar nooit afval?
Moet trouwens nu al vanalles klaarzetten, als ik morgen wil gaan zwemmen, en heb d'r geen zin in. Heb wel zin in naar bed gaan... half 10!
inderdaad, St. Maartensneop.. wat wij gekocht hadden is bijna op, nu de zakken van de kinderen nog. Hoe zou het toch komen, dat ik rond deze tijd van 't jaar nooit afval?
Moet trouwens nu al vanalles klaarzetten, als ik morgen wil gaan zwemmen, en heb d'r geen zin in. Heb wel zin in naar bed gaan... half 10!
Later is nu
vrijdag 16 november 2007 om 09:18
Goedemorgen!
Een nieuwe dag, een nieuwe poging... (gisteren is alleen maar erger geworden, een dag om snel te vergeten...hoeveelheid beweging was wel weer goed, hopelijk beperkt dat de schade)
SIntmaartensnoep is op (behalve dat was dochterlief bij elkaar gezongen heeft, maar daar kan ik wel afblijven)
Vandaag
O: 2 kiwi's met yoghurt
T: peer en mandarijn
L: 2 boterhammen met beleg en een glas vruchtensap denk ik
T: Snack-a-jack chocoladerijstwafel
D: Pizza en een bak sla
T: Ik hoop niks...of misschien wat nootjes...
Heb gisteravond ook nog mijn carnavalsjurk opgehaald, ook daarvoor zou ik eigenlijk wel minstens een kilo of 5 kwijt moeten, ik zit er wel errug strak in...(pasmodel was echt groter, flauw he?)
Moon, uiteindelijk is het toch belangrijker hoe je in je kleren zit en hoe je je voelt dan wat de weegschaal aangeeft, fijn dat je zo'n mooi jurkje hebt gescoord en veel plezier op je feest!
Meave, hier gaat het ook van geen kant, maar ik weiger vooralsnog het helemaal op te geven. Zullen we het samen blijven proberen? Hopelijk gaan we dan steeds minder vaak onderuit...
Een nieuwe dag, een nieuwe poging... (gisteren is alleen maar erger geworden, een dag om snel te vergeten...hoeveelheid beweging was wel weer goed, hopelijk beperkt dat de schade)
SIntmaartensnoep is op (behalve dat was dochterlief bij elkaar gezongen heeft, maar daar kan ik wel afblijven)
Vandaag
O: 2 kiwi's met yoghurt
T: peer en mandarijn
L: 2 boterhammen met beleg en een glas vruchtensap denk ik
T: Snack-a-jack chocoladerijstwafel
D: Pizza en een bak sla
T: Ik hoop niks...of misschien wat nootjes...
Heb gisteravond ook nog mijn carnavalsjurk opgehaald, ook daarvoor zou ik eigenlijk wel minstens een kilo of 5 kwijt moeten, ik zit er wel errug strak in...(pasmodel was echt groter, flauw he?)
Moon, uiteindelijk is het toch belangrijker hoe je in je kleren zit en hoe je je voelt dan wat de weegschaal aangeeft, fijn dat je zo'n mooi jurkje hebt gescoord en veel plezier op je feest!
Meave, hier gaat het ook van geen kant, maar ik weiger vooralsnog het helemaal op te geven. Zullen we het samen blijven proberen? Hopelijk gaan we dan steeds minder vaak onderuit...
zondag 18 november 2007 om 13:20
zondag 18 november 2007 om 20:06
zondag 18 november 2007 om 22:22
Hier ook een heel gezellig maar lijntechnisch minder goed weekend...en PMS (en toch was het gezellig!!) dus ik denk dat ik morgen de weegschaal maar weer eens even uit de weg ga...
Anemoon, zin om komende zondag samen een loopje te doen? Ik weet wel een leuke, en de afstand is voor jou ook goed volgens mij... laat het maar weten...
Even menu voor morgen bedenken...
O: Bak brinta
T: Appel
L: Hard bruin broodje met beleg en glas fruitsap
T: glas optimel en kiwi (of 2)
D: spagetti denk ik, met een bak rauwkost
T: paar nootjes waarschijnlijk...ligt eraan hoeveel honger ik heb na de looptraining...
Anemoon, zin om komende zondag samen een loopje te doen? Ik weet wel een leuke, en de afstand is voor jou ook goed volgens mij... laat het maar weten...
Even menu voor morgen bedenken...
O: Bak brinta
T: Appel
L: Hard bruin broodje met beleg en glas fruitsap
T: glas optimel en kiwi (of 2)
D: spagetti denk ik, met een bak rauwkost
T: paar nootjes waarschijnlijk...ligt eraan hoeveel honger ik heb na de looptraining...
zondag 18 november 2007 om 23:39
Hey Meis! Leuk, maar ik kan zondag niet, sorry! Ik loop nu steeds 5 km in ongeveer 40 minuten, niet erg snel dus Wil deze week mijn rondje eens wat groter gaan maken, kijken hoe dat gaat. Maar als jij het niet erg vind om slakkentempo te lopen, dan vind ik het leuk om een keer samen te lopen!
Brinta... Dat heb ik al héél lang niet meer gegeten, at ik vroeger nog wel eens als ontbijt. Misschien ook maar weer eens proberen!
Goed... Bijna bedtijd. Zullen we er gewoon een goeie week van maken met z'n allen?
Brinta... Dat heb ik al héél lang niet meer gegeten, at ik vroeger nog wel eens als ontbijt. Misschien ook maar weer eens proberen!
Goed... Bijna bedtijd. Zullen we er gewoon een goeie week van maken met z'n allen?
-
maandag 19 november 2007 om 08:20
Ikke wel. Heb het weer even nodig ook!
Was vanmorgen 73 kg, terwijl ik het hele weekend (incl vrijdga) na het ontbijt 72,3 was. Raar, maar gisterenavond pizza en ondanks dat ik die zelf maak, lijkt 't toch altijd zouter dan ik normaal kook. Dat zal het dus zijn. Vocht dus...
Dat zou inhouden: morgen weer onder de 72
Nouja, maakt ook niet uit.
vandaag overdag kan ik niet teveel eten, want niet meer bij me. Ik moet naar ziekenhuis aan 't andere eind van de stad, dus hoop beweging op de fiets (zo'n 30 minuten enkele reis) en vanavond zwemmen. Dan heb ik in elk geval weer een goed begin Morgen wél fietsen naar werk op verdere locatie (weer zo'n half uur enkele reis) en zo zijn we weer van start.
Over 3 weken wil ik onder de 70 zijn, dus ik heb ook wat te doen
O: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: 1 br met 20+ kaas
T: 1 bakje activia en appel
L: 2 br met 20+ kaas en 2 tomaten
T: appel/grapefruit
A: géén idee.. dreamlief is thuis, dus ik ga ervan uit dat hij kookt.
Was vanmorgen 73 kg, terwijl ik het hele weekend (incl vrijdga) na het ontbijt 72,3 was. Raar, maar gisterenavond pizza en ondanks dat ik die zelf maak, lijkt 't toch altijd zouter dan ik normaal kook. Dat zal het dus zijn. Vocht dus...
Dat zou inhouden: morgen weer onder de 72
Nouja, maakt ook niet uit.
vandaag overdag kan ik niet teveel eten, want niet meer bij me. Ik moet naar ziekenhuis aan 't andere eind van de stad, dus hoop beweging op de fiets (zo'n 30 minuten enkele reis) en vanavond zwemmen. Dan heb ik in elk geval weer een goed begin Morgen wél fietsen naar werk op verdere locatie (weer zo'n half uur enkele reis) en zo zijn we weer van start.
Over 3 weken wil ik onder de 70 zijn, dus ik heb ook wat te doen
O: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: 1 br met 20+ kaas
T: 1 bakje activia en appel
L: 2 br met 20+ kaas en 2 tomaten
T: appel/grapefruit
A: géén idee.. dreamlief is thuis, dus ik ga ervan uit dat hij kookt.
Later is nu
dinsdag 20 november 2007 om 08:37
Hai
gisteren was inderdaad een goede dag, heb me goed aan 't lijstje gehouden!
En het halfuurtje fietsen werd 45 minuten (enkele reis) heb er wel zere knieën aan overgehouden, maar ben vandaag toch ook met de fiets. Gelukkig wel, want het was er heerlijk weer voor!
Als avondeten trouwens bruine bonen gehad, doe ik altijd uitgebreid groenteprutje door en maïs, het is verder vegetarisch.
Voor vandaag:
O: 2 br metkruidensmeerkaas en komkommer
T: 1 br met kruidensmeerkaas
T: 1 appel + bakje activia
L: 2 br met .. eh..
T: fruit
A: ik denk een schotel van rode kool/aardappelpuree en gehakt.
gisteren was inderdaad een goede dag, heb me goed aan 't lijstje gehouden!
En het halfuurtje fietsen werd 45 minuten (enkele reis) heb er wel zere knieën aan overgehouden, maar ben vandaag toch ook met de fiets. Gelukkig wel, want het was er heerlijk weer voor!
Als avondeten trouwens bruine bonen gehad, doe ik altijd uitgebreid groenteprutje door en maïs, het is verder vegetarisch.
Voor vandaag:
O: 2 br metkruidensmeerkaas en komkommer
T: 1 br met kruidensmeerkaas
T: 1 appel + bakje activia
L: 2 br met .. eh..
T: fruit
A: ik denk een schotel van rode kool/aardappelpuree en gehakt.
Later is nu
dinsdag 20 november 2007 om 13:29
Hey dream er, moest je dat bruine bonen-groenteprutje dan toch nog zelf klaar maken? Man niet gedaan? Voelt lekker he, weer zo'n goede dag. Hier ging het gisteren ook goed, heb wel wat lopen snoepen tussen eten en sporten maar ach, die calorien heb ik er met de trainng wel weer afgelopen...
Vandaag gaat ook best lekker,
O: 2 mandarijnen en cracker met jam
T: peer en 1,5 kiwi (dochter heeft andere helft op)
L: kapje en cracker met jam, bak griekse yoghurt met allbran, grote kop thee
T: ehhh plak ontbijtkoek?
D: chili con carne
en vanavind misschien nog een beker chocomel light en anders niets.
De badkamer en de voortuin zijn ook al weer netjes en schoon, de woonkamer en de achteruin moeten nog en de boodschappen ga ik ook met de fiets halen dus met de beweging zit het vandaag ook wel weer goed...
Anemoon, jammer dat je niet kan zondag, 't zou echt een hele leuke geweest zijn... ik ga wel denk ik, laat je wel weten hoe het was...
Meave? Lukt het al weer een beetje?
Vandaag gaat ook best lekker,
O: 2 mandarijnen en cracker met jam
T: peer en 1,5 kiwi (dochter heeft andere helft op)
L: kapje en cracker met jam, bak griekse yoghurt met allbran, grote kop thee
T: ehhh plak ontbijtkoek?
D: chili con carne
en vanavind misschien nog een beker chocomel light en anders niets.
De badkamer en de voortuin zijn ook al weer netjes en schoon, de woonkamer en de achteruin moeten nog en de boodschappen ga ik ook met de fiets halen dus met de beweging zit het vandaag ook wel weer goed...
Anemoon, jammer dat je niet kan zondag, 't zou echt een hele leuke geweest zijn... ik ga wel denk ik, laat je wel weten hoe het was...
Meave? Lukt het al weer een beetje?
dinsdag 20 november 2007 om 14:03
Ja Meis, dat bruinebonenprutje moest ik zelf klaarmaken, maar ik had daar erg veel zin in en de rest van m'n gezin lust geen bruine bonen, dus wat moet je? Ik had wel veel over.
Op brood had ik tussen de middag lekker Sandwichspread
De rodekoolschotel van vanavond is niet met gehakt maar vegetarisch, vanwege mee-etende vegetarisch etende vriendin, waarvan ik van harte hoop dat ze het lekker vindt
Vroeger maakte ik het wel vaker vegetarisch klaar, maar het vegetarisch gehad van tegenwoordig smaakt heel anders dan toen. Lastig!
Verder tot nu toe weer een goede dag dus..
gisteren wel geschrokken; zag mezelf van de zijkant in de spiegel. Eigenlijk kijk ik altijd alleen van voren en dan vind ik m'n dikzijn best meevallen, best taille enzo. Maar van de zijkant Motivatie kikte er gelijk weer in, in elk geval
Toedels
Op brood had ik tussen de middag lekker Sandwichspread
De rodekoolschotel van vanavond is niet met gehakt maar vegetarisch, vanwege mee-etende vegetarisch etende vriendin, waarvan ik van harte hoop dat ze het lekker vindt
Vroeger maakte ik het wel vaker vegetarisch klaar, maar het vegetarisch gehad van tegenwoordig smaakt heel anders dan toen. Lastig!
Verder tot nu toe weer een goede dag dus..
gisteren wel geschrokken; zag mezelf van de zijkant in de spiegel. Eigenlijk kijk ik altijd alleen van voren en dan vind ik m'n dikzijn best meevallen, best taille enzo. Maar van de zijkant Motivatie kikte er gelijk weer in, in elk geval
Toedels
Later is nu
dinsdag 20 november 2007 om 16:26
Ben nu wel benieuwd waar dat loopje is, Meis, maar ik kan helaas echt niet, mijn ouders vieren hun verjaardagen en heb de avond ervoor ook een feestje...
Dreamer, fijn dat je zo de spirit te pakken hebt! En Monser ook!
Ik ben wel een beetje aan het snaaien trouwens, maar het blijft enigszins beperkt. En zoals jij ook al zegt, Meis, dat loop ik er ook wel weer af.
Ik ben ook wel tevreden hoe mijn lijf nu is, en heb een beetje zoiets van als ik gewoon een beetje normaal doe met eten, en blijf sporten, dan komt het allemaal best goed. Dat sporten doet toch echt wel wonderen...
Dreamer, fijn dat je zo de spirit te pakken hebt! En Monser ook!
Ik ben wel een beetje aan het snaaien trouwens, maar het blijft enigszins beperkt. En zoals jij ook al zegt, Meis, dat loop ik er ook wel weer af.
Ik ben ook wel tevreden hoe mijn lijf nu is, en heb een beetje zoiets van als ik gewoon een beetje normaal doe met eten, en blijf sporten, dan komt het allemaal best goed. Dat sporten doet toch echt wel wonderen...
-
dinsdag 20 november 2007 om 17:18
ja, écht wel, zonder sporten is het niets.
Ik heb nog een paar walnoten 'gesnaaid'. Is gezond enzo, en erg lekker (ik heb altijd zo'n zakje gepelde noten liggen van de Lidl) maar wel erg vet, natuurlijk.
Vanavond trouwens werken en dan is er altijd koek en cake. Veel koek en cake En meestal lukt het me niet om dat niet te nemen...
Voordeel is dat ik nu geen wijn kan nemen, en daar heb ik dan ook weer erg trek in hihi
Goed dat je je winterdip de baas lijkt te blijven Monser!
Volgens mij deed vorig jaar het hardlopen echt de truuk. Vooral dat ik me aan een schema moest houden en dus wel móest gaan. Veel wandelen zou ook helpen, maarja, heb geen schema
Ik heb nog een paar walnoten 'gesnaaid'. Is gezond enzo, en erg lekker (ik heb altijd zo'n zakje gepelde noten liggen van de Lidl) maar wel erg vet, natuurlijk.
Vanavond trouwens werken en dan is er altijd koek en cake. Veel koek en cake En meestal lukt het me niet om dat niet te nemen...
Voordeel is dat ik nu geen wijn kan nemen, en daar heb ik dan ook weer erg trek in hihi
Goed dat je je winterdip de baas lijkt te blijven Monser!
Volgens mij deed vorig jaar het hardlopen echt de truuk. Vooral dat ik me aan een schema moest houden en dus wel móest gaan. Veel wandelen zou ook helpen, maarja, heb geen schema
Later is nu
dinsdag 20 november 2007 om 20:25
Anemoon je hebt mail!
Dreamer, dan verzin je toch zelf een wandelschema? of je zet je crosstrainer buiten neer... Monser zegt het eigenlijk ook al, het maakt niet uit wat je doet, als je het maar buiten doet! (ook al is het poepscheppen!)
Dag ging redelijk, heb wel wat chocolade gesnoept hier en daar...maar het totaalplaatje is goed vandaag. Heb nu wel megasnaaitrek, hoop dat ik dat nog een beetje in bedwang kan houden...
Even denken voor morgen...
O: griekse yoghurt met muesli
T: appel
L: 2 boterhammen met beleg, paar mandarijnen of kiwi's, evt opkikkersoepie
T: peer en een cafe&choco (van senseo, ken je die? mmmm!)
D: zuurkoolstamp met magere uitgebakken spekjes
Denk dat ik nu maar even (waarschijnlijk wel langer gezien de hoeveelheid) de was op ga ruimen op zolder. Ben ik mooi uit de buurt van alle verleidingen...
Dreamer, dan verzin je toch zelf een wandelschema? of je zet je crosstrainer buiten neer... Monser zegt het eigenlijk ook al, het maakt niet uit wat je doet, als je het maar buiten doet! (ook al is het poepscheppen!)
Dag ging redelijk, heb wel wat chocolade gesnoept hier en daar...maar het totaalplaatje is goed vandaag. Heb nu wel megasnaaitrek, hoop dat ik dat nog een beetje in bedwang kan houden...
Even denken voor morgen...
O: griekse yoghurt met muesli
T: appel
L: 2 boterhammen met beleg, paar mandarijnen of kiwi's, evt opkikkersoepie
T: peer en een cafe&choco (van senseo, ken je die? mmmm!)
D: zuurkoolstamp met magere uitgebakken spekjes
Denk dat ik nu maar even (waarschijnlijk wel langer gezien de hoeveelheid) de was op ga ruimen op zolder. Ben ik mooi uit de buurt van alle verleidingen...
dinsdag 20 november 2007 om 22:53
Ja, heb ik bedacht. Elke woensdag en in het weekend wandelen, maar als er geen schema is, waarbij ik conditie opbouw en dergelijke en echt niet over kan slaan, wegens die conditieopbouw en schemaverlies enzoo... werkt een schema dus niet.
Een hond zou helpen, maar is verder niet haalbaar.
Bewonersavond ging goed.
Heb alleen thee en 1 koekje gehad.. en een glas heerlijke rode wijn
Een hond zou helpen, maar is verder niet haalbaar.
Bewonersavond ging goed.
Heb alleen thee en 1 koekje gehad.. en een glas heerlijke rode wijn
Later is nu
woensdag 21 november 2007 om 00:12
