Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
vrijdag 9 november 2007 om 12:29
Anemoon: bij mezelf gooi ik zo'n zakje slankie geraspte kaas er door. Bij Zoyla, die wel wat kcaltjes kan gebruiken, een zakje pizzakaas of pastakaas (ja, je hebt het allemaal.., geen gewone kaasnaam, maar toepasnaam) soms ook minder dan dat éne zakje, ik gok eerlijk gezegd altijd maar wat. Wel 4 eieren, da's dan ongeveer 1 ei per persoon. Ik heb trouwens nog taart over van dinsdag Zoon heeft gisteren wel een puntje meegehad naar school
(ws te lui om brood te smeren )
Meave staat met een reactie van haar op een borstkankertopic in de Viva.. (heb ik speciaal de viva voor opengeslagen in de V&D eergisteren .. ff Meave zoeken )
Hardlopen enzo zou ik ook niet 's morgens kunnen, trouwens, maar half uurtje zwemmen gaat wel.
Balen meis, van die sollicitaties.
en dat het eten dan gisteren weer niet goed ging..
Ik ken m'n lichaam beter dan ik soms denk. Ik dacht volgende week ongesteld te moeten worden, maar loop vandaag elke 15 minuten naar de wc (raak vocht kwijt ) en dat heb ik vaak de dag voordat ik ongesteld moet worden.... dus ik kijk na in de agenda.. en inderdaad.. Dday is vandaag, dus word ik het waarschijnlijk morgen.. (niet bijster interessant voor jullie, besef ik me, maar ik ben het weer kwijt )
Mijn eten vandaag:
O: 2 br met tomaat
T: 1 br met 20+ kaas
T: 1 appel en 1 bakje activia
L; 2 br met 20+ kaas (en nog trek )
T: 1 peer en 1 bakje activia
en ws nog wel wat
A: ????
Ik ga nu lunchwinkelen, denk ik
(ws te lui om brood te smeren )
Meave staat met een reactie van haar op een borstkankertopic in de Viva.. (heb ik speciaal de viva voor opengeslagen in de V&D eergisteren .. ff Meave zoeken )
Hardlopen enzo zou ik ook niet 's morgens kunnen, trouwens, maar half uurtje zwemmen gaat wel.
Balen meis, van die sollicitaties.
en dat het eten dan gisteren weer niet goed ging..
Ik ken m'n lichaam beter dan ik soms denk. Ik dacht volgende week ongesteld te moeten worden, maar loop vandaag elke 15 minuten naar de wc (raak vocht kwijt ) en dat heb ik vaak de dag voordat ik ongesteld moet worden.... dus ik kijk na in de agenda.. en inderdaad.. Dday is vandaag, dus word ik het waarschijnlijk morgen.. (niet bijster interessant voor jullie, besef ik me, maar ik ben het weer kwijt )
Mijn eten vandaag:
O: 2 br met tomaat
T: 1 br met 20+ kaas
T: 1 appel en 1 bakje activia
L; 2 br met 20+ kaas (en nog trek )
T: 1 peer en 1 bakje activia
en ws nog wel wat
A: ????
Ik ga nu lunchwinkelen, denk ik
Later is nu
vrijdag 9 november 2007 om 14:11
ik heb het, die menuutjes bedenken is het blijkbaar voor me. Als ik maar van te voren duidelijk heb wat ik wil eten op een dag dan is de keus veel makkelijker. Nu is het: wel of niet zondigen, anders is het : zal ik dit nemen of dat? Of dat? Of dat? en uiteindelijk van alles wat (of teveel) M.a.w. Ik ga weer goed vandaag!
Ik sport het liefst 's morgens, dan heb ik nog weinig tijd gehad om smoezen te bedenken om het niet te doen.... als ik me voorneem om 's avonds te gaan sporten dan komt het er vaak niet van. Alleen de vaste looptraining op maandag lukt dan meestal wel...maar dat voelt als een afspraak met anderen die ik niet wil afzeggen. In de zomer gaat het wel beter hoor, maar nu met dit weer en zo weinig daglicht wil ik het liefst in mijn pyama op de bank 's avonds.
Ik sport het liefst 's morgens, dan heb ik nog weinig tijd gehad om smoezen te bedenken om het niet te doen.... als ik me voorneem om 's avonds te gaan sporten dan komt het er vaak niet van. Alleen de vaste looptraining op maandag lukt dan meestal wel...maar dat voelt als een afspraak met anderen die ik niet wil afzeggen. In de zomer gaat het wel beter hoor, maar nu met dit weer en zo weinig daglicht wil ik het liefst in mijn pyama op de bank 's avonds.
vrijdag 9 november 2007 om 17:03
Ja, het lijkt al zo vroeg diep in de nacht he? Ik heb net bijna 1,5 uur gewandeld met de honden, nog even wat frisse winterkou bij daglicht meepakken. Geen puf om te gaan sporten vandaag, dus dan is dit een mooi alternatief, nietwaar?
Meis, voor mij is het volgen van menu's ook dé succesfactor. Inderdaad: dit wel en dat niet, en niet steeds hoeven kiezen.
Dreamer, thanks! Ik ga nog even een aflevering Grey's kijken, en dan aan de bak!
Meis, voor mij is het volgen van menu's ook dé succesfactor. Inderdaad: dit wel en dat niet, en niet steeds hoeven kiezen.
Dreamer, thanks! Ik ga nog even een aflevering Grey's kijken, en dan aan de bak!
-
zaterdag 10 november 2007 om 10:25
Gister ging het eigenlijk heel goed overdag. 's avonds toch gesnoept, half zakje chocopepernoten. Ik moest van Mav iets van chocola meenemen voor 's avonds. Jammer dat ik er dan zelf niet van af kan blijven. Ik was eigenlijk in de winkel op zoek naar iets dat hij wel lust en ik niet. Ik zal eens vragen of hij die japanse mix-dingen lust. Die vind ik echt niet te eten namelijk.
Ik ben gister ondanks het weer, weer op de fiets naar mijn werk gegaan. Suf eigenlijk, de halve wereld fiets elke dag naar zijn werk en ik vind het knap van mezelf. Tsk. Nou ja, hoe dan ook, dat is dus wel meer dan drie uur doorfietsen per week. Moet goed zijn.
Wat was heerlijk Moon?
Ik ben gister ondanks het weer, weer op de fiets naar mijn werk gegaan. Suf eigenlijk, de halve wereld fiets elke dag naar zijn werk en ik vind het knap van mezelf. Tsk. Nou ja, hoe dan ook, dat is dus wel meer dan drie uur doorfietsen per week. Moet goed zijn.
Wat was heerlijk Moon?
zaterdag 10 november 2007 om 10:53
Wordt ook lastig, met ziek vietje en niet fit Mootje, denk ik?
Ik wil vandaag als enige beweging eigenlijk gewoon een wandeling maken. Even uitwaaien met verminderde wind, zeg maar.
Als ontbijt 2 muffins gehad.
Voor de rest, geen idee.
ik vind het wél knap, dat je fietst, Meave, want je hebt een beste afstand te gaan en zit ook met wegbrengen/ophalen van kinderen, toch? Bovendien is het pokkeweer om te fietsen!
Ik wil vandaag als enige beweging eigenlijk gewoon een wandeling maken. Even uitwaaien met verminderde wind, zeg maar.
Als ontbijt 2 muffins gehad.
Voor de rest, geen idee.
ik vind het wél knap, dat je fietst, Meave, want je hebt een beste afstand te gaan en zit ook met wegbrengen/ophalen van kinderen, toch? Bovendien is het pokkeweer om te fietsen!
Later is nu
zaterdag 10 november 2007 om 17:33
Niet bewogen vandaag. Nou ja, niet gesport/actief gedaan.
Ja, het is 35 min fietsen. Op maandag heb ik het makkelijk, dan hoef ik niemand weg te brengen. Op dinsdag moet ik naar kdv en school, maar dat ligt allebei op de route. Ik moet alleen iets eerder van mijn werk weg om op tijd weer bij school te zijn. School is 30 min fietsen vanaf werk. 20 min met de auto. Vrijdag idem trouwens, alleen dan moet ik gewoon een beetje bijtijds op kdv en nso zijn. Hoewel Mav in theorie de kinderen dan ook wel kan halen. Ik wil er dan uiterlijk om half zes zijn.
Vandaag:
o: cruesli/melk
t: paar handjes chocopepernoten (zakje is nu leeg)
l: 3 crackers: 2 huttenkase/tomaat, 1 honing
t: druiven, paar plakken friese kruidkoek (oid, net zoiets als ontbijtkoek, niet slecht dus, maar wel te veel)
a: tortellini met ham, spinazie (veel) en beetje kruidenkaas. Ga nu koken. Bakje yoghurt toe denk ik.
Ja, het is 35 min fietsen. Op maandag heb ik het makkelijk, dan hoef ik niemand weg te brengen. Op dinsdag moet ik naar kdv en school, maar dat ligt allebei op de route. Ik moet alleen iets eerder van mijn werk weg om op tijd weer bij school te zijn. School is 30 min fietsen vanaf werk. 20 min met de auto. Vrijdag idem trouwens, alleen dan moet ik gewoon een beetje bijtijds op kdv en nso zijn. Hoewel Mav in theorie de kinderen dan ook wel kan halen. Ik wil er dan uiterlijk om half zes zijn.
Vandaag:
o: cruesli/melk
t: paar handjes chocopepernoten (zakje is nu leeg)
l: 3 crackers: 2 huttenkase/tomaat, 1 honing
t: druiven, paar plakken friese kruidkoek (oid, net zoiets als ontbijtkoek, niet slecht dus, maar wel te veel)
a: tortellini met ham, spinazie (veel) en beetje kruidenkaas. Ga nu koken. Bakje yoghurt toe denk ik.
zondag 11 november 2007 om 09:37
Menuutje voor vandaag:
o: cruesli/melk
t: druiven (hoewel de kinderen gister tijdens het tekenen aan tafel de fruitschaap flink geplunderd hebben, er is niet veel meer over). Kan dus ook ontbijtkoek o.i.d. worden.
l: 3 crackers, huttenkase, komkommer
t: geen idee, bakje yoghurt wellicht
a: aardappels, groente, vlees
Ik drink eigenlijk (te) veel cola light, maar heb altijd veel last van borrelende darmen en winderigheid (sorry...). Ik googlen gisteravond, kan het heel goed door de koolzuur komen. Vandaag maar eens proberen geen fris te drinken. Hoewel ik alleen water, thee en eventueel een bekertje melk/karnemelk ook niet echt een leuk vooruitzicht vind. Daar word ik zo flauw van. Ik vind cola light echt lekker...
o: cruesli/melk
t: druiven (hoewel de kinderen gister tijdens het tekenen aan tafel de fruitschaap flink geplunderd hebben, er is niet veel meer over). Kan dus ook ontbijtkoek o.i.d. worden.
l: 3 crackers, huttenkase, komkommer
t: geen idee, bakje yoghurt wellicht
a: aardappels, groente, vlees
Ik drink eigenlijk (te) veel cola light, maar heb altijd veel last van borrelende darmen en winderigheid (sorry...). Ik googlen gisteravond, kan het heel goed door de koolzuur komen. Vandaag maar eens proberen geen fris te drinken. Hoewel ik alleen water, thee en eventueel een bekertje melk/karnemelk ook niet echt een leuk vooruitzicht vind. Daar word ik zo flauw van. Ik vind cola light echt lekker...
zondag 11 november 2007 om 10:12
Ik drink vaak 's middags één blikje cola. Ik neem dan óf Pepsi Max of Coca Cola Zero. Cola light vind ik dan weer niet lekker. Ik snap dus wel wat je bedoelt, dat je dat lekker vindt, erbij. Even van smaak veranderen, even iets pittigs/zoets. ofzo.
Ik heb trouwens ook zonder de cola veel last van borrelende darmen, wanneer ik weer begin met 'gezond' eten. Volgens mij komt het ook, doordat de darmen met groentes, vooral rauwe, veel meer moeite hebben?
heb voor vandaag nog geen menu.
Ik heb trouwens ook zonder de cola veel last van borrelende darmen, wanneer ik weer begin met 'gezond' eten. Volgens mij komt het ook, doordat de darmen met groentes, vooral rauwe, veel meer moeite hebben?
heb voor vandaag nog geen menu.
Later is nu
zondag 11 november 2007 om 18:54
Goeienavond!
Hier gaat het wel goed, geen kilo's eraf nog, maar de dalende lijn heeft ingezet. Beetje een warrig menu vandaag, maar geen snoep en vooral veel groente en fruit. Vanmorgen gerend (37 minuten!) (en nu bedenk ik me dat ik meis nog moet terugmailen!), ging weer lekker. Denk dat ik door al het sporten toch ook wel wat snelle spieropbouw gedaan heb, want hoewel ik nog maar nauwelijks lichter ben, ben ik aan mijn kleren te merken toch echt al strakker.
Ik drink trouwens nauwelijks frisdrank. Cola alleen als ik brak ben (of 's avonds in de kroeg als ik teveel gedronken heb), anders vind ik het echt niet te hachelen. Vind je iets als dubbelfriss (light) ook niet lekker? Minder koolzuur... En was er niet zoiets als Kindercola vroeger? Volgens mij ook met minder koolzuur, maar weet niet of het light is.
Mijn darmen moeten ook altijd even wennen aan de extra vezels idd: veel geborrel en gepruttel, reuzecharmant . In groente zitten heel veel vezels, en dat zet idd je darmen flink aan het werk.
Meave, ik vind het ook knap dat je fietst! In tijden dat ik nog een auto had, en op 10 a 15 minuten rijden (fietsen én auto, beide even lang) van mijn werk woonde, pakte ik zó vaak de auto. En toen ik nog op school zat, had ik er een godsgruwelijke hekel aan (10 km fietsen, maar ging haast altijd met de trein... Was ook geen minuut korter...). Dus! Petje af voor jou!
Hier gaat het wel goed, geen kilo's eraf nog, maar de dalende lijn heeft ingezet. Beetje een warrig menu vandaag, maar geen snoep en vooral veel groente en fruit. Vanmorgen gerend (37 minuten!) (en nu bedenk ik me dat ik meis nog moet terugmailen!), ging weer lekker. Denk dat ik door al het sporten toch ook wel wat snelle spieropbouw gedaan heb, want hoewel ik nog maar nauwelijks lichter ben, ben ik aan mijn kleren te merken toch echt al strakker.
Ik drink trouwens nauwelijks frisdrank. Cola alleen als ik brak ben (of 's avonds in de kroeg als ik teveel gedronken heb), anders vind ik het echt niet te hachelen. Vind je iets als dubbelfriss (light) ook niet lekker? Minder koolzuur... En was er niet zoiets als Kindercola vroeger? Volgens mij ook met minder koolzuur, maar weet niet of het light is.
Mijn darmen moeten ook altijd even wennen aan de extra vezels idd: veel geborrel en gepruttel, reuzecharmant . In groente zitten heel veel vezels, en dat zet idd je darmen flink aan het werk.
Meave, ik vind het ook knap dat je fietst! In tijden dat ik nog een auto had, en op 10 a 15 minuten rijden (fietsen én auto, beide even lang) van mijn werk woonde, pakte ik zó vaak de auto. En toen ik nog op school zat, had ik er een godsgruwelijke hekel aan (10 km fietsen, maar ging haast altijd met de trein... Was ook geen minuut korter...). Dus! Petje af voor jou!
-
zondag 11 november 2007 om 18:59
zondag 11 november 2007 om 21:41
Het joggen ging niet door. Loopmaatje belde af én mijn ouders stonden voor de deur.
Daar gun ik mezelf de tijd niet voor Anemoon. Ik weet wel dat het goed is je bewust te worden van waarom je snaait. De maaltijden gaan allemaal wel gewoon goed in principe, het gaat echt mist bij de tussendoortjes. Ik zal kijken of ik de komende dagen wat tijd kan nemen om hier over na te denken vóór ik iets in mijn mond stop.
Ik heb nog een bakje yoghurt op trouwens. En geen vlees bij het avondeten. Stomme verpakking, we komen er altijd eentje te kort.
Daar gun ik mezelf de tijd niet voor Anemoon. Ik weet wel dat het goed is je bewust te worden van waarom je snaait. De maaltijden gaan allemaal wel gewoon goed in principe, het gaat echt mist bij de tussendoortjes. Ik zal kijken of ik de komende dagen wat tijd kan nemen om hier over na te denken vóór ik iets in mijn mond stop.
Ik heb nog een bakje yoghurt op trouwens. En geen vlees bij het avondeten. Stomme verpakking, we komen er altijd eentje te kort.
maandag 12 november 2007 om 09:09
Meave, doe dat maar. Want je schrijft dat je jezelf de tijd er niet voor gunt, maar, zoals een cosmeticagigant ons uit de mond van talloze beroemdheden laat weten, je bent het waard!
Ik volg weer losjes een Sonja Bakker menu vandaag, waar het precies op uitkomt weet ik nog niet. En het is weer erg mooi weer, dus ik ga straks denk ik weer even een rondje rennen!
Ik volg weer losjes een Sonja Bakker menu vandaag, waar het precies op uitkomt weet ik nog niet. En het is weer erg mooi weer, dus ik ga straks denk ik weer even een rondje rennen!
-
maandag 12 november 2007 om 09:26
Voor vandaag in de planning:
O: griekse yoghurt met 2 kiwi's (al op)
T: Peer en glas optimel
L: 1 kampioentje, beker bouillon, 2 mandarijntjes
T: Snack-a-jack chocolade
D: rijst met groente en diepvriesgarnaaltjes (dank Dreamer)
T: paar walnoten
Weekend was eettechnisch niet geweldig... zaterdagavond feestje gehad met buffetje (zelfgemaakte hapjes die dus overdag ook al geproefd werden..) Ik was de Bob dus geen alcohol, dat is dan wel weer goed. En gisteren een verjaardag met veel te veel lekkers en daarna Sint Maarten....
Wel gistermorgen ruim 1,5 uur gerend en avondeten is er gisteravond niet van gekomen... is niet goed, weet ik, maar had veel gesnoept op verjaardag en moest eenmaal thuis meteen op pad met kind Sint Maarten lopen.
Daarna alleen nog het geplande voorgerechtje klaargemaakt (gevulde portabello's) en de man heeft nog vette hap gehaald maar daar had ik geen trek in. (echt niet, zou het dan toch nog goedkomen met me???)
Balen Meave dat je jog-afspraakje niet doorging... maar dat andere was vast veel gezelliger, niet? En 35 minuten fietsen in slecht weer is ook knap. Zelfs als het geen vrijwillige keuze zou zijn. Hoe je het ook draait, tis wel ruim een uur beweging op een dag, en dat is bovengemiddeld denk ik zo!
Cola light lekker trouwens??? Brrrrrrrrrrrr!!! ik vind alle light-frisdranken vies, althans, ik heb er nog niet een geproefd die ik lekker vind... en sinds ik zo'n jaar of 15 voor het eerst een serieuze lijnpoging ondernam heb ik eigenlijk helemaal geen frisdrank meer gehad. Drink alleen maar water, thee en koffie. Soms een sapje of een ice-tea maar dat komt nog minder vaak voor dan dat ik bijv een wijntje of een likeurtje drink.
Nu maar weer eens aan het werk... nog 3 weken en dan is het klaar hier... het kost me elke week meer moeite om me hier naartoe te slepen, zit regelmatig in de auto naar hier en overweeg om te keren en me ziek te melden... nog nooit gedaan trouwens...
O: griekse yoghurt met 2 kiwi's (al op)
T: Peer en glas optimel
L: 1 kampioentje, beker bouillon, 2 mandarijntjes
T: Snack-a-jack chocolade
D: rijst met groente en diepvriesgarnaaltjes (dank Dreamer)
T: paar walnoten
Weekend was eettechnisch niet geweldig... zaterdagavond feestje gehad met buffetje (zelfgemaakte hapjes die dus overdag ook al geproefd werden..) Ik was de Bob dus geen alcohol, dat is dan wel weer goed. En gisteren een verjaardag met veel te veel lekkers en daarna Sint Maarten....
Wel gistermorgen ruim 1,5 uur gerend en avondeten is er gisteravond niet van gekomen... is niet goed, weet ik, maar had veel gesnoept op verjaardag en moest eenmaal thuis meteen op pad met kind Sint Maarten lopen.
Daarna alleen nog het geplande voorgerechtje klaargemaakt (gevulde portabello's) en de man heeft nog vette hap gehaald maar daar had ik geen trek in. (echt niet, zou het dan toch nog goedkomen met me???)
Balen Meave dat je jog-afspraakje niet doorging... maar dat andere was vast veel gezelliger, niet? En 35 minuten fietsen in slecht weer is ook knap. Zelfs als het geen vrijwillige keuze zou zijn. Hoe je het ook draait, tis wel ruim een uur beweging op een dag, en dat is bovengemiddeld denk ik zo!
Cola light lekker trouwens??? Brrrrrrrrrrrr!!! ik vind alle light-frisdranken vies, althans, ik heb er nog niet een geproefd die ik lekker vind... en sinds ik zo'n jaar of 15 voor het eerst een serieuze lijnpoging ondernam heb ik eigenlijk helemaal geen frisdrank meer gehad. Drink alleen maar water, thee en koffie. Soms een sapje of een ice-tea maar dat komt nog minder vaak voor dan dat ik bijv een wijntje of een likeurtje drink.
Nu maar weer eens aan het werk... nog 3 weken en dan is het klaar hier... het kost me elke week meer moeite om me hier naartoe te slepen, zit regelmatig in de auto naar hier en overweeg om te keren en me ziek te melden... nog nooit gedaan trouwens...
maandag 12 november 2007 om 21:54
Hallo!
Hoe is het gegaan vandaag?
Ik heb weer gelopen, en ik geloof dat ik mijn rondje moet gaan uitbreiden! Gaat echt lekker. Morgen maar even niet, denk dat ik dan weer ga crosstraineren in de sportschool.
Eten... Even denken...
O: boterham met linesse en jam
T: 2 kiwi's
L: karnemelk, tosti van dubbele boterham met 30+ kaas, kipfilet, tomaat en pesto.
T: appel
D: meloen, pastasalade met kip
T: kwark met noten, druiven en lijnzaad
En ergens tussendoor nog een paar snoepjes en een glas dubbelfriss light.
Fijne avond nog!
Hoe is het gegaan vandaag?
Ik heb weer gelopen, en ik geloof dat ik mijn rondje moet gaan uitbreiden! Gaat echt lekker. Morgen maar even niet, denk dat ik dan weer ga crosstraineren in de sportschool.
Eten... Even denken...
O: boterham met linesse en jam
T: 2 kiwi's
L: karnemelk, tosti van dubbele boterham met 30+ kaas, kipfilet, tomaat en pesto.
T: appel
D: meloen, pastasalade met kip
T: kwark met noten, druiven en lijnzaad
En ergens tussendoor nog een paar snoepjes en een glas dubbelfriss light.
Fijne avond nog!
-
dinsdag 13 november 2007 om 10:24
dinsdag 13 november 2007 om 12:47
Goedendag!
gisteren en vandaag niet zo goed met het bewegen (van 't weekend ook al hele tijd binnengezeten) maar eettechnisch vrij redelijk. Hoewel.. gisteren met St. Maarten lopen wel wat meegesnoept.
Vandaag:
O: 2 br met pindakaas
T: 1 br met kruidensmeerkaas, 1 peer
L: 2 br met kaas en komkommer
T: 1 bakje activia
A: pasta met spinazie en kruidenroomkaas
yoghurt na, denk ik
gisteren en vandaag niet zo goed met het bewegen (van 't weekend ook al hele tijd binnengezeten) maar eettechnisch vrij redelijk. Hoewel.. gisteren met St. Maarten lopen wel wat meegesnoept.
Vandaag:
O: 2 br met pindakaas
T: 1 br met kruidensmeerkaas, 1 peer
L: 2 br met kaas en komkommer
T: 1 bakje activia
A: pasta met spinazie en kruidenroomkaas
yoghurt na, denk ik
Later is nu
dinsdag 13 november 2007 om 14:20
Hoi!!
Gisteren hele goede dag gehad, goed aan mijn eigen lijstje gehouden en ook nog getraind met de loopgroep. Vandaag gaat ook nog goed,
O: 2 kiwi's en een mandarijn
T: Appel en een cappuccino
L: 2 crackers met kipsalade en een bakje yoghurt met muesli
T: ehhh... cappuccino en een plak ontbijtkoek ofzo denk ik...
D: zelfde als dreamer, toevallig...pasta met pesto, spinazie en philadelphia en ik denk nog wat tomaatjes en championnetjes erdoor..en daarbij een bakje rauwkost...
T: Misschien nog een paar walnoten of hazelnoten
Vanmorgen al druk geweest, hebben een nieuwe tafel gekocht en die heb ik in mijn eentje naar de kamer gezeuld en in elkaar gezet. Ik kan je vertellen: een massief teak tafel van 1 bij 2 meter is best zwaar...had misschien beter kunnen wachten om het samen met de man te doen maar ja... geduld is niet mijn sterkste kant... Toen die tafel eenmaal op zijn plaats stond ben ik nog naar de winkel gefietst om wieltjes voor onder de stoelen te gaan kopen (toch ook bij elkaar een kilometertje of 6-7 gok ik...) en die zitten er nu bijna allemaal onder. Dan nog verder huishouden en dan is het wel weer etenstijd vrees ik... hoezo dagje vrij?!?!?
Gisteren hele goede dag gehad, goed aan mijn eigen lijstje gehouden en ook nog getraind met de loopgroep. Vandaag gaat ook nog goed,
O: 2 kiwi's en een mandarijn
T: Appel en een cappuccino
L: 2 crackers met kipsalade en een bakje yoghurt met muesli
T: ehhh... cappuccino en een plak ontbijtkoek ofzo denk ik...
D: zelfde als dreamer, toevallig...pasta met pesto, spinazie en philadelphia en ik denk nog wat tomaatjes en championnetjes erdoor..en daarbij een bakje rauwkost...
T: Misschien nog een paar walnoten of hazelnoten
Vanmorgen al druk geweest, hebben een nieuwe tafel gekocht en die heb ik in mijn eentje naar de kamer gezeuld en in elkaar gezet. Ik kan je vertellen: een massief teak tafel van 1 bij 2 meter is best zwaar...had misschien beter kunnen wachten om het samen met de man te doen maar ja... geduld is niet mijn sterkste kant... Toen die tafel eenmaal op zijn plaats stond ben ik nog naar de winkel gefietst om wieltjes voor onder de stoelen te gaan kopen (toch ook bij elkaar een kilometertje of 6-7 gok ik...) en die zitten er nu bijna allemaal onder. Dan nog verder huishouden en dan is het wel weer etenstijd vrees ik... hoezo dagje vrij?!?!?
dinsdag 13 november 2007 om 20:54
