Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
zondag 4 november 2007 om 20:46
hahaha dus nu is geen snoep meer voor de sintmaarten kindjes??? Arme schapen... ik zie ze al zo staan, heel hun liedje gezongen en dan: ja sorry maar ik heb geen snoep meer want ik heb dat allemaal zelf opgegeten maar daar kon ik niks aan doen want ik had last van mijn PMS... ehhh watte???
Hier ook geen dag om over naar huis te schrijven trouwens...en morgen gaan we een dagje uit, naar de dierentuin en daarna eten bij een oude bekende dus dat wordt hem ook niet vrees ik...
Wat wel leuk is, die oude bekende werkt bij de dierentuin en hij gaat ons daar een speciale rondleiding geven en mijn vriendin die met haar gezin in villa pardoes zit mag ook mee. Haar zoontje ziet nog maar een klein beetje dus dan is het wel leuk als ie de beesten van dichterbij kan bekijken!
Zo, nu nog even verder solliciteren...pffffffffff... heb er zat van...
fijne avond! meis.
Hier ook geen dag om over naar huis te schrijven trouwens...en morgen gaan we een dagje uit, naar de dierentuin en daarna eten bij een oude bekende dus dat wordt hem ook niet vrees ik...
Wat wel leuk is, die oude bekende werkt bij de dierentuin en hij gaat ons daar een speciale rondleiding geven en mijn vriendin die met haar gezin in villa pardoes zit mag ook mee. Haar zoontje ziet nog maar een klein beetje dus dan is het wel leuk als ie de beesten van dichterbij kan bekijken!
Zo, nu nog even verder solliciteren...pffffffffff... heb er zat van...
fijne avond! meis.
zondag 4 november 2007 om 23:27
Hai meiden!
Pfoeh, ik was (ben) een weekendje in mijn eigen huis (zat de afgelopen 2 weken bij mijn ouders), en daar gaat het eten dus gelijk weer belabberd. Komt ook door veel stappen - dag erna brak - geen zin in eten. Dus met name weinig gegeten, op alle alcohol na niet heel slecht eigenlijk.
Nou ja, morgen weer naar het oosten, daar lukt het me aardig om mijn ritme vast te houden.
Pfoeh, ik was (ben) een weekendje in mijn eigen huis (zat de afgelopen 2 weken bij mijn ouders), en daar gaat het eten dus gelijk weer belabberd. Komt ook door veel stappen - dag erna brak - geen zin in eten. Dus met name weinig gegeten, op alle alcohol na niet heel slecht eigenlijk.
Nou ja, morgen weer naar het oosten, daar lukt het me aardig om mijn ritme vast te houden.
-
maandag 5 november 2007 om 06:55
Hmm
een weekendje niet aan ritme houden en chocolade eten wil kennelijk ook wel helpen. Was 71,8 vanmorgen
Heb je de foute happen wel bijgehouden Meave, dat je zo specifiek weet, op welke posting we zouden zitten
Ik merk dat het wel wat helpt, hier posten, zou alleen ipv foute happen moeten zijn en niet om te melden dat ik ze weer genomen heb. Nouja nieuwe week nieuwe kansen. Vandaag weer werken, dus ritme.
Ben begonnen met 2 br filet americain pesto en cappuccino. Lekker hoor!
Dit wordt mijn afvalmaand! Ik ga het doen!
Heb alleen donderdag etentje en ga daarom nog met de auto ook. Nouja, doordat ik met de auto ben, loop ik dan wel weer meer, dus dat heft elkaar ws wel op. Woensdagmorgen fysio en dan wil ik gelijk even naar de stad voor een broek (of 2) Hoorde van m'n moeder dat m'n zus goedkope broeken bij de C&A wegheeft, dus ga ik daar even kijken.
Toedels
een weekendje niet aan ritme houden en chocolade eten wil kennelijk ook wel helpen. Was 71,8 vanmorgen
Heb je de foute happen wel bijgehouden Meave, dat je zo specifiek weet, op welke posting we zouden zitten
Ik merk dat het wel wat helpt, hier posten, zou alleen ipv foute happen moeten zijn en niet om te melden dat ik ze weer genomen heb. Nouja nieuwe week nieuwe kansen. Vandaag weer werken, dus ritme.
Ben begonnen met 2 br filet americain pesto en cappuccino. Lekker hoor!
Dit wordt mijn afvalmaand! Ik ga het doen!
Heb alleen donderdag etentje en ga daarom nog met de auto ook. Nouja, doordat ik met de auto ben, loop ik dan wel weer meer, dus dat heft elkaar ws wel op. Woensdagmorgen fysio en dan wil ik gelijk even naar de stad voor een broek (of 2) Hoorde van m'n moeder dat m'n zus goedkope broeken bij de C&A wegheeft, dus ga ik daar even kijken.
Toedels
Later is nu
maandag 5 november 2007 om 22:19
Joh, die heb je er wel afgefietst vandaag! En zo niet, dan ben je in elk geval weer een stukje strakker geworden. Goed!
En heerlijk, zulke meedenkende mannen Elvis heeft die neigingen ook wel eens, maar.. ik geef toe, als hij dan voor zichzelf en de kinderen wat meeneemt en voor mij niet, dan ben ik ook weer beledigd
Ik ga morgen fietsen naar andere werklocatie. Is ook zo'n 30 minuten fietsen. Hoop ik, want ik ben om 11.30 uur vrij en dan moet ik om 12 uur thuiszijn. Moet me nog haasten ook dus
En heerlijk, zulke meedenkende mannen Elvis heeft die neigingen ook wel eens, maar.. ik geef toe, als hij dan voor zichzelf en de kinderen wat meeneemt en voor mij niet, dan ben ik ook weer beledigd
Ik ga morgen fietsen naar andere werklocatie. Is ook zo'n 30 minuten fietsen. Hoop ik, want ik ben om 11.30 uur vrij en dan moet ik om 12 uur thuiszijn. Moet me nog haasten ook dus
Later is nu
dinsdag 6 november 2007 om 10:40
Meave je staat in de Viva van deze week, al gezien?
Monser, borrelnootjes moeten bij mij ook altijd op... is nog erger dan chocolade...
Hier niet heel slecht maar ook niet heel goed...denk dat ik anemoons tactiek van menu's exact van te voren bedenken en daaraan houden maar eens ga proberen. Nu probeer ik het wel netjes te doen maar van te voren bedenken is denk ik beter. Nu denk ik vaak: ach het kan nog wel... en achteraf bedenk ik dan dat het eigenlijk niet meer had gemoeten omdat ik al meer gegeten had dan ik onthouden had...
Monser, borrelnootjes moeten bij mij ook altijd op... is nog erger dan chocolade...
Hier niet heel slecht maar ook niet heel goed...denk dat ik anemoons tactiek van menu's exact van te voren bedenken en daaraan houden maar eens ga proberen. Nu probeer ik het wel netjes te doen maar van te voren bedenken is denk ik beter. Nu denk ik vaak: ach het kan nog wel... en achteraf bedenk ik dan dat het eigenlijk niet meer had gemoeten omdat ik al meer gegeten had dan ik onthouden had...
dinsdag 6 november 2007 om 10:48
dinsdag 6 november 2007 om 20:41
dinsdag 6 november 2007 om 23:12
Tja, hier gaat het ook niet zo heel goed. Of eigenlijk: ik eet best heel prima, heb wel nu een paar dagen niet gesport, maar wel wat gewandeld, en ik kom alleen maar aan. Ik begin er een beetje wanhopig van te worden. *zucht*. Ik geloof dat ik toch Sonja Bakker deel 1 maar eens uit de kast trek, eens kijken of dat wil helpen...
-
woensdag 7 november 2007 om 10:00
Zie je wel, ik dacht al dat er meer in een dip zaten... maar...KLAAR MEE!!
Ik ga er weer voor vandaag! (het kan nog net voor sint maarten..)
O: Bak brinta
T: 2 kiwi's en glas optimel ofzo
L: 2 boterhammen en een cracotte belegd met??? en een grote kom thee
T: peer denk ik (heb een sollicitatiegesprek, hoop dat ik de stress onder controle hou en niet ga snaaien daardoor...)
D: gebakken aard met soort hamburger ofzo en sla/komkommer en dan zien of ik de avond doorkom zonder gesnaai... of misschien alleen een paar walnootjes.
Jullie?
Ik ga er weer voor vandaag! (het kan nog net voor sint maarten..)
O: Bak brinta
T: 2 kiwi's en glas optimel ofzo
L: 2 boterhammen en een cracotte belegd met??? en een grote kom thee
T: peer denk ik (heb een sollicitatiegesprek, hoop dat ik de stress onder controle hou en niet ga snaaien daardoor...)
D: gebakken aard met soort hamburger ofzo en sla/komkommer en dan zien of ik de avond doorkom zonder gesnaai... of misschien alleen een paar walnootjes.
Jullie?
woensdag 7 november 2007 om 14:32
Ben vanmorgen opgestaan met koppijn en voel me nog niet echt beter.. krijg ik snaaitrek (troosteten, dus kennelijk) van
O: 2 br met ... eh.. komkommer en kruidensmeerkaas
T: 1 activia + 1 appel
L: 1 br met kruidensmeerkaas, 1 br met gerooktezalm en kruidensmeerkaas en 1 br met hazelnootpasta
T: 1 stukje chocolade, 1 marsmallow (had er al 2 in de hand, maar mèn, want zoet) zometeen nog maar activia en peer of grapefruit of beide
A: ik denk pasta met sausje van spinazie en ... kruidensmeerkaas
Niet op crosstariner geweest, vanmorgen, wel naar fysio en toen de stad in. heb nieuwe broeken gekocht. 1 is dezelfde als die broeken die nu kapot zijn, kon 'm toch in dezefde maat (weer) aan. Wel snel afvallen nu, anders gaat deze ook nog kapot. Andere is ribbroek, ook maat 40 (maar idd snel kiloos eraf)
Vanmorgen trouwens 73,5 kg, is bijna 2 kg meer dan maandag. Kennelijk houd ik gelijk vocht vast, wanneer ik een dag weinig drink
O: 2 br met ... eh.. komkommer en kruidensmeerkaas
T: 1 activia + 1 appel
L: 1 br met kruidensmeerkaas, 1 br met gerooktezalm en kruidensmeerkaas en 1 br met hazelnootpasta
T: 1 stukje chocolade, 1 marsmallow (had er al 2 in de hand, maar mèn, want zoet) zometeen nog maar activia en peer of grapefruit of beide
A: ik denk pasta met sausje van spinazie en ... kruidensmeerkaas
Niet op crosstariner geweest, vanmorgen, wel naar fysio en toen de stad in. heb nieuwe broeken gekocht. 1 is dezelfde als die broeken die nu kapot zijn, kon 'm toch in dezefde maat (weer) aan. Wel snel afvallen nu, anders gaat deze ook nog kapot. Andere is ribbroek, ook maat 40 (maar idd snel kiloos eraf)
Vanmorgen trouwens 73,5 kg, is bijna 2 kg meer dan maandag. Kennelijk houd ik gelijk vocht vast, wanneer ik een dag weinig drink
Later is nu
woensdag 7 november 2007 om 19:20
Ik vind borrelnootjes niet echt lekker. Is meteen een van de weinige dingen die ik opzich relatief makkelijk links kan laten liggen. Dat heb ik bij chocola nou nooit, goh wat apart eigenlijk
Vandaag in de stad een appelkruimel gebakje gegeten en toen ik toch bezig was ook maar een bramencakedingebakfrummelfrutselgeval Najah, iig errug lekkerrrrr...
Ik hou ook altijd mega vocht vast vlak voor ik ongesteld moet worden. En ik pies het lijkt het soms, binnen 1 nacht uit. Dan blijf ik heen en weer lopen. En idd de ochtend erop weeg ik weer zoals altijd. Toch apart.
Snacken en snaaien gaat ietsje beter. In die zin, dat ik nu alleen het weekend nog maar chips enzo eet. Maar ik eet nu elke avond wel nog steeds een koek ofzo bij de koffie ( of meer) En daarna nog een bakje muesli of kwark met fruit en rauwe groentes erbij met een verantwoorde dip. En meestal ook nog crackers, want ik trek het anders echt niet van half 6 tot 11 uur. Dan zit ik eindelijk en voel ik me onrustig en heb ik gewoon echt trek.
Vanmorgen trouwens naar de kapper geweest. Je ziet er geen ruk van
Ik ga Iris aan de sonde hangen en medicijnen inspuiten en dan even lekker bij haar hangen.
Kleintjes liggen er al in.
Toedels
X
Vandaag in de stad een appelkruimel gebakje gegeten en toen ik toch bezig was ook maar een bramencakedingebakfrummelfrutselgeval Najah, iig errug lekkerrrrr...
Ik hou ook altijd mega vocht vast vlak voor ik ongesteld moet worden. En ik pies het lijkt het soms, binnen 1 nacht uit. Dan blijf ik heen en weer lopen. En idd de ochtend erop weeg ik weer zoals altijd. Toch apart.
Snacken en snaaien gaat ietsje beter. In die zin, dat ik nu alleen het weekend nog maar chips enzo eet. Maar ik eet nu elke avond wel nog steeds een koek ofzo bij de koffie ( of meer) En daarna nog een bakje muesli of kwark met fruit en rauwe groentes erbij met een verantwoorde dip. En meestal ook nog crackers, want ik trek het anders echt niet van half 6 tot 11 uur. Dan zit ik eindelijk en voel ik me onrustig en heb ik gewoon echt trek.
Vanmorgen trouwens naar de kapper geweest. Je ziet er geen ruk van
Ik ga Iris aan de sonde hangen en medicijnen inspuiten en dan even lekker bij haar hangen.
Kleintjes liggen er al in.
Toedels
X
woensdag 7 november 2007 om 20:51
Dreamer, ik krijg wel hoofdpijn als ik honger heb maar of ik honger krijg als ik hoofdpijn heb weet ik eigenlijk niet zo goed.... heb niet zo vaak hoofdpijn gelukkig... en als ik het wel heb is het meestal wel weg na een PCMmetje...
Ben blij voor je dat je broeken hebt gevonden, kun je weer netjes voor de dag komen...
Heb me zowaar netjes aan mijn eigen menuutje gehouden vandaag, ben blij met mezelf haha!! En die baan waar ik voor op gesprek moest vandaag heb ik (zeer waarschijnlijk) gekregen maar ik weet eigenlijk niet of ik het wel zo leuk vind.. nouja in elk geval beter dan thuis zitten, werkloos zijn denk ik... ik hoop gewoon dat een van die andere sollicitaties nog wat opleveren, die zijn allemaal leuker...
Ben blij voor je dat je broeken hebt gevonden, kun je weer netjes voor de dag komen...
Heb me zowaar netjes aan mijn eigen menuutje gehouden vandaag, ben blij met mezelf haha!! En die baan waar ik voor op gesprek moest vandaag heb ik (zeer waarschijnlijk) gekregen maar ik weet eigenlijk niet of ik het wel zo leuk vind.. nouja in elk geval beter dan thuis zitten, werkloos zijn denk ik... ik hoop gewoon dat een van die andere sollicitaties nog wat opleveren, die zijn allemaal leuker...
donderdag 8 november 2007 om 12:38
Hallo! Zo, weer een beetje vrolijker hoor. Gisteren zat er nét iets teveel tegen, en als dan ook nog de weegschaal +1,5 kilo aangeeft dan ben ik niet blij... Maar het was kennelijk vocht, want het is er weer af. Ik had ook ontzettend veel dorst gisteren, heb volgens mij wel 4 liter gedronken. Of het ligt aan de weegschaal, want ik ben nu weer bij mijn ouders.
Anyway, toch maar besloten om eventjes Sonja te doen. Ben benieuwd...
Meis, wat een gedoe zeg, dat solliciteren. Fijn natuurlijk idd dat ze je willen hebben, maar ja, een leuke baan is ook wat waard. Succes iig!
Zoy, ik vind het nogal logisch hoor, dat je het niet trekt van half 6 tot 11. Ik eet meestal pas rond 7 uur, half 8, en zelfs dan heb ik tegen tienen nog wel een beetje trek. Wat jij nu 's avonds eet lijkt me prima!
Dagmenu voor vandaag:
O: karnemelk + kiwi
T: Lu Time Out
L: kippenbouillon, 2 boterhammen: kaas en kipfilet + komkommer/tomaat
T: 2 mandarijnen
T: plak ontbijtkoek met boter
D: bloemkool, aardappelen, rauwkost en weet nog niet wat voor vleesachtigs erbij.
T: yoghurt met lijnzaad
Da's ongeveer Sonja.
Anyway, toch maar besloten om eventjes Sonja te doen. Ben benieuwd...
Meis, wat een gedoe zeg, dat solliciteren. Fijn natuurlijk idd dat ze je willen hebben, maar ja, een leuke baan is ook wat waard. Succes iig!
Zoy, ik vind het nogal logisch hoor, dat je het niet trekt van half 6 tot 11. Ik eet meestal pas rond 7 uur, half 8, en zelfs dan heb ik tegen tienen nog wel een beetje trek. Wat jij nu 's avonds eet lijkt me prima!
Dagmenu voor vandaag:
O: karnemelk + kiwi
T: Lu Time Out
L: kippenbouillon, 2 boterhammen: kaas en kipfilet + komkommer/tomaat
T: 2 mandarijnen
T: plak ontbijtkoek met boter
D: bloemkool, aardappelen, rauwkost en weet nog niet wat voor vleesachtigs erbij.
T: yoghurt met lijnzaad
Da's ongeveer Sonja.
-
vrijdag 9 november 2007 om 08:41
Goedenmorgen!
Gisteren een cursus, waarbij de hele dag fryske dumkes op tafel stonden en nogat, mmmm.. tussen de middags broodjes gerookte zalm en brie met walnoten, 's middags muffins en dan 's avonds nog uit eten. De broek kon dichtblijven, dat was dan weer positief
Vanmorgen m'n kilometertje wel gezwommen, dus weer een goed begin. Gisteren volgens mij ook liters vocht kwijtgeraakt, maar vanmorgen niet gewogen, want bij dagelijks wegen komen er moppers uit het bed van Dreamlief, dat ik dat niet dagelijks mag doen
Hoofdpijn is gelukkig weer weg, na 2 dagen afzien.
Toedels
Gisteren een cursus, waarbij de hele dag fryske dumkes op tafel stonden en nogat, mmmm.. tussen de middags broodjes gerookte zalm en brie met walnoten, 's middags muffins en dan 's avonds nog uit eten. De broek kon dichtblijven, dat was dan weer positief
Vanmorgen m'n kilometertje wel gezwommen, dus weer een goed begin. Gisteren volgens mij ook liters vocht kwijtgeraakt, maar vanmorgen niet gewogen, want bij dagelijks wegen komen er moppers uit het bed van Dreamlief, dat ik dat niet dagelijks mag doen
Hoofdpijn is gelukkig weer weg, na 2 dagen afzien.
Toedels
Later is nu
vrijdag 9 november 2007 om 08:57
Pffffffffff, gisteren dus weer geen menuutje verzonnen en het was gelijk weer helemaal mis... wel genoeg beweging gehad, dat scheelt...hoop ik...
Vandaag
O:yoghurt met appel
T: 2 kiwi's en glas optimel
L: 2 boterhammen en 1 cracotte met??? (ze halen hier op vrijdag altijd kroketten bij de lunch, zal ik het doen of niet???)
T: 2 mandarijntjes denk ik..
D: rijst met roerbakgroente en goulash, lekker...
Die baan van woensdag is het toch niet geworden, had er ook niet veel zin in maar het was wel fijn wat achter de hand te hebben dus daarom vind ik het wel jammer. Zie er echt als een berg tegenop om straks zonder werk te zitten, en iedereen roept maar steeds dat er zoveel werk is. Ik doe ongeveer 3 sollicitaties per week weg en als ik al wat terug hoor dan is het dat ze zooooooooooo veel reacties hebben gehad dat ik helaas niet bij de geselecteerden voor een gesprek behoor... (echt gisteren nog, meer dan 200 reacties hadden ze gehad!) Ik blijf het maar proberen... maar de lol is er wel af zo...
Vandaag
O:yoghurt met appel
T: 2 kiwi's en glas optimel
L: 2 boterhammen en 1 cracotte met??? (ze halen hier op vrijdag altijd kroketten bij de lunch, zal ik het doen of niet???)
T: 2 mandarijntjes denk ik..
D: rijst met roerbakgroente en goulash, lekker...
Die baan van woensdag is het toch niet geworden, had er ook niet veel zin in maar het was wel fijn wat achter de hand te hebben dus daarom vind ik het wel jammer. Zie er echt als een berg tegenop om straks zonder werk te zitten, en iedereen roept maar steeds dat er zoveel werk is. Ik doe ongeveer 3 sollicitaties per week weg en als ik al wat terug hoor dan is het dat ze zooooooooooo veel reacties hebben gehad dat ik helaas niet bij de geselecteerden voor een gesprek behoor... (echt gisteren nog, meer dan 200 reacties hadden ze gehad!) Ik blijf het maar proberen... maar de lol is er wel af zo...
vrijdag 9 november 2007 om 09:19
Mogguh!
Jammer zeg, Meis, van die baan. Echt balen dat het zo lastig is, kan me voorstellen dat je daar met het naderende einde van je contract wel een beetje nerveus van wordt.
Hahaha, dreamer, always look on the bright side?
Vandaag:
O: Kiwi, yoghurt/kwark-mengsel met lijnzaad en Special K
T: druiven
L: 3 crackers met het e.o.a., glas karnemelk (of misschien brood)
T: appel
T: ontbijtkoek
D: ik denk dat ik jouw spinazietaart ga maken, met een salade.
En... Hier lijkt eindelijk een weegschaaldoorbraak te zijn. Dat geeft de burger moed!
Jammer zeg, Meis, van die baan. Echt balen dat het zo lastig is, kan me voorstellen dat je daar met het naderende einde van je contract wel een beetje nerveus van wordt.
Hahaha, dreamer, always look on the bright side?
Vandaag:
O: Kiwi, yoghurt/kwark-mengsel met lijnzaad en Special K
T: druiven
L: 3 crackers met het e.o.a., glas karnemelk (of misschien brood)
T: appel
T: ontbijtkoek
D: ik denk dat ik jouw spinazietaart ga maken, met een salade.
En... Hier lijkt eindelijk een weegschaaldoorbraak te zijn. Dat geeft de burger moed!
-
vrijdag 9 november 2007 om 09:21
vrijdag 9 november 2007 om 10:14
