Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
dinsdag 23 oktober 2007 om 21:08
Zondag vieren we haar verjaardag met familie, de datum van haar kinderfeestje is nog niet bekend. Maandag is haar verjaardag en trakteert ze ook, op een soort van spookkopjes op een dropstengel, uit de Allerhande
Ik zie er denk ik een beetje tegenop een pompoen te kopen en alles eruit te snijden enzo. Ik heb heerlijke rijst gegeten!
Heb ook een vitalinea chocomoussetoetje gehad, daarna nog een stukje chocolade (reep is bijna op) en nu heb ik trek in meeeeeer.
Ik zie er denk ik een beetje tegenop een pompoen te kopen en alles eruit te snijden enzo. Ik heb heerlijke rijst gegeten!
Heb ook een vitalinea chocomoussetoetje gehad, daarna nog een stukje chocolade (reep is bijna op) en nu heb ik trek in meeeeeer.
Later is nu
woensdag 24 oktober 2007 om 09:43
Soep komt uit het superdeboer blaadje, pompoensoep met appel en kaneel. Er staat ook in hoe je een pompoen moet schoonmaken... max een kwartiertje werk denk ik... valt best mee voor een keukenprinses als jij toch?
Oja die traktaties had ik ook gezien, bijna jammer dat kind hier nu niet jarig is...
Hoe is het met de rest?
Oja die traktaties had ik ook gezien, bijna jammer dat kind hier nu niet jarig is...
Hoe is het met de rest?
woensdag 24 oktober 2007 om 11:32
Wat dat betreft is mijn kind in een mooi jaargetijde jarig, ik ben gek op die griezeldingen Zij ook. Samen met Zoy's Iris heeft ze ook al eens een Haloweendiscofeestje gehouden. Leuk man!
(toen werden ze 5 of 6 jaar....)
Net heerlijk gewandeld, maar nu geen tijd meer voor crosstrainen, ben ik bang. Neefje komt al over een half uur.. hmmm toch nog even proberen, denk ik. Maar ik voel m'n spieren nog van de stevige wandeling..
pfff, ik een keukenprinces? Dacht het niet! Vind koken erg leuk, maar moet niet teveel tijd kosten. Ik vind vooral lekker eten erg leuk
(toen werden ze 5 of 6 jaar....)
Net heerlijk gewandeld, maar nu geen tijd meer voor crosstrainen, ben ik bang. Neefje komt al over een half uur.. hmmm toch nog even proberen, denk ik. Maar ik voel m'n spieren nog van de stevige wandeling..
pfff, ik een keukenprinces? Dacht het niet! Vind koken erg leuk, maar moet niet teveel tijd kosten. Ik vind vooral lekker eten erg leuk
Later is nu
woensdag 24 oktober 2007 om 13:45
En ik zal het verd*mme redden om nog een goede dag te hebben hier. Het is gewoon echt een verslaving he, als ik begin met eten dan kan ik maar moeilijk stoppen. Zelfs als het een gewone lunch is. (moet zeggen dat er hier wel altijd achterlijk veel lekkers op tafel staat, we eten gezamelijk met alle collega's en daar doe ik de boodschappen voor..gelukkig ben ik hier over ruim een maand weg...)
Maar goed, netjes tandjes gepoetst en nu volhouden, ik wil eindelijk weer eens onder de 75 komen, een maand of 7-8 geleden zat ik nog onder de 70 verdorie...
Tot nu toe: O: griekse yoghurt met muesli en lijnzaad
T: 2 mandarijnen
L: bammetje osseworst, kapje filet am., roggebr met 30+kaas, cracotte met philadelphia en rauwe ham, opkikker tomaat.
Straks een peer en misschien een kiwi
vanavond spruiten, aardappels en een tartaartje, misschien nog wat salade...
Maar goed, netjes tandjes gepoetst en nu volhouden, ik wil eindelijk weer eens onder de 75 komen, een maand of 7-8 geleden zat ik nog onder de 70 verdorie...
Tot nu toe: O: griekse yoghurt met muesli en lijnzaad
T: 2 mandarijnen
L: bammetje osseworst, kapje filet am., roggebr met 30+kaas, cracotte met philadelphia en rauwe ham, opkikker tomaat.
Straks een peer en misschien een kiwi
vanavond spruiten, aardappels en een tartaartje, misschien nog wat salade...
woensdag 24 oktober 2007 om 16:46
Goh Meis, zat jij 7-8 maand geleden ook nog onder de 70? ikke dus ook!
Ik heb vanmiddag aan de fysio van m'n dochter gevraagd of hij iemand wist om mij te begeleiden met hardlopen. Dat was afhankelijk van m'n blessure, die wilde hij eerst wel onderzoeken. Misschien dat hij me zelfs wel kon helpen. Hiep hoi! Ik weet dat ik het wilde uitstellen tot onder de 70 kg, maar met hardlopen kom ik gewoon makkelijker onder de 70 (hoop ik) Dus.. en het is nog een leuke fysio ook
En verder:
O: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: appel (heule grote)
L: 2 br met huttenkase en tomaat en stukje geitenkaas
T: 1 muntdropje
A: krieltjes met stuk varkensfilet en salade ...
weinig tussendoortjes vandaag, want ik was steeds weg. Liep zojuist wel likkebaardend door de HEMA, vandaar 1 dropje. Oh, en een cola zero.. die bubbels vullen lekker
heb vanmiddag nog 9 minuten crosstrainer gedaan. Geen tijd voor interval, dus in één keer door. En in hoger tempo, was uitgeput, na die 9 minuten ..
Ik heb vanmiddag aan de fysio van m'n dochter gevraagd of hij iemand wist om mij te begeleiden met hardlopen. Dat was afhankelijk van m'n blessure, die wilde hij eerst wel onderzoeken. Misschien dat hij me zelfs wel kon helpen. Hiep hoi! Ik weet dat ik het wilde uitstellen tot onder de 70 kg, maar met hardlopen kom ik gewoon makkelijker onder de 70 (hoop ik) Dus.. en het is nog een leuke fysio ook
En verder:
O: 2 br met kruidensmeerkaas en komkommer
T: appel (heule grote)
L: 2 br met huttenkase en tomaat en stukje geitenkaas
T: 1 muntdropje
A: krieltjes met stuk varkensfilet en salade ...
weinig tussendoortjes vandaag, want ik was steeds weg. Liep zojuist wel likkebaardend door de HEMA, vandaar 1 dropje. Oh, en een cola zero.. die bubbels vullen lekker
heb vanmiddag nog 9 minuten crosstrainer gedaan. Geen tijd voor interval, dus in één keer door. En in hoger tempo, was uitgeput, na die 9 minuten ..
Later is nu
donderdag 25 oktober 2007 om 08:43
donderdag 25 oktober 2007 om 13:00
Eigenlijk moet ik me niet elke dag wegen, en de laatste paar weken is me dat ook aardig gelukt maar vanmorgen had ik er zo'n goed gevoel bij dat ik het toch heb gewaagd... en YESSSSSSS! onder de 75!!!!!!! die had ik al 2 maanden niet meer gezien jeujjjjjjj!!! En geen betere motivator dan een zakkende weegschaal zullen we maar zeggen he!
Dreamer ik wil die 7 kilo er het liefst vandaag nog af hebben, 2 maanden duren me al te lang... maar ja gezond is anders dus geduld is een schone zaak...en doorzettingsvermogen nog veel schoner...
Tot nu toe wel goed vandaag, halve banaan, peer, 2 mandarijntjes tot de lunch.
L; bakje yoghurt met beetje allbran en paar chocohageltjes (om te proberen, vond het tegenvallen, proefde er weinig van) en nog een bammetje met jam en een kapje met kipsalade.
Tussendoor weet ik nog niet en vanavond vis uit de oven met gebakken aardappeltjes en griekse salade denk ik...
Dreamer ik wil die 7 kilo er het liefst vandaag nog af hebben, 2 maanden duren me al te lang... maar ja gezond is anders dus geduld is een schone zaak...en doorzettingsvermogen nog veel schoner...
Tot nu toe wel goed vandaag, halve banaan, peer, 2 mandarijntjes tot de lunch.
L; bakje yoghurt met beetje allbran en paar chocohageltjes (om te proberen, vond het tegenvallen, proefde er weinig van) en nog een bammetje met jam en een kapje met kipsalade.
Tussendoor weet ik nog niet en vanavond vis uit de oven met gebakken aardappeltjes en griekse salade denk ik...
donderdag 25 oktober 2007 om 13:24
Ik ben vanmorgen voor m'n werk op pad geweest en heb, op broodje om 9 uur na, eigenlijk niets meer tussendoor gehad. Heb ik bij de lunch weer ingehaald. Vind het knap, maar je tot de lunch op paar stuks fruit kan leven hoor, zou ik niet kunnen!
En jippiieee, onder de 75. Weer echt zo'n mijlpaal. Nu lekker met mij mee tot onder de 70, nietwaar?
bij mij vandaag:
O: 2 br met beetje kruidensmeerkaas en komkommer (dat is wel een dagelijks iets, maar ook echt lekker als ontbijt, vind ik)
T: 1 br met geitenkaas
L: 2 br met geitenkaas, 2 mandarijnen en een bakje activia
T: sjaaa.. moet zo nog wat brieven verspreiden (heb ik vanmorgen ook fietsend en lopend gedaan, met een omweggetje, want toch rustig op het werk ) ik denk een appel en mogelijk nog een activia. Heb niet zoveel trek, eigenlijk.
Vanavond kipgerecht van knorr: teriyaki. Is eigenlijk met biefstuk, maar daar vond m'n familie niets aan, dus dan met kip. Ik doe er nog sperziebonen bij (was een tip, maar ik haal ze wel uit blik) en een kleine salade, denk ik.
Vanavond dan weer yoghurt.. of vitalinea chocomousse of een activia, als ik 'm vanmiddag niet neem.
Afijn
Dreamer gaat op pad
toedels
En jippiieee, onder de 75. Weer echt zo'n mijlpaal. Nu lekker met mij mee tot onder de 70, nietwaar?
bij mij vandaag:
O: 2 br met beetje kruidensmeerkaas en komkommer (dat is wel een dagelijks iets, maar ook echt lekker als ontbijt, vind ik)
T: 1 br met geitenkaas
L: 2 br met geitenkaas, 2 mandarijnen en een bakje activia
T: sjaaa.. moet zo nog wat brieven verspreiden (heb ik vanmorgen ook fietsend en lopend gedaan, met een omweggetje, want toch rustig op het werk ) ik denk een appel en mogelijk nog een activia. Heb niet zoveel trek, eigenlijk.
Vanavond kipgerecht van knorr: teriyaki. Is eigenlijk met biefstuk, maar daar vond m'n familie niets aan, dus dan met kip. Ik doe er nog sperziebonen bij (was een tip, maar ik haal ze wel uit blik) en een kleine salade, denk ik.
Vanavond dan weer yoghurt.. of vitalinea chocomousse of een activia, als ik 'm vanmiddag niet neem.
Afijn
Dreamer gaat op pad
toedels
Later is nu
donderdag 25 oktober 2007 om 17:38
Mooi nieuws Dreamer & Meis!
Hier ein-de-lijk weer onder de 65 (fijn dat maandelijkse vocht vasthouden..zat zo weer rond de 67).
Wat trouwens reuze lekker is (volgens mij dan, maar ik mik ook appelstukjes in de magnetron): banaan in de magnetron, beetje met water besprenkelen en een klein stukje chocolade boven op de plakjes banaan. Bijna 2 minuten op vol vermogen.
(Tja en hoe komt een mens daar nu op? De bananen waren iets te rijp voor mij, waardoor er aardig wat histamine is zit en ik ze eigenlijk niet kan eten. Wanneer ik het verwarm, gaat het wel goed).
Hier ein-de-lijk weer onder de 65 (fijn dat maandelijkse vocht vasthouden..zat zo weer rond de 67).
Wat trouwens reuze lekker is (volgens mij dan, maar ik mik ook appelstukjes in de magnetron): banaan in de magnetron, beetje met water besprenkelen en een klein stukje chocolade boven op de plakjes banaan. Bijna 2 minuten op vol vermogen.
(Tja en hoe komt een mens daar nu op? De bananen waren iets te rijp voor mij, waardoor er aardig wat histamine is zit en ik ze eigenlijk niet kan eten. Wanneer ik het verwarm, gaat het wel goed).
donderdag 25 oktober 2007 om 20:45
Alweer een goede dag gebleven, en nu volhouden... net nog een koekje gehad bij de koffie en nu is het klaar voor vandaag. Zometeen nog een uurtje dansles, is niet zo intensief als het lopen van vanmorgen maar ik krijg het er best warm van dus valt ook onder sporten!
Didi, klinkt best goed die banaan...ook maar eens proberen. Eet het niet zo vaak, stopt bij mij behoorlijk...
Dreamer, het klinkt niet veel misschien, die paar stuks fruit maar als ik een halve banaan en een peer op heb dan is mijn maag 's morgens goed gevuld hoor! Nu is mijn donderdagmorgen ook altijd erg druk, met eerst rennen, dan douchen, peuterzwemmen, koffiedrinken (met die 2 mandarijnen dus) en dan boodschappen doen voordat die peuter in bed kan. Heb ook geen tijd om honger te voelen, dat scheelt...
Ga graag met je mee tot onder de 70, zodat ik in elk geval mijn favo-spijkerbroek weer aan kan...
Didi, klinkt best goed die banaan...ook maar eens proberen. Eet het niet zo vaak, stopt bij mij behoorlijk...
Dreamer, het klinkt niet veel misschien, die paar stuks fruit maar als ik een halve banaan en een peer op heb dan is mijn maag 's morgens goed gevuld hoor! Nu is mijn donderdagmorgen ook altijd erg druk, met eerst rennen, dan douchen, peuterzwemmen, koffiedrinken (met die 2 mandarijnen dus) en dan boodschappen doen voordat die peuter in bed kan. Heb ook geen tijd om honger te voelen, dat scheelt...
Ga graag met je mee tot onder de 70, zodat ik in elk geval mijn favo-spijkerbroek weer aan kan...
vrijdag 26 oktober 2007 om 08:16
Goedenmorgen!
Nou, ik heb m'n zwemmen er weer opzitten, 48 baantjes in het half uur, dit keer, dus er zit nog vooruitgang in de snelheid ook!
Meis, als je ook nog hardloopt, vind ik het helemaal weinig! Zoals ik al zei, bij mij zijn het m'n tussendoortjes. Ik moet echt wel brood eten, 's morgens. Zelfs 2 crackers zijn niet genoeg.
Didi, lekker, weer op de 65 kg!
Ik doe, in navolging van chocoladefondue, wel eens stukjes chocolade in de magnetron, totdat het zacht is dus, en dan hengel ik daar appel/peer/banaan/walnoten doorheen. Smullen! 2 minuten op vol vermogen is trouwens wel lang, toch? Bij mij is 50 gr chocolade in 1 minuut al aan het verdrogen.
Ik bedacht me vandaag dat ik eigenlijk wel een nieuwe broek moet kopen, als 7 kg inderdaad op de "terugweg" ook een half jaar gaat duren. Zolang zal ik niet kunnen doen, met 2 broeken, waarvan de naden al door zijn En m'n andere broeken kan ik écht pas aan bij 67 kg en dan krap. Een extra broek, die gewoon past is dan wel fijn
Dus.. ga ik tussen de middag even naar kijken
toedels
Nou, ik heb m'n zwemmen er weer opzitten, 48 baantjes in het half uur, dit keer, dus er zit nog vooruitgang in de snelheid ook!
Meis, als je ook nog hardloopt, vind ik het helemaal weinig! Zoals ik al zei, bij mij zijn het m'n tussendoortjes. Ik moet echt wel brood eten, 's morgens. Zelfs 2 crackers zijn niet genoeg.
Didi, lekker, weer op de 65 kg!
Ik doe, in navolging van chocoladefondue, wel eens stukjes chocolade in de magnetron, totdat het zacht is dus, en dan hengel ik daar appel/peer/banaan/walnoten doorheen. Smullen! 2 minuten op vol vermogen is trouwens wel lang, toch? Bij mij is 50 gr chocolade in 1 minuut al aan het verdrogen.
Ik bedacht me vandaag dat ik eigenlijk wel een nieuwe broek moet kopen, als 7 kg inderdaad op de "terugweg" ook een half jaar gaat duren. Zolang zal ik niet kunnen doen, met 2 broeken, waarvan de naden al door zijn En m'n andere broeken kan ik écht pas aan bij 67 kg en dan krap. Een extra broek, die gewoon past is dan wel fijn
Dus.. ga ik tussen de middag even naar kijken
toedels
Later is nu
vrijdag 26 oktober 2007 om 09:56
Krijg bijna de slappe lach als ik alle chocoladetips teruglees... en dan te bedenken dat de meesten hier het helemaal niet willen eten! Ik heb thuis het chocoladekookboek van cote d'or... die moet ik echt niet te vaak uit de kast pakken hoor! Daar staan toch lekkere toetjes en koekjes in!! Ook brownies met noten... mmmm witte chocolade met hazelnoten....
Dreamer ik heb ook al twee broeken en nog een paar dingetjes voor erboven gekocht in dit maatje groter hoor... ik zie me al gaan solliciteren met van die leuke uitpuilende spekrolletjes boven mijn broekrand. Voel je je ook zo lekker zeker van jezelf, NOT!! Dat vind ik nog het ergste he, die randjes die je dan door je kleren heen ziet...die waren er een half jaar geleden echt niet...
Word jij trouwens niet vreselijk suf van dat zwemmen 's morgens? Ik heb dan de hele dag zo'n loom slaapgevoel...
Dreamer ik heb ook al twee broeken en nog een paar dingetjes voor erboven gekocht in dit maatje groter hoor... ik zie me al gaan solliciteren met van die leuke uitpuilende spekrolletjes boven mijn broekrand. Voel je je ook zo lekker zeker van jezelf, NOT!! Dat vind ik nog het ergste he, die randjes die je dan door je kleren heen ziet...die waren er een half jaar geleden echt niet...
Word jij trouwens niet vreselijk suf van dat zwemmen 's morgens? Ik heb dan de hele dag zo'n loom slaapgevoel...
vrijdag 26 oktober 2007 om 10:09
Mijn collega had trouwens gisteren één van zijn bureauladen wel een uur openstaan. Op zich niet zo'n ramp, maar daarin ligt dus een grootverpakking snickers! Ik heb die lade op een gegeven moment maar dichtgeschoven met de mededeling dat hij mij niet zo moet pesten (hij biedt ook dagelijks één aan, heel aardig )
Later is nu
vrijdag 26 oktober 2007 om 13:50
Nou broeken passen was een deprimerende bezigheid
Heb er ook geen... ga me extra goed houden, de komende weken, dan kan ik alweer een paar andere broeken aan.. neemt niet weg dat ik gewoon zonder zwarte broek zit nu, die móet ik dus nieuw.. maar even snel een goedkope voor een paar maanden lukt dus niet en ik heb ook geen zin een broek van 40 euro te kopen. Dan maar meer rokken dragen
Het motiveert wél, zo'n halfuurtje balen in de paskamers. Dit keer geen troostsnickers genomen, maar juist het eetmoment uitstellen (van 1,5 uur ertussen naar 2 uur ertussen) En ipv lunchwandelen ben ik dus aan 't lunchfietsen geweest nu
Heb er ook geen... ga me extra goed houden, de komende weken, dan kan ik alweer een paar andere broeken aan.. neemt niet weg dat ik gewoon zonder zwarte broek zit nu, die móet ik dus nieuw.. maar even snel een goedkope voor een paar maanden lukt dus niet en ik heb ook geen zin een broek van 40 euro te kopen. Dan maar meer rokken dragen
Het motiveert wél, zo'n halfuurtje balen in de paskamers. Dit keer geen troostsnickers genomen, maar juist het eetmoment uitstellen (van 1,5 uur ertussen naar 2 uur ertussen) En ipv lunchwandelen ben ik dus aan 't lunchfietsen geweest nu
Later is nu
vrijdag 26 oktober 2007 om 15:10
vrijdag 26 oktober 2007 om 20:23
Als ik nou eens net zo obessief niet chocola kon eten als ik obsessief wel chocola eet, dan zou ik niet zo zijn aangekomen. Ik word er echt een beetje wanhopig van. Denk dingen als 'kan ik ergens 4 maanden anorexia bestellen?' Weet wel dat dat geen oplossing is en dat het een hele ernstige aandoening is, maar ik word echt knettergestoord van mezelf.
Positieve noot: vandaag een goede dag.
o: yoghurt met muesli (zonder suiker of zoetstof)
t: 2 liga appel
l: 2 brood phil.light, 1 pistolet met dik filet americain, 500 ml vifit light
t: lollietje (mini chup a chup)
a: macaroni met smack en voorgebakken uitjes (tja, kinderen zijn er dol op en Mav heeft 'gekookt'...)
Hoop het goede gevoel hierover vast te houden.
Positieve noot: vandaag een goede dag.
o: yoghurt met muesli (zonder suiker of zoetstof)
t: 2 liga appel
l: 2 brood phil.light, 1 pistolet met dik filet americain, 500 ml vifit light
t: lollietje (mini chup a chup)
a: macaroni met smack en voorgebakken uitjes (tja, kinderen zijn er dol op en Mav heeft 'gekookt'...)
Hoop het goede gevoel hierover vast te houden.
vrijdag 26 oktober 2007 om 20:49
Ah bah, Meave, wat vervelend dat het zo slecht gaat
Ik heb ook geen tip. Zette vorige week de knop weer om, maar voel weer barstjes verschijnen. Vanavond patat gegeten zónder salade. En ik zou dan s avonds nog wel komkommer met yoghurt nemen, tegen de mogelijk opkomende honger, maar heb nu weer chocolade naast me liggen. Mijn vrijdagavond snack. En zowel dit weekend als volgend weekend verjaardag van m'n dochter (dit weekend familie, volgend weekend kinderfeestje) en dús allerlei lekkers om me heen.
Ben mezelf nu wel aan 't uitdagen met de chocolade, hoelang ik er af kan blijven Ik ben gek, lijkt het wel.
De gedachten die jij hebt Meave, herken ik wel..
"kan ik niet 6 weken opgenomen worden in een instelling, iemand of groep met wie je continue beweegt en alleen eten wat je krijgt.. zo 'eventjes' op streefgewicht en dan weer verder leven"
(soort Big Diet, lijkt me dan, maar zonder tv-camera's)
Het lijkt ideaal, maar ik zou na 2 dagen al knettergek worden van het gebrek aan privacy
Vandaag een aparte opmerking op het werk "jij wilt toch afvallen, waarom eet je dan lunch" Nou, omdat ik wil afvallen dus.. en brood / regelmatig eten is dan noodzakelijk .. dus..
Maar goed, afvallen zal dus langzaam moeten en het gaat me véél te langzaam, zo ongeduldig ben ik nooit geweest, maarja, ik 'voelde' me nog niet zover boven de 70 kg, zeg maar en ''áls ik dat niet geweest was, was ik nu alweer op een mooi gewicht.
Mijn motto:
Ik val af
Ik kan het
dat werkt al 2 weken
daar houd ik me maar aan vast
en daarbij dus (bijna) vaste dagmenu's en (bijna) vaste eetmomenten.
Dat werkt best, eigenlijk
succes!
Ik heb ook geen tip. Zette vorige week de knop weer om, maar voel weer barstjes verschijnen. Vanavond patat gegeten zónder salade. En ik zou dan s avonds nog wel komkommer met yoghurt nemen, tegen de mogelijk opkomende honger, maar heb nu weer chocolade naast me liggen. Mijn vrijdagavond snack. En zowel dit weekend als volgend weekend verjaardag van m'n dochter (dit weekend familie, volgend weekend kinderfeestje) en dús allerlei lekkers om me heen.
Ben mezelf nu wel aan 't uitdagen met de chocolade, hoelang ik er af kan blijven Ik ben gek, lijkt het wel.
De gedachten die jij hebt Meave, herken ik wel..
"kan ik niet 6 weken opgenomen worden in een instelling, iemand of groep met wie je continue beweegt en alleen eten wat je krijgt.. zo 'eventjes' op streefgewicht en dan weer verder leven"
(soort Big Diet, lijkt me dan, maar zonder tv-camera's)
Het lijkt ideaal, maar ik zou na 2 dagen al knettergek worden van het gebrek aan privacy
Vandaag een aparte opmerking op het werk "jij wilt toch afvallen, waarom eet je dan lunch" Nou, omdat ik wil afvallen dus.. en brood / regelmatig eten is dan noodzakelijk .. dus..
Maar goed, afvallen zal dus langzaam moeten en het gaat me véél te langzaam, zo ongeduldig ben ik nooit geweest, maarja, ik 'voelde' me nog niet zover boven de 70 kg, zeg maar en ''áls ik dat niet geweest was, was ik nu alweer op een mooi gewicht.
Mijn motto:
Ik val af
Ik kan het
dat werkt al 2 weken
daar houd ik me maar aan vast
en daarbij dus (bijna) vaste dagmenu's en (bijna) vaste eetmomenten.
Dat werkt best, eigenlijk
succes!
Later is nu
vrijdag 26 oktober 2007 om 21:21
Bij mij zijn het ook min of meer vaste eetmomenten Dream. Ontbijt, dan om een uur of tien een tussendoortje, rond 12 uur, liefst wel wat later, lunch, en dan om 14.00 en 16.00 uur nog wat tussendoor. Soms maar één tussendoortje 's middags. Avondeten met toetje. En dan niets meer. Dat laatste gaat meestal wel goed.
Ik denk ook wel eens 'neem mij maar een paar weken op en zet me op streng dieet' ofzo.
Ik vind het nu ook allemaal wel extra moeilijk. Ik was nog maar 5 kilo van mijn streefgewicht verwijderd. Nu durf ik nog niet eens op de weegschaal. De meeste kleren passen nog, al zitten een paar broeken echt wel te strak nu. En sporten, wasda?
Ik denk ook wel eens 'neem mij maar een paar weken op en zet me op streng dieet' ofzo.
Ik vind het nu ook allemaal wel extra moeilijk. Ik was nog maar 5 kilo van mijn streefgewicht verwijderd. Nu durf ik nog niet eens op de weegschaal. De meeste kleren passen nog, al zitten een paar broeken echt wel te strak nu. En sporten, wasda?
vrijdag 26 oktober 2007 om 21:47
mmm toch jammer, ik ga altijd eten van de spanning... en had veel spanning vandaag... waarom is het, dat als je wacht op een belangrijk telefoontje, dat dat telefoontje altijd een kwartier na aanvang van een vreetbui komt? En dat je dan daarna zo opgelucht bent dat je van blijdschap nog even doorbikt? pfffffff
Vandaag had ik twee van die telefoontjes, beide over een mogelijke nieuwe baan (2 verschillende) waar ik erg veel zin in heb.... voor de een mag ik maandag op gesprek, en over de ander hoor ik begin volgende week meer. We houden de spanning er nog even in... Nouja, deze positieve spanning kan ik wel handelen, maar tegen de tijd dat ik onzeker word dan is het heel snel mis...
Meave, balen dat het niet wil.... wel knap dat je 's avonds niets meer neemt, bij mij is het dan vaak: ach de dag is toch verpest... (ook al wil ik echt niet zo denken!)
Jammer ook dat je zover weg woont, anders hadden we samen kunnen gaan rennen...
Vandaag had ik twee van die telefoontjes, beide over een mogelijke nieuwe baan (2 verschillende) waar ik erg veel zin in heb.... voor de een mag ik maandag op gesprek, en over de ander hoor ik begin volgende week meer. We houden de spanning er nog even in... Nouja, deze positieve spanning kan ik wel handelen, maar tegen de tijd dat ik onzeker word dan is het heel snel mis...
Meave, balen dat het niet wil.... wel knap dat je 's avonds niets meer neemt, bij mij is het dan vaak: ach de dag is toch verpest... (ook al wil ik echt niet zo denken!)
Jammer ook dat je zover weg woont, anders hadden we samen kunnen gaan rennen...
vrijdag 26 oktober 2007 om 22:05
Sja, Meave en juist dat sporten is dus zo belangrijk, kwam ik achter (aankomen na stoppen met hardlopen) Ben ook blij weer meer te bewegen nu. En kennelijk heb je toch niet helemaal vaste eetmomenten, want anders lukte het wel, toch?
Meis, ik eet eigenlijk altijd bij elke emotie. ..
chocolade is trouwens weer weggeborgen 3 koppen thee deed 't um écht, dit keer
truste
Meis, ik eet eigenlijk altijd bij elke emotie. ..
chocolade is trouwens weer weggeborgen 3 koppen thee deed 't um écht, dit keer
truste
Later is nu
