Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight watchers - samen slanker en gezonder
maandag 3 september 2018 om 20:03
Hier ben je welkom om mee te schrijven over alles wat te maken heeft met WW. We steunen elkaar op moeilijke momenten, geven vaak complimenten en delen ideeen voor recepten en tussendoortjes met zo min mogelijk punten.
De tabel houden we zelf bij, laat het even weten wanneer je in de tabel wilt, dan krijg je de gegevens via een persoonlijk berichtje.
De tabel houden we zelf bij, laat het even weten wanneer je in de tabel wilt, dan krijg je de gegevens via een persoonlijk berichtje.
| Forumnaam | Lengte en startgewicht | Huidig gewicht | Streefgewicht | Totaal kwijt | Deze week kwijt |
|---|---|---|---|---|---|
| Samarkand | 163 cm, 91,3 kilo | 74,8 | 68 | 16,5 kilo | -0,8 |
| kilo | |||||
| X | X | X | X | X | X |
anoniem_375590 wijzigde dit bericht op 08-01-2019 11:11
17.05% gewijzigd
donderdag 18 oktober 2018 om 10:14
vrijdag 19 oktober 2018 om 09:51
Ben je meteen begonnen legally?
Zo bizar. Sinds ik mijn punten opmaak val ik meer af. Gisterochtend - 1 kilo tov maandag en vandaag - 1 pond. Is toch vreemd. Het voelt alsof ik teveel gegeten heb (en gesnoept....) en val beter af.
Gisteren kwarkbollen gemaakt. Best lekker maar vind de yoghurtcake lekkerder.
Vandaag ga ik hachee maken van kipfilet. Ben benieuwd of het wat wordt.
Zo bizar. Sinds ik mijn punten opmaak val ik meer af. Gisterochtend - 1 kilo tov maandag en vandaag - 1 pond. Is toch vreemd. Het voelt alsof ik teveel gegeten heb (en gesnoept....) en val beter af.
Gisteren kwarkbollen gemaakt. Best lekker maar vind de yoghurtcake lekkerder.
Vandaag ga ik hachee maken van kipfilet. Ben benieuwd of het wat wordt.
vrijdag 19 oktober 2018 om 12:33
Ja raar he, je houdt je straks binnen de punten en heb een snaaidag en ineens veel eraf. Is hier ook, alleen blijf ik cirkelen rond die 90 grrr. Vanmorgen 90.2. Gister gevulde speculaas op mmm maar zo fout. Ik moet strenger in gareel weer, maar motivatie is een beetje kwijt.
Leuk jullie zo enthousiast, kwarkbollen moet ik nog eens proberen. Yoghurt cake was bij mij een tikkeltje droog... misschien iets verkeerd gedaan?
Leuk jullie zo enthousiast, kwarkbollen moet ik nog eens proberen. Yoghurt cake was bij mij een tikkeltje droog... misschien iets verkeerd gedaan?
vrijdag 19 oktober 2018 om 15:09
Yoghurtcake heb ik gemaakt met vanille kwark van jumbo eigen merk, toen was hij echt heel lekker. De tweede keer met optimel citroen kwark en toen was hij ook droog.
Balen is dat als je op een plateau zit. Het enige wat helpt is doorzetten maar ik snap dat je dan de motivatie een beetje kwijt bent.
Toen ik begon wilde ik 30 kilo kwijt, minimaal. Daarvan is 1/3e deel al gelukt. Als ik zie hoe relatief gemakkelijk dat is gegaan wil ik er eigenlijk nog 10 extra kwijt. Zeg ik voorzichtig met de feestmaanden voor de deur....
Balen is dat als je op een plateau zit. Het enige wat helpt is doorzetten maar ik snap dat je dan de motivatie een beetje kwijt bent.
Toen ik begon wilde ik 30 kilo kwijt, minimaal. Daarvan is 1/3e deel al gelukt. Als ik zie hoe relatief gemakkelijk dat is gegaan wil ik er eigenlijk nog 10 extra kwijt. Zeg ik voorzichtig met de feestmaanden voor de deur....
vrijdag 19 oktober 2018 om 15:21
Ik ben nog niet (serieus) begonnen.
Deze week verjaardagen en andere drukke dingen waarbij veel gegeten en gedronken wordt. Dus ik laat me nog even gaan maar kijk intussen wel al op de app wat en vooral hoeveel punten ik al binnenkrijg. Je wordt wel even flink met de neus op de feiten gedrukt zeg.
En ik ben ook aan het kijken wat ik allemaal wel mag eten en dat ga ik dan zondag halen en vanaf maandag ga ik er echt serieus mee beginnen.
Dan ga ik ook op de weegschaal en wil ik als het mag in de tabel.
Deze week verjaardagen en andere drukke dingen waarbij veel gegeten en gedronken wordt. Dus ik laat me nog even gaan maar kijk intussen wel al op de app wat en vooral hoeveel punten ik al binnenkrijg. Je wordt wel even flink met de neus op de feiten gedrukt zeg.
En ik ben ook aan het kijken wat ik allemaal wel mag eten en dat ga ik dan zondag halen en vanaf maandag ga ik er echt serieus mee beginnen.
Dan ga ik ook op de weegschaal en wil ik als het mag in de tabel.
vrijdag 19 oktober 2018 om 16:30
Tof dat je je hebt aangemeld Legally! En dan volgende week van start. Ik ben maandag begonnen en ben de eerste 1,5 kilo al kwijt. Erg blij mee. Ik werd zojuist uit genodigd om mee Thais te gaan eten. Ik heb afgeslagen. Ik zit er nu nét lekker in dus ik hou het even rustig want ik weet dat ik die Thaise curry's niet kan weerstaan als ik eenmaal aanschuif. Bovendien, deze hele exercitie heb ik op touw gezet omdat ik begin volgend jaar weer in bikini moet... In Thailand. Dus ik bewaar het wel voor daar 
Ikbenik, wat fijn dat je al 10 kilo kwijt bent! Wanneer ben je begonnen?
Zoë, kom, haal de spirit weer terug! Irritant als je blijft hangen maar de aanhouder wint he? Ik heb dat ook wel eens eerder gehad, viel ik wéken achter elkaar niets af. Onsje eraf, onsje erbij. En dan ineens 2,8 kilo minder ofzo.
Ikbenik, wat fijn dat je al 10 kilo kwijt bent! Wanneer ben je begonnen?
Zoë, kom, haal de spirit weer terug! Irritant als je blijft hangen maar de aanhouder wint he? Ik heb dat ook wel eens eerder gehad, viel ik wéken achter elkaar niets af. Onsje eraf, onsje erbij. En dan ineens 2,8 kilo minder ofzo.
zaterdag 20 oktober 2018 om 15:53
Bloemkoolroosje wat knap dat je het etentje afgeslagen hebt! Maar inderdaad met het vooruitzicht in bikini in Thailand zou ik dat ook wel kunnen.
Ik ben 13 augustus begonnen met KHB eten. Op 28 september ben ik overgestapt op WW. Ben toen eerst zo'n 1,5 kilo aangekomen omdat ik weer koolhydraten ging eten.
Voor mijn vakantie was ik al 2,5 kilo afgevallen dus in totaal nu 12,5 kilo. Maar heb er nog genoeg te gaan !
Ik ben 13 augustus begonnen met KHB eten. Op 28 september ben ik overgestapt op WW. Ben toen eerst zo'n 1,5 kilo aangekomen omdat ik weer koolhydraten ging eten.
Voor mijn vakantie was ik al 2,5 kilo afgevallen dus in totaal nu 12,5 kilo. Maar heb er nog genoeg te gaan !
maandag 22 oktober 2018 om 09:28
Nou ik ben begonnen hoor! Gister voor een fortuin aan gezonde producten in huis gehaald.
Mijn ontbijt van vandaag is een gekookt ei en een bak magere kwark en een appel. Dit verdeel ik over de ochtend. Met 1 bak koffie met melk en 1 suiker ( kan echt niet zonder suiker en melk in mijn koffie!)
En daarbij water.
Moet wel ongesteld worden vandaag of morgen dus het is gelijk extra zwaar.
Mijn ontbijt van vandaag is een gekookt ei en een bak magere kwark en een appel. Dit verdeel ik over de ochtend. Met 1 bak koffie met melk en 1 suiker ( kan echt niet zonder suiker en melk in mijn koffie!)
En daarbij water.
Moet wel ongesteld worden vandaag of morgen dus het is gelijk extra zwaar.
maandag 22 oktober 2018 om 19:20
En legally hoe was je eerste dag?
Afkicken van suiker is wennen. Ik dronk altijd een latte met 2 flinke scheppen rietsuiker. Nu gruwel ik ervan. Ach als je je suiker telt is er niets mis mee hoor.
Vanavond aardappel pannetje uit de app gegeten. Was lekker. Ik had er broccoli bij gekookt. Normaal ben ik niet zo van de kaler groenten maar dit smaakte me wel.
Afkicken van suiker is wennen. Ik dronk altijd een latte met 2 flinke scheppen rietsuiker. Nu gruwel ik ervan. Ach als je je suiker telt is er niets mis mee hoor.
Vanavond aardappel pannetje uit de app gegeten. Was lekker. Ik had er broccoli bij gekookt. Normaal ben ik niet zo van de kaler groenten maar dit smaakte me wel.
maandag 22 oktober 2018 om 20:57
Ging eigenlijk heel goed, beter dan verwacht! Heb nu zelfs nog 9 punten over. Dus ik zou nog wat lekkers kunnen nemen maar denk dat ik het maar niet doe. Smaakt altijd naar meer namelijk Haha.
Aardappel pannetje.. ik ga eens kijken op de app.
Hoe is het met de rest? Wie doet er hier nog meer mee allemaal?
Aardappel pannetje.. ik ga eens kijken op de app.
Hoe is het met de rest? Wie doet er hier nog meer mee allemaal?
maandag 22 oktober 2018 om 21:51
Hey, goed dat je bent begonnen Legally!
Bij mij zit de eerste week erop en een motiverende knaller; -1,8.
Kijk, zo schiet het op natuurlijk. Maar dat zal wel geen wekelijks resultaat worden.
De week is goed gegaan, alles binnen de punten, veel groenten en zelfs 3x naar de sportschool geweest. Dus zo ga ik voorlopig maar door, het bevalt me prima.
Wel een aantal keer hoofdpijn gehad. Voor mijn gevoel eet ik weinig suiker (sowieso voeg ik zelf nooit ergens suiker aan toe), maar misschien onbewust toch meer dan goed voor me is. In bewerkte producten ofzo... Geen idee, maar wellicht hier toch ook een lichte suikerdetox.
Ikbenik, waarom ben jij over gestapt van koolhydraatvrij (KHB) naar weight watchers? Ik merk dat ik nu probeer het aantal koolhydraten alsnog ook te beperken. Dan hou je ook meer weight watch punten over.
Vanavond heb ik geen boodschappen gedaan maar gekeken wat er in mijn koelkast lag. En ik word spontaan ineens toch nog creatief! Met wat verschillende leftovers van groenten, een stukje vlees en een wrap kom je alsnog een heel eind!
Komende week 2 etentjes, dat wordt de uitdaging. Maar ik ga van tevoren de menukaart bekijken. Géén friet en stokbrood in ieder geval. En waar mogelijk iets van de gril.
Doen jullie (veel) aan sport?
Bij mij zit de eerste week erop en een motiverende knaller; -1,8.
Kijk, zo schiet het op natuurlijk. Maar dat zal wel geen wekelijks resultaat worden.
De week is goed gegaan, alles binnen de punten, veel groenten en zelfs 3x naar de sportschool geweest. Dus zo ga ik voorlopig maar door, het bevalt me prima.
Wel een aantal keer hoofdpijn gehad. Voor mijn gevoel eet ik weinig suiker (sowieso voeg ik zelf nooit ergens suiker aan toe), maar misschien onbewust toch meer dan goed voor me is. In bewerkte producten ofzo... Geen idee, maar wellicht hier toch ook een lichte suikerdetox.
Ikbenik, waarom ben jij over gestapt van koolhydraatvrij (KHB) naar weight watchers? Ik merk dat ik nu probeer het aantal koolhydraten alsnog ook te beperken. Dan hou je ook meer weight watch punten over.
Vanavond heb ik geen boodschappen gedaan maar gekeken wat er in mijn koelkast lag. En ik word spontaan ineens toch nog creatief! Met wat verschillende leftovers van groenten, een stukje vlees en een wrap kom je alsnog een heel eind!
Komende week 2 etentjes, dat wordt de uitdaging. Maar ik ga van tevoren de menukaart bekijken. Géén friet en stokbrood in ieder geval. En waar mogelijk iets van de gril.
Doen jullie (veel) aan sport?
dinsdag 23 oktober 2018 om 09:22
Goedemorgen,
Ik ga me voorlopig niet wegen, word er moedeloos van.! Ga wel weer knallen, gister en goede dag en vooral avonds gehad.
Ik heb momenteel een enorm laag zelfzelfbeeld en kom er niet uit. Schaam mezelf, bij mijn partner, op straat echt vreselijk. Ga vanmiddag eens kijken voor hulp, eens informeren. Ik vind zo knap hoe mensen tevreden zijn met zichzelf, ik kan dat nooit ook 20 kg lichter niet.
BLMKR, Knap dat sporten! Als je eenmaal in het ritme komt lukt het wel. wel je punten opmaken. Helpt wel, dan overdag iets vaker tussendoor nemen. Je valt iig mooi af.
Ik ben totaal geen keuken prinses, vind er niks aan koken. Wel leuk te zien dat jullie zo creatief worden.
IBIJBJ had jij met kh arm eten geen problemen met je samen? Ik heb het is 2 werken gedaan en kon niet meer naar toilet 9 dgn.
Iedereen en goede week gewenst!
Ik ga me voorlopig niet wegen, word er moedeloos van.! Ga wel weer knallen, gister en goede dag en vooral avonds gehad.
Ik heb momenteel een enorm laag zelfzelfbeeld en kom er niet uit. Schaam mezelf, bij mijn partner, op straat echt vreselijk. Ga vanmiddag eens kijken voor hulp, eens informeren. Ik vind zo knap hoe mensen tevreden zijn met zichzelf, ik kan dat nooit ook 20 kg lichter niet.
BLMKR, Knap dat sporten! Als je eenmaal in het ritme komt lukt het wel. wel je punten opmaken. Helpt wel, dan overdag iets vaker tussendoor nemen. Je valt iig mooi af.
Ik ben totaal geen keuken prinses, vind er niks aan koken. Wel leuk te zien dat jullie zo creatief worden.
IBIJBJ had jij met kh arm eten geen problemen met je samen? Ik heb het is 2 werken gedaan en kon niet meer naar toilet 9 dgn.
Iedereen en goede week gewenst!
dinsdag 23 oktober 2018 om 18:34
Bloemkoolworstje wauw!! Wat een Supergoed begin! Ik hoop dat ik ook zo’n eerste week heb.
Je zal vast wel aan het afkicken zijn van de suiker. Doorzetten hoor! Je moet er even doorheen.
Zoe, wat vervelend voor je zeg. Maar wel heel goed dat je hulp zoekt.
Ik ben ook heel trots op mezelf. Vandaag dag twee en er was gebak op het werk. Echt heerlijk gebak! En ik wilde zo graag een stuk nemen maar ik heb het niet gedaan!
Nu nam ik net een glas melk ( ik drink niet zoveel melk) en wilde het invullen op de app en ik schrok me dood. Wij hebben volle melk omdat ze dat hier zo lekker vinden.
1 glas 5 punten!!
Je zal vast wel aan het afkicken zijn van de suiker. Doorzetten hoor! Je moet er even doorheen.
Zoe, wat vervelend voor je zeg. Maar wel heel goed dat je hulp zoekt.
Ik ben ook heel trots op mezelf. Vandaag dag twee en er was gebak op het werk. Echt heerlijk gebak! En ik wilde zo graag een stuk nemen maar ik heb het niet gedaan!
Nu nam ik net een glas melk ( ik drink niet zoveel melk) en wilde het invullen op de app en ik schrok me dood. Wij hebben volle melk omdat ze dat hier zo lekker vinden.
1 glas 5 punten!!
dinsdag 23 oktober 2018 om 22:05
Zoe, wat klote dat je je zo voelt. Als het dieper zit dan alleen die kilootjes moet je dat zeker bij de wortel aanpakken. Goed dat je er hulp bij zoekt. In de tussentijd kan het gezonde ritme misschien wat houvast geven. Misschien niet eens zo zeer het feit dat je ermee afvalt, maar wel het feit dat je iets doet waar je zelf de regie over hebt. En dat dan laat slagen. Dat is ook iets om trots op te zijn. Goed ook daarom wat minder op de weegschaal te focussen maar gewoon op het proces en het volhouden. Zet hem op!
Het is waar dat "geluk" alleen niet in dat getalletje op de weegschaal zit. Ik ben ooit eerder enorm afgevallen. Ook grotendeels met weight watchers. Ik voelde me verschrikkelijk op mijn zwaarst (bijna 83 kilo, was echt te veel voor mij). Ik viel af en schoot door. Uiteindelijk was ik 57 kilo. Veel te mager voor mij. Maar gelukkiger was ik niet hoor. Er was een heel andere aanpak nodig om mij weer een beetje uit de negatieve spiraal te trekken.
Legally, melk is de duivel! Pijnboompitten, cashew- en pecannoten, kaas en bladerdeeg ook. Goed dat je het gebak hebt laten staan. Wat voel je je dan sterk he?
Ik heb vandaag een flinke offday gehad. Ook de hele dag niks gedaan. Vooral geslapen eigenlijk. Maar, vanavond wel even naar een pittig lesje hot yoga gegaan. Voel me nu toch ineens weer beter.
Het is waar dat "geluk" alleen niet in dat getalletje op de weegschaal zit. Ik ben ooit eerder enorm afgevallen. Ook grotendeels met weight watchers. Ik voelde me verschrikkelijk op mijn zwaarst (bijna 83 kilo, was echt te veel voor mij). Ik viel af en schoot door. Uiteindelijk was ik 57 kilo. Veel te mager voor mij. Maar gelukkiger was ik niet hoor. Er was een heel andere aanpak nodig om mij weer een beetje uit de negatieve spiraal te trekken.
Legally, melk is de duivel! Pijnboompitten, cashew- en pecannoten, kaas en bladerdeeg ook. Goed dat je het gebak hebt laten staan. Wat voel je je dan sterk he?
Ik heb vandaag een flinke offday gehad. Ook de hele dag niks gedaan. Vooral geslapen eigenlijk. Maar, vanavond wel even naar een pittig lesje hot yoga gegaan. Voel me nu toch ineens weer beter.
woensdag 24 oktober 2018 om 21:40
Hoi!
Sorry dat ik zo even in breek in dit topic, maar ik hoop dat iemand mij misschien kan helpen. Ik heb lang ww gedaan maar omdat het toch prijzig is, ben ik het aantal punten van alles gaan opschrijven. Heel veel opgeschreven maar nu merk ik bezig ben, merk ik dat ik toch dingen mis. Ik ben nu zo brutaal om even te vragen of iemand deze voedingsmiddelen voor mij wilt opzoeken. Ik weet dat het brutaal is maar ik kan het proberen. Het gaat om de volgende voedingsmiddelen waarvan ik gewoon niet meer zeker weet hoeveel punten het was...
- broccolisoep 250 ml
- Kipgehakt 150 gram
- 1 Kippenpoot
- Kokosyoghurt 125 gram
- Ahornsiroop 8 gram of ml
- Groentechips 50 gram
- Hummus 100 gram
- Basmati rijst 60 gram
Volgens mij was kippenpoot 8 en kokosyoghurt zelfs 10, maar ik weet het echt gewoon niet zeker meer. En opnieuw lid worden om alleen maar deze producten op te zoeken vind ik zonde geld. Het is zooo duur!
Sorry dat ik zo even in breek in dit topic, maar ik hoop dat iemand mij misschien kan helpen. Ik heb lang ww gedaan maar omdat het toch prijzig is, ben ik het aantal punten van alles gaan opschrijven. Heel veel opgeschreven maar nu merk ik bezig ben, merk ik dat ik toch dingen mis. Ik ben nu zo brutaal om even te vragen of iemand deze voedingsmiddelen voor mij wilt opzoeken. Ik weet dat het brutaal is maar ik kan het proberen. Het gaat om de volgende voedingsmiddelen waarvan ik gewoon niet meer zeker weet hoeveel punten het was...
- broccolisoep 250 ml
- Kipgehakt 150 gram
- 1 Kippenpoot
- Kokosyoghurt 125 gram
- Ahornsiroop 8 gram of ml
- Groentechips 50 gram
- Hummus 100 gram
- Basmati rijst 60 gram
Volgens mij was kippenpoot 8 en kokosyoghurt zelfs 10, maar ik weet het echt gewoon niet zeker meer. En opnieuw lid worden om alleen maar deze producten op te zoeken vind ik zonde geld. Het is zooo duur!
donderdag 25 oktober 2018 om 16:33
Jeuhhh ik woog vanmorgen 89,6 !! Stelt geen reet voor, maar voor mij een motivatie momentje na weken rond de 90 kwabbelen en niet eronder komen. Nu komt het gevaarlijke weekend eraan en ik ga hard mijn best doen het vast te houden.
Ik wil zoo graag in december op die 85 zitten liefst eronder... goed mijn best doen of beter mijn mond dicht houden haha.
Ik wil zoo graag in december op die 85 zitten liefst eronder... goed mijn best doen of beter mijn mond dicht houden haha.
vrijdag 26 oktober 2018 om 10:57
Zoe, dat is toch weer een opsteker! Fijn dat het je weer motiveert door te pakken. Nog 4,5 kilo. En daar heb je nog 5 weken de tijd voor, als je hem vast houdt ga je vast een heel eind komen hoor.
Ik heb ook twee etentjes overleefd deze week. Volgende week wacht me ook een uitdaging, dan ben ik een heel weekend weg. Maar ik zit echt in de goede flow en ben vast van plan om het vast te houden. Ik laat sowieso de alcohol staan. Dat doe ik nu sinds 1 oktober en ik moet zeggen dat dat me heel goed bevalt.
Kom op, december it is!
Ik heb ook twee etentjes overleefd deze week. Volgende week wacht me ook een uitdaging, dan ben ik een heel weekend weg. Maar ik zit echt in de goede flow en ben vast van plan om het vast te houden. Ik laat sowieso de alcohol staan. Dat doe ik nu sinds 1 oktober en ik moet zeggen dat dat me heel goed bevalt.
Kom op, december it is!
vrijdag 26 oktober 2018 om 23:23
Super legally!
Bloemkool knap de etentjes volgehouden. Bij mij doet alcohol ook enorm aanzetten. Ik drink ook niks meer sinds sept. Lastig soms maar zeker de moeite waard wel. Dat weekend overleef je ook weer.
December is te positief. We gaan met kerst een week weg. Het hotel heeft een groot zwembad wat super is voor de kids. Ik ga alleen nooit zwemmen, omdat ik me zo schaam. Dat is mijn eerst motivatie om wat kwijt te raken. We zijn gister wezen kijken bij de trouwlocatie en was leuk!! Toch al een beetje concrete plannen maken op deze manier, leuk leuk!! Ik wil juni iig 80 of eronder wegen. Makkie zou je zeggen.... als de motivatie blijft ja... We gaan t zien.
Fijn weekend!
Bloemkool knap de etentjes volgehouden. Bij mij doet alcohol ook enorm aanzetten. Ik drink ook niks meer sinds sept. Lastig soms maar zeker de moeite waard wel. Dat weekend overleef je ook weer.
December is te positief. We gaan met kerst een week weg. Het hotel heeft een groot zwembad wat super is voor de kids. Ik ga alleen nooit zwemmen, omdat ik me zo schaam. Dat is mijn eerst motivatie om wat kwijt te raken. We zijn gister wezen kijken bij de trouwlocatie en was leuk!! Toch al een beetje concrete plannen maken op deze manier, leuk leuk!! Ik wil juni iig 80 of eronder wegen. Makkie zou je zeggen.... als de motivatie blijft ja... We gaan t zien.
Fijn weekend!
zaterdag 27 oktober 2018 om 09:43
@Zoe: dat is voor mij ook een dingetje hoor. Ik wil als eerst onder die 90. Als ik een 8 zie voel ik me al heel slank, hahaha.
@LegallyBlond: lekkere start! Dat motiveert he
@Bloemkool: ooooooh dat lijkt me moeilijk, zo'n weekend. Hou vol!
Ik doe aan Pilates, en als over een half jaar m'n zoontje naar school gaat wil ik ook weer naar de sportschool.
Hier een wisselende week. Maandag een vriendin met 10.000 lekkere dingen. Alles afgeslagen. Dinsdag supergoede dag. Woensdag op de weegschaal en niks eraf he. Zelfs 3 ons erbij. Dus herpakt, te weinig gegeten en dan gaat t 's avonds mis. Koek, chocola en sushi... al mn weekpunten weggeschreven en donderdag netjes herpakt. Vanochtend was er weer wat af dus de teller staat nu op 4,1 in 3 weken!
@LegallyBlond: lekkere start! Dat motiveert he
@Bloemkool: ooooooh dat lijkt me moeilijk, zo'n weekend. Hou vol!
Ik doe aan Pilates, en als over een half jaar m'n zoontje naar school gaat wil ik ook weer naar de sportschool.
Hier een wisselende week. Maandag een vriendin met 10.000 lekkere dingen. Alles afgeslagen. Dinsdag supergoede dag. Woensdag op de weegschaal en niks eraf he. Zelfs 3 ons erbij. Dus herpakt, te weinig gegeten en dan gaat t 's avonds mis. Koek, chocola en sushi... al mn weekpunten weggeschreven en donderdag netjes herpakt. Vanochtend was er weer wat af dus de teller staat nu op 4,1 in 3 weken!
zaterdag 27 oktober 2018 om 09:47
Superduba welk programma deed je? Omdat het al even geleden is? Flex?
Legally top wat een fijne start!
Zoe fijne doelen heb je om naartoe te werken! Helpt bij mij altijd wel hoor, als er een 'reden' is. Die is er altijd wel maar je begrijpt me vast, ha ha.
Bloemkool ik drink nooit alcohol maar als je graag een glaasje lust is het hartstikke knap dat je het kunt laten staan. Zeker tijdens etentjes! WW vind ik wel goed te combineren met etentjes. Overdag de 0 points en dan kun je 's avonds best wat.
Hier alles z'n gangetje. Ik ga proberen het avondeten voor een dag of 5 te plannen maar moet eerst op zoek naar inspiratie.
Goed weekend allemaal!
Legally top wat een fijne start!
Zoe fijne doelen heb je om naartoe te werken! Helpt bij mij altijd wel hoor, als er een 'reden' is. Die is er altijd wel maar je begrijpt me vast, ha ha.
Bloemkool ik drink nooit alcohol maar als je graag een glaasje lust is het hartstikke knap dat je het kunt laten staan. Zeker tijdens etentjes! WW vind ik wel goed te combineren met etentjes. Overdag de 0 points en dan kun je 's avonds best wat.
Hier alles z'n gangetje. Ik ga proberen het avondeten voor een dag of 5 te plannen maar moet eerst op zoek naar inspiratie.
Goed weekend allemaal!
zaterdag 27 oktober 2018 om 18:50
Oh jee, ik zie dat ik me al bijna twee weken niet heb gemeld hier... welkom aan alle meeschrijvers en jammer Haley dat je er hier mee gaat stoppen. Succes met calorieën tellen, ik wens je een mooi resultaat!
Ik werd even opgeslokt door andere dingen, waaronder een kinderverjaardag en afgelopen week op vakantie met mijn gezin en meer familie. Vakantie was superleuk, maar van alles te veel... wijn, taartjes, luxe koffie. Nu dus echt de boel weer oppikken. Ik ga goed bijlezen en vanaf morgen weer in het programma. Succes allemaal!
Ik werd even opgeslokt door andere dingen, waaronder een kinderverjaardag en afgelopen week op vakantie met mijn gezin en meer familie. Vakantie was superleuk, maar van alles te veel... wijn, taartjes, luxe koffie. Nu dus echt de boel weer oppikken. Ik ga goed bijlezen en vanaf morgen weer in het programma. Succes allemaal!
