Lijf & Lijn
alle pijlers
Welke afval-maaltijdshake?
zaterdag 25 oktober 2014 om 19:15
Ik ben erg benieuwd wie er positieve ervaring heeft met het afvallen met shakes. Welk merk heb jij geprobeerd, ben je er succesvol mee afgevallen en is het er nog steeds af?
Ik weet dat het niet de gezondste manier van afvallen is, je het na het behalen van je streefgewicht weer heel goed moet opbouwen zodat je niet gaat schommelen met je gewicht. Is na goed afwegen, voor mij nu even de juiste optie om een kick-start te maken.Ik wil starten, vraag jullie alleen om verhalen qua ervaring omdat ik twijfel over het merk shake dat ik wil gaan gebruiken.
Ik weet dat het niet de gezondste manier van afvallen is, je het na het behalen van je streefgewicht weer heel goed moet opbouwen zodat je niet gaat schommelen met je gewicht. Is na goed afwegen, voor mij nu even de juiste optie om een kick-start te maken.Ik wil starten, vraag jullie alleen om verhalen qua ervaring omdat ik twijfel over het merk shake dat ik wil gaan gebruiken.
zaterdag 25 oktober 2014 om 22:57
TO, als ervaringsdeskundige zeg ik, doe het niet. Ik heb modifast gedaan, 10 kilo af, 15 kilo op, zo gaat dat ongeveer. Vriendin van mij is denk ik het dubbele aangekomen van wat ze afgevallen is met modifast.
Andere vriendinnen hebben cambridge gedaan, heel veel afgevallen en weer aangekomen en ze weten nu alsnog niet wat gezond eten inhoudt, ondanks de begeleiding van een coach.
Het enige wat op de lange termijn echt werkt is je eetpatroon aanpassen en veel bewegen. Ik ben er 1,5 jaar terug 15 kilo mee afgevallen, is er nog steeds af. Ik weet hoe ik gezond kan eten en ook af en toe kan genieten van iets ongezonds en daar ben ik heel blij mee.
Andere vriendinnen hebben cambridge gedaan, heel veel afgevallen en weer aangekomen en ze weten nu alsnog niet wat gezond eten inhoudt, ondanks de begeleiding van een coach.
Het enige wat op de lange termijn echt werkt is je eetpatroon aanpassen en veel bewegen. Ik ben er 1,5 jaar terug 15 kilo mee afgevallen, is er nog steeds af. Ik weet hoe ik gezond kan eten en ook af en toe kan genieten van iets ongezonds en daar ben ik heel blij mee.
zaterdag 25 oktober 2014 om 23:00
quote:Istar_ schreef op 25 oktober 2014 @ 19:20:
Je weet dat je je schildklier e.d. naar de klote helpt ermee hè?
En je in een maand (als je het volhoudt...) veel afvalt en de maanden daarna het dubbele aankomt omdat je met een crashdieet je spijsvertering naar de t**ing helpt?
Het was je vraag niet dus ik zeur weer, ik weet het, maar TO je word enkel dik van TE VEEL eten. Trek je conclusies.
Je weet dat je je schildklier e.d. naar de klote helpt ermee hè?
En je in een maand (als je het volhoudt...) veel afvalt en de maanden daarna het dubbele aankomt omdat je met een crashdieet je spijsvertering naar de t**ing helpt?
Het was je vraag niet dus ik zeur weer, ik weet het, maar TO je word enkel dik van TE VEEL eten. Trek je conclusies.
zondag 26 oktober 2014 om 09:40
Interiorjunkie; alle voors en tegens en ervaringen; je geeft toch wel iets om wat je in je lichaam stopt. Je gezondheid, je huid, haar, nieren, lever. Die organen hebben het zwaar met het verwerken van die chemische rommel. Je spieren breken af omdat ze niet voldoende goede voedingsstoffen krijgen. Je krijgt hoofdpijn van die zakjes chemisch spul. Vers fruit, verse groenten, dat ziet er toch een stuk beter uit dan zo'n shake, die ook nog eens vies chemisch ruiken. Waarom zou je zoiets in je lichaam willen gieten?
zondag 26 oktober 2014 om 10:24
Ik heb er ook veel geprobeerd en dat leidde wel altijd tot veel (tijdelijk!!) resultaat. Je leert er namelijk niks van, en als je na het dieet op dezelfde oude voet verder gaat, komen de kilo's er net zo snel weer aan.
Bovendien: ik heb een hele tijd (tijdens en na zo'n dieet wat ik weer probeerde) last gehad van gewrichtsklachten, gebitsklachten (tandvlees en aften -> vitaminetekort) slap haar, maagklachten.
Afgelopen jaar was ik er klaar mee en ben ik naar een voedingsadviseur gegaan. Zij heeft me hierin begeleid en geholpen. Tips gegeven voor moeilijke momenten en ik heb hier heel veel aan. Ik merk dat mijn denkwijze over eten is veranderd, en ik meer op zoek ben naar de balans. Ook beweeg ik meer. Ik ben gedurende het traject 7 kilo afgevallen. Daarna ben ik zwanger geworden en daardoor beweeg ik nu wat minder actief dan ik zou willen. Echter; de balans in mijn voeding is er nog steeds. Ik eet gezond en gevarieerd. Er is soms ruimte voor iets lekkers, en daar geniet ik dan ook echt van. Maar alles met mate!
Mijn tip: als je wil afvallen zoek daar dan een gezonde manier voor, zoals ik heb gedaan. Je hebt hier veel meer aan voor de toekomst.
Bovendien: ik heb een hele tijd (tijdens en na zo'n dieet wat ik weer probeerde) last gehad van gewrichtsklachten, gebitsklachten (tandvlees en aften -> vitaminetekort) slap haar, maagklachten.
Afgelopen jaar was ik er klaar mee en ben ik naar een voedingsadviseur gegaan. Zij heeft me hierin begeleid en geholpen. Tips gegeven voor moeilijke momenten en ik heb hier heel veel aan. Ik merk dat mijn denkwijze over eten is veranderd, en ik meer op zoek ben naar de balans. Ook beweeg ik meer. Ik ben gedurende het traject 7 kilo afgevallen. Daarna ben ik zwanger geworden en daardoor beweeg ik nu wat minder actief dan ik zou willen. Echter; de balans in mijn voeding is er nog steeds. Ik eet gezond en gevarieerd. Er is soms ruimte voor iets lekkers, en daar geniet ik dan ook echt van. Maar alles met mate!
Mijn tip: als je wil afvallen zoek daar dan een gezonde manier voor, zoals ik heb gedaan. Je hebt hier veel meer aan voor de toekomst.
zondag 26 oktober 2014 om 10:27
Ik heb ze gebruikt. Afvallen lukt er prima mee. Alleen helpt het niet. Afvallen is meer dan alleen gewicht verliezen. Eetpatroon pas je er namelijk niet door aan. Gezonde keuzes maken ook niet.
Ik ben , mede door die shakes, aan het jojoën gegaan. Metabolisme naar de haaien. Maandag start ik met een programma ism sportschool en diëtiste. Dat is m.i. Beter. Bewegen en bewust worden van voeding zonder pillen en zakjes.
Ik ben , mede door die shakes, aan het jojoën gegaan. Metabolisme naar de haaien. Maandag start ik met een programma ism sportschool en diëtiste. Dat is m.i. Beter. Bewegen en bewust worden van voeding zonder pillen en zakjes.
zondag 26 oktober 2014 om 13:11
quote:damelady schreef op 25 oktober 2014 @ 21:22:
Meid laat je niet gek maken door alle reacties hier van mensen die zeggen dat je het niet moet doen! Als jij denkt dat het voor jou gaat werken lekker doen! Ik doe cambridge maar dan de wat uitgebreide versie. Namelijk de 1000 kcal variant. Werkt als een trein ben nu 4 maanden bezig en 17 kg afgevallen! En voel me heerlijk!
Mijn voorkeur gaat dus uit naar cambridge.
Wat dacht je van het jojo-effect en de voedingsstoffen die je tekort
komt?To wordt er niet slank van,alleen haar portemonnaie.
Meid laat je niet gek maken door alle reacties hier van mensen die zeggen dat je het niet moet doen! Als jij denkt dat het voor jou gaat werken lekker doen! Ik doe cambridge maar dan de wat uitgebreide versie. Namelijk de 1000 kcal variant. Werkt als een trein ben nu 4 maanden bezig en 17 kg afgevallen! En voel me heerlijk!
Mijn voorkeur gaat dus uit naar cambridge.
Wat dacht je van het jojo-effect en de voedingsstoffen die je tekort
komt?To wordt er niet slank van,alleen haar portemonnaie.
zondag 26 oktober 2014 om 13:14
quote:damelady schreef op 25 oktober 2014 @ 21:22:
Meid laat je niet gek maken door alle reacties hier van mensen die zeggen dat je het niet moet doen! Als jij denkt dat het voor jou gaat werken lekker doen! Ik doe cambridge maar dan de wat uitgebreide versie. Namelijk de 1000 kcal variant. Werkt als een trein ben nu 4 maanden bezig en 17 kg afgevallen! En voel me heerlijk!
Mijn voorkeur gaat dus uit naar cambridge.Volgend jaar mag je komen vetellen, hoe erg je baalt, dat alle kilo's er wee aan zitten.
Meid laat je niet gek maken door alle reacties hier van mensen die zeggen dat je het niet moet doen! Als jij denkt dat het voor jou gaat werken lekker doen! Ik doe cambridge maar dan de wat uitgebreide versie. Namelijk de 1000 kcal variant. Werkt als een trein ben nu 4 maanden bezig en 17 kg afgevallen! En voel me heerlijk!
Mijn voorkeur gaat dus uit naar cambridge.Volgend jaar mag je komen vetellen, hoe erg je baalt, dat alle kilo's er wee aan zitten.
zondag 26 oktober 2014 om 21:54
@interiorjunkie: Het werkt wel..... voor even. Daarna komt alles er dubbel en dwars weer voor terug. Het is troep. Het is chemische shit.
Wil je geld uitgeven, koop dan goede boeken over voeding: Ralph Moorman, Amber Albarda, Rens Kroes, Richard de Leth.
Ik herinner mij nog een aflevering van Oprah waarin zij een karretje met veel vet achter zich aan trekt, zoveel was zij afgevallen met shakesshit. Per dag kwam zij na haar shakeskuur zo een paar ons aan. Lees haar boek maar, zij is er waanzinnig eerlijk in.
Zij is puissant rijk en zegt er zelf over: als er iets zou zijn wat mij slank maakt dan zou ik het echt wel allang gekocht hebben. Maar het enige dat echt werkt is sporten en gezond en met mate eten.
Een quick fix b-e-s-t-a-a-t niet!
En als je zo graag shakes wilt nemen, maak dan groene smoothies!
Wil je geld uitgeven, koop dan goede boeken over voeding: Ralph Moorman, Amber Albarda, Rens Kroes, Richard de Leth.
Ik herinner mij nog een aflevering van Oprah waarin zij een karretje met veel vet achter zich aan trekt, zoveel was zij afgevallen met shakesshit. Per dag kwam zij na haar shakeskuur zo een paar ons aan. Lees haar boek maar, zij is er waanzinnig eerlijk in.
Zij is puissant rijk en zegt er zelf over: als er iets zou zijn wat mij slank maakt dan zou ik het echt wel allang gekocht hebben. Maar het enige dat echt werkt is sporten en gezond en met mate eten.
Een quick fix b-e-s-t-a-a-t niet!
En als je zo graag shakes wilt nemen, maak dan groene smoothies!
