Lijf & Lijn
alle pijlers
welke sport doe jij?
zondag 8 november 2009 om 18:48
zondag 8 november 2009 om 19:01
Afhankelijk van hoe m'n agenda is gevuld met overige afspraken probeer ik 2x per week balance, 2x per week pump, 2x per week XCO en minimaal 1x per week RPM te doen. In januari komen daar bodycombat en/of hardlopen bij. Net als Noa kan ik ook wel zeggen dat sporten een grote hobby is want op de dagen dat ik mijn lichaam even laat bijkomen van de lessen, ga ik meestal nog wel even drie kwartier tot een uurtje lichte cardio doen.
zondag 8 november 2009 om 19:11
Heerlijk hoor! Voordat ik kinderen had (ze zijn 1 en 3) zat ik 6 dagen pw in de sportschool! In het weekend ging ik meestal nog een hele dag mountainbiken. Nu is dat logistiek gezien niet meer mogelijk (en wil ik ook tijd met de kinderen doorbrengen).
Als ze wat ouder zijn gaan ze misschien wel mee hardlopen
Als ze wat ouder zijn gaan ze misschien wel mee hardlopen
zondag 8 november 2009 om 19:19
quote:Liondevil76 schreef op 08 november 2009 @ 19:01:
Afhankelijk van hoe m'n agenda is gevuld met overige afspraken probeer ik 2x per week balance, 2x per week pump, 2x per week XCO en minimaal 1x per week RPM te doen. In januari komen daar bodycombat en/of hardlopen bij. Net als Noa kan ik ook wel zeggen dat sporten een grote hobby is want op de dagen dat ik mijn lichaam even laat bijkomen van de lessen, ga ik meestal nog wel even drie kwartier tot een uurtje lichte cardio doen.Lion... Is dat niet teveel van het goede? Ga me nergens mee bemoeien maar je weet waarom ik dit schrijf hé.
Afhankelijk van hoe m'n agenda is gevuld met overige afspraken probeer ik 2x per week balance, 2x per week pump, 2x per week XCO en minimaal 1x per week RPM te doen. In januari komen daar bodycombat en/of hardlopen bij. Net als Noa kan ik ook wel zeggen dat sporten een grote hobby is want op de dagen dat ik mijn lichaam even laat bijkomen van de lessen, ga ik meestal nog wel even drie kwartier tot een uurtje lichte cardio doen.Lion... Is dat niet teveel van het goede? Ga me nergens mee bemoeien maar je weet waarom ik dit schrijf hé.
zondag 8 november 2009 om 19:27
quote:bosaapje schreef op 08 november 2009 @ 19:19:
[...]
Lion... Is dat niet teveel van het goede? Ga me nergens mee bemoeien maar je weet waarom ik dit schrijf hé.Haha, dat weet ik hoor en ik waardeer je bezorgdheid Maar ik doseer goed, pak vaak twee lessen achter elkaar en ik moet heel eerlijk bekennen dat het lijstje op papier in de praktijk lang niet altijd wordt gehaald. En daarbij komt ook dat ik ook zonder schroom een avondje thuis blijf als m'n lichaam daar om vraagt.
[...]
Lion... Is dat niet teveel van het goede? Ga me nergens mee bemoeien maar je weet waarom ik dit schrijf hé.Haha, dat weet ik hoor en ik waardeer je bezorgdheid Maar ik doseer goed, pak vaak twee lessen achter elkaar en ik moet heel eerlijk bekennen dat het lijstje op papier in de praktijk lang niet altijd wordt gehaald. En daarbij komt ook dat ik ook zonder schroom een avondje thuis blijf als m'n lichaam daar om vraagt.
zondag 8 november 2009 om 19:49
zondag 8 november 2009 om 20:54
zondag 8 november 2009 om 21:06
pfffft en ik dacht dat ik veel sportte
ik moet ook eerlijk zeggen dat het met een baan van 24 uur in een kdv opo de babygroep en twee koters van 7 ook best puzzelen is hoor.
want ja manlief wil ook nog aandacht en die zegt dan altijd, schat in bed sporten kost je200calorieen per x dus een keertje niet trainen is ook niet erg haha
ik moet ook eerlijk zeggen dat het met een baan van 24 uur in een kdv opo de babygroep en twee koters van 7 ook best puzzelen is hoor.
want ja manlief wil ook nog aandacht en die zegt dan altijd, schat in bed sporten kost je200calorieen per x dus een keertje niet trainen is ook niet erg haha
maandag 9 november 2009 om 13:57
Jezus, ik dacht dat ik redelijk wat sportte... maar die mening moet ik duidelijk bijstellen.
Ik ga op dit moment ong. 4 keer per week naar de sportschool. 2 avonden door de week en 1 keer op zaterdag krachttraining met een half uur cardio erachteraan. En op zondag vaak nog een keer enkel cardio. Afgelopen week was ik er 5 keer, komende week maar 3 keer. Ik ga zaterdag verhuizen en moet nog even zien of die 4 keer p/w haalbaar blijft.
Ik ga op dit moment ong. 4 keer per week naar de sportschool. 2 avonden door de week en 1 keer op zaterdag krachttraining met een half uur cardio erachteraan. En op zondag vaak nog een keer enkel cardio. Afgelopen week was ik er 5 keer, komende week maar 3 keer. Ik ga zaterdag verhuizen en moet nog even zien of die 4 keer p/w haalbaar blijft.
maandag 9 november 2009 om 13:58
dinsdag 10 november 2009 om 07:56
Ja dagelijks fietsen, ik fiets dagelijks een 20 tot 40 km om van huis naar school/werk en sportclubs te komen en wandel afhankelijk van de tijd een x aantal km's in een stevig tempo met de hond. Maar die dingen vallen bij mij niet onder de catagorie sporten. Maar de gewone dagelijkse beweging.
Woon in het buitengebied en doe behalve boodschappen in princiepe niets met de auto in een straal van 10km.
Woon in het buitengebied en doe behalve boodschappen in princiepe niets met de auto in een straal van 10km.
dinsdag 10 november 2009 om 09:40
dinsdag 10 november 2009 om 10:14
Iedere dag een half uur trampolinespringen, 3 à 4 keer per week 45 minuten "hard"lopen en 5 uur fietsen per week. Dus als ik het optel ongeveer 14 uur sport per week..... dat lijkt best veel, maar zo ervaar ik het niet! Vooral van het springen heb ik een enorm goede conditie gekregen dus de rest gaat me erg makkelijk af......
