Lijf & Lijn
alle pijlers
welke sport / sporten doe jij?
zaterdag 26 juli 2014 om 10:28
Ben ik eigenlijk wel benieuwd naar. Wat doe je? Op welk niveau? En hoeveel keer per week? En waarom nou juist die precies die sport? Was je altijd al zo sportief of ben je het juist op latere leeftijd gaan doen?
Ik trap af:
Hardlopen, meestal 1 keer per week 5km
Krachttraining, 1 keer per week (nu ff recovery, 2 keer per week)
Strenghtles (technieken oefenen en wat oefeningen) 1 a 2 keer per week
HITT (tabatha/crossfit achtige les met WODjes) 1 a 2 keer per week
Kickboksen 1 keer per week
Strenght en HITT combineer ik meestal, 2 lesjes van 40 min achter elkaar)
Nooit sportief geweest, altijd het dikke meisje dat als laatste werd gekozen met gekozen met gymles. Ik haatte het.
Wel altijd braaf naar de sportschool omdat het moest. Op een gegeven moment besloten het dan in godsnaam toch maar leuk te vinden en nu vind ik het heerlijk.
Ik hou van tot het gaatje gaan, bijna kotsen na een WOD, en een beetje stoeien met gewichten. Stoer moet het zijn. Ik ben niet vand e aerobic achtige lessen.
En jullie?
Ik trap af:
Hardlopen, meestal 1 keer per week 5km
Krachttraining, 1 keer per week (nu ff recovery, 2 keer per week)
Strenghtles (technieken oefenen en wat oefeningen) 1 a 2 keer per week
HITT (tabatha/crossfit achtige les met WODjes) 1 a 2 keer per week
Kickboksen 1 keer per week
Strenght en HITT combineer ik meestal, 2 lesjes van 40 min achter elkaar)
Nooit sportief geweest, altijd het dikke meisje dat als laatste werd gekozen met gekozen met gymles. Ik haatte het.
Wel altijd braaf naar de sportschool omdat het moest. Op een gegeven moment besloten het dan in godsnaam toch maar leuk te vinden en nu vind ik het heerlijk.
Ik hou van tot het gaatje gaan, bijna kotsen na een WOD, en een beetje stoeien met gewichten. Stoer moet het zijn. Ik ben niet vand e aerobic achtige lessen.
En jullie?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 26 juli 2014 om 13:53
Mevrouw75
Ten eerste heeft het niks te maken met de sportschool
Er zijn gewoon genoeg andere mogelijkheden
En het is maar net hoe je het leest en wat je wilt lezen
Thnx! En ja mag Hatseflats
Ik heb fibromyalgie en heb vorig jaar een nekhernia en een bijna rughernia gehad
Daarnaast heel vaak slijmbeurs ontstekingen en diverse peesontstekingen
Rug is na 3 zwagerschappen zwak geworden
Ik gaf nog vrij weinig om mezelf, en toen was de maat vol!
Blijf ik "zielig" of ga ik veranderen?
It's up to you!
Ben rustig aan begonnen en inmiddels dus week 3 insanity
Voel me geweldig! Dit is mijn ding, mijn levensstijl tezamen met gezond eten
Ten eerste heeft het niks te maken met de sportschool
Er zijn gewoon genoeg andere mogelijkheden
En het is maar net hoe je het leest en wat je wilt lezen
Thnx! En ja mag Hatseflats
Ik heb fibromyalgie en heb vorig jaar een nekhernia en een bijna rughernia gehad
Daarnaast heel vaak slijmbeurs ontstekingen en diverse peesontstekingen
Rug is na 3 zwagerschappen zwak geworden
Ik gaf nog vrij weinig om mezelf, en toen was de maat vol!
Blijf ik "zielig" of ga ik veranderen?
It's up to you!
Ben rustig aan begonnen en inmiddels dus week 3 insanity
Voel me geweldig! Dit is mijn ding, mijn levensstijl tezamen met gezond eten
zaterdag 26 juli 2014 om 14:05
Dat vind ik echt gaaf om te lezen dat je dat zo hebt besloten.
Ik moest net onder de douche opeens denken aan een team dat ik zag bij de Mudmasters (obstacle race met heeeeeel veel modder) Daar zat een man in rolstoel bij. Die man moest natuurlijk geholpen worden (ga jij maar eens in een rolstoel door drie moddergreppels of een halfpipe op) maar waar hij kon deed hij zelf. Zich opdrukken om ergens op te klimmen en dan zwaaiden zijn maten zijn benen erachteraan. Bij de monkeybars zag je hoe sterk en gespierd zijn armen waren.
Zo mooi, zo inspirerend. Zo mentaal sterk kan een mens zijn. 'Ik mag dan één been kwijt zijn en het ander verlamd door een bermbom, maar dat weerhoud me niet om hier aan touw boven een sloot te hangen en te zorgen dat ik droog naar de overkant kom.'
Ik moest net onder de douche opeens denken aan een team dat ik zag bij de Mudmasters (obstacle race met heeeeeel veel modder) Daar zat een man in rolstoel bij. Die man moest natuurlijk geholpen worden (ga jij maar eens in een rolstoel door drie moddergreppels of een halfpipe op) maar waar hij kon deed hij zelf. Zich opdrukken om ergens op te klimmen en dan zwaaiden zijn maten zijn benen erachteraan. Bij de monkeybars zag je hoe sterk en gespierd zijn armen waren.
Zo mooi, zo inspirerend. Zo mentaal sterk kan een mens zijn. 'Ik mag dan één been kwijt zijn en het ander verlamd door een bermbom, maar dat weerhoud me niet om hier aan touw boven een sloot te hangen en te zorgen dat ik droog naar de overkant kom.'
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 26 juli 2014 om 14:12
quote:strikjemetstippels schreef op 26 juli 2014 @ 13:41:
[...]
Dat zeg ik toch niet dat iemand naar de sport school moet? Leven en laten leven...maar dat je niet kan sporten zonder sport school is natuurlijk onzin, daar reageerde ik op. Ik hoor het vaker om me heen van mensen, daar om viel me het nu ook op, geen geld voor dietist of sport school DUS geen kans om af te vallen bij voorbeeld (heb het niet over Scamp), ik vind dat gewoon gekke redeneringen als de straat gewoon daar ligt om op hard te lopen of te fietsen.
Ik zeg ook niet dat jij zegt dat iemand naar de sportschool moet.
Je reageert beamend op iemand die het een negatieve gedachte vind en afwijzend op iemand die 2 vrij legitieme redenen geeft om niet naar de sportschool te gaan, met notabene hetzelfde argument om zélf niet naar de sportschool te gaan. (Haha, als je me nog snapt)
Dat snapte ik niet.
En dat je niet kunt sporten zonder sportschool, ben ik het helemaal mee eens, want ik heb dus een gruwelijke hekel aan sportschool, maar andere sporten vind ik dan weer heel fijn om te doen.
[...]
Dat zeg ik toch niet dat iemand naar de sport school moet? Leven en laten leven...maar dat je niet kan sporten zonder sport school is natuurlijk onzin, daar reageerde ik op. Ik hoor het vaker om me heen van mensen, daar om viel me het nu ook op, geen geld voor dietist of sport school DUS geen kans om af te vallen bij voorbeeld (heb het niet over Scamp), ik vind dat gewoon gekke redeneringen als de straat gewoon daar ligt om op hard te lopen of te fietsen.
Ik zeg ook niet dat jij zegt dat iemand naar de sportschool moet.
Je reageert beamend op iemand die het een negatieve gedachte vind en afwijzend op iemand die 2 vrij legitieme redenen geeft om niet naar de sportschool te gaan, met notabene hetzelfde argument om zélf niet naar de sportschool te gaan. (Haha, als je me nog snapt)
Dat snapte ik niet.
En dat je niet kunt sporten zonder sportschool, ben ik het helemaal mee eens, want ik heb dus een gruwelijke hekel aan sportschool, maar andere sporten vind ik dan weer heel fijn om te doen.
zaterdag 26 juli 2014 om 14:14
quote:Mevrouw75 schreef op 26 juli 2014 @ 14:12:
[...]
Ik zeg ook niet dat jij zegt dat iemand naar de sportschool moet.
Je reageert beamend op iemand die het een negatieve gedachte vind en afwijzend op iemand die 2 vrij legitieme redenen geeft om niet naar de sportschool te gaan, met notabene hetzelfde argument om zélf niet naar de sportschool te gaan. (Haha, als je me nog snapt)
Dat snapte ik niet.Ah ok, maar ik fiets zelf wel heel veel, staat op de eerste pagina.
[...]
Ik zeg ook niet dat jij zegt dat iemand naar de sportschool moet.
Je reageert beamend op iemand die het een negatieve gedachte vind en afwijzend op iemand die 2 vrij legitieme redenen geeft om niet naar de sportschool te gaan, met notabene hetzelfde argument om zélf niet naar de sportschool te gaan. (Haha, als je me nog snapt)
Dat snapte ik niet.Ah ok, maar ik fiets zelf wel heel veel, staat op de eerste pagina.
zaterdag 26 juli 2014 om 14:23
quote:hatsetats schreef op 26 juli 2014 @ 13:45:
[...]
Ik ben geen teamsporter. Niet omdat ik iets in een team niet leuk vind maar daar komt dan altijd een bal ofzo bij te pas. Ik kan niet goed gooien, mikken laat staan vangen.
In de gym kan ik lekker bikkelen. Net een kickbokslesje, bijna kotsen en dan toch nog twee oefeningen wéér tot het gaatje gaan. Love it!
En ik vind met zware gewichten werken gewoon leuk.En toch.. (Jaja, ik zei al dat ik niet te overtuigen was;) ik ben ook geen teamsporter. Er zijn zo ontzettend veel andere veel leukere sporten waar je ook bijna kotsend tot het gaatje kan, dat ik de sportschool gewoon echt nog steeds niet snap. Maar goed, kwestie van smaak.
[...]
Ik ben geen teamsporter. Niet omdat ik iets in een team niet leuk vind maar daar komt dan altijd een bal ofzo bij te pas. Ik kan niet goed gooien, mikken laat staan vangen.
In de gym kan ik lekker bikkelen. Net een kickbokslesje, bijna kotsen en dan toch nog twee oefeningen wéér tot het gaatje gaan. Love it!
En ik vind met zware gewichten werken gewoon leuk.En toch.. (Jaja, ik zei al dat ik niet te overtuigen was;) ik ben ook geen teamsporter. Er zijn zo ontzettend veel andere veel leukere sporten waar je ook bijna kotsend tot het gaatje kan, dat ik de sportschool gewoon echt nog steeds niet snap. Maar goed, kwestie van smaak.
zaterdag 26 juli 2014 om 14:23
zaterdag 26 juli 2014 om 14:30
quote:Mevrouw75 schreef op 26 juli 2014 @ 14:23:
[...]
En toch.. (Jaja, ik zei al dat ik niet te overtuigen was;) ik ben ook geen teamsporter. Er zijn zo ontzettend veel andere veel leukere sporten waar je ook bijna kotsend tot het gaatje kan, dat ik de sportschool gewoon echt nog steeds niet snap. Maar goed, kwestie van smaak.
Ik hoef je ook niet te overtuigen hoor Wat je zegt, ieder zijn ding.
Ben wel benieuwd over welke sporten jij het hebt
[...]
En toch.. (Jaja, ik zei al dat ik niet te overtuigen was;) ik ben ook geen teamsporter. Er zijn zo ontzettend veel andere veel leukere sporten waar je ook bijna kotsend tot het gaatje kan, dat ik de sportschool gewoon echt nog steeds niet snap. Maar goed, kwestie van smaak.
Ik hoef je ook niet te overtuigen hoor Wat je zegt, ieder zijn ding.
Ben wel benieuwd over welke sporten jij het hebt
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 26 juli 2014 om 14:32
zaterdag 26 juli 2014 om 14:37
quote:hatsetats schreef op 26 juli 2014 @ 14:30:
[...]
Ik hoef je ook niet te overtuigen hoor Wat je zegt, ieder zijn ding.
Ben wel benieuwd over welke sporten jij het hebt Ik heb wel bijna kotsend de berg op gelopen ( hardlopen dus), zeker kokhalzend, of kokhalzend na een finish. Ik ken nogal wat toproeiers, die zitten na een wedstrijd ook halfkotsend in de boot. Kan me voorstellen dat dat ook zo is na een intensieve zwemtraining of wielrenwedstrijd ofzo.
[...]
Ik hoef je ook niet te overtuigen hoor Wat je zegt, ieder zijn ding.
Ben wel benieuwd over welke sporten jij het hebt Ik heb wel bijna kotsend de berg op gelopen ( hardlopen dus), zeker kokhalzend, of kokhalzend na een finish. Ik ken nogal wat toproeiers, die zitten na een wedstrijd ook halfkotsend in de boot. Kan me voorstellen dat dat ook zo is na een intensieve zwemtraining of wielrenwedstrijd ofzo.
zaterdag 26 juli 2014 om 14:40
quote:Mevrouw75 schreef op 26 juli 2014 @ 14:37:
[...]
Ik heb wel bijna kotsend de berg op gelopen ( hardlopen dus), ken nogal wat toproeiers, die zitten na een wedstrijd ook halfkotsend in de boot.Hahahah, ja klopt. Maar dat moet je maar net leuk vinden Ik loop wel maar niet zo intensief. Roeien doe ik op de gym, vaak als onderdeel van een WOD. Ik haat het
[...]
Ik heb wel bijna kotsend de berg op gelopen ( hardlopen dus), ken nogal wat toproeiers, die zitten na een wedstrijd ook halfkotsend in de boot.Hahahah, ja klopt. Maar dat moet je maar net leuk vinden Ik loop wel maar niet zo intensief. Roeien doe ik op de gym, vaak als onderdeel van een WOD. Ik haat het
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 26 juli 2014 om 14:40
Nu ik zwanger ben; twee keer in de week een uur baantjes trekken. En meestal in het weekend nog wel een wat langere wandeling (8-10km).
Voor mijn zwangerschap:
Één keer in de week een uur baantjes trekken, twee keer in de week anderhalf uur sportschool (cardio en kracht), in het weekend op de racefiets een tocht van tussen de 25 en 40 km óf een stevige wandeling van 10-16 km.
Voor mijn zwangerschap:
Één keer in de week een uur baantjes trekken, twee keer in de week anderhalf uur sportschool (cardio en kracht), in het weekend op de racefiets een tocht van tussen de 25 en 40 km óf een stevige wandeling van 10-16 km.
zaterdag 26 juli 2014 om 14:46
quote:hatsetats schreef op 26 juli 2014 @ 14:40:
[...]
Hahahah, ja klopt. Maar dat moet je maar net leuk vinden Ik loop wel maar niet zo intensief. Roeien doe ik op de gym, vaak als onderdeel van een WOD. Ik haat het
Roeien in de boot is leuk, veel leuker dan in de gym. Het is in feite een heel technische sport en dat merk je niet aan zo'n ergometer. Ik roei zelf niet (ja 1x per jaar), maar snap die roeiers wel. Ik ben zelf ook eigenlijk meer van technieksporten en dat perfectioneren en met roeien heb je beiden: techniekperfectie en tot het gaatje gaan.
En ja, ik vind hardlopen dan weer wel leuk en in de sportschool tot het gaatje gaan weer helemaal niks;)
[...]
Hahahah, ja klopt. Maar dat moet je maar net leuk vinden Ik loop wel maar niet zo intensief. Roeien doe ik op de gym, vaak als onderdeel van een WOD. Ik haat het
Roeien in de boot is leuk, veel leuker dan in de gym. Het is in feite een heel technische sport en dat merk je niet aan zo'n ergometer. Ik roei zelf niet (ja 1x per jaar), maar snap die roeiers wel. Ik ben zelf ook eigenlijk meer van technieksporten en dat perfectioneren en met roeien heb je beiden: techniekperfectie en tot het gaatje gaan.
En ja, ik vind hardlopen dan weer wel leuk en in de sportschool tot het gaatje gaan weer helemaal niks;)
zaterdag 26 juli 2014 om 15:59
Okee misschien blond maar ik zie veel mensen HIIT, wat is dat?
Zie mn reactie nergens meer staan, dus nog keertje.
2 keer per week trainen wedstrijdzwemmen
1 a 2 keer per week hardlopen
1 keer per week fit20
1 keer per week 30days shred
Altijd al gesport, eerste 2 jaar van studententijd bijna niet meer. Dat was bij nader inzien niet zo slim.
Maar sport is me met de paplepel in gegoten en hoorde echt bij de sporters vd klas. Enige waar niet goed in was, was basketbal (benmaar 1.58 haha!)
maar zwemmen hoedt niet duur te zijn, ik kan bij mn club 4 keer per week trainen voor 45 euro per kwartaal (werk veel in de avonden helaas), dus ga eens kijken bij master zwemmen of trimzwemmers. Stuk goedkoper dan een 10banenkaart en dat soort gedoe.
Zie mn reactie nergens meer staan, dus nog keertje.
2 keer per week trainen wedstrijdzwemmen
1 a 2 keer per week hardlopen
1 keer per week fit20
1 keer per week 30days shred
Altijd al gesport, eerste 2 jaar van studententijd bijna niet meer. Dat was bij nader inzien niet zo slim.
Maar sport is me met de paplepel in gegoten en hoorde echt bij de sporters vd klas. Enige waar niet goed in was, was basketbal (benmaar 1.58 haha!)
maar zwemmen hoedt niet duur te zijn, ik kan bij mn club 4 keer per week trainen voor 45 euro per kwartaal (werk veel in de avonden helaas), dus ga eens kijken bij master zwemmen of trimzwemmers. Stuk goedkoper dan een 10banenkaart en dat soort gedoe.
zaterdag 26 juli 2014 om 16:06
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 juli 2014 @ 12:41:
[...]
ik ken geen ziekten waarbij je niet kan sporten of bewegen.
Klopt. Ik heb astma maar ik sport intensief. Er zijn dagen bij dat het niet gaat zoals ik het zou willen maar niets doen is geen optie.
3x per week 10 km hardlopen meestal buiten en als het weer slecht is op de loopband.
2x per week krachttraining in de sportschool.
In de winter op wintersport een week lang de piste op om te snowboarden.
[...]
ik ken geen ziekten waarbij je niet kan sporten of bewegen.
Klopt. Ik heb astma maar ik sport intensief. Er zijn dagen bij dat het niet gaat zoals ik het zou willen maar niets doen is geen optie.
3x per week 10 km hardlopen meestal buiten en als het weer slecht is op de loopband.
2x per week krachttraining in de sportschool.
In de winter op wintersport een week lang de piste op om te snowboarden.
zaterdag 26 juli 2014 om 16:11
Ik doe helemaal niets aan sport. Wel wandel ik veel met zoon in de draagzak/kinderwagen. Meestal 1-2 uur per dag. Dus qua lichaamsbeweging doe ik wel iets, maar het is niet de zware aanslag op mijn knieën of longen die ik vroeger vaak met gym had.
Wel jammer dat ik hierdoor bijna geen sterkere armen krijg, vrees dat ik daarvoor wel echt naar de sportschool moet of met gewichten aan de slag moet gaan. Armen zijn echt heel dun/iel. Benen ook trouwens.
Wel jammer dat ik hierdoor bijna geen sterkere armen krijg, vrees dat ik daarvoor wel echt naar de sportschool moet of met gewichten aan de slag moet gaan. Armen zijn echt heel dun/iel. Benen ook trouwens.
zaterdag 26 juli 2014 om 16:13
quote:sphinxcat schreef op 26 juli 2014 @ 16:06:
[...]
Klopt. Ik heb astma maar ik sport intensief. Er zijn dagen bij dat het niet gaat zoals ik het zou willen maar niets doen is geen optie.
3x per week 10 km hardlopen meestal buiten en als het weer slecht is op de loopband.
2x per week krachttraining in de sportschool.
In de winter op wintersport een week lang de piste op om te snowboarden.
Ook al zo'n held!
Er zijn veel topsporters met astma he? Bart Veldkamp bijvoorbeeld, David Beckham, Maartje Goderie.
[...]
Klopt. Ik heb astma maar ik sport intensief. Er zijn dagen bij dat het niet gaat zoals ik het zou willen maar niets doen is geen optie.
3x per week 10 km hardlopen meestal buiten en als het weer slecht is op de loopband.
2x per week krachttraining in de sportschool.
In de winter op wintersport een week lang de piste op om te snowboarden.
Ook al zo'n held!
Er zijn veel topsporters met astma he? Bart Veldkamp bijvoorbeeld, David Beckham, Maartje Goderie.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 26 juli 2014 om 16:15
quote:NYC schreef op 26 juli 2014 @ 16:11:
Ik doe helemaal niets aan sport. Wel wandel ik veel met zoon in de draagzak/kinderwagen. Meestal 1-2 uur per dag. Dus qua lichaamsbeweging doe ik wel iets, maar het is niet de zware aanslag op mijn knieën of longen die ik vroeger vaak met gym had.
Wel jammer dat ik hierdoor bijna geen sterkere armen krijg, vrees dat ik daarvoor wel echt naar de sportschool moet of met gewichten aan de slag moet gaan. Armen zijn echt heel dun/iel. Benen ook trouwens.Squatten en deadliften met je kleintje. Push ups met zoon op je rug.
Ik doe helemaal niets aan sport. Wel wandel ik veel met zoon in de draagzak/kinderwagen. Meestal 1-2 uur per dag. Dus qua lichaamsbeweging doe ik wel iets, maar het is niet de zware aanslag op mijn knieën of longen die ik vroeger vaak met gym had.
Wel jammer dat ik hierdoor bijna geen sterkere armen krijg, vrees dat ik daarvoor wel echt naar de sportschool moet of met gewichten aan de slag moet gaan. Armen zijn echt heel dun/iel. Benen ook trouwens.Squatten en deadliften met je kleintje. Push ups met zoon op je rug.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 26 juli 2014 om 16:17
quote:Mevrouw75 schreef op 26 juli 2014 @ 12:56:
Wat doen er veel iets in de sportschool eigenlijk. Kan iemand mij uitleggen wat er leuk is aan de sportschool? Want ik snap het niet helemaal (tov andere manier van sporten/ bewegen dan). Niet dat ik het dan wel snap, denk ik, maar vind het wel interessant om te horen.
Sportschool is voor mij de stok achter de deur om te sporten. Nu moet ik er van mezelf heen omdat ik er voor betaal.
Ik doe ook aan hardlopen het liefste buiten maar als het weer te slecht is bv door ijzel of onweer dan kan ik m'n training toch doorlaten gaan in de sportschool.
Ivm met mijn astma is het belangrijk om te sporten.
Wat doen er veel iets in de sportschool eigenlijk. Kan iemand mij uitleggen wat er leuk is aan de sportschool? Want ik snap het niet helemaal (tov andere manier van sporten/ bewegen dan). Niet dat ik het dan wel snap, denk ik, maar vind het wel interessant om te horen.
Sportschool is voor mij de stok achter de deur om te sporten. Nu moet ik er van mezelf heen omdat ik er voor betaal.
Ik doe ook aan hardlopen het liefste buiten maar als het weer te slecht is bv door ijzel of onweer dan kan ik m'n training toch doorlaten gaan in de sportschool.
Ivm met mijn astma is het belangrijk om te sporten.
