Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
zondag 11 april 2021 om 12:12
Hoi. Mag ik met jullie mee schrijven? Ik heb een zittend begroep en met thuiswerken beweeg ik nog minder. Ik pak het hardlopen weer een beetje op met 'Evy'. Een leuke podcast vind ik fijner dan muziek.
Ik weeg (denk ik) 77, maar maak er maar 77,5 van. Ik zal volgende week gaan wegen. Mijn streef is 70. Dat is wel een mooi getal en hoeven niet al mijn kleren weg
Ik weeg (denk ik) 77, maar maak er maar 77,5 van
. Ik zal volgende week gaan wegen. Mijn streef is 70. Dat is wel een mooi getal en hoeven niet al mijn kleren weg
zondag 11 april 2021 om 12:12
Ik ben er ook weer bij! Helaas gister bij de lunch echt even niet de goede keuzes gemaakt (van die kaas-ui broodjes bij de albert heijn gegeten). Verder 's avonds een hele lekkere curry gegeten en vandaag weer goed opgelet en zelf lunch naar mijn werk meegenomen. Ik merk dat mijn broeken die ik een maand geleden heb gekocht eigenlijk te los zitten nu, dus dat is een goed teken, maar aan de andere kant ook wel echt jammer van die nieuwe broeken!
Verder stond ik op de weegschaal bij de roeivereniging donderdag, maar die bleek kapot, dus wil er denk ik toch zelf eentje aanschaffen, om het wat in de gaten te houden. Wie heeft een goede tip voor een simpele, niet al te dure weegschaal?
Verder merk ik dat ik een smoothie van griekse yoghurt 0% vet en een banaan met wat havermout superlekker vind als verantwoord tussendoortje! Echt lekker:) Geniet van jullie zondag nog!
Verder stond ik op de weegschaal bij de roeivereniging donderdag, maar die bleek kapot, dus wil er denk ik toch zelf eentje aanschaffen, om het wat in de gaten te houden. Wie heeft een goede tip voor een simpele, niet al te dure weegschaal?
Verder merk ik dat ik een smoothie van griekse yoghurt 0% vet en een banaan met wat havermout superlekker vind als verantwoord tussendoortje! Echt lekker:) Geniet van jullie zondag nog!
zondag 11 april 2021 om 12:46
Mag ik ook nog meedoen? Het lukt me niet alleen, ondanks alle goede voornemens. En de lente en zomer komen nu toch wel echt dichterbij.
Misschien dat hier meeschrijven me een extra stimulans geeft. Ik weeg nu 81 kilo. Ben ook erg lang, dus bmi is nog net goed, maar ik wil van die extra vetjes rond mijn taille af.
Dus mijn streefgewicht is 76 kilo.
Eigenlijk durf ik niet zo goed mee te schrijven, omdat ik me dan ook echt rot voel als het niet lukt. Maar dat is nu net de stimulans die ik hopelijk nodig heb!
Misschien dat hier meeschrijven me een extra stimulans geeft. Ik weeg nu 81 kilo. Ben ook erg lang, dus bmi is nog net goed, maar ik wil van die extra vetjes rond mijn taille af.
Dus mijn streefgewicht is 76 kilo.
Eigenlijk durf ik niet zo goed mee te schrijven, omdat ik me dan ook echt rot voel als het niet lukt. Maar dat is nu net de stimulans die ik hopelijk nodig heb!
zondag 11 april 2021 om 13:46
Ja ik wil graag mee doen, hoe voeg ik mijzelf toe aan de tabel?
Ik ben sinds januari 5 kg afgevallen, maar merk dat ik het ondertussen weer iets heb laten vieren. Zou er zeker nog 3 kg afwillen dus via deze weg een stok achter de deur lijkt mij een goed idee.
Ik was 72, ben nu 67 maar zou zeker nog naar 64 willen.
Ben 1,68cm trouwens. Als er nog ietsje af gaat ben ik van mijn love handles af
Ik ben sinds januari 5 kg afgevallen, maar merk dat ik het ondertussen weer iets heb laten vieren. Zou er zeker nog 3 kg afwillen dus via deze weg een stok achter de deur lijkt mij een goed idee.
Ik was 72, ben nu 67 maar zou zeker nog naar 64 willen.
Ben 1,68cm trouwens. Als er nog ietsje af gaat ben ik van mijn love handles af
zondag 11 april 2021 om 20:18
O ja, hier precies zo! Ik heb weleens geprobeerd af te bouwen, ook om weer op mijn ‘normale’ gewicht te komen. Dat lukte niet. Ik viel wel af, maar kon van de stress geen hap meer door m’n keel krijgen. Nou, dat is t me ook niet waard!
Ik ben nu echt wel 15 kilo aangekomen ofzo. 10 is prima, want ik zat tegen ondergewicht aan. Maar die laatste 5 zijn niet meer fijn.
maandag 12 april 2021 om 08:08
Ik ben 20 kilo aangekomen....eigenlijk iets meer want ik woog vanmorgen 78 kilo. Liever iets te dik dan de angsthelena2 schreef: ↑11-04-2021 20:18O ja, hier precies zo! Ik heb weleens geprobeerd af te bouwen, ook om weer op mijn ‘normale’ gewicht te komen. Dat lukte niet. Ik viel wel af, maar kon van de stress geen hap meer door m’n keel krijgen. Nou, dat is t me ook niet waard!
Ik ben nu echt wel 15 kilo aangekomen ofzo. 10 is prima, want ik zat tegen ondergewicht aan. Maar die laatste 5 zijn niet meer fijn.
Ik kan natuurlijk niet alles afschuiven op de medicijnen, maar het blijft wel makkelijker plakken allemaal.
maandag 12 april 2021 om 09:46
Dat staat bij mij ook van 2 weken terug maar ik was aangekomen en zal.dat deze week weer hebben vrees ik dus maalt niks uit hoor, we vertrekken gewoon deze week vanaf hier
maandag 12 april 2021 om 10:14
Ik houd niet echt een stricte balansdag, wel doe ik doordeweeks veel meer mijn best qua eten en bewegen dan in het weekend. Dus minimaal 11.000 stappen, en dan nog soms een stuk fietsen of een keer tennissen. En gezond eten, gezonde/bewuste tussendoortjes en na het avondeten niets meer eten/snaaien. We eten best op tijd (18.15-18.30 uur) en dan heb ik rond 21.30 al best weer trek, maar neem dan doordeweeks vaak niets.
maandag 12 april 2021 om 10:46
Welkom nieuwkomers! Willen jullie ook meedoen met wegen op woensdag? Dan voeg ik jullie dan even toe met alle gegevens.
O oeps foutje Blondie maar ik zal het inderdaad woensdag even aanpassen
Ik houd ook geen balansdag. Wel ben ik in het weekend iets soepeler. Ik herken de trek in de latere avond ook. Ik neem dan maar een volkorensoepstengel. Dat helpt wel iets want met een knorrige maag kan ik niet slapen
Deze week is het gelukkig beter weer dus is het ook weer meer weer om buiten te sporten
O oeps foutje Blondie maar ik zal het inderdaad woensdag even aanpassen
Ik houd ook geen balansdag. Wel ben ik in het weekend iets soepeler. Ik herken de trek in de latere avond ook. Ik neem dan maar een volkorensoepstengel. Dat helpt wel iets want met een knorrige maag kan ik niet slapen
Deze week is het gelukkig beter weer dus is het ook weer meer weer om buiten te sporten
maandag 12 april 2021 om 11:05
maandag 12 april 2021 om 12:14
Ja dat vind ik ook erg fijn! Ik ben begin februari begonnen en toen woog ik 72,7 kilo. Afgelopen week woog ik 71,2 (woensdag) en 70,4 (vrijdag). Dus al met al is er in 2 maanden al ongeveer 2 kilo af zonder dat ik er heel veel moeite voor doe of mezelf heel veel ontzeg, want in het weekend laat ik echt wel de teugels vieren. Aan de ene kant wil ik dat het wat sneller gaat, maar aan de andere kant vind ik het ook wel OK zo.
