Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
maandag 12 april 2021 om 12:14
Joda, vervelend zo'n bijwerking van de medicijnen! Goed dat je aan het hardlopen bent!
Azure, jammer van de broeken maar wel een goed teken inderdaad!! Zelf een weegschaal hebben, is wel handig inderdaad. Ik heb er een die ook het vetpercentage en vochtgehalte meet maar dat hoeft van mij niet zo nodig. Ik let alleen op het gewicht.
Helena, goed dat je komt meeschrijven ondanks dat dat ook wat druk lijkt te geven. Het scheelt dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten en elkaar op kunnen beuren en kunnen steunen en de succes samen vieren
Azure, jammer van de broeken maar wel een goed teken inderdaad!! Zelf een weegschaal hebben, is wel handig inderdaad. Ik heb er een die ook het vetpercentage en vochtgehalte meet maar dat hoeft van mij niet zo nodig. Ik let alleen op het gewicht.
Helena, goed dat je komt meeschrijven ondanks dat dat ook wat druk lijkt te geven. Het scheelt dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten en elkaar op kunnen beuren en kunnen steunen en de succes samen vieren
maandag 12 april 2021 om 12:17
Ik heb een digitale, zonder vet/vocht/etc. meting. Wel laatst een nieuwe gekocht, want de vorige digitale gaf elke keer een ander gewicht. Dan ging ik erop staan, en dan gaf hij bv. 72,0 aan. Daarna (dus 10 seconden later) 71,5 en gelijk daarna 72,3...
Dus heb een nieuwe gekocht en die is gewoon constant, gelukkig!
Dus heb een nieuwe gekocht en die is gewoon constant, gelukkig!
maandag 12 april 2021 om 16:13
Ha, gevonden!
Herkenbaar alles wat jullie schrijven.... nu ik 40+ ben gaat opeens elk pondje door het mondje. Hiervoor kon ik echt eten wat ik wilde en ik kwam nooit aan. Ook tijdens mijn zwangerschappen gemiddeld 10-12 kilo aangekomen wat er daarna weer afvloog. Ben dus ook totaal niet gewend om "op te letten". Echt lijnen wil ik niet, ik hoop dat ik door gezonde keuzes te maken iets strakker in mn vel zit dan nu.
Druk weekend gehad, maar niet ontevreden. Heb qua eten 1x iets lekker afgeslagen (punt slagroomtaart) en ik heb echt veel bewogen. Zondagochtend 2 uur lang gehockeyd (nu nog spierpijn) en zaterdag een lange wandeling gemaakt.
Hoop dat ik het woensdag een klein beetje op de weegschaal ga zien...al ben ik realistisch, want mijn ongesteldheid komt er ook aan...scheelt bij mij vaak flink.
Herkenbaar alles wat jullie schrijven.... nu ik 40+ ben gaat opeens elk pondje door het mondje. Hiervoor kon ik echt eten wat ik wilde en ik kwam nooit aan. Ook tijdens mijn zwangerschappen gemiddeld 10-12 kilo aangekomen wat er daarna weer afvloog. Ben dus ook totaal niet gewend om "op te letten". Echt lijnen wil ik niet, ik hoop dat ik door gezonde keuzes te maken iets strakker in mn vel zit dan nu.
Druk weekend gehad, maar niet ontevreden. Heb qua eten 1x iets lekker afgeslagen (punt slagroomtaart) en ik heb echt veel bewogen. Zondagochtend 2 uur lang gehockeyd (nu nog spierpijn) en zaterdag een lange wandeling gemaakt.
Hoop dat ik het woensdag een klein beetje op de weegschaal ga zien...al ben ik realistisch, want mijn ongesteldheid komt er ook aan...scheelt bij mij vaak flink.
maandag 12 april 2021 om 16:41
Precies mijn gedachte! Liefst weeg ik morgen 65, maar ik voel me nu ook prima en vind het fijn dat ik niet elke calorie hoef te tellen of in de stress hoef te schieten bij een extra handje chips of koekje, het is redelijk stabiel. (En ik kom van ver, 2 jaar geleden behoorlijk morbide obesitas)
Door dit topic blijf ik bewust en er is toch iets af nadat er ook eerst iets bij was.
maandag 12 april 2021 om 19:17
Helemaal mee eens Blondie. Ik bedacht me ook vandaag dat ik sowieso gezonder leef nu of ik nu wel of niet (veel) afval. En dat is altijd winst!
Lekker gesport Azure?
Wat goed Tweetje, dat je dan nu zo relaxed en gezond met eten om kan gaan. Petje af hoor!
En Bibi lekker aan het bewegen. Ik hoop voor je dat je het op de weegschaal gaat zien woensdag.
Wat was het tussen de buien door lekker weer he. Ik ben/moest er vandaag een paar keer uit en heb de laatste keer een lekkere lange ronde gelopen onder het zonnetje. Lekker hoor!
Lekker gesport Azure?
Wat goed Tweetje, dat je dan nu zo relaxed en gezond met eten om kan gaan. Petje af hoor!
En Bibi lekker aan het bewegen. Ik hoop voor je dat je het op de weegschaal gaat zien woensdag.
Wat was het tussen de buien door lekker weer he. Ik ben/moest er vandaag een paar keer uit en heb de laatste keer een lekkere lange ronde gelopen onder het zonnetje. Lekker hoor!
maandag 12 april 2021 om 19:26
Dat is goed ! Zal woensdag wel even de stand van zaken en mijn doelen etc hier delen. Hopen dat ik nog steeds 67 weeg zoals twee weken geledenElmie schreef: ↑12-04-2021 10:46Welkom nieuwkomers! Willen jullie ook meedoen met wegen op woensdag? Dan voeg ik jullie dan even toe met alle gegevens.
O oeps foutje Blondie maar ik zal het inderdaad woensdag even aanpassen
Ik houd ook geen balansdag. Wel ben ik in het weekend iets soepeler. Ik herken de trek in de latere avond ook. Ik neem dan maar een volkorensoepstengel. Dat helpt wel iets want met een knorrige maag kan ik niet slapen
Deze week is het gelukkig beter weer dus is het ook weer meer weer om buiten te sporten
Afgelopen weekend niet echt opgelet.. ben benieuwd..
maandag 12 april 2021 om 20:58
Koude dagen zijn het nog! Er is in deze omgeving niet echt een leuk wandelrondje helaas. Ik sportte vorig jaar 3-4x per week, allemaal online lesjes. Daar is aardig de klad in gekomen de laatste maanden. Ik heb nu net weer een schema opgesteld, 5 x per week een half uurtje sporten. Ik weet van mezelf dat ik echt moeite heb met motivatie als een les langer duurt dan een half uur, dus ik ga liever wat vaker. Al denk ik dat de lat van 5x per week wel erg hoog is, maar ach, je kan het maar beter proberen toch.
maandag 12 april 2021 om 22:12
dinsdag 13 april 2021 om 08:50
Gevonden!
Ik ben de afgelopen weken een beetje blijven steken qua gewicht. Ik merk ook dat ik een andere baan heb en niet meer op de fiets ga. En het slechte weer van afgelopen tijd hielp ook niet echt mee.
Op mijn werkdagen woe do vr val ik altijd flink af, wat dat betreft zou vrijdag de mooiste dag van de week zijn om mijn gewicht door te geven, haha. Helaas komt dat er in het weekend weer gedeeltelijk bij, dus woensdag is een prima tussendag om te wegen.
Maar nu is het mooi weer, dus ik ga snel een rondje om!
Ik ben de afgelopen weken een beetje blijven steken qua gewicht. Ik merk ook dat ik een andere baan heb en niet meer op de fiets ga. En het slechte weer van afgelopen tijd hielp ook niet echt mee.
Op mijn werkdagen woe do vr val ik altijd flink af, wat dat betreft zou vrijdag de mooiste dag van de week zijn om mijn gewicht door te geven, haha. Helaas komt dat er in het weekend weer gedeeltelijk bij, dus woensdag is een prima tussendag om te wegen.
Maar nu is het mooi weer, dus ik ga snel een rondje om!
dinsdag 13 april 2021 om 10:45
Iemand nog leuke suggesties voor de avondmaaltijd die niet te zwaar zijn maar wel voedzaam ?
Ik ga vanavond van zoete aardappel partjes snijden en in de oven garen met wat grove stukken paprika en wortelen. Dagje zonder vlees. Ik kook ook nog boontjes omdat de kinderen dat heel lekker vinden en het lekker vult.
Ik ga vanavond van zoete aardappel partjes snijden en in de oven garen met wat grove stukken paprika en wortelen. Dagje zonder vlees. Ik kook ook nog boontjes omdat de kinderen dat heel lekker vinden en het lekker vult.
dinsdag 13 april 2021 om 11:41
Haha jeetje herkenbaar!Bubblegum1 schreef: ↑13-04-2021 08:50Gevonden!
Ik ben de afgelopen weken een beetje blijven steken qua gewicht. Ik merk ook dat ik een andere baan heb en niet meer op de fiets ga. En het slechte weer van afgelopen tijd hielp ook niet echt mee.
Op mijn werkdagen woe do vr val ik altijd flink af, wat dat betreft zou vrijdag de mooiste dag van de week zijn om mijn gewicht door te geven, haha. Helaas komt dat er in het weekend weer gedeeltelijk bij, dus woensdag is een prima tussendag om te wegen.
Maar nu is het mooi weer, dus ik ga snel een rondje om!
Door de weeks gaat het hier ook super, in het weekend wat minder
Ik vrees ook een beetje voor het weegmoment morgen, heb twee weken niet gewogen en voel dat ik weer iets aangekomen ben haha. Daarom is dit topic wel een mooie stok achter de deur !
dinsdag 13 april 2021 om 11:57
Succes allemaal. Ik lees even mee, ik ben in deze periode van het jaar vaak mijn streefgewicht maar mei t/m september word ik ineens 5 kilo zwaarder. Dus ik moet juist beginnen met opletten. Of minder gaan wegen dan het streefgewicht. Ik eet in de avond rauwe worteltjes of tomaatjes, maïswafels of rijstwafels. Ik moet knabbelen ofzo. Heel raar. Ik herken veel van wat jullie schrijven. 40 nu en moet meer opletten op wat ik eet. Weeg nu 68. Maar vlieg regelmatig qua gewicht omhoog.
Ik gebruik de app van fatsecret om alles bij te houden. Eten en gewicht maar ook inspanning.
Ik gebruik de app van fatsecret om alles bij te houden. Eten en gewicht maar ook inspanning.
dinsdag 13 april 2021 om 12:02
dinsdag 13 april 2021 om 15:35
@Elmie, ja spinnen was echt even lekker! Wel iets intenser dan ik had gehoopt, dus ik ga weer werken aan mijn conditie. Vanochtend de dag begonnen met 10km roeien; heerlijk in de zon op het water! Ik probeer 4/5 keer per week sporten te halen en ook veel te lopen. Ik moet het meest juist echt letten op het eten. Gisteren pasta met een roomsausje en daarna een chocoladetoetje, had dus gezonder gekund.
Vanavond wil ik misschien een lekkere maaltijdsalade maken met kip en boontjes, of een caesarsalade, moet nog even kijken! Ik ben ook fan van gegrilde groenten (zoete aardappel, courgette, paprika, wortel) uit de oven met wat feta, gezond maar wel vullend.
Verder ga ik morgen hopelijk die weegschaal even kopen als ik een winkelafspraak kan maken bij de blokker, dan kan ik ook meedoen met het weegmoment! Ben heel benieuwd hoeveel het gaat zijn, die 79 was een beetje een schatting, al hoop ik echt dat het niet meer gaat zijn dan dat
, want 80 is voor mij een no go
Geniet verder van het mooie weer iedereen!
Vanavond wil ik misschien een lekkere maaltijdsalade maken met kip en boontjes, of een caesarsalade, moet nog even kijken! Ik ben ook fan van gegrilde groenten (zoete aardappel, courgette, paprika, wortel) uit de oven met wat feta, gezond maar wel vullend.
Verder ga ik morgen hopelijk die weegschaal even kopen als ik een winkelafspraak kan maken bij de blokker, dan kan ik ook meedoen met het weegmoment! Ben heel benieuwd hoeveel het gaat zijn, die 79 was een beetje een schatting, al hoop ik echt dat het niet meer gaat zijn dan dat
, want 80 is voor mij een no goGeniet verder van het mooie weer iedereen!
dinsdag 13 april 2021 om 15:37
dinsdag 13 april 2021 om 17:00
Illy, goed voornemen om 5x te sporten!
Helena, super dat je niet gesnoept hebt. Heel herkenbaar dat snaaien in de avond. Er blijft de afgelopen weken heel wat snoep over
Bubble, jammer van je fietsrondje. Dat scheelt dan gelijk weer beweging he.
Tweetje, even geen inspiratie voor het avondeten. Ik vind aardappelen, groente, vlees toch altijd nog lekker maar verder heb ik een receptenscheurkalender waar ik wel e.e.a. uithaal of van internet. Vanavond eet ik prei met een kerriesausje (oeps fout
gekookte aardappelen en een varkenssaucijsje.
Floortje, welkom! Wil je in de tabel en meedoen met woensdag weegdag?
Ik drink veel meer water maar wat is dat toch saai!
En ik ga aankomende dagen maar even wat zomerbroeken passen. Kijken wat ik nu aankan en of ik iets moet halen voor nu. Want als het mooi weer wordt, wil ik wel iets aan hahaha.
Helena, super dat je niet gesnoept hebt. Heel herkenbaar dat snaaien in de avond. Er blijft de afgelopen weken heel wat snoep over
Bubble, jammer van je fietsrondje. Dat scheelt dan gelijk weer beweging he.
Tweetje, even geen inspiratie voor het avondeten. Ik vind aardappelen, groente, vlees toch altijd nog lekker maar verder heb ik een receptenscheurkalender waar ik wel e.e.a. uithaal of van internet. Vanavond eet ik prei met een kerriesausje (oeps fout
gekookte aardappelen en een varkenssaucijsje.Floortje, welkom! Wil je in de tabel en meedoen met woensdag weegdag?
Ik drink veel meer water maar wat is dat toch saai!
En ik ga aankomende dagen maar even wat zomerbroeken passen. Kijken wat ik nu aankan en of ik iets moet halen voor nu. Want als het mooi weer wordt, wil ik wel iets aan hahaha.
