Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie heeft er tips om sneller aan te komen? :)
maandag 7 januari 2013 om 13:59
Hoi Dames,
Eens even een ander topic dan 'hoe moet ik afvallen'.
Ik heb zelf maatje 34. Ik vind zelf dat ik best een mooi figuur heb en hoor dat dan ook wel regelmatig. Maar ik zou toch graag wel zo'n 5 tot 8 kilo willen aankomen. Heeft iemand tips?
Ik eet wel goed en regelmatig.
's Ochtends eet ik ca 3 boterhammen en drink ik een glas volle melk en een bakje koffie. 's Middags eet ik ca 6 boterhammen. Tussendoor soms nog een snoepje of een koekje. 's Avonds kook ik ook gewoon een normale maaltijd en als ik dan voor de buis zit nog een zakje chips of wat nootjes.
Maar toch ik kom maar niet aan en ik vind het vervelend...
Wie herkent dit?
Eens even een ander topic dan 'hoe moet ik afvallen'.
Ik heb zelf maatje 34. Ik vind zelf dat ik best een mooi figuur heb en hoor dat dan ook wel regelmatig. Maar ik zou toch graag wel zo'n 5 tot 8 kilo willen aankomen. Heeft iemand tips?
Ik eet wel goed en regelmatig.
's Ochtends eet ik ca 3 boterhammen en drink ik een glas volle melk en een bakje koffie. 's Middags eet ik ca 6 boterhammen. Tussendoor soms nog een snoepje of een koekje. 's Avonds kook ik ook gewoon een normale maaltijd en als ik dan voor de buis zit nog een zakje chips of wat nootjes.
Maar toch ik kom maar niet aan en ik vind het vervelend...
Wie herkent dit?
maandag 7 januari 2013 om 14:51
Niet doen, onzekerheid maakt je iel, haha dat is nou net wat je niet nodig hebt als je al niet zo dik bent.
Hoe vaker je het gaat dragen hoe zelfverzekerder het gaat voelen. Want jij bent continu gefocust op die benen, benen, benen, benen, een ander kijkt misschien weer eerder naar hoe je decolleté eruit ziet
Hoe vaker je het gaat dragen hoe zelfverzekerder het gaat voelen. Want jij bent continu gefocust op die benen, benen, benen, benen, een ander kijkt misschien weer eerder naar hoe je decolleté eruit ziet
maandag 7 januari 2013 om 14:51
quote:CM_89 schreef op 07 januari 2013 @ 14:27:
Net iets meer eten werkte bij mij weer niet. Werd er misselijk van en hierdoor ging eten mij tegenstaan.idem hier; ik had bij de volgende maaltijd dan geen trek meer. Maar als ik dan 's avonds laat een flinke snack nam dan was die 's ochtends al een eind onderweg door mijn darmstelsel en kon ik de volgende dag weer gewoon eten.
Net iets meer eten werkte bij mij weer niet. Werd er misselijk van en hierdoor ging eten mij tegenstaan.idem hier; ik had bij de volgende maaltijd dan geen trek meer. Maar als ik dan 's avonds laat een flinke snack nam dan was die 's ochtends al een eind onderweg door mijn darmstelsel en kon ik de volgende dag weer gewoon eten.
it's a big club and you ain't in it
maandag 7 januari 2013 om 15:05
quote:SuperGoomba schreef op 07 januari 2013 @ 14:28:
[...]
Waar lees je dat? Ik lees juist dat ze gezond eet, kiest voor calorierijke dingen (noten en volle melk bijv.), veel brood en normale avondmaaltijden, en wat ik absoluut NIET lees is dat ze op de bank chips gaat/wil zitten eten.Dat lees ik in de OP
[...]
Waar lees je dat? Ik lees juist dat ze gezond eet, kiest voor calorierijke dingen (noten en volle melk bijv.), veel brood en normale avondmaaltijden, en wat ik absoluut NIET lees is dat ze op de bank chips gaat/wil zitten eten.Dat lees ik in de OP
maandag 7 januari 2013 om 15:14
quote:flower263 schreef op 07 januari 2013 @ 14:33:
[...]
Dat heb jij goed gelezen want ik heb inderdaad nergens gezegd dat ik op de bank continue chips aan het eten ben
Heb alleen gezegd dat 'als' ik op de bank voor de tv zit ik wel met een zak chips in mijn hand zit (of meerdere zakken ). Maar dat doen we allemaal wel eens toch
In ieder geval bedankt voor de reacties. Sporten en een dietiste proberen dan maar. (Gelukkig ben ik niet de enige die hier last van heeft en dit vervelend vind )
En dit zeg ik dan weer nergens. Ik raadde je aan om naar een dietist te gaan omdat ik het zo opvatte dat je 's-avonds maar chips en nootjes ging zitten eten omdat deze calorierijk zijn en je hoopte daarvan aan te komen maar dat dit niet lukte. dat is natuurlijk geen gezonde manier om aan te komen (die chips dus; iemand anders schreef het al cholesterol etc).
Er zijn betere manieren om aan te komen vandaar die dietist-tip
Het was niet mijn intentie je aan te vallen of te beledigen
[...]
Dat heb jij goed gelezen want ik heb inderdaad nergens gezegd dat ik op de bank continue chips aan het eten ben
Heb alleen gezegd dat 'als' ik op de bank voor de tv zit ik wel met een zak chips in mijn hand zit (of meerdere zakken ). Maar dat doen we allemaal wel eens toch
In ieder geval bedankt voor de reacties. Sporten en een dietiste proberen dan maar. (Gelukkig ben ik niet de enige die hier last van heeft en dit vervelend vind )
En dit zeg ik dan weer nergens. Ik raadde je aan om naar een dietist te gaan omdat ik het zo opvatte dat je 's-avonds maar chips en nootjes ging zitten eten omdat deze calorierijk zijn en je hoopte daarvan aan te komen maar dat dit niet lukte. dat is natuurlijk geen gezonde manier om aan te komen (die chips dus; iemand anders schreef het al cholesterol etc).
Er zijn betere manieren om aan te komen vandaar die dietist-tip
Het was niet mijn intentie je aan te vallen of te beledigen
anoniem_120931 wijzigde dit bericht op 07-01-2013 15:18
Reden: zin vergeten
Reden: zin vergeten
% gewijzigd
maandag 7 januari 2013 om 15:17
quote:schijfvan5 schreef op 07 januari 2013 @ 15:14:
[...]
En dit zeg ik dan weer nergens. Ik raadde je aan om naar een dietist te gaan omdat ik het zo opvatte dat je 's-avonds maar chips en nootjes ging zitten eten omdat deze calorierijk zijn en je hoopte daarvan aan te komen maar dat dit niet lukte. dat is natuurlijk geen gezonde manier om aan te komen (iemand anders schreef het al cholesterol etc).
Er zijn betere manieren om aan te komen vandaar die dietist-tip
Het was niet mijn intentie je aan te vallen of te beledigenNee joh, je beledigd mij niet. In de OP wilde ik alleen maar aangeven wat ik zo ongeveer eet op een dag en dat als ik voor de tv zit ik ook wel eens loop te snaaien. Maar bedankt voor de tip van de dietiste. Ik ga dat eens proberen wie weet helpt dat. Wil het meer voor mezelf omdat ik me dan iets 'prettiger' voel als ik ca 5kilo aankom.
[...]
En dit zeg ik dan weer nergens. Ik raadde je aan om naar een dietist te gaan omdat ik het zo opvatte dat je 's-avonds maar chips en nootjes ging zitten eten omdat deze calorierijk zijn en je hoopte daarvan aan te komen maar dat dit niet lukte. dat is natuurlijk geen gezonde manier om aan te komen (iemand anders schreef het al cholesterol etc).
Er zijn betere manieren om aan te komen vandaar die dietist-tip
Het was niet mijn intentie je aan te vallen of te beledigenNee joh, je beledigd mij niet. In de OP wilde ik alleen maar aangeven wat ik zo ongeveer eet op een dag en dat als ik voor de tv zit ik ook wel eens loop te snaaien. Maar bedankt voor de tip van de dietiste. Ik ga dat eens proberen wie weet helpt dat. Wil het meer voor mezelf omdat ik me dan iets 'prettiger' voel als ik ca 5kilo aankom.
maandag 7 januari 2013 om 15:33
quote:xalliesuper2point0 schreef op 07 januari 2013 @ 14:52:
Is je ontlasting wel goed en is je schildklier weleens getest?
Misschien heb je van nature een snelle verbranding..?
Naar een diëtist is een goede tip. En dit jaar krijg je weer vergoeding voor een diëtist uit het basispakket.
Sorry, ik lees je reactie nu pas. Nee ontlasting is prima
Schildklier niet getest maar dat ik van nature een snelle verbranding heb, moet haast wel.
De hond van me ma weegt bijna meer hahah
Ach bedankt voor de tips in ieder geval!
Is je ontlasting wel goed en is je schildklier weleens getest?
Misschien heb je van nature een snelle verbranding..?
Naar een diëtist is een goede tip. En dit jaar krijg je weer vergoeding voor een diëtist uit het basispakket.
Sorry, ik lees je reactie nu pas. Nee ontlasting is prima
Schildklier niet getest maar dat ik van nature een snelle verbranding heb, moet haast wel.
De hond van me ma weegt bijna meer hahah
Ach bedankt voor de tips in ieder geval!
maandag 7 januari 2013 om 15:40
Wat mij geholpen heeft zijn shakes van Herbalife, 1 of 2 per dag, aangemaakt met yoghurt, als extra naast mijn normale eetpatroon. Wel maandenlang volhouden. Daarvoor ook wel dingen geprobeerd als Fantomalt aan dranken toevoegen, een proteïnepoeder door de yoghurt etc, maar dat hielp niet. Is we al zo'n 20 jaar geleden trouwens.
Inmiddels ben ik al jaren prima op gewicht en zit er nu ik ouder wordt zelfs een vetrolletje rond de taille en ben ik zomaar wat aangekomen (kan ook door medicijngebruik komen, en leeftijd natuurlijk).
Inmiddels ben ik al jaren prima op gewicht en zit er nu ik ouder wordt zelfs een vetrolletje rond de taille en ben ik zomaar wat aangekomen (kan ook door medicijngebruik komen, en leeftijd natuurlijk).
