Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie wil ook wat kilo's kwijt??
zaterdag 9 mei 2009 om 21:59
Oe, eng om zelf een topic te openen maar ik heb al heel veel topics door zitten lezen en die zijn vaak al zo'n tijd bezig dat ik het lastig vindt om daar binnen te komen.
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
anoniem_35652 wijzigde dit bericht op 26-05-2009 12:31
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
% gewijzigd
woensdag 27 mei 2009 om 11:08
Moet nog even 1 ding kwijt over het genieten van eten. Dat doe ik dus totaal niet, ik denk er niet eens over na! Mijn probleem is rond een uur of 3, dan kan ik me helemaal volstoppen en ook nog eens avondeten, waar ik dus vervolgens helemaal niet meer van geniet. Kijken of ik dat vandaag kan veranderen.....
Nu een stuk skaten en vanavond Zumbalessen haha, te grappig!
Succes allen!
Nu een stuk skaten en vanavond Zumbalessen haha, te grappig!
Succes allen!
woensdag 27 mei 2009 om 11:11
Maar misschien moet je, je dan bewuster proberen te maken van het eten dat je opeet. Dus niet zo hup je mond in maar eerst erbij nadenken dat het heel lekker is en dat je er wel van moet genieten.
Heb je rond een uur of 3 hele erge honger? Ben je dan op je werk of thuis? Want als je niks lekkers meeneemt of in huis hebt kun je het ook niet opeten!
Zumba lijkt me erg leuk! Is vanavond je eerste les?
Heb je rond een uur of 3 hele erge honger? Ben je dan op je werk of thuis? Want als je niks lekkers meeneemt of in huis hebt kun je het ook niet opeten!
Zumba lijkt me erg leuk! Is vanavond je eerste les?
woensdag 27 mei 2009 om 11:30
Hoii,
Ja dat bewuste moet ik dus echt nog in mn hoofd krijgen, want ik eet gewoon om het eten en niet omdat het lekker of goed is wat dan ook.....
Ik heb momenteel even geen werk (hele leuke periode
en van verveling ga je ook makkeljik eten...) Ik ben dus gewoon thuis en moet het niet in huis halen dat weet ik, maar ik weet van alles wel iets te brouwen dus dat is lastig haha. Maar vandaag ga ik echt bewust mijn best doen!
Zumba is heel leuk, dit is mijn derde les, wel heel apart en knap lastig al die pasjes maar wel heel goed voor je!
Nu echt skaten .
Ja dat bewuste moet ik dus echt nog in mn hoofd krijgen, want ik eet gewoon om het eten en niet omdat het lekker of goed is wat dan ook.....
Ik heb momenteel even geen werk (hele leuke periode
en van verveling ga je ook makkeljik eten...) Ik ben dus gewoon thuis en moet het niet in huis halen dat weet ik, maar ik weet van alles wel iets te brouwen dus dat is lastig haha. Maar vandaag ga ik echt bewust mijn best doen!Zumba is heel leuk, dit is mijn derde les, wel heel apart en knap lastig al die pasjes maar wel heel goed voor je!
Nu echt skaten .
woensdag 27 mei 2009 om 11:53
Wauw - Paardje: je zelf niet om ver lopen...En ook niet alles omgooien, want als ik je verhaal lees dan zijn die kilootjes die je eraf wil niet het belangrijkste! Sterkte!
Groente-fruitdag lijkt me wel lekker. 's Avonds gewoon een lekkere salade in elkaar flantsen, alleen denk ik niets voor mij. Ga ik van mn graatje... Zeker wanneer ik die ook nog moet sporten. Maar goed, zit weereens op mn werk te tikken en zit nu al op de klok te kijken of dat ik een bammetje mag (met dit keer kopje soep). Net maar een appel genomen - want dat vult de maag!
Het is inderdaad leuk en prettig een vast (klein) clubje te hebben, want je gaat de verhalen van iedereen een beetje uit elkaar halen. Ben nog niet een ster om iedereen apart te noemen, maarrrrr zo af en toe..zeker wanneer je effe snel iets kwijt wilt.
Wilde wel iedereen die echte centimeters verliest apart 'toespreken': GEWELDIG!! (De anderen met onsjes en kilootjes natuurlijk ook hoor...) Alleen heb het idee dat deze meiden echt super moeten afvallen. Je ziet ook de verschillen in t tabelltje - een paar kilootjes voor je gevoel en de spiegel of de meiden die echt super willen (misschien ook moeten...) afvallen. Klinkt wel weer beetje 'raar' maar vlgs mij snappen jullie me wel. En dat is het leuke van deze topic om verschillende verhalen/ervaringen te lezen en overal wat van mee te pikken.
Greetzzzzzz
Groente-fruitdag lijkt me wel lekker. 's Avonds gewoon een lekkere salade in elkaar flantsen, alleen denk ik niets voor mij. Ga ik van mn graatje... Zeker wanneer ik die ook nog moet sporten. Maar goed, zit weereens op mn werk te tikken en zit nu al op de klok te kijken of dat ik een bammetje mag (met dit keer kopje soep). Net maar een appel genomen - want dat vult de maag!
Het is inderdaad leuk en prettig een vast (klein) clubje te hebben, want je gaat de verhalen van iedereen een beetje uit elkaar halen. Ben nog niet een ster om iedereen apart te noemen, maarrrrr zo af en toe..zeker wanneer je effe snel iets kwijt wilt.
Wilde wel iedereen die echte centimeters verliest apart 'toespreken': GEWELDIG!! (De anderen met onsjes en kilootjes natuurlijk ook hoor...) Alleen heb het idee dat deze meiden echt super moeten afvallen. Je ziet ook de verschillen in t tabelltje - een paar kilootjes voor je gevoel en de spiegel of de meiden die echt super willen (misschien ook moeten...) afvallen. Klinkt wel weer beetje 'raar' maar vlgs mij snappen jullie me wel. En dat is het leuke van deze topic om verschillende verhalen/ervaringen te lezen en overal wat van mee te pikken.
Greetzzzzzz
woensdag 27 mei 2009 om 12:09
hey meiden,bedankt voor de steun!t voelt voor mij niet zo bijzonder omdat ja het is me leven en was erg gelukkig,en ja dan kotm er zon klap! en dan nu de steun van mijn vriend kwijt omdat hij het moielijk heeft,mijn kleine meisje is erg vrolijk en zij vanmorgen onder de douche tegen mij(ik was naakt duuuh) mama wat ben je mooi!!!
dus mijn dag is goed begonnen!heb anderhalf uur gesport en ga nu werken tot 5uur!vanavond stoommaaltijd van de ah 540 kcal,rest vd dag netjes
mij storten op afvalln werkt juist goed voor mij omdat ik dan niet stlsta bij nare dingen en kwou heel snel van mijn zwangerschao lijf af omdat het mij deed denken aan een baby die er niet meer is!!!dat ik niet zwaarder ben geworden behlave mijn billen en cubmaat was volgens mijn dokter al een teken maarja dat is achteraf gepraat!
ik vin djullie erg goed bezig!e cv wij zijn allebei evenveel nu afgevallen hahaha:) zon zakje cracottes trouwens niet in 1x opeten is dan 300 kcal je mag als tussnedoor maar 100!
en de meiden die super moeten afvallen:ga zo door je merkt nu al hoe fin het voelt die centimeter minder etc etc dus doorzetten!!!en probeer te geniten van wat je eet en er zijn genoeg lekkere dingen kwa gerechten die kwa kcal mogen maar misschien kwa vet wat veel,ik geniet er nu veek meer van,ik kookte vers voor mijn dochter en bestelde vervolgens een pizza die ik opat als ik haar in bad stopte hoezo ik genoot niet!!!!!!
of in de auto terwijl ik reed en at en telefonisch vergaderde,dus nu hele verandering!!
groetjes
dus mijn dag is goed begonnen!heb anderhalf uur gesport en ga nu werken tot 5uur!vanavond stoommaaltijd van de ah 540 kcal,rest vd dag netjes
mij storten op afvalln werkt juist goed voor mij omdat ik dan niet stlsta bij nare dingen en kwou heel snel van mijn zwangerschao lijf af omdat het mij deed denken aan een baby die er niet meer is!!!dat ik niet zwaarder ben geworden behlave mijn billen en cubmaat was volgens mijn dokter al een teken maarja dat is achteraf gepraat!
ik vin djullie erg goed bezig!e cv wij zijn allebei evenveel nu afgevallen hahaha:) zon zakje cracottes trouwens niet in 1x opeten is dan 300 kcal je mag als tussnedoor maar 100!
en de meiden die super moeten afvallen:ga zo door je merkt nu al hoe fin het voelt die centimeter minder etc etc dus doorzetten!!!en probeer te geniten van wat je eet en er zijn genoeg lekkere dingen kwa gerechten die kwa kcal mogen maar misschien kwa vet wat veel,ik geniet er nu veek meer van,ik kookte vers voor mijn dochter en bestelde vervolgens een pizza die ik opat als ik haar in bad stopte hoezo ik genoot niet!!!!!!
of in de auto terwijl ik reed en at en telefonisch vergaderde,dus nu hele verandering!!
groetjes
woensdag 27 mei 2009 om 12:24
Yeahaaa....gewoon kipfilet op mn bammetje!
Uitleg= wil weleens op mn werk een boterham nemen, omdat ik nog vers brood moet halen ofzo. Normaal neem ik mn eigen boterham mee.
Zat er net al tegen aan te hikken, omdat er normaal alleen van dat 'vette'beleg in de ijskast ligt: 48+ kaas, cervelaat, nou ja, jullie kennen het wel. En het is nu ook niet echt gezellig weer om effe in de pauze een boodschap te doen. Maar.....kipfilet dus! Geeft me weer moed voor deze dag. (hoezo tussen de oren en er mee bezig zijn..)
Eet smakelijk dan voor degenen die zo gaan lunchen!
Uitleg= wil weleens op mn werk een boterham nemen, omdat ik nog vers brood moet halen ofzo. Normaal neem ik mn eigen boterham mee.
Zat er net al tegen aan te hikken, omdat er normaal alleen van dat 'vette'beleg in de ijskast ligt: 48+ kaas, cervelaat, nou ja, jullie kennen het wel. En het is nu ook niet echt gezellig weer om effe in de pauze een boodschap te doen. Maar.....kipfilet dus! Geeft me weer moed voor deze dag. (hoezo tussen de oren en er mee bezig zijn..)
Eet smakelijk dan voor degenen die zo gaan lunchen!
woensdag 27 mei 2009 om 12:30
!
woensdag 27 mei 2009 om 12:48
Jeetje wat is er hier veel geschreven....hou het bijna niet bij. Ik werk fulltime en volg ook nog een studie, dus heb bijna geen tijd om achter de computer te kruipen.
Maar ik ben nog serieus bezig, mijn gewicht was heden ochtend 80 kilo, ben vanochtend ook ongesteld geworden en dat scheelt altijd enorm in mijn gewicht, dus ik heb goede hoop dat ik weer op de rit zit.....
Dames ik ga een rustig moment alles teruglezen hoe het jullie vergaat, ben zeer benieuwd.
Maar ik ben nog serieus bezig, mijn gewicht was heden ochtend 80 kilo, ben vanochtend ook ongesteld geworden en dat scheelt altijd enorm in mijn gewicht, dus ik heb goede hoop dat ik weer op de rit zit.....
Dames ik ga een rustig moment alles teruglezen hoe het jullie vergaat, ben zeer benieuwd.
woensdag 27 mei 2009 om 12:48
Ergens bij 'mijn profiel' en dan avatar veranderen... Je ziet het vanzelf!
Ik ga lekker buiten de deur lunchen met mijn zusje! Gezellig! Sinds ik hier mee schrijf valt het me op hoe vaak wij eigenlijk buiten de deur eten.... En dat is toch altijd lastiger dan gewoon thuis. Wil het alleen niet opgeven. Iemand tips??
Ik ga lekker buiten de deur lunchen met mijn zusje! Gezellig! Sinds ik hier mee schrijf valt het me op hoe vaak wij eigenlijk buiten de deur eten.... En dat is toch altijd lastiger dan gewoon thuis. Wil het alleen niet opgeven. Iemand tips??
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
woensdag 27 mei 2009 om 12:50
@ Lisa, goeie vraag dat wilde ik vanochtend ook aanpassen maar kon het niet vinden...
Net een uur geskate (harde wind pffff) maar heerlijk gevoel nu ik weer thuis op mn stoel zit! Toch grappig, merk dat ik na 5 jaar weer vrijgezel ben...kwam een leuke jongen tegen en dat stimuleert me weer om een rondje extra te skaten hahaha, lijk wel 16
Nu lunchen, crackers met filet american, kom kommer..hmmm ik ga eens proberen bewust te genieten!
Net een uur geskate (harde wind pffff) maar heerlijk gevoel nu ik weer thuis op mn stoel zit! Toch grappig, merk dat ik na 5 jaar weer vrijgezel ben...kwam een leuke jongen tegen en dat stimuleert me weer om een rondje extra te skaten hahaha, lijk wel 16
Nu lunchen, crackers met filet american, kom kommer..hmmm ik ga eens proberen bewust te genieten!
woensdag 27 mei 2009 om 13:16
hey,mijn ontbijt was:2 bterhammen,kipfilet en 20+kaas,1 cracker magere pate
tussendoor:banaan
lunch:2 bth en een cracker met mager beleg allemaal
tussendoor appel
avond:stoommaaltijd(heeeerlijk)))
tussendoor:vitalinea chococmousse
als tussemndoor doe ik fruit en of een cracker met licht beleg,zodat ik als ik savonds wil snacken mijn chocomousse of een ontbijtkoek of wat mini cracottes nog mag,want ook al is het kwa kcal geoorloofd om een eierkoek of chocomousse ofzo te nemen het is wel suiker etc dus stop met chocolade en koekjes en chips maar zorg datr als je dus wi;lt snacken grijpt naar die dingen die ik bv net noemde,kwa kcal altijd onder de 100 blijven,ik heb echt zoiets van hmmm genieten als ik savonds zoiets lekkers mag en zo kom je op je streef,,vanaf dan kan je in het weekend wat super lekkers nemen ook aks het niet goed voor je is als je dan maar zogrt dat je niet meer dan 1 kilo boven je streef komt!
ik heb bv nu 59 prima gewicht voor mij maar heb ik een dikke dag dan schommel ik zo door naar de 62 dus is mijn streef wat lager dan kan ik het beter bijhouden en bewustwording he,heb dat nu wel btje onder de knie
genoot nu echt van mijn lunch en ik kijk mijn stoommaaltijd bijna uit de koelkast:)
ben het hele pinksterweekend op werk uithe en dat is echt vreten!!!!!!!!!ik heb besloten dat ik eet wat ik super lekker vind en de restlaat staan(als ik alles super lekker vind heb ik een probleem haha)
en delilah mannen blijven de motivatie voor vrouwen om er
goed uit te zien haha,zal wel wennen na zolang vrijgezel zijn!maar super dat je positieve aand8 krijgt dat word vast nog meer als je wat beter en strakker in je vel zit succes
groetjes
ps ik eet ook wat suikervrije dropjes op een dag aan 1 heb je een tijd genoeg door de sterke smaak en per zakje is 100gr en dat is 120kcal dus je kan best goed genieten ervan(heel zakje geen goed ide gaat je maag vast niet goed vinden)
tussendoor:banaan
lunch:2 bth en een cracker met mager beleg allemaal
tussendoor appel
avond:stoommaaltijd(heeeerlijk)))
tussendoor:vitalinea chococmousse
als tussemndoor doe ik fruit en of een cracker met licht beleg,zodat ik als ik savonds wil snacken mijn chocomousse of een ontbijtkoek of wat mini cracottes nog mag,want ook al is het kwa kcal geoorloofd om een eierkoek of chocomousse ofzo te nemen het is wel suiker etc dus stop met chocolade en koekjes en chips maar zorg datr als je dus wi;lt snacken grijpt naar die dingen die ik bv net noemde,kwa kcal altijd onder de 100 blijven,ik heb echt zoiets van hmmm genieten als ik savonds zoiets lekkers mag en zo kom je op je streef,,vanaf dan kan je in het weekend wat super lekkers nemen ook aks het niet goed voor je is als je dan maar zogrt dat je niet meer dan 1 kilo boven je streef komt!
ik heb bv nu 59 prima gewicht voor mij maar heb ik een dikke dag dan schommel ik zo door naar de 62 dus is mijn streef wat lager dan kan ik het beter bijhouden en bewustwording he,heb dat nu wel btje onder de knie
genoot nu echt van mijn lunch en ik kijk mijn stoommaaltijd bijna uit de koelkast:)
ben het hele pinksterweekend op werk uithe en dat is echt vreten!!!!!!!!!ik heb besloten dat ik eet wat ik super lekker vind en de restlaat staan(als ik alles super lekker vind heb ik een probleem haha)
en delilah mannen blijven de motivatie voor vrouwen om er
goed uit te zien haha,zal wel wennen na zolang vrijgezel zijn!maar super dat je positieve aand8 krijgt dat word vast nog meer als je wat beter en strakker in je vel zit succes
groetjes
ps ik eet ook wat suikervrije dropjes op een dag aan 1 heb je een tijd genoeg door de sterke smaak en per zakje is 100gr en dat is 120kcal dus je kan best goed genieten ervan(heel zakje geen goed ide gaat je maag vast niet goed vinden)
woensdag 27 mei 2009 om 15:07
Tjee, wat veel geschreven zeg! Gezellig hoor maar ik kan nu echt niet meer op iedereen reageren...dus sorry daarvoor!
In ieder geval welkom nog Delilah en Paardje....wat mij betreft ook een ledenstop want we zijn anders misschien wel met heel veel. Alhoewel we misschien volgende week ofzo de lijst eens goed moeten doorkijken want een aantal zijn er afgevallen (en dan helaas alleen figuurlijk!) Zal ik dat anders in de topictitel vermelden??
Maar we zijn natuurlijk ook wel een heeeeel gezellig en gemotiveerd clubje! Ik kan het mensen niet kwalijk nemen dat ze graag willen meeschrijven
Snoopy, pfff wat een opluchting dat ik niets meer met de tabel hoef te doen. Nogmaals bedankt dat jij dat op je wilde nemen...
Nog even over de tussendoortjes: ik las over die vitalinea chocomousse en ga daar eens heeel hard naar op zoek! En suikervrije dropjes neem ik ook wel eens. Vooral die laurierdropjes vind ik erg lekker. Verder eet ik fruit en soms een mueslireep met choco tussendoor en oh ja, die oude vertrouwde snack-a-jacks (gewoon die grote) met paprika of kaas vind ik ook altijd erg lekker en soms een klein zakje als ik echt een soort knabbeltje wil...
En dan: last but not least, mijn gewicht. Tatatadada:
74,4.. Deze week dus 8 ons afgevallen en in totaal al 1,9 kilo!
Snoopy, zou jij ook mijn streefgewicht aan kunnen passen?? Ik geloof dat er 64 staat en dat zou natuurlijk prachtig zijn maar ik wil eerst maar eens terug naar de 67. Dan ben ik al heel tevreden! Thanx...
Meiden, succes allemaal en ik ga ons hele topic nog even lekker door zitten lezen! Nou ja, niet het hele maar vanaf het moment dat ik voor het laatst geschreven heb!
In ieder geval welkom nog Delilah en Paardje....wat mij betreft ook een ledenstop want we zijn anders misschien wel met heel veel. Alhoewel we misschien volgende week ofzo de lijst eens goed moeten doorkijken want een aantal zijn er afgevallen (en dan helaas alleen figuurlijk!) Zal ik dat anders in de topictitel vermelden??
Maar we zijn natuurlijk ook wel een heeeeel gezellig en gemotiveerd clubje! Ik kan het mensen niet kwalijk nemen dat ze graag willen meeschrijven
Snoopy, pfff wat een opluchting dat ik niets meer met de tabel hoef te doen. Nogmaals bedankt dat jij dat op je wilde nemen...
Nog even over de tussendoortjes: ik las over die vitalinea chocomousse en ga daar eens heeel hard naar op zoek! En suikervrije dropjes neem ik ook wel eens. Vooral die laurierdropjes vind ik erg lekker. Verder eet ik fruit en soms een mueslireep met choco tussendoor en oh ja, die oude vertrouwde snack-a-jacks (gewoon die grote) met paprika of kaas vind ik ook altijd erg lekker en soms een klein zakje als ik echt een soort knabbeltje wil...
En dan: last but not least, mijn gewicht. Tatatadada:
74,4.. Deze week dus 8 ons afgevallen en in totaal al 1,9 kilo!
Snoopy, zou jij ook mijn streefgewicht aan kunnen passen?? Ik geloof dat er 64 staat en dat zou natuurlijk prachtig zijn maar ik wil eerst maar eens terug naar de 67. Dan ben ik al heel tevreden! Thanx...
Meiden, succes allemaal en ik ga ons hele topic nog even lekker door zitten lezen! Nou ja, niet het hele maar vanaf het moment dat ik voor het laatst geschreven heb!
woensdag 27 mei 2009 om 15:21
@Delilah, ik heb jouw hele verhaal over de diëtiste ook even goed doorgelezen....altijd handig om uit de tweede hand tips van een deskundige te krijgen!
Het viel me op dat zij had gezegd dat je geen balansdagen in moet voeren; zelfs de deskundigen zijn het dus niet altijd eens want het voedingscentrum raadt dit dus juist wel aan als je een keer teveel gegeten hebt! Zij zeggen niet dat je dan heeel weinig moet eten maar gewoon drie gezonde maaltijden per dagen en als tussendoortje alleen een stukje fruit en verder dus helemaal niets extra's zodat je wat minder calorieën binnen krijgt en je lichaam als het ware het teveel aan caloriën van de vorige dag gaat gebruiken...
Heb geen idee of dit echt zo is maar ik vind het wel prettig want ik zondig best af en toe eens een dag!
Overigens spreekt het voedingscentrum zichzelf soms ook tegen; ik las ergens op hun site dat de calorieën in een glas rosé 80 waren (werd al helemaal blij, viel me ontzettend mee) maar later in hun calorieëntabel dat een glas rosé 123 cal. was. Tja, ik hou voor de zekerheid..als ik nu een glaasje wil drinken maar die 123 aan. Enne, droge witte wijn is zelfs beter (voor de liefhebbers onder ons) dit is 'slechts' 100 cal. per glas.
Het viel me op dat zij had gezegd dat je geen balansdagen in moet voeren; zelfs de deskundigen zijn het dus niet altijd eens want het voedingscentrum raadt dit dus juist wel aan als je een keer teveel gegeten hebt! Zij zeggen niet dat je dan heeel weinig moet eten maar gewoon drie gezonde maaltijden per dagen en als tussendoortje alleen een stukje fruit en verder dus helemaal niets extra's zodat je wat minder calorieën binnen krijgt en je lichaam als het ware het teveel aan caloriën van de vorige dag gaat gebruiken...
Heb geen idee of dit echt zo is maar ik vind het wel prettig want ik zondig best af en toe eens een dag!
Overigens spreekt het voedingscentrum zichzelf soms ook tegen; ik las ergens op hun site dat de calorieën in een glas rosé 80 waren (werd al helemaal blij, viel me ontzettend mee) maar later in hun calorieëntabel dat een glas rosé 123 cal. was. Tja, ik hou voor de zekerheid..als ik nu een glaasje wil drinken maar die 123 aan. Enne, droge witte wijn is zelfs beter (voor de liefhebbers onder ons) dit is 'slechts' 100 cal. per glas.
woensdag 27 mei 2009 om 15:38
@Paardje, wat triest...je babytje na 7maanden zwangerschap verliezen. Dan ben je er al bijna! Vreselijk.
Heftig om op je 24ste plots moeder te worden zeg, inderdaad zonder die periode ervoor om er nog een beetje aan te kunnen wennen. Fijn dat zij jullie zoveel vreugde geeft..
Meid sterkte en schrijf hier maar lekker alles van je af!
@Lizazoe, knap dat je alle snoepzakken hebt kunnen weerstaan! Ik ben vaak juist dol op al dat soort kindersnoep: schuimpjes en spek enzo! Heb ik dan ook nooit in huis (arme kinderen van mij..)
Heb gisteren toevallig nog heel erg hard staan zoeken naar koekjes (die waren eigenlijk zo goed als op) die ik veilig kon halen...er mag vooral geen chocolade in of op zitten want dat is echt gevaarlijk om in huis te hebben. Het zijn uiteindelijk van die chocoprins achtige gevallen geworden met vanillevulling. Ook lekker hoor maar daar kan ik (hoop ik) wel van afblijven. Eigenlijk ben ik dol op alle koekjes!! Behanlve bastognekoeken...bleeh die vind ik echt vies!
Heftig om op je 24ste plots moeder te worden zeg, inderdaad zonder die periode ervoor om er nog een beetje aan te kunnen wennen. Fijn dat zij jullie zoveel vreugde geeft..
Meid sterkte en schrijf hier maar lekker alles van je af!
@Lizazoe, knap dat je alle snoepzakken hebt kunnen weerstaan! Ik ben vaak juist dol op al dat soort kindersnoep: schuimpjes en spek enzo! Heb ik dan ook nooit in huis (arme kinderen van mij..)
Heb gisteren toevallig nog heel erg hard staan zoeken naar koekjes (die waren eigenlijk zo goed als op) die ik veilig kon halen...er mag vooral geen chocolade in of op zitten want dat is echt gevaarlijk om in huis te hebben. Het zijn uiteindelijk van die chocoprins achtige gevallen geworden met vanillevulling. Ook lekker hoor maar daar kan ik (hoop ik) wel van afblijven. Eigenlijk ben ik dol op alle koekjes!! Behanlve bastognekoeken...bleeh die vind ik echt vies!
woensdag 27 mei 2009 om 15:52
Hoii
@ puck 69u woehoeee afgevallen, goed bezig! Tjah, over die balansdag zij gaf aan, elke dag staat voor zich en het houdt niet in dat je dan op de vorige dag gaat teren ofzo. De logica is dat je 6 keer per dag wat eet, of om de 2 uur zodat je maag aan het verwerken kan blijven (mijn zwager is op deze manier , dat om de 2 uur eten, 15 kilo afgevallen in een gezonde periode....en hij at echt niet alleen sla)
Nog even een vraag over het calorien tellen, dat doe ik dus nooit en heb het ter uitzondering vandaag maar eens gedaan en raak gelijk in de war haha. Heb/ga onderstaande vandaag eten en kom totaal niet aan de aan te raden calorieen per dag terwijl ik niet het idee heb dat ik weinig eet (mijn buik wel een beetje op zich) Ik ga uit van zo'n 2000 calorieen per dag en volgens mij is het bij afvallen zon 1850 per dag? Achter de dingen staat mijn schatting qua calorieen, dit komt of rechtstreeks van de verpakking of uit mijn calorieen tabel dus erg betrouwbaar)
Ontbijt: yoghurt (70c) + kiwi (30c) + cornflakes (100c)
Lunch: 3 crackers (160 c) + filet americain (80c) + komkommer (5c)
Avondeten: Champignonsoep (120c) + tomaten/wortel/komkommersalade (50c) + dressing (+-90c)
Toetje: overheerlijk frusi hmmm (110c)
Tussendoor: 2 x een eierkoek (310c)
Dat maakt het totaal naar mijn idee op 1125 calorieen.....
Mijn avondeten is nu wat weinig omdat ik op een rottijd ga sporten en daarvoor dus wat gegeten moet hebben. Misschen dat er nog een snelle jelle van 217 calorieen bij komt maar als ik dus goed op mn eten zou letten zou dit het zijn.....Kan dat de bedoeling zijn of eet ik nu gewoon extreem weinig? Of is normaal het avondeten de grote boosdoener? Of kan ik gewoon niet tellen haha.
@ puck 69u woehoeee afgevallen, goed bezig! Tjah, over die balansdag zij gaf aan, elke dag staat voor zich en het houdt niet in dat je dan op de vorige dag gaat teren ofzo. De logica is dat je 6 keer per dag wat eet, of om de 2 uur zodat je maag aan het verwerken kan blijven (mijn zwager is op deze manier , dat om de 2 uur eten, 15 kilo afgevallen in een gezonde periode....en hij at echt niet alleen sla)
Nog even een vraag over het calorien tellen, dat doe ik dus nooit en heb het ter uitzondering vandaag maar eens gedaan en raak gelijk in de war haha. Heb/ga onderstaande vandaag eten en kom totaal niet aan de aan te raden calorieen per dag terwijl ik niet het idee heb dat ik weinig eet (mijn buik wel een beetje op zich
) Ik ga uit van zo'n 2000 calorieen per dag en volgens mij is het bij afvallen zon 1850 per dag? Achter de dingen staat mijn schatting qua calorieen, dit komt of rechtstreeks van de verpakking of uit mijn calorieen tabel dus erg betrouwbaar)Ontbijt: yoghurt (70c) + kiwi (30c) + cornflakes (100c)
Lunch: 3 crackers (160 c) + filet americain (80c) + komkommer (5c)
Avondeten: Champignonsoep (120c) + tomaten/wortel/komkommersalade (50c) + dressing (+-90c)
Toetje: overheerlijk frusi hmmm (110c)
Tussendoor: 2 x een eierkoek (310c)
Dat maakt het totaal naar mijn idee op 1125 calorieen.....
Mijn avondeten is nu wat weinig omdat ik op een rottijd ga sporten en daarvoor dus wat gegeten moet hebben. Misschen dat er nog een snelle jelle van 217 calorieen bij komt maar als ik dus goed op mn eten zou letten zou dit het zijn.....Kan dat de bedoeling zijn of eet ik nu gewoon extreem weinig? Of is normaal het avondeten de grote boosdoener? Of kan ik gewoon niet tellen haha.
woensdag 27 mei 2009 om 17:20
Delilah op Calorie Checker van het voedingscentrum kun je per product zien hoeveel calorieen erin zitten.
Ik heb mijn eigen "dieet" erop afgestemd. Ik probeer zo veel mogelijk goede producten te kiezen waar niet teveel verzadigd vet en suikers in zitten.
Een eierkoek is volgens het voedingscentrum 90 kc.
@ puck goed ook dat je ook weer bent afgevallen! De tabel wordt vandaag geupdate door snoopy?
Ik heb mijn eigen "dieet" erop afgestemd. Ik probeer zo veel mogelijk goede producten te kiezen waar niet teveel verzadigd vet en suikers in zitten.
Een eierkoek is volgens het voedingscentrum 90 kc.
@ puck goed ook dat je ook weer bent afgevallen! De tabel wordt vandaag geupdate door snoopy?
woensdag 27 mei 2009 om 18:11
woensdag 27 mei 2009 om 18:36
Ik eet best weinig calorien maar heb wel t gevoel dat ik goed eet en heb weinig honger. Probeer gewoon zo gezond mogelijke dingen te eten.
Via die site kun je trouwens je ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes invoeren en dan weet je precies hoeveel calorien je binnen hebt gekregen die dag.
Ik zit vandaag op de 1141. Maar ik geloof dat Sonja Bakkers dieet zelfs nog minder calorien bevat op een dag!
Via die site kun je trouwens je ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes invoeren en dan weet je precies hoeveel calorien je binnen hebt gekregen die dag.
Ik zit vandaag op de 1141. Maar ik geloof dat Sonja Bakkers dieet zelfs nog minder calorien bevat op een dag!
